花生皮能不能吃呢
養(yǎng)生能不能長壽。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“花生皮能不能吃呢”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
花生是大家熟悉的食物，日常生活中大家都會經(jīng)常吃，花生具有“長生果”的美譽，日常生活中人們吃花生都喜歡把花生外邊的皮去掉，因為覺得花生皮有種苦苦的感覺不好吃，有些人還認(rèn)為花生皮不能吃，其實花生皮具有很多作用是花生肉所沒具有的，那么花生皮能不能吃呢:
事實證明花生皮是能夠吃的，花生的功效是調(diào)和脾胃、補血止血、降壓降脂，其中“補血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣，中醫(yī)叫“花生衣”。中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾統(tǒng)血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的效果。
花生衣更是女性的保護(hù)神。尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性，失血和消耗營養(yǎng)較多，花生衣能幫助她們養(yǎng)血、補血，應(yīng)該常吃、多吃。同時，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果；還能升高血小板，提高紅白細(xì)胞的數(shù)量，增強免疫力。
熟花生皮有治療血小板減少的作用，而花生皮主要是增進(jìn)血凝固，對貧血的人可以補血，受傷的人可以加速傷口愈合。如果是血黏度過高的人以及老人，最好是少吃帶皮的花生，在吃花生的時候把皮去掉。不然會增加出現(xiàn)心腦血管疾病的風(fēng)險。
相信大家對“花生皮能不能吃”這個問題有所了解了吧，總而言之花生皮是能夠吃的，雖然花生皮有時候吃起來會有種苦苦的感覺的，但我們還是需要在吃花生時把花生皮也一起吃，因為花生皮具有多種功效，能有益于我們的身體健康。
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夏季高溫多雨，特別適合植物的生長，當(dāng)然也包括了我們買回來的食物，像姜、土豆、花生，放在家里沒幾天，就開始發(fā)芽了。相信大家對于這個問題都會很頭疼，食物發(fā)芽還能吃嗎？那些食物發(fā)芽了要小心食用的呢？那么，接下來，小編告訴你三種食物發(fā)芽后毒似砒霜千萬別吃。
長芽了不能吃的食物：
土豆——發(fā)了芽吃不得
土豆是最容易發(fā)芽的蔬菜，看到土豆皮發(fā)綠或長了芽，不少家庭主婦就把土豆扔掉了。
土豆中含有一種天然的“武器”——龍葵素，這種武器能保護(hù)土豆免受霉菌、蟲子的侵害，但如果人攝入過多龍葵素，則會出現(xiàn)口舌發(fā)麻、惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。而這種毒素最多就存在于發(fā)了芽的土豆中。
專家建議：
首先，要把土豆去皮，減少攝入龍葵素。其次，吃那些土豆皮變綠了或已經(jīng)發(fā)了芽的土豆，攝入龍葵素的風(fēng)險就相當(dāng)大，所以，如果土豆變綠或發(fā)芽的面積不大，要狠狠地削掉這一部分，留下好的部分。
烹調(diào)時，可以加點醋以溶解和破壞這種毒素。建議每次買不要多買，不要在家中存放。如果真的需要存放，也應(yīng)該應(yīng)貯存在低溫、無直射陽光照射的地方。
紅薯——發(fā)芽后可引起中毒
紅薯發(fā)芽的同時表皮呈褐色或黑色斑點，這是因為受黑斑病菌污染所致，其排出的毒素，雖經(jīng)水煮火烤，其生物活性也不會被破壞。食用后不僅極易引起急性中毒，而且還會損害肝臟功能。所以不可食用。
花生米顧名思義指的就是去殼的花生仁，花生米的吃法多樣，其營養(yǎng)成份非常豐富，民間素有長壽果之稱，那么吃花生米都有哪些好處呢？花生米的功效與作用又表現(xiàn)在哪些方面呢？
補充鈣質(zhì)：
花生中含有豐富的鈣質(zhì)，因此多吃花生可幫助補充鈣質(zhì)，促進(jìn)人體的生長發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
提高智力：
花生中含有十多種人體所需的氨基酸，特別是賴氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等對提高兒童的智力，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高大腦的記憶力等都具有很大的幫助。兒童多吃花生可促進(jìn)腦力發(fā)育，老年人適當(dāng)吃花生可預(yù)防老年癡呆癥，延緩腦細(xì)胞衰老。
延緩衰老：
滋潤皮膚：花生米中含有豐富的鋅可延緩腦功能衰退，增強人體記憶力，豐富的維生素e有助于滋潤皮膚，抗衰老，保持年輕態(tài)。
預(yù)防貧血：
花生米的紅皮具有補血的作用，同時其中還豐富的維生素K具有止血的作用，同時研究發(fā)現(xiàn)維生素K還具有很好的止血的作用，可輔助治療多種血性疾病。同時花生衣中的油脂和維生素可減少凝血時間，促進(jìn)骨髓造小板的功能，可促進(jìn)血液健康。
