清肺利咽茶有哪些
冬季養(yǎng)生清肺止咳茶。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《清肺利咽茶有哪些》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
長(zhǎng)期有吸煙酗酒的人們可能能夠清楚的體會(huì)到，每當(dāng)早上起床的時(shí)候喉嚨都會(huì)有異物存在的感覺，而且會(huì)出現(xiàn)干咳或是咳痰等一些情況，其實(shí)這些情況的出現(xiàn)很有可能說明肺部已經(jīng)出現(xiàn)的嚴(yán)重的影響。最近有很多人對(duì)清肺利咽的茶有哪些表示非常的關(guān)注，為了能夠幫助更多的人擺脫肺部問題下面我們就具體了解一下清肺利咽茶有哪些。
1，胖大海：清熱潤(rùn)肺，利咽解毒，潤(rùn)腸通便。用于肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結(jié)便閉，頭痛目赤。但要注意：有感冒者禁用。代茶飲每次不得超過3粒，防止中毒
2，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉。防癌，排毒，解渴，解酒。與三七花沖泡，對(duì)咽喉腫痛，聲音沙啞有很好的療效。
3，羅漢果：有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰等功效。治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。
4，金銀花：清熱解毒，有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫等作用。注意：脾胃寒及氣虛瘡瘍膿清者忌用;經(jīng)常感冒、容易腹瀉的人要慎用。
5，百合花：有安心、定膽、益智、潤(rùn)肺止咳?？梢詽?rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。清涼潤(rùn)肺，去火安神，清涼潤(rùn)肺。對(duì)陰虛久咳,潤(rùn)肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢(mèng),精神恍惚有奇效。調(diào)肺、用于肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。
健康的肺部是需要我們努力去維護(hù)的，對(duì)于長(zhǎng)期有吸煙史的人來講肺部會(huì)受到嚴(yán)重的損傷，如果等到檢查出問題的時(shí)候再想到治療恐怕就已經(jīng)耽誤了最佳的治療時(shí)期，所以建議大家平時(shí)盡量避免一些不良生活習(xí)慣的出現(xiàn)，盡可能的避免身體出現(xiàn)健康危機(jī)。
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清肺利咽的食物在我們的生活中還是有很多的，比如說我們?cè)谘什坎皇娣臅r(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕├孀拥鹊冗@些水果對(duì)于我們清肺利咽都是有好處的，那么對(duì)于清肺利咽的食物有哪些也是我們最為關(guān)心的事情，首先在出現(xiàn)了咽喉不舒服的時(shí)候盡量及時(shí)的就醫(yī)，另外是要注意控制好自己的飲食。
清肺利咽的食物有：
雪梨，雪梨有生津潤(rùn)燥、清熱利咽的作用，平時(shí)我們可以將雪梨榨汁，將梨汁含于口中緩緩咽下，有很好的清肺利咽作用。
蘿卜，蘿卜可以祛痰潤(rùn)肺，生津利咽，將蘿卜和姜一起搗爛榨汁，每天飲用少量，可以使咽喉恢復(fù)健康。
雞蛋清，雞蛋清清熱解毒，并且具有利咽潤(rùn)肺的作用。可將雞蛋清煮成糖水或加入湯中飲用，美味有健康。
荸薺，它味道鮮美、爽脆可口，很多人喜歡生吃，大家可知道它還有清熱生津、利咽化痰的作用呢。
