平時(shí)喝姜湯可以退燒嗎
男性養(yǎng)生平時(shí)喝啥。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“平時(shí)喝姜湯可以退燒嗎”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
生姜是一種常見(jiàn)的作料，同時(shí)生姜也是一種中藥。在中醫(yī)上有很多的藥品中都含有生姜。這個(gè)股時(shí)候有很多的朋友會(huì)感覺(jué)到十分的好奇，生姜這種有著奇怪氣味的廚房調(diào)料能有什么樣的藥效呢？其實(shí)生姜可以選擇具有很好的驅(qū)寒的作用，對(duì)于感冒和伐善的治療都有很好的作用。那么姜湯怎么做才能有退燒的效果呢？
姜湯的主角是生姜。中醫(yī)學(xué)對(duì)生姜在外感疾病的治療方面有很多論述。如《醫(yī)學(xué)啟源》中說(shuō)其“性溫，味辛甘”、“溫中去濕”；《別錄》中說(shuō)其“主傷寒頭痛鼻塞，咳逆上氣”；《本草經(jīng)疏》中說(shuō)“陰虛咳嗽……表虛有熱汗出，法當(dāng)忌之?！?/p>
中醫(yī)認(rèn)為，生姜味辛、性微溫，入肺、胃、脾三經(jīng)，入肺經(jīng)外能發(fā)汗，內(nèi)能化痰，入胃經(jīng)又善溫中止嘔，因此生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效。yS630.cOm
從成分分析中可以知道，生姜中含有芳香性的成分和辛辣的成分。
芳香性的成分是一種揮發(fā)油，含量約為25-30%，主要的是姜油萜、小茴香萜、樟腦萜、姜酚等。它們可以促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，讓淤滯的血液順暢流動(dòng)，如此可使身體產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X(jué)，使身體出汗。出汗既可退燒，又可以排出部份有害物質(zhì)。
生姜中辛辣的成分就是辛辣素，一種油脂狀的液體，又叫姜油酮，為結(jié)晶性姜酮和油液狀姜烴酮的混合物，含量約為1.5%。它能刺激消化道中的神經(jīng)末稍，引起胃腸蠕動(dòng)，增加唾液、胃液和腸消化液的分泌，從而起到健脾胃，促消化，增食欲，提高機(jī)體的免疫抗病能力的功效，對(duì)多種病菌也有抑制作用。
大家在平時(shí)出現(xiàn)發(fā)燒的情況之后可以選擇喝 一些姜湯，因?yàn)楝F(xiàn)在市面上很多的發(fā)燒藥都有一定的副作用，尤其是對(duì)于小孩子的身體會(huì)有很大的影響。而選擇喝姜湯治療發(fā)燒的方法能夠很好的避免了感冒藥所帶來(lái)的副作用。
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生姜在我們的生活中并不會(huì)讓人覺(jué)得陌生。生姜不僅是非常重要的一種調(diào)味料，更加具有顯著的藥物療效。自古民間就用用生姜煮水來(lái)治療發(fā)熱感冒的癥狀，而且生姜屬于暖性的食材，對(duì)于驅(qū)寒暖胃能夠起到很好的幫助作用。那么空腹的時(shí)候可以喝姜湯嗎？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
生姜是溫性食物，有暖胃的作用，對(duì)胃寒的人有調(diào)理作用。每天可以適當(dāng)喝一些生姜水，對(duì)胃有好處。但是生姜有一定的刺激性，不適合空腹飲用，一般可以在早上飯后喝比較好，每天堅(jiān)持喝一些，對(duì)腸胃有好處，也能起到驅(qū)寒的效果。
1、生姜紅糖水適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者
感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療。具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對(duì)于感冒輕 型或體質(zhì)壯實(shí)的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時(shí)，及時(shí)喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常?？梢赃_(dá)到預(yù)防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒。
2、除風(fēng)邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開(kāi)胃健脾
生姜性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹(shù)脂、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì)。增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
通過(guò)上面介紹的內(nèi)容，相信大家都已經(jīng)知道了早上空腹的時(shí)候是不宜飲用姜湯的。雖然古人就曾說(shuō)過(guò)“早上吃姜，勝過(guò)喝參湯”，但是姜湯也不適合在空腹的時(shí)候飲用。因?yàn)樯容^辛辣，空腹飲用姜湯對(duì)腸胃的刺激比較大，建議在早飯之后再喝比較好。
夏天的天氣是非常炎熱的，在這個(gè)時(shí)候飲食方面需要特別注意，尤其是天氣比較熱的時(shí)候容易下雨，稍有淋雨水就容易感冒的現(xiàn)象出現(xiàn)，特別是孕婦一定要阻止感冒，所以孕婦在懷孕期間要注意，多喝一些姜湯，并且要注意對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié)。