延緩衰老：
花生中含有豐富的兒茶素具有很好的抗老化的作用，因此多吃花生有助于延緩衰老。建議愛美的女性日?？啥喑砸恍┲蠡ㄉ员３帜贻p態(tài)。
總之適當(dāng)?shù)某孕┗ㄉ鷮θ梭w健康會有很大的幫助，但是吃花生也是有一些講究的。比如說吃花生一定不要把花生皮去掉，盡量不要吃燒的烤的或者用油溫炸過的花生。
在日常生活當(dāng)中如何選擇健康的土豆？選購?fù)炼箷r要仔細(xì)辨別是否發(fā)過芽，如果買回的土豆已發(fā)芽或變色，食用時一定要把皮去干凈，將芽眼周圍挖掉，然后把切好的土豆洗凈再加工，炒熟煮透。若發(fā)芽面積大、芽眼多的土豆最好不要食用。
關(guān)于花生大家一定是知道的，是一個有著很高的營養(yǎng)價值的食物。不論是煮還是炒出來的口味都是很棒的，尤其是在秋季末的時候農(nóng)村很多的家里都是有很多的花生用來作為日常生活中的吃食，這個時候因為有些人沒有把花生全部賣出去，長期下就會出現(xiàn)發(fā)霉的情況。那么，發(fā)霉的花生還可以吃嗎?
是肯定不能吃的，因為發(fā)霉的花生上很可能有黃曲霉毒素，黃曲霉毒素是一種毒性很強且有致癌性的物質(zhì)，一次攝入過多可引起急性毒性，出現(xiàn)急性肝炎、出血性壞死等，長期少量攝入也會導(dǎo)致慢性毒性，引起生長障礙，而且黃曲霉毒素是目前所知的致癌性最強的化學(xué)物質(zhì)，主要引發(fā)肝癌，也可引發(fā)腎癌、胃癌。所以為了您的健康，發(fā)霉的花生最好是扔掉，只有很少的發(fā)霉時可以將其挑出扔掉，剩余的花生不要放在陰暗潮濕的地方。
營養(yǎng)功效
【營養(yǎng)分析】
花生果具有很高的營養(yǎng)價值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。據(jù)測定花生果內(nèi)脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右。花生中還含有豐富的維生素B2.pp、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質(zhì)含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，增強記憶的功能。
1.控制食欲
花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。發(fā)表在《營養(yǎng)與代謝》期刊上的一篇文章發(fā)現(xiàn)，用花生當(dāng)零食的人吃得更少。美國普度大學(xué)營養(yǎng)科學(xué)系教授馬特斯博士說：“花生的高飽腹感并不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因，而是所有因素協(xié)同作用的結(jié)果?！辈既R根婦女醫(yī)院營養(yǎng)系主任凱西·麥克馬納斯說，如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進(jìn)食量。
2.有助減鹽
咸味零食通常是高鹽食物。但咸味花生的鹽含量，比同樣重量的切片面包、冰凍華夫餅還要少。因此，咸味花生不但能滿足你吃咸的愛好，還不容易導(dǎo)致攝入食鹽過量。
3.穩(wěn)定血糖
研究發(fā)現(xiàn)，如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風(fēng)險會降低21%?；ㄉ鷷p緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那么你一天的血糖都不會過高。
4.保持心臟健康[4]
吃花生最多的人，患冠心病的風(fēng)險能減少35%。研究人員認(rèn)為，花生中的脂肪酸構(gòu)成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量，讓心臟更加健康。
5.減少結(jié)腸癌風(fēng)險
研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃兩次花生的女性，患結(jié)腸癌的風(fēng)險能降低58%;而每周至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風(fēng)險。科學(xué)家分析，可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養(yǎng)物質(zhì)起了作用。
根據(jù)這篇文章大家也知道了發(fā)霉的花生是不可以吃的，一旦發(fā)霉了是含有一些有毒的物質(zhì)的。不論是什么食物發(fā)霉都是建議大家最好不要去食用，因為發(fā)霉了的情況下是很容易發(fā)生變質(zhì)，有傷害身體的物質(zhì)出現(xiàn)不要為了怕浪費錢就生病。
在我們的日常生活中，關(guān)于食品發(fā)霉的現(xiàn)象時有發(fā)生。有些是由于天氣的原因，有些是由于人為的原因。就像天氣炎熱的時候水果放在那里長期不吃就會發(fā)霉，散發(fā)出難聞的氣味。把稻谷置于潮濕的地方時間一長也會出現(xiàn)發(fā)霉的癥狀?；ㄉ啪昧艘矔l(fā)霉，有些人覺得花生發(fā)霉后曬曬還能吃，那么花生發(fā)霉究竟還能吃嗎?
