清肺潤(rùn)肺喝什么茶比較好
什么季節(jié)喝養(yǎng)生茶比較好。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“清肺潤(rùn)肺喝什么茶比較好”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
秋冬季節(jié)天氣溫度降低使得空氣較為干燥并且灰塵很大，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病而導(dǎo)致嗓子干燥、咳嗽等。另外再由于空氣受污染又抽煙等各種因素導(dǎo)致我們的肺部受到嚴(yán)重影響，所以我們平時(shí)要多注意喝一些能清肺潤(rùn)肺的茶水，來(lái)恢復(fù)肺部健康狀態(tài)，下面就做個(gè)詳細(xì)的介紹。
清肺潤(rùn)肺茶一
材料：麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個(gè)。
功效：養(yǎng)陰清燥、潤(rùn)肺止咳。
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。
清肺潤(rùn)肺茶二
材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g。
功效：清燥、潤(rùn)肺、止咳。
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。
清肺潤(rùn)肺茶三
材料：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g。
功效：治療及預(yù)防秋季感冒，疏散風(fēng)熱、潤(rùn)肺止咳。
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。
清肺潤(rùn)肺茶四
材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量。
功效：清燥潤(rùn)肺、化痰止咳。
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。
文章中介紹的這四款清肺潤(rùn)肺茶是常用且功效非常顯著的，制作起來(lái)也并不復(fù)雜，也適合家庭飲用，大家可以學(xué)習(xí)一下相關(guān)的制作步驟然后每隔一天換一款茶飲。另外日常生活中也可以多吃一些梨、枇杷等水果，對(duì)清肺也有明顯效果。
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很多男性朋友在生活中經(jīng)常抽煙或者吃一些對(duì)肺部有刺激性的食物，這對(duì)于肺部的影響是比較大的，建議你們?cè)谏钪袘?yīng)該要適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宸螡?rùn)肺的茶飲。一般我們?cè)谏钪锌梢郧宸螡?rùn)肺的茶有羅漢果茶以及桑杏茶以及橄欖茶等，這些茶飲對(duì)于我們的身體健康是有很大幫助的，希望男性朋友可以采納。
羅漢果茶:泡法:羅漢果1個(gè)，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。這道茶不僅能夠清肺、潤(rùn)腸還有化痰止咳的良好功效。
金黃菊：產(chǎn)地-黃山。純天然無(wú)污染花卉飲品，常飲可清熱，明目，平肝，潤(rùn)肺。清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內(nèi)垃圾)。
桑杏茶 霜桑葉20克，甜杏仁 15克，綠茶葉10克，將3料放茶壺內(nèi)，以沸水泡10分鐘，即可飲服。此茶潤(rùn)肺化痰，消食通便。
橄欖茶橄欖5-6枚，以個(gè)大、肉厚、灰綠、無(wú)斑者為佳，加冰糖少許，以沸水泡茶，封蓋燜10-15分鐘，代茶頻飲。橄欖性平味甘酸，泡茶飲清肺益肝，利咽生津解毒。
金橘茶 金橘2-3枚，洗凈壓扁，放茶杯內(nèi)，以沸水沖泡，飯后代茶飲。金橘在深秋上市，性溫味甘卒，補(bǔ)中理氣，泡茶飲清肺潤(rùn)肺。
三汁茶 麥門冬10克，生地黃15克，藕適量。將麥門冬、生地洗凈，生地切成片;將藕洗凈，切成藕片;把麥門冬、生地、藕片放人鍋內(nèi)，加清水適量。用武火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)用文火煮20分鐘，去渣留汁，代茶飲，有清肺潤(rùn)燥之效。
通過(guò)這篇文章對(duì)于清肺潤(rùn)肺茶飲的介紹，相信你們應(yīng)該都知道什么茶飲對(duì)于清肺潤(rùn)肺是有幫助的吧。我們?cè)谏钪邢胍宸螡?rùn)肺，我們建議大家可以采用金黃菊或者桑杏茶等茶飲，這些茶飲對(duì)于你們的清除肺部感染是有很大效果的。
因?yàn)樽砭剖且环N十分令人難受的現(xiàn)象，所以在醉酒之后就應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶ふ乙恍┛梢越饩频姆椒?，在生活中關(guān)于解酒的方法也是有許多，這要根據(jù)醉酒的人狀態(tài)選擇。因?yàn)樵谝恍┤说挠^念里，茶葉中所含有的茶酚物質(zhì)對(duì)解酒具有不錯(cuò)的功效，所以就認(rèn)為茶水可以解酒，那么在酒后喝什么茶具有解酒功效呢?
