喝什么茶葉能去火呢
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現(xiàn)在有很多工作比較繁忙的上班族都需要一天到晚的都待在電腦前面，這樣就導致沒有機會起來活動活動，甚至是有一些學生都會遇到這樣的問題，那么就會引起消化不良，或者是上火的情況，所以就可以去喝一些茶葉來進行降火，下面我們就一起來了解一下喝什么茶葉是能夠去火的。
陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
西瓜皮涼茶
很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶
到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
金盞花茶
花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進消化。在沖泡金盞花時，先要將花朵用少量的水清洗一下，再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了，但是金盞花在用量上也是有講究的。喝的量不要太大，因為這淡淡地苦味能促進胃液的分泌、開胃，能夠增加食欲，如果苦味太濃了，那么它引起的嘔吐，所以建議不要喝得太濃。沖泡好金盞花，可以加點冰糖或蜂蜜調(diào)味。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，但是，孕婦不能飲用。天氣太熱時，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會更好。
這篇文章就是向我們詳細介紹了喝什么茶葉能夠去火，這當中最常見的就是西瓜皮涼茶的，這種茶是自己就可以在家里面進行制作的，就是將平常丟棄的西瓜皮榨成汁，然后再去加入一些冰糖，這樣涼茶就已經(jīng)制作完成。
Ys630.com相關知識
很多人們都已經(jīng)出現(xiàn)上火的情況，這是由于平常的生活壓力太大，而導致在晚上的時候睡不著覺，甚至是整晚失眠的癥狀，這樣的話就會引起生理系統(tǒng)混亂，那么就必須要想辦法去緩解這種現(xiàn)象，因為在上火以后就會出現(xiàn)口角炎，所以到底喝什么樣的茶葉是可以達到清火的效果的呢？
竹葉蓮心茶
常失眠或晚睡量容易出現(xiàn)口舌生瘡、口角炎等癥狀，每天喝一帖至癥狀改善即可停止，不分時間飲用，搭配攝取維生素B群。
振奮精神不要煩
清心火，除煩熱，除虛熱，治療口舌生瘡、安神、利尿、消炎。
材料：干百合9克、蓮心1克、蓮子15克、生地6克、淡竹葉6克、甘草3克。
做法：將所有藥材加4碗水，以小火煮25分鐘。
搶救美麗：
生活壓力太大的人不妨將手表調(diào)快10分鐘，通?？词直磉@個小動作不是為了看時間，而是一種緊張焦慮的表現(xiàn)。時間壓力是都市生活的噩夢，為舒緩這種現(xiàn)象，建議您可以把手表調(diào)快10分鐘，作為緩沖時間。
解除疲勞好精神
夏季當茶飲可強心、清熱、解毒、預防中暑，流汗過多、疲倦虛脫時喝可強心補氣、補充體液，口干舌燥或火氣大時飲用可滋陰降火。
材料：人參須15克、麥門冬9克、五味子15粒、玄參6克、生地9克。
做法：將所有藥材加5碗水，以小火煮20分鐘。冷熱皆宜。
搶救美麗
疲勞容易破壞人的體免疫力，長期昆張會使人體內(nèi)考的松荷樂蒙水平升高，從而會破壞人體免疫系統(tǒng)的某些部分，免疫力一降底，就容易生病感冒，所以如果您是容易疲勞，就表示身體已出現(xiàn)警訊，不得不多留意自己日常生活作息是束正常，江調(diào)整步調(diào)，做適當?shù)男菹?，將疲勞趕出體外。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了喝什么茶葉可以達到去火的效果，在夏天這個季節(jié)的時候可以喝一些竹葉蓮心茶，就是將我們平常吃的蓮蓬里面的蓮心進行泡水來喝的，這樣就可以輕輕松松達到清熱降火的作用。
上火有著比較深層的含義，這個當中是包括了胃火，肺火，和肝火這幾種上火的情況，而且不同的上火原因癥狀也是相當不同的，只不過總體來說都會產(chǎn)生失眠的癥狀，所以應該要及時的去找到一些緩解的方法，那么下面我們就一起來了解一下喝什么花茶能夠去火的呢。
一、金銀花茶：
1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
2、營養(yǎng)美白煥膚：金銀花能激活細胞的酶，迅速輸送營養(yǎng)，瞬間美白。
