菊花枸杞紅棗蜂蜜茶的效果
菊花枸杞養(yǎng)生茶的功效及適宜人群。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《菊花枸杞紅棗蜂蜜茶的效果》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
菊花對(duì)眼睛很好，尤其是長(zhǎng)期對(duì)著電腦的朋友們，有著明目的功效，說起枸杞，相信大家都知道一些，枸杞能提高免疫力，體質(zhì)差的人可以長(zhǎng)期喝枸杞水，紅棗還叫大棗，更是有著補(bǔ)齊補(bǔ)血的功效呢，蜂蜜不僅口感好，也是良藥，可以延年益壽呢，下面看看菊花枸杞紅棗蜂蜜一起喝的效果吧？
枸杞、紅棗、菊花是很好的代茶飲配方，再加上蜂蜜不僅僅口感更好，而且蜂蜜有調(diào)和作用，潤(rùn)腸、通便，增加體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)素。值得提醒的是：蜂蜜不要和“枸杞.紅棗.菊花”一起用開水沖，因?yàn)榉涿墼谒疁剡^高的情況下，里面等營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)破壞，所以最好的方法，是茶水晾涼一下，感覺不是很燙嘴了，再加上蜂蜜為好。
枸杞紅棗菊花蜂蜜泡茶會(huì)有改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用;食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。
通過以上的描述，大家都知道了菊花枸杞紅棗蜂蜜茶一起喝的好處了吧，另外多喝一些枸杞蜂蜜水對(duì)皮膚也是有好處的，皮膚會(huì)細(xì)膩白皙，而且預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，值得注意的就是蜂蜜不可以直接加入沸水，溫水沖服效果最好不過了。
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尤其是在炎熱的夏季，我們每個(gè)人都會(huì)有很大的火氣，從而導(dǎo)致沒有食欲進(jìn)行飲食，長(zhǎng)此已久特別嚴(yán)重的影響到我們的身體健康，但是如果能夠平時(shí)多喝一些菊花枸杞蜂蜜茶就能有效地幫助我們降低體內(nèi)的火氣，同時(shí)也有緩解便秘的功效，而且他的做法也是特別的簡(jiǎn)單，下面我們一起了解一下菊花枸杞蜂蜜茶的做法。
菊屬（學(xué)名：Chrysanthemum）俗稱菊花，別名壽客、金英、黃華、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一個(gè)屬。在中國(guó)古典文學(xué)中及文化中，梅、蘭、竹、菊合稱四君子。菊花是中國(guó)十大名花之一，在中國(guó)有三千多年的栽培歷史，中國(guó)菊花傳入歐洲，約在明末清初。中國(guó)人極愛菊花，從宋朝起民間就有一年一度的菊花盛會(huì)。古神話傳說中菊花又被賦予了吉祥、長(zhǎng)壽的含義。中國(guó)歷代詩(shī)人畫家，以菊花為題材吟詩(shī)作畫眾多，因而歷代歌頌菊花的大量文學(xué)藝術(shù)作品和藝菊經(jīng)驗(yàn)，給人們留下了許多名譜佳作，并將流傳久遠(yuǎn)
菊花茶-清熱解毒
1.菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2.三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3.菊花枸杞蜂蜜茶
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。
在不同的季節(jié)，不同的環(huán)境中每個(gè)人的身體都容易出現(xiàn)一些癥狀，上火是我們生活中最為常見的，有的時(shí)候上火特別容易引起臉上長(zhǎng)痘痘或者是便秘的情況發(fā)生，通過對(duì)菊花枸杞蜂蜜茶的做法是怎樣的了解之后，我們知道他的做法是特別的簡(jiǎn)單，我們平時(shí)在生活中，或者在工作中可以多喝一些菊花枸杞蜂蜜茶來幫助我們緩解調(diào)整身體。
紅棗枸杞蜂蜜茶很多人都會(huì)做在，這樣的做法在夏季的時(shí)候特別的適合，夏季的時(shí)候人們的心情很煩躁，這個(gè)時(shí)候沒有食欲的人也太多了，乳溝沒有食欲的話，那么吃點(diǎn)這個(gè)紅棗枸杞蜂蜜茶的話，就可以改善人們的食欲，并且吃紅棗枸杞蜂蜜茶還有很多功效，是人們選擇的良茶，那么這個(gè)紅棗枸杞蜂蜜茶有哪些功效呢?
