檸檬茶用什么茶葉好
春季養(yǎng)生喝什么茶好。
身體是智能的載體,是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé),就不應(yīng)該對晚年的健康透支。人類的發(fā)展歷史中,養(yǎng)生觀念不斷更新,只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生,我們才能達(dá)到身心健康的目的。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題,我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢?下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“檸檬茶用什么茶葉好”,供大家借鑒和使用,希望大家分享!
檸檬茶是目前市面上比較受歡迎的一種茶飲,喝過檸檬茶的人都知道,檸檬茶一般呈現(xiàn)出現(xiàn)的都是黑紅色的,這主要是因為泡檸檬茶的茶葉的緣故。那么,檸檬茶用什么茶葉沖泡的呢?這個問題,還是比較值得人們?nèi)ド钏嫉?。檸檬茶不僅喝下去爽口,而且進(jìn)入胃部之后,也是比較舒適的。下面我們就來看看是什么樣的茶葉造就了現(xiàn)如今的檸檬茶。
檸檬茶,以檸檬果片或加普通的紅茶、蜂蜜、糖等制成的飲料。檸檬茶可以幫助排除體內(nèi)垃圾,減少毒素,鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,添加蜂蜜,腌制在罐子里,口感更好。檸檬茶當(dāng)中含有豐富的水溶性維生素C,可以有效的促進(jìn)血液循環(huán),尤其是腦部的血液,從而增強細(xì)胞的活力,提高注意力和思考能力,甚至對于人體的記憶力也有顯著的提高。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物,包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。
檸檬茶有著生津止渴,化痰止咳,祛脂降壓,消食,健脾,壯骨,發(fā)汗解表,消炎止痛,降糖消渴的功效。
1.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
3.祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細(xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,微循環(huán)改善。
4.消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯癥。
5.健脾:適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。
6.壯骨:預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
7.發(fā)汗解表:以發(fā)散風(fēng)熱為主,適用于發(fā)熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
通過了解我們才知道,原來檸檬茶使用紅茶來沖泡的,難怪會呈現(xiàn)黑紅色了。也正是因為紅茶的緣故,因此檸檬茶有著一定的養(yǎng)胃作用,這點也正是許多胃部不好的人所看中的。不僅如此,檸檬茶還有著止渴、化痰、助消化以及強壯骨骼等方面的作用的。
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對于桂花檸檬茶來說喝起來的話就沒有檸檬茶沒有的酸澀,會增添一些甜膩的,而且聞起來的話就會感覺到桂花一股非常濃烈的清香,這會增加人們的食欲,不過最重要的就是這兩種食材放在一起的話就會增加其中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)的,這個時候就在飲用的話就會讓人們的身體有滋補的效果。
方法一
切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽 ,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。[1]
方法二
將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)水喝,根據(jù)個人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調(diào)味。
方法三
材料:檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊
做法:1.首先將檸檬切片,然后和紅茶包一起放入杯中。2.其次倒入開水把茶泡開后,調(diào)入蜂蜜,再放冰塊,即可。
方法四
材料:玫瑰花 檸檬 蜂蜜
