喝酒的危害有哪些呢
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《喝酒的危害有哪些呢》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的娛樂(lè)方式越來(lái)越多，很多白領(lǐng)人士在下班之后都喜歡到酒吧去品酒，這樣不僅可以緩解工作帶來(lái)的各種壓力，同時(shí)酒精也會(huì)刺激我們的大腦興奮，這樣就能在平淡的生活中尋找一些刺激. 可喝酒會(huì)讓我們的身體產(chǎn)生一些不利的影響，那么喝酒的危害有哪些呢? 接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容.
(1)酒精中毒對(duì)軀體造成的影響。易引起胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃出血、酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬化等。還會(huì)增高咽喉、食道、口腔、肝、胰腺等部位癌癥的發(fā)病率。
(2)酒精中毒對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響。易引起小腦變性，發(fā)生共濟(jì)失調(diào)，表現(xiàn)為剪刀步態(tài);震顫，輕者雙手顫抖，重者顏面部的表情肌、舌肌也發(fā)生震顫;甚至還可出現(xiàn)周緣神經(jīng)疾病、腦梗塞和癲癇等。
(3)酒精中毒還可產(chǎn)生精神障礙。
第一，在情緒上，易產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒，特別是形成酒精依賴(lài)后，在身體狀況不佳、家庭不和，經(jīng)濟(jì)水平下降時(shí)表現(xiàn)得尤為突出，嚴(yán)重者還可能產(chǎn)生自殺念頭。
第二，易產(chǎn)生幻覺(jué)。長(zhǎng)期飲酒或突然停止飲酒數(shù)日或1~2周內(nèi)。在神志清醒的狀態(tài)下產(chǎn)生言語(yǔ)幻聽(tīng)，內(nèi)容多是威脅性語(yǔ)言，通常以數(shù)人交談或評(píng)論他人的方式出現(xiàn)，如罵某人貪杯好色、是酒鬼，或揭露其隱私等;或出現(xiàn)短時(shí)幻視，如看見(jiàn)躲在門(mén)窗后的人影或閃爍的亮光、地板的條紋變成怪物等。病情可持續(xù)數(shù)周、數(shù)月、甚至長(zhǎng)達(dá)數(shù)年。
通過(guò)上面幾段文字內(nèi)容的敘述，有關(guān)喝酒的危害有哪些的這個(gè)問(wèn)題, 相信通過(guò)我的詳細(xì)介紹之后廣大朋友們心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和更標(biāo)準(zhǔn)的定論. 當(dāng)然我想提醒大家的是，我們必須要明白的就是酒精會(huì)對(duì)我們的肝臟有巨大的傷害，這樣就會(huì)引發(fā)肝腹水和肝癌的危機(jī).
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隨著現(xiàn)代社會(huì)許多年輕朋友都愛(ài)上了夜生活，他們?cè)谙掳嘀笸ǔ６紩?huì)去到一些迪吧和酒吧. 大量的酒精會(huì)讓他們忘卻工作中的煩惱，同時(shí)也能讓他們得到一絲的放縱，所以很多年輕朋友比較喜歡這種生活. 可是過(guò)度喝酒的危害有哪些呢? 為了更好地解決這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容.
