老年人喝紅酒可以降血脂嗎
夏季老年人喝什么粥養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“老年人喝紅酒可以降血脂嗎”，希望能為您提供更多的參考。
在生活中經常都可以看到各大社區(qū)，都會有醫(yī)院來免費為老年人測試血脂。因此我們不難看出，老年人血脂過高會導致很多疾病的發(fā)生，所以也受到了社會各界的關注和重視。但現在市面上很多降血脂的都是通過一些藥物來達到，長期服用就會對身體產生副作用。因此老年人喝紅酒可以降血脂嗎?接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的探討中。
有助于消化：日常飲食中，豬、牛、羊、雞、鴨、鵝、魚等呈酸性食物。葡萄酒是酒精性飲料中惟一的堿性食品，適量飲葡萄酒，可以中和每天食入的大量酸性食物，促進消化。
有助于延緩衰老：紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E，微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，有助于抗老防病。
有助于預防心腦血管病：紅葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，能有效降低血膽固醇，防止動脈粥樣硬化。紅葡萄酒中的多酚物質，還能抑制血小板的凝集，防止血栓形成，預防中風。
有助于預防癌癥：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，可使癌細胞喪失活動能力，可以防止正常細胞癌變，并能抑制癌細胞的擴散。
有助于美容養(yǎng)顏：有人說，法國女子皮膚細膩、潤澤而富于彈性，與經常飲用紅葡萄酒有關。紅葡萄酒能使皮膚少生皺紋。還有不少人喜歡將紅葡萄酒外搽于面部及體表，低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用。
加州大學研究發(fā)現，每天一杯紅酒或葡萄汁可提高好膽固醇水平，降低壞膽固醇水平。紅葡萄中的皂角苷發(fā)揮著關鍵作用。富含皂角苷的食物還包括黃豆和橄欖油。
高血脂患者可以喝葡萄酒，有抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能的功效。所以高血脂也是可以喝的，但是要少喝!不能吃肥肉，動物內臟等，要多吃水果，比如蘋果，桔子，山楂，西瓜等;平時適當運動，保持良好心態(tài)，如果效果不佳，平時應飲用火麻生態(tài)茶進行調理，對于降低血脂有良好效果。
相信通過上述我們的探討，大家對老年人喝紅酒是否可以降血脂的問題，心中也已經有了一個正確的答案。其實在日常生活中老年人適量飲用一些紅酒也是有好處的，不僅可以活血化瘀，還能延年益壽。但切記不要過量飲用，更不要以酗酒的方式，因為過多的酒精會對我們的肝臟排毒產生影響。
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現在很多人的生活習慣都不太健康，處于亞健康狀態(tài)，所以各種問題層出不窮。血脂高也成為了一個常見問題。血脂高會導致各種血腦血管疾病，所以對于血脂高的人來說，降血脂是非常需要的一件事情，他們有的希望通過喝茶來降低血脂。血脂高喝什么茶可以降血脂就成為了非常重要的問題。
1、山楂荷葉茶，山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂癥、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘后，去渣取汁當茶飲。
2、橘皮茶中醫(yī)認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效?，F代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用于平日痰多體胖的高血脂患者?？捎瞄倨みm量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘后，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。
3、決明子菊花茶草決明子5克、菊花5克。菊花洗凈后備用，草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完后再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。
總的來說，確實有不少茶可以幫助血脂高的人減少血脂。但是利用喝茶來解決血脂高的問題是不可能的，這只能起到臨時的效果。治療血脂高的問題最重要的還是調節(jié)平時的飲食狀況，少吃或者不吃油膩的食物，同時也可以輔助藥物進行治療。
