紅棗枸杞煮雞蛋的功效有哪些呢
枸杞養(yǎng)生方式有哪些。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“紅棗枸杞煮雞蛋的功效有哪些呢”，相信能對(duì)大家有所幫助。
大家對(duì)紅棗枸杞一定并不陌生，這是一道常見(jiàn)的食品，平時(shí)紅棗枸杞一般都是泡水喝的，枸杞具有一定調(diào)節(jié)血的功效，所以受很多女孩子們的歡迎，尤其是經(jīng)期的女性食用，紅棗枸杞泡的水能滋陰壯陽(yáng)，還可以補(bǔ)氣血，民間有一道紅棗枸杞煮雞蛋的做法，說(shuō)吃了功效不錯(cuò)，那么紅棗枸杞煮雞蛋的功效有哪些呢？
這是一道補(bǔ)血的菜，而且做法簡(jiǎn)單，女同胞們可以經(jīng)常做來(lái)吃。男同胞也可以吃，據(jù)說(shuō)是補(bǔ)肝的。
折疊編輯本段材料:
枸杞子15克，大紅棗4顆，雞蛋2個(gè)
折疊編輯本段做法:
1.將枸杞子、紅棗、雞蛋清洗干凈，放入鍋中。
2.加入適量水，開(kāi)火。等雞蛋煮熟后，從鍋中取出去殼。
3.將剝好皮的熟雞蛋再放回鍋中，略煮片刻即可。
折疊編輯本段枸杞子食療作用:
枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經(jīng)；質(zhì)潤(rùn)氣和，可升可降；
具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺生津；
主治肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、頭暈?zāi)垦?、視物不清、虛勞咳嗽、消渴?/p>
久服有推遲衰老、延年益壽的效果。
要知道紅棗本身是可以補(bǔ)血補(bǔ)氣的，雞蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，元素和膽固醇吃了對(duì)身體并沒(méi)有害處，所以這一道紅棗枸杞煮雞蛋的功效是很豐富的，在生活中有不少人經(jīng)常有腰酸腿疼，陽(yáng)痿早泄，性功能障礙時(shí)用紅棗煮雞蛋能快速治療這些疾病，也有著很好的輔助作用。
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枸杞是比較保健的一種藥材，而在日常生活當(dāng)中，我們?cè)谂胫蟾鞣N美味食物的時(shí)候，經(jīng)常也會(huì)放入枸杞，枸杞煮雞蛋其實(shí)也是比較常見(jiàn)的一種搭配方法，但是這樣的搭配對(duì)健康有哪一些好處？很多人不了解，所以下面就為大家講講枸杞煮雞蛋的功效。
事實(shí)上枸杞在生活中還是經(jīng)常會(huì)運(yùn)用得到的，可以有效的調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)，還能夠幫助我們降低血脂，降低膽固醇，對(duì)抑制動(dòng)脈硬化等形成有很好的效果，而且對(duì)男性朋友而言，其實(shí)食用枸杞還可以幫助增強(qiáng)陰莖勃起的硬度，對(duì)男性的性功能也是比較有利的。
同時(shí)枸杞煮雞蛋，對(duì)治療和改善男性存在的陽(yáng)痿問(wèn)題也有很好的作用，因?yàn)殍坭叫愿势?，含有胡蘿卜素維生素c以及尼克酸等這些物質(zhì)，同時(shí)富含鋅元素，能夠使酶活性升高，促使性腺激素以及生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)于那些腎虛陽(yáng)痿的人群來(lái)講，有很好的調(diào)理治療功效。
而在枸杞煮雞蛋時(shí)，也可適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┘t棗，那么就能夠達(dá)到更好的補(bǔ)腎功效，因?yàn)榧t棗富含環(huán)磷酸腺苷，可以更好的擴(kuò)張血管，改善心肌營(yíng)養(yǎng)狀況以及腎臟的供血量，對(duì)男性朋友而言，就能夠起到強(qiáng)筋健骨，改善勃起功能的效果，所以枸杞煮雞蛋搭配紅棗，可以更好的發(fā)揮保健效果。
雞蛋是生活中最重要的食物，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而深受人們的喜愛(ài)，成為了不少人早餐必吃的一種食材，雞蛋的吃法還有很多，其中，利用雞蛋來(lái)煮湯是非常不錯(cuò)的方法，例如，雞蛋煮枸杞就是一道非常經(jīng)典的滋補(bǔ)湯品，養(yǎng)生保健功效極好，下面就來(lái)看看雞蛋煮枸杞功效和作用有哪些呢?
