紅棗枸杞牛奶有什么功效呢
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枸杞想必大家一定并不陌生，這是一種常見的中成藥，枸杞又被叫做枸杞子，全身上下都是寶，不管是枸杞子，花，葉子，根部均可入藥，據(jù)李時珍記載，本草綱目中，夏天采枸杞花，秋天采枸杞子，枸杞紅棗牛奶是一種很好的搭配，這不僅對身體有幫助，還能治療各種疾病，那么紅棗枸杞牛奶有什么功效呢？
枸杞，其果即所謂“枸杞子”。枸杞渾身都是寶，子、花、葉、根、皮都可入藥，明李時珍《本草綱目》記載“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮?！?/p>
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有潤肺、清肝、滋腎、益氣、生精、助陽、補虛勞、強筋骨、祛風、明目的作用，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用，用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。枸杞子尤其擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
當代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用、防止白血球減少、調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
對于平素身體較差者，可用枸杞泡水代茶飲。也可服用枸杞粥，選上好枸杞50克，粳米100克，洗凈后同煮成粥，可作為每天晨起早餐食用。
紅棗營養(yǎng)十分豐富，鮮棗含糖20％－36％，干棗含糖55％－80％，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災(zāi)之用。維生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量達0．l－0．6克，比蘋果、桃子等高100倍左右，維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是“天然的維生素丸”。每百克鮮棗中含蛋白質(zhì)1．2克，也幾乎是鮮果類之冠。干紅棗產(chǎn)熱量極高，每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干.
紅棗和枸杞是許多女孩子在經(jīng)期經(jīng)常食用的一種飲品，用來泡水不僅能治療痛經(jīng)，還可以增加血火量，促進子宮收縮，紅棗枸杞泡水的味道有點苦，適量加入牛奶可起到緩解苦味的功效，牛奶中又含有豐富的鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)，常喝枸杞紅棗牛奶泡水有好處。
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在中醫(yī)學上，很早的時候就已經(jīng)推崇枸杞養(yǎng)生了，直到今天，枸杞還是非常受歡迎的養(yǎng)生食品，比如枸杞具有強健筋骨的作用，還具有耐寒暑的功效，尤其那些出現(xiàn)高血糖以及高膽固醇的人，多吃枸杞是有好處的，今天推薦大家吃紅棗枸杞牛奶飲品，這種飲品具有下列這些好處。
紅棗枸杞牛奶飲品的作用：
枸杞紅棗奶以鮮牛奶為主料，添加了具有保健功能的枸杞原汁和紅棗汁，經(jīng)科學工藝精制而成，含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳等微量元素，以及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、類胡蘿卜素、核黃素等營養(yǎng)素。產(chǎn)品天然純正、香味濃郁、口感細膩、易于消化吸收，是各類消費者不可多得的健康飲品。
營養(yǎng)價值：
枸杞營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、類胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸、甜菜堿，還含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、鋅等元素，以及22種氨基酸和多種維生素。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精、養(yǎng)肝、明目，堅精骨、去疲勞、易顏色、變白、明目安神、令人長壽?！辫坭骄哂姓{(diào)節(jié)免疫、降血糖、降血脂、延緩衰老、抗疲勞等功能。
紅棗含有人體所需的18種氨基酸及多種礦物質(zhì)和維生素，尤其是VC每百克鮮果中含量最高達380-600mg。《本草綱目》記載：“大棗味甘無毒、主心邪氣、安神養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)、補少經(jīng)液、身心不足、大驚四肢重、和百藥、久服輕身延年”。紅棗含有盧?。╒p）能防治動脈硬化，環(huán)磷酸腺苷、兒茶酚對治療肝炎、補血健腦、抗癌有特殊療效。
紅棗有好的預防癌癥功效：
根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，另外亦含優(yōu)豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種維他命，紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環(huán)磷酸腺甘及山楂酸等成份，經(jīng)過研究證實以上三者均含有抑制癌癥的效果，也就是說紅棗有好的預防癌癥功效，適合現(xiàn)代環(huán)境的健康食品。
? ?紅棗和枸杞是我們?nèi)粘５纳钪谐Ｒ姷膬煞N食物，同樣的食物，不同的做法也是有不同的功效的，紅棗和枸杞的做法是多種多樣的，但是最簡單的做法還是紅棗枸杞泡水。雖然經(jīng)常見到這些食物，但是對于它們卻不是特別的了解，下面我們就了解一下紅棗枸杞泡水喝有什么功效？
銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。
制作方法
1、紅棗用水泡發(fā)(用無心紅棗不會苦，不去心的會有苦味兒)。 銀耳紅棗枸杞湯
2、銀耳放盆里用水泡發(fā)，涼水溫水均可用。
3、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。
4、剪去蒂部黃色部分，洗凈備用(根蒂黃色部分太硬了，口感不好)。
5、枸杞洗凈備用。
6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。
7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時。
8、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。
功效剖析
銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。是傳統(tǒng)的高級滋補品和珍貴藥用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術(shù)后病人和產(chǎn)婦，效果尤其顯著。也確實有美白效果!
紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補脾止瀉、養(yǎng)心安神、滋補元氣的功能。
枸杞為中醫(yī)常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經(jīng)，有滋補護肝、強壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效?？捎糜诟文I虛弱所致的頭暈?zāi)垦！⑦z精、咳嗽、視力減退等癥狀。
通過上面內(nèi)容以及紅棗枸杞泡水喝有什么功效的介紹，其實銀耳紅棗和枸杞，并不僅僅只適合女性食用，對男性而言，同樣也可以起到提神健腦，預防疲勞的效果，還能夠有效的預防衰老, 將它作為滋補保健的食物，是最佳的生活補品。廉價又有效。
每種食物中都有其各自的營養(yǎng)，紅棗銀耳枸杞都是一些非常不錯的食物，每種食物日常食用都可以幫助我們達到很好的補充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的目的，如果把這些營養(yǎng)物質(zhì)做成湯，就能把營養(yǎng)充分的融在湯里面，可能很多人對于紅棗銀耳枸杞湯有什么功效呢還沒有一個清晰的認識，簡述一下。
功效一 免疫調(diào)節(jié)
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
功效二 抗衰老
免疫衰老與細胞凋亡密切相關(guān)。枸杞多糖(LBp)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
功效三 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)--內(nèi)分泌--免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
功效四 抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酸脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運動后血尿素氮增加量，加快運動后血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
功效五 抗輻射損傷
枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
功效六 調(diào)節(jié)血脂
枸杞子能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
以上內(nèi)容為我們介紹了紅棗銀耳枸杞湯有什么功效呢的
隨著生活水平的提高，冬至的即將來臨，現(xiàn)在很多人都喜歡食物來進補，特別是女性和老年人喜歡喝桂圓紅棗枸杞生姜茶，那么桂圓紅棗枸杞生姜茶有什么功效呢？有些人覺得桂圓泡水喝比較容易上火，特別是冬天氣候比較干躁，但是有人認為桂圓對冬季非常適宜，可以提高免疫力，下面我們就一起來了解下桂圓紅棗枸杞生姜茶吧。
? 桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌癥的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。
? 首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調(diào)養(yǎng)作用，于病后體虛的人群是大有益處。
? 其次是紅棗。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。
? 最后是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。
? 三者于人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養(yǎng)血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對于身體虛弱的人群也是有一定調(diào)養(yǎng)作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。
? 紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
? 喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起床后，空腹的時候喝上一杯，不僅飽腹，對腸胃也有很好的養(yǎng)護作用，同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養(yǎng)成分。并且還能起到美容的作用，令面色更加紅潤有光澤。
? 而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了，即下午3點左右。這個時間是人體感覺到最為疲勞的時候，飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經(jīng)，將之前的疲勞一掃而空，整個人都會感覺到更加的神清氣爽。并且，這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機，人體也能更好的吸收茶飲中的養(yǎng)分。 ?