橄欖，橄欖是許多人日常喜愛的零嘴，它能消腫利咽，生津解毒。
羅漢果，羅漢果清肺止咳，生津利咽，用來沖泡茶飲甘甜可口，煙酒過度的人可以多喝。
清肺利咽的泡茶方子，日常生活中可以經(jīng)常飲用。
金蓮花茶：將金蓮花3朵、蓮子芯5粒、金銀花3朵、山楂2片、甘草2片、甜菊葉1片用沸水過濾洗凈后再加入沸水沖泡，十分鐘后即可飲用，能清熱解毒、生津利咽。
薄荷葉茶：取薄荷葉2片、野菊花5朵、甘草2片、甜菊葉1片，用開水沖洗后加入沸水浸泡十分鐘，即可飲用，同樣具有清熱利咽的作用。
清肺利咽的食物雖然會(huì)對(duì)我們的癥狀有所幫助，大事最好還是可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合我們的食物，比如體質(zhì)偏寒的朋友們最好還是可以避免選擇一些涼性的食物，其次是患有咽部不舒服的朋友們最好是要注意做好自身的保護(hù)，盡量少去人多的地方。
喝茶是一種養(yǎng)生的方式，現(xiàn)在的人們?cè)絹碓街匾曌约旱慕】祮栴}了，飲茶可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且不同的茶品也可以起到不同的保健的效果哦。決明子是一種茶品，也是一種中藥材，可以泡茶喝的哦，你知道決明子玉蝴蝶茶的泡制方法嗎，這款茶可以有清熱解毒緩解咽喉腫痛的效果。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
咽喉腫痛、音啞時(shí)、扁桃體發(fā)炎時(shí)、急慢性氣管炎時(shí)
適宜人群:
咽喉不適、用嗓過度等人群飲用
禁忌人群:
風(fēng)寒咳嗽者、脾胃虛寒者、孕婦
決明子玉蝴蝶茶
所需材料
決明子10克、胖大海1枚、甜菊葉3片、玉蝴蝶2片
決明子玉蝴蝶茶的泡法
1.用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
2.將決明子、胖大海、甜菊葉、玉蝴蝶一起放入杯中。
3.杯中倒入沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡5分鐘后即可飲用。
決明子玉蝴蝶茶的功效與作用
決明子味咸苦，性涼，具有平喘、保肝、益氣補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)陽(yáng)的作用。胖大海清熱潤(rùn)肺，主治肺熱聲啞、干咳無痰、咽喉干痛等癥。甜菊葉可以調(diào)節(jié)血糖、養(yǎng)陰生津、滋養(yǎng)肝臟，對(duì)于三高人群及喉咽干痛有效果。玉蝴蝶有潤(rùn)肺、疏肝、和胃的功效，對(duì)急慢性氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。決明子玉蝴蝶茶這款茶飲清熱潤(rùn)肺、利咽解毒，對(duì)咽喉腫痛、喉嚨干癢音啞、急慢性氣管炎、扁桃體炎都有較好的治療效果。這樣的一款茶品可以有緩解氣管炎的作用，對(duì)于咳嗽啊或者是咳痰有好處，同時(shí)也可以有調(diào)節(jié)血糖的作用哦，對(duì)于預(yù)防肺部疾病起到了很好的效果。
決明子玉蝴蝶茶的制作方法以及它的保健的效果，小編介紹了一些內(nèi)容，決明子和這些茶品相互搭配的話可以起到不同的養(yǎng)生的效果和作用的哦，同時(shí)也可以有清熱解毒的功效，對(duì)于經(jīng)?？人园』蛘呤强忍档那闆r有一定的改善的作用，大家可以試試。
決明子是一種很常見的中藥材哦，可以有很好的保健的作用，比如說可以清肝明目，還可以有利尿祛濕的作用，它可以泡茶喝，和胖大海一起搭配，可以有清熱解毒的作用，來看這道決明子胖大海茶的泡制方法吧。
決明子胖大海茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
咽喉腫痛、音啞時(shí)、扁桃體發(fā)炎時(shí)、急慢性氣管炎時(shí)
適宜人群:
咽喉不適、用嗓過度等人群飲用
禁忌人群:
風(fēng)寒咳嗽者、脾胃虛寒者、孕婦
所需材料
決明子10克、胖大海1枚、甜菊葉3片、玉蝴蝶2片