隨著現代社會物質生活的不斷提高，食物的多樣化和豐富化已經造成越來越多的朋友營養(yǎng)過剩。特別是針對各項身體機能都在退化的老年人，血壓升高的問題讓他們感覺非常頭疼，如果稍不注意就會導致很多慢性疾病的產生。因此降血壓就成為了他們不得不面對的問題，那么老年人喝紅酒能降血壓嗎?下面就讓我們?yōu)檫@個問題一起去尋找答案。
葡萄酒屬于三低(低酒度、低糖、低熱量)、三豐富(豐富氨基酸、豐富維生素、豐富無機鹽)的酒種。葡萄酒具有營養(yǎng)性能，其化學成分較齊全，是無機礦物營養(yǎng)素和有機維生素的良好來源，可供給人體一定熱量。
葡萄酒內含有多種無機鹽，其中，鉀能保護心肌，維持心臟跳動;鈣能鎮(zhèn)定神經;鎂是心血管病的保護因子，缺鎂易引起冠狀動脈硬化。錳有凝血和合成膽固醇、胰島素的作用。在紅葡萄酒內含錳0.04毫克/升-0.08毫克/升，適量飲用，可調節(jié)碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝;硒為強氧化劑，與維生素E一起可防治心絞痛、心肌梗塞，防止血壓升高、血栓形成。
不少患者認為，葡萄酒可以活血降壓，長期多飲有益無害。其實這種想法是錯誤的。葡萄酒畢竟是酒，正所謂“水能載舟亦能覆舟”，雖說度數不如烈酒高，但如果長期過量飲用，或是酗酒，同樣會造成人體吸收酒精過量。當肝臟不堪重負，沒法排出的毒素就會日漸積累，使身體其它器官機能衰退，甚至出現肝硬化。
因此，飲用葡萄酒一定要適量。一般來說，中年男人平均每天飲用2~3兩為宜，女性可酌量減少。此外，應避免空腹飲用，佐餐時飲用更好。這樣可增進食欲、幫助消化、減少對酒精的吸收;且吸收速度會變慢，有利于葡萄酒活性氧消除功能的充分發(fā)揮。
通過上面幾段文字內容的敘述，相信廣大朋友們對老年人喝紅酒是否能降血壓的問題，心中已經有了一個標準的答案。另外我也想再多說一句，老年人在飲食方面一定要多加注意，特別是一些高脂肪高蛋白的食物一定要敬而遠之，同時也要多參加戶外體育運動，讓退化的各項身體機能得到更多的鍛煉。
隨著生活水平的不斷提高人們的飲食習慣也發(fā)生了一系列的變化，由于運動少、攝入的脂肪性食物多是現代人的一種富貴病，如果高血脂沒有得到重視，伴隨人們的將是各種疾病的出現，目前，高血脂癥的人極為普遍，人們開始努力尋找降血脂的辦法，那么什么可以降血脂下面為大家介紹了幾種食物:
降血脂的食物
1、玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。
2、燕麥：含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
3、牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。
4、洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬于配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。
什么可以降血脂？總的來說降血脂的方法很多，其實生活中很多食物都可以幫助大家降低血脂的，而且這些食物都是我們比較熟悉的，只要我們再調整一下飲食習慣，控制總能量的攝入，適當的吃些保護性食物，降血脂并不是難題。
首先，讓我們來做一個實驗。 實驗目的：探討黑果枸杞(黑枸杞)總黃酮的降血脂作用。
方法：昆明種雄性小鼠72只適應環(huán)境1周后，隨機分為6組(n=12只/組):正常對照組、高脂模型組、辛伐他汀組，黃酮低、中、高劑量組。除正常對照組外，其他各組飼喂高脂飼料誘發(fā)高脂血癥，每周的固定時間稱量小鼠體質量1次，按體重更換1次劑量。試驗第42天取血后解剖小鼠，檢測血漿TC、TG、HDL -C、LDL -C含量，觀測肝指數、心指數、腎指數和脾指數的變化情況。結果 與正常對照組相比，在高脂飼料飼喂后17d，高脂模型組血漿TC、TG含量極顯著升高(p0.01)，說明高脂模型復制成功。黃酮各劑量組與高脂模型組相比，血漿TC、TG和LDL -C的含量顯著降低 p0.05)，HDL -C的含量顯著升高(p0.05)。
結論：黑果枸杞總黃酮具有降血脂活性，可以作為預防高脂血癥的新藥來源。
由于現在人們生活越來越好，食物也是越來越油膩了，所以年齡偏高的人群就很容易出現高血脂高血壓的癥狀，很多人都是以吃藥要抑制高血壓的復發(fā)，但是這些西藥都是治標不治本的，所以我們還是建議患者朋友從自身的飲食入手，多吃一些降血脂的食物，同樣能夠降低血壓血脂的復發(fā)。
1、蔬菜： 大蒜、洋蔥、大蔥、花菜、韭菜、姜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。各種蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、蕓豆。
2、魚類： 甲魚及各種海魚。
3、水果： 菜果、山楂、橘子。
4、奶類： 酸奶。