蜂蜜，我們知道是蜜蜂從開花的植物的花中采得花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜比較甜，
它的功效也是非常多的，蜂蜜除了含有葡萄糖、果糖之外，還含有各種維生素、礦物質(zhì)及氨基酸。一般的人經(jīng)常喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿圻€有美容養(yǎng)顏的效果。有些人還用它做蜂蜜面膜，優(yōu)質(zhì)的蜂蜜在溫室下放很多年，都不會(huì)腐敗，說明防腐能力是很強(qiáng)的。蜂蜜還可以緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并且有止痛的作用。蜂蜜還有保護(hù)肝臟的作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，刺激肝細(xì)胞再升，起到修護(hù)損傷的作用。
接下來，我們來了解一下紅棗吧。紅棗有滋補(bǔ)的功效，大多數(shù)的人都知道的飲食常識(shí)。而且紅棗可以干吃，也可以泡茶喝，也可以做成其他深加工的食品。紅棗的作用與功效大家知道嗎?紅棗有補(bǔ)腎、安神美容的作用。紅棗是我國(guó)特有的果品之一，富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，食用價(jià)值很高。吃紅棗還可以抗癌、降壓的作用。紅棗也被稱為大棗、棗子等，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，有維生素丸的美稱。紅棗內(nèi)含有環(huán)磷酸腺苷，能增強(qiáng)抵抗力，消除疲勞，對(duì)防治心血管疾病有良好的作用。
當(dāng)然了，紅棗最重要的一點(diǎn)就是，補(bǔ)氣血，紅棗作為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中，經(jīng)常加入紅棗養(yǎng)身體，平時(shí)我們應(yīng)該多吃紅棗，枸杞，能提升身體元?dú)?，增?qiáng)免疫力。女性有的時(shí)候會(huì)心神不定，用紅棗和甘草可以起到養(yǎng)血安神的作用。我們知道紅棗雖然是進(jìn)補(bǔ)的佳品，但是如果過量食用，也是有害處的。因?yàn)榧t棗糖分比較高，尤其是制成零食的話，不適合糖尿病患者，以免血糖增高，是病情惡化。我們有些人買紅棗買去了核的棗，這是不正確的，你不知道買的紅棗是怎么去核的，還有就是，紅棗的營(yíng)養(yǎng)都被流失掉了。枸杞我們很熟悉，在這邊就不介紹了。介紹了蜂蜜以及紅棗，我們接下來一起動(dòng)手做這個(gè)茶吧。準(zhǔn)備材料：枸杞、冰糖、蜂蜜、紅糖、紅棗。具體的做法：第一步：把紅棗洗干凈，然后核去掉，將去核的紅棗放入干凈的鍋中，倒入枸杞。第二步：加入適量的紅糖、冰糖，然后加入水，注意加入的水要不過紅棗和枸杞。第三步：接著把蓋子蓋上，大火煮開后，改成小火煮半個(gè)小時(shí)。第四步：然后就可以出鍋了，將煮好的紅棗和枸杞晾涼，然后用攪拌機(jī)攪成糊狀。第五步：將攪拌好的紅棗枸杞從新倒入鍋中，中火熬制粘稠，在熬制的過程中，沒有攪拌。第六步：等待鍋中的水分揮發(fā)的差不多的時(shí)候，紅棗糊顏色變深的時(shí)候，很粘稠的時(shí)候，將火關(guān)掉，晾涼以后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做好了。
1將紅棗洗凈去核
2將去核的紅棗倒入干凈鍋中
3接著將枸杞一起放進(jìn)去
4放入適量冰糖
5接著放入一些紅糖
6倒入適量水沒過紅棗枸杞
7加蓋大火煮開后，改小火半小時(shí)
8將煮好的紅棗枸杞晾涼一些用料理機(jī)攪成糊狀
9然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中，中小火慢慢熬粘稠，過程類似于熬果醬，中間需要不停攪拌，防止粘鍋
10等鍋中的水份揮發(fā)的差不多，紅棗糊顏色變深，質(zhì)地很粘稠關(guān)火，自然晾涼后，加入蜂蜜
11攪拌均勻后密封保存
小竅門：
1、紅棗需要去核
2、蜂蜜要等做好的紅棗枸杞茶晾涼后再放，溫度太高，會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同理沖泡的時(shí)候也需要用溫水沖泡
以上就是這個(gè)紅棗枸杞蜂蜜茶的功效與作用，同時(shí)我們還給大家介紹各種美食的做法，這個(gè)紅棗枸杞蜂蜜茶還特別適合一些想要減肥的人，吃了之后減肥功效是很好的，同時(shí)紅棗和枸杞還可以改善人們氣血不足的現(xiàn)象，很多貧血的人也是可以選擇食用紅棗枸杞蜂蜜茶的，同時(shí)還可以改善身體虛弱的現(xiàn)象。
大家都知道，紅棗對(duì)于女人來說是非常重要的。紅棗具有養(yǎng)血安神的作用。經(jīng)常吃紅棗，有利于女性保持良好的氣色。蜂蜜具有良好的美容養(yǎng)顏的效果，經(jīng)常喝蜂蜜同樣也能利便。枸杞能夠起到明目潤(rùn)肺的作用。由這三種材料所做成的飲品，想必營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不是一般的高。下面，我們來了解一下紅棗枸杞蜂蜜茶的作法吧！
材料：紅棗 枸杞 紅糖 冰糖 蜂蜜