泡法
1、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
2、將決明子、胖大海、甜菊葉、玉蝴蝶一起放入杯中。
3、杯中倒入沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡5分鐘后即可飲用。
功效與作用
決明子味咸苦，性涼，具有平喘、保肝、益氣補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)陽(yáng)的作用。胖大海清熱潤(rùn)肺，主治肺熱聲啞、干咳無痰、咽喉干痛等癥。玉蝴蝶有潤(rùn)肺、疏肝、和胃的功效，對(duì)急慢性氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。這款茶飲清熱潤(rùn)肺、利咽解毒，對(duì)咽喉腫痛、喉嚨干癢音啞、急慢性氣管炎、扁桃體炎都有較好的治療效果。這樣的一道茶尅有緩解肺部疾病的作用，對(duì)于緩解咽喉腫痛有好處，同時(shí)也可以止咳化痰，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況有一定的改善的作用，還可以補(bǔ)氣血。
上面介紹了決明子胖大海茶的泡制方法，你知道了吧，決明子胖大海茶可以有滋陰的作用，對(duì)于清熱解毒有好處，同時(shí)也可以緩解咽喉腫痛的作用呢，對(duì)于潤(rùn)肺有幫助，適合容易上火的人群哦，不妨試試吧。
決明子大家都知道的吧，一種很有保健作用的茶品類型，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且也有保健的作用和效果呢。你知道決明子如何搭配嗎，可以和玉蝴蝶茶一起搭配泡制，可以有清熱潤(rùn)肺的作用，還可以利咽喉哦，來看看決明子玉蝴蝶茶的制作方法吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
咽喉腫痛、音啞時(shí)、扁桃體發(fā)炎時(shí)、急慢性氣管炎時(shí)
適宜人群:
咽喉不適、用嗓過度等人群飲用
禁忌人群:
風(fēng)寒咳嗽者、脾胃虛寒者、孕婦
決明子玉蝴蝶茶
所需材料
決明子10克、胖大海1枚、甜菊葉3片、玉蝴蝶2片
決明子玉蝴蝶茶的泡法
1、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
2、將決明子、胖大海、甜菊葉、玉蝴蝶一起放入杯中。
3、杯中倒入沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡5分鐘后即可飲用。
決明子玉蝴蝶茶的功效與作用
決明子味咸苦，性涼，具有平喘、保肝、益氣補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)陽(yáng)的作用。胖大海清熱潤(rùn)肺，主治肺熱聲啞、干咳無痰、咽喉干痛等癥。甜菊葉可以調(diào)節(jié)血糖、養(yǎng)陰生津、滋養(yǎng)肝臟，對(duì)于三高人群及喉咽干痛有效果。玉蝴蝶有潤(rùn)肺、疏肝、和胃的功效，對(duì)急慢性氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。決明子玉蝴蝶茶這款茶飲清熱潤(rùn)肺、利咽解毒，對(duì)咽喉腫痛、喉嚨干癢音啞、急慢性氣管炎、扁桃體炎都有較好的治療效果。這樣的一款保健茶品可以有清熱解毒潤(rùn)燥的作用和效果，還可以止咳化痰的哦，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，還可以起到滋陰潤(rùn)燥的作用呢，對(duì)于滋補(bǔ)氣血有一定的幫助作用，趕緊試試這樣的養(yǎng)生茶品吧。
決明子玉蝴蝶茶的制作方法你都知道了吧，其實(shí)決明子玉蝴蝶茶的好處有很多，可以有潤(rùn)肺清熱解毒的作用，對(duì)于利咽喉有好處，還可以有緩解咽喉干燥的作用呢，是不錯(cuò)的一款秋季養(yǎng)生的茶品類型，大家可以試試這樣的茶品哦。
