天竺黃的功效與作用有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“天竺黃的功效與作用有哪些”，希望能對您有所幫助，請收藏。
知道天竺黃是什么嗎？其實(shí)天竺黃也是一種中草藥。中藥的種類與藥物都很多，所以就算大家不知道也是很正常的，但是要知道每一種藥物都會(huì)有其本身的屬性與特征，每一種藥物都是獨(dú)一無二的。多了解一種，我們的知識(shí)就多了一點(diǎn)，今天就為大家介紹一下天竺黃的功效與作用。
1.天竺黃也叫竹黃，淡竹黃等，有十幾種名字，天竺黃是一種很不錯(cuò)的中草藥，天竺黃的功效與作用也很多，天竺黃可以化痰止咳，也可以活血祛風(fēng)，天竺黃也有不錯(cuò)的利濕的功效，可以用來治療咳嗽痰多和百日咳，對于婦女的帶下類疾病，胃痛以及風(fēng)濕類的痹痛類疾病、對于小兒驚風(fēng)或者是跌打損傷都是有好處的。
2.天竺黃在中醫(yī)上是一種止咳類中藥，也是一種理氣藥物，中醫(yī)上認(rèn)為天竺黃味淡，辛性平，可以，活血祛風(fēng)，有很好的利濕作用。對于跌打損傷的治療效果也是很不錯(cuò)的。天竺黃可以內(nèi)服也可以外表，內(nèi)服的用量一般是取6-15g天竺黃煎燙服用，也可以用天竺黃來浸酒內(nèi)服，外用天竺黃的時(shí)候是取適量的天竺黃來酒浸敷即可。
3.天竺黃也可以用來嘔惡和胸悶胸痛，對于夜寐不安等癥狀也可以服用天竺黃，同時(shí)對于小兒痰熱交熾和消化不良都有好處。
有以上介紹大家可以知道天竺黃不但可以內(nèi)服，而且還可以外敷。由此可見天竺黃的功效與作用很大，中草藥應(yīng)用廣泛，對大家也很有用。所以各位有朋友有時(shí)間可以多看看中藥的書籍，獲取知識(shí)之余還可以陶冶生活。www.cndadi.net
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黃糖的主要原料是為甘蔗。黃糖中含有百分之九十五左右蔗糖，通常都是用傳統(tǒng)的方法，將收割的甘蔗經(jīng)過加工切碎碾壓后，在接著用小火熬煮，并且不斷攪拌讓水份慢慢的蒸干后制作成的黃糖。平時(shí)人們在做一些食物時(shí)也會(huì)經(jīng)常用到黃糖。那么黃糖的功效與作用有哪些呢？接下來我們就來祥細(xì)了解下吧。
? ?功效
? ?在食糖行業(yè)里，并沒有專門的黃糖概念，而是把黃糖作為紅糖的一個(gè)品種存在的。一般來說，紅糖在熬制過程中火候較小，色澤較淡時(shí)，會(huì)呈淡黃色或青色，稱為黃糖。黃糖主要消費(fèi)群體以南方為主。比如廣東所產(chǎn)的紅糖、浙江義烏所出產(chǎn)的“義烏青”等，都是黃糖的代表。
? ?在現(xiàn)代工業(yè)化生產(chǎn)過程中，在廣粵地區(qū)出現(xiàn)了一種以淺色紅糖為原料，添加少量黃冰糖碎末生產(chǎn)而成的黃糖。這種產(chǎn)品并不是傳統(tǒng)意義上的黃糖。但由于添加了部分冰糖成份，口感更軟和。此外冰糖還有清熱去火的功效。
? ?花式番薯甜湯原料：番薯2個(gè)、珍珠適量、椰果適量、黃糖、姜。
? ?做法：
? ?1、珍珠下鍋煮至軟身滑溜撈起用涼水浸泡片刻晾干備用。
? ?2、番薯去皮切粒下鍋加2-3片姜加水煮至稍微軟身后 加入適量黃糖調(diào)味煮至軟，再倒入珍珠煮片刻即可。
? ?3、煮好的番薯甜湯拌入椰果一起吃即可。
