潤喉喝什么茶呢
什么季節(jié)喝什么茶養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“潤喉喝什么茶呢”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
喉嚨不舒服影響的不僅僅是一個人的情緒，還包括正常的生活工作，如果是從事一些比較特殊的職業(yè)比如說教師、演員，那就更加麻煩了，而想要減輕喉嚨不適的癥狀，其實是有很多辦法的，除了使用藥物之外，還有許多茶葉能達(dá)到這樣的效果，下面我們就來看看，潤喉喝什么茶比較好。
1、玉竹冰糖茶
此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時曬干。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
由此可見，潤喉其實并不是一件難事，許多茶都可以幫上忙，不過，需要注意的是，如果喉嚨疼痛不適的癥狀特別嚴(yán)重，那么花草茶可能所起到的作用就不是特別好，此時，可以去醫(yī)院找醫(yī)生幫忙開具藥方來治療，以避免癥狀變得更加的嚴(yán)重。
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吸煙對人體健康的損害其實是很明顯的，很多吸煙者會發(fā)現(xiàn)，自己的喉嚨總是很不舒服，還經(jīng)常會咳嗽，而且肺部也受到了不小的傷害，如果可以的話，能戒煙當(dāng)然是一勞永逸，但是如果實在是沒有那個毅力成功戒煙的話，也應(yīng)該設(shè)法讓吸煙的危害性降低，有許多茶能幫助潤喉清肺。
1.黃芩貝母清肺茶：黃芩、茯苓各5克，梔子、浙貝母各3克。水煎服(成人常用劑量：3劑)。
2.黨參銀花茶：黨參、金銀花、五味子10克，煎水代茶頻飲。此茶有益氣養(yǎng)陰清肺熱之功效，
3.蘿卜茶：經(jīng)霜蘿卜100克，洗凈，切片水煎代茶飲。此茶具有消食行氣祛痰的作用。
4.烏梅止渴茶：飲用方法：將50克烏梅用沸水沖泡10分鐘，或者用烏梅加水煎湯服用。可當(dāng)茶隨時服用。主要功效：生津止渴、安胃斂肺，經(jīng)常服用可以降低血糖。
5.菊花茶(黃茶菊：明目;白茶菊：通肺氣)。
6..枸杞茶(枸杞：明目，潤肺)對視力好又能清肺。
現(xiàn)在大家知道什么茶能潤喉了，不管是在什么情況下，我們都應(yīng)對自己的健康多一些關(guān)注，如果可能的話，建議吸煙者還是戒掉煙比較好，但如果不行，則要多關(guān)注自己的喉嚨，多喝一些可以起到良好潤喉效果的茶，以減輕吸煙所帶來的危害。
在平時，我們可能會因種種原因出現(xiàn)喉嚨疼痛或不適的癥狀，此時服用藥物進(jìn)行治療當(dāng)然能達(dá)到較快的緩解癥狀的效果，但是畢竟藥物有它一定的副作用，經(jīng)常服藥可能對身體健康不利，最好的辦法還是從日常飲食上加以調(diào)理，不少茶其實都能幫助我們有效潤喉，那么，什么茶可以潤喉？
1、玉竹冰糖茶
此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時曬干。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽，并有補(bǔ)中潤燥，潤肺補(bǔ)虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細(xì)絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機(jī)打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。溫?zé)?50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
以上就是一些潤喉茶的介紹了，在平時，我們應(yīng)該關(guān)注自己的喉嚨健康，畢竟喉嚨出現(xiàn)問題是容易影響到進(jìn)食和說話的，而為了避免因吸煙等原因?qū)е潞韲挡贿m，可以考慮在平時多喝點潤喉茶，要是發(fā)現(xiàn)喉嚨出現(xiàn)了毛病，應(yīng)及時診斷治療。
每當(dāng)你因為心情不好而和朋友通宵K歌的時候，每當(dāng)身為人民教師的你給學(xué)生傳播了一天的知識之后，每當(dāng)你因為親人不在身邊而對自己的身體粗心大意的時候，你的喉嚨總是會提醒你，你該好好休息一下，好好地重視一下喉嚨了。那在喉嚨感到不舒服的時候，喝什么飲料潤喉？
喉嚨痛--幾種消除疼痛的方法 ?忍氣吞聲果真不是滋味，但有時候，吞咽可是真正的痛苦難熬。 ?畢竟，你大約每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的頻率反而愈高。喉嚨痛加上刺耳的咳嗽聲，讓你體會到折磨莫過于此。 ?喉嚨痛經(jīng)常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是單純由其他病毒或細(xì)菌感染所引起的。有時候，喉嚨痛也可能只是由于氣候干燥或大聲嘶吼所致 ?不論是什么原因造成的，請聽醫(yī)師怎么說。洗鹽水或其他溶液 ?若你吞咽時，會發(fā)生喉嚨痛，則疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意，假使你的聲音嘶啞或有咳嗽，則疼痛的部位比較深。這時，漱鹽水無濟(jì)于事。 ? ? ①鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0．5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很溫和。每小時漱一次，勿吞咽這鹽水(假使你擔(dān)心鈉的攝取量過高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫后使用。 ?
③檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數(shù)滴檸檬汁。 ?④威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨，有助于麻痹喉嚨痛。
喉嚨是人們進(jìn)食的最重要的通道。如果你連自己的喉嚨都不重視了，那也就意味著你對生活已經(jīng)失去了希望。可見喉嚨的重要性，盡管喉嚨痛十分常見，但如果知道了喝什么飲料潤喉，這將是喉嚨的福音，更是喉嚨痛之人的福音。
隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，特別是一些生活在大都市里的人。勞累過度，應(yīng)酬引起的上火，壓力過大等造成喉嚨干燥，容易患上咽喉炎。這時候，就應(yīng)該喝一些潤喉清肺的湯，調(diào)理調(diào)理身體。那么，喝什么湯潤喉呢？下面介紹幾種湯給大家，希望你們喜歡。
(1)甜蛋藥湯：生雞蛋1個，砂糖10克。將雞蛋打破置于碗中，放入砂糖，調(diào)勻，用少量開 水沖沏，每晚睡前服用。具有滋陰潤燥作用，適用于聲音嘶啞。
(2)冰糖梨水：冰糖50克，梨(鴨梨、秋梨、雪梨均可)2個。將梨洗凈切塊，用冰糖共放鍋 中加水煮爛，每日服2次。具有清肺潤喉，消痰降火作用。適用于音啞及對嗓子有保護(hù)作用 。
(3)橄竹梅茶湯：咸橄欖5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶2克，白糖10克。將以上諸味水煮3 分鐘，飲湯。日服2次，每回1杯。具有清咽潤喉作用。適用于勞累過度或煙酒過量引起的失 音。
(4)胖大海糖水：胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海用水沖凈，同冰糖放入碗內(nèi)，沖開水， 浸泡半小時，當(dāng)茶飲用。隔半日再沖水泡1次，每日2次，2～3天見效。具有清熱，解毒，潤 肺功效。適用于干咳失音，咽干喉疼。
(5)金針湯：金針菜(黃花菜)50克（鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中 毒），蜂蜜適量。金針菜用水一碗煮熟，調(diào)入蜂蜜，含在口里，浸嗽咽喉片刻。然后徐徐咽 下，分3次服。具有清積熱，通絡(luò)作用。適用于因聲帶勞累而引起的失音聲啞癥。
閱讀了以上內(nèi)容，相信很多人都知道喝什么湯潤喉。特別是秋天喝冬天，這是感冒病發(fā)率高的季節(jié)，多喝湯，不僅可以暖胃潤喉，還可以美容養(yǎng)顏。作為上班族的女性朋友們，不妨多喝這些湯。除了喝湯外，還可以喝茶，因為茶的功效也有潤喉清肺的作用。多種茶中，紅茶是最適合的。介紹了這么多，大家一定收獲了不少。
飲食是一種我們生活當(dāng)中必不可少的事情，飲食的方法也特別多，不但要通過飲食來滿足我們需要的營養(yǎng)，而且還可以通過飲食來調(diào)理我們的身體，這就是一種食療的方法，也是一種養(yǎng)生的方式，在平時我們也可以通過飲食來清肺潤喉，那么，什么茶清肺潤喉？針對這樣的問題我們來進(jìn)行一下簡單的了解。
1、天麥冬茶
麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養(yǎng)陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。