到了春秋季節(jié)的時(shí)候，人們都會(huì)容易上火，和季節(jié)有很大的關(guān)系，特別是北方，空氣干燥，容易出現(xiàn)咳嗽上火等情況的發(fā)生哦。決明子是一種茶品，可以有清熱去火的作用，來看看決明子玉蝴蝶茶的做法。
決明子玉蝴蝶茶
決明子玉蝴蝶茶所需材料
主要食材決明子、胖大海、甜菊葉、玉蝴蝶
決明子玉蝴蝶茶的泡法
1、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
2、將決明子、胖大海、甜菊葉、玉蝴蝶一起放入杯中。
3、杯中倒入沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡5分鐘后即可飲用。
決明子玉蝴蝶茶的功效與作用
決明子主要的功效是清熱明目，潤(rùn)腸通便。玉蝴蝶可以美白肌膚、降壓減肥，并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。胖大海清熱潤(rùn)肺，主治肺熱聲啞、干咳無痰、咽喉干痛等癥。清肺熱利咽喉.促進(jìn)人體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，還可以提高免疫力哦，對(duì)于去火清熱有很好的作用，決明子還可以有緩解咽喉腫痛的作用，對(duì)于出現(xiàn)的嗓子疼痛，上火等情況有所改善，還可以促進(jìn)新陳代謝。
決明子玉蝴蝶茶的具體的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了?？梢钥闯龅氖沁@款茶的好處還是比較多的，具有清熱解毒的作用，清肺熱利咽清嗓又降火，大家不妨試試。
我們現(xiàn)在生活水平在不斷的提高，飲食也是在逐漸的豐富，很多的食物也是在不斷的創(chuàng)新和變得更加的美味，豬肺相信大家在平時(shí)都是會(huì)經(jīng)常的食用，通常都是用來爆炒，今天小編就是要為大家介紹一款不一樣的做法，一起來看看這款橄欖豬肺湯的做法。
橄欖豬肺湯的做法
材料：橄欖(白欖)10顆、豬肺400克、食鹽1茶匙、水適量
做法：
1、首先是要將橄欖洗干凈，然后用石臼砸碎，這樣才會(huì)更出味道，砸完后將橄欖放到燉盅當(dāng)中。
2、接著將新鮮的豬肺切塊洗干凈，瀝干水分。另外，煮好開水，水開之后將豬肺放進(jìn)去焯，撈出浮沫。豬肺焯水完之后就可以放到燉盅里面。
3、最后，隔水燉1個(gè)小時(shí)后就可以加鹽調(diào)味了。
注意：我們?cè)谫?gòu)買豬肺的時(shí)候一定要注意千萬(wàn)不要買到有黑點(diǎn)和干癟的豬肺，這樣的豬肺是不太好的，而且橄欖在做之前也是要砸碎了才能夠更好的融入湯汁。
功效：橄欖是含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多量維生素C、鈣、磷、鐵等，我們食用是能夠清肺利咽，生津，解毒，所以我們?cè)诔霈F(xiàn)了咽喉腫痛、心煩口渴和腸胃不適的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╅蠙靵砭徑獍Y狀，當(dāng)然對(duì)于一些經(jīng)常喝酒的朋友來說，食用橄欖也是有解酒的作用。橄欖和肉類一起燉湯是有很好的舒筋活絡(luò)的功效。豬肺是很適合氣血虛損、身體瘦弱、脾胃虛弱，食欲不振的人群食用，很好的強(qiáng)壯身體和健脾胃。橄欖豬肺湯是一款很好的補(bǔ)氣潤(rùn)肺的湯品，所以下次再出現(xiàn)咳嗽、肺病等狀況時(shí)候，可以先喝這款湯品來很好的緩解和治療。
這是一款不錯(cuò)的家常湯品，而且通常來說一般人群都是適合食用，但是我們?nèi)绻腔加斜忝?、痔瘡就是不要在吃豬肺了，而且豬肺也是不能夠和白菜、飴糖一起吃，是會(huì)引起腸胃不適和腹痛、嘔吐的狀況，在食用豬肺的時(shí)候也是要注意清洗干凈。
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