? ?通過上述對于黃糖的功效與作用以及做法的祥細(xì)介紹。相信大家對于黃糖的主要作用有了一定的了解。但需要注意，對于有高血糖或是糖尿病、肥胖人群，則就不可以經(jīng)常食用含糖高的食物，更不可將黃糖或是其它糖類食物，直接食用。避免造成身體出現(xiàn)大的影響。
獼猴桃的內(nèi)在綠綠的，青綠的顏色口感都非常的好，而且獼猴桃當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值成分非常的高，比起外面賣的那些垃圾果汁自己每天吃上幾個(gè)獼猴桃就可以滿足人體當(dāng)中的吸收，而且獼猴桃可以榨成果汁味道相當(dāng)?shù)暮?，也很適合兒童來食用，一起了解一下
黃獼猴桃的功效與作用
獼猴桃酸酸甜甜甚是讓人喜愛，果肉不僅顏色誘人而且柔軟多汁，各位吃貨對獼猴桃的吃法也是五花八門，什么用勺子舀著吃呀，什么做成水果呀。但是你在吃獼猴桃的時(shí)候考慮過獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值到底有哪些嗎?獼猴桃哪些人又不適合吃呢?不要著急，下面就隨小編一起去了解下獼猴桃的功效與作用到底有哪些吧。
獼猴桃的功效與作用離不開獼猴桃里面所含的營養(yǎng)成分，獼猴桃里面可是含有豐富的Vc哦，而且含量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于市面上的其他水果，所以對我們的皮膚和頭發(fā)等，都有很好的滋養(yǎng)效果，而且豐富的Vc也能有效的防止壞血病的發(fā)生。所以想要補(bǔ)充Vc的朋友別再去和那些市面上的垃圾果汁了，吃幾個(gè)獼猴桃足以。
獼猴桃的功效與作用可不僅僅是因?yàn)樗胸S富的Vc和其他的維生素哦，還因?yàn)楂J猴桃里面含有多種我們?nèi)梭w必需的氨基酸，我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)和糖類代謝可離不開這些氨基酸哦。而且獼猴桃里各種礦物質(zhì)也少不了，什么鈣呀，鐵呀，磷呀，甚至還含有胡蘿卜素，可謂是營養(yǎng)均衡了。
獼猴桃的功效與作用除了營養(yǎng)價(jià)值巨大外，還有什么其他的效果呢?大家可能都知道，燒烤吃多了會(huì)得癌癥。為什么呢?因?yàn)槌酝隉竞笪覀兩眢w會(huì)產(chǎn)生一定的亞硝酸鹽，這種物質(zhì)能引發(fā)癌癥。但是我們食用獼猴桃以后，大量的維生素C就可以抑制亞硝酸鹽的生成，所以燒烤之后吃一兩個(gè)獼猴桃，能有效的預(yù)防癌癥哦。
獼猴桃的功效與作用神奇得讓你想不到，經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們過于憂慮和得抑郁癥的朋友，這和我們大腦的一種神經(jīng)遞質(zhì)的缺乏有直接關(guān)系，而獼猴桃里面的一種名為血清促進(jìn)素的神奇物質(zhì)，能有效的穩(wěn)定我們的情緒，什么失眠呀，想不開呀，都可以得到一定的改善，所以獼猴桃的功效與作用雖然不是鎮(zhèn)靜劑，但是也能起到一些鎮(zhèn)靜效果哦。
以上的文章我們了解到了獼猴桃的功效與作用，絕對出乎你的意料，經(jīng)科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，很多患有抑郁癥的朋友們，還有大腦精神疾病的朋友們，不妨來吃幾個(gè)獼猴桃有效的可以抑制神經(jīng)和抑制腦興奮的作用。