2、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不適的人們來說，閑暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘后便可飲用，咽喉有不適的人不妨試一下。
3、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無機(jī)鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
以上就是關(guān)于什么茶清肺潤喉的介紹，我們在平時的時候也可以通過這樣的飲品來對身體進(jìn)行保健，只是要根據(jù)自己的情況來選擇是最好的，養(yǎng)生是一種長期的事情，同時也要把養(yǎng)生做為一種生活，讓我們的身體更加的健康，讓我們的生活更加的合理。
慢性咽炎是常見的一種咽喉疾病，是咽部粘膜以及黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥。經(jīng)常會導(dǎo)致鄰近器官疾病，比如說牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等等，最直接的病癥就是喉嚨疼痛，有痰在喉嚨咳不出來，所以要及時治療慢性咽炎。那么，慢性咽炎要怎么治療？清咽潤喉喝什么最好？
慢性咽炎相當(dāng)于中醫(yī)的“虛火喉痹”，其病因病機(jī)為肺腎陰虛導(dǎo)致的虛火上升、咽喉失養(yǎng)。治宜滋養(yǎng)肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。經(jīng)驗證明，正確應(yīng)用藥茶有助于治療慢性咽炎。下列五種則藥茶方可供選用。
【羅漢果茶】 ?羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”
【橄欖茶】 ?取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
【大海生地茶】 ?胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
【橄攬海蜜茶】 ?橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
【二綠女貞茶】 ?綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。
以上就是有關(guān)清咽潤喉喝什么的介紹，可見五種茶飲都是治療和調(diào)理慢性咽炎的好方法。在平時可以多利用羅漢果、胖大海、橄欖和綠茶來泡茶，作為平時的飲品，既可以解渴，又能夠清咽潤喉，豈不是一舉兩得的好辦法，秋冬季節(jié)最適合飲用了。
感冒、吸煙以及一些咽喉部位的炎癥性疾病，都容易引起喉嚨疼痛不適的癥狀出現(xiàn)，喉嚨疼痛容易影響學(xué)習(xí)和工作，這個時候如果不想用藥來治療，不妨可以先考慮喝一些潤喉茶，許多潤喉茶其實效果都是很不錯的，值得推薦，下面我們具體來了解幾種效果比較好的潤喉茶。
【羅漢果茶】
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中藥與便方》謂：演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。
【橄攬海蜜茶】
胖大海3枚，橄欖3g，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
【橄欖茶】
取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