做法:1、先將玫瑰花用水沖一下,瀝干水分,在將檸檬切成薄片。2、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi),再倒入1000ml開水,蓋上蓋燜大約3min左右,然后放檸檬片再蓋上蓋燜2min。3、最后只需調(diào)入蜂蜜攪勻即可飲用。
生津止渴,化痰止咳,祛脂降壓,消食,健脾,壯骨,發(fā)汗解表,消炎止痛,降糖消渴。
1.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
3.祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細(xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,微循環(huán)改善。
4.消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯癥。
5.健脾:適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。
6.壯骨:預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
7.發(fā)汗解表:以發(fā)散風(fēng)熱為主,適用于發(fā)熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
8.消炎止痛:舒緩疼痛,減少疼痛感。
9.降糖消渴:有降低血糖的作用,促進(jìn)糖分分解,具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用,改善體內(nèi)的脂肪平衡。
檸檬可說是一種神奇的藥果,對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物,包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。[2]
薄荷檸檬茶是我們現(xiàn)實中比較常見的一種檸檬茶,對于檸檬茶,相信大多數(shù)人還是比較熟悉的,因為在很多人的現(xiàn)實生活之中是可以經(jīng)常喝到檸檬茶的,而且大部分人喝檸檬茶也只是在夏天的時候喝的,因為夏天的時候比較熱,所以這時候喝點檸檬茶是非常解渴和解暑的嗎,同時也有很多人是會選擇薄荷檸檬茶的。
薄荷檸檬茶其實嚴(yán)格來說也只是檸檬茶的一種而已,而且在很多飲品店里面通常是沒有薄荷檸檬茶賣的,所以這也就使得很多人對于薄荷檸檬茶的做法不是十分了解的。其實知道的人就會發(fā)現(xiàn),薄荷檸檬茶的做法還是比較簡單的。那么,下面就來說說薄荷檸檬茶的做法。
薄荷檸檬茶
目標(biāo):祛除痘印
天氣越來越熱,火氣也越來越大,痘痘也在這個時候冒出來挑釁。頂著滿臉痘印去迷人的夏日派對?恐怕只可能做壁花。大多數(shù)痘痘問題的出現(xiàn),除了因為皮膚油脂外還少不了一張饞嘴,過多的熱性食物導(dǎo)致體內(nèi)積攢了大量燥火,所以即使痘痘消退,也還會留下令人難堪的痘印。這時吃些能滋陰清熱的食物才是饞對了地方。
制作方法
原料:薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖?少許?
做法:
薄荷洗凈,放入壺中,沖入適量熱水,加入冰糖攪拌均勻,放涼后放入冰箱冷藏。
檸檬切片,放入冷藏后的薄荷茶中即可。點評:薄荷是很好的清熱食材,它具有疏風(fēng)?、散熱、解毒的功效,堪稱“植物滅火器”,它可以幫助抑制痘痘的發(fā)生,也可以讓紅色痘印消退?。檸檬的抗氧化功效在這里再次發(fā)揮作用,因痘痘引起的色素沉積也會被檸檬中的維生素C擊退。
功效
檸檬可說是一種神奇的藥果,對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物,包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。
有什么好處
1、女性護(hù)膚圣品
檸檬具對肌膚美白、皮膚老化,具有極佳的效果。這是因為檸檬茶中含有豐富的檸檬酸,有機(jī)酸還有維他命C 和果酸以及維生素。據(jù)研究表明檸檬酸可以有效防止和消除皮膚色素沉著,有機(jī)酸能與肌膚表面的堿性物中和,從而防止和清除肌膚中的色素沉淀,起到去除油脂污垢的作用。維他命C和果酸,對于抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發(fā)揮強大的作用,還可以深層潔凈及增加臉部彈性。
2、提高工作效率
檸檬茶可以解除疲勞,還可以促進(jìn)思考提高工作效率。檸檬茶當(dāng)中含有豐富的水溶性維生素C,可以有效的促進(jìn)血液循環(huán),尤其是腦部的血液,從而增強細(xì)胞的活力,提高注意力和思考能力,甚至對于人體的記憶力也有顯著的提高。
所以,薄荷檸檬茶的做法就像上面提及的那樣確實是比較簡單的,相信大多數(shù)人都是可以學(xué)會的。與此同時,我們還可以發(fā)現(xiàn)一點,那就是檸檬不僅可以美白肌膚、延緩衰老,而且檸檬還可以適當(dāng)?shù)亟佑|疲勞,但是常用檸檬來提神的話還是會對身體造成一定的危害的。