黃桃很多人都吃過，這是生活中的常見水果，很多人喜歡吃黃桃，不僅是因?yàn)辄S桃的口味鮮美，黃桃的營養(yǎng)功效也是出了名的。在生活中黃桃還有食療的功效，可以預(yù)防很多疾病，體質(zhì)虛弱的人也可以多吃黃桃，可以補(bǔ)氣血，增強(qiáng)身體免疫力，除此之外黃桃還有哪些功效作用呢？
1、黃桃有滋陰補(bǔ)腎的作用
黃桃是一種特別適合于體質(zhì)虛弱人群食用的水果，因?yàn)檫@種水果可以起到補(bǔ)益氣血，和滋陰補(bǔ)腎有作用，對于那些肺氣不足有氣血虧損的患者，有很好的食療功效。
2、黃桃有生津止渴的功效
黃桃是一種果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多種微量元素，人們食用之后能起到生津止咳的作用，對于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的調(diào)理作用，人們在食用之后，有種神輕氣爽的感覺。
3、黃桃有活轎化瘀的功效
黃桃中的營養(yǎng)成分可以加快人體中血液的流動(dòng)速度，起到活血的功效，對于人類因氣血不暢而出現(xiàn)的紫斑和瘀血等癥，有很好的消除作用。
4、黃桃有調(diào)經(jīng)和治療便秘的作用
黃桃是女性的保健水果，這種水果在調(diào)理氣血的同時(shí)，可以緩解女性月經(jīng)期間出現(xiàn)的肚子疼癥狀，另外對于女性經(jīng)期時(shí)的腰痛也有治療功效。再就是黃桃中還有刺激人體腸道運(yùn)動(dòng)的作用，對治療便秘效果也十分不錯(cuò)。
地球上的水果多種多樣，而眾多的水果是按照地理氣候來分部的，有的地方適合一些水果的生長，而有些地方則不適合水果的生長，例如，火龍果就是一種生長在熱帶地區(qū)的水果，這種水果非常受人歡迎，因此獨(dú)特的味道和口感是吸引人的地方之一，那么，黃心火龍果的功效與作用有哪些呢？
【火龍果的功效與作用之一：防止血管硬化、抗衰老、抑制癡呆癥發(fā)生】
? ?火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
【火龍果的功效與作用之二：排毒解毒、保護(hù)胃壁】
? ?火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
【火龍果的功效與作用之三：美白減肥】
? ?火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
【火龍果的功效與作用之四：預(yù)防貧血】
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
火龍果這種水果是近年來比較流行的一種水果，雖然是生長在熱帶地區(qū)，但是隨著人們交通條件的改善，越來越多的人能夠吃上這種富有營養(yǎng)的食物，而以上介紹的黃心火龍果的功效與作用能夠幫助人們更加了解火龍果的特性。
人們在日常的生活飲食當(dāng)中，都會(huì)在飯后食用一些水果來幫助自身消化食物，從這點(diǎn)就可以看出水果對于人體有很多的好處，黃桃就是一種人們在日常生活飲食當(dāng)中非常喜愛的一種水果，但是大部分人對于黃桃都不了解，不知道這種水果有什么功效。那么，黃桃的功效與禁忌有哪些?