一、過(guò)量飲酒危害肝臟
酒精進(jìn)入體內(nèi)后，90%以上是通過(guò)肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細(xì)胞代謝紊亂，這是酒精性肝損傷的主要原因。飲酒后5分鐘酒精就可進(jìn)入血液，30至120分鐘時(shí)血中酒精濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血液中酒精濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把酒精分解掉，酒精的積蓄量就少，不易喝醉。醫(yī)學(xué)研究表明，正常人平均每日飲40克至80克酒精，10年即可出現(xiàn)酒精性肝病;如平均每日飲160克酒精，8至10年就可發(fā)生肝硬化。
二、過(guò)量飲酒增加得癌的危險(xiǎn)
權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查表明，經(jīng)常過(guò)量飲酒比適量飲酒者口腔、咽喉部癌腫的發(fā)生率高出兩倍以上，甲狀腺癌發(fā)生率增加30%至150%，皮膚癌發(fā)生率增加20%至70%，婦女發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)增加20%至60%。在食管癌患者中，經(jīng)常過(guò)量飲酒者占60%，而不飲酒者僅占2%。乙型肝炎患者本來(lái)發(fā)生肝癌的危險(xiǎn)性就較大，如果過(guò)量飲酒，則肝癌發(fā)生率將大大增加。世衛(wèi)組織20年前認(rèn)定飲酒和癌癥之間的關(guān)系時(shí)，僅明確指出食道癌和肝癌可由酒精引起，而最近重新評(píng)估后發(fā)表的報(bào)告指出，乳腺癌和大腸癌與酒精之間也存在因果關(guān)系。
三、過(guò)量飲酒影響記憶和判斷力
經(jīng)常攝入較多酒精對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。酒精會(huì)使男性出現(xiàn)精子質(zhì)量下降;對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。
通過(guò)上次我們大家的學(xué)習(xí)，有關(guān)過(guò)度喝酒的危害，相信廣大朋友們?cè)谡J(rèn)真學(xué)習(xí)了上述內(nèi)容之后，心中也已經(jīng)有了更深層次的了解和認(rèn)知. 當(dāng)然我想告訴大家的是，酒多傷肝，而一旦肝臟有損傷，那么就會(huì)引發(fā)很多肝臟類(lèi)的疾病，最嚴(yán)重的就會(huì)引發(fā)肝癌的危機(jī)，這樣就會(huì)讓我們喪失生命.
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的交際方式越來(lái)越親密，很多朋友在下班之后都喜歡去酒吧泡一泡，邊喝酒邊聊天的方式讓他們感到更加的放松，同時(shí)也能為平淡的生活中尋找到一些刺激. 可是長(zhǎng)期這樣的生活就會(huì)讓他們的肝臟受不了. 因此喝酒對(duì)人的危害有哪些呢? 針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的內(nèi)容.
嫉妒妄想。長(zhǎng)期嗜酒的男性，可引起性功能障礙，以及性欲低下甚至陽(yáng)痿。在性功能障礙的基礎(chǔ)上，常產(chǎn)生嫉妒妄想，懷疑妻子不忠，繼而無(wú)故謾罵、毆打、虐待，威脅要將其置于死地等。
第四，遺忘綜合征(又稱(chēng)庫(kù)薩可夫綜合癥)。表現(xiàn)為識(shí)記能力發(fā)生障礙，對(duì)剛發(fā)生的事不能回憶，對(duì)多年以前的事卻能正確回憶等。
第五，震顫譫妄。表現(xiàn)為全身顫抖、大量出汗、不安和易怒的癥狀。常見(jiàn)的是混沌和記憶喪失，但最令人恐怖的癥狀是出現(xiàn)各種逼真的、駭人的幻覺(jué)。多是在慢性中毒的基礎(chǔ)上驟然減少酒量或突然戒酒后出現(xiàn)的精神狀態(tài)的改變。這是慢性酒精中毒中最嚴(yán)重而且最危險(xiǎn)的一種癥狀。
第六，人格改變。嗜酒成癖后，隨著酒精中毒加深，部分患者的人格也將發(fā)生顯著變化。如有的變得玩世不恭或多愁善感，有的變得待人冷漠或不可理喻。
長(zhǎng)期酗酒對(duì)個(gè)體與社會(huì)的危害性極大，鑒于此，對(duì)酒精濫用者和酒精依賴(lài)者及其家屬大聲疾呼：不提倡飲酒、堅(jiān)決戒酒。同時(shí)也警告那些勸酒者，放下屠刀、立地成佛，坑了別人，害了自己，何苦呢?
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了喝酒對(duì)人的危害有哪些的這個(gè)問(wèn)題, 在此我衷心希望廣大朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)上述內(nèi)容，這樣才能對(duì)這些危害引起足夠的重視和警惕. 并且在日常生活中更加的約束自己. 當(dāng)然我也明白適量的飲用一些酒可以更好的調(diào)節(jié)我們的生活壓力，但記住不能酗酒.
喝酒是這個(gè)社會(huì)上不可或缺的一種社交手段，客戶(hù)之間談生意，上下級(jí)之間聊工作，同事之間增進(jìn)感情，朋友之間閑話家常，都少不了就這個(gè)東西，所謂酒池肉林，喝酒是很痛快的一件事兒，但是你知道喝酒的危害有哪些嗎?