3、化瘀補水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。
4、補水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水份，有效抵抗各種皺紋。
二、菊花茶：
1、菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養(yǎng)目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
三、綠茶：
1、綠茶是不經(jīng)過發(fā)酵的茶，是將鮮葉經(jīng)過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點。
2、夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效
3、夏季飲熱綠茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。
上文我們已經(jīng)了解到喝什么花茶能夠去火，其實綠茶就是生活中比較常見的一種茶葉的，這樣的茶葉都是可以達到清火的效果，尤其是在夏天里面喝綠茶的話效果會更加的好，可以讓人感覺到特別的清爽，因為皮膚溫度會下降一些。
冬季上火是一種非常頻繁的癥狀，上火的病因可能跟飲食、作息、天氣的改善有關系，冬季喝什么茶葉去火，這是大家需要了解的保健知識，一般情況下許多茶葉都是涼性的，雖然具有降火功效，但不能隨隨便便亂喝，介紹給大家?guī)卓钸m合在冬季飲用的茶飲，通過它來幫助你降火。
1、綠茶
中醫(yī)說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴里發(fā)苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
在嚴寒的冬季，我們也可以喝茶來降火，每天喝幾杯適合自己體質(zhì)的熱茶，不僅可以清心養(yǎng)神，陶冶情操，也可以幫助人們趕跑疲勞，去除體內(nèi)的火氣，大家經(jīng)常喝以上推薦的幾種茶葉，讓你更為健康強壯，趕跑各種身體慢性疾病。
上火是人們生活中最常見的一種癥狀，無論是在哪個季節(jié)里面都會出現(xiàn)上火，尤其是一些經(jīng)常的進行熬夜，或者是心情比較煩躁的人們更加的容易患上上火，當上火以后整個人的精神都變得不是那么好的，也沒有任何的食欲，所以下面我們就一起來了解一下喝什么東西能去火。
一、喝蓮子湯去心火
心火常表現(xiàn)為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中醫(yī)有心在地為火之說故稱。
癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
二、吃豬肝可去肺火
因氣候驟然變化，身體不能適應;或由于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。
癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火。
三、喝綠豆粥去胃火
對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火。在春節(jié)期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，易引致胃火。
癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
這篇文章我們已經(jīng)了解到喝什么東西是能夠去火的，這當中最常見的就是綠豆粥的，不過綠豆粥只是對于一些胃火的患者比較有效果，所以一定要查明自己上火的原因，然后再去進行食療的方法來緩解自己上火的情況。
什么時候能去火相信，這是很多人都會存在的疑問，因為上火問題可以說是頻繁發(fā)生的一件事情，為了不想讓自己受到上火問題的苦惱，自然就需要知道了解一下，到底現(xiàn)在在你的身邊，有哪一些去火的食物更加的安全有效，下面我們就一起去看看，這些可以幫助去火的食物吧。
1.蘿卜 順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。
2.啤酒 有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
3.玫瑰花 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