第一，黃桃的功效與禁忌有哪些?黃桃甜多酸少，味道獨(dú)特，每天吃兩只黃桃，可起到通便、降血糖、血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老及提高免疫力等作用、堪稱保健養(yǎng)生之佳果。對于容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人和嗜好抽煙的人來說，是非常適合常吃黃桃的。黃桃果肉為黃亮色的，從而得名為黃肉桃。桃果味美鮮甜，營養(yǎng)價(jià)值極高，特別是女性朋友們非常喜歡的鮮果之一。黃桃富含豐富的鐵、鈣、抗氧化劑、纖維素等多種微量營養(yǎng)元素。具有延緩衰老、促進(jìn)食欲、提高免疫力、祛除黑斑、止咳、抗自由基、活血、降血糖血脂、通便等功能。
第二， 黃桃是一種比較適用于體質(zhì)虛弱的人群食用，黃桃能夠起到滋陰補(bǔ)腎和補(bǔ)益氣血的作用，另外對于肺氣不足有氣血虧損的人群患者也有不錯(cuò)的食療作用。瘦身減肥黃桃中的纖維素含量是相對較高的，食用后可使飽腹感增加，對腸胃蠕動(dòng)有效的促進(jìn)，幫助肌能消化，以達(dá)到減肥瘦身的作用。黃桃中含有的成分能夠有效的加快我們身體中血液的流動(dòng)速度，以達(dá)到很好的活血功效，對于一些氣血不暢而出現(xiàn)的瘀血和紫斑等癥狀均可起到不錯(cuò)的消除效果。
黃桃的功效與禁忌有哪些?黃桃對女性氣血調(diào)理有非常好的效果，另外，還能有效的緩解女性月經(jīng)期間產(chǎn)生的痛經(jīng)等，還有，黃桃中具有刺激人體腸道運(yùn)動(dòng)的成分，對便秘治療效果也是蠻好的。黃桃是一種特別適合于體質(zhì)虛弱人群食用的水果，因?yàn)檫@種水果可以起到補(bǔ)益氣血，和滋陰補(bǔ)腎有作用，對于那些肺氣不足有氣血虧損的患者，有很好的食療功效。生津止渴黃桃是一種果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多種微量元素，人們食用之后能起到生津止咳的作用，對于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的調(diào)理作用，人們在食用之后，有種神輕氣爽的感覺。、活血化瘀黃桃里面含有能夠加快人體中血液的流動(dòng)速度的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到很好的活血的作用，對人們常會(huì)因?yàn)闅庋粫扯霈F(xiàn)的紫斑和瘀血等一些癥狀都能起到很好的消除的作用。調(diào)經(jīng)和治療便秘黃桃是女性的保健水果，這種水果在調(diào)理氣血的同時(shí)，可以緩解女性月經(jīng)期間出現(xiàn)的肚子疼癥狀，另外對于女性經(jīng)期時(shí)的腰痛也有治療功效。再就是黃桃中還有刺激人體腸道運(yùn)動(dòng)的作用，對治療便秘效果也十分不錯(cuò)。
黃鱔是比較常見的一種水產(chǎn)品，它的養(yǎng)生作用是比較好的，首先它具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，如果身體比較虛弱，或者是氣血不足，都可以適當(dāng)?shù)某砸恍硗恻S山里面富含優(yōu)質(zhì)蛋白，富含多種維生素和礦物質(zhì)，對于身體的保健功效以及輔助治療疾病方面都能發(fā)揮很好的作用，我們來了解一下。
黃鱔的功效與作用
黃鱔有補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效，很適合身體虛弱、氣血不足的人食用。黃鱔的蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、維生素C等含量高，食用價(jià)值高。此外，黃鱔還有強(qiáng)健筋骨、治療面癱、減輕痔瘡、降血壓、降血脂、緩解產(chǎn)后血虛等藥用功效。
黃鱔的營養(yǎng)成分