5、其他： 燕麥、花、葵花子、芝麻、核桃、茶葉。
6.法國醫(yī)學家研究證實云南沱茶有降膽固醇奇效，日飲3杯，可使血脂降低20%。
7.血脂包括膽固醇、甘油三酯、磷脂等，臨床上所稱的高脂血癥主要是指總膽固醇高于5.72mmol/L，甘油三酯高于1.70mmol/L。高脂血癥及脂質代謝障礙是動脈粥樣硬化形成的主要危險因素，因為脂質過多沉積在血管壁并由些形成血栓，可導致血管狹窄、閉塞。血漿甘油三酯升高是一種與胰島素抵抗有關的典型血脂異常，同時也是冠心病發(fā)生的危險性標志物。此外，高血脂也可加重高血壓，也是腦卒中的危險因素。
8.日常生活中常食用的有效降血脂的食物包括燕麥、大豆及其制品(功效成人成分是大豆多肽、大豆磷脂、大豆異黃酮)、富含膳食纖維的蔬菜(芹菜、木耳)、深海魚等。
9.作為防治可選擇的保健食品有魚油、花粉及蜂王漿。(一定要選擇質量好的，以發(fā)揮保健效果。)
通過上文我們關于降血脂的東西的詳細介紹，這些食物在我們的日常生活中也是比較常見的，所以我們建議患者朋友平時應該多吃我們上面所推薦的食物，同時還應該保持一個健康愉悅的心情也是很重要的，平時還要進行一些戶外活動，相信你們一定會更加年輕健康自信的!
很多老年人都有血脂高的現象，這就要注意平時的飲食了，合理安排每天的飲食對高血脂患者來說是最關鍵的，那么下面這些降血脂的食物平時一定要多吃。
一、老人降血脂的食物
苦瓜。苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富，能調節(jié)血脂、提高機體免疫力的作用，又有“植物胰島素”的美稱。
芹菜。中醫(yī)認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多余的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。
辣椒。辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環(huán)，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發(fā)現，辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存，因而有降脂和減肥的功效。
二、老人降血脂的飲品
胡蘿卜汁：取胡蘿卜1～2個，切成小塊蒸熟，搗碎成泥狀，用紗布過濾后，加適量溫開水稀釋成汁。也可用榨汁機直接制作。
山楂汁：將鮮山楂果數枚洗凈、去核，放入榨汁機里榨成糊狀，加溫開水飲用。
檸檬汁：檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑，為老人調一杯能放松身體、擴張血管、降低血壓的檸檬汁是不錯的選擇。還可以幫助老人消化油膩的食物。
南瓜汁：將南瓜100克去皮，切成小塊放入蒸鍋蒸熟；然后用勺壓爛成泥，用紗布過濾；再加適量溫開水稀釋，就做成顏色誘人的南瓜汁了。
三、老人降血脂的飲食原則
主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
血糖高患者的蛋白質來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
中老年人血脂高即血黏度增高，是心腦血管病的危險誘因。因而注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實是降血脂的有效措施。專家介紹，常喝保健湯，可達到降低血脂、防止病情發(fā)展的目的。
家常做的保健湯有這么幾種：
紫菜黃瓜湯
取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發(fā)后放精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，燒沸，最后加入味精和香油即可食用。
山楂鯉魚湯
取約500克的鯉魚一條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。先將鯉魚洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。
山楂首烏湯
取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。
山楂銀花湯
取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服一劑。
老年人膽囊炎可以喝紅茶嗎
1、老年人膽囊炎可以喝紅茶嗎
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果。紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,并且產生清涼感;同時茶堿控制下視丘的體溫中樞,調節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。