4.蓮藕 藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香 茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
相信通過這些內(nèi)容分析之后，大家都已經(jīng)了解了什么食物，可以快速去火了吧，而且這些食物，其實在生活當中人們都會接觸的到能夠吃的到，因此如果上火的話，選擇這些食物去去火自然是比較方便簡單的，它還可以在一定程度上，緩解其他疾病對身體帶來的不利影響。
水果有益身心健康是我們大家都知道的一件事，有很多水果還可以幫助有效去火，使上火的癥狀得以減輕或消失，在出現(xiàn)上火癥狀時大家不妨可以選擇自己喜歡的水果食用，當然，想要真正去火，選對水果很重要，如果吃錯了水果，反而可能起到反作用，加重癥狀，那么，吃什么水果能去火？
1、柚子
柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
2、西紅柿
有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有美容，補血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效?？缮?，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯。
3、芒果
芒果也是涼性水果中的一員，因此適當吃點的話，可促進降火氣。
4、黃瓜
黃瓜不僅是女人最好的美容減肥產(chǎn)品之一，同時還具有生津止渴等多種養(yǎng)生保健功效，炎熱的夏季，北方人更喜歡隨手拿起一個黃瓜當水果吃，清熱又平肝，美麗養(yǎng)顏。
現(xiàn)在我們知道吃什么水果能去火了，這些水果都有一定的去火效果，如果平時總是容易出現(xiàn)上火的癥狀，不妨可以常吃，而在出現(xiàn)上火癥狀的時候也可以嘗試一下用這些水果來去火，當然，如果上火癥狀嚴重，已經(jīng)引起了疾病，則需去醫(yī)院就診。
蔬菜是我們餐桌上必不可少的一類食物，它可以提供給人們許多身體所必需的豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而當人們出現(xiàn)上火的癥狀時，蔬菜也能起到很好的去火效果，當然了，也不是說所有的蔬菜都可以去火，上火者必須吃對蔬菜才能達到去火的目的，那么，吃什么蔬菜能去火？
苦瓜：研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜是降火良藥，是因為苦瓜中存在一種活性蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增強抵抗力，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，是降火能手?？喙系某苑ê芏啵蓻霭琛?，把苦瓜切成片泡茶和，在榨汁機里榨過后直接喝，苦瓜燒雞蛋。如果實在不忍受不了苦味把苦瓜切成片后在鹽水里泡一會苦味會減輕。
萵筍：吃過萵苣以后會感覺味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清熱，化痰的功效很好。萵筍可以炒菜吃，涼拌著吃，都能去火。調(diào)著吃：把萵筍切成條，在開水里溜一下，撈出來，放上鹽，油和其他作料。炒：普通的炒菜即可。萵筍也可以生者吃，本人平時吃的時候削了皮直接吃。
芹菜：研究表明，芹菜有去肝火解郁熱的功效。空氣干燥的時候，人往往感到口干舌燥、氣喘胸悶，周身不舒服，這時候常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強身。不僅如此肝火過旺，及經(jīng)常失眠、頭疼、皮膚粗糙的人也要多吃芹菜。順便再說一句，便秘的人也可以吃芹菜哦。
百合：百合具有清心安神、清除余熱、利咽消腫的功效，對于緩解熱病余熱，清肝明目有很好的效果。百合和菊花一起泡茶適用于內(nèi)熱、咽喉腫痛的去火。百合還可以和蜂蜜一起用可以清熱潤肺止咳哦。
其實，上火可能由疾病引起，也可能會導致疾病發(fā)生，無論是屬于哪一種情況，我們都不應小看上火的癥狀，一旦出現(xiàn)，就應該及時采取措施進行處理，以幫助有效改善癥狀，最好是讓癥狀消失，這樣才能更好地保持健康。
我國的早餐非常豐富，每個地區(qū)都有各自特色濃郁的早餐，為人們的飲食帶來不一樣的滋味，但是，沒有一種早餐能夠像豆?jié){一樣流行于全國各地，成為人們的早餐首選。因為豆?jié){的味道非常的香濃，而且營養(yǎng)價值極為豐富，能夠補充身體需要，而且還兼具養(yǎng)生的功效，例如，喝豆?jié){能去火嗎?