1.枸杞子加雞蛋能補(bǔ)腎，雞蛋和枸杞都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一起吃可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎
2.枸杞子和雞蛋都性平，味甘，入腎經(jīng)，因此食用具有補(bǔ)腎的作用，經(jīng)常被用于遺精、精液過(guò)少等情況的治療，還可以緩解男性因缺鋅導(dǎo)致的不孕不育，因此食用枸杞子加雞蛋可以補(bǔ)腎。
3.枸杞子和雞蛋入腎經(jīng)，食用可以促進(jìn)腎臟的健康，因此具有補(bǔ)腎的作用。枸杞子和雞蛋中啊哈你又豐富的蛋白質(zhì)，因此食用可以促進(jìn)精液的生成，所以具有補(bǔ)腎的作用。再來(lái)雞蛋和枸杞子中含有豐富的鋅元素，食用可以能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)腎壯陽(yáng)之功效。
4.枸杞子加雞蛋補(bǔ)腎1天吃1份，將雞蛋和枸杞都吃掉，同時(shí)枸杞湯也不要放過(guò)，將枸杞加雞蛋放在晚飯后和早飯后2個(gè)小時(shí)再食用比較好。
5.中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等，對(duì)人體健康起到非常有益的作用。枸杞的有很多，平時(shí)人們煲湯的時(shí)候喜歡在湯里放些枸杞子。對(duì)于男性健康來(lái)說(shuō)，吃枸杞子還能進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)。
6.雞蛋，中醫(yī)認(rèn)為它味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。而它也是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑之一。專家建議，夫婦同房后吃上兩個(gè)荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢復(fù)體力。雞蛋煮枸杞能讓壯陽(yáng)功效更上一層樓。
現(xiàn)在的人們，對(duì)美食的要求那是很高的，人們之前選擇美食的時(shí)候都是會(huì)選擇吃一些容易吃飽的東西，過(guò)后就是選擇一些吃起來(lái)好吃的食物，而現(xiàn)在，人們選擇美食不僅要好吃，關(guān)鍵是美食必須有養(yǎng)生的功效，如果不養(yǎng)生的話，那么人們寧愿不吃，而紅棗枸杞雞蛋也是養(yǎng)生類的食物，那么這個(gè)紅棗枸杞雞蛋到底有哪些功效呢?
紅棗枸杞雞蛋就是一種值得大眾多吃的保健食品,枸杞的作用和功效是能夠滋陰明目補(bǔ)腎健體,常服枸杞可以強(qiáng)壯筋骨醫(yī)冶風(fēng)濕痛;又可改善血液循環(huán),提高身體適應(yīng)力.而且枸杞最為人所樂(lè)道的療效,在其養(yǎng)顏之功,常服有美白皮膚的效果,明目安神,甚至被認(rèn)為可令人長(zhǎng)壽輕身。
雞蛋紅棗枸杞一起吃有滋陰,補(bǔ)血功效,常用可強(qiáng)身健體,消除疲勞。枸杞紅棗煲雞蛋枸杞子10-30克,紅棗8枚,雞蛋2個(gè).共煮20-30分鐘,蛋熟后去皮,再煮片刻即可.每天或隔天食1次,連服3-4周.功能：補(bǔ)虛勞,益氣血,健脾養(yǎng)肝,益腦補(bǔ)腎,久病體虛之健忘者服之尤宜枸杞：有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神,生津止咳,增強(qiáng)免疫功能,抗腫瘤和延緩衰老作用降血糖,保肝,抗脂肪肝及降血糖作用.
紅棗：有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,降低膽固醇,護(hù)肝,抗氧化.雞蛋：含有豐富的蛋白質(zhì),是人體不可缺少的.功效：臉色紅潤(rùn),養(yǎng)肝明目.
