女生冬天喝什么花茶好呢
喝什么花茶養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“女生冬天喝什么花茶好呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
多數(shù)女性因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系導(dǎo)致身體壓力過(guò)大，身體承受能力過(guò)低，長(zhǎng)時(shí)間手腳冰冷，體質(zhì)過(guò)虛的女性因?yàn)轶w質(zhì)不佳，會(huì)引起許多并發(fā)癥，大部分人因?yàn)槊刻煲习喙ぷ?，沒(méi)有時(shí)間去讓身體好好放松，其實(shí)在工作的同時(shí)喝一杯茶，何嘗不是一種養(yǎng)生方式呢!那么女生冬天喝什么花茶好呢!
適合女性飲用的花茶當(dāng)前，在許多白領(lǐng)女性的日常生活中，“以花代茶”比較盛行。
其實(shí)，并不是所有的美麗花朵都可以作為“茶”來(lái)飲用的，有些花甚至含有毒物質(zhì)(如黃杜鵑花、夾竹桃花等)，所以千萬(wàn)不可偏信傳言。菊花：屬辛涼解表藥。
味甘苦性微寒，具有疏散風(fēng)熱，平肝明目和清熱解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，主要適合于中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用，青年女性不宜飲用。玫瑰花：屬理氣活血藥。
玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的肋痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。
玫瑰花味甘性溫，理氣活血，對(duì)治療面部黃褐斑有一定作用，所以適合中青年女性飲用。金銀花：屬清熱解毒藥。金銀花藥性偏寒，不適合于長(zhǎng)期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。
特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。否則，可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。
金蓮花：屬清熱解毒藥。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不適合長(zhǎng)期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。Ys630.cOM
冬天的季節(jié)天氣寒冷，這時(shí)候泡一杯茶喝，既可以暖胃還可以調(diào)理身體，不同的茶代表的癥狀和功能不一樣，對(duì)身體起到的作用也不同，女性最主要的是調(diào)理氣血，增強(qiáng)解決，排出身體毒素，提高個(gè)人身體免疫力，對(duì)女性冬天喝什么花茶好呢?首先常喝菊花，綠茶，金銀，花茶，調(diào)理氣血祛除色斑效果好。
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寒冷的冬季是否已經(jīng)感覺(jué)到天寒地凍，在這個(gè)冬天的季節(jié)，我們需要喝一些茶來(lái)調(diào)理身體，滋補(bǔ)身體，不過(guò)冬季喝茶還是有講究的，冬天比較寒冷又比較干燥，身體容易上火，肝火比較旺盛，茶可不是隨便喝的，那么冬天應(yīng)該喝什么花茶有對(duì)身體功效好呢?
冬季上火喝什么茶?
1、綠茶
中醫(yī)說(shuō)綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因?yàn)槌Ｊ秤湍?、辛辣的食物而?dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火;還有些人會(huì)感覺(jué)兩肋脹痛，痛點(diǎn)來(lái)回移動(dòng);早上醒來(lái)口渴的同時(shí)，還會(huì)感覺(jué)嘴里發(fā)苦，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問(wèn)題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開(kāi)水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
5、菊花薄荷茶
對(duì)于目赤腫痛，同時(shí)伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”?？梢栽囋噷⒕栈?0克，金銀花5克，薄荷3克開(kāi)水沖泡后飲用，可以清肝明目。