喝酒后可以喝茶葉水解酒嗎
用茶葉泡制的濃茶水不但沒(méi)有解酒的功效，反而會(huì)加重醉酒的癥狀，對(duì)心臟和腎臟造成更大的傷害。
酒精對(duì)心血管有強(qiáng)烈的刺激作用，濃茶對(duì)心臟也有較強(qiáng)的興奮作用。因此，如果喝酒后馬上飲用濃茶，或者一邊喝一邊飲用濃茶，兩者就會(huì)聯(lián)合起來(lái)共同刺激心臟，這對(duì)心臟的傷害是很大的。
尤其是心臟功能本身不好的人，酒后或飲酒時(shí)喝濃茶水，更是難以預(yù)料會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果。
酒后或飲酒時(shí)喝濃茶水對(duì)腎臟的傷害也非常大，因?yàn)椴杷械牟鑹A會(huì)刺激腎臟，讓腎臟加速排水，從而讓來(lái)不及氧化分解的乙醛提前進(jìn)入腎臟，此時(shí)的腎臟就會(huì)受到茶堿和乙醛的雙重刺激，排尿更多，負(fù)荷更重，長(zhǎng)期保持這個(gè)習(xí)慣就會(huì)給腎臟帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。
解酒喝什么茶葉才有效
真正能解酒的茶水并不是茶葉水，而是菊花茶。據(jù)《本草綱目》記載，菊花茶性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。《藥鑒》中也有記載，說(shuō)菊花茶可以起到解酒和醒酒的作用
所以，想依靠喝茶解酒的朋友，飲用菊花茶才是最有效、最快速、最安全的解酒方法。
飲酒后除了可以喝菊花茶之外，還可以多吃些新鮮蔬菜水果，或者飲用鮮榨果汁，或者喝點(diǎn)熱湯(尤其是姜絲魚(yú)湯解酒效果更好)，都有非常不錯(cuò)的解酒的效果。
很多男性都比較喜歡品茶，品茶既是一種文化，同時(shí)對(duì)于調(diào)理保健身體也有很好的作用，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，在喝茶的時(shí)候，首先要了解自己的身體體質(zhì)，這樣才有助于找到更好的適合自己身體的茶品，下面我們就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
對(duì)于經(jīng)常面對(duì)電腦的男性來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以喝一些菊花茶，菊花茶不但有很好的促進(jìn)新陳代謝的作用，同時(shí)能夠預(yù)防輻射，尤其是能夠避免長(zhǎng)期面對(duì)電腦造成的輻射問(wèn)題，另外還有一定的美容養(yǎng)顏的作用，避免因?yàn)殡娔X放射性物質(zhì)對(duì)面部皮膚造成損害。
有些男性因?yàn)楣ぷ鞯仍颍鲆暳诉\(yùn)動(dòng)鍛煉，這時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)肥胖的問(wèn)題，常常會(huì)有啤酒肚的問(wèn)題，這時(shí)候可以喝一些苦丁茶或者普洱茶，這些茶雖然味道有一點(diǎn)苦，但是有很好的降血脂的作用，對(duì)于軟化血管、降低血壓都有一定的效果，在預(yù)防心腦血管的作用也比較好。
有些男性在生活當(dāng)中會(huì)面對(duì)一些應(yīng)酬，這時(shí)候會(huì)喝一點(diǎn)酒，如果飲酒過(guò)量就容易出現(xiàn)醉酒的情況，這對(duì)于男性的身體健康是非常不好的，在喝酒以后可以適當(dāng)?shù)暮刃觚埐?，烏龍茶有很好的醒酒的作用，避免因?yàn)轱嬀茖?duì)身體出現(xiàn)傷害。
以上簡(jiǎn)單的了解了男人喝什么茶比較好，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，首先要了解自己的身體體質(zhì)，根據(jù)身體體質(zhì)的不同，來(lái)選擇適合自己的茶葉，比如說(shuō)如果身體處于燥熱的體質(zhì)，應(yīng)該喝一些涼性茶，如果屬于寒性體質(zhì)，應(yīng)該喝些溫性茶，身體如果較胖，可以喝些苦丁茶或者普洱茶等等。
雖然在廣東地區(qū)很多人都有喝早茶的習(xí)慣，但是在我們平時(shí)的時(shí)候，許多中老年朋友比較愛(ài)養(yǎng)生，早上的時(shí)候也會(huì)喝茶，早上一般喝的茶主要是對(duì)身體有降血糖并且可促進(jìn)新陳代謝的茶葉，比較常見(jiàn)的就是早上要喝紅茶，下午的時(shí)候可以喝綠茶，到了晚上的時(shí)候可以喝一些花茶來(lái)調(diào)理身體。
早晨喝紅茶 補(bǔ)水降血壓
經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補(bǔ)充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。