茶是很多人最愛,茶的種類比較多,在茶的選擇上,也是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行,不過在喝茶的時候,也是要注意要適量選擇,尤其是對一些菊花茶、龍井茶都是要適量選擇,過多的喝對人體各方面,也是有著一些損害,那菊花檸檬茶如何呢,這類茶也是很多人喜愛喝的。
對菊花檸檬茶怎么樣呢,這樣茶在喝的時候,都是有著獨特的口感,所以對這類茶選擇,也是可以放心進(jìn)行,它對補充人體維生素、提高人體免疫力,效果很不錯。
菊花檸檬茶:
檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水,綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。喝檸檬茶還有減肥的功效,而且腸胃也通暢了。
菊花檸檬蜂蜜飲
材料:干菊花4至5朵,檸檬4片,蜂蜜5湯匙,熱開水800ML(大約2大杯)。
做法:
1、材料:干菊花,檸檬,蜂蜜。
2、將干菊花沖洗一下,放在壺里,注入熱開水。
3、泡到菊花出味,開水變溫。
4、檸檬切片。
5、往變溫的菊花茶里加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜,攪拌均勻。
6、整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍,喝前加入冰塊4至5片。
小訣竅
1、檸檬片和蜂蜜都要待水變溫時加入,不然會破壞維生素和一些有用的成份。
2、檸檬一次不要加太多,多了會影響味道。
3、此飲品需冷藏和加入冰塊喝效果更佳。
通過以上介紹,對菊花檸檬茶也是有著很好了解,在對這類茶選擇的時候,都是可以放心進(jìn)行,它對平衡人體各方面,都是有著很好幫助,不過要注意的是,這類茶喝的過程中,如果感覺不適,也是要立即停止選擇。
在忙碌工作之余一杯酸甜可口的檸檬茶可以緩解疲勞還可以補充身體維C,是一道非常好的茶,檸檬茶的制作方法十分簡單,選用新鮮的檸檬和茶葉制作而成,還可以根據(jù)個人喜好加入一些蜂蜜或者是冰糖調(diào)味,味道更佳。
主料;綠茶5g,檸檬1個
輔料;蜂蜜適量,水適量
1.把綠茶加入適量的開水沖泡。
2.檸檬用鹽水將皮刷新干凈
3.把檸檬切成片。
4.沖泡的綠茶稍涼加入蜂蜜
5.取檸檬片放入杯中。
6.倒入泡好的蜂蜜綠茶水。放入冰箱冷藏即可。
檸檬蜂蜜茶,具有排毒養(yǎng)顏作用,對于緩解便秘也有一定的功效。而檸檬含有多種維生素,主要有維生素A,C,它能使血管壁增加彈性,血液循環(huán)加快,皮膚的新陳代謝旺盛,皮膚變得光滑細(xì)膩,白嫩豐滿。
小貼士
根據(jù)自己的口味可以添加一些冰糖。
檸檬茶是不會出現(xiàn)上火的癥狀,主要是因為檸檬茶是一種熱量比較低的飲料,可以預(yù)防口腔潰瘍以及美白牙齒,還可以減肥以及美容養(yǎng)顏等,所以在平時適當(dāng)?shù)娘嬘脵幟什枋呛芎玫?。檸檬茶含有很多的維生素以及有機(jī)酸,對于增強身體抵抗力是很好的,而上火是由于吃太多熱氣的食物導(dǎo)致的。
不會的,而且長期喝還有美白,有效預(yù)防口腔潰瘍作用呢 檸檬屬于柑橘類的水果,檸檬果實橢圓形,果皮橙黃色,果實汁多肉脆,聞之芳香撲鼻,食之味酸微苦,一般不能像其他水果一樣生吃鮮食,而多用來制作飲料。檸檬二三月份成熟,味道極酸,故孕婦肝虛者嗜食,又有“宜母子”或“宜母果”的美譽。
檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分,此外,還有豐富的有機(jī)酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。對促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強身體之抵御能力等等都十分有幫助。但其實除了強身健體的功效之外,檸檬亦是一種有相當(dāng)高美容價值的食物,不單有美白的療效,而且其獨特的果酸成份更可軟化角質(zhì)層,令肌膚變得美白而富有光澤。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,是制作檸檬香脂、潤膚霜和洗發(fā)劑的重要工業(yè)原料。如果經(jīng)常使用一些含鉛的化妝品,時間久了對皮膚健康不利,容易在皮膚上形成色素斑跡影響容顏。使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏,則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng),從而保持皮膚光潔細(xì)嫩。
中醫(yī)認(rèn)為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善癥狀緩解病情非常有益。檸檬與鈣離子結(jié)合能生成一種可溶性絡(luò)合物,可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓,方法很簡單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮,經(jīng)常服用療效明顯。
