枳椇子的功效與作用是什么
中醫(yī)運動養(yǎng)生的作用是什么。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“枳椇子的功效與作用是什么”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
大家知道枳椇子是什么嗎？相信有不少人是不清楚的，畢竟中國中醫(yī)藥文化博大精深。其實枳椇子是一種帶有肉質(zhì)果柄的果實或種子。枳椇子有很大的藥用價值，而且枳椇子分布也比較廣泛，自河北、河南以至廣東、貴州、云南均有分布。 下面就為大家介紹一下枳椇子的功效與作用。
1、醒酒安神枳椇子中含有大量的葡萄糖、有機酸，既能擴充人體的血容量，又能解酒毒，故有醒酒安神的作用。
2、通利二便枳椇子含有大量水分、葡萄糖、有機鹽、脂類物質(zhì)，具有促進尿液排泄，加速腸道蠕動等作用，故能通利二便。
3、祛風通絡(luò)止痙 枳椇子中含有大量的鈣和枳椇子皂甙，具有中樞抑制作用，能夠抗驚厥，防止手足抽搐痙攣，可用來治療風濕痹痛麻木之癥。
4、止渴除煩，補充營養(yǎng) 枳椇子中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有機酸、無機鹽、維生素等，能生津止渴，清熱除煩，并能給人體補充養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
5、降血壓 研究發(fā)現(xiàn)，枳椇子中含有麥草堿、B-咔啉、枳椇甙C、D、G、H、鼠李堿等，具有抗脂質(zhì)過氧化和降低血壓等作用。
枳椇子雖然也是中藥中的一種，但在日常生活中很少聽說過，盡管這樣它的功效與作用是不會被遺忘的。枳椇子的功效與作用很大，除了以上介紹的五種之外還有其他的功效與作用，想知道的朋友可以通過查閱資料做進一步的了解。
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? ?車厘子是夏天很喜歡的一些寒性水果，其實車厘子就是櫻桃，它屬于溫熱性水果，所以說熱性病人和虛熱咳嗽者不能多吃。而且因為含鐵量比較高，再加上含有一定量的氰甙，所以吃多了的話可能會引起鐵中毒或者氫氧化物中毒。有輕度不適的話可以用甘蔗汁來清熱解毒。那么車厘子的功效與作用是什么呢，下面就為大家介紹一下吧。
? ?1、緩解眼睛疲勞，保護視力：車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車厘子是保護視力的絕佳水果。
? ?2、養(yǎng)顏美容：車厘子營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，經(jīng)常食用車厘子不僅可以養(yǎng)顏美容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑;常用車厘子汁涂擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
? ?3、抗貧血，促進血液生成：車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食車厘子可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。
? ?4、防治麻疹：麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預(yù)防感染。車厘子核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
? ?上面所描述的就是車厘子的一些功效與作用，相信大家已經(jīng)有所了解了，但是，也要告訴大家，因車厘子性溫，體質(zhì)過于燥熱者，不宜食太多;食用過多容易惡心嘔吐、上火，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。所以，食用車厘子要適量才能得到自己想要的效果。
