喝什么湯潤喉呢
春季喝什么湯養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《喝什么湯潤喉呢》，希望能對您有所幫助，請收藏。
隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，特別是一些生活在大都市里的人。勞累過度，應酬引起的上火，壓力過大等造成喉嚨干燥，容易患上咽喉炎。這時候，就應該喝一些潤喉清肺的湯，調(diào)理調(diào)理身體。那么，喝什么湯潤喉呢？下面介紹幾種湯給大家，希望你們喜歡。
(1)甜蛋藥湯：生雞蛋1個，砂糖10克。將雞蛋打破置于碗中，放入砂糖，調(diào)勻，用少量開 水沖沏，每晚睡前服用。具有滋陰潤燥作用，適用于聲音嘶啞。
(2)冰糖梨水：冰糖50克，梨(鴨梨、秋梨、雪梨均可)2個。將梨洗凈切塊，用冰糖共放鍋 中加水煮爛，每日服2次。具有清肺潤喉，消痰降火作用。適用于音啞及對嗓子有保護作用 。
(3)橄竹梅茶湯：咸橄欖5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶2克，白糖10克。將以上諸味水煮3 分鐘，飲湯。日服2次，每回1杯。具有清咽潤喉作用。適用于勞累過度或煙酒過量引起的失 音。
(4)胖大海糖水：胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海用水沖凈，同冰糖放入碗內(nèi)，沖開水， 浸泡半小時，當茶飲用。隔半日再沖水泡1次，每日2次，2～3天見效。具有清熱，解毒，潤 肺功效。適用于干咳失音，咽干喉疼。
(5)金針湯：金針菜(黃花菜)50克（鮮黃花菜應經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中 毒），蜂蜜適量。金針菜用水一碗煮熟，調(diào)入蜂蜜，含在口里，浸嗽咽喉片刻。然后徐徐咽 下，分3次服。具有清積熱，通絡作用。適用于因聲帶勞累而引起的失音聲啞癥。
閱讀了以上內(nèi)容，相信很多人都知道喝什么湯潤喉。特別是秋天喝冬天，這是感冒病發(fā)率高的季節(jié)，多喝湯，不僅可以暖胃潤喉，還可以美容養(yǎng)顏。作為上班族的女性朋友們，不妨多喝這些湯。除了喝湯外，還可以喝茶，因為茶的功效也有潤喉清肺的作用。多種茶中，紅茶是最適合的。介紹了這么多，大家一定收獲了不少。
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每當你因為心情不好而和朋友通宵K歌的時候，每當身為人民教師的你給學生傳播了一天的知識之后，每當你因為親人不在身邊而對自己的身體粗心大意的時候，你的喉嚨總是會提醒你，你該好好休息一下，好好地重視一下喉嚨了。那在喉嚨感到不舒服的時候，喝什么飲料潤喉？
喉嚨痛--幾種消除疼痛的方法 ?忍氣吞聲果真不是滋味，但有時候，吞咽可是真正的痛苦難熬。 ?畢竟，你大約每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的頻率反而愈高。喉嚨痛加上刺耳的咳嗽聲，讓你體會到折磨莫過于此。 ?喉嚨痛經(jīng)常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是單純由其他病毒或細菌感染所引起的。有時候，喉嚨痛也可能只是由于氣候干燥或大聲嘶吼所致 ?不論是什么原因造成的，請聽醫(yī)師怎么說。洗鹽水或其他溶液 ?若你吞咽時，會發(fā)生喉嚨痛，則疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意，假使你的聲音嘶啞或有咳嗽，則疼痛的部位比較深。這時，漱鹽水無濟于事。 ? ? ①鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0．5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很溫和。每小時漱一次，勿吞咽這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫后使用。 ?
③檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數(shù)滴檸檬汁。 ?④威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨，有助于麻痹喉嚨痛。
喉嚨是人們進食的最重要的通道。如果你連自己的喉嚨都不重視了，那也就意味著你對生活已經(jīng)失去了希望?？梢姾韲档闹匾?，盡管喉嚨痛十分常見，但如果知道了喝什么飲料潤喉，這將是喉嚨的福音，更是喉嚨痛之人的福音。
喉嚨不舒服影響的不僅僅是一個人的情緒，還包括正常的生活工作，如果是從事一些比較特殊的職業(yè)比如說教師、演員，那就更加麻煩了，而想要減輕喉嚨不適的癥狀，其實是有很多辦法的，除了使用藥物之外，還有許多茶葉能達到這樣的效果，下面我們就來看看，潤喉喝什么茶比較好。
1、玉竹冰糖茶
此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時曬干。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
由此可見，潤喉其實并不是一件難事，許多茶都可以幫上忙，不過，需要注意的是，如果喉嚨疼痛不適的癥狀特別嚴重，那么花草茶可能所起到的作用就不是特別好，此時，可以去醫(yī)院找醫(yī)生幫忙開具藥方來治療，以避免癥狀變得更加的嚴重。
慢性咽炎是常見的一種咽喉疾病，是咽部粘膜以及黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥。經(jīng)常會導致鄰近器官疾病，比如說牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等等，最直接的病癥就是喉嚨疼痛，有痰在喉嚨咳不出來，所以要及時治療慢性咽炎。那么，慢性咽炎要怎么治療？清咽潤喉喝什么最好？
慢性咽炎相當于中醫(yī)的“虛火喉痹”，其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升、咽喉失養(yǎng)。治宜滋養(yǎng)肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。經(jīng)驗證明，正確應用藥茶有助于治療慢性咽炎。下列五種則藥茶方可供選用。
【羅漢果茶】 ?羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等?！妒澄镏兴幣c便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”
【橄欖茶】 ?取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
【大海生地茶】 ?胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。
【橄攬海蜜茶】 ?橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
【二綠女貞茶】 ?綠萼梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。
以上就是有關清咽潤喉喝什么的介紹，可見五種茶飲都是治療和調(diào)理慢性咽炎的好方法。在平時可以多利用羅漢果、胖大海、橄欖和綠茶來泡茶，作為平時的飲品，既可以解渴，又能夠清咽潤喉，豈不是一舉兩得的好辦法，秋冬季節(jié)最適合飲用了。
在我們的生活中，吸煙者從來就不在少數(shù)，他們雖然深受吸煙的危害，但是想要成功戒煙卻是很困難的，有很多人都曾經(jīng)試過戒煙，但最終都以失敗而告終，無奈之下，他們只得想辦法潤喉，希望自己能感覺好受一些，盡可能減少吸煙所帶來的影響，那么，什么東西泡水喝潤喉？
桑菊杏仁茶：桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。
雙根大海茶：板藍根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。
山楂利咽茶：藥用生山楂20g，丹參20g，夏枯草15g。使用時，先用清水洗去浮塵，然后加水煎30分鐘后，濾取藥汁，一日數(shù)次，當茶頻飲。功能活血散結，清熱利咽。適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。
以上專家介紹了幾種可以潤喉的茶，這些茶所需要的材料在各個普通的藥店都可以買到，如果有需要的話可以試試，當然，想要通過喝茶來起到潤喉清肺的效果，還是需要堅持喝上一段時間的，如果只是短時間喝，通常效果并不明顯。
相信我們都會非常羨慕那些歌唱家的好嗓子，因為他們唱出的歌聲婉轉動聽，確實能引起人們更多的共鳴. 可我們所不知道的卻是他們在背后付出了更多的艱辛，同時喉嚨的受損也比較嚴重.因此很多時候他們都要喝一些來達到潤喉的效果，那么潤喉喝什么好呢? 針對這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下.