不能吃，發(fā)霉的花生米會產(chǎn)生一種叫黃曲霉素的病菌，這樣的東西吃多了會致癌。
黃曲霉是一種黃綠色的真菌，這種叫黃曲霉的真菌會產(chǎn)生黃曲霉素，是一種有毒物質(zhì)。人吃了之后會致癌。所以，不能吃發(fā)霉變質(zhì)含有黃曲霉的花生。黃曲霉不但在花生上容易繁殖，在玉米民、黃豆、高糧上都容易繁殖。有一種簡便的方法能破壞黃曲霉素的毒性成分，那就是在炒菜時加入碘鹽。
黃曲霉和黃曲霉素是兩個不同的概念。黃曲霉這種真菌是做醬、釀酒、釀醋不可缺少的發(fā)酵劑，能產(chǎn)生淀粉霉和蛋的霉，能將有機(jī)物分解成易于消化的營養(yǎng)成分。用黃豆做成的東北大醬，就是人們常說的“化腐朽為神奇"的一大貢獻(xiàn)。
花生如果存放不當(dāng)，就會發(fā)霉。
有些人不舍得把發(fā)霉的花生扔掉，清洗、晾曬后仍然繼續(xù)吃。
這樣做是非常危險的，因為發(fā)霉的花生帶有大量的霉菌和霉菌所分泌的毒素。
花生含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，是霉菌生長的良好培養(yǎng)基，只要溫度和濕度適宜，很容易被霉菌侵染，有些霉菌還會分泌出有毒的代謝產(chǎn)物。
如果花生被這種有毒的菌種污染，它就會沾染上毒素，吃了會危害人的身體健康。
發(fā)霉的花生中含有大量的黃曲霉菌。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，黃曲霉菌在溫度較高、相對濕度較大的條件下，就會在花生上大量繁殖，同時分泌黃曲霉素。
黃曲霉素有很強的毒性，能對絕大多數(shù)動物起急性毒害作用，而且具有明顯的致癌作用，對人畜的健康危害很大。
另外，霉菌在生長繁殖時，需要大量的營養(yǎng)，花生正好成了霉菌的“營養(yǎng)基地”。
因此，發(fā)霉的花生也就沒有什么營養(yǎng)價值可言，就不能在吃它了。
看了上述對于花生發(fā)霉究竟還能吃嗎的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。花生發(fā)霉終究是不可以吃的，因為它會出現(xiàn)一種霉菌，這種霉菌對我們的身體造成非常大的危害，所以我們要正確認(rèn)識和掌握這方面的知識，細(xì)心觀察不要讓這些霉菌傷害到我們的身體健康。
咳嗽的時候我們是比較難受的，尤其是長期的咳嗽，必須了解原因，正確的治療，而咳嗽時可以適當(dāng)?shù)某越驗榻灿幸欢ǖ闹箍刃Ч?，或者是煮蘿卜水止咳。
1、吃生姜片也止咳
吃生姜片也止咳 吃生姜片也止咳
把一塊生姜洗凈去皮，切成片，咳嗽時往嘴里擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時再吃一片，一天吃兩次，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽即可痊愈了。
2、煮蘿卜水可治療咳嗽
煮蘿卜水可治療咳嗽 煮蘿卜水可治療咳嗽
一連數(shù)日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。咳嗽便可減少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。
3、南瓜藤汁止咳
南瓜藤汁止咳 南瓜藤汁止咳
鮮南瓜藤去頭，插入瓶內(nèi)，經(jīng)過一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，開水沖服，可有效止咳。
4、杏仁治療咳嗽二法
杏仁治療咳嗽 杏仁治療咳嗽
患肺虛咳喘治愈的方法：甜杏仁約20克，用60℃熱水將皮泡軟，去皮后設(shè)法砸碎，與大米(50～100克)加水同煮，開鍋后放入10克冰糖，熬成稠狀食用即可。
患熱傷風(fēng)，劇咳不止時，將吃甜杏時留下的杏核砸開取杏仁，嚼服一個后劇咳停止，后每隔2小時嚼服一個，連服兩次，咳嗽可基本痊愈。
女性每個月都會來一次月經(jīng)，一般都會持續(xù)5天左右的時間，而這段時間女性的身體都會特別的虛弱，會出現(xiàn)身體渾身無力、脾氣易怒、情緒抑郁、心情煩悶、食欲不振等等癥狀，所以這段時間需要通過飲食來好好補償身體營養(yǎng)。那么女性月經(jīng)期間能不能吃雞蛋呢？