做法：
1. 將紅棗洗凈去核
2. 將去核的紅棗倒入 干凈鍋中
3. 接著將枸杞一起放 進(jìn)去
4. 放入適量冰糖
5. 接著放入一些紅糖
6. 倒入適量水沒過紅 棗枸杞
7. 加蓋大火煮開后， 改小火半小時(shí)
8. 將煮好的紅棗枸杞 晾涼一些用料理機(jī)攪 成糊狀
9. 然后將攪拌好的紅 棗枸杞糊重新倒入干 凈鍋中，中小火慢慢 熬粘稠，過程類似于 熬果醬，中間需要不 停攪拌，防止粘鍋
10. 等鍋中的水份揮發(fā) 的差不多，紅棗糊顏 色變深，質(zhì)地很粘稠 關(guān)火，自然晾涼后， 加入蜂蜜
11. 攪拌均勻后密封保 存
小貼士：
1.紅棗需要去核
2.蜂蜜要等做好的紅棗枸杞茶晾涼后再放，溫 度太高，會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同理沖泡的時(shí) 候也需要用溫水沖泡
3.喜歡細(xì)膩口感的可以過濾掉棗皮
紅棗蜂蜜枸杞茶有滋陰養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便的作用。女人經(jīng)常飲用，效果是非常好的。它的做法也非常簡(jiǎn)單，學(xué)習(xí)起來也很容易。并且，它的用料簡(jiǎn)單，可以很容易的找到。作為丈夫，如果能夠?qū)W到這一門手藝，相信會(huì)讓妻子非常感動(dòng)的。也會(huì)讓家庭變得更加和諧。
在經(jīng)濟(jì)騰飛的今天，越來越多的人去追求“口舌之快”，而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的衛(wèi)生.干凈。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學(xué)做蜂蜜紅棗枸杞茶
2.21將去核的紅棗倒入干凈鍋中
3.1放入適量冰糖
4.2接著將枸杞一起放進(jìn)去
5.接著放入一些紅糖
6.倒入適量水沒過紅棗枸杞
7.加蓋大火煮開后，改小火半小時(shí)
8.將煮好的紅棗枸杞晾涼一些用料理機(jī)攪成糊狀
9.然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中，中小火慢慢熬粘稠，過程類似于熬果醬，中間需要不停攪拌，防止粘鍋
10.等鍋中的水份揮發(fā)的差不多，紅棗糊顏色變深，質(zhì)地很粘稠關(guān)火，自然晾涼后，加入蜂蜜
11.攪拌均勻后密封保存
對(duì)于一些人來說，要做蜂蜜紅棗枸杞茶也許很簡(jiǎn)單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
菊花具有清熱明目的作用，而枸杞有補(bǔ)腎儀器的子作用，結(jié)合菊花枸杞再加入一些紅棗就能做出一道比較好喝的茶，這種茶對(duì)降脂、明目、補(bǔ)氣有很好的功效。
枸杞紅棗菊花茶是一種保健養(yǎng)生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有“天然維生素C”美譽(yù)，多吃紅棗可養(yǎng)血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，對(duì)高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。是每天接觸電子污染的電腦一族應(yīng)必備的一種茶。
簡(jiǎn)易做法
食枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可
復(fù)雜做法
枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈， 將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。
注意事項(xiàng)編輯
紅棗、枸杞茶：可經(jīng)常喝。
菊花茶、枸杞茶：適當(dāng)，一般建議喝3天停3天會(huì)比較妥當(dāng)。
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。
保健飲品，不可替代藥物，飲用前一定要咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)確定能否飲用。
世界上喜歡喝茶的人有很多，經(jīng)常喝茶的人就知道，喝茶對(duì)身體的好處特別的多，還有強(qiáng)身健體的作用和功效，很多想要減肥的人就喜歡經(jīng)常選擇喝茶，喝茶也是要講究品牌的，有的人喝茶喜歡選擇一些偽劣的茶，這樣不僅對(duì)身體不好，反而還有很多壞處，喝茶不一定要貴，一定要好，這紅棗菊花枸杞茶，功效多，用處大，下面我們來看看這個(gè)紅棗菊花枸杞茶的功效與作用到底有哪些。
紅棗菊花枸杞茶中的枸杞是滋補(bǔ)的佳品，它具有降血壓，降血脂，降血糖的效果。更主要的它還可以起到促進(jìn)肝臟細(xì)胞新生的作用。而紅棗在此茶中更是起到主要的作用。
主料
菊花5g
紅棗10g
輔料
枸杞5g
制作步驟
1、原料準(zhǔn)備好。
2、紅棗去核切成薄片，一次沒用這么多哦，1?；?粒的量就夠了。
3、枸杞和胎菊洗凈待用。
4、小鍋內(nèi)入適量水燒開，放入胎菊。
5、放入枸杞。
6、放入紅棗片。
7、保持微微沸騰狀態(tài)繼續(xù)煮5分鐘即可飲用。
