紅棗枸杞粥的作用有哪些
枸杞養(yǎng)生方式有哪些。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供紅棗枸杞粥的作用有哪些，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
這個(gè)紅棗和枸杞利用起來燉湯，熬粥都是很常見的美食做法，也是很家常的做法，但是有些人由于對(duì)紅棗枸杞的不了解，那么在熬粥的時(shí)候就不會(huì)添加到這個(gè)紅棗和枸杞，這樣下來對(duì)身體的傷害就大了，如果我們了解了紅棗和枸杞，那么在制作的過程中通過食材慢慢的熬粥，將紅棗和枸杞的營養(yǎng)和功效發(fā)揮到最好，那么我們才可以得到更高的營養(yǎng)，下面我們來看看紅棗枸杞粥的作用有哪些?
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.
紅棗枸杞茶的泡法
1)先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下.
2)將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁.
3)用濾網(wǎng)濾去果肉渣.
4)將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了.
還有一種方法——原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:若擔(dān)心紅棗會(huì)上火,可以去了核之后再熬滾
上面我們給大家介紹了關(guān)于這個(gè)紅棗枸杞粥的各種營養(yǎng)價(jià)值之后，同時(shí)還介紹了關(guān)于這個(gè)紅棗枸杞粥的各種做法，制作紅棗枸杞粥其實(shí)并不難，難就難在大家添加的量，必須要適當(dāng)，不要以為對(duì)人體的身體好就多加，這樣加太多了有一種苦味，所以說適當(dāng)?shù)奶砑硬攀亲詈玫?，紅棗枸杞對(duì)很多疾病也有預(yù)防的作用，還可以改善貧血這個(gè)疾病。
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粥是中國人餐桌上必不可少的食物，粥的類型多種多樣，我們?cè)谥笾嗟臅r(shí)候可以把很多的食材結(jié)合在一起食用，不僅味道鮮美，而且有很高的影響價(jià)值。紅棗小米配枸杞煮粥是一種很常見的做法，小米紅棗枸杞粥功效甚多，食用枸杞可以消除人體的疲勞，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，紅棗可以用于補(bǔ)中益氣，小米又可以起到滋陰補(bǔ)虛的作用，以下，我們一起來了詳細(xì)的了解一下。
小米紅棗枸杞粥功效
1、枸杞
枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積。枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、胺基酸及亞麻油酸更可以促進(jìn)人體的新陳代謝，也能夠防止老化。食用枸杞能達(dá)到補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳的效果。
2、大棗
味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。如常喝大棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。
3、小米
小米是最天然、最純真的五谷之一，能補(bǔ)元?dú)?。小米最顯著的功效是滋陰補(bǔ)虛，民間有“養(yǎng)人”之說，是老、幼、孕婦最適宜的補(bǔ)品，可以幫助他們?cè)鰪?qiáng)體力。
小米紅棗枸杞粥功效甚多，枸杞益肝、護(hù)肝，大棗補(bǔ)氣血，小米治反胃熱痢，三者一同煮粥食，有益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃的多重功效。
大棗枸杞小米粥的做法
材料：大棗，枸杞，小米。
做法：
1、小米淘洗干凈；
2、放進(jìn)電飯鍋中，加水先煮幾分鐘；
3、大棗去核洗凈，枸杞也一同洗干凈備用；
4、小米煮5分鐘之后，把大棗與枸杞都放進(jìn)鍋中；5、等到再次煮開即可食用。
大家在日常的生活中，喝銀耳紅棗枸杞粥的情況比較多見，喝粥人會(huì)比較的舒服，也容易吸收營養(yǎng)，特別是早餐時(shí)候喝一碗銀耳紅棗枸杞粥那叫一個(gè)舒服，早餐吃好了，人一天的精神也有了。心情也就舒暢了。對(duì)于銀耳紅棗枸杞粥的功效有哪些很多人并不很清楚，下面我就帶大家具體的了解一下吧。
銀耳
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量 ?元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力；
3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
紅棗
1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；
2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4. 對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用；
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效；
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