在月經(jīng)期間，女性抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀?？蛇m當(dāng)補充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補食品。
1、溫暖身體的食物：寒性體質(zhì)的女性痛經(jīng)時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經(jīng)散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等。其中紅糖生姜湯可以驅(qū)除經(jīng)期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。
2、舒緩?fù)唇?jīng)的食物：痛經(jīng)一般是由于血流不暢，子宮位置異常等影響到經(jīng)血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助于活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng)。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
如果女性經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。
木瓜是廣大群眾非常喜歡的水果，在很多水果攤上都可以買到木瓜來吃，木瓜的營養(yǎng)非常豐富，比如含有豐富的維生素c，另外含有胡蘿卜素和膳食纖維等等，所以吃木瓜有很多好處，比如可以幫助解決便秘問題，對皮膚也很有好處，通常情況下，成年人都可以放心吃木瓜，那么年齡非常小的寶寶是否可以吃木瓜呢？
第一、寶寶能吃木瓜嗎
寶寶能吃木瓜的。木瓜有開胃助消化作用，可以適量給寶寶吃一些的，但木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一，尤其對沒有吃過這種水果的7個月寶寶要從少量開始，不要過量食用，如果沒有過敏反應(yīng)以后繼續(xù)吃，因為木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食，需要注意就好。
木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。其維生素C的含量是蘋果的48倍，半個中等大小的木瓜足供成為有一天所需的維生素C。寶寶吃木瓜有一下好處：
1、健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于寶寶對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲。番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
4、補充營養(yǎng)，提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種寶寶必需的氨基酸，可有效補充寶寶的養(yǎng)分，增強機(jī)體的抗病能力。
第二、寶寶吃木瓜的禁忌
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質(zhì)，而最豐富的維生素是維生素A、復(fù)合維生素B、維生素C及維生素E。
一般來說顏色越深的水果和蔬菜營養(yǎng)價值就越高，木瓜的肉色鮮紅，含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素食一種天然的抗氧化劑，能有有效對抗破壞的身體細(xì)胞，常吃木瓜還可以達(dá)到防癌的功效。
木瓜對于寶寶并不是也是百益而無一害，專家表示，木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一，尤其對沒有吃過這種水果的寶寶要從少量開始，如果沒有過敏反應(yīng)以后繼續(xù)吃，正常嬰兒每天水果攝入量為20克左右。為了寶寶的健康著想，可以適量地給寶寶吃，要注意觀察寶寶的反應(yīng)，如有不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用。
第三、寶寶怎樣吃木瓜才安全
木瓜營養(yǎng)豐富，很適合寶寶的生長需要。不過寶寶年齡小，牙齒發(fā)育也還沒有完善，在食用木瓜時，可以制作成為泥或者榨汁食用。下面看看木瓜水如何制作。
食譜原料：木瓜50克
制作方法：