上面介紹了幾種潤喉茶，這些潤喉茶有它一定的效果，吸煙的朋友在平時不妨多喝這些潤喉茶，當(dāng)然了，如果想要戒煙也同樣可以喝這些潤喉茶，以減輕戒煙過程中的喉嚨干癢不適癥狀，另外，這些潤喉茶也同樣適用于那些出現(xiàn)喉嚨疼痛不適癥狀的朋友。
? ?我們知道人體的肺部是呼吸道的重要的部位，為什么這么說，因為呼吸道在我們?nèi)梭w的時候會吸入一些雜質(zhì)在里面，那么這個雜質(zhì)是怎么樣的呢？這個我們肯定不知道，特別是很多吸煙的人，肺部真的就是黑不溜秋的了，那么可以泡一杯清肺潤喉茶了，那么大家知道清肺潤喉茶的一些知識么？一起來看看。
《潤喉清肺茶》
潤喉生津、清肺抗霾
【花茶配伍】：羅漢果花 玉蝴蝶 梨片 百合花 麥冬 金蓮花
【適合】
1、氣候干燥的秋冬季；
2、咽、口、皮膚干燥的姐妹；
3、霧霾、空氣質(zhì)量日益變差的生活環(huán)境；
4、便秘的姐妹；
【效能】
1、潤喉利咽
2、清肺抗塵
3、滋陰生津
4、化痰止咳
5、通便潤腸
【禁忌】：孕婦不宜
【寶貝說明】
這是奶奶與產(chǎn)品開發(fā)團(tuán)隊設(shè)計的一款針對“秋冬”干燥、空氣質(zhì)量季節(jié)變化的特點，給姐妹們設(shè)計的一款：符合當(dāng)下節(jié)氣、空氣環(huán)境的花草茶，奶奶的小伙伴你們已經(jīng)迫不及待到的泡上啦??！
秋冬兩季天地之氣收斂，氣候干燥，皮膚、咽喉、鼻腔會感到干燥異常，人體津液耗損驟增，除了剛說到皮膚、咽喉、口腔、鼻腔容易干，還很容易出現(xiàn)便秘、咳嗽等問題。從養(yǎng)生的角度講，歸根結(jié)底都是由于“津液”耗損重而導(dǎo)致津液不足所致，在五臟中，津液生成的源頭在“肺”，所以設(shè)計這款香醇、淡雅的花茶，首先突出的潤肺、生津的特點；
同時，秋冬兩季，氣壓低，空氣質(zhì)量會因此變差，霧霾天氣會成為“常客”，奶奶想呀，咱沒能力治理霧霾，那奶奶就給姐妹們設(shè)計個抗霾的花草茶吧，盡管這不足以消除霧霾粉塵對如花似玉美眉們的傷害?？滚驳年P(guān)鍵在于“清肺”，化解、清理掉呼吸到肺的霧霾粉塵。肺作為呼吸系統(tǒng)的核心臟腑，最怕“臟”，所以肺在中醫(yī)中被稱為“嬌臟”。而且，滋潤皮膚的津液也有由肺生成，肺不干凈了、不清潤了，皮膚就麻煩了。這款花茶也充分考慮到“清肺”的印刷。
上好的花草茶，好的搭配方式還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，重點是要有好的材料，這款花茶到現(xiàn)在才羞答答地準(zhǔn)備和寶貝們見面，也是因為奶奶家寶貝對品質(zhì)的高要求，經(jīng)過若干次篩選、采購原料樣品，直到近期，才剛剛采購齊全質(zhì)量滿意的花茶配料。
用著柔柔水當(dāng)家，配著喝潤喉清肺花茶，內(nèi)調(diào)加外調(diào)，這個秋冬，清、潤、嫩、爽，一起都來啦。
“花、花蕾”，都是有“開放、散發(fā)”的天然屬性，用到飲食中，就對應(yīng)的是舒緩氣機(jī)、化解瘀滯、活血理氣，所以，花草茶，孕婦不宜，姐妹們要切記。
【配料說明】
1) 羅漢果花：清熱解毒 化痰止咳 養(yǎng)生潤肺 除口氣 治咽炎 去色斑，暗斑 潤腸通便 降脂肪 養(yǎng)顏。咽喉炎、氣管炎可以治療 高血脂、高血壓、肥胖的預(yù)防。
2) 玉蝴蝶：是云南少數(shù)民族的一種民間茶，潤肺、疏肝、和胃的功效，一花三用，一舉三得，對咳嗽，瘡瘍，咽喉腫痛，音啞，肝胃氣痛有很好的滋養(yǎng)作用。味甘淡，玉蝴蝶性涼，無毒。配陳皮，舒肝，理氣，和中，用治肝氣犯胃的胃痛最宜，玉蝴蝶還有美白肌膚、降壓減肥、延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力的作用。