枸杞
1.枸杞子還有滋補(bǔ)肝腎，滋陰壯陽、強(qiáng)身健骨的作用，用它來養(yǎng)生、保健、美容都很好，可以一年四季吃，但注意量不要太多。每天食用20克可以了。
2.枸杞子還有治療糖尿病的功能，用于糖尿病的消渴癥狀，用鍋蒸10粒，每天吃一次，早上吃，可以緩解口干、口渴的癥狀。
3.枸杞子還可以用來燒個(gè)甜湯，材料有:紅棗、枸杞、銀耳、桂圓、蓮子、紅豆、紅糖、核桃一起熬湯喝，美容養(yǎng)顏、改善睡眠、氣色紅潤、精神好，皮膚白里透紅，要常喝的才有效果。
上面所講的就是有關(guān)“銀耳紅棗枸杞粥的功效有哪些？”的知識(shí)的介紹，相信通過上述的介紹，大家對(duì)于銀耳紅棗枸杞粥的功效有哪些有一定的認(rèn)識(shí)，大家平時(shí)喜歡喝的朋友們不僅喝到有營養(yǎng)的東西，同時(shí)也學(xué)到了一些營養(yǎng)知識(shí)，增加了我們知識(shí)的閱覽能力，同時(shí)也能夠很好的和他人一起去分享我們自己的心得體會(huì)，把健康的理念傳給大家。
古語說“春氣通于肝”，春天萬物蘇醒，人的肝氣旺盛引起精神煥發(fā)，宛如新生。但是肝氣過于旺盛會(huì)導(dǎo)致脾胃功能受到一些影響，因此也需要多吃甜品食物用來調(diào)和脾胃。山藥枸杞紅棗粥既有補(bǔ)脾益氣的作用，又有養(yǎng)肝益精的功效。所以春季可以多吃這道營養(yǎng)豐富的甜品。
山藥枸杞紅棗粥的功效
1、山藥有健脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精的功效，山藥還有降低血糖的功效，非常適合糖尿病人食用，山藥還被專家稱為天然的青春不老藥;
2、山藥為平和的補(bǔ)品，具有補(bǔ)而不滯，溫而不燥的特點(diǎn)，對(duì)于老年小孩皆宜;
3、枸杞和紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，枸杞同樣具有滋補(bǔ)肝腎的功效;
4、蓮子具有清心醒脾，養(yǎng)心安神明目、健脾補(bǔ)胃益腎的功效。
山藥枸杞紅棗粥的做法
制作材料
山藥1根，棗干10粒，枸杞子20克
蓮子50克，大米30克，糯米20克，小米20克
制作過程
1、將山藥洗凈去皮，切成段，去皮時(shí)一定要戴手套，否則皮膚容易發(fā)癢。
2、準(zhǔn)備好大米、糯米、小米、棗洗凈備用。
3、將蓮子、枸杞子準(zhǔn)備好。
4、大米、糯米和小米洗凈放。
2、山藥為平和的補(bǔ)品，具有補(bǔ)而不滯，溫而不燥的特點(diǎn)，對(duì)于老年小孩皆宜;
3、枸杞和紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，枸杞同樣具有滋補(bǔ)肝腎的功效;
4、蓮子具有清心醒脾，養(yǎng)心安神明目、健脾補(bǔ)胃益腎的功效。入鍋內(nèi)加水，將枸杞子、蓮子和紅棗洗凈放入鍋內(nèi)，山藥也一起放入。
5、高壓鍋用煮粥的鍵即可，為了更入味，我一般都是頭一天的晚上睡覺前，把這些食材放入鍋內(nèi)準(zhǔn)備好，泡一晚上，第2天早晨開始煮，感覺粥更粘軟，也更入味。
6、按喜好粥可以加糖拌勻食用。
大家都知道山藥和紅棗都是相當(dāng)有營養(yǎng)的食物，也是我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常去用到的食物，所以就具有非常多的功效和作用，尤其是在春秋交替的時(shí)候就可以喝山藥紅棗粥的，這是可以達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，特別是秋天里面最應(yīng)該要去滋補(bǔ)自己身體，這樣才能夠起到養(yǎng)生的效果。
【全家】：為秋冬進(jìn)補(bǔ)打基礎(chǔ)。秋冬進(jìn)補(bǔ)前吃點(diǎn)山藥，更有利于補(bǔ)品的吸收。山藥為補(bǔ)中益氣藥，具有補(bǔ)益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用。將山藥、大棗20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的選擇。
【女性】：益氣養(yǎng)血暖手腳。手腳發(fā)涼常對(duì)女性“情有獨(dú)鐘”。中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼與體質(zhì)虛弱有密切關(guān)系，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補(bǔ)中、益氣、養(yǎng)血作用，特別適合手腳發(fā)涼癥患者。
【男性】：防止“老胃病”復(fù)發(fā)。在“老胃病”病人中，有相當(dāng)多屬于潰瘍病，而秋季是潰瘍病容易發(fā)生或復(fù)發(fā)的季節(jié)?，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，山藥中所含尿囊素有助于胃黏膜的修復(fù)?？捎悯r山藥制成山藥扁豆糕、或小米山藥糕，蒸熟后食用。
【老人】：補(bǔ)益中氣防感冒。山藥具有健脾益氣的作用，因此，多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者在秋季應(yīng)該適度增加山藥的攝入量?？梢园焉剿幊词场⒄羰场谓z，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。
【兒童】：防治腹瀉好幫手。每年8—12月是小兒腹瀉的多發(fā)季節(jié)，用山藥粉治療腹瀉，比較容易被接受。具體做法為：將山藥研細(xì)磨粉與米粉按1∶2的比例給患兒混合服用，每天喂食2—3次即可。