冬天喝的花茶必須要講究養(yǎng)生之道，那么什么是養(yǎng)生之道呢?比如冬季天氣比較干燥，這時(shí)候我們要和一些對(duì)降火有好處的，茶可不能隨便食用，如綠茶，菊花茶，蓮子心茶，雖然味道并不好，但實(shí)際上就降火的功效，尤其是針對(duì)油性多，體質(zhì)肥胖的朋友們來(lái)說(shuō)有著不錯(cuò)的作用。
喝花茶是有很好的養(yǎng)生保健效果的，有一些花茶能夠幫助我們預(yù)防一些病痛，例如金銀花茶可以起到清肝明目、擴(kuò)張外周血管的效果，對(duì)預(yù)防腦供血不足，腦功能障礙也有很好的功效。
1、茉莉花茶香氣馥郁芬芳，滋味鮮爽甘美。其藥理作用具有使平滑肌收縮，降低血壓，長(zhǎng)發(fā)、潤(rùn)燥、生津、香肌等。如用茉莉花十余朵，沸水沖泡代茶飲，則有理氣和中、芳香化濕之功效，對(duì)治療慢性痢疾和慢性結(jié)腸炎亦有效。茉莉花茶 功用：提神解郁、安定神經(jīng)、能減輕腸胃不適及經(jīng)痛、滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、減肥（懷孕婦女不宜飲用）。有慢性支氣管炎的人宜多飲用，此外它對(duì)于便秘，調(diào)整荷爾蒙分泌也有幫助。
2、金銀花茶具有清肝明目、降壓擴(kuò)張外周血管和抑制血管運(yùn)動(dòng)中樞；降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預(yù)防冠心病和心膠痛；預(yù)防腦供血不足，腦功能障礙；抑制腦血栓的形成；增強(qiáng)記憶，延緩衰老；改善微循環(huán)，清除過(guò)氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，潤(rùn)膚祛斑。中老年人常飲此茶，祛病強(qiáng)身；青少年常飲此茶，增強(qiáng)記憶；腦力勞動(dòng)者常飲此茶，益智醒腦；體力勞動(dòng)者常飲此茶，快除疲勞；女性朋友常飲此茶，潤(rùn)膚祛斑
3、玫瑰花茶（減肥茶） 功用：性質(zhì)溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥；有豐胸調(diào)經(jīng)之效；還可潤(rùn)腸通便。常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。
菊花茶（減肥茶） 功用：清火、減肥最方便的飲品。清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
4、桂花茶 功用：止咳化痰、養(yǎng)聲潤(rùn)肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤(rùn)皮膚。桂花茶可以潤(rùn)腸通便，減輕脹氣。還可以美白皮膚，解除體內(nèi)毒素，令人神精舒暢，安心寧神！桂花除了泡茶外，還可以食用的，可用它來(lái)制桂花糕、桂花湯丸等，都十分清香美味的！
冬天的溫度比較低，天氣十分寒冷，人體就容易出現(xiàn)抵抗力差的情況，這時(shí)就需要從飲食方面做好調(diào)理。而花茶的味道鮮香誘人，且能夠起到抗寒等功效，所以非常適宜在嚴(yán)寒的冬季飲用。那么今天小編就主要會(huì)為大家介紹幾款，如果有需要的話就一起來(lái)閱讀以下內(nèi)容吧。
1、薰衣草檸檬茶。做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然后充入開(kāi)水，大約十分鐘之后就可以服用了。功效：薰衣草不僅能夠滋補(bǔ)身體、舒緩壓力，同時(shí)還具有消除疲勞以及振奮精神，檸檬則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
2、蜂蜜菊花茶。做法：將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次，最后將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之后加入蜂蜜調(diào)味，每天在飯前服用。功效：經(jīng)常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，并且起到提神以及消除身體疲勞的作用。
3、生地梔子花茶。做法：將生地和梔子花一起放入杯子之中用開(kāi)水沖泡一個(gè)小時(shí)。功效：如果出現(xiàn)了鈣離子流失導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常的情況，或者是出現(xiàn)記憶力下降的情況，服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
4、仙靈脾玫瑰花茶。做法：將仙靈脾和玫瑰花茶用開(kāi)水沖泡大約一個(gè)小時(shí)左右后服用。功效：很多經(jīng)常接觸電磁波的人群都會(huì)出現(xiàn)男性精子活力下降，女性荷爾蒙分泌不正常的情況，這個(gè)時(shí)候長(zhǎng)期服用玫瑰花茶能夠促進(jìn)身體健康。
