什么茶葉是去火的呢
什么是養(yǎng)生呢。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“什么茶葉是去火的呢”，相信能對(duì)大家有所幫助。
在寒冬臘月里，由于天氣寒冷干燥，人體就會(huì)特別容易上火，但是很多人都不知道怎么才能夠有效的去火和降火。有的人不想因?yàn)檫@樣的小毛病就吃藥，而且是藥三分毒，吃藥不一定對(duì)身體有好處。所以可以進(jìn)行食療或者是喝茶的方式來去火，那么，什么茶葉是去火的？
上火是日常生活中比較常見的情況，因?yàn)槿梭w內(nèi)有五火，不同的火氣表現(xiàn)形式也是不同的。因此，朋友們?cè)谶x擇降火茶時(shí)，一定要根據(jù)自身情況來選擇，這樣才能達(dá)到去火的效果。
柚子茶：潤(rùn)腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。
對(duì)于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
大麥茶：健脾胃、解油膩
過節(jié)聚會(huì)，大魚大肉，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
以上就是有關(guān)什么茶葉是去火的介紹，上面介紹的茶葉對(duì)于降火有著一定的作用。不過在選擇這些茶的時(shí)候，一定要根據(jù)自身的身體情況來選擇。同時(shí)在冬季的時(shí)候少吃辛辣刺激的食物，還要多喝溫開水，避免上火的癥狀發(fā)生。
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冬季上火是一種非常頻繁的癥狀，上火的病因可能跟飲食、作息、天氣的改善有關(guān)系，冬季喝什么茶葉去火，這是大家需要了解的保健知識(shí)，一般情況下許多茶葉都是涼性的，雖然具有降火功效，但不能隨隨便便亂喝，介紹給大家?guī)卓钸m合在冬季飲用的茶飲，通過它來幫助你降火。
1、綠茶
中醫(yī)說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因?yàn)槌Ｊ秤湍?、辛辣的食物而?dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會(huì)感覺兩肋脹痛，痛點(diǎn)來回移動(dòng)；早上醒來口渴的同時(shí)，還會(huì)感覺嘴里發(fā)苦，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
在嚴(yán)寒的冬季，我們也可以喝茶來降火，每天喝幾杯適合自己體質(zhì)的熱茶，不僅可以清心養(yǎng)神，陶冶情操，也可以幫助人們趕跑疲勞，去除體內(nèi)的火氣，大家經(jīng)常喝以上推薦的幾種茶葉，讓你更為健康強(qiáng)壯，趕跑各種身體慢性疾病。
現(xiàn)在有很多工作比較繁忙的上班族都需要一天到晚的都待在電腦前面，這樣就導(dǎo)致沒有機(jī)會(huì)起來活動(dòng)活動(dòng)，甚至是有一些學(xué)生都會(huì)遇到這樣的問題，那么就會(huì)引起消化不良，或者是上火的情況，所以就可以去喝一些茶葉來進(jìn)行降火，下面我們就一起來了解一下喝什么茶葉是能夠去火的。
陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
西瓜皮涼茶
很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時(shí)左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶
到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。
金盞花茶
花草茶中的金盞花則對(duì)降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對(duì)胃腸道比較有好處，能促進(jìn)消化。在沖泡金盞花時(shí)，先要將花朵用少量的水清洗一下，再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了，但是金盞花在用量上也是有講究的。喝的量不要太大，因?yàn)檫@淡淡地苦味能促進(jìn)胃液的分泌、開胃，能夠增加食欲，如果苦味太濃了，那么它引起的嘔吐，所以建議不要喝得太濃。沖泡好金盞花，可以加點(diǎn)冰糖或蜂蜜調(diào)味。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，但是，孕婦不能飲用。天氣太熱時(shí)，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會(huì)更好。
這篇文章就是向我們?cè)敿?xì)介紹了喝什么茶葉能夠去火，這當(dāng)中最常見的就是西瓜皮涼茶的，這種茶是自己就可以在家里面進(jìn)行制作的，就是將平常丟棄的西瓜皮榨成汁，然后再去加入一些冰糖，這樣涼茶就已經(jīng)制作完成。
我的臉上一上火就經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)痘痘，清熱去火的茶葉是哪些啊，我不知臉上長(zhǎng)痘痘，身上還會(huì)長(zhǎng)悶頭，媽媽說我這是上火了，我特別的愛上火，有時(shí)嘴里還會(huì)有潰瘍，我想吃去火的藥，朋友都說吃這樣的藥不好，對(duì)身體有傷害，媽媽建議我喝些去火的茶，可以幫助去火。到底有哪些茶葉是有清熱去火的作用的啊。這就好好的說說。