我們都知道每天喝一點(diǎn)點(diǎn)紅酒能美容養(yǎng)顏而且還有助于睡眠，但是如果大量的飲用啤酒或者白酒會(huì)對(duì)身體帶來(lái)很大的危害，尤其是對(duì)于女性來(lái)經(jīng)期的朋友來(lái)說(shuō)危害更是數(shù)不勝數(shù)?？墒呛芏嗯耘笥巡⒉恢澜?jīng)期飲酒會(huì)帶來(lái)很大的危害。今天就讓我們看看，女性經(jīng)期喝酒的危害都是什么？
女性喝酒的常見(jiàn)危害
1、女性常喝酒影響下一代
少量飲酒對(duì)身體有益，但有些年輕的女性在一些應(yīng)酬活動(dòng)中，也是推杯換盞，酒不離口，這樣對(duì)于女性健康來(lái)說(shuō)傷害是很大的。因?yàn)榫茖?duì)卵子有毒害作用，卵子會(huì)受到酒精的毒害。由這種受精卵發(fā)育成的胎兒，生長(zhǎng)遲緩，大腦受損，出生后身體發(fā)育和智力發(fā)育都受到影響，所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對(duì)本人和下一代都不利。
2、女性經(jīng)期最好別喝酒
月經(jīng)來(lái)臨前及期間，女性受激素分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速?gòu)难褐信判钩鋈ィ亲兂闪藢?duì)身體有害的“酸性物質(zhì)”。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。
有報(bào)道稱(chēng)，同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過(guò)多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。
3、胎兒畸形
在懷孕期間喝酒會(huì)對(duì)胚胎、新生兒造成不好的影響，造成胎兒畸形、孩子反映遲鈍，很多畸形新生兒就是因?yàn)樵袐D酒精中毒。
4、導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)
過(guò)量喝酒會(huì)使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大。心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤(rùn)，使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過(guò)速
5、損傷內(nèi)臟
大量飲酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
雖說(shuō)酒在我國(guó)已經(jīng)有幾千年的歷史了，但是長(zhǎng)期的喝酒對(duì)身體的影響是比較大的。如果單單是每天喝一點(diǎn)白酒還能起到強(qiáng)身健體的作用，因?yàn)榫颇艽龠M(jìn)血液流動(dòng)，加快血液循環(huán)，但是如果長(zhǎng)期酗酒就會(huì)導(dǎo)致酒精肝和酒精依賴(lài)，造成嚴(yán)重的危害。
喝酒傷肝：肝臟是身體的重要的器官，主要是用來(lái)排毒，和提供能量。如果長(zhǎng)期喝酒就會(huì)給肝臟造成一定的負(fù)擔(dān)，當(dāng)酒進(jìn)入肝臟后首先會(huì)被氧化成乙醛，在酒后會(huì)出現(xiàn)暈暈的狀態(tài)，這就是肝臟在忙著解毒，喝酒是最傷肝的，會(huì)導(dǎo)致酒精肝、肝硬化、肝腹水甚至是肝癌。
喝酒影響性功能：長(zhǎng)期酗酒會(huì)影響陰莖自然勃起，最后嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)酒可以助興，但是如果喝酒的量過(guò)度，就會(huì)導(dǎo)致搞睪丸萎縮長(zhǎng)期以往必然會(huì)影響到性功能。
喝酒不僅僅是傷了肝臟和性功能，還有很多的危害，長(zhǎng)期的酗酒以后就會(huì)出現(xiàn)酒精依賴(lài)，有很多人的每年都死于酗酒引起的一些并發(fā)癥，長(zhǎng)期酗酒的人是不能長(zhǎng)壽的，會(huì)死于腦出血或是心血管疾病，常年酗酒的人在喝酒會(huì)會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，這也就是為什么喝酒會(huì)影響了正常的家庭生活，所以喝酒要有節(jié)制。