? 上面說的就是桂圓紅棗枸杞生姜茶有什么攻效呢，它特別適合冬季比較怕冷及體寒的人，同時早上空腹喝對腸胃也是很有益處的。特別提醒便秘及空易上火的人要少喝，因為喝會加重便秘及上火。平時日常生活中多吃水果及蔬菜，保持充足的睡眠，養(yǎng)成好的生活習慣對身體也是有益處的。
紅棗，枸杞，還有蜂蜜，是大家都是比較熟悉的食材，紅棗具有補氣溢血的功效，枸杞也是名目的首選藥物，蜂蜜日?？梢跃徑獗忝?，而且還可以美白肌膚，對皮膚有很好的幫助，那么，泡紅棗枸杞蜂蜜有怎樣的功效呢，下面大家一起去了解一下吧，看看有什么神奇的效果。
是具有補氣、養(yǎng)顏的功效，平時是可以多喝的，來增強抵抗力的，另外人的身體每天至少兩千毫升以上的水，平時多飲水，是可以預防泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)生的。
有滋陰養(yǎng)血，潤腸通便的作用。因為紅棗枸杞茶能補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血補氣的作用。蜂蜜滋陰，可以幫助潤腸排便，排除毒素。一個人血氣好自然就好看了，不過，如果還加一點玫瑰花一起泡就更好了。
長期喝紅棗枸杞以及蜂蜜的泡水可以補血補氣的，而且據(jù)說如果長期的喝紅棗枸杞蜂蜜水是有可能抑制病毒生長的功效，孕婦日常多喝紅棗枸杞蜂蜜最大的功效就是補氣溢血，可以輔助氣虛，缺血。
以上就是泡紅棗枸杞還有蜂蜜的功效，尤其是女性朋友，多數(shù)都是宮寒比較多的，大家都是氣血虛的類型，日常可以多多的服用，對身體有著很好的幫助，另外紅棗，枸杞，還有蜂蜜，對人的身體都是很好的幫助，大家可以放心的食用，沒有任何的副作用。
常常喝茶的朋友們都知道，枸杞，紅棗和菊花這幾種茶葉，好的茶葉自然有養(yǎng)生的功效，還可以幫助容顏煥發(fā)，強身健體，其實紅棗原本是可以補氣血的，但是喝多了也容易傷身，所以紅棗，枸杞，菊花，這幾種中藥搭配在一起泡的茶，不僅對身體好還可以起到平衡的作用，那么紅棗枸杞菊花茶有什么功效呢？
常常飲茶的人都知道，好茶有益于身體健康，還有助于容光煥發(fā)，白皙皮膚，強健身體，而如果飲茶不當，或飲用劣質(zhì)的茶，則很容易傷身。紅棗枸杞菊花茶就是一款有利于身體健康的好茶，而且原材料很好找，價格也不貴，適用范圍很廣，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)，有必要在辦公室泡一杯紅棗枸杞菊花茶。
紅棗枸杞菊花茶
紅棗枸杞菊花茶的功效
紅棗枸杞菊花茶據(jù)《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
紅棗的功效：中國的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
枸杞，"補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"
現(xiàn)代醫(yī)學證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
《不生病的智慧》里說紅棗，桂圓，花生，紅豆，紅糖，白果，枸杞子都是人們常吃的補血，補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。
此外，紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了，特別適合教師，營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗，桂圓，枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。
枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6-8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。紅棗枸杞菊花茶對眼睛有所幫助，緩解疲勞的同時能夠明目。
紅棗枸杞菊花茶的制作
紅棗枸杞菊花茶既然有如此強大的功效，那我們?yōu)楹尾慌葜埔槐瓉韲L嘗呢?但是對于沒有嘗試過的人來講，即便是簡單的制作過程，也看的非常復雜，下面我們就來看看紅棗枸杞菊花茶的制作過程。
紅棗枸杞菊花茶原料：枸杞小許、紅棗7粒、菊花小許，冰糖適量。
簡易做法：食枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可
紅棗枸杞菊花茶復雜做法：枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。
經(jīng)常在電腦面前的朋友都知道，大量的接收輻射不僅會引起頭暈眼花，也會引起智力下降，記憶力下降，這個大腦會帶來很大的影響，平時泡一杯紅棗，枸杞，菊花茶，不僅能對身體起到緩和作用，還可以抵抗輻射，美容養(yǎng)顏的同時促進皮膚排毒，不再讓身體遭受輻射和疾病的困擾。
紅棗枸杞是生活中很常見的食物，平時不光富含有豐富的功效，味道也是很好的，幾個枸杞，幾個銀耳可以泡水喝，也可以用來促進食欲，所以說功效也是很多的，那么也許大家會疑惑，紅棗枸杞銀耳怎么做的好吃，對身體的功效效果好呢？那么紅棗枸杞銀耳功效有哪些呢？
銀耳紅棗枸杞湯里面有銀耳、紅棗、枸杞這些食材，這樣湯的營養(yǎng)價值有多少呢?紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食欲，不知道大家是否想學習一下呢?其實紅棗的功效與作用也蠻多的，想知道的話，就跟著小編一起來看看吧。