通過本文就是向我們?cè)敿?xì)介紹了山藥紅棗粥的作用，這兩種食材都是非常利于人體消化的，尤其是對(duì)于老年人來說是最好的，能夠起到一個(gè)暖胃的作用，不會(huì)讓他們感覺到自己的胃部特別寒冷的，而引起胃痛的情況出現(xiàn)。
紅豆薏米和枸杞是我們?nèi)粘Ｉ罾锩姹容^常見的一些食材，可以起到保健身體作用，在我們的飲食里面出現(xiàn)的頻率還是比較高的，特別是對(duì)于中老年人群來說是幾種非常好的食物選擇，大家可以把紅豆薏米枸杞混合在一起碾成粉末使用，這樣吃起來比較方便，又可以延緩身體衰老，還可以達(dá)到補(bǔ)益身體作用，大家可以嘗試一下。
減肥
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
增強(qiáng)腎功能
薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
營養(yǎng)頭發(fā)
薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
降血脂
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
我們都知道，紅棗是一種補(bǔ)血的最佳藥品，而枸杞，有補(bǔ)腎益精，清肝明目的功效，兩者都是我們平時(shí)熬補(bǔ)湯的營養(yǎng)佳品。今天呢，小編就為大家介紹一道營養(yǎng)美食，叫紅棗枸杞粥。這道美食不僅成本不高，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富，大家不妨可以做來嘗一嘗，相信你們都會(huì)喜歡的。
紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁(維生素p)的含量也很高，這兩種維生素對(duì)防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。
紅棗枸杞粥的做法
原料：紅棗75克，米100克，枸杞、白糖各適量。
做法：
1、將紅棗、枸杞洗凈。用溫水浸泡20分鐘左右
2、將米洗凈后加水、紅棗、一起煮(如果不想棗煮的太爛的話，可以在這會(huì)兒放入大棗)，待沸騰后再放枸杞(枸杞放太早粥會(huì)有一股酸味)。
3、食用時(shí)加入白糖調(diào)味。
營養(yǎng)價(jià)值：
紅棗是補(bǔ)血佳品，諺語道：“要想皮膚好，米粥煮紅棗”。枸杞善補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血養(yǎng)顏。 可作為早餐或點(diǎn)心吃，每天吃一次，可連續(xù)吃15～30天。胃酸過多者不宜常服。適用于貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等癥。健康人常食之,能使膚色紅潤、體質(zhì)強(qiáng)健、神清氣爽目明。
以上呢，就是小編要為大家介紹的營養(yǎng)美食——紅棗枸杞粥的做法，以及它的營養(yǎng)價(jià)值，大家可以在空閑的時(shí)間做來與家人或者朋友一起品嘗，對(duì)身體很有好處的哦。女性朋友呢，要多吃紅棗，特別是在每個(gè)月例假之后，因?yàn)榧t棗有很好的補(bǔ)血功效。
枸杞紅棗泡酒是一種非常不錯(cuò)的選擇，可能我們很多老年人都特別喜歡喝一些枸杞紅棗酒，適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭郊t棗酒可以有效的幫助我們達(dá)到殺毒的效果，還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)預(yù)防流感的免疫力和抵抗力，來詳細(xì)的為大家普及一下枸杞紅棗泡酒的功效與作用吧。
1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;
4. 對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效; 6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。 枸杞子營養(yǎng)分析 1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。
枸杞紅棗泡酒的功效與作用遠(yuǎn)不止以上這些，枸杞紅棗都是可以幫助我們達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理內(nèi)分泌失衡的兩種非常不錯(cuò)的食物。還可以有效地幫助我們預(yù)防自身出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)的問題，還可以有效地幫助我們女性朋友緩解在月經(jīng)階段出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
桂圓紅棗枸杞茶是很多的女性朋友都非常喜歡的，因?yàn)樗梢悦廊蒺B(yǎng)顏，使我們的面色變得更加的紅潤，而且它不僅僅是適合女性朋友的，對(duì)于一些身體比較虛弱的人來說也有著很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，但是大家對(duì)于它的了解也只是一些表面的而已，其實(shí)還有很多其它的功效和作用，一起來看看下面具體的介紹吧。
它主要是由桂圓、紅棗、枸杞三種材料泡制而成，對(duì)人體有著很好的滋補(bǔ)作用。