孕婦感冒可以喝姜湯來(lái)治療，但是飲用姜湯之前需要辨別是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，二者不可混淆。生姜性溫，有祛寒抗邪的功效，可以溫煦機(jī)體，孕婦風(fēng)寒感冒初期，喝些熱姜水是有用的。但如果孕婦是風(fēng)熱感冒，飲用姜湯無(wú)疑火上澆油，適得其反。所以孕婦感冒不可盲目飲用姜湯來(lái)治療。風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒區(qū)別如下：
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來(lái)治療，服藥的同時(shí)喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，扶正祛邪。
風(fēng)熱感冒則是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛涼解表的方法來(lái)治療，有時(shí)也用薄荷茶之類(lèi)的辛涼飲料進(jìn)行輔助治療。
姜湯是利用生姜制作出來(lái)的飲品，在食用之前先要去了解一下適宜什么樣的人食用，還有對(duì)于一些像懷孕這樣的群體來(lái)說(shuō)飲食是非常重要的，所以知道適不適合這些特殊的群體食用的非常重要的。生姜一般都是作為食物的調(diào)味料出現(xiàn)的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效還有作用都是存在的，最主要的即使去味殺菌的作用。
懷孕人的飲食健康是非常重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)檫@關(guān)系到肚子里的寶寶是否能夠健康成長(zhǎng)的原因之一。所以了解孕婦適宜吃的食物和不適宜吃的食物是非常關(guān)鍵的問(wèn)題，這還有益于孕婦吸收營(yíng)養(yǎng)的情況。那么懷孕可以喝姜湯嗎?
可以喝，孕期感冒是準(zhǔn)媽媽最擔(dān)心的事，會(huì)擔(dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶不好，不吃藥會(huì)加重，現(xiàn)在我介紹幾款針對(duì)孕期準(zhǔn)媽媽感冒的幾個(gè)食療方法：
1.蘋(píng)果蜂蜜水取5個(gè)蘋(píng)果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2.姜絲蘿卜湯姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3.蔥蒜粥取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4.白菜蔥根湯大白菜心3個(gè)洗凈切碎，大蔥根6個(gè)，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5.雞湯嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來(lái)下面條吃?？蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。
無(wú)論采取哪種方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，體內(nèi)新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可及時(shí)排出體外，有助于感冒的痊愈。
姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補(bǔ)充熱量。但姜湯只適用于外感風(fēng)寒，得了熱傷風(fēng)的人，則不適合飲用。而且，姜會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。
有人認(rèn)為，感冒期間要多吃水果。臺(tái)灣臺(tái)安醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師劉建輝說(shuō)，這要視個(gè)人情況而定。多吃水果可以補(bǔ)充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預(yù)防感冒，仍有爭(zhēng)議。而且果汁或水果多半冰冷，可能會(huì)造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。
懷孕的人是可以喝姜湯的，因?yàn)榻獪梢灶A(yù)防感冒的癥狀，我們知道懷孕的人即使生病了最好還是不要去食用藥物，因?yàn)閷?duì)寶寶會(huì)有一定的影響。喝姜湯還可以幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)的功效，還可以增加人體的抵抗力，這樣懷孕的人就有了抵抗外界病菌的能量。
姜湯是一種可以用來(lái)暖身的食材，它對(duì)于我們游泳起來(lái)之后預(yù)防風(fēng)寒的感染是最有效的。其實(shí)，姜湯并沒(méi)有說(shuō)晚上不可以喝，晚上喝姜湯就沒(méi)有早上喝姜湯那么好而已，特別是對(duì)于哪些晚上開(kāi)空調(diào)的朋友們，空調(diào)是我們體內(nèi)的寒氣加重，所以我們?cè)缟虾纫恍┙獪梢则?qū)散體內(nèi)的寒氣。
隨著夏季的到來(lái)，很多愛(ài)美的女生是比較煩惱的，因?yàn)橄募镜母邷赜绊懙剿齻兊某鲂校胰梭w的胃酸分泌減少，導(dǎo)致我們的胃口下降，適當(dāng)?shù)暮纫恍┙獪梢蕴岣呶覀兊氖秤偷挚沽Α?/p>
晚上喝也可以的，但是早上喝更好。早晨是喝姜湯的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上，空調(diào)房?jī)?nèi)的寒氣使體內(nèi)寒涼加重，喝些姜湯可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。
另外，夏季由于人的胃酸和消化液的分泌減少，抵抗細(xì)菌的能力減弱，在空調(diào)房?jī)?nèi)外的冷熱刺激下易引起胃腸功能的紊亂，導(dǎo)致病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。
