胃炎吃什么食物比較好？
男性養(yǎng)生吃什么比較好。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“胃炎吃什么食物比較好？”，相信能對大家有所幫助。
我們現(xiàn)在的生活壓力越來越大所以我們做什么事情的時候都要加快速度，因為只有加快速度的時候我們才可以在規(guī)定的時間內(nèi)完成自己的任務，因為什么事情都比較快所以我們吃飯的時候也變得速度很快，有的時候甚至為了節(jié)省出一點時間工作吃飯的時間都很不規(guī)律，有的時候甚至九不吃了，久而久之我們患上了胃炎，我們患上胃炎以后飲食方面一定要注意。
胃炎也要按“口味”對癥調理
口里發(fā)苦、有異味、口干為肝胃郁熱型——— 多吃“三瓜”
每天要進食適量蔬菜水果，如苦瓜、黃瓜、絲瓜等清熱瀉火通便食物?？蓪⒔z瓜切成小塊，加調料做湯。臉上長痤瘡者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具體做法：先將50克豬肉煸炒至半熟，依次將苦瓜、絲瓜、黃瓜各100克下鍋同炒。
口里泛酸水、不想吃東西為脾胃不和型——— 多喝白蘿卜湯
犯病期間可喝些白蘿卜湯，或將蘿卜切細絲加花椒、大茴香炒至軟爛食用。對于胃酸分泌過多者，應禁用肉湯，可喝牛奶、豆?jié){以中和胃酸，也可將肉類煮熟去湯后再烹制。
口干咽燥、吃東西沒滋味為胃陰虧虛型——— 多吃酸味食物犯病期間可喝些肉湯、雞湯等，或帶酸味的水果、果汁，以刺激胃液分泌，幫助消化。萎縮性胃炎患者不妨喝些酸奶，因酸奶中的磷脂類物質會緊緊吸附在胃壁上，對胃黏膜起保護作用。長期調理者，建議煮粥時常加些沙參、玉竹、山藥等生津健脾藥。如沙參20克，枸杞10克，粳米100克，共煮為粥。上腹脹滿者，粥快熟時，加玫瑰花5克，稍煮片刻，加少許白糖食用。
食欲差、乏力怕冷、苔白為脾胃虛寒型——— 多吃砂鍋燉菜
年老體弱或胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營養(yǎng)，防止貧血和營養(yǎng)不良。避免吃生冷和含纖維多的食物，如芹菜、韭菜等。
? ? ? 大家在發(fā)現(xiàn)自己患上胃炎之后飲食方面一定要很注意，不要再像以前一樣想吃什么就吃什么，特別是零食喜歡吃零食的朋友不要再吃那么多的零食了畢竟自己的胃已經(jīng)很不好了，大家平時多喝一些粥因為粥是很養(yǎng)胃的一種食物。ys630.coM延伸閱讀
很多人都受到胃部疾病的困擾，當患有胃病的時候，很多的食物都不能吃，而且還要配合藥物的治療，對于自己的飲食要控制的很好，不然胃部很容易會疼痛，有些干硬的并且刺激胃部的食物是絕對不能吃的，尤其是患有了急性胃炎的患者，患病期間更加的需要注意，接下來小編就給大家說說急性胃炎吃什么比較好。
發(fā)現(xiàn)患有胃炎要早診斷、早治療，治療胃病一定要有耐心。同時，一定要注意胃部日常的養(yǎng)護，俗話說胃炎要靠“三分治，七分養(yǎng)”。
急性胃炎患者平時飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。同時要注重平時營養(yǎng)的補充，如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補充。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。注意食物酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){，吃饅頭或面包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。同時也要多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。
每天要進食適量蔬菜水果，如苦瓜、黃瓜、絲瓜等清熱瀉火通便食物?？蓪⒔z瓜切成小塊，加調料做湯。臉上長痤瘡者，可常食“瘦肉炒三瓜”。
犯病期間可喝些白蘿卜湯，或將蘿卜切細絲加花椒、大茴香炒至軟爛食用。
對于胃酸分泌過多者，應禁用肉湯，可喝牛奶、豆?jié){以中和胃酸，也可將肉類煮熟去湯后再烹制。
其實治療胃病的最好的方法還是通過食療的方法，平時一定要特別的注意自己的飲食規(guī)律，晚上也不要睡的太晚，患病期間要多喝水，注意休息，可以多吃一些偏堿性的食物，像是玉米面就不錯，酸性的食物都暫時不要吃，因為吃的多了，會加大對胃部的刺激。
很多人都有過胃炎疾病，在得了胃炎以后，大家需要注意的就是通過合理的飲食來進行改善，飲食方面，首先要注重的就是一日三餐得按時按量，不能吃得太飽，也不可以吃的太少，必須要搭配一些粗糧和粗纖維的食物，特別是豆子花生米一類的堅果，一定要做到酥爛才可以吃，偏硬的東西，盡量的少吃。
慢性胃炎患者飲食
1.宜定時定量：每日三餐應按時進食，且不宜吃得過飽。正餐之間可少量加餐，但不宜過多，以免影響正餐。
2.注重軟、爛、消化：食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養(yǎng)。