專家認(rèn)為，早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過(guò)早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬(wàn)不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過(guò)多的咖啡因，會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收。
下午喝綠茶 清肝又利尿
下午 3時(shí)左右喝茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力，還能防止感冒，此時(shí)喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對(duì)一些“三高”人群來(lái)說(shuō)，如果堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的效果。
通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
晚上喝黑茶 暖胃
促消化許多人認(rèn)為，晚上喝茶會(huì)影響睡眠，其實(shí)不然，這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，如果能喝上一杯茶，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞等。對(duì)一些神經(jīng)衰弱的人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。值得注意的是，晚上千萬(wàn)不要喝綠茶，因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，對(duì)人體有一定的刺激。
人在吃了三餐之后，身體會(huì)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性質(zhì)較溫純，不會(huì)影響睡眠。黑茶首選安化黑茶、云南普洱，不過(guò)，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用阿福安化黑茶替代，茶性平和，也不會(huì)影響睡眠，更有安神的作用。
喝茶是一種保健養(yǎng)生的方式，茶葉的種類有很多，不同的茶葉也有不同的好處和功效。所以喝茶也是一門高深的學(xué)問(wèn)，如果喝茶的時(shí)候茶葉的選擇合適，長(zhǎng)期喝茶也是很好的調(diào)理和保健的方式。喝茶也是可以用來(lái)補(bǔ)腎的方法，那么茶葉的選擇就顯得很重要，到底補(bǔ)腎的話應(yīng)該喝什么茶呢？
第一：菟絲子茶
菟絲子是一種常見(jiàn)的中藥材，服用之后具有很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來(lái)泡茶也是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。
可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，隨后加入適量的紅糖，大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)的功效，對(duì)于一些陽(yáng)痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，同時(shí)還具有名目以及延年益壽的功效。
第二：杜仲茶
杜仲也是一種具有補(bǔ)腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法?？梢詫⒍胖偃~子切碎，然后和茶葉一起放入茶杯中用開(kāi)水沖泡，十分鐘之后就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補(bǔ)肝腎以及強(qiáng)健筋骨的作用，并且還能夠提高性能力，非常適合一些肝腎陽(yáng)陽(yáng)虛所引起的各種陽(yáng)痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，那么還具有延年益壽以及抗衰老的作用。
上文中介紹了一些補(bǔ)腎的茶葉，茶葉分為紅茶、綠茶、白茶、黑茶、藥茶、花茶等等，藥茶其實(shí)就是把中藥材泡水喝的一種方式，這種方式是可以用來(lái)調(diào)理身體的，除了可以把菟絲子和杜仲泡茶以外，枸杞、鹿茸等也是可以補(bǔ)腎益氣的。