——【紅棗枸杞釀蛋】，這道湯水，因?yàn)橛辛俗萄a(bǔ)養(yǎng)顏的酒釀，能夠堅(jiān)持每天一碗，可以讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤，臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。而且，枸杞紅棗是補(bǔ)血，滋腎益氣，抗疲勞的佳品，雞蛋又是被公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)豐富全面的食品，含有蛋白質(zhì)，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質(zhì)， 花不到5分鐘時(shí)間就能吃到一碗超級(jí)簡(jiǎn)單便捷的營(yíng)養(yǎng)早餐湯水，讓你一天的精神兒倍足!
紅棗枸杞雞蛋如果自己天天都吃的話，那么不出半個(gè)月，你就可以感受到自己柔嫩的肌膚，同時(shí)還可以感覺(jué)到自己的氣血很足，身體好，健康，不容易生病，這些都是這道紅棗枸杞雞蛋湯的功效，在煮雞蛋的時(shí)候最好是煮成八分熟，這樣的雞蛋是最有營(yíng)養(yǎng)的，人們吃了之后也是最好的。
很多人在吃雞蛋的時(shí)候都喜歡在里面加點(diǎn)紅棗和枸杞，這個(gè)是為什么呢?相信很多人跟我一樣，最開(kāi)始看到的時(shí)候都有這樣的疑問(wèn)，這樣做肯定是有原因的，先說(shuō)說(shuō)我們了解的紅棗枸杞，這兩種食材在中醫(yī)上還可以用來(lái)當(dāng)作藥物，可見(jiàn)這個(gè)紅棗枸杞的功效，如果這么好的食物來(lái)煮雞蛋的話，就更好吃了，下面我們來(lái)看看這個(gè)紅棗枸杞雞蛋湯的功效有哪些。
原料：
雞蛋2個(gè)，紅棗8顆，枸杞子20顆左右，紅糖少許
做法：
1. 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。
2. 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開(kāi)始煮。
3. 開(kāi)鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
4. 把雞蛋撈出來(lái)放冷水冰一下，剝?nèi)ルu蛋殼。
5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。
6. 把紅糖倒入鍋中。
7. 枸杞放進(jìn)去。
8. 煮5分鐘即可。
〈食用方法〉：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。
紅棗枸杞雞蛋就是一種值得大眾多吃的保健食品,枸杞的作用和功效是能夠滋陰明目補(bǔ)腎健體,常服枸杞可以強(qiáng)壯筋骨醫(yī)冶風(fēng)濕痛;又可改善血液循環(huán),提高身體適應(yīng)力.而且枸杞最為人所樂(lè)道的療效,在其養(yǎng)顏之功,常服有美白皮膚的效果,明目安神,甚至被認(rèn)為可令人長(zhǎng)壽輕身。
雞蛋紅棗枸杞一起吃有滋陰,補(bǔ)血功效,常用可強(qiáng)身健體,消除疲勞。枸杞紅棗煲雞蛋枸杞子10-30克,紅棗8枚,雞蛋2個(gè).共煮20-30分鐘,蛋熟后去皮,再煮片刻即可.每天或隔天食1次,連服3-4周.功能：補(bǔ)虛勞,益氣血,健脾養(yǎng)肝,益腦補(bǔ)腎,久病體虛之健忘者服之尤宜枸杞：有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神,生津止咳,增強(qiáng)免疫功能,抗腫瘤和延緩衰老作用降血糖,保肝,抗脂肪肝及降血糖作用.
紅棗：有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,降低膽固醇,護(hù)肝,抗氧化.雞蛋：含有豐富的蛋白質(zhì),是人體不可缺少的.功效：臉色紅潤(rùn),養(yǎng)肝明目.