總的來(lái)說(shuō)，適宜冬季飲用的花茶有很多種，而且每一種所起到的具體功效是不一樣的，大家就可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好進(jìn)行選擇。不過(guò)花茶最好是現(xiàn)泡現(xiàn)喝，最好不要擱置，尤其是不能隔夜，要不然可能會(huì)產(chǎn)生其他方面的副作用。
冬天的天氣比較寒冷，在飲食方面要注意調(diào)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?，也有很好的促進(jìn)血液循環(huán)，具有很好的溫胃養(yǎng)胃的作用，冬天在選擇茶葉的時(shí)候也要有所注意，盡量不要喝一些過(guò)于寒涼的茶，應(yīng)該喝一些具有溫補(bǔ)功效的茶飲，下面我們就來(lái)了解一下冬天適合喝什么花茶。
冬天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮刃┕鸹ú瑁鸹ú栌泻芎玫臏匮a(bǔ)功效，具有不錯(cuò)的藥用價(jià)值，尤其是桂花茶性溫，有很好的溫胃養(yǎng)胃的作用，對(duì)于預(yù)防咳嗽和食欲不振有很好的效果，另外還能夠預(yù)防肚子痛，具有一定的治療高血壓的作用。
月季花茶也是比較好的茶飲，月季味甘性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的作用，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在冬天的適當(dāng)?shù)暮纫恍?，不但有溫胃養(yǎng)胃的效果，同時(shí)還能夠預(yù)防痛經(jīng)，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫木徑庠陆?jīng)不調(diào)的效果。
玫瑰花茶是比較常見(jiàn)的一種茶飲，玫瑰花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有多種維生素，另外還有單寧酸，能夠改善身體的內(nèi)分泌，具有預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)的效果，能夠加速血液循環(huán)，有很好的美容功效，另外還能夠具有利尿利水的作用，在養(yǎng)胃方面的效果也是不錯(cuò)的。
以上簡(jiǎn)單的了解了冬天適合喝什么花茶，在冬天的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮刃┚哂袦匮a(bǔ)功效的花茶，有很好的調(diào)理保健的作用，選擇的花茶一定要性溫，這樣避免導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)負(fù)擔(dān)，比較常見(jiàn)有玫瑰普洱茶、洋甘菊茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶等等。
本文導(dǎo)讀：花茶，不僅可以美容養(yǎng)顏，養(yǎng)護(hù)皮膚，還可以養(yǎng)神補(bǔ)心，滋養(yǎng)身體，因此非常適合女性朋友飲用。冬天天氣干燥，皮膚很容易缺水，正是應(yīng)該多喝花茶的時(shí)節(jié)。那么冬天喝什么花茶好呢？
調(diào)制過(guò)程：準(zhǔn)備一個(gè)有蓋子的大茶壺，放入干菊花和普洱茶，倒入剛煮開(kāi)的沸水，要將第一次泡的茶水倒掉，再次倒入開(kāi)水，加入冰糖，泡大約兩分鐘，掀開(kāi)蓋子后，可以聞到濃郁的菊花香氣，趁熱喝，味道不錯(cuò)。
飲用功效：多喝菊花普洱茶，利尿解毒，清熱去火，消食健身，去油通便。
冬天喝玫瑰普洱茶好
制作原料：十五克玫瑰花，三克普洱茶，適量蜂蜜。
調(diào)制過(guò)程：把普洱茶放入茶壺中，倒入沸水，第一次泡的茶水要倒掉，放入玫瑰花，再次倒入開(kāi)水，等茶水溫度適中的時(shí)候，加入蜂蜜飲用。
飲用功效：此款茶水氣味芬芳，可以疏肝解氣，有效緩解精神抑郁、緊張。
冬天喝檸檬玫瑰花茶好
制作原料：六朵玫瑰花，一片檸檬，一包紅茶，一勺蜂蜜。
調(diào)制過(guò)程：將適量清水注入鍋內(nèi)煮開(kāi)，放紅茶包，大約泡十分鐘，把玫瑰花放入茶水中，接著用小火煮，加入檸檬片，待溫度適中時(shí)，放入適量的蜂蜜，檸檬玫瑰花茶就做好了。
飲用功效：可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，還可消除疲勞，減肥健身。
