冬天喝什么茶葉去火呢
冬天喝什么養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“冬天喝什么茶葉去火呢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
冬季上火是一種非常頻繁的癥狀，上火的病因可能跟飲食、作息、天氣的改善有關(guān)系，冬季喝什么茶葉去火，這是大家需要了解的保健知識(shí)，一般情況下許多茶葉都是涼性的，雖然具有降火功效，但不能隨隨便便亂喝，介紹給大家?guī)卓钸m合在冬季飲用的茶飲，通過(guò)它來(lái)幫助你降火。
1、綠茶
中醫(yī)說(shuō)綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因?yàn)槌Ｊ秤湍?、辛辣的食物而?dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會(huì)感覺兩肋脹痛，痛點(diǎn)來(lái)回移動(dòng)；早上醒來(lái)口渴的同時(shí)，還會(huì)感覺嘴里發(fā)苦，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問(wèn)題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
在嚴(yán)寒的冬季，我們也可以喝茶來(lái)降火，每天喝幾杯適合自己體質(zhì)的熱茶，不僅可以清心養(yǎng)神，陶冶情操，也可以幫助人們趕跑疲勞，去除體內(nèi)的火氣，大家經(jīng)常喝以上推薦的幾種茶葉，讓你更為健康強(qiáng)壯，趕跑各種身體慢性疾病。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
不要覺得到了冬季時(shí)節(jié)，氣候寒冷，外界溫度比較低人體就不會(huì)上火，上火的類型有很多種，不同的上火類型，要采取不一樣的治療方法，降火才是最關(guān)鍵的。冬天去火喝什么？很多人上火都跟大量飲酒有關(guān)系，學(xué)會(huì)冬季保健養(yǎng)生的方法，讓你可以健康輕松的過(guò)完整個(gè)冬季。
上火原因：喝出來(lái)的火
滅火之道：決明子泡水喝
很多人冬季喜歡跟朋友小聚，喝了一些白酒。第二天，感覺眼睛干澀，照鏡子一看，眼睛里還有一些血絲，看上去白眼仁發(fā)紅。對(duì)此，中醫(yī)養(yǎng)生專家認(rèn)為，這些表現(xiàn)可能是肝火旺盛所致。肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會(huì)感覺兩肋脹痛，痛點(diǎn)來(lái)回移動(dòng)；早上醒來(lái)口渴的同時(shí)，還會(huì)感覺嘴里發(fā)苦，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。如果眼睛的癥狀不是紅、腫、痛，而是干澀，同時(shí)感覺手腳心發(fā)熱、煩躁、盜汗，要考慮是肝虛火所致，這時(shí)就不要用決明子了，而要用枸杞15克，加上少許杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡覺之前，還可以吃兩勺炒熟的黑芝麻。
上火原因：壓出來(lái)的火
滅火之道：蓮子心泡水喝
舌頭發(fā)紅，感覺有點(diǎn)疼，還有些人舌頭上會(huì)起皰，如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀，要考慮是心火過(guò)旺所致。中醫(yī)提醒，心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外，還會(huì)有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀，這時(shí)人們可以多吃點(diǎn)苦瓜或者用蓮子心5～10克泡水喝。如果身邊沒有這些原料，就干脆服用一點(diǎn)牛黃制劑，以清熱瀉火。如果僅僅是舌頭發(fā)紅，沒有痛感，同時(shí)入睡比較困難，房間里稍微有一點(diǎn)聲音就被吵醒，應(yīng)該考慮是心虛火所致，這時(shí)千萬(wàn)不要瀉火，也不要盲目清熱，而是要滋陰，用酸棗仁15克，枸杞、五味子各10克，一起煮水喝，具有滋養(yǎng)心陰的功效，尤其是平時(shí)有腎陰虛傾向的人，特別適合使用這個(gè)方子。
胃火很多時(shí)候是吃出來(lái)的，因此在整個(gè)冬季時(shí)節(jié)，我們必須要控制好自己的飲食，避免發(fā)生嚴(yán)重的上火情況，尤其是那些愛好吃火鍋的朋友，一定要控制自己，否則疾病到來(lái)的時(shí)候就分外痛苦了，并且要避免熬夜、通宵的不良惡習(xí)慣。
現(xiàn)在有很多工作比較繁忙的上班族都需要一天到晚的都待在電腦前面，這樣就導(dǎo)致沒有機(jī)會(huì)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，甚至是有一些學(xué)生都會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，那么就會(huì)引起消化不良，或者是上火的情況，所以就可以去喝一些茶葉來(lái)進(jìn)行降火，下面我們就一起來(lái)了解一下喝什么茶葉是能夠去火的。
陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
西瓜皮涼茶
很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來(lái)，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時(shí)左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶
到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。
金盞花茶
花草茶中的金盞花則對(duì)降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來(lái)講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對(duì)胃腸道比較有好處，能促進(jìn)消化。在沖泡金盞花時(shí)，先要將花朵用少量的水清洗一下，再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了，但是金盞花在用量上也是有講究的。喝的量不要太大，因?yàn)檫@淡淡地苦味能促進(jìn)胃液的分泌、開胃，能夠增加食欲，如果苦味太濃了，那么它引起的嘔吐，所以建議不要喝得太濃。沖泡好金盞花，可以加點(diǎn)冰糖或蜂蜜調(diào)味。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，但是，孕婦不能飲用。天氣太熱時(shí)，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會(huì)更好。
這篇文章就是向我們?cè)敿?xì)介紹了喝什么茶葉能夠去火，這當(dāng)中最常見的就是西瓜皮涼茶的，這種茶是自己就可以在家里面進(jìn)行制作的，就是將平常丟棄的西瓜皮榨成汁，然后再去加入一些冰糖，這樣涼茶就已經(jīng)制作完成。
冬季是一個(gè)令人容易上火的季節(jié)，一旦上火了之后，我們喝什么湯去火？適合冬季飲用的湯飲非常多，而且滋補(bǔ)效果非常棒，適合所有人飲用，在冬季上火是非常難受的，會(huì)影響到食欲，以及心情，下面為大家分享幾款適合在冬季喝的湯飲，而且去火功效特別強(qiáng)，希望大家可以記住它的做法。
冬天喝什么湯下火？
1、蓮子銀耳湯
材料：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖各適量。
做法：銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結(jié)剔出，撕碎備用。湯鍋放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入冷水中，開火加熱至煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質(zhì)粘鍋，煮開后，關(guān)小火熬煮，也要不斷攪鍋。
功效：冬季也會(huì)時(shí)有肺火顯盛的現(xiàn)象，不妨喝蓮子銀耳湯，可以滋陰潤(rùn)肺，安神養(yǎng)心。
2、雪梨青蘿卜燉豬瘦肉
材料：雪梨1個(gè)、青蘿卜1個(gè)、紅棗4個(gè)、豬瘦肉250克、生姜2片。
做法：各物洗凈。雪梨、青蘿卜去皮、切塊；豬瘦肉切小方塊狀；紅棗去核。一起與生姜下燉盅，加熱開水1000毫升（約4碗量），加蓋隔水燉約3小時(shí)便可。進(jìn)飲方下鹽。
功效：雪梨入湯有潤(rùn)肺、化痰、止咳、清心、降火的功效，而青蘿卜入湯清潤(rùn)可口，又能寬中下氣、健脾胃，合而燉豬瘦肉，能清心潤(rùn)肺、清燥除煩。
3、豬肝枸杞菜湯
材料：豬肝100克、枸杞菜300克、調(diào)料食鹽1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水適量、植物油5毫升。
做法：豬肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘，再用清水漂洗干凈；將豬肝用料酒、淀粉和1/2小勺鹽抓拌均勻，姜去皮切絲；豬肝腌制片刻，枸杞菜洗凈將葉子摘下，梗不要；鍋中倒入適量清水，大火燒開后放入姜絲、淋入植物油、滑入豬肝煮熟；放入枸杞菜滾煮片刻加1/2小勺鹽調(diào)味即可。
功效：枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。
冬天喝什么湯去火？今天為大家推薦的三款湯飲都是味道極佳的佳肴，根據(jù)上面的做法，我們?cè)诩乙部梢宰约红覝?，主要是在干燥、胃火、肝火旺盛的時(shí)節(jié)，每天可以喝一碗湯，確實(shí)是一件非常幸福的事情，希望大家冬季可以多喝湯，避免上火癥狀。