很多人對萊菔子的認識都比較模糊，其實說白了萊菔子就是白蘿卜子，就是成熟后的果實曬干，搓出種子，一般萊菔子常用就是炒，將炒好的萊菔子冷涼，可以用來泡水喝，萊菔子本身具有一定的藥用價值，可以化痰止咳，消除脹氣等作用，那么除了這些還有哪些功效呢？
別名
蘿卜子、蘆菔子。
來源產(chǎn)地
萊菔子，始載于《日華子本草》，歷代本草均有收載。為十字花科一年生或二年生草本植物蘿卜(白蘿卜、青蘿卜等)的種子。全國各地均有生產(chǎn)。以河北、河南、浙江、湖北、四川產(chǎn)量最大，均為栽培。
采收炮制
一般在夏秋間，種子成熟變黃紅時即可采收。割取地上部分、曬干、搓出種子，簸凈果皮及雜質(zhì)、將種子曬干，生用。
萊菔子
炒萊菔子：取凈萊菔子，置鍋內(nèi)用文火炒至微鼓起，并有香氣為度，取出，放涼。
性狀特征
商品均以統(tǒng)貨供應(yīng)。顏色有褐、紅、黃等色。以顆粒飽滿、無雜質(zhì)、油性大、色紅者為佳，以浙江紹興、梁湖的產(chǎn)品最優(yōu)，稱為杜卜子。
萊菔子功效與作用
性味歸經(jīng)
辛、甘平。歸脾、胃、肺經(jīng)。
功效
消食除脹，降氣化痰。
應(yīng)用
1.食積氣滯證
本品味辛行散，消食化積之中，尤善行氣消脹，故多用治食積氣滯所致脘腹脹滿、噯氣
吞酸、腹痛等，常與山楂、神曲、陳皮等同用，如《丹溪心法》保和丸。若為食積停滯又兼脾虛者，可在上方中加白術(shù)，以消補兼顧，如《丹溪心法》大安丸。若治食積瀉痢，里急后重，可與木香、枳實、大黃等同用，即《方脈正宗》方。
2.咳喘痰多、胸悶食少
本品既能消食化積，開胃進食，又能化痰止咳、降氣平喘，且作用較強，常用治痰涎壅盛，咳嗽氣喘，胸悶。而兼食積者尤宜。如《食醫(yī)心鏡》單用本品研末服即效；或與白芥子、蘇子等同用，如《韓氏醫(yī)通》三子養(yǎng)親湯。
3.氣脹氣膨證
本品味辛善行氣除脹。《本草綱目》引《朱氏集驗方》方，用本品研汁浸縮砂為末，末飲服，即效。此外，古方中有單以本品生用研服以涌吐風痰者，但現(xiàn)代臨床很少用。
傳統(tǒng)應(yīng)用
①治積年上氣咳嗽，多痰喘促，唾膿血：萊菔子一合，研，煎湯，食上服之。（《食醫(yī)心鏡》）
②治百日咳：白蘿卜種子，焙燥，研細粉。白砂糖水送服少許，一日數(shù)回。（《江西中醫(yī)藥》（12）：1963）
③治齁喘痰促，遇厚味即發(fā)者：蘿卜子淘凈，蒸熟，曬研，姜汁浸蒸餅丸綠豆的功效與作用大。每服三十丸，以口津咽下，日三服。（傅滋《醫(yī)學集成》清金丸）
④治高年咳嗽，氣逆痰痞：紫蘇子、白芥子、蘿卜子。上三味各洗凈，微炒，擊碎，用生絹小袋盛之，煮作湯飲。隨甘旨，代茶的功效與作用水啜用，不宜煎熬大過。（《韓氏醫(yī)通》三子養(yǎng)親湯）
⑤治一切食積：山查六兩，神曲二兩，半夏的功效與作用，茯苓的功效與作用各三兩，陳皮的功效與作用、連翹、蘿卜子各一兩。上為末，炊餅丸如梧子大。每服七、八十丸，食遠，白湯下。（《丹溪心法》保和丸）
⑥治氣脹氣臌：萊菔子，研，以水濾汁，浸縮砂一兩，一夜，炒干，又浸又炒，凡七次，為末。每米飲服一錢。（《朱氏集驗醫(yī)方》）
⑦治痢疾有積，后重不通：萊菔子五錢，白芍的功效與作用藥三錢，大黃一錢，木香五分。水煎服。（《方脈正宗》）
⑧治風秘氣秘：蘿卜子（炒）一合，擂水，和皂莢末二錢服。（《壽域神方》）
⑨治中風口噤：蘿卜子、牙皂莢各二錢。以水煎服，取吐。（朱震亨）
⑩治風頭痛及偏頭痛：萊菔子半兩，生姜的功效與作用汁半合。上相和研極細，絞取汁，入麝香少許，滴鼻中搐入，偏頭痛隨左右用之。（《普濟方》）
⑾治小兒盤腸氣痛：蘿卜子炒黃，研末。乳香湯服半錢。（《仁齋直指訪》）
⑿治牙疼：蘿卜子二七粒，去赤皮，細研。以人乳和，左邊牙痛，即于右鼻中點少許，如右邊牙疼，即于左鼻中點之。（《圣惠方》）
⒀治跌打損傷，瘀血脹痛：萊菔子二兩，生研爛，熱酒調(diào)敷。（《方脈正宗》）