檸檬因為本身有著一定的酸味所以很少有人能夠直接吃,我們有很多種處理檸檬的方法,例如將檸檬做成檸檬汁,也可以用檸檬來泡水飲用,檸檬還可以用來泡茶做成經(jīng)典的檸檬茶,我們可以在檸檬茶上面再加入有很好滋補和美容功效的蜂蜜,這樣就做出了蜂蜜檸檬茶。
蜂蜜檸檬茶雖然看起來是一杯簡單的飲品,其實帶來的功效不可小視,蜂蜜檸檬茶能夠殺菌和消炎,蜂蜜檸檬茶有美容的好處而且還能提高人體的免疫力。
由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲,具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。
1.美白排毒防輻射做法
材料:
檸檬一個,蜂蜜500ML
做法:
1)檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
Tips:
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。
2)因為檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。
一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
2.減肥做法
減肥:蜂蜜能清理腸道,每天早上來一杯,非常有利于減肥哦
所需材料:蜂蜜,檸檬,還有干凈的空瓶子
空瓶子最好口徑和檸檬一樣大,比如雀巢咖啡的小瓶子
這樣腌制時檸檬可以擺放的比較整齊,而且節(jié)省蜂蜜哦
檸檬要先在堿水里泡半個小時,去去農(nóng)藥,然后洗干凈
早晚一杯,每次1-2片檸檬
堅持一周就會發(fā)現(xiàn)通便順
需要提醒的是——不要用開水沖,60度左右就好
如果檸檬暴露于蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否則暴露于空氣中的容易變質(zhì)。
3.蜂蜜檸檬茶
原料:
檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。
做法:
1、檸檬用水清洗后,拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一遍,去除上面的臘,切薄片;
2、取一個杯子,放入兩勺蜂蜜,放入檸檬片,倒入一瓶礦泉水,攪拌均勻即可。
4.其它做法
1、將一瓶蜂蜜分成兩份;
2、用手動或電動榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的,建議去皮后再榨;如果實在沒有條件,可以將檸檬去皮切成小丁;
3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個蜂蜜瓶中,充分?jǐn)嚢?,并放入冰箱中保鮮。
上文我們介紹了檸檬有多種吃法,我們既可以用檸檬直接榨汁做成檸檬汁,也可以做成檸檬茶,做出一杯美味可口的蜂蜜檸檬茶來,蜂蜜檸檬茶能夠起到美容養(yǎng)顏的作用,常喝蜂蜜檸檬茶能夠促進(jìn)消化并且能提高人體的免疫力和延年益壽。
檸檬汁和茶的搭配就形成了檸檬茶,檸檬茶中可以適量的加入一些蜂蜜來去除一些苦澀的味道。喝檸檬茶是有很多好處的,可以促進(jìn)細(xì)胞的排毒,讓皮膚的細(xì)胞活性更高,使皮膚變白。
檸檬可說是一種神奇的藥果,對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物,包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。
1.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
3.祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細(xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,微循環(huán)改善。
4.消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯癥。
5.健脾:適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。
6.壯骨:預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
7.發(fā)汗解表:以發(fā)散風(fēng)熱為主,適用于發(fā)熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
8.消炎止痛:舒緩疼痛,減少疼痛感。
9.降糖消渴:有降低血糖的作用,促進(jìn)糖分分解,具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用,改善體內(nèi)的脂肪平衡。
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