有的人就出現(xiàn)過(guò)尿酸偏高的癥狀，比較出名的治療方法就是茶療法。因?yàn)椴枞~中的某些元素能夠抑制尿酸偏高的尿酸結(jié)晶。但是如果喝茶喝得不正確的話反而會(huì)讓病情更加嚴(yán)重。于是就有人問(wèn)尿酸偏高喝什么茶比較好。專家的回答是尿酸偏高患者萬(wàn)萬(wàn)不能喝西洋參茶，但是喝一些綠茶確實(shí)非常不錯(cuò)的。
尿酸的生成主要來(lái)自兩個(gè)方面：三分之二來(lái)自人體自行合成，三分之一來(lái)自食物，可見(jiàn)，不良的飲食習(xí)慣是疾病的導(dǎo)火索。從這一點(diǎn)上來(lái)看，通過(guò)飲食降尿酸是最直接、最簡(jiǎn)單的方面，現(xiàn)在常用的就是茶療法。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，尿酸高就是指人體內(nèi)的尿酸值超出了正常水平，它是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。
正常情況下，人體內(nèi)尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等的，如果因?yàn)槟承┰?，如不良飲食?xí)慣、腎功能排泄異常等，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生大量尿酸而又沒(méi)有及時(shí)排出，長(zhǎng)此以往，這些多余的尿酸就會(huì)在體內(nèi)沉積，并形成尿酸結(jié)晶，妨礙關(guān)節(jié)的癥狀活動(dòng)，導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。這也是為什么很多人會(huì)把尿酸高看做是痛風(fēng)的前兆。
從漢朝開(kāi)始，就有人將茶葉中加入多味藥材食用，以此來(lái)治療疾病。唐代以后慢慢發(fā)展成為飲茶，民國(guó)時(shí)期，茶療經(jīng)過(guò)西方醫(yī)療技術(shù)的加工提煉，在治療痛風(fēng)疾病上有了進(jìn)一步的發(fā)展。早在三百年前，清康熙四十九間，就有了用御方馭風(fēng)飲降尿酸、治痛風(fēng)的成功案例。時(shí)至今日，御方馭風(fēng)飲經(jīng)過(guò)后人的不斷改良，采用降酸護(hù)腎雙效合一的方法祛痛風(fēng)更有效，幫助眾多痛風(fēng)患者擺脫了疾病痛苦。其中包括火麻仁、高良姜、薏苡仁、酸棗仁、茯苓、枸杞子等名貴藥草，絕無(wú)人工種植成分。
尿酸偏高喝什么茶?但是喝一些綠茶，酸棗茶，枸杞茶這些都是可以的。相信大家定能找到最適合自己的一種茶療法。對(duì)于尿酸偏高的患者來(lái)說(shuō)。小編建議你們平時(shí)多吃一些水果，不要總是出去亂吃亂喝，也最好不要接觸酒煙酒之類的食品。
經(jīng)期女性要忌生冷、刺激的食物，防止痛經(jīng)的出現(xiàn)?？梢燥嬘靡恍┯谢钛牟栾嬇瘜m。一般茶葉泡出的茶水，女性在生理期要禁止飲用，其原因就是會(huì)造成貧血。而月經(jīng)期的女性因?yàn)檠旱牧魇?，失去了一部分的鐵，因此，在食物和飲品中，我們要注重選擇有補(bǔ)血益氣功效的食材?？梢赃x擇益母草茶、黑糖姜母茶等這類補(bǔ)血活血的茶飲，食物中可多吃動(dòng)物血、烏雞、紅棗等含鐵豐富的菜肴。
1.首先是要注意不能喝的茶。菊花茶，一向都因它的清甜備受女性朋友的喜愛(ài)，但大家知道嗎，在女性經(jīng)期是不適合喝菊花茶的，因?yàn)榫栈ú栊云珱?，能降火，在?jīng)期喝的話會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。
2.其次是在經(jīng)期適合喝的茶。這種茶大多是屬于溫補(bǔ)性的，可以幫助女性減輕經(jīng)期的疼痛感，也可以舒緩心情，像益母草紅糖茶這類的茶就是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。
3.最后是時(shí)候在經(jīng)期之后喝的茶。在經(jīng)期之后的一禮拜之內(nèi)是很好的調(diào)養(yǎng)機(jī)體并能減肥的絕佳時(shí)期，這個(gè)時(shí)候喝養(yǎng)顏茶，對(duì)皮膚很好，如果喝點(diǎn)大麥茶或者決明子茶都會(huì)很有助于新陳代謝，有助減肥。
經(jīng)期也是一個(gè)調(diào)理肌膚的好時(shí)機(jī)，此時(shí)若是把氣血補(bǔ)好了，面色就紅潤(rùn)，白皙。若是不注重經(jīng)期保養(yǎng)，常吃冷飲、冰水等，污血淤積在體內(nèi)，更易引發(fā)疾病，氣色也會(huì)差很多。月經(jīng)后也是減肥的好時(shí)機(jī)，注意飲食，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)后，減重效果比較好。
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