什么東西能潤喉呢
夏季吃什么東西養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“什么東西能潤喉呢”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我們平時所吃的食物有很多都是屬于熱性的，偏偏這些食物都很誘人，很多時候我們會無法控制自己，過多攝入熱性食物導致上火癥狀出現，此時嗓子容易出現疼痛的癥狀，患者往往感覺特別難受，而想要改善癥狀，可以利用一些可以幫助潤喉的食物，那么，什么東西能潤喉？
西瓜霜潤喉片
西瓜霜具有清熱、解暑、生津、潤喉等功效能，西瓜霜潤喉片不僅具有消炎止痛效果，而且還能生津潤喉，因此，對咽部干燥腫痛且伴有聲音嘶啞的咽喉疾患療效較好。類似的藥物還有健民咽喉片、復方草珊瑚含片、金嗓子喉寶含片等。
華素片
華素片中含有碘分子。碘分子具有超強殺菌抗感染作用，可迅速殺滅口腔、咽喉部位各種致病微生物。獨特的口含消炎方式直接作用于病癥感染部位，可有效治療咽喉疾病。但是碘對口腔黏膜組織的刺激性很大，不宜長期含服。
黃氏響聲丸
具有疏風清熱、化痰散結、利咽開音等作用。用于急、慢性喉炎，風熱外束，痰熱內盛，聲音嘶啞，咽喉腫痛，咽干灼熱，咽中有痰，或寒熱頭痛，或便秘尿赤；急、慢性喉炎及聲帶小結、聲帶息肉初起見上述證候者。
現在我們清楚什么東西能潤喉了，在平時如果出現喉嚨不舒服的癥狀，不妨可以選擇使用，如果喉嚨疼痛不適是因為一些疾病引起的，建議患者還是去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，并在醫(yī)生指導下做出治療，以免延誤病情而帶來更大危害。
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秋天干燥這是大家都知道的事情，而在這個季節(jié)里是多發(fā)咳嗽的時候，對于喉嚨來說不好過，比如說從事老師、銷售之類工作的人更是如此了，每天都有說很多的話，對于喉嚨使用過度的，所以很需要用點什么來潤潤喉，以確保不出現更嚴重的情況，來緩解喉嚨的不適，那么，就來說說喝什么東西可以潤喉？
1、雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
2、檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
3、炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質，對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。
4、生姜茶或蜂蜜茶
溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
5、燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
6、全麥面條
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。
7、水煮胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。
上面給大家詳細介紹了喝什么東西可以潤喉，相信雞湯、檸檬汁加蜂蜜、炒雞蛋或雞蛋白、生姜茶或蜂蜜茶、燕麥片、水煮胡蘿卜都能幫你解決這個問題，除此之外，多喝水也是十分有必要的，要潤喉的根本原因也就是因為干燥。
我們知道，現實生活中有許多人都有著吸煙的習慣，雖然大家都知道這是一個對健康有害的不良習慣，但想要戒煙又確實不容易，為了減輕吸煙所帶來的危害和影響，吸煙者最好是能夠在平時生活中多吃一些可以幫助潤喉清肺的東西，那么，什么東西潤喉清肺呢？下面一起來了解下。
喝一些潤喉的茶飲料，如下：
胖大海+蜂蜜：將澎大海打碎放入保溫杯中，沖入開水後即可飲用，具潤喉、防止發(fā)炎、通便作用。
羅漢果：將半?；蛞涣４蛩獒?，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑，可進行自由基清除。
甘草水：將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發(fā)炎的喉嚨具有溫潤的幫助。
麥門冬+玄參須：將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡後，即可飲用?？缮蜓a氣。
菊花茶：菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可沖開水5分滿，加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。
菊枸茶：將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中沖入熱開水即可。健康生活
清音茶：胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
以上就幾種可以進行潤喉清肺的東西進行了介紹，大家可以根據自己的喜好來選擇，另外，在平時生活中我們還應該好好地保護自己，盡可能減少吸煙的頻率、數量，如果喉嚨實在是不舒服，也可以請專業(yè)的醫(yī)生幫助自己進行潤喉清肺。
喉嚨不舒服，肺部受到過大傷害，這些都是吸煙的人常會遇到的問題，吸煙對健康的危害性也往往體現在這里，但戒煙是件難事，缺乏一點毅力都辦不到，因此，許多吸煙者都希望能夠想辦法潤喉清肺，以盡可能把吸煙的不良影響控制在最小范圍內，那么，什么東西可以潤喉清肺？
1、白蘿卜，清肺潤喉
白蘿卜是中醫(yī)食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。
蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收。
2、柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。
可見，白蘿卜、柿子等普通的食物都能潤喉清肺，在平時生活中我們可以把它們利用起來，如果覺得喉嚨不舒服，或者因為吸煙等原因導致肺部健康受到威脅，不妨可以多吃這些食物，當然，如果喉嚨或肺部已經出現毛病，建議還是及早治療為妙。