喝酒是很多人每天都會(huì)做的一件事情，不少人把酒當(dāng)成了依賴(lài)性，因?yàn)榫凭梢允谷寺楸?，緩解痛苦，大多?shù)人都知道酒精中毒這一回事兒，很多人覺(jué)得無(wú)所謂，只要少喝一點(diǎn)，并不會(huì)有事，可是喝酒喝多的壞處有哪些大家知道嗎?人在喝完酒后會(huì)處于興奮狀態(tài)，這會(huì)傷到自己的大腦神經(jīng)，長(zhǎng)期喝酒肝臟也會(huì)受到影響。
酒精中毒最可怕
過(guò)量飲酒對(duì)健康極為不利。酒的主要成分是乙醇，在其代謝過(guò)程中會(huì)對(duì)肝細(xì)胞產(chǎn)生毒性損傷作用。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
急性酒精中毒。引起情緒不穩(wěn)定、知覺(jué)和記憶障礙、視力減退、平衡失調(diào);頭暈、復(fù)視、肌肉協(xié)調(diào)減退、共濟(jì)失調(diào)、語(yǔ)言含糊;昏迷不醒、感覺(jué)缺失、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)減退，可能導(dǎo)致呼吸中樞麻痹、循環(huán)衰竭而致死。
臨床上可分為興奮期，即出現(xiàn)頭昏、無(wú)自控力，自感愉快，顏面潮紅或蒼白;共濟(jì)失調(diào)期，即患者動(dòng)作不協(xié)調(diào)，語(yǔ)無(wú)倫次等;昏睡期，患者表現(xiàn)為沉睡，顏面蒼白，體溫降低，皮膚濕冷，嚴(yán)重者會(huì)深度昏迷。
慢性酒精中毒。為長(zhǎng)期飲酒造成的對(duì)酒精的依賴(lài)性，形成酒癮。
消化系統(tǒng)疾病。如反流性食管炎、急性胃炎、胃潰瘍、急性胰腺炎、慢性胰腺炎等。
酒精性肝病。包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，而且部分酒精性肝硬化患者可演變?yōu)楦渭?xì)胞肝癌。
我國(guó)診斷酒精性肝病的標(biāo)準(zhǔn)是：長(zhǎng)期飲酒史(一般超過(guò)5年)，折合為純乙醇量，男性40g/天，女性20g/天，或兩周內(nèi)大量飲酒(80g/天)。純乙醇含量換算公式：乙醇量(g)=飲酒量(ml)×乙醇濃度(%)×0.8(乙醇比重)。
心腦血管疾病。對(duì)有心臟基礎(chǔ)疾病的人群，特別是老年人，大量飲酒可誘發(fā)心肌梗塞、心力衰竭。
精神疾病等。另外，飲酒還會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及精神、心理疾病。
酒精雖然是好東西可以麻痹減少痛苦，喝酒也可以給人帶來(lái)快樂(lè)，可長(zhǎng)時(shí)間的喝酒會(huì)對(duì)酒精產(chǎn)生依賴(lài)性，關(guān)于喝酒喝多的壞處有哪些呢!這不僅影響消化系統(tǒng)，對(duì)肝臟腎臟會(huì)有大傷害，并且還要注意的是，喝酒會(huì)引起酒精肝，嚴(yán)重危害身體健康。
對(duì)大多數(shù)職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)檫^(guò)大的工作壓力，許多人喜歡在睡覺(jué)前喝一小杯酒來(lái)調(diào)節(jié)身體，幫助睡眠，但實(shí)際上酒精是會(huì)對(duì)身體有傷害的，或許許多人覺(jué)得喝完酒之后身體昏昏沉沉的，有助于睡眠可實(shí)際上喝酒是傷腎，而且傷身的，關(guān)于睡前喝酒的壞處有哪些呢？我們來(lái)了解一下。
對(duì)于睡前飲酒的人來(lái)說(shuō)，酒精一開(kāi)始起到鎮(zhèn)靜劑的作用，但隨后也會(huì)引發(fā)睡眠質(zhì)量紊亂。一項(xiàng)關(guān)于酒精對(duì)大學(xué)生睡眠時(shí)腦電波功率譜影響的研究發(fā)現(xiàn)，睡前飲酒不僅會(huì)在初期增加與慢波睡眠相關(guān)的δ波強(qiáng)度，還會(huì)增加前額α波的強(qiáng)度——這被認(rèn)為是睡眠紊亂的反映。
研究睡前喝酒的專(zhuān)家說(shuō)：“人們可能傾向于關(guān)注那些常見(jiàn)的對(duì)酒精鎮(zhèn)靜作用的報(bào)道，諸如能使人——尤其是成年人——在更短的時(shí)間內(nèi)入睡，而不關(guān)注它在入睡之后引起的睡眠紊亂。
專(zhuān)家還表示，如果睡眠規(guī)律性地遭受睡前飲酒的干擾，尤其是長(zhǎng)期干擾，那么日間健康和諸如學(xué)習(xí)、記憶等神經(jīng)認(rèn)知功能將受到顯著傷害。他還強(qiáng)調(diào)酒精并不能幫助睡眠，“最關(guān)鍵的信息在于，酒精實(shí)際上并不能幫助睡眠，即便它看起來(lái)可能使你更快入睡。事實(shí)上，飲酒之后的睡眠質(zhì)量會(huì)遭受顯著改變和干擾?！?/p>