黃鱔又叫鱔魚、蛇魚、白鱔、長魚等，有很高的藥用價(jià)值而且肉質(zhì)鮮美。黃鱔是一種熱帶和暖溫帶魚類，身體圓而細(xì)長，長得有點(diǎn)像蛇，但沒有鱗片，一般是黃色或是青色兩種。黃鱔主要分布在亞洲的東南部地區(qū)，常在河塘稻田處出沒，喜歡躲在泥洞或是石縫里面，晝伏夜出。
黃鱔選購技巧
1.時(shí)間：一般4到8月是吃黃鱔的最佳時(shí)期。
2.體型外表：挑選體色深黃或土紅、背上和兩側(cè)有黑斑的黃鱔。黃鱔不一定要個(gè)頭很大，因?yàn)橛锌赡艽蛄思に?，這種黃鱔吃多了不好。
3.活潑度：魚類基本上都要鮮活才好吃，尤其是黃鱔這種死后產(chǎn)生毒素的。所以挑選黃鱔，要挑那些體表沒有血塊、潰爛或擦傷、肛門沒有紅腫發(fā)炎、體表光滑黏液豐富而不易脫落、抓的時(shí)候感到很有力量的。
對準(zhǔn)媽媽的好處：
黃鱔的營養(yǎng)價(jià)值高，有很好的滋補(bǔ)作用。黃鱔中特有的鱔魚素有清熱解毒的作用，可以調(diào)節(jié)血糖水平，有降壓的作用。鱔魚還富含維生素A，可以改善視力，促進(jìn)人體新陳代謝。鱔魚中的DHA和卵磷脂也有很好的健腦作用。不過近年來出現(xiàn)了打激素、避孕藥的黃鱔，因而準(zhǔn)媽媽還是少吃為妙，且黃鱔本身也含有一些寄生蟲，如果要吃一定要煮熟透。
對胎兒的好處：鱔魚中含有豐富的鈣質(zhì)，可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。黃鱔中的維生素含量較高，可以促進(jìn)胎兒的身體發(fā)育，提高免疫力。鱔魚中的卵磷脂可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。
黃鱔的味道非常的鮮美，它的刺比較少，肉比較多，有很好的養(yǎng)生保健的作用，有一定的保肝護(hù)肝的效果，對于女性來說，有很好的預(yù)防婦科疾病的作用，另外能夠達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏的效果，平時(shí)經(jīng)常用腦的也可以適當(dāng)?shù)某砸恍S鱔，具有增強(qiáng)免疫力的作用，有很好的健腦效果。
黃蟮的功效與作用
1、保肝明目
鱔魚中也含有很多的維生素A，維生素A是一種人體必需的脂溶性維生素，在人體中的肝臟和視網(wǎng)膜上發(fā)揮重要作用，能緩解肝細(xì)胞的衰老，增強(qiáng)肝臟功能，同時(shí)也屬于視紫紅質(zhì)主要合成原料，增強(qiáng)視力。
2、促進(jìn)恢復(fù)
鱔魚和泥鰍一樣，都屬于常用的滋補(bǔ)品，在病后、產(chǎn)后等虛弱時(shí)期最為適合食用，鱔魚屬于高蛋白食物，含有大量的蛋白質(zhì)，在身體虛弱時(shí)食用能促進(jìn)恢復(fù)。
3、增強(qiáng)腦力
鱔魚中含有少量的脂肪成分，但是其中大部分都屬于不飽和脂肪酸，這類脂肪酸促進(jìn)腦力發(fā)育的有效物質(zhì)，并且對老年人的記憶力衰退也有很好抑制作用。
4、美容養(yǎng)顏
鱔魚中維生素A和維生素C的含量都較高，都屬于強(qiáng)效抗氧化物質(zhì)，在食用之后能清除提捏的自由基，緩解各個(gè)臟器及皮膚的衰老，有很強(qiáng)的養(yǎng)顏美容效果。
5、補(bǔ)血
鱔魚中含有大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)也含有較多的礦物質(zhì)鐵，這兩種物質(zhì)都是血紅蛋白的主要合成原料，在食用之后有一定的補(bǔ)血效果。
6、增強(qiáng)免疫力
黃鱔富含膽固醇，維持細(xì)胞的穩(wěn)定性，增加血管壁柔韌性。維持正常性功能，增加免疫力。
7、調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡
黃鱔富含磷，具有構(gòu)成骨骼和牙齒，促進(jìn)成長及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。
黃鱔營養(yǎng)價(jià)值
鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)。根據(jù)美國試驗(yàn)研究資料，經(jīng)常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補(bǔ)腦健身的功效。它所含的特種物質(zhì)“鱔魚素”，能降低血糖和調(diào)節(jié)血糖，對糖尿病有較好的治療作用，加之所含脂肪極少，因而是糖尿病患者的理想食品。
鱔魚含有的維生素A量高。維生素A可以增進(jìn)視力，促進(jìn)皮膜的新陳代謝。過去患眼疾的人都知道吃鱔魚有好處。常吃鱔魚有很強(qiáng)的補(bǔ)益功能，特別對身體虛弱、病后以及產(chǎn)后之人更為明顯。它的血還可以治療口眼歪斜。中醫(yī)認(rèn)為，它有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等醫(yī)療保健功能。
海鮮在現(xiàn)實(shí)中我們經(jīng)常會(huì)吃到，如有皮皮蝦，牡蠣，黃螺，海螺等等。我們知道海鮮相對于其他的食物的營養(yǎng)價(jià)值來說，比它們都豐富。不同的海鮮適宜它們生活的地方也是不一樣的。因?yàn)橹挥协h(huán)境氣候適合了它們，這樣這些海鮮才夠更好的成長，從而更加的鮮美。
不同的食物，我們清楚的知道它們都擁有自己特有的營養(yǎng)成分，由于組成的成分不一樣。它們的功效和作用肯定是有一定的出入的。共同的特點(diǎn)就是一般只有是海鮮，它們都會(huì)含有豐富的蛋白質(zhì)，對人體來說這點(diǎn)是很重要那么黃螺的功效與作用到底是什么呢?
東風(fēng)螺學(xué)名方斑東風(fēng)螺，別名小風(fēng)螺、海豬螺、花螺。屬腹足綱，新腹足目，蛾螺科。以魚、蝦、貝肉為食，適宜于沙質(zhì)或沙泥質(zhì)、石頭縫等處生長。平時(shí)潛伏于沙泥層中，攝食時(shí)爬出沙面。由于其食量較大、生長快、適應(yīng)廣、抗病能力極強(qiáng)，成活率高，很適合海南省的沿海地區(qū)養(yǎng)殖。
黃螺的功效與作用: 螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣等營養(yǎng)原色，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。
螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣等營養(yǎng)原色，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。
黃螺的制作技巧:1.為防止病菌和寄生蟲感染，在食用螺類時(shí)一定要煮透，一般煮10分鐘以上再食用為佳;2.死螺不能吃;3.海螺的腦神經(jīng)分泌的物質(zhì)會(huì)引起食物中毒;海螺引起的食物中毒潛伏期短(1～2小時(shí))，癥狀為惡心、嘔吐、頭暈，所以在烹制過程中要把海螺的頭部去掉。
黃螺的營養(yǎng)價(jià)值: 黃螺富含蛋白質(zhì)，還含有維生素A和維生素E,以及煙酸、鎂、鉀、鈉、鈣、鋅、錳、磷、硒、核黃素等。
1.有利于生長發(fā)育 :黃螺富含蛋白質(zhì)，可以提高免疫力以及促進(jìn)生長發(fā)育。
2.清熱解毒:黃螺還有清熱解毒的功效，能夠消除血液中的熱毒，同時(shí)還能防治熱結(jié)小便不利、黃疸、腳氣、痔瘡、便血等癥狀。
食用黃螺原來可以幫助治療腳氣，還可以促進(jìn)我們的消化，從而幫助我們更好的吸收。黃螺對于一般耳朵人來說吃都是沒什么問題，不過如果是有吃海鮮過敏的人，建議還是不要去食用的好。掌握并且了解食物的功效和作用才能讓我們更好的去食用它。
糖是日常生活中不可缺少的一種調(diào)味品，其中糖又可以根據(jù)其色澤，而黃糖是其中最受歡迎的一種糖，黃糖中含有豐富的礦物質(zhì)和有機(jī)物，對人體的健康具有很大的幫助，由其是對于一些喜歡吃甜食，但是又不能吃得太甜的朋友來說，黃糖更可以說是一種最好的選擇了。
黃糖可以說是糖中最健康的，同時(shí)又具有利于身體健康的一種糖類食物，可以說是一種食用價(jià)值很高的糖類，因此日常生活中如果需要這種糖分的話，那么黃糖可以說就是一個(gè)最好的選擇了。