隨著現代科技的不斷發(fā)展，很多腦力工作者廢寢忘食地做著各項工作，為人類進步作出卓越的貢獻。但長期的工作用腦時間卻對他們的腦部傷害非常大，經常會伴有頭暈目眩，耳鳴等狀況，因此補腦這項工作對他們來說就是非常有必要的了。那么什么東西能補腦呢?面對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學習。
香蕉含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造“開心激素”的氨基酸，可減輕心理壓力，常吃香蕉補腦很有幫助。
此外，牛奶中富含蛋白質、鈣、氨基酸等多種營養(yǎng)，也是補腦的佳品哦!肥肉：含有豐富的磷脂，是構成神經細胞不可缺少的物質。
蛋黃：含有蛋黃素、蛋堿等;腦細胞所必須的營養(yǎng)成分，能給大腦帶來話力。魚：含有大量的蛋白質和鈣，特別是含有飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。大豆：含有豐富的蛋白質，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強記憶力。
胡蘿仁：含有比較豐富的胡蘿卜素，能預防和消除大腦疲勞。木耳：含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等，是健腦、補腦佳品。
香蕉：含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，常吃有健腦的作用。牛奶：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。
大蒜：含有大蒜素，有消炎、殺菌作用，還有一定的降血脂和補腦作用。
對大腦生長發(fā)育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質、B族維生素、維生素A、維生素E。所以，富含這8種物質呢的食物都可算作是健腦食物。
相信通過上述的學習，廣大朋友們對能補腦的東西心中已經有了明確的定位。這樣在日常生活中也更能有針對性的食用它們，對我們的腦部神經進行更好的呵護。另外我也想再多說一句，我們的大腦控制著身體的各項神經，所以千萬不能馬虎和輕視，一旦出現一些異常頭痛的情況，就必須到醫(yī)院馬上醫(yī)治。
秋天本來就是一個養(yǎng)生的季節(jié)，在秋天里面的時候我們就應該要更加的注重我們腎臟的健康，不然的話很可能就會引起一些不必要的麻煩，特別是一些工作比較繁忙的人們就更加的應該要注意多休息的，尤其是絕對不能夠再去熬夜的，因為熬夜的話就會在無形當中加重我們腎臟的負擔，這樣的話對我們的腎臟是沒有任何好處可言的。
山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
而且還要盡量的少吃一些生蘿卜，或者是洋蔥的，這些東西都是不能夠對于自己的腎臟有滋補作用的，并且還會給自己的腎臟帶來一些不小的問題，所以我們一定要特別的注意的，適當的時候我們可以吃一些干貝的，這種食物算是一種腎虛的人們可以經常去吃的。
在前面我們也為大家介紹了很多關于豐胸的方法，主要是通過飲食方面來達到豐胸的效果，今天我們依然為大家介紹幾種豐胸的方法，因為豐胸對于現在的女性朋友來說是非常流行的，相信大家都想跟別人一樣擁有一對傲人的雙峰，所以我們今天為了滿足愛美m(xù)m的愿望，我們介紹的一些目前比較有效的豐胸方法。
1. 青木瓜豐胸
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正?，F象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
2.酪梨豐胸
招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
3.酒釀豐胸
招數詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
4.藥膳豐胸
招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。
成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。現代營養(yǎng)學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節(jié)內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)，同時還溫暖子宮提高受孕率。
通過上文我們對于什么東西吃了能夠豐胸方法進行了詳細的闡述，我們主要為大家介紹了幾種目前來說比較可靠的豐胸方法，胸小的女性朋友可以試一試，你們再也不用自卑了，通過上面的豐胸方法，相信你們也會成為萬人矚目的焦點的，所以各位愛美的女性朋友快點get起來吧!
? ?現在的煙民在逐漸的減少，因為越來越多的人知道吸煙對我們的危害性，它可以危害我們呼吸道健康，不要認為吸煙只會對自己有危害，同時各種各樣的呼吸道疾病一般都是具有傳染性的，也會傳染給其他的人，二手煙的危害也是非常大的，那么下面我們就來了解一下，吃什么東西能戒煙呢！
補充維生素。煙氣中的某些化合物，會使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，并消耗體內大量的這些維生素。因此，吸煙者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。
經常喝茶。因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。吸煙者宜經常喝茶，以降低吸煙所帶來的這些病癥的發(fā)作;同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間。
經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、海帶、豆類。
? ?戒煙的方法是多種多樣的，通過吃其他東西的方法來達到戒煙的目的，是一種非常有效合理的建方式。當然很多人不吸煙沒有胃口，那么也可以通過轉移注意力的方法，比如自己想吸煙的時候，可以做一些自己感興趣的事情，可以聽一些抒情的音樂。