也許“睡前喝酒助眠”的觀念該改變改變了，想要有個(gè)好睡眠，可以試試以下助眠好偏方，讓你一夜好眠。
1.把臥室變成一個(gè)睡覺(jué)的天堂
臥室要安靜，要足夠暗，因?yàn)楹诎悼梢詭椭竽X松果體產(chǎn)生松果體素，這是一種促使人睡眠的激素。厚重的窗簾可以把光線、風(fēng)扇或機(jī)器噪聲擋在外面。稍涼一點(diǎn)的室溫有助于睡眠，所以你應(yīng)該把房間的溫度調(diào)到適當(dāng)?shù)臏囟?。為了讓空氣流通好一些，可以打開(kāi)一扇窗戶(hù)。如果房間里的空氣太干燥，就買(mǎi)一臺(tái)加濕器。
2.養(yǎng)成固定的習(xí)慣
良好的夜間生活習(xí)慣可以有效地讓你的身體告訴你什么時(shí)間該睡覺(jué)了。你可以用一些小的習(xí)慣性的動(dòng)作來(lái)作睡前準(zhǔn)備。譬如，讀幾頁(yè)小說(shuō)，花5到10分鐘做一些冥想，或伸伸懶腰等。每天定時(shí)睡覺(jué)和起床也是非常重要的———即使周末也是如此。
3.只把床當(dāng)做睡覺(jué)的地方
有些人喜歡躺在床上打毛衣、讀書(shū)、吃東西、看電視，這是不好的習(xí)慣。如果你只把床和睡覺(jué)聯(lián)系起來(lái)，當(dāng)你鉆進(jìn)被窩時(shí)就會(huì)更容易入睡。
睡前喝酒雖然能夠安眠，可是長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)身體有害處，尤其是晝夜環(huán)境，讓我們的身體都處于酒精的麻痹狀態(tài)，容易讓人睡不好早上起來(lái)會(huì)有頭痛的感覺(jué)，所以睡前適量的喝酒，對(duì)身體好處，如果喝太多或是喝了一些刺激性的酒也會(huì)有傷害的。
生活中很多男性朋友都特別喜歡飲酒，無(wú)論是是參加聚會(huì)或者是參加一些重要的場(chǎng)合都不得不飲酒。但是大家一定要注意在喝酒前一定要吃一些東西，空腹飲酒對(duì)于個(gè)人脾胃?jìng)κ欠浅４蟮摹４蠹乙部梢栽诤染魄斑m當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，牛奶可以在自身的胃腸表面形成一層保護(hù)層，可以大大降低酒精對(duì)于自身腸胃產(chǎn)生的傷害。
空腹飲酒傷害最大的就是自身的脾胃，如果空腹飲酒，酒精就會(huì)直接刺激自身的胃壁，增加自身出現(xiàn)胃炎問(wèn)題的幾率。如果過(guò)度飲酒還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)吐血的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間空腹飲酒還可能會(huì)增加自身出現(xiàn)胃潰瘍問(wèn)題的幾率。所以大家在喝酒前一定要吃一些東西，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯椭氖澄?，這樣都可以達(dá)到一個(gè)很好的保護(hù)腸胃的功效。
還有就是長(zhǎng)時(shí)間空腹飲酒也可能會(huì)增加自身出現(xiàn)高血壓?jiǎn)栴}的幾率，空腹飲酒也可能會(huì)使酒精在自身肝臟內(nèi)代謝生成乙醛，進(jìn)而分解成水和二氧化碳，使自身出現(xiàn)低血糖的癥狀。酒精在進(jìn)入人體肝臟之后還可能會(huì)抑制肝糖原的分解，也可能會(huì)導(dǎo)致自身不同程度的出現(xiàn)低血糖的問(wèn)題。
建議大家在日常千萬(wàn)不要空腹飲酒，一定要在喝酒前適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄?。喝酸奶是一種非常不錯(cuò)的選擇，這樣也有助于降低自身出現(xiàn)醉酒問(wèn)題的幾率。而且空腹過(guò)多飲用白酒還可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氨基酸和葉酸嚴(yán)重受損，增加自身出現(xiàn)結(jié)腸癌問(wèn)題的幾率，對(duì)自身的生命健康的會(huì)造成一定的威脅。
現(xiàn)在喝酒已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，很多人在一起都喜歡喝一點(diǎn)酒，不僅能很好的使氣氛更加活躍。適當(dāng)?shù)娘嬀埔矊?duì)人們的身體很有好處。但是大家知道嗎？喝酒的時(shí)候是有很多禁忌的，比如喝酒的時(shí)候就不能抽煙。大家想知道為什么喝酒的時(shí)候不能抽煙嗎？這里面是有很大的學(xué)問(wèn)呢！讓我跟大家好好講一講有關(guān)喝酒的小常識(shí)吧！?
醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，適量飲酒可以對(duì)人體產(chǎn)生真正的健康功效，比如降低膽固醇、強(qiáng)化智能、激發(fā)靈感等，另外還可以舒筋活血、軟化血管，對(duì)中老年人特別有益?？梢哉f(shuō)白酒不但融合了中國(guó)人生活習(xí)慣的訴求，更包含著中華民族的健康理念。而抽煙則百害而無(wú)一益，煙盒上也清楚地標(biāo)記著“吸煙有害健康”。但是，很多人在喝酒時(shí)喜歡抽煙，并聲稱(chēng)“煙酒不分家”，其實(shí)這是一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)，一項(xiàng)新研究結(jié)果表明，煙酒同用會(huì)加重宿醉狀態(tài)。
白酒是傳統(tǒng)文化的結(jié)晶，適量飲酒有益健康
千百年來(lái)，我國(guó)勞動(dòng)人民就一直用白酒來(lái)解乏、提精神、驅(qū)寒鎮(zhèn)痛、強(qiáng)身健體?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》說(shuō)：“酒類(lèi)，用以治病”；《漢書(shū)·食賀志》載：“酒，百藥之長(zhǎng)”；唐代“藥王”孫思邈對(duì)酒有“少飲，和血益氣，壯身御寒，避邪延穢”和“作酒服，佳于丸散，善而易服，流行迅速”之說(shuō)；《本草綱目》中說(shuō)：“適當(dāng)飲酒可消冷積寒氣，燥濕痰，開(kāi)郁結(jié)，止水泄，治霍亂瘧疾噎隔，心腹冷痛，殺蟲(chóng)辟瘴，利小便，堅(jiān)大便。”《本草拾遺》評(píng)價(jià)酒能“通血脈，厚腸道，潤(rùn)皮膚，散濕氣”。古代中醫(yī)認(rèn)為“酒為水谷之精，味辛甘，其性熱，其氣悍，無(wú)所不至，暢和諸經(jīng)”，具有“殺百邪惡毒氣”、“除風(fēng)下氣”、“開(kāi)胃下食”、“止疼痛”和“酒以治疾”等功效。這些論述都是古代先民對(duì)酒在醫(yī)學(xué)實(shí)踐中的高度概括和總結(jié)，是酒對(duì)人類(lèi)的貢獻(xiàn)。
國(guó)外的有關(guān)研究表明，適量飲酒，對(duì)人體的健康是有裨益的。日本有關(guān)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，適量飲酒，可使人體產(chǎn)生溶解血栓的物質(zhì)“尿激酶”，還可能對(duì)預(yù)防心肌梗塞和腦血栓有利。因此，日本把酒比作生命之水。
在中國(guó)白酒大家庭中，董酒更是融合了白酒文化與中醫(yī)文化的精髓，在釀造過(guò)程中加入了上百種中草藥，為保護(hù)這一獨(dú)具特色的民族遺產(chǎn)，國(guó)家保密局還明文規(guī)定，將董酒的工藝、配方列為國(guó)家機(jī)密技術(shù)，嚴(yán)禁對(duì)外宣傳。
研究表明，喝酒時(shí)抽煙會(huì)加重醉酒程度
16世紀(jì)中葉煙草傳入中國(guó)，科學(xué)證明，煙有百害無(wú)一益。科學(xué)試驗(yàn)，從煙草的煙霧中可分離出300多種有毒物質(zhì)，其中對(duì)人體有明顯危害的有30多種，如尼古丁(煙堿)、焦油、氰氫酸、亞硝酸、丙烯醛、一氧化碳等。
在許多場(chǎng)合下，煙酒不分家，人們把煙酒視為不可分割的統(tǒng)一體。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，一項(xiàng)新研究結(jié)果表明，煙酒同用會(huì)加重宿醉狀態(tài)。
“在喝了同量酒的條件下，那一天吸煙的人更有可能出現(xiàn)宿醉狀態(tài)且加重宿醉狀態(tài)，”研究人員表明。