桂圓紅棗枸杞茶不僅做法簡單，且美味又營養(yǎng)，尤其適合如今工作繁忙、精神過度緊張的人群，在閑暇時(shí)喝一點(diǎn)這種茶，能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態(tài)。
并且，常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚也會(huì)變得白皙起來。不過在煮制的時(shí)候枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了。每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。
桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補(bǔ)腎，補(bǔ)血益氣，更有增強(qiáng)免疫力、抗癌癥的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補(bǔ)血的功效，滋補(bǔ)效果絕對(duì)不是尋常補(bǔ)藥可代替的。
桂圓不僅有抗衰老、增強(qiáng)免疫力的功效，還能一直腫瘤細(xì)胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調(diào)養(yǎng)作用，于病后體虛的人群是大有益處。
其次是紅棗。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。
以上就是今天要為大家介紹的紅棗桂圓枸杞茶的作用，女性朋友們有空的時(shí)候可以多喝這款茶，有些孕婦還有比較胖的人經(jīng)常會(huì)發(fā)生貧血的情況，而喝這款茶就可以進(jìn)行調(diào)理，也不會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生什么副作用，但是也要注意適量哦。
黃芪大多數(shù)人都知道這是一種生長在灌木叢的中草藥，這種藥物可以用作食療，也可以當(dāng)做是調(diào)理身體的補(bǔ)品，紅棗和枸杞大家也并不陌生，這是很常見的滋補(bǔ)佳品，枸杞具有生津止渴，排濕氣的作用，那么紅棗中可以滋補(bǔ)氣血，調(diào)理身體，黃芪紅棗枸杞茶的作用功效有哪些呢？
多年生落灌木—枸杞子
枸杞子為茄科多年生落灌木，原產(chǎn)于寧夏。枸杞的干燥成熟果實(shí)，又名杞子、茨果子、明目子、狗奶子等，現(xiàn)寧夏、青海、山東、河南等地者有生產(chǎn)。
枸杞子喜冷涼氣候，耐寒、耐旱、耐貧瘠、耐肥、耐鹽堿，喜光照充足，不耐蔭蔽，喜濕潤，忌水澇，適宜栽培在地勢稍高、排灌方便的土壤上。
枸杞子能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，為藥食兩用佳品，也可做盆景觀賞，用途廣泛，國內(nèi)需求旺盛，多年來價(jià)格基本處于穩(wěn)中偏升的狀態(tài)，市場前景看好。
枸杞子藥膳食療
枸杞素有“寶樹”、“藥樹”的美稱，嫩莖和葉作蔬菜，而以枸杞果實(shí)(枸杞子)、根皮(地骨皮)入藥。尤其是枸杞的果實(shí)營養(yǎng)豐富，鮮枸杞子每l00g含蛋白質(zhì)4g，碳水化合物19．3g，脂肪0．8g，熱量為100干卡。
枸杞子含有18種氨基酸，其中8種氨基酸是人體必需氨基酸。礦物質(zhì)除含有鈣、磷、鐵等外，還含有一定數(shù)量的有機(jī)鍺。含維生素也較倉面和豐富，包括維生素B1、B2、C、尼古酸和胡蘿卜素等。
中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子味甘性平，有補(bǔ)腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效。適用于。腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥。現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了上述說法，并且認(rèn)為枸杞了：可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容，對(duì)人體健康起極其有益的作用。
枸杞子的食用方法
枸杞子藥食俱佳，除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶喝，煎湯飲服，嚼著吃；枸杞子50g，浸酒一周后飲用，每天早晚各10ml；枸杞子配以相當(dāng)?shù)氖澄锒谱鞯慕∩盱畈〔穗染透嗔恕?/p>
益壽枸杞湯：銀耳、枸杞子、龍眼肉各15g，冰糖15g。制法：銀耳泡好，洗凈，放入開水中燙一下，枸杞子洗凈，龍眼肉切丁。銀耳、枸杞子上屜蒸熟；鍋置火上，注水燒開，加入冰糖使其溶化，然后加入銀耳、枸杞子、龍眼肉煮開片刻即可。此湯有強(qiáng)身滋補(bǔ)、養(yǎng)陰潤肺的功效。
淮杞雞湯：淮山藥、枸杞子各25g，雞1只(去毛、腸雜，洗凈)，田螺1個(gè)，姜、鹽各適量。制法：螺入熱水中浸一下，撈出后投入冷水中過涼。雞人開水中氽一下，撈出待涼；淮山藥、枸杞子洗凈；鍋置火上，注入適量清水煮開，放人雞、螺、淮山藥、佝杞子、姜，煮3小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。具有活血、強(qiáng)筋的效用。
以上所說的這幾種滋補(bǔ)之品，是平時(shí)可以用來熬粥，煲湯或是泡茶喝的，除了這些以外還有很多的吃法，黃芪紅棗枸杞茶的作用很廣泛，對(duì)于滋補(bǔ)身體，調(diào)理氣血，增強(qiáng)腎臟之氣，美容養(yǎng)顏，抗衰老，對(duì)身體的功效也是不錯(cuò)的。
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