寒冷的冬天，工作的地方和家里一般都有暖氣，一定要多喝水才能補(bǔ)給身體及皮膚內(nèi)水分的消耗，而喝花茶是補(bǔ)充水分的最好方式，朋友們尤其是女性朋友不妨多喝一些花茶，對(duì)身體和皮膚都有很好的養(yǎng)護(hù)作用。愿每一位女性朋友都能健康美麗地過(guò)冬。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）
秋天早晚上都會(huì)感覺(jué)涼嗖嗖的，早上起來(lái)會(huì)感覺(jué)涼嗖嗖的，晚上出門(mén)散步也會(huì)感覺(jué)涼嗖嗖的，真的是感覺(jué)寒意很強(qiáng)大，仿佛到了冬天了一樣，在這個(gè)干燥的季節(jié)，多喝水是有很大好處的，而在水里泡一些花茶會(huì)更好，喝杯花茶可以有效的緩解秋天的這些干燥所帶來(lái)的一切不適應(yīng)，還可以達(dá)到暖身的效果，下面就是適合秋天喝的花茶。
蘋(píng)果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來(lái)比較新的花茶種類。多喝蘋(píng)果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋(píng)果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)猓徑庥魫?，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效。在秋季，由于天氣干燥，不少上班族，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不過(guò)要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來(lái)飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)多飲用。
上面列舉了幾種適合秋季喝的花茶的種類以及功效，大家可以根據(jù)自己的不同情況來(lái)選取適合自己的花茶，如果你感覺(jué)涼嗖嗖的，除了穿厚點(diǎn)，還要多喝水啊，多喝花茶水，讓我們遠(yuǎn)離秋天會(huì)有的疾病，更舒適的接受和擁抱秋天吧。
秋天一到，天氣就會(huì)變得比較的干燥。天氣一干燥就會(huì)讓人感覺(jué)到煩躁。皮膚也會(huì)出現(xiàn)缺水的癥狀。那么我們應(yīng)該怎么樣去改變?cè)谇锾煊龅降倪@一系列的癥狀呢?其實(shí)我們是可以通過(guò)喝花茶來(lái)解決的，喝上一杯花茶不僅可以緩解秋燥還可以幫助溫暖我們的身體。那么秋季喝什么花茶好呢?今天我們就一起來(lái)看看哪些花茶比較好呢?
1、蘋(píng)果花茶
蘋(píng)果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來(lái)比較新的花茶種類。多喝蘋(píng)果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。
大家可以試著將蘋(píng)果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來(lái)一直備受女性喜愛(ài)，玫瑰花不但氣味芬芳，對(duì)于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。
在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋潤(rùn)去燥，養(yǎng)血暖胃，對(duì)于女性的健康非常有幫助。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
不過(guò)要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來(lái)飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)多飲用。
4、菊花茶
在秋季，由于天氣干燥，不少上班族，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
對(duì)于口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病，飲用菊花茶均有一定的療效?？芍委煾忻帮L(fēng)熱，頭痛病等。另外，菊花茶對(duì)于眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。
5、迷迭香茶
迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來(lái)喝，茶色淡綠，口感純正。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強(qiáng)記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。
迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來(lái)沖泡。
上面講述的就是關(guān)于秋天喝什么花茶好，大家是不是一定的了解了。其實(shí)我們可以在秋天到來(lái)之前備一些上面所提到的花茶，到了秋天就可以直接拿出來(lái)沖泡了。到時(shí)候就不會(huì)手忙腳亂了。今天關(guān)于秋天喝什么花茶好就給大家介紹到這里了，希望可以幫助到大家。
很多人在生活中都有喝花茶的習(xí)慣，而且花茶提示對(duì)養(yǎng)生保健比較好，因?yàn)椴煌幕ú璞＝」πЦ鞑幌嗤?，有些話花茶可以起到很好的排毒作用，比如在早上的時(shí)候喝以下，所推薦的這些花茶都是比較有利的，大家在早起的時(shí)候，就可以為自己準(zhǔn)備這些營(yíng)養(yǎng)，又保健排毒的花茶。
適宜喝紅茶
人在睡了一夜之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過(guò)早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲用。需要提醒的是，千萬(wàn)不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過(guò)多的咖啡因，會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收。
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。 無(wú)意中發(fā)現(xiàn)喝檸檬茶還有減肥的功效，而且腸胃也通暢了。
大家在了解了上面介紹的這些茶飲的介紹之后，那么現(xiàn)在應(yīng)該知道，到底哪一種花茶，才正式合飲用了吧，因?yàn)榛ú璧倪x擇我們也需要，注意最合適的，這樣才可以達(dá)到最理想的，養(yǎng)生保健功效，發(fā)揮它對(duì)我們健康的保健效果。
綠茶在冬天和是一種非常不錯(cuò)的選擇，可以有效地幫助我們達(dá)到去咳止痰，治愈頭痛發(fā)熱的效果，多喝一些綠茶對(duì)于自身出現(xiàn)的胃潰瘍也可以有很好的加速治愈的效果，并能夠幫助我們一些老年人朋友達(dá)到降血脂的效果，尤其是一些經(jīng)常愛(ài)喝酒的朋友也可以多喝一些綠茶，了解一下冬天喝什么飲料好吧？
一、首推紅茶：
冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽(yáng)氣漸弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補(bǔ)益身體，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。
紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。
冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開(kāi)胃口、助養(yǎng)生，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。
二、此外，在科學(xué)鍛煉之余，以下養(yǎng)生茶能夠增強(qiáng)人體御寒能力：
男士用參片、薄荷葉、人參花、玉蝴蝶、銀杏葉、苦瓜干等作為主原料;
女士則用有粉玫瑰花朵、勿忘我、金盞花、金銀花、甜梗片等調(diào)配而成，增強(qiáng)身體免疫力。
冬天可以多喝一些綠茶，綠茶可以幫助我們?cè)诖龠M(jìn)消化的同時(shí)還可以達(dá)到增強(qiáng)我們自身的免疫力和抵抗力，多喝綠茶可以有效的在我們的腸胃附近形成一層保護(hù)膜，可以有效的防止酒精給我們自身腸胃帶來(lái)的刺激性傷害。
很多人在冬天都喜歡喝一些粥喝一些粥，喝粥確實(shí)是一個(gè)非常不錯(cuò)的習(xí)慣，我們可以嘗試著做一做枸杞紅棗粥，枸杞紅棗粥可以有效地幫助我們提高自身的免疫力，還可以有效地幫助我們女性朋友調(diào)節(jié)自身出現(xiàn)的氣血不調(diào)的問(wèn)題，相信大家對(duì)于冬天喝什么粥好呢一定特別感興趣。
第一：紅棗黑芝麻粥
材料：紅棗、黑芝麻、大米
做法：將黑芝麻去除雜質(zhì)，紅棗去除棗核之后切片備用;將大米放入開(kāi)水中，煮開(kāi)之后放入準(zhǔn)備好的黑芝麻以及紅棗，粥成就可以了。
功效：這道食譜中含有豐富的維生B以及維生素E，女性多喝能夠很好的改善皮膚彈性，令肌膚變得更加細(xì)膩有彈性。
第二：香菇雞肉粥
做法：雞胸肉、香菇、大米、玉米、胡蘿卜、食鹽
做法：將胡蘿卜清洗干凈之后備用，香菇切片備用;雞胸肉切片備用;將大米淘洗干凈之后放入鍋中，水開(kāi)之后放入準(zhǔn)備好的胡蘿卜、香菇以及雞胸肉還有玉米粒;一邊煮粥一邊攪拌，這樣不僅能夠避免粘鍋，同時(shí)還能夠令食物更加快速的煮熟;最后加入少量的食鹽就可以起鍋了，男性、女性。老人、小孩都非常的適合服用。