冬季天氣會(huì)變得非常的干燥，非常容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，特別容易出現(xiàn)皮膚肝臟長(zhǎng)痘以及咳嗽等現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的身體健康，如果我們平時(shí)都通過(guò)飲食來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理和滋補(bǔ)能得到很好的改善，其中多喝些去火的茶能讓我們變得更加的健康，下面一起了解下冬天喝什么花茶去火呢。
冬天喝什么花茶去火呢
1、綠茶
中醫(yī)說(shuō)綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因?yàn)槌Ｊ秤湍?、辛辣的食物而?dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會(huì)感覺兩肋脹痛，痛點(diǎn)來(lái)回移動(dòng)；早上醒來(lái)口渴的同時(shí)，還會(huì)感覺嘴里發(fā)苦，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問(wèn)題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
5、菊花薄荷茶
對(duì)于目赤腫痛，同時(shí)伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”?？梢栽囋噷⒕栈?0克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡后飲用，可以清肝明目。
6、蓮子心茶
舌頭發(fā)紅，感覺有點(diǎn)疼，還有些人舌頭上會(huì)起皰，如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀，要考慮是心火過(guò)旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外，還會(huì)有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀，這時(shí)人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。
7、金銀花蜂蜜茶
金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗凈后放入鍋中，加水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火熬制10分鐘后關(guān)火；濾出金銀花渣，放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
上面就是對(duì)冬天喝什么花茶去火呢的介紹，通過(guò)了解之后我們只打冬季多和些決明子茶和綠茶以及菊花薄荷茶都能很好的幫助我們降低體內(nèi)的火氣，并且不會(huì)像藥物一定對(duì)我們的身體造成任何的作用。
在寒冬臘月里，由于天氣寒冷干燥，人體就會(huì)特別容易上火，但是很多人都不知道怎么才能夠有效的去火和降火。有的人不想因?yàn)檫@樣的小毛病就吃藥，而且是藥三分毒，吃藥不一定對(duì)身體有好處。所以可以進(jìn)行食療或者是喝茶的方式來(lái)去火，那么，什么茶葉是去火的？
上火是日常生活中比較常見的情況，因?yàn)槿梭w內(nèi)有五火，不同的火氣表現(xiàn)形式也是不同的。因此，朋友們?cè)谶x擇降火茶時(shí)，一定要根據(jù)自身情況來(lái)選擇，這樣才能達(dá)到去火的效果。
柚子茶：潤(rùn)腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
大麥茶：健脾胃、解油膩
過(guò)節(jié)聚會(huì)，大魚大肉，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
以上就是有關(guān)什么茶葉是去火的介紹，上面介紹的茶葉對(duì)于降火有著一定的作用。不過(guò)在選擇這些茶的時(shí)候，一定要根據(jù)自身的身體情況來(lái)選擇。同時(shí)在冬季的時(shí)候少吃辛辣刺激的食物，還要多喝溫開水，避免上火的癥狀發(fā)生。
? ?冬天天氣干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。，這時(shí)候需要吃些具有生津止渴，潤(rùn)喉去燥作用的水果，會(huì)使人頓覺清爽舒適。 讓你在冬季不會(huì)有小痘痘和咽喉腫疼的困擾，上火是件難受的事情。同時(shí)，天氣干燥也很容易上火，如果冬天上火了，吃什么水果好呢？下面將為你解答冬天上火吃什么水果好。
? ?獼猴桃
獼猴桃性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效?？梢灾委煙帷⑾?、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣、主骨節(jié)風(fēng)、癱緩不隨、長(zhǎng)年白發(fā)”。所以，獼猴桃是滋補(bǔ)強(qiáng)身的上等果品。
? ?柚子
中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