簡單來說,如果慢性膽囊炎是由炎癥引起的。那么可以喝紅茶。如果慢性膽囊炎是由膽結石引起的,則盡量少喝紅茶。怕由于喝紅茶引起體水分的減少,而引起膽結石疼痛而致膽囊炎發(fā)作。
2、老年人膽囊炎有什么癥狀
急性膽囊炎
疼痛是急性膽囊炎最常見的癥狀之一,患者往往會出現突然的右上腹疼痛,一般都是劇痛或者是絞痛,這種疼痛都是突然發(fā)作的,非常劇烈,一般發(fā)生在飽食之后,尤其是吃了高脂肪的食物之后;除了疼痛之外,急性膽囊炎還會出現惡心嘔吐的癥狀,如果惡心嘔吐比較嚴重還會造成脫水,另外有些患者還會出現畏寒、發(fā)熱等現象。
慢性膽囊炎
慢性膽囊炎最常見的癥狀就是右上腹會有持續(xù)性的鈍痛或者是不適感,同時還會伴隨出現惡心、噯氣、腹脹、胃部反酸等不良的消化道癥狀,有部分患者還會出現右下肩胛區(qū)疼痛。這些不良的癥狀往往在吃了高脂肪的食物或者是比較油膩的食物之后加重。另外,慢性膽囊呀的病程是很長的,經常是呈急性發(fā)作和緩解相互交替的狀態(tài)。
3、老年人膽囊炎的危害
膽囊炎結石可導致膽囊疽或穿孔,膽結石的危害引起腹膜炎危及生命。
肝內膽管結石膽囊炎對人體組織所造成的后果膽囊癌是比較嚴重的,膽結石的危害主要是可引起肝膽化膿性炎癥和膽囊炎梗阻造成的肝實質病變,膽囊癌導致肝臟纖維化,膽結石的危害最終導致肝硬化?；加心懩医Y石的老年人很容易誘發(fā)心絞痛、心律失常等,也是很危險的信號。
膽囊炎結石會引起許多并發(fā)癥、心律失常、膽結石的危害感染性休克、肝膿腫、膽囊癌膽道出血、膽囊炎肝功能衰竭和肝腎綜合癥等,膽囊癌還可誘發(fā)糖尿病。
當膽囊結石堵塞了膽囊管或膽囊炎膽總管后引起急性膽絞痛,膽囊炎劇烈時難以忍受,膽囊癌并牽扯至右背痛,膽結石的危害伴有高熱、膽囊炎寒戰(zhàn)、惡心、膽囊癌嘔吐,甚至血壓下降、膽囊癌煩燥不安、休克、膽囊癌昏迷危及生命。
膽囊炎患者飲食注意事項
1、患者飲食習慣要十分注意,因為飲食對急性膽囊炎的病情有很大的影響,有些食物有助于病情的好轉,有的食物會造成病情加重,所以患者一定要知道該吃什么和不該吃什么?；颊邞摱喑蕴}卜,蘋果,橙子,燕麥米,薏米,紅豆,火龍果,獼猴桃,紅棗,苦瓜,青菜,雞肉,香菇,木耳,芹菜,苦蕎米,魚肉等食物,不要吃含蛋類食品,少吃油炸的食物,不能飲酒。
2、急性膽囊炎適合吃什么水果?這是很多患者都想知道的,日常生活中,水果快要成為我們的必需品了,很多患者想吃水果,但又擔心會影響病情,確實水果也會對病情有所影響,患者應該選擇合適的水果吃,可以吃蘋果,橙子,火龍果,獼猴桃,紅棗等水果,這些水果都有助于病情的好轉,患者應該每天吃一點,患者要少吃含蛋類的食品,例如蛋糕和面包就要少吃,還有油炸食品也要少吃。
老年人如何預防膽囊炎
一般沒有癥狀的老年膽囊炎患者,平時要注意飲食,多吃清淡、容易消化的食物。不宜吃生冷、油膩的食物,不吃乳及乳制品。避免刺激膽囊收縮。
老年人膽囊炎發(fā)作時,除注意飲食外。還須進行藥物治療,可選擇一些廣譜抗生素。因老年人膽囊炎很容易發(fā)生膽囊穿孔。故應注意觀察病情,有穿孔征兆時盡快手術。
急性膽囊炎患者如果可以耐受手術,可以在早期做膽囊切除術,術后施加強護理。使用抗生素至基本恢復正常。
高血壓不僅是新陳代謝疾病，還會導致我們的動脈硬化，出現多種并發(fā)癥，降血脂的患者在平時可以多吃些燕麥，大蒜，豆類不光可以疏通血管，預防動脈硬化，還能防止血管密度升高，出現蛋白質和膽固醇升高，患者在平時也可以喝些決明子茶，菊花茶，山楂茶等等，對于促進血液系統(tǒng)的循環(huán)，也有很大的幫助。
經典降血脂食物
1、燕麥
燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪吸收。同時含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素，它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
2、大蒜
大蒜內的蒜素能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等；另外大蒜中至少有6種有效成分能夠減少肝臟合成膽固醇，它還能使高密度脂蛋白膽固醇升高。大蒜在防治心腦血管系統(tǒng)的疾病中有十分重要的作用。
3、豆類
豆類含高蛋白，同時含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。紅小豆，富含膳食纖維、葉酸；綠豆，脂肪的含量較低，主要是亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸；黑豆，不含膽固醇，其含有的植物固醇不易被人體吸收，但其能抑制人體吸收膽固醇；蠶豆，富含豐富的膳食纖維、葉酸和維生素A等。