3.保持新鮮、清淡：各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。4.吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復。
莫忘飲食禁忌：慢性胃炎患者忌食烈性酒（其他酒類也應少飲或不飲）、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。
5.不宜吃過甜、過咸、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴，以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。
胃病發(fā)病率變得越來越高，慢性胃炎就是一種比較常見的一種胃病，如果出現(xiàn)慢性胃炎的話在平時的時候一定要多注意飲食的調理，飲食調理對于慢性胃炎患者來說是尤為重要的，那么患有慢性胃炎飲食上應該吃什么比較好？飲食上有哪些注意事項呢？跟著小編一起來看看吧！
平時注意吃一些比較有營養(yǎng)的食物。最好是能夠多吃那些富含高蛋白的食物及高維生素食物，這樣能夠保證機體的各種營養(yǎng)素充足，還可以防止貧血和營養(yǎng)不良。還可以在每餐吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
在平時的生活中不可太餓的時候才吃東西，在每次吃飯的時候都不要吃得太飽，有七分飽就行了，也不要在覺得口渴的時候才想著要喝水，這時候的身體已經(jīng)屬于缺水的狀態(tài)，在飲水的時候不要喝太多，一次保持喝一杯就好了，一天喝8杯水，這樣對身體是很有益的。
患有胃病的人不可過吃冰的瓜果，特別是夏天，喜歡吃冰的西瓜和冰淇淋，這樣會刺激腸胃，對食道和胃的損傷是很大的。多吃一些容易消化的食物，不要吃油煎、油炸、堅硬食物，這些食物不僅不好消化，還會刺傷胃絡。
注意事項：
（1） 避免油炸食物
因為油炸食物對胃粘膜機械刺激作用大，所以慢性胃炎患者盡量避免。
（2） 刺激性調味品
不可吃芥末、辣椒、胡椒等有刺激的調味品，刺激性的食物會加重慢性胃炎患者的病情。
（3） 少吃辛辣食品
蔥、蒜和姜等辛辣食物，慢性胃炎患者應盡可能少吃。
綜上所述，以上就是小編整理了一些關于出現(xiàn)慢性胃炎的飲食調理和一些注意事項，希望通過小編的詳細介紹之后你對于慢性胃炎患者的飲食有所了解，小編提醒您出現(xiàn)慢性胃炎在平時的時候，不僅需要多注意飲食還是要多注意加強身體鍛煉，經(jīng)常鍛煉身體可以促進腸胃的蠕動。
隨著社會的快速的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也開始變得更快了，人們的飲食習慣也開始發(fā)生了改變。很多人都不能按時吃飯，而且夜生活比較豐富，經(jīng)常吃宵夜燒烤等等，這樣的飲食習慣很容易造成腸胃的損傷。所以急性胃炎的發(fā)病率也越來越高。那么急性胃炎患應該如何飲食調理呢？
胃炎患者平時飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。同時要注重平時營養(yǎng)的補充，如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補充。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。注意食物酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){，吃饅頭或面包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。同時也要多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等。
另外，還可服用太陽神猴頭菇胃腸保健口服液作為日常保健之用，猴頭菇性平味甘，含豐富的多糖及多種營養(yǎng)成分，可助消化、益脾胃、利五臟、補氣血。經(jīng)過濃縮提取的猴頭菇精華液，不僅有效成分的含量高于干菇，而且更便于人體的吸收。還可以通過增強胃腸消化系統(tǒng)的免疫能力來增強機體的抗病能力，對胃炎有良好的輔助保健效果。
上文中介紹了一些適合急性胃炎患者吃的食物，如果腸胃不好的病人，建議多吃點這些食物進行調理。而且糾正不好的飲食習慣也是很重要的，飲食要清淡一些，少吃辛辣的和刺激性的食物。容易消化的食物是比較好的。注意要少吃多餐。
慢性胃炎的患者示因為長期的飲食不規(guī)律或者飲食不健康造成的，所以改善飲食習慣是十分重要的，治療慢性胃炎最重要的不是服用藥物，而是進行飲食調理。那么慢性胃炎的病人應該怎么吃呢？很多人仍然會有疑問，到底什么食物是養(yǎng)胃的？下面我們就來介紹一下慢性胃炎病人應該怎么調理。
發(fā)現(xiàn)患有胃炎要早診斷、早治療，治療胃病一定要有耐心。同時，一定要注意胃部日常的養(yǎng)護，俗話說胃炎要靠“三分治，七分養(yǎng)”。
慢性胃炎患者平時飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。同時要注重平時營養(yǎng)的補充，如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補充。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。注意食物酸堿平衡。