? ?葡萄
多吃葡萄可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心?！睹t(yī)別錄》說(shuō)：逐水，利小便。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含 鐵量豐富，所以補(bǔ)血。在炎炎夏日食欲不佳者，時(shí)常食用有助開胃。
? ?梨
生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮，清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒之功效。
柿子
? ?中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。
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? ?香蕉
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，（因此不宜多吃，容易發(fā)胖）而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。
? ?以上就是我為大家介紹的冬天可以祛除火氣的水果，希望可以給大家?guī)?lái)幫助。選擇合適于你的水果，能幫助你健康地度過(guò)冬天。在多吃水果的同時(shí)，注意多吃蔬菜，也可以用蓮芯、金銀花、菊花泡茶，還有多喝開水，秋冬少吃辣椒，這樣可以清火。
冬天是一個(gè)容易上火的季節(jié)，平時(shí)如果不注意飲食或者缺水都會(huì)導(dǎo)致上火，人一旦上火心情就會(huì)變得很差，而且有的人還會(huì)有口舌起泡，咽喉疼痛等不適癥狀，讓人心里很是煩躁。如果不愿意吃降火藥的話很多人也會(huì)選擇喝茶去火，，不同的火需要喝什么茶也是很有學(xué)問(wèn)的，很多人就是弄不清楚這個(gè)問(wèn)題，隨便哪種茶葉泡上就喝，有些也是晦氣反作用的。那么冬天喝什么茶可以去火，喝什么茶去哪種火成了人們普遍關(guān)心的話題。
冬天喝茶以紅茶或者烏龍茶為好。首先，紅茶味甘性溫，暖胃，可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。此外，冬季人們的食欲增強(qiáng)，進(jìn)食油膩食品增多，紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，還可助消化，去油膩；其次是烏龍茶了哈，烏龍茶被稱為半發(fā)酵茶，其內(nèi)在品質(zhì)特征介于紅茶和綠茶之間，上好的安溪鐵觀音口感非常有喉韻，茶水順滑，其內(nèi)含物豐富，并有淡淡的蘭花香，沖泡時(shí)可講究泡法，也可用飄逸杯沖泡。
紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過(guò)氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。
傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺(tái)紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國(guó)人普遍有飲“午后茶”習(xí)慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國(guó)一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。
獨(dú)自品嘗一杯上好的福建坦洋工夫，或者是祁門紅茶，那回甘的香甜和淡淡的“奶香”縈繞四周，一起來(lái)慢慢地體會(huì)茶文化的精髓，何等悠哉?但若是和朋友們一同喝茶聊天，吃點(diǎn)小零食，也是不錯(cuò)的。喝茶的時(shí)候吃什么，首先看各人的愛好，其次看搭配在一起的口感。喝茶時(shí)吃鹵味的小豆干，瓜子，蜜餞，干果或是鴨脖子也很不錯(cuò)的。喝紅茶時(shí)，吃起司蛋糕和栗子蛋糕，口感相得益彰。
上火是日常生活中比較常見的情況，因?yàn)槿梭w內(nèi)有五火，不同的火氣表現(xiàn)形式也是不同的。因此，朋友們?cè)谶x擇降火茶時(shí)，一定要根據(jù)自身情況來(lái)選擇，這樣才能達(dá)到去火的效果。
柚子茶：潤(rùn)腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
大麥茶：健脾胃、解油膩
過(guò)節(jié)聚會(huì)，大魚大肉，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
上面關(guān)于冬天喝什么茶可以去火的問(wèn)題我們已經(jīng)介紹的很具體了，由此可知并不是每種茶葉喝了都可以達(dá)到去火的功效，尤其是在冬天比較敏感的季節(jié)。冬季合理的飲食非常關(guān)鍵，當(dāng)然了選擇合適的茶葉也很重要，有些茶是涼性的不適合冬季飲用，所以一定要注意。
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