4、魚類
相較于肉，魚的飽和脂肪低，而且吃魚可以獲得有益的ω-3脂肪，用來降低甘油三酯水平，這都對人體有好處。養(yǎng)成選擇吃魚而不是牛排的習慣，你的心臟會感激你。
5、橄欖油
橄欖油富含單不飽和脂肪酸，即油酸，可以供給人體所需的大量熱能，還能調節(jié)人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例，從而使得血脂水平趨于正常，保護心腦血管。另外，橄欖中含有一定量的ω-3脂肪酸。
6、藍莓
別稱為果中貴婦。藍莓中所含有的花青素、維生素C、維生素E、果膠等抗氧化和抗發(fā)炎的成分，能夠有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康，預防心血管疾病。研究表明，藍莓中含有紫檀茋，降血脂的功能比白藜蘆醇效果更強。食用藍莓的好方法，就是將它們與無脂或低脂肪的酸奶一起吃。
7、核桃
核桃等堅果富含纖維、有益健康的不飽和脂肪和大量的抗氧化劑，而飽和脂肪含量極低。常吃堅果零食，可幫助人體獲得對健康至關重要的多種營養(yǎng)和活性抗氧化劑。絕大部分堅果都可以減低膽固醇，其中核桃、杏仁、開心果和花生的效果最好。
8、洋蔥
洋蔥降血脂主要是因為它含有二烯丙基二硫化物和氨基酸，具有降脂的功效。洋蔥還含有前列腺素A，這種物質能減低血液黏稠度，增加冠狀動脈血液流量，降低和預防了血栓的形成。這些物質屬于配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。
降血壓降血脂茶
1、決明子菊花茶
草決明子5克、菊花5克。菊花洗凈后備用，草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完后再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。
2、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
3、山楂荷葉茶
山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂癥、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘后，去渣取汁當茶飲。
4、橘皮茶
中醫(yī)認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用于平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘后，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。
老年人吃巧克力要注意什么？很多人都喜歡吃巧克力，老年人也不例外。那么老年人能吃巧克力嗎？老年人吃巧克力有什么禁忌呢？下面就一起來看看吧！
老年人可以吃巧克力嗎
巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，不光能延長體內其它抗氧化劑，還能促進血管擴張、治療貧血癥狀，多吃巧克力可以有效抗衰老。牛奶與巧克力相結合后，會形成易被人體吸收的乳糖鈣和乳酸鈣，能幫助身體增快新陳代謝水平，促進鈣吸收程度?？煽芍泻懈吆康狞S烷醇，而紅葡萄酒中的水楊酸含量又是白葡萄酒的兩倍，兩者相互作用，可達到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不會帶來偏頭痛、發(fā)低燒等任何抗生素都有可能引發(fā)的副作用。
每天吃30克黑果仁巧克力，可使心臟病的發(fā)生率降低15%。黑巧克力和果仁中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質，這些礦物質可以參與和改善人體微循環(huán)，能有效地改善皮膚狀態(tài)。巧克力能促進大腦的血液流動，防止癡呆癥發(fā)生。巧克力能促進血管舒張，降低血液凝集的程度，減少血管堵塞，降低血壓，有預防心腦血管疾病的作用，減少心臟病發(fā)作和中風的危險?？煽芍械狞S烷醇是一種有益健康的類黃酮。它是可可豆含有的一種抗氧化劑，具有與阿司匹林類似的稀釋血液作用。
老年人吃巧克力要注意什么
巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者應該少吃或著不吃巧克力。面包與巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會使餐后血糖快速上升。芝麻和巧克力一起食用的話會影響腸道的消化。因為巧克力中含有大量的草酸，而草酸會與芝麻中所含鈣質結合從而形成草酸鈣，對營養(yǎng)的消化與吸收有一定的抑制作用。