3) 雪梨片：雪梨生津潤燥、清熱化痰，是藥食同源的上品水果，而且雪梨還可滋潤皮膚、抗皺美白。因此對肺、氣管等呼吸系統(tǒng)的滋養(yǎng)，會常用雪梨。
4) 百合花：潤肺，清心，安神，助睡眠，養(yǎng)肺、養(yǎng)胃，性味涼而不寒。
百合花配西洋參片、枸杞，是經(jīng)典的滋陰養(yǎng)顏的花茶組合。
5) 麥冬：性味功能：甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩。主產(chǎn)于四川綿陽地區(qū)，以涪江沖積平原所產(chǎn)麥冬為佳品，又稱涪城麥冬。清養(yǎng)肺、胃之陰多去心用，滋陰清心多連心用。
6）金蓮花：清熱解毒，在養(yǎng)生中常用來治上感、扁桃體炎、咽喉腫痛。
【沖泡方法】
1、取1小袋茶包放在杯中，加入大半杯開水，浸泡2-3分鐘，然后將水倒掉，這個過程和平時泡茶的洗茶一樣，目的是清洗掉花茶表面在晾曬時落上的灰塵；
2、重新加入新開水，蓋上茶杯蓋子，靜悶3-5分鐘，唯美、香醇的潤喉清肺茶就泡好啦；
3、美美地、在無數(shù)小伙伴的羨慕嫉妒恨目光中，品味優(yōu)雅吧，而且無意間流露一下感慨也未嘗不可呀，美輪美奐的花草茶可不僅僅是拿來看滴，那忒俗，俺還是高雅的、懂得炎黃傳統(tǒng)文化的氣質(zhì)妹子好不好；
4、1小包潤喉清肺茶，可以陪伴姐妹們一天，泡上4、5次水，沒問題！下班了，倒掉花草茶殘渣，洗凈杯子，優(yōu)雅轉(zhuǎn)身下班嘍。
? ?好了，上面就是我們關(guān)于清肺潤喉茶的一些知識的基本的介紹了，大家看完之后感覺是怎么樣的呢？是不是起到了一定的清肺潤喉的作用，這樣的話我們才能夠更好的照顧好自己的身體，因為這樣的話我們自己在自己清肺的同時，要使得人體變的更加舒服。
在我們的生活中，吸煙者從來就不在少數(shù)，他們雖然深受吸煙的危害，但是想要成功戒煙卻是很困難的，有很多人都曾經(jīng)試過戒煙，但最終都以失敗而告終，無奈之下，他們只得想辦法潤喉，希望自己能感覺好受一些，盡可能減少吸煙所帶來的影響，那么，什么東西泡水喝潤喉？
桑菊杏仁茶：桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。
雙根大海茶：板藍(lán)根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。
山楂利咽茶：藥用生山楂20g，丹參20g，夏枯草15g。使用時，先用清水洗去浮塵，然后加水煎30分鐘后，濾取藥汁，一日數(shù)次，當(dāng)茶頻飲。功能活血散結(jié)，清熱利咽。適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。
以上專家介紹了幾種可以潤喉的茶，這些茶所需要的材料在各個普通的藥店都可以買到，如果有需要的話可以試試，當(dāng)然，想要通過喝茶來起到潤喉清肺的效果，還是需要堅持喝上一段時間的，如果只是短時間喝，通常效果并不明顯。
相信我們都會非常羨慕那些歌唱家的好嗓子，因為他們唱出的歌聲婉轉(zhuǎn)動聽，確實能引起人們更多的共鳴. 可我們所不知道的卻是他們在背后付出了更多的艱辛，同時喉嚨的受損也比較嚴(yán)重.因此很多時候他們都要喝一些來達(dá)到潤喉的效果，那么潤喉喝什么好呢? 針對這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下.