食糖按顏色可分為白糖、紅糖和黃糖。顏色深淺不同，是因?yàn)橹铺沁^程中除雜質(zhì)的程度不一樣。白糖是精制糖，純度一般在99%以上;黃糖則含有少量礦物質(zhì)及有機(jī)物，因此帶有顏色;紅糖則是未經(jīng)精制的粗糖，顏色很深。
白糖的甜味比較純。一般而言，白糖、黃糖適合加在咖啡或紅茶中調(diào)味，黃糖也常被用于烹調(diào)菜肴時(shí)調(diào)味。紅糖有特殊的糖蜜味，適于煮紅豆湯、制作豆沙、蒸甜年糕等。冰糖的口感更清甜，多用于制作燒、煨類菜肴和羹湯，如冰糖銀耳、冰糖肘子、冰糖兔塊等。冰糖除了使菜肴具有特殊風(fēng)味外，還能增加菜肴的光澤。冰糖性溫，有止咳化痰的功效，廣泛用于食品和醫(yī)藥行業(yè)生產(chǎn)的高檔補(bǔ)品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口干舌燥。
花式番薯甜湯原料：番薯2個(gè)、珍珠適量、椰果適量、黃糖、姜。
做法：
1、珍珠下鍋煮至軟身滑溜撈起用涼水浸泡片刻晾干備用。
2、番薯去皮切粒下鍋加2-3片姜加水煮至稍微軟身后 加入適量黃糖調(diào)味煮至軟，再倒入珍珠煮片刻即可。
3、煮好的番薯甜湯拌入椰果一起吃即可。
總得來說紅糖是一種保健功能很不錯(cuò)的糖類食物，但是糖如果吃得過多的話，那么對身體的健康也是會(huì)有很大的影響的，由其是對于一些消化功能不是很好的人來說，日常最好少吃一些糖。這樣才能更好的促進(jìn)身體的健康，才能讓身體享受一個(gè)更好的甜蜜生活。
西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，還含有鉀元素及番茄紅素等，不但能解暑、解渴，營養(yǎng)價(jià)值也很高！西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，含有許多人體所需的各種營養(yǎng)成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高。其功效如下：
1.降熱解暑、降血壓
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
2.天然水潤防曬霜
夏季的陽光分外強(qiáng)烈，日光直射導(dǎo)致紫外線較強(qiáng)，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。
3.大便通暢
吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對治療黃疸有一定作用。
4.抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
二、黃心西瓜孕婦能吃嗎
孕婦多喝骨頭湯，認(rèn)為這樣就可以補(bǔ)鈣；多吃動(dòng)物胎盤，就能安胎……這些都是民間盛傳的孕婦飲食保健秘方。營養(yǎng)學(xué)專家指出，其間的說法良莠不齊，準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該科學(xué)安排膳食，確保營養(yǎng)平衡。常見的孕期飲食誤區(qū)有：多吃蘋果少吃西瓜。
不少孕婦對蘋果情有獨(dú)鐘，認(rèn)為只要孕婦多吃蘋果，生產(chǎn)時(shí)就會(huì) 順產(chǎn) 、母子“平安”。許多老年人不許懷孕的媳婦吃西瓜、梨子，認(rèn)為這些水果性涼寒，吃了容易 流產(chǎn) 。更有甚者，連某些蔬菜也不允許吃，說是會(huì)動(dòng)“胎氣”。其實(shí)，上述說法毫無科學(xué)根據(jù)。蘋果并無安胎特效，只能起到補(bǔ)充維生素的作用，吃多了還會(huì)產(chǎn)生腹脹感，容易 便秘 。至于西瓜等所謂性涼的水果，只要適量食用，孕婦也不會(huì)因此而流產(chǎn)。