也許很多年輕人不知道山姜子是什么，這是一種可以吃的姜類，另外也可以當成藥物來使用，可能很多人知道五指毛桃，山姜子的味道和五指毛桃非常相似，山姜子其實是姜科植物的塊莖，雖然平時吃得很少，但今后可以充分利用山姜子，因為山姜子具有下列這些作用和功效。
山姜子的功效與作用：
溫中散寒
用于外感風寒引起的風寒感冒，流清涕，打噴嚏。也可用于脘腹冷痛。
祛風除濕
用于風濕類風濕關(guān)節(jié)炎，風濕痹痛，痛風。
行血消瘀
治療跌打損傷，勞傷吐血，跌損瘀血停滯，月經(jīng)不調(diào)等疾病。
消炎解毒
治療無名腫毒，紅腫熱疼。
散寒止咳
用于外感風寒引起的咳嗽痰多，肺寒咳嗽。
【出處】出自《本草經(jīng)集注》。
【拼音名】ShānJiānɡ
【英文名】RhizomeofJapaneseGalangal
【別名】和山姜、九姜連、姜葉淫羊藿、九龍盤、姜七、高良姜、雞爪蓮
【來源】
藥材基源：為姜科植物山姜的根莖。
拉丁植物動物礦物名：Alpiniajaponica(Tunb.)Miq.[GlobbajaponicaThunb.；Languasjaponica(Thunb.)Sasaki]
采收和儲藏：3-4月采挖，洗凈，曬干。
【原形態(tài)】山姜，多年生草本，高35-70cm。根莖橫生，分枝。葉片通常2-5片；近無柄至具長達2cm的葉柄；葉舌2裂，長約2mm，被短柔毛；葉片披針形或狹長橢圓形，長25-40cm，寬4-7cm，兩端漸尖，先端具小尖頭，兩面，特別是葉下面被短柔毛。總狀花序頂生，長15-30cm，花序軸密生絨毛；總苞片披針形，長約9cm，開花時脫落；小苞片極小，早落；花通常2朵聚生，在2朵花之間常有退化的小花殘跡可見；小花梗長約2mm；花萼棒狀，長1-1.2cm，被短柔毛，先端3齒裂；花冠管長約1cm，被疏柔毛，花冠裂片長圓形，長約1cm，外被絨毛，后方的1枚兜狀；側(cè)生退化雄蕊線形，長約5mm；唇瓣卵形，寬約6mm，白色而具紅色脈紋，先端2裂，邊緣具不整齊缺刻；雄蕊長1.2-1.4cm；子房密被絨毛。果球形或橢圓形，直徑1-1.5cm，被短柔毛，熟時檢紅色，先端具宿存的萼筒；種子多角形，長約5mm，徑約3mm，有樟腦味?；ㄆ?-8月，果期7-12月。
【生境分布】
生態(tài)環(huán)境：生于林下陰濕處。
資源分布：分布于浙江、江西、福建、臺灣、湖北、湖南、廣東、廣西、四川、貴州和云南等地。
所謂的黑杞子就是我們常見的黑枸杞，這是枸杞的一種，在我國藏醫(yī)學里面，黑枸杞往往用于治療新熱病或者是心臟病。黑枸杞在我國少數(shù)民族的醫(yī)學著作中常見，而且產(chǎn)地多在我國少數(shù)民族地區(qū)。黑枸杞即便是生吃，口感也是不錯的，味道略甜，如果是將黑枸杞制作成果干，則甜味會更大。下面來介介紹一下黑枸杞的功效或者是作用。
黑枸杞味道略甜，屬于中性食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和各種有機酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，與紅枸杞相比，黑枸杞的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的含量更為豐富，尤其是黑枸杞還含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，藥用、保健價值遠遠高于普通的紅枸杞，被譽為“軟黃金”。
黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑，所以黑枸杞的功效與作用有：延緩人體細胞組織的衰老，使我們保持年輕的狀態(tài)、延年益壽。黑枸杞中的花青素還能清除我們體內(nèi)的自由基，能有效的預(yù)防癌細胞的產(chǎn)生，甚至能讓癌細胞無法順利擴散，從而達到防癌抗癌的目的。研究表明，常食用黑枸杞對于乳腺癌尤其具有治療和預(yù)防的效果，所以對于很多愛美和最求健康的女性朋友來說，黑枸杞是不二之選。