1、將木瓜皮刨去，去瓢，切片。
2、將木瓜放入鍋中，加適量水，大火燒開后改用小火煲30分鐘。
3、晾涼后把上面的水盛出后，就可以喂寶寶了。
適合人群：2個月以上的寶寶
健康提示：木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
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? ?我們都知道現(xiàn)在的社會生活和工作的節(jié)奏特別的快，我們甚至中午都沒有辦法好好的停下來吃一頓安穩(wěn)的午飯，就更不總說吃點水果了，平時我們只能下午回到家里吃完晚飯后，吃一點水果，補充一點維生素，當(dāng)然柚子是很好的選擇，因為柚子的營養(yǎng)價值很高，但是晚上能不能吃柚子呢？我們一起來了解下。
? ?柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
? ?柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等 人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量。
? ?柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
? ?現(xiàn)在我們對晚上能不能吃柚子這個問題有了答案，柚子是營養(yǎng)價值很高的，并且會有降血壓的作用，對于女性來說是減肥的佳品，還有些美容養(yǎng)顏的作用，柚子皮放在冰箱里還能夠去異味，還有人把柚子皮制作成沐浴露，它的功效和作用真的很多。
腎炎的疾病對于患者來說是一種嚴(yán)重的疾病，一般得腎炎了后慢性的比較多，也給患者正常的生活和工作帶來了極大的影響，特別是這種疾病對患者的身體損害是嚴(yán)重的，不但要進(jìn)行正規(guī)的治療，而且還要注意日常飲食當(dāng)中的調(diào)理，那么腎炎能不能吃帶魚，這也是好多患者關(guān)心的問題，下面我們來了解一下。
慢性腎炎是一組多病因的慢性腎小球病變?yōu)橹鞯哪I小球疾病，但多數(shù)患者病因不明，由于外界致病性異物侵入人體引起的，與鏈球菌感染并無明確關(guān)系，據(jù)統(tǒng)計僅15％～20％從急性腎小球腎炎轉(zhuǎn)變而至。慢性腎炎患者要多休息，適當(dāng)臥床提高腎血流量，不要害怕疾病，保持樂觀情緒。每天散步半小時左右，散步慢一點，空氣和陽光要充足。在飲食上多吃對疾病有好處的食物。低鹽飲食，低蛋白低脂肪飲食，多吃素菜水果，肉類吃瘦肉，除了豬雞鴨其他動物性食物不吃（特別深海魚類禁忌 含磷較高會加重腎臟負(fù)擔(dān)）。應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行適合自身的鍛煉，但是需要避免過度的勞累，不少慢性腎炎患者在體力勞累加重的時候，血尿惡化蛋白尿就會加重，在休息之后，特別是在臥床休息之后會有所好轉(zhuǎn)。但是也不能長期的不進(jìn)行鍛煉，因為不鍛煉會對導(dǎo)致患者的抗病能力和體制下降。
專家表示，慢性腎炎患者不應(yīng)該過多食用帶魚，因為帶魚身上含有碳水化合物和脂肪，通過人體代謝后會產(chǎn)生很多二氧化碳，從而會加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外帶魚中蛋白質(zhì)含量也很高，腎病患者不宜多食用。
下面幾種食物，慢性腎炎患者也應(yīng)該注意不要多吃。
豆腐豆腐中含有大量的蛋白質(zhì)，慢性腎炎患者腎功能較弱，蛋白質(zhì)代謝的產(chǎn)物不容易被排出，所以豆制品不宜多吃。
羊肝羊肝也含有蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)通過人體代謝會產(chǎn)生尿酸、肌酐等物質(zhì)，慢性腎炎患者腎臟代謝能力差，不宜多吃。
總而言之，慢性腎炎飲食要注意，患者要盡量限制蛋白質(zhì)的攝入，這對于治療慢性腎炎幫助很大。
通過上述的介紹，我們知道了腎炎能不能吃帶魚，在平時的時候我們要積極的調(diào)理好自己的飲食，因為好的飲食對疾病有食療的效果，如果不注意自己的飲食了反而會影響到病情，所以說一定要注意飲食合理，生活有規(guī)律。
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