中醫(yī)認為：豆?jié){性平味甘，有生津潤燥之效，“瀉胃火，治內(nèi)熱”、“利水下氣，制諸風熱”。
豆?jié){是中國人民非常喜愛的一種飲品，又是一款老少皆宜的營養(yǎng)食品，在很多外國人的眼里享有“植物奶”的美譽。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進補。其實，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。
喝豆?jié){一般都是不會上火的，不過要自己打磨豆?jié){建議把豆子泡后去皮，一是口感好，二是這樣人體對豆的營養(yǎng)吸收更好。但是建議不要空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆?jié){的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
中醫(yī)學認為豆?jié){性平、味甘，能利水下氣、制諸風熱、解諸毒，經(jīng)常喝豆?jié){可以預防骨質(zhì)疏松和便秘的癥狀。應該說喝豆?jié){既不會上火也沒有降火的作用。不過，有的人喝完豆?jié){之后胃會不舒服，甚至拉肚子。這是因為豆?jié){沒有煮熟。一般豆?jié){煮到
80℃的時候，就會出現(xiàn)一種假沸現(xiàn)象，很多人就誤以為這時候豆?jié){已經(jīng)煮熟了，其實這時候還需要繼續(xù)煮3-5分鐘。
在寒冬臘月里，由于天氣寒冷干燥，人體就會特別容易上火，但是很多人都不知道怎么才能夠有效的去火和降火。有的人不想因為這樣的小毛病就吃藥，而且是藥三分毒，吃藥不一定對身體有好處。所以可以進行食療或者是喝茶的方式來去火，那么，什么茶葉是去火的？
上火是日常生活中比較常見的情況，因為人體內(nèi)有五火，不同的火氣表現(xiàn)形式也是不同的。因此，朋友們在選擇降火茶時，一定要根據(jù)自身情況來選擇，這樣才能達到去火的效果。
柚子茶：潤腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便秘，因此，最好每天喝點柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。
對于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
大麥茶：健脾胃、解油膩
過節(jié)聚會，大魚大肉，多多少少都會吃一些油膩的食物，很容易積食，此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
以上就是有關什么茶葉是去火的介紹，上面介紹的茶葉對于降火有著一定的作用。不過在選擇這些茶的時候，一定要根據(jù)自身的身體情況來選擇。同時在冬季的時候少吃辛辣刺激的食物，還要多喝溫開水，避免上火的癥狀發(fā)生。
身體上火大多是因為缺乏維生素造成的，而日常維生素的來源主要是水果和蔬菜?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多應酬，大魚大肉，往往忽略了水果和蔬菜的攝取。此外，不規(guī)律的作息習慣，也會導致身體機制的紊亂，加重上火癥狀。總之，不健康的生活習慣會造成很多身體問題，導致身體體質(zhì)下降。
一旦我們的身體抵抗力下降或者缺乏維生素，或者像有些人是屬于熱性身體，常常容易上火，有時候也是體內(nèi)的毒素積累過多導致上火，常常容易上火，所以上火是生活中經(jīng)常發(fā)生的事情。不過我們可以通過生活上的飲食愛調(diào)理身體里的內(nèi)火比如吃水果，下面我就分享下有哪些水果可以下火。
1、梨，當我們上火時，可以多吃點梨，梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內(nèi)火。也可以使身體的毒素排出，如果我們每天吃個梨，那么我們就很少上火了。/2、
2、蘋果含有纖維果膠，這些進入人體就促進了人體的消化和排毒，這樣就不會容易導致上火，所以蘋果也常常用來治療上火引起的潰瘍，就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處，這樣幾次就會愈合了。
3、檸檬含有豐富的維生素，每天喝點檸檬泡的水，清熱，還可以殺菌，這樣既可以補充水分，也可以降火，所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。
4、香蕉。飯前吃個香蕉，可以潤腸通便，而且可以更好的排除體內(nèi)的毒素。這還可以很好的美容。
除了可以多吃些水果，也可增加蔬菜的攝取量，很多蔬菜富含膳食纖維，能夠改善腸胃功能，對降火也有一定好處。此外，加強體育鍛煉也很重要，經(jīng)常鍛煉能夠增強體質(zhì)。但是想從根本上解決，還是應該保持健康的生活習慣。
現(xiàn)在的空氣質(zhì)量都不是那么好的，所以空氣中的水分就沒有以前那么多，這個時候就更加的需要注意養(yǎng)生的，如果是不經(jīng)常的去補充自己體內(nèi)所需要的水分，那就很有可能導致眼睛紅腫，還有口腔潰瘍等情況的發(fā)生，這就是引發(fā)了上火，下面我們就一起來了解一下喝什么東西是可以去火的。
做法一
材料:番薯(800克)，芥菜(500克)，冬瓜(少量)。
配料:姜(一塊)，鹽少許，油少許。
方法:其實方法很簡單，喜歡喝水得就多放點，不喜歡喝水又想下火消膩得就少放點水。
番薯削皮之后切塊，放水和姜進去煲;芥菜洗干凈，等水沸騰了再放進去，同時放
點鹽和油，等水沸騰了關小火，煲20分鐘關火即可飲用。
功能:下火，消膩。
做法二
材料: 紅蘿卜1根, 枸杞一小抓, 百合一小抓, 玉米一個,玉米須可多放, 帶骨的肉幾塊.