對(duì)一組113名大學(xué)學(xué)生進(jìn)行了一次為期8周的日常網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。記錄了他們?cè)谝欢〞r(shí)間內(nèi)喝了多少酒、抽了多少支香煙以及出現(xiàn)的宿醉癥狀。發(fā)現(xiàn)喝酒較多的人，宿醉狀態(tài)明顯一些，但令人驚訝的是發(fā)現(xiàn)吸煙較多的人也一樣出現(xiàn)宿醉。學(xué)生們?cè)谝粋€(gè)晚上同時(shí)喝酒又吸煙，從而加重他們的宿醉狀態(tài)。
做什么事情都應(yīng)該適度，喝酒也正是如此。少喝一點(diǎn)對(duì)身體是很好的。但是有關(guān)注意事項(xiàng)一定要記清楚。喝酒時(shí)切忌不要抽煙，對(duì)身體的危害是會(huì)加倍的。
蛋類(lèi)食物是生活中非常重要的食物，因?yàn)榈邦?lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且蛋類(lèi)可以制作成各種味美的佳肴，給人們的飲食生活增加色彩。例如，鹵蛋就是一種極為美妙的食材，制作美味的鹵蛋來(lái)下飯是不錯(cuò)的選擇，但是，有些人認(rèn)為鹵蛋對(duì)健康不利，下面就來(lái)看看鹵蛋的危害有哪些呢?希望大家能夠了解一下。
鹵蛋在制作的過(guò)程中經(jīng)過(guò)了比較長(zhǎng)時(shí)間的烹煮和腌制，導(dǎo)致雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分流失，蛋白質(zhì)性質(zhì)也發(fā)生了一定程度的變化。尤其是鐵蛋，烹煮時(shí)間非常長(zhǎng)，變得堅(jiān)硬，極難消化，腸胃較差的人食用之后很容易消化不良。
用無(wú)油少鹽的方式烹飪的雞蛋是最有營(yíng)養(yǎng)的，比如白水煮蛋、蒸蛋羹和蛋花湯等。熟雞蛋是其中營(yíng)養(yǎng)流失最少的，煮的時(shí)候應(yīng)該冷水下鍋，用小火慢慢升溫，等水沸騰以后用微火煮三分鐘，然后?；鹪俳萆?分鐘，這樣子煮出來(lái)的雞蛋蛋清非常嫩滑，蛋黃凝固了但是又不老，蛋白變性程度最佳，也最容易消化。而煮沸時(shí)間超過(guò)十分鐘的雞蛋，不但口感上變老變差，而且維生素的損失也很大，蛋白質(zhì)也會(huì)變得難以消化。而鹵蛋只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鹵制才能夠入味，所以不可避免的會(huì)流失很多營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白會(huì)過(guò)度變質(zhì)，變得難以消化，所以建議大家偶爾嘗嘗鮮可以，但是最好不要長(zhǎng)時(shí)間食用。
鹵蛋還有其他害處需要注意：
由于雞蛋長(zhǎng)時(shí)間泡在鹵汁里面，很容易滋生細(xì)菌，而且，鹵汁都是反復(fù)燒煮的，會(huì)產(chǎn)生很多致癌物質(zhì)。
另一方面，鹵汁中含有較多鹽和醬油等調(diào)味料，吃太多不利用我們的身體健康。
生活中很多男性朋友經(jīng)常飲酒，可能是參加一些聚會(huì)或者是參加其他的場(chǎng)合就不得不飲酒。但是，女性朋友也有人會(huì)飲酒，女性朋友在日常千萬(wàn)不要過(guò)多飲酒，過(guò)量飲酒可能會(huì)對(duì)于自身的身體造成很大的傷害，可能會(huì)增加自身出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題的幾率，尤其是在女性朋友月經(jīng)階段一定要禁止飲酒。
女性朋友在日常飲酒對(duì)于下一代影響非常大，這是因?yàn)榫凭珜?duì)于自身的卵子會(huì)產(chǎn)生很大的毒害作用，卵子受到酒精的毒害就可能會(huì)使胎兒出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩，大腦受損的問(wèn)題，對(duì)于自身孩子的智力和發(fā)育都會(huì)造成一定的負(fù)面影響。而且女性朋友在月經(jīng)階段飲酒還可能會(huì)影響到自身體內(nèi)雌性激素的分泌，導(dǎo)致自身體內(nèi)分解酶活力下，可能會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)肝臟功能紊亂的問(wèn)題，增加女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)問(wèn)題的幾率。