如果自己按照上述的方法學(xué)會(huì)了這個(gè)紅棗枸杞雞蛋湯的做法之后，那么自己隨時(shí)做來(lái)每天早上的時(shí)候當(dāng)作早餐吃的話，身體會(huì)很棒，越吃越健康，這樣美味有養(yǎng)生的食物才是人們共同追求的目標(biāo)，關(guān)鍵是這樣的美食吃了之后還不容易長(zhǎng)胖，這個(gè)也是人們追求這個(gè)紅棗枸杞雞蛋湯的原因之一。
紅棗和枸杞這兩種對(duì)于女性同胞們來(lái)說(shuō)有著不錯(cuò)的好處，既可以補(bǔ)血，又可以補(bǔ)氣，當(dāng)然了也非常的適合男性朋友們來(lái)食用，對(duì)于男性朋友們的肝臟和腎陽(yáng)不足有著非常好的，幫助別人的生活當(dāng)中我們經(jīng)常會(huì)吃紅棗和枸杞湯，煲湯的時(shí)候也會(huì)常?？吹剑酉聛?lái)就為大家來(lái)介紹一道雞蛋煮紅棗枸杞的做法。
這是一道補(bǔ)血的菜，而且做法簡(jiǎn)單，女同胞們可以經(jīng)常做來(lái)吃。男同胞也可以吃，據(jù)說(shuō)是補(bǔ)肝的。
材料:
枸杞子15克，大紅棗4顆，雞蛋2個(gè)
做法:
1.將枸杞子、紅棗、雞蛋清洗干凈，放入鍋中。
2.加入適量水，開(kāi)火。等雞蛋煮熟后，從鍋中取出去殼。
3.將剝好皮的熟雞蛋再放回鍋中，略煮片刻即可。
枸杞子食療作用:
枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經(jīng);質(zhì)潤(rùn)氣和，可升可降;
具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺生津;
主治肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、頭暈?zāi)垦?、視物不清、虛勞咳嗽、消渴?/p>
久服有推遲衰老、延年益壽的效果。
這一道雞蛋煮紅棗枸杞，相信大家了解的差不多了，平時(shí)的時(shí)候紅枸杞和紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，特別是對(duì)于長(zhǎng)期出現(xiàn)頭暈?zāi)垦：痛谵k公室里體力不佳的朋友們來(lái)說(shuō)有著非常不錯(cuò)的功效。
紅棗和枸杞是非常珍貴的兩種食材，紅棗和枸杞經(jīng)常被人們搭配一起吃，比如可以用來(lái)泡水喝，另外在制作食物的時(shí)候也可以同時(shí)加入紅棗和枸杞，今天介紹的美食是紅棗枸杞蒸雞蛋，這樣蒸出來(lái)的雞蛋非常好吃，而且具有非常廣泛的食療作用，主要有下列這些好處。
紅棗枸杞蒸雞蛋的功效：
食物在生活當(dāng)中，不僅是能夠填飽的肚子，而且還具有著一些食療的作用，隨著對(duì)養(yǎng)生方面的知識(shí)越來(lái)越多，也開(kāi)始關(guān)注于食療的方法，蒸雞蛋加紅棗枸杞，相信大家已經(jīng)并不是非常的陌生，這是非常常見(jiàn)的食物。枸杞和紅棗基本上都是泡水喝，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，具有補(bǔ)氣血的作用，那么吃蒸雞蛋加紅棗，枸杞會(huì)有什么樣的好處呢？來(lái)了解一下。
女性朋友應(yīng)該多吃一些大棗和枸杞子，將大棗和枸杞子在和雞蛋同食的真匯聚，有著非常好的作用，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一道補(bǔ)血的菜肴，制作起來(lái)也會(huì)比較簡(jiǎn)單，經(jīng)常的吃也是有一定的好處。
長(zhǎng)期服用枸杞子，具有延緩衰老的作用。枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經(jīng)；質(zhì)潤(rùn)氣和，可升可降；具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺生津；主治肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、頭暈?zāi)垦?、視物不清、虛勞咳嗽、消渴?/p>
制作的過(guò)程主要是枸杞子和大棗以及雞蛋，將枸杞子和紅棗雞蛋清洗干凈之后打入鍋內(nèi)，加入適當(dāng)?shù)乃_(kāi)火，將雞蛋煮熟之后從鍋中直接地取出去殼，不好的熟雞蛋，再放回鍋中，稍微煮一會(huì)兒就可以選擇了。
注意事項(xiàng)：
大家都知道，雞蛋是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)的，所以雞蛋紅棗枸杞子的功效會(huì)比較豐富，對(duì)身體不會(huì)造成影響，對(duì)男性出現(xiàn)陽(yáng)痿，早泄或者是腰膝酸軟性功能障礙都會(huì)有一定的好處。
紅棗枸杞是生活中很常見(jiàn)的食物，平時(shí)不光富含有豐富的功效，味道也是很好的，幾個(gè)枸杞，幾個(gè)銀耳可以泡水喝，也可以用來(lái)促進(jìn)食欲，所以說(shuō)功效也是很多的，那么也許大家會(huì)疑惑，紅棗枸杞銀耳怎么做的好吃，對(duì)身體的功效效果好呢？那么紅棗枸杞銀耳功效有哪些呢？
銀耳紅棗枸杞湯里面有銀耳、紅棗、枸杞這些食材，這樣湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多少呢?紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食欲，不知道大家是否想學(xué)習(xí)一下呢?其實(shí)紅棗的功效與作用也蠻多的，想知道的話，就跟著小編一起來(lái)看看吧。
銀耳紅棗枸杞湯制作方法
食材準(zhǔn)備