黃桃的營養(yǎng)價(jià)值肯定是相當(dāng)豐富的，但是有很多人更加愿意去吃糖水黃桃的，這種黃桃的味道吃起來就會(huì)更加的美味一些，更甜膩的，而且營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，在攝入以后就可以在一定程度上去改善人們的身體體質(zhì)，提高免疫能力，避免自己經(jīng)常容易出現(xiàn)感冒等身體素質(zhì)下降的疾病。
黃桃的營養(yǎng)十分豐富，根據(jù)市農(nóng)科院專家檢測：它的主要營養(yǎng)成份有：豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調(diào)節(jié)身體中的脂肪代謝，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進(jìn)食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度勞動(dòng)的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。
黃桃，又稱高山黃桃，以香、脆、甜而聞名于世。生長于湖南省郴州市桂東縣平均海拔800-1400米的深山之中，低海拔黃桃相對早熟，唯有郴州桂東縣的黃桃，種植地方都是平均海拔在800米以上的黃桃，吸云霧雨露之精華，日照時(shí)間相對較短，生長周期要長，因此比低海拔的黃桃更加香脆甜，是純原生態(tài)，無公害的保健水果。高山黃桃代表—郴州桂東高山黃桃以外形豐滿、手感圓潤、加以桃之清香、吃之響脆、味之甘甜而聞名于世。湖南桂東因此也成為郴州高山黃桃種植基地
黃桃具有鮮食及加工兩用的栽培品種,具有生長快、結(jié)果早、產(chǎn)量高、品質(zhì)優(yōu)、管理簡單等特點(diǎn)。隨著罐藏加工事業(yè)的發(fā)展，現(xiàn)華北、華東、東北等地栽培面積也日益擴(kuò)大。主要特點(diǎn)：多數(shù)品種樹姿偏直立，花芽著生部位高，果皮、果肉均呈金黃色至橙黃色，肉質(zhì)較緊致密而韌，粘核者多。
黃桃是我么們身邊較為常見的一種水果，但是黃桃相對于其他的桃子來說相對較貴，而且不易于保存，所以很多人會(huì)選擇黃桃罐頭，一些人喜歡吃黃桃罐頭只是為了滿足口腹之欲，并不清楚黃桃罐頭本身所具有的功效和作用，如果你喜歡黃桃罐頭不妨看看下面來了解一下黃桃罐頭的功效和作用。
一、食用黃桃罐頭的好處
1、祛斑、抗衰老。黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。
2、通便、防便秘。黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個(gè)黃桃有通便、防便秘的作用。
3、降血糖、血脂、提高免疫力。黃桃的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素，經(jīng)常吃有降血脂、血糖，提高人體免疫力的功效。
二、食用黃桃罐頭的壞處
1、黃桃罐頭具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，不過不建議經(jīng)常食用，因?yàn)樗揞^中都含有添加劑，長期累積對身體有害。而且很多黃桃罐頭為了增加口感，也會(huì)添加大量的糖，這些糖被攝入人體后，能量較高。同時(shí)，可在短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅度升高，胰腺負(fù)荷加重。
2、另外，孕期要慎食。罐頭中的人工合成色素、香精、甜味劑等食品添加劑，對于孕婦、胎兒的發(fā)育非常不利。因?yàn)樵谔浩鞴俚男纬呻A段，對有毒物質(zhì)的解毒功能還未健全，很容易受到傷害。同時(shí)，母體攝入較多防腐劑后，體內(nèi)各種代謝過程和酶的活性都會(huì)受到影響，從而波及胎兒。
三、黃桃的適用及禁忌人群
一般人群均可食用尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用；內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。
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