步驟一:
肉洗干凈,然后出水,一分半鐘左右就可以了.
步驟二:
把羅卜斜切成小塊, 玉米斷開兩折, 兩味中藥用水泡10分鐘左右
步驟三:
燒開大約一鍋水，先把中藥和肉放下去，水煮滾以后放其他東西
步驟四:
水開后大火燒十五分鐘，然后小火燒十五分鐘，放適當?shù)柠}，可以喝了!
做法三
粉葛鯽魚湯
材料:粉葛500克，鮮鯽魚一條(約500克)，豬骨頭250克，蜜棗6顆，陳皮一小塊。
做法:粉葛去皮洗凈切塊備用，剖凈鯽魚除雜，與豬骨頭還有蜜棗一起入煲內(nèi)，放入適當清水，煲沸后轉(zhuǎn)用小火再煲兩個小時，后關火才放入調(diào)味鹽，即可食用。
功效:湯味清甜可口，清潤降火。
祛滯益胃湯:
材料:瘦肉200克，白菜250克(或者菜干100克)郁金15克，柴胡10克，香附15克，白芍20克。
做法:瘦肉原塊洗凈，白菜洗凈，煲肉注入適量的清水，后放入全部材料，大火煲沸后改用文火再煲兩個小時，后加調(diào)味鹽即可。
功效:健胃消食，適及于肝區(qū)痛楚、脹滿、噯氣、吐酸、打飽嗝、情緒緊張、睡眠不好等。
西瓜排骨湯
材料:大西瓜中果皮1/8個，豬排骨120克，適量鹽。
做法:西瓜皮洗凈削去翠衣，切塊成丁，排骨洗凈備用，在煲內(nèi)注入五碗清水，加入洗好的材料煲沸后，改用文火再煲十五分鐘左右，后加入適量調(diào)味鹽即可食用。
功效:清熱解毒，止渴利尿，適用于暑熱、肺熱、口舌唇內(nèi)潰瘍。肺病患者可加入白木耳一起煮湯食，效果很有顯著。
這篇文章就為大家詳細介紹了喝什么東西是可以去火的，一般來說，當我們上火的時候首先就會想到西瓜的，因為西瓜是有一定的利尿作用的，那樣的話就可以達到去火的效果，不過通常都是將西瓜和排骨燉成湯來食用，效果會更加顯著。
說到用茶來去火，花茶是十分常見的一種茶葉。花茶的種類也有很多，在大自然中有很多花兒都是可以用來作為花茶的。多數(shù)的花茶都具有去火降火的作用，上火對于身體來說是一種常見的小毛病，但是一旦上火就會讓人十分難受。那么，什么茶葉去火好呢？
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結炎的治療，以及緩解婦女痛經(jīng)也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。
桂花茶：每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝了。夏天在綠茶里放些桂花，一個是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，這種方法很方便有效。
金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3～5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2～3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當加點冰糖調(diào)口味。
百合花茶：百合花的主要特點就是所含的維生素比較豐富，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
以上介紹了有關什么茶去火好的信息，了解了這些花茶之后，就可以知道很多花茶有降火的作用。所以在平時可以自制一些花茶用來飲用，花茶在市場上都有賣，都是經(jīng)過加工曬制的花兒，一般使用開水沖泡或者加入冰糖就好了。
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