在黑枸杞中含有一周用叫做花青素的物質(zhì)，這種物質(zhì)是天然的抗氧化物，通過吃黑枸杞可以攝入這種物質(zhì)，能抵抗身體產(chǎn)生的自由基對我們造成的傷害。尤其是女士朋友，吃黑枸杞可以抵抗皮膚衰老，還可一緩解皺紋哦。黑枸杞對于心血管疾病以及某些類型的癌癥有一定的預(yù)防作用。
說到君遷子，可能很多的人并不知道這是什么，其實也就是我們生活中常說的黑棗，相信這就知道黑棗是什么了，但是在生活中有些人喜歡吃黑棗，也有些人不是很喜歡吃，但是黑棗的功效與作用還是很好的，當您了解了這些的時候可以在日常生活中是當吃些黑棗的，因為這樣就能均衡營養(yǎng)了，對我們身體所需還是很好的，下面就介紹君遷子的功效與作用。
富含維生素C
黑棗作為柿屬食物之一，當然具有柿屬食物富含維生素C的共同特點。維生素C對于人體健康的維持實在是太重要了，從膠原蛋白的合成到微小血管功能的維護，從預(yù)防牙齦萎縮到減輕動脈硬化，再從清除自由基抗氧化到提高免疫力抗癌癥，到處都需要維生素C 的參與，可以毫不夸張的說沒有維生素C，就沒有生命!
降低血壓
黑棗中的礦物質(zhì)含量也相當豐富，尤其是鉀元素含量非常之高，而鈉含量則相對低得多，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。因為長期高鹽飲食會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。雖然專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但絕對多數(shù)人實際生活中根本無法做到，所以，推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，因為鉀攝入人體后的主要作用之一就是促進鈉的排出，同時鉀還具有軟化血管的作用，從而達到降低血壓的效果。
一提到君遷子的時候，很多的人們并不是很清楚這是個什么東西，就更不知道有什么功效與作用了，其實君遷子就是我們生活中常說的黑棗，說到這個時候想必大家也知道這是什么了，因為其營養(yǎng)還是比較豐富的，在生活中可以適當吃一些的，黑棗有上述介紹的這些功效與作用的。
枸杞子的功效有很多，可以藥用和食用還能生吃。枸杞含有多種維生素和鈣，多吃對女性的身體很有好處的。枸杞常見于餐桌很多食物可以和枸杞放在一起，煮烏雞的時候可以放入枸杞和紅棗有一定的滋補作用。我們的生活中有很多食補的食材只要擅于動手就能讓自己的健康依靠食物慢慢改變，喜歡吃的人不僅僅懂吃還能知道如何吃的健康。
1沖泡方法：在杯子中加入一些枸杞干果，以沸水沖泡，等待溫度降低，即可當茶飲用。
2.枸杞干果定義：枸杞干果俗稱枸杞子，性味甘平。
3.枸杞干果保健功效：含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分;它有滋腎、潤肺、補肝、明目、治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、遺精等功效。
4.枸杞茶的功效：枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚、滋補肝腎，益精明目等各種疾病的功效。
枸杞子茶的泡沖方式很簡單，沸水沖在罐子里等一下就能喝了，常飲對改善皮膚和眼睛視覺十分有好處，隨身攜帶枸杞子只要能煮熱水的地方就能喝，這個簡單的方式告訴大家希望對大家能有幫助。枸杞的好處多多千萬不要忽視了這能藥用能食補的東西。
所謂的黑杞子就是我們常見的黑枸杞，這是枸杞的一種，在我國藏醫(yī)學里面，黑枸杞往往用于治療新熱病或者是心臟病。黑枸杞在我國少數(shù)民族的醫(yī)學著作中常見，而且產(chǎn)地多在我國少數(shù)民族地區(qū)。黑枸杞即便是生吃，口感也是不錯的，味道略甜，如果是將黑枸杞制作成果干，則甜味會更大。下面來介介紹一下黑枸杞的功效或者是作用。