三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
二、金銀花露
操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。
適用：清熱、解暑。
金銀花宜忌
(1)、在十二經(jīng)絡(luò)中屬于肺、胃經(jīng)，對(duì)肺和胃的不適很有辦法。
(2)、禁忌：體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人忌服。
三、菊花
(1)菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤(rùn)喉、養(yǎng)目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一?，F(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
以上講的這幾種茶葉都是清熱去火的茶葉，也同樣上火的朋友們，就可以經(jīng)常的喝些這樣的茶葉，可以起到清熱去火的功效，茶有提神和醒腦的作用，睡眠質(zhì)量不好的朋友在晚上就要減少喝茶的量，以免導(dǎo)致晚上更加的睡不好，影響睡眠對(duì)身體就不好了。
說到用茶來去火，花茶是十分常見的一種茶葉?；ú璧姆N類也有很多，在大自然中有很多花兒都是可以用來作為花茶的。多數(shù)的花茶都具有去火降火的作用，上火對(duì)于身體來說是一種常見的小毛病，但是一旦上火就會(huì)讓人十分難受。那么，什么茶葉去火好呢？
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時(shí)可加點(diǎn)冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療，以及緩解婦女痛經(jīng)也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。
桂花茶：每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝了。夏天在綠茶里放些桂花，一個(gè)是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，這種方法很方便有效。
金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對(duì)治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3～5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2～3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)口味。
百合花茶：百合花的主要特點(diǎn)就是所含的維生素比較豐富，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
以上介紹了有關(guān)什么茶去火好的信息，了解了這些花茶之后，就可以知道很多花茶有降火的作用。所以在平時(shí)可以自制一些花茶用來飲用，花茶在市場(chǎng)上都有賣，都是經(jīng)過加工曬制的花兒，一般使用開水沖泡或者加入冰糖就好了。
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? ? 綠茶是未經(jīng)過發(fā)酵，成品茶為綠色，采摘的新葉經(jīng)過殺青，揉擰等工藝支撐的茶均屬于綠茶。綠茶主要包括有，西湖龍井茶，信陽毛尖，洞庭碧螺春，黃山毛峰，西湖龍井是綠茶的代表。龍井明前茶最好，春季采摘的綠茶是一年之中最好的茶。綠茶根據(jù)不同的制作工藝。什么茶葉是綠茶？下面我們來看看。
? ? 1.綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過程制成的茶葉。
? ? 2.碧螺春：產(chǎn)地：洞庭碧螺春產(chǎn)于江蘇吳縣太湖洞庭山。碧螺春創(chuàng)制于明朝。乾隆下江南時(shí)已是聲明赫赫了。
? ? 3.峨眉山茶：產(chǎn)地：處于成都平原西南的峨眉山，有著悠久的茶文化歷史。唐代學(xué)者李善在其所著的《昭明文選注》中記載：“峨山多藥草，茶尤好，異于天下。今黑水寺后絕頂產(chǎn)茶，味佳而二年白一年綠，間出有常。不知地氣所鐘，何以互更”。自古峨眉產(chǎn)香茗，峨眉山茶史3000余年，彌香久遠(yuǎn)，茶葉品質(zhì)優(yōu)秀譽(yù)貫古今。峨眉山茶的特點(diǎn)，一是自然條件優(yōu)越，二是歷史悠久，三是茶葉資源豐富，四是茶文化濃厚悠遠(yuǎn)。在長(zhǎng)期的發(fā)展中形成了自己的獨(dú)特風(fēng)格。
? ? 4.中岳仙茶：產(chǎn)地：中岳仙茶采之鄭州地區(qū)嵩山山脈野生酸棗樹，始于唐代，流傳多年，后失傳，今又創(chuàng)新而出。
? ? 以上就簡(jiǎn)單的介紹了什么茶葉是綠茶的問題。綠茶對(duì)于減肥的人最適合飲用，上班電腦族也適合，但是孕婦，小孩忌飲，因?yàn)榫G茶中含有咖啡因，喝了對(duì)胎兒不好，所以最好不喝綠茶。同時(shí)有腎功能不好的最好也不要喝。平時(shí)也要適量的合理膳食，多吃水果蔬菜。
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