還有就是女性朋友，如果長(zhǎng)期飲酒還可能會(huì)增加自身出現(xiàn)肝硬化問(wèn)題的幾率。女性朋友的免疫力要低于男性朋友，還可能會(huì)對(duì)于自身的腸胃造成很大的傷害，使自身出現(xiàn)腹部不適，食欲不振等一系列問(wèn)題。而且女性朋友體內(nèi)的水分比較少，飲酒之后也可能會(huì)增加自身出現(xiàn)醉酒狀態(tài)的幾率。
女性朋友對(duì)個(gè)人的皮膚也都非?？粗?，如果女性朋友過(guò)量飲酒，酒精也可能會(huì)使自身的皮膚變得非常粗糙，甚至可能會(huì)增加自身出現(xiàn)粉刺或者是一些其他的皮膚疾病，對(duì)于女性朋友的外表影響非常大，所以女性朋友在日常一定要戒除煙酒。
現(xiàn)如今生活中不少男性每天把大量的時(shí)間都投入應(yīng)酬喝酒中，在酒桌上的時(shí)間比回家的時(shí)間都多，還有的人因?yàn)樘焐鷲?ài)好喝酒，每天在吃飯時(shí)都會(huì)拿酒當(dāng)飲品，酒的味道雖好，一杯酒解千愁，喝酒會(huì)傷身傷胃，長(zhǎng)期喝酒會(huì)讓大腦產(chǎn)生毒素，那么喝酒對(duì)身體的害處有哪些呢！
過(guò)量喝酒對(duì)身體的危害
除了一次飲酒過(guò)量所造成的即刻性影響（俗稱(chēng)為酒醉）之外，一再不斷大量飲酒會(huì)造成多種嚴(yán)重的長(zhǎng)期性疾病，我們把飲酒對(duì)各種對(duì)人體器官的影響摘要附錄如下。
大腦
少量酒精能使人自覺(jué)振奮，機(jī)警，注意力集中，但是實(shí)際結(jié)果顯示事實(shí)并非如此，少量酒精個(gè)有鎮(zhèn)靜作用，攝入較多酒精對(duì)記憶力，注意力，判斷力，直轄市機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。
肝臟
長(zhǎng)期大量飲酒，幾科無(wú)可避免地會(huì)導(dǎo)致肝硬化，有病的肝臟不再對(duì)來(lái)自消化道的營(yíng)養(yǎng)加以處理，也無(wú)法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的癥狀很多，而且是擴(kuò)散性的，這些癥狀包括水腫（液體滯瘤，腹脹），胃疸（皮膚及眼白發(fā)黃）。
皮膚
酒精是血管擴(kuò)張劑，可使身體表面血管擴(kuò)張，它除了使你看起來(lái)臉紅紅的之外，也會(huì)使你身體組織過(guò)分散熱，這會(huì)造成你在天冷時(shí)全身冰冷（體溫過(guò)低）。
心臟
大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷。
胃
一次大量飲酒會(huì)使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。
生殖器官
酒精會(huì)使男性出現(xiàn)陽(yáng)萎，對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。，
喝酒不光對(duì)身體有害處，嚴(yán)重的還會(huì)引起高血壓，腦血管疾病，酒精會(huì)讓一個(gè)人興奮，也會(huì)讓一個(gè)人血管擴(kuò)張，特別是陽(yáng)痿早泄，妊辰期的女性不能喝酒，甚至要滴酒不沾，酒精對(duì)人體的傷害很大，嚴(yán)重的還會(huì)形成酒精中毒。
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