牛奶與巧克力同食易發(fā)生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，影響生長發(fā)育。巧克力是屬于高熱量、高糖并且高脂肪的食品，不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用。巧克力含有一種能刺激胃酸的物質，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。
那些體重嚴重超標的人，特別容易出現高血脂，這類人群需要減肥，但減肥方法很重要，最好要在醫(yī)生的指導下減肥，千萬不能快速減肥，另外要注意飲食的調整，要通過飲食補充足夠的蛋白質，但是要避免吃高脂肪高糖的食物，還可以多吃一些降血脂的食物，很多人喜歡喝紅茶，紅茶能不能降血脂呢？
紅茶降血脂嗎？
茶多酚單體或者是聚合體有降血脂的作用，茶多酚類物質降血脂的激勵主要是通過下面的途徑：抑制腸胃組織對膽固醇的吸收；抑制體內膽固醇的喝茶，降低質蛋白酶的活性，抑制脂蛋白的合成。二是茶多酚可以溶解脂肪，對脂肪代謝起著重要作用，對抑制血漿和肝臟膽固醇上升有著明顯的作用，還可以促進酯類化合物排出體外。
還有一點需要注意的是喝茶時間也是需要注意的，喝得對降脂也快，在午飯后的1-3點喝一杯綠茶可以降低血脂、保護血管、晚飯后的1-2小時喝一杯紅茶也有降血脂助消化的功效。
各種茶均有降脂效果，尤以火麻生態(tài)茶、烏龍茶、綠茶及普洱茶最為有用，高脂血癥患者飲用和烏龍茶，要不一樣程度地下降膽固醇、甘油三酯、β脂蛋白和總脂含量，用火麻生態(tài)茶醫(yī)治高血脂總有用率為92%至86%，古文獻《本草綱目》則有記載，李時珍曾到亦今世界長壽鄉(xiāng)巴馬，證明此茶具有明顯的降脂效果。
綠茶：綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調節(jié)血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達到降血脂的效果。
普洱生茶！普洱茶分為生茶和熟茶之分，熟茶暖胃，生茶里面含有茶多酚有很好的降脂作用，通常就是所說的刮油效果明顯，不但可以降脂減肥，還可以補充多種微量元素！
烏龍茶：烏龍茶含有大量的茶多酚，多種微量元素，維生素等，其中茶多酚能降血脂，增強免疫力。
山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，常食可以消食化滯、健脾開胃、活血化痰。桑葚可防止血管硬化、健脾胃、助消化、烏發(fā)美容預防白發(fā)、防癌抗癌、治療貧血，再加上不含膽固醇、富含纖維的麥仁，這一款湯，是對多數高血壓高血脂，尤其是對老年人大有裨益的日常保健湯。
說到舌尖上的中國，真的是很出名的一部紀念片的了。而且我們國家的飲食文化也是一件博大精深的事情的了。不同的飲食方式，不同的菜肴，那么本身具備有不同程的保健的效果的了。而且一些食物還具備有很好的一個食療功效的了。事物的營養(yǎng)價值都是不同的，鵝蛋和雞蛋就是不愿意，那么鵝蛋降血脂嗎？可以降血糖嗎？
鵝蛋簡介
鵝蛋是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成橢圓形，個體很大，味道有些油，新鮮的鵝蛋必須烹飪后食用。鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。但質地較粗糙，草腥味較重，食味不及雞鴨蛋。
吃鵝蛋可以降血糖嗎
血糖主要和胰島素、胰高血糖素、腎上腺素有關。其中胰島素是起降血糖的，即吃飯后能夠維持血液中的葡萄糖在一個恒定的水平，而將多余的糖轉化為糖原貯存。后兩者正好相反。
而鉻是葡萄糖耐量因子，所以如果鵝蛋中含有一些能輔助提高胰島素功能的成分就有這種功效。但還沒有科學依據具體指出這一點。
擴展閱讀：食療價值
鵝蛋性味甘微溫，有補中益氣的作用，含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鐵、鎂等成分，有一定營養(yǎng)價值，多用油煎食。唯《食療本草》說：本品“多食發(fā)痼疾”，故一般較少作食療用。
因為鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。此外，鵝蛋有一種堿性物質，對內臟有損壞。
在家禽中，鵝是以長壽著稱的。一般的可以活到三十到五十歲，甚至于壽高古稀，個別的達到百歲高齡。它的產蛋記錄，可稱世界冠軍，年產六十至一百只蛋，個別的甚至能年產一百四十七只。有人懷疑鵝蛋的營養(yǎng)價值不如雞蛋，這不是事實。
溫馨提醒：鵝蛋降血脂的，而且還有可以降血糖的好處。而且鵝蛋的發(fā)熱量最高。雖然鵝蛋吃起來的口感不如雞蛋那樣細嫩可口，但是如果你會的話，可以把鵝蛋制成糟蛋，這可是一道特具風味的美味食品。但是不要一次性吃太多鵝蛋。
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