銀耳紅棗枸杞湯制作方法
食材準備
銀耳兩朵，放在清水里發(fā)半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片
制作步驟
1、把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開。
2、燉的過程中要經(jīng)常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。
3、燉開以后小火慢燉20分鐘，關(guān)火。
4、然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。
食用禁忌
1、女性月經(jīng)期間。特別是有眼腫或腳腫的現(xiàn)象的女性，這是濕重的表現(xiàn)。這些女性不適合服用紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生濕，濕積于體內(nèi)，水腫的情況會更嚴重。另外，體質(zhì)燥熱的婦女，不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這會造成月經(jīng)過多。
紅棗的食用禁忌有很多
2、腹?jié)q的時候。腹脹的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。
3、患有糖尿病的時候。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖升高，使病情惡化。
紅棗的功效與作用
保肝護肝
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護肝臟的營養(yǎng)劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥食之，對肝炎患者養(yǎng)脾護肝大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程，對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。
可補氣養(yǎng)血
“紅棗有補中益氣，養(yǎng)血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補血之功效。
紅棗中具有補氣血的功效，常吃可以安神養(yǎng)血，枸杞中富含有豐富的蛋白質(zhì)，對糖尿病，月經(jīng)不調(diào)的效果很好，銀耳本身具有滋陰壯陽的作用，還可以調(diào)理身體，所以常喝有益身體健康，還可以提高食欲感，幫助減肥消化。
紅棗枸杞的功效有很多，能夠起到養(yǎng)肝明目，潤肺滋陰的功效，同時對于女性來講，還可以幫助美白肌膚，讓皮膚變得更加的紅潤有光澤，起到延年益壽作用。
一、枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
二、枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。
三、紅棗枸杞汁的做法
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;
2、把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;
3、再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放;
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
小編在這篇文章中不僅講了關(guān)于紅棗枸杞汁的做法步驟，也將它所能夠起到的功效與作用說的比較明白，特別是有這方面需要的人群，就可以按照這些方法泡水飲用，相信只要長時間堅持喝一些就可以起到較為明顯的食療效果。
經(jīng)?？匆娖牌旁陔u蛋里放了幾顆紅棗幾顆枸杞，做好的雞蛋里有雞蛋本身帶有的滑嫩，和紅棗甜而不膩，枸杞淡淡的香味，感覺是一場不錯的味蕾體驗，可是紅棗枸杞放在雞蛋里面會有什么功效呢？對身體有什么樣的影響呢？你有沒有去了解過紅棗枸杞雞蛋有什么功效呢？
紅棗枸杞雞蛋就是一種值得大眾多吃的保健食品,枸杞的作用和功效是能夠滋陰明目補腎健體,常服枸杞可以強壯筋骨醫(yī)冶風濕痛;又可改善血液循環(huán),提高身體適應(yīng)力.而且枸杞最為人所樂道的療效,在其養(yǎng)顏之功,常服有美白皮膚的效果,明目安神,甚至被認為可令人長壽輕身。
雞蛋紅棗枸杞一起吃有滋陰,補血功效,常用可強身健體,消除疲勞。枸杞紅棗煲雞蛋枸杞子10-30克,紅棗8枚,雞蛋2個.共煮20-30分鐘,蛋熟后去皮,再煮片刻即可.每天或隔天食1次,連服3-4周.功能：補虛勞,益氣血,健脾養(yǎng)肝,益腦補腎,久病體虛之健忘者服之尤宜枸杞：有補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,生津止咳,增強免疫功能,抗腫瘤和延緩衰老作用降血糖,保肝,抗脂肪肝及降血糖作用.
紅棗：有補中益氣,養(yǎng)血安神,降低膽固醇,護肝,抗氧化.雞蛋：含有豐富的蛋白質(zhì),是人體不可缺少的.功效：臉色紅潤,養(yǎng)肝明目.