咽喉炎是一種常見病，患者主要表現(xiàn)為咽干、咽癢、音啞、咽痛等癥狀。經(jīng)常有人問喝什么茶有潤喉的功效呢，怎樣喝茶對潤喉有效呢?下面就介紹一下 喝什么茶有潤喉的功效。
慢性咽喉炎由急性咽喉炎、反復(fù)上呼吸道感染、吸煙等因素引起，經(jīng)久難愈給工作和生活帶來不便。慢性咽炎和慢性扁桃體炎患者，常反復(fù)發(fā)作，難以治愈。在此介紹一則治療該病的小驗方.即用綠茶配蜂蜜代茶飲。
方法：用綠茶10克加蜂蜜30克，攪勻后用開水沖泡，待溫時代茶頻頻飲服。每天1劑，連服10天就可見效。
青果味甘、澀、酸、性平、清熱潤喉、生津止喝;菊花味甘、苦、性微寒、抑肝陽上亢;麥冬味甘、微苦性微寒、養(yǎng)陰潤肺。三者配伍具有清熱、潤喉、生津、養(yǎng)陰之功效，尤宜于陰虛肺熱型咳嗽和咽炎患者，對經(jīng)常用嗓的人群也有保健作用。
苦丁茶一冬青科的太葉冬青(Ilex latifoliathunb)，其性寒，味苦甘，有清肝火、潤腸通便、化痰除濕、括血脈、利咽喉等功效，可治高血壓、肝火盛、口干舌燥、聲音嘶啞等癥 。 。苦丁茶具有極強(qiáng)的苦甘可口、生津止瀉的品質(zhì)特性，輔以薄荷制成的潤喉糖，除了具有苦、甘、清、涼、生津止渴的良好品質(zhì)外，又有良好的潤喉護(hù)嗓等功效。
清咽茶由桔梗1 2克、甘草6克、金銀花1 5克、薄荷3克組成。每日2劑，水煎代茶，連續(xù)服3-5日，對急、慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有較好的清熱利咽、解熱止痛功效。三七茶三七的花，性涼味甘，主產(chǎn)云南、廣西一帶。取三七花干品3克，沸水沖泡，溫浸片刻后，頻頻含漱飲服，每天1～2劑。對咽喉炎癥、紅腫疼痛者，具有較好的活血、消炎、止痛作用。
相信隨著上述我們大家的討論，廣大朋友們對潤喉喝哪些飲品更好的這個疑問，心中也已經(jīng)有了更深刻的認(rèn)知和了解。當(dāng)然我想告訴大家的是，喉嚨對我們是非常重要的，因為我們平時的發(fā)聲全靠喉嚨，所以我們必須定期食用一些潤喉的中藥，這樣才能讓我們的喉嚨得到更好的健康保障。
咽炎是常見的一種咽喉疾病，雖然不是嚴(yán)重的疾病，但是對于患者的聲道和飲食都有很大的影響，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致食物難以下咽，說不出話來。教師、銷售和律師都是咽喉炎、聲帶小結(jié)、支氣管炎等疾病的高發(fā)人群，有什么方法可以消炎潤喉嗎？什么湯潤喉最有效呢？
雪梨干麥冬玉竹水
對咽干喉痛有療效。
做法：
雪梨干麥冬玉竹水，用雪梨干麥冬玉竹煲40分鐘，無需加糖，煲出來的水有點微甜，煲這個水有養(yǎng)陰潤燥生津之效，發(fā)燒后大多口干，內(nèi)熱又暫時還未全部消退，所以加了麥冬，麥冬夏天可以搭配其他經(jīng)常煮水喝，能清心消渴，對咽干喉痛有療效。
玉竹百合蜜棗湯
此湯清甜，滋陰潤肺去燥。特別適合嘴唇干裂、咳嗽的人群。
材料：
玉竹25克、百合15克、蜜棗2粒。
做法：
加4碗水大火煲開轉(zhuǎn)小火煲30分鐘，加冰糖飲用。剩下藥渣別浪費，再同樣水量煲45分鐘飲第2遍！
此湯清甜，滋陰潤肺去燥。特別適合咳嗽的人群。嘴唇干裂、口干眼鼻干燥、夜睡口渴均適合！
四寶湯
利嗓潤肺，做法簡單，非常適合用嗓一族。
材料：
蓮子10克，銀耳10克，紅棗10克，桂圓10克，紅糖50克，水1000克。
做法：
水燒開后加入洗凈蓮子、銀耳、紅棗、桂圓、紅糖蒸30分鐘，再熬10分鐘。棗味濃郁，利嗓潤肺，香滑甘甜。
心得：
蓮子要飽滿，開水燙后分辨出可以煮爛的，把那些還是很硬的挑出來。
以上就是有關(guān)什么湯潤喉效果好的介紹，這三種湯都是采用常見的食材，進(jìn)行熬制而成的，對于調(diào)理咽喉炎、聲帶小結(jié)、支氣管炎等疾病有著很好的效果。另外，經(jīng)常患有咽喉炎的人記得要多喝水，熬制一些潤喉湯喝一喝。
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