銀耳兩朵，放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片
制作步驟
1、把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開(kāi)。
2、燉的過(guò)程中要經(jīng)常拿勺子翻動(dòng)一下，免得粘鍋。
3、燉開(kāi)以后小火慢燉20分鐘，關(guān)火。
4、然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。
食用禁忌
1、女性月經(jīng)期間。特別是有眼腫或腳腫的現(xiàn)象的女性，這是濕重的表現(xiàn)。這些女性不適合服用紅棗，因?yàn)闂椢陡侍?，多吃易生濕，濕積于體內(nèi)，水腫的情況會(huì)更嚴(yán)重。另外，體質(zhì)燥熱的婦女，不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這會(huì)造成月經(jīng)過(guò)多。
紅棗的食用禁忌有很多
2、腹?jié)q的時(shí)候。腹脹的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴(yán)重。
3、患有糖尿病的時(shí)候。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導(dǎo)致血糖升高，使病情惡化。
紅棗的功效與作用
保肝護(hù)肝
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)劑。它能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥食之，對(duì)肝炎患者養(yǎng)脾護(hù)肝大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程，對(duì)急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。
可補(bǔ)氣養(yǎng)血
“紅棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量，對(duì)人體毛細(xì)血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個(gè)，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補(bǔ)血之功效。
紅棗中具有補(bǔ)氣血的功效，常吃可以安神養(yǎng)血，枸杞中富含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)糖尿病，月經(jīng)不調(diào)的效果很好，銀耳本身具有滋陰壯陽(yáng)的作用，還可以調(diào)理身體，所以常喝有益身體健康，還可以提高食欲感，幫助減肥消化。
黑豆是一種常用于保健養(yǎng)生的食材，在我們的食譜中非常的重要，黑豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，可以用來(lái)制作各種滋補(bǔ)佳肴，例如，黑豆煮雞蛋就是一種比較傳統(tǒng)的美食，具有滋補(bǔ)身體的功效，下面就來(lái)看看黑豆煮雞蛋的功效有哪些呢?希望大家能夠了解一下吧。
第一：當(dāng)歸：甘辛，溫。入心、肝、脾經(jīng)。補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸。治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉腹痛，癥瘕結(jié)聚，崩漏;血虛頭痛，眩暈，痿痹;腸燥便難，赤痢后重;虛寒腹痛等。
第二：黑豆：性味：甘、溫、無(wú)毒。歸經(jīng)：入心、脾、腎。 功效：補(bǔ)腎滋陰，補(bǔ)血明目，除濕利水。
主治：腎虛腰疼，血虛目睹，腹脹水腫，腳氣，自汗盜汗。 禁忌：中滿者慎用。
第三雞蛋：雞蛋富含膽固醇，高蛋白質(zhì)以及豐富的微量元素。自古而今，都有產(chǎn)婦吃紅糖煮雞蛋補(bǔ)氣血的吃法，可見(jiàn)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高。
雞蛋功效：
健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各個(gè)年齡組的記憶力。
保護(hù)肝臟。雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生,還可提高人體血漿蛋白量,增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
防治動(dòng)脈硬化。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來(lái)防治動(dòng)脈粥樣硬化,獲得了出人意料的驚人效果。
單從這三樣食材就可以看出，女人冬天吃了不但可以補(bǔ)氣血，還可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝美顏。冬天是固精養(yǎng)元的季節(jié)，所以在這個(gè)時(shí)節(jié)吃補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的食物最好。吃一冬，原來(lái)的小腹冷痛，痛經(jīng)，手腳冰涼都可以得到明顯的改善。在氣血方面以及腎不好的姐妹不妨吃起來(lái)。做著非常的簡(jiǎn)便，不到半個(gè)小時(shí)就可以做好。
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