當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){，吃饅頭或面包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。同時也要多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等。
另外，還可服用太陽神猴頭菇胃腸保健口服液作為日常保健之用，猴頭菇性平味甘，含豐富的多糖及多種營養(yǎng)成分，可助消化、益脾胃、利五臟、補氣血。經(jīng)過濃縮提取的猴頭菇精華液，不僅有效成分的含量高于干菇，而且更便于人體的吸收。
文章中介紹了一些飲食調理的方法，調理的過程主要有幾個原則，按時吃飯，飲食清淡。胃炎病人的胃部有炎癥，所以不能吃發(fā)物、刺激性的食物、以及辛辣的食物，最好吃點容易消化和清淡的食物，蔬菜和水果是比較適合的，湯和稀飯也是養(yǎng)胃的。
胃炎患者平時一定要注意自己的飲食，很多食物都要忌口。對于慢性萎縮性胃炎更是如此，慢性萎縮性胃炎發(fā)病緩慢。初期癥狀不明顯。等到開始胃痛，出現(xiàn)明顯癥狀的時候，治愈起來也會比較有難度，慢性萎縮性胃炎患者有很多的食物都是不能吃的，下面小編就來給大家講講慢性萎縮性胃炎吃哪些食物會比較好。
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慢性萎縮性胃炎患者平時要進食一些有營養(yǎng)、容易消化、軟、爛的食物為主，過硬的食物要少吃或煮透、燒熟使食物變爛、變軟，容易胃消化，過冷、過期、過熱、甜點心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃，辣椒、芥茉、胡椒等食物都會損害胃黏膜的。
慢性萎縮性胃炎患者平時要多吃一些新鮮、清淡的食物，放存長時間的食物不吃，可以多吃含有纖維少的蔬菜、水果，如蘋果、梨、香蕉，清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復。
慢性萎縮性胃炎患者平時要不喝烈性的酒、不吸煙、不喝濃茶、咖啡等，這些食物有大量損害胃黏膜的元素，不利于慢性的治療和愈合。
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據(jù)個人的不同而加以適當?shù)恼{整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
對于慢性萎縮性胃炎患者來講，平時對自己的飲食需要注意的方面還是很多的。像一些刺激性的食物都是不能夠吃的，另外，可以多吃一些蔬果，蔬果中含有的纖維素能夠促進消化，患病期間一定要戒煙戒酒，平時遠離煙酒以及碳酸飲料類，不吃油炸膨化食品。
在現(xiàn)代社會，因為繁忙的工作，學習的壓力，許多人的腸胃變得越來越脆弱，尤其是患有慢性胃炎的患者也越來越多，我們常說，胃應該是需要養(yǎng)出來的，這得到了許多人的關注，那么到底腸胃應該要怎么進行保養(yǎng)呢？慢性胃炎究竟吃什么對腸胃才最好？小編在此為大家列舉了以下幾種食物來進行緩解。
1、牛奶
對于患有胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意，可以適當?shù)亩嗪扰Ｄ?。牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因為牛奶中含有大量的蛋白質，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對于一些喝牛奶后就會出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者，專家建議最好不要喝牛奶。
2、稀飯
說到養(yǎng)胃，粥類食物絕對是最佳的選擇，特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效。但并不是所有的人都適合吃稀飯來養(yǎng)胃的，以往內(nèi)稀飯熬煮的時間比較久，因而會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，還有些人還會出現(xiàn)嘔酸水的情況。還有的人認為吃稀飯容易餓，因此就會有意識的去多吃，這樣的話就會刺激胃酸分泌得更多從而出現(xiàn)不舒服的情況。
3.湯水
在胃炎吃什么食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由于肉湯中含有大量的酸性物質，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜湯。
經(jīng)過上述分析所講，牛奶，稀飯以及湯水都是對于慢性胃炎有了極好的調節(jié)，幫助緩解胃痛，以及胃潰瘍等問題，而在主食方面，小編建議大家可以吃一些面條，因為面條比起米飯，減少了酸性物質，因此更加的養(yǎng)胃，平時還可以吃一些蘇打餅干等。