據(jù)介紹，空調(diào)病患者與體內(nèi)不出汗有很大的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽(yáng)，指的就是春夏之時(shí)，自然界陽(yáng)氣升發(fā)，養(yǎng)生者須護(hù)養(yǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣，使之保持充沛，陽(yáng)氣暢達(dá)。
而現(xiàn)在都市人群白天晚上呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，雖然能享受到空調(diào)的清涼，但卻導(dǎo)致陽(yáng)氣壓制，陽(yáng)氣發(fā)散受阻，陰陽(yáng)失衡，而最終影響正氣，導(dǎo)致免疫力下降。
專(zhuān)家指出，生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治空調(diào)病。生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧自由基，促使機(jī)體發(fā)生癌癥和衰老。
生姜中的姜辣素進(jìn)入體內(nèi)后，能產(chǎn)生一種抗氧化本酶，它有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)，比維生素E還要強(qiáng)得多。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運(yùn)動(dòng)中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動(dòng)，從而幫助消化;生姜中分離出來(lái)的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲(chóng)的功效，可治療各種癰腫瘡毒。生姜有抑制癌細(xì)胞活性、降低癌的毒害作用。
以上是對(duì)于晚上喝姜湯好嗎的分析，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該知道晚上是可以喝姜湯的吧。在現(xiàn)在的高溫天氣中，我們使用空調(diào)的概率是比較大的，導(dǎo)致我們的體內(nèi)寒氣不斷的增強(qiáng)，如果我們沒(méi)有喝一些姜湯，可能會(huì)導(dǎo)致一些空調(diào)病的發(fā)生。
在寒冷的冬天給熬姜湯是很多人的飲食習(xí)慣之一，不僅可以驅(qū)寒，還可以防治感冒。其實(shí)姜不僅是生活中一種常見(jiàn)的調(diào)味品，更可以制作成姜湯，這樣不僅有去除濕氣和風(fēng)寒的功效，還可以發(fā)汗解毒、溫中止嘔。而很多容易上火的人群卻很害怕姜湯的溫補(bǔ)作用會(huì)讓自己上火。那么常上火可以喝姜湯嗎？下面我為大家具體介紹一下。
? ? 我們?nèi)绻霈F(xiàn)了眼睛紅，喉嚨疼痛，口舌生瘡等癥狀的時(shí)候經(jīng)常就認(rèn)為是上火了，上火是我們中醫(yī)的一種說(shuō)法，中醫(yī)認(rèn)為人體有寒癥和熱癥，而上火就是熱癥的表現(xiàn)，上火我們民間也常叫做是熱氣，上火一般都是由熱性的食物導(dǎo)致的。但姜湯雖然是熱性食物，但卻不會(huì)導(dǎo)致上火，并且功效很多。具體如下：
? ? 胃口不開(kāi)
? ? 如果在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
? ?
? ? 空調(diào)病
? ? 炎炎夏日，許多家庭和辦公室都開(kāi)著空調(diào)，人們?cè)谙硎芮屣L(fēng)涼意的同時(shí)，也容易患上“空調(diào)病”。常會(huì)表現(xiàn)為腹痛、上吐下瀉、傷風(fēng)感冒，腰肩疼痛等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。如果上班不方便帶姜湯，也可以帶一些生姜絲，用開(kāi)水沖泡，這樣也能抵御“空調(diào)病”的侵襲。喜歡喝茶的朋友配上一些綠茶，不僅口感好，對(duì)身體也更有益處。另外，姜湯不可過(guò)淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜湯中加適量的紅糖，因?yàn)榧t糖有補(bǔ)中緩肝、活血化淤、調(diào)經(jīng)等作用。對(duì)于癥狀嚴(yán)重一些的病人可以把姜湯當(dāng)水喝。
? ? 治腹痛、吐瀉
? ? 盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會(huì)病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門(mén)氏菌效果明顯。
? ? 傷風(fēng)感冒
? ? 夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉?，?xí)慣吹風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解熱，或用姜湯(加點(diǎn)鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。但是對(duì)于風(fēng)熱感冒，人體本來(lái)已經(jīng)感受了熱邪，如果這個(gè)時(shí)候再服用生姜類(lèi)的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。
? ? 以上就是我為大家介紹的有關(guān)常上火可以喝姜湯嗎的小知識(shí)了。將生姜配合其他材料做成湯飲用，如紅棗、紅糖、蔥白等。效果更佳顯著。在冬天。常喝一碗溫暖的姜湯對(duì)提高免疫力、防寒保暖都是非常不錯(cuò)的選擇。另外，建議經(jīng)常上火的人群可以多喝一些菊花茶、綠茶等飲品，注意飲食不要過(guò)于辛辣等。
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