功效：經(jīng)常服用這道粥品，能夠很好的提高身體免疫力，減少患有疾病的可能。同時(shí)還具有很好的補(bǔ)氣滋陰的功效。
冬天非常容易遭受流感的侵襲，多喝一些紅棗枸杞粥可以有效地幫助我們提高自身的免疫力，還可以多喝一些綠豆粥，綠豆粥可以有效地幫助我們達(dá)到疏通血管，軟化血管的效果，可以有效地幫助老年人朋友出現(xiàn)血管堵塞的問(wèn)題。
菊花茶是我們很多人經(jīng)常喝的一種茶類，多喝一些菊花茶可以有效地幫助我們治療自身容易出現(xiàn)的腹瀉問(wèn)題，對(duì)于改善我們自身的腸道消化能力效果是非常不錯(cuò)的，菊花茶中也富含了很多的維生素可以被我們身體吸收并加以利用，簡(jiǎn)述一下冬天喝菊花茶好么。
菊花為菊科多年生草本植物，是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。 對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。這就是冬天喝菊花茶有什么好處。
專家提醒，冬天市民可多飲用菊花茶潤(rùn)眼。菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。有干眼基礎(chǔ)的人群，不妨冬天多喝菊花茶。這也是冬天喝菊花茶有什么好處。
菊花對(duì)治療眼睛疲憊、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲憊的癥狀消退，假如天天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)電腦族恢復(fù)視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冷飲都是很好的飲料。
冬天喝菊花茶好么的回答是肯定的，養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣還可以幫助我們達(dá)到提神醒腦的效果，是一種非常不錯(cuò)的選擇，冬天多喝一些菊花茶，還可以幫助我們應(yīng)對(duì)流感病毒的侵襲，可以大大降低我們自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒的幾率。
很多人在冬天都選擇喝一些熱奶茶，但是奶茶雖然可以幫助我們達(dá)到暖胃的效果，但是奶茶是由奶茶粉沏成的，奶茶粉中富含了很多的添加劑，長(zhǎng)期食用可能會(huì)對(duì)于我們自身的身體健康產(chǎn)生一定的影響，盡量自己嘗試著動(dòng)手去做一做適合我們自己的飲品，大家來(lái)了解一下冬天喝什么飲品比較好一些。
西紅柿汁：
如果我們每天可以喝1杯西紅柿汁，或者是經(jīng)常吃一些西紅柿的話，對(duì)于防治雀斑的功效是非常明顯的。這是因?yàn)槲骷t柿當(dāng)中含有大量的維生素C，這也就是西紅柿被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”的原因。多吃西紅柿可有效抑制我們皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，對(duì)于減少黑色素的形成是非常有效的，從而可以使皮膚白嫩，黑斑消退。
黑木耳紅棗湯：
我們可以選用黑木耳30克和紅棗20枚。首先將黑木耳洗凈之后，紅棗去核，在鍋中加入水適量的清水，煮半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間即可。每天的早、晚餐后各喝一次。堅(jiān)持服用一段時(shí)間，便可以駐顏祛斑、健美豐肌，對(duì)于治療面部黑斑、形瘦非常有效果。
黃瓜粥：
我們首先取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。之后先將黃瓜洗凈，去皮去心切成小薄片待用。大米淘洗干凈，生姜要洗凈拍碎。之后要在鍋內(nèi)加水約1000毫升，放到火上，在放入之前準(zhǔn)備好的大米、生姜，用大火燒開(kāi)后，馬上改用小火慢慢的煮，直到米爛之后在放入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日服用兩次，注意一定要溫服，有著不俗的潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥的功效。平時(shí)多喝一些黃瓜粥的話，能夠有效消除雀斑、增白皮膚。
在冬天可以喝一些紅茶，熱紅茶可以有效地幫助我們提高自身的免疫力，可以有效的幫助我們擺脫很多種感冒的侵襲，還可以有效地幫助我們疏通腸胃，促進(jìn)消化，改善出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況，還可以幫助我們達(dá)到去火的效果。
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