很多人都有遇到過牙疼的毛病，俗話說得好，牙疼不是病疼起來要人命，牙疼會讓人覺得沒有辦法緩解，甚至有可能會影響了吃東西，所以當出現(xiàn)牙痛的時候應該通過一些食物來調節(jié)，緩解牙痛，可以通過喝粥吃香蕉或者是鴨蛋的方式緩解牙痛。
食療藥膳
1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟后去殼，再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。
3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。
胃火牙痛型
臨床表現(xiàn)：牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔，飲食時食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
食療藥膳
1、香蕉鹽：香蕉3個（去皮），抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi)，再煮片刻，調味食用。
風熱牙痛型
臨床表現(xiàn)：牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙齦紅腫或溢膿；口渴，舌質紅，苔黃，脈浮數(shù)。
食療藥膳
1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。
2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。
很多人平時由于工作的原因，會經(jīng)常上夜班，大家都知道，經(jīng)常上夜班對人身體是不好的，經(jīng)常上夜班不僅會導致人身體的免疫力下降，而且還會影響人的身體健康，長期下去的話，是會引起人的生物鐘出現(xiàn)相反的，因此上夜班的人是需要補充營養(yǎng)的，那夜班吃什么食物比較好呢？
晚上上夜班吃什么好
1、注意調配飲食品種和花樣。由于夜間胃口差,食欲不好,故應多食富含蛋白質、維生素的食物及一些清淡、美味可口的食物,不宜吃油膩食物,力求做到品種多、花樣新、色香味俱全,以刺激食欲。
2、補充維生素。維生素B可以保護人體的肝,促進代謝,抵抗不良情緒,助消化,還有抗氧化的作用。還有維生素A是使皮膚健康的不可缺少元素,還可以抗癌。應多吃一些含維A和維B的水果,維生素A大多存在于動物性食物中,特別在動物肝臟中含量最多,其次是蛋黃、魚子、牛奶。此外,夜班工作對維生素B、C的需要量也增多,應予適量補充。含維生素B1、B2、C的新鮮果蔬,總是用眼的夜班族尤其要補充維生素A,能增強人體對昏暗光線的適應能力,要多吃動物肝臟、蛋黃等。
3、要增加優(yōu)質蛋白質。最好是動物蛋白能占一半,因動物蛋白中有人體必需的8種氨基酸,牛奶、雞蛋、魚等優(yōu)質蛋白質食物富晚上上班辛苦,容易瞌睡,更容易傷身體,應該多吃點可以安神補腦和保護身體的食物。
晚上上夜班有什么壞處
皮膚受損。一般來說,皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜,就會破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。神經(jīng)系統(tǒng)失調會是皮膚出現(xiàn)干燥,彈性差,缺乏光澤等問題;而內(nèi)分泌失調會是皮膚出現(xiàn)暗瘡,粉刺,黃褐班,黑斑等問題。
由于節(jié)律被打破,夜班工作者的睡覺時間安排在白天,而白天睡覺時從光線、環(huán)境安靜程度等方面均與夜間不同,因而夜班工作者睡眠質量差,易產(chǎn)生疲勞、心理壓抑等反應。這與他們長時間無法與家人在一起,心理上的孤單等也有一定關系。
經(jīng)常上夜班會使自己的身體免疫力下降,健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調,這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。時間長了就會出現(xiàn)體力不支、易累、心煩等現(xiàn)象,這樣會老得比較快哦。有時會出現(xiàn)食欲下降、頭昏、乏力等癥狀,白天在家亦難以安睡。夜班作業(yè)對人的生理有影響。
整個值夜班期間,由于工作與睡眠在時間上發(fā)生矛盾,使人類長期形成的正常生物節(jié)律受到干擾,再加上白天睡眠的環(huán)境條件差,受到日光、噪聲、振動等的影響,使睡眠時間由8小時左右,減短到4～6小時,而且睡眠的深度變淺、質量較差。時間一長,會使人感到每日勞動后體力和腦力耗損得不到完全補償與恢復,造成疲勞的積累或過度,因而在連續(xù)夜班期間勞動者的疲倦感會逐漸加重,食欲下降,消化道疾病增多。
連續(xù)夜班作業(yè)的持續(xù)時間過長,如值7天夜班者,其聽力、視力、神經(jīng)功能共濟反應均變遲鈍,中樞神經(jīng)反應能力也會降低;此外,還可見到勞動者的一般健康水平下降、體重減輕等現(xiàn)象。
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