黑枸杞味道略甜，屬于中性食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和各種有機酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，與紅枸杞相比，黑枸杞的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的含量更為豐富，尤其是黑枸杞還含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，藥用、保健價值遠遠高于普通的紅枸杞，被譽為“軟黃金”。
黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑，所以黑枸杞的功效與作用有：延緩人體細胞組織的衰老，使我們保持年輕的狀態(tài)、延年益壽。黑枸杞中的花青素還能清除我們體內(nèi)的自由基，能有效的預(yù)防癌細胞的產(chǎn)生，甚至能讓癌細胞無法順利擴散，從而達到防癌抗癌的目的。研究表明，常食用黑枸杞對于乳腺癌尤其具有治療和預(yù)防的效果，所以對于很多愛美和最求健康的女性朋友來說，黑枸杞是不二之選。
在黑枸杞中含有一周用叫做花青素的物質(zhì)，這種物質(zhì)是天然的抗氧化物，通過吃黑枸杞可以攝入這種物質(zhì)，能抵抗身體產(chǎn)生的自由基對我們造成的傷害。尤其是女士朋友，吃黑枸杞可以抵抗皮膚衰老，還可一緩解皺紋哦。黑枸杞對于心血管疾病以及某些類型的癌癥有一定的預(yù)防作用。
生活中有很多的食物都是可以充分利用的，它們不僅具有豐富的營養(yǎng)成分，還具有一定的養(yǎng)生保健功效，就那前車子來說，用它的殼還可以入藥，具有很高的藥用價值，當然了對于其他的作用也是不可忽視的，有必要多了解一下，那么車前子殼的功效與作用是什么?
車前草,甘，寒，歸手日頭，陽明經(jīng)。利水，清熱，明目，祛痰，用于小便不通，淋濁，帶下，尿血，黃疸，浮腫，熱痢泄瀉，鼻衄，目赤腫痛，喉痛，咳嗽，皮膚潰瘍。 車前子殼可以將溶性纖維能與產(chǎn)生膽固醇的物質(zhì)結(jié)合，增加膽固醇的排出，降低機體對膽固醇的攝入。
據(jù)現(xiàn)代科學分析，車前草嫩葉含水分、碳水化合物、卵白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C，還含有膽堿、鉀鹽、寧檬酸、草酸、桃葉珊瑚甙等營養(yǎng)身分。其性寒、味甘，具有幫助水通淋、清熱明目、清肺化痰的功效。
主治小便倒霉，盛夏氣溫高的氣候泄瀉，目赤腫痛等癥。除藥用外車前草還可食用?？勺龀绍嚽叭~莧菜粥，車前草燉豬小肚，車前草小西瓜粥，車前茶，車前葉蘿卜粥等。 車前蒙味甘，性寒，無毒，主治下腹太腎囊脹痛，小便不順暢或尿后痛苦悲傷，住進排尿，除濕痹。治須眉傷中，女子內(nèi)急、尿頻、尿痛不思口腹，養(yǎng)肺強陰益精。
由于車前子殼含有豐富的水溶性纖維，遇水會膨脹形成數(shù)十倍的凝膠團，能增加飽足感，降低熱量攝取并能維持糞便的水份及柔軟度，促進腸道正常排空，使排便順暢，且無不良副作用，從而達到減肥目的，車前子殼可以防治便秘與痔瘡等腸道疾病。
通過上面的介紹，大家對車前子殼的功效與作用是什么也都很清楚了，要想讓自己的身體更健康，減少不必要的麻煩與困擾，就需要提高養(yǎng)生保健意識，充分的利用我們生活中的這些食材，完全可以讓自己的身體更加的健康。
蓮子是一種對我們的身體健康非常有益處的食物，對于養(yǎng)生也是有一定功效的，能夠幫助我們達到安神和改善睡眠的作用，而且對于男性遺精的治療也很有幫助，蓮子的藥用價值是比較高的，對于很多疾病都具有治療和預(yù)防的作用，是一種非常好的保健品，那么連子的功效和作用有哪些呢？
蓮子的功效：
性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng);補脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
蓮子的作用：
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質(zhì)81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙
蓮子
等物質(zhì)，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。對治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓?？梢灾委熆谏嗌?，并有助于睡眠。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神?？芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。
營養(yǎng)價值
1、防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能;
2、降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用;
3、強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;
4、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
益智仁安神益智方：用于失眠、健忘、心煩、焦躁。蓮子肉20克，10克，百合30克，慢火煮爛，加白糖少許，早晚食用。
健脾止瀉方：用于脾虛久瀉，或腫瘤病人放化療引起的食少納呆，惡心便溏。蓮子20克研粉，薏苡仁10克研粉，雞蛋2~3個兌入，酌加開水調(diào)勻，可加糖或鹽，調(diào)料自定，上籠蒸成蛋羹。
養(yǎng)心補腎方：用于心腎虧虛、心慌失眠、腰膝酸軟等癥。豬或羊心一具洗凈切塊，腎臟一具剝?nèi)ネ饽?，涼水浸泡半日后切塊，加入蓮子肉20克，枸杞20克，調(diào)料適量燉熟，吃肉喝湯。
蓮子生吃味道清香，但不可多吃，以免影響脾胃引起腹瀉。蓮子澀腸止瀉，大便燥結(jié)者勿用，特別是年老體弱者，因陰虛內(nèi)熱，腸枯血燥引起的大便燥結(jié)，不應(yīng)使用收澀傷陰之品。蓮子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝蓮子芯茶。蓮子入藥或入膳可先冷水浸泡，然后去皮去心，稱蓮子肉。加工蓮子以砂鍋最好，少用生鐵鍋，以免影響蓮子色澤。
以上就是關(guān)于連子的功效和作用的一個介紹，總而言之，蓮子對于我們身體的好處是非常多的，不過再好的食物也不能一次性吃太多，否則很容易會出現(xiàn)腹瀉的情況，尤其是一些身體比較虛弱的老年朋友最好在吃的時候要注意適量。
車前子是一種草本植物，也可以叫做車前子，一般都是生長在路邊或者是河邊，車前子的種子可以幫助我們達到明目養(yǎng)肝、祛痰紙屑、清熱解毒等作用，在很多地方都會食用它，車前子中含有一些酸性物質(zhì)還有多種微量元素，對于我們身體是有一定幫助的，那么車前子的功效和作用是什么呢？
車前草可以治療慢性支氣管炎、百日咳、腮腺炎、急性黃疸型肝炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、口舌生瘡等疾病，一般都是將干車前草煮水服用，如果是鮮車前草則分量需要加倍，才能達到同等的藥效，此外，車前草還可以治療高血壓、青光眼(只需服用三天左右，瞳孔就可縮至正常)。
還可以治療小兒腹瀉、細菌性痢疾隱匿性腎炎以及痛風和結(jié)石，很多疾病都只需要單獨食用車前子就可以治療，時間短藥效高，也有些疾病需要用車前子和其他中藥材組成復(fù)方。在臨床治療中，經(jīng)常采用單獨將車前子泡茶飲用，能很好地降低尿酸的含量，但是車前子有很強的。
利尿的作用，這樣，久服就有可能對腎臟帶來不利的影響。車前子是一種能治療很多疾病的植物，但是不是所有的人都適合服用車前子的，對于內(nèi)傷勞倦者就一定不能服用，對于滑精不固男性朋友也是絕對不能食用車前子的，而且車前子在食用時很某些食物也是想忌諱的。
以上就是關(guān)于車前子的功效和作用的一個介紹。我們在食用車前子的時候還是需要注意一些飲食禁忌的，其實車前子是不能和辣椒一起食用的，不然會造成一些不利的影響，我們在平時可以把車前子和一些其他的食材做成粥來食用。