——【紅棗枸杞釀蛋】，這道湯水，因為有了滋補養(yǎng)顏的酒釀，能夠堅持每天一碗，可以讓你的皮膚細嫩有光澤，臉色更加滋潤動人。而且，枸杞紅棗是補血，滋腎益氣，抗疲勞的佳品，雞蛋又是被公認的營養(yǎng)豐富全面的食品，含有蛋白質(zhì)，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質(zhì)， 花不到5分鐘時間就能吃到一碗超級簡單便捷的營養(yǎng)早餐湯水，讓你一天的精神兒倍足！
紅棗枸杞雞蛋對人的好處可謂是多種多樣，紅棗能夠補血養(yǎng)顏枸杞可以滋陰補腎，并且還有很好的美白作用，雞蛋里富含豐富的人體所需元素，紅棗枸杞雞蛋對人體的作用便可想而知，不過任何東西都講究一個循序漸進的過程，半途而廢肯定是不行的，希望你能夠堅持食用喔。
紅棗枸杞的功效和作用其實有很多，能夠幫助我們滋補肝腎，潤燥止咳，尤其是對那些經(jīng)常熬夜加班的人來說，其實可以起到很好的養(yǎng)肝明目，緩解倦怠無力的效果。
1、營養(yǎng)功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
2、枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
3、用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可服過量。
4、可以嚼服：洗凈后，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好！
5、枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等癥。
紅棗作為日常生活當中常見的一種食物，它的使用方法非常的簡單，可以用來泡水也可以做成一些糕點或者是放在一些養(yǎng)生湯當中，枸杞是滋補的食物之一?？梢杂脕砼菥?，可以起到滋補的作用，為了能夠達到養(yǎng)生的目的，很多人也喜歡將紅棗枸杞放在雞湯當中，那么您知道紅棗枸杞雞湯功效是什么呢，讓我們一起來了解一下吧。
材料：杞子40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。
做法：一、將烏雞洗凈，去毛、去內(nèi)臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干水。
二、杞子用溫水浸透，用水洗凈，瀝干水。
三、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮，切2片。
四、瓦煲內(nèi)加入清水，先用猛火對水開，然后放入以上材料，等水再開，改用中火煲3小時。
作用：編輯補血養(yǎng)顏，益精明目。適合身體虛弱或者皮膚干燥者食用。
與一般雞肉相比，烏雞是藥食同源的保健佳品，烏雞有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高，而膽固醇和脂肪含量則很少。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。對治療女性體弱不孕、月經(jīng)不調(diào)、習慣性流產(chǎn)、赤白帶下及產(chǎn)后虛弱等癥均有療效，并可用于肺結(jié)核、冠心病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、小兒佝僂等癥的輔助治療。
? ?總之紅棗枸杞雞湯的功效，與傳統(tǒng)的食物相比里面含有了眾多的蛋白質(zhì)和維生素C可以有效地預防老年人的疾病，也可以提高人體的免疫力，有效地預防各種各樣的感冒等等，對于女性還可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，可以預防婦科疾病。
相信大家都是知道紅棗，枸杞是生活中的一種補品，尤其是紅棗，女性朋友們肯定是不陌生的，因為這是一個補血養(yǎng)氣的，是女性朋友補身體的首選食物，那么下面我們就一起來了解一下燕塘紅棗枸杞牛奶的功效。
主要功效：
枸杞紅棗奶以鮮牛奶為主料，添加了具有保健功能的枸杞原汁和紅棗汁，經(jīng)科學工藝精制而成，含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳等微量元素，以及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、類胡蘿卜素、核黃素等營養(yǎng)素。產(chǎn)品天然純正、香味濃郁、口感細膩、易于消化吸收，是各類消費者不可多得的健康飲品。
枸杞營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、類胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸、甜菜堿，還含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、鋅等元素，以及22種氨基酸和多種維生素?！侗静菥V目》記載:"枸杞，補腎生精、養(yǎng)肝、明目，堅精骨、去疲勞、易顏色、變白、明目安神、令人長壽。"枸杞具有調(diào)節(jié)免疫、降血糖、降血脂、延緩衰老、抗疲勞等功能。
紅棗含有人體所需的18種氨基酸及多種礦物質(zhì)和維生素，尤其是VC每百克鮮果中含量最高達380-600mg?！侗静菥V目》記載:"大棗味甘無毒、主心邪氣、安神養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)、補少經(jīng)液、身心不足、大驚四肢重、和百藥、久服輕身延年"。紅棗含有盧丁(Vp)能防治動脈硬化，環(huán)磷酸腺苷、兒茶酚對治療肝炎、補血健腦、抗癌有特殊療效。
根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，另外亦含優(yōu)豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種維他命，紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環(huán)磷酸腺甘及山楂酸等成份，經(jīng)過研究證實以上三者均含有抑制癌癥的效果，也就是說紅棗有好的預防癌癥功效，適合現(xiàn)代環(huán)境的健康食品。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下燕塘紅棗枸杞牛奶的功效，相信大家已經(jīng)有了一個比較基本的認識了，所以自己如果身體感覺到必須虛的時候，就可以自己在家中制作一杯燕塘紅棗枸杞牛奶。
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