咽喉炎是一種常見病，患者主要表現(xiàn)為咽干、咽癢、音啞、咽痛等癥狀。經(jīng)常有人問喝什么茶有潤喉的功效呢，怎樣喝茶對潤喉有效呢?下面就介紹一下 喝什么茶有潤喉的功效。
慢性咽喉炎由急性咽喉炎、反復上呼吸道感染、吸煙等因素引起，經(jīng)久難愈給工作和生活帶來不便。慢性咽炎和慢性扁桃體炎患者，常反復發(fā)作，難以治愈。在此介紹一則治療該病的小驗方.即用綠茶配蜂蜜代茶飲。
方法：用綠茶10克加蜂蜜30克，攪勻后用開水沖泡，待溫時代茶頻頻飲服。每天1劑，連服10天就可見效。
青果味甘、澀、酸、性平、清熱潤喉、生津止喝;菊花味甘、苦、性微寒、抑肝陽上亢;麥冬味甘、微苦性微寒、養(yǎng)陰潤肺。三者配伍具有清熱、潤喉、生津、養(yǎng)陰之功效，尤宜于陰虛肺熱型咳嗽和咽炎患者，對經(jīng)常用嗓的人群也有保健作用。
苦丁茶一冬青科的太葉冬青(Ilex latifoliathunb)，其性寒，味苦甘，有清肝火、潤腸通便、化痰除濕、括血脈、利咽喉等功效，可治高血壓、肝火盛、口干舌燥、聲音嘶啞等癥 。 ?？喽〔杈哂袠O強的苦甘可口、生津止瀉的品質(zhì)特性，輔以薄荷制成的潤喉糖，除了具有苦、甘、清、涼、生津止渴的良好品質(zhì)外，又有良好的潤喉護嗓等功效。
清咽茶由桔梗1 2克、甘草6克、金銀花1 5克、薄荷3克組成。每日2劑，水煎代茶，連續(xù)服3-5日，對急、慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有較好的清熱利咽、解熱止痛功效。三七茶三七的花，性涼味甘，主產(chǎn)云南、廣西一帶。取三七花干品3克，沸水沖泡，溫浸片刻后，頻頻含漱飲服，每天1～2劑。對咽喉炎癥、紅腫疼痛者，具有較好的活血、消炎、止痛作用。
相信隨著上述我們大家的討論，廣大朋友們對潤喉喝哪些飲品更好的這個疑問，心中也已經(jīng)有了更深刻的認知和了解。當然我想告訴大家的是，喉嚨對我們是非常重要的，因為我們平時的發(fā)聲全靠喉嚨，所以我們必須定期食用一些潤喉的中藥，這樣才能讓我們的喉嚨得到更好的健康保障。
喉嚨難受對我們的吃飯和說話都有一定的影響，如果喉嚨疼痛不適的癥狀特別嚴重，那我們可能連吃飯和說話都成問題，我們知道這對健康和生活的影響是非常大的，不過，大家也不用太過擔心，因為我們可以通過一些食療的方法來對癥狀在改善，使之得以減輕，有的甚至可以徹底解決問題，像一些潤喉湯就值得推介，下面我們就來看看潤喉湯有哪些。
一、山藥百燴湯
山藥200克、豌豆莢80克、香菇30克、胡蘿卜1根、紅薯50克、清湯1500毫升。
蔥段、姜片、蒜末、植物油、鹽、大料、醋。
山藥去皮洗凈切片;紅薯洗凈去皮切成片;香菇洗凈，浸泡15分鐘，撈出;胡蘿卜洗凈切鳳尾刀;豌豆莢洗凈，切成段。油鍋燒熱，炒香蔥段、姜片、蒜末、大料，烹入醋，倒清湯，加入山藥片、豌豆莢段、香菇、胡蘿卜、紅薯片煮沸，加入鹽調(diào)味即可。
二、蓮藕黑豆湯
蓮藕400克，黑豆、腐竹各80克，黑棗10克。
陳皮、姜片、鹽。
蓮藕去皮，洗凈，切厚片;陳皮用溫水泡軟洗凈;黑棗洗凈，去核備用。腐竹入清水中泡軟，切成小段;黑豆揀去雜質(zhì)洗凈，入干鍋中炒至豆殼裂開。鍋置火上，倒入適量清水大火煮沸，放入蓮藕片、黑棗、黑豆、陳皮、姜片，大火煮沸后轉小火煮2小時，下腐竹段煮熟，加鹽調(diào)味即可。
現(xiàn)在我們知道潤喉湯有哪些了？一般情況下，這些潤喉湯都能達到一定的效果，不過，如果喉嚨不適的癥狀較為嚴重的話，可能它們的效果就不是很好，這個時候建議還是去醫(yī)院做個檢查和治療，以免癥狀加重。
喉嚨難受勢必會影響進食，嚴重的還會對語言造成影響，而我們知道大部分職業(yè)都是需要用到語言的，這樣一來，工作也就會受到影響，因此，對于喉嚨所出現(xiàn)的問題，我們有必要進行適當?shù)奶幚恚詭椭鷾p輕癥狀，最好是能解除癥狀，潤喉湯可以幫上忙，那么，潤喉湯怎么做？
潤喉食譜一、川貝雪梨豬肺湯
鮮豬肺300克、雪梨1個、川貝6克、枸杞子15克。
豬肺洗凈，切成塊，放入沸水中焯一下。
川貝碾碎;雪梨洗凈，去蒂、核，切成小塊。將豬肺塊、川貝碎、枸杞子和雪梨塊放入砂鍋中，加入清水燉煮2小時即可。
潤喉食譜二、潤肺菜干湯
鮮豬肺1個(約500克左右)豬腱肉100克，白菜干150克南北杏、枇杷各10克。冰糖。
豬肺灌水去血漬，洗凈切塊，入沸水中焯去血水，撈出備用;白菜干浸透;豬腱肉洗凈，切塊。將南北杏、枇杷浸透洗凈后連同豬腱肉塊及豬肺塊、白菜干、冰糖放入鍋內(nèi)，加清水，用大火煲15分鐘，燒沸后轉小火煲2.5小時即可。
上述介紹了兩種潤喉湯的做法，它們不僅潤喉的效果很好，而且也很美味，有需要的朋友可以嘗試一下，當然，要是因為一些全身疾病引起的咽喉不適，可能這些食療方法并無法帶來太好的效果，還是應考慮去醫(yī)院就診治療比較好。
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