五味子可以直接拿來生吃，但同時它也是一種比較好的中藥材，對于很多疾病都會有一定的治療作用。而五味子蜜主要是采集五味子的花粉而制成的，經(jīng)常喝一些不僅能夠潤肺止咳，對于失眠多夢，經(jīng)常感覺到便秘的朋友也是非常有好處的。下面我們就一起來了解五味子蜜的一些具體的功效。
1.用于久咳虛喘。五味子酸能欣斂，性溫而潤，上能斂肺氣，下能滋腎陰，適用于肺虛久咳及肺腎兩虛之喘咳。治肺虛久咳者，常與罌粟殼同用，如《衛(wèi)生家寶方》五味子丸；治肺腎兩虛喘咳者，常與山某萸、熟地、山藥等同用，如都氣丸；治寒飲咳喘者，亦可與辛溫宣散的麻黃、細羊、干姜等同用。
2.用于津傷口渴及消渴。本品酸甘，又能益氣生津止渴。治熱傷氣陰，汗多口渴者，常與人參、麥冬同用，如生脈散；治陰虛內(nèi)熱，口渴多飲之消渴證，多與山藥、知母、天花粉、黃芪等益氣生津藥同用，如玉液湯。
3.用于自汗，盜汗。本品能斂肺止汗。治自汗、盜汗者，可與麻黃根，牡蠣等同用。
4.用于遺精、滑精。本品能補腎澀精。治腎虛精關(guān)不固之遺精、滑精者，可與桑螵蛸、金櫻子、龍骨等同用。
5.用于久瀉不止。本品又能澀腸止瀉。治脾腎虛寒久瀉不止者，常與補骨脂、吳茱萸、肉豆蔻同用，如四神丸。
6.用于心悸，失眠，多夢。本品既能補益心腎，又能寧心安神。適用于陰血虧損，心神不安之心悸、失眠、多夢等。常與生地、丹參、酸棗仁等同用。此外，其他原因之失眠者亦可選用。
直接將五味子研成粉末以后拿水沖服，對于慢性肝炎發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高的病人，也會有一定的治療效果。五味子蜜平時只能當做是一種食療食品，當身體出現(xiàn)嚴重疾病的時候，最好是能夠先采取一些有效的藥物治療同時再通過五味子蜜來進行輔助治療。
? ?在傳統(tǒng)的中藥醫(yī)術(shù)當中，就已經(jīng)有了比較明確的記載，枸杞是傳統(tǒng)的重要，能夠有效的降低血糖，預(yù)防高血糖。枸杞全身都是包，枸杞子就是枸杞的果實，作為常見的中藥，對于治療婦科疾病有著特殊的功效，還能有效的預(yù)防動脈硬化等老年人的疾病，那么枸杞子泡水喝的功效與副作用是什么？
功效：
枸杞為中藥常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，有滋補肝腎，強壯筋骨，養(yǎng)血明目之功效。尤其適宜于老年人服用，有延年益壽的效果。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:久服枸杞能強筋骨?！秳e錄》和《藥性賦》中指出，枸杞擅長補益精氣。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它夠促進血液循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞子泡水喝有害處嗎?這個其實是不用擔心的，因為枸杞子本身的副作用并不大，幾乎一年四季任何人都可以吃，用來泡水喝并沒有什么壞處，可以長期喝。但因為枸杞子溫熱身體的效果教強，所以正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝時候，也不能過量滋補哦。
枸杞的副作用
客觀的說，枸杞子的副作用并不大，但因為枸杞溫和，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時候，更應(yīng)該減少用量。
? ?枸杞雖然對我們的身體有很大的功效，但是長期的服用，也會產(chǎn)生一定的副作用，枸杞子泡水喝的功效與副作用，是相對應(yīng)的，由于枸杞屬于大補，所以會造成流鼻血的癥狀，現(xiàn)在的制作工藝主要是用硫磺等熏制而成，所以對內(nèi)臟的器官也會產(chǎn)生一定的副作用。
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