紅棗枸杞菊花茶的功效
紅棗枸杞菊花茶據(jù)《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
紅棗的功效：中國(guó)的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。"
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
《不生病的智慧》里說紅棗，桂圓，花生，紅豆，紅糖，白果，枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血，補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方。此外，紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血，補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師，營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗，桂圓，枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6-8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。紅棗枸杞菊花茶對(duì)眼睛有所幫助，緩解疲勞的同時(shí)能夠明目。
很多喝茶不講究的人看到了我們介紹的內(nèi)容之后，相信大家在選擇茶的時(shí)候就會(huì)特別注意了，喝茶不一定要選擇什么名貴的茶，只要是好茶，茶的營(yíng)養(yǎng)豐富，還有養(yǎng)生效果的茶，我們都是可以放心選擇的，而給大家介紹了這個(gè)紅棗菊花枸杞茶之后相信大家都不想喝其他的茶了，心動(dòng)就行動(dòng)吧。
菊花枸杞茶本身就已經(jīng)很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了,如果再加上甘草那么就不會(huì)輕易出現(xiàn)流鼻血等上火癥狀了.甘草補(bǔ)氣,不僅滋養(yǎng)肝臟腎臟還可以提高精氣神.讓整個(gè)人的狀態(tài)非常好.長(zhǎng)期服用甘草則可以理氣舒暢,枸杞和菊花搭配具有明目養(yǎng)腎臟功能.三者結(jié)合的茶必定效果更好.
枸杞:是生活中常見的藥食兩用食物，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》就被列為“上品”，稱其久服輕身不老，耐寒暑，有延緩抗衰老的功效，又名“卻老子”。
枸杞藥性甘、平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的功效，一般應(yīng)用于肝腎陰虛及早衰證，平日里，人們習(xí)慣用枸杞泡酒來滋補(bǔ)身體。
菊花:有毫菊、滁菊、貢菊、杭菊之分，以毫菊和滁菊品質(zhì)最優(yōu)，菊花藥性甘、苦，具有疏散風(fēng)熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:菊花主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、淚出。
夏季的時(shí)候南方的姑娘特別喜歡在水杯里放幾朵菊花，不僅具有解熱的效果，還有明目的功效。
甘草:中醫(yī)里面又稱國(guó)老，中醫(yī)一半以上的經(jīng)方里面都有甘草這味中藥，所以人們又習(xí)慣稱它為“和事老”，《本草匯言》:甘草和中益氣，補(bǔ)虛解毒之藥也，甘草藥性甘、平，具有補(bǔ)脾益氣，祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒，調(diào)和藥性的功效。
枸杞、菊花、甘草一起泡茶喝，枸杞、菊花兩藥合用，在滋補(bǔ)肝腎的同時(shí)，增強(qiáng)了清肝明目的功效，枸杞性溫，菊花性寒，溫性制約寒性，使滋補(bǔ)中不傷津液，明目中不至收斂，達(dá)到明目中疏散風(fēng)熱的功效。
枸杞、菊花茶中再放以甘草，不僅可以調(diào)和枸杞的溫，菊花的寒，同時(shí)，甘草補(bǔ)氣，使滋補(bǔ)肝腎的同時(shí)補(bǔ)益人體的精氣，使氣機(jī)舒暢，此外，久服枸杞、菊花可能導(dǎo)致脾胃虛寒，輔助甘草不僅調(diào)和藥性，還能滋補(bǔ)脾氣，有緩急、清熱解毒的妙用。
菊花茶是很多人都喜歡喝的，菊花的清香讓大家都非常的想要去品嘗，所以很多人都比較喜歡喝菊花茶，菊花枸杞茶是菊花茶中大家最喜歡的，當(dāng)然在生活中人們更加應(yīng)該很好的了解這些，美味的菊花茶會(huì)給大家?guī)砗芏嗟拿钐幍?，所以大家才喜歡喝的，那么菊花枸杞茶怎么樣呢?
菊花枸杞茶對(duì)于人們來說有著很好的用處，大家可能還不太清楚，但是對(duì)于大家來說菊花枸杞茶是非常的好的，無論是在什么季節(jié)菊花枸杞茶都是可以喝的，那么菊花枸杞茶到底有什么好處呢?
1.菊花枸杞茶其實(shí)不是茶，只是用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可。
2.沖泡2——3次為宜。
3.不管是茶，還是花草茶，都有一定的特點(diǎn)。人體一年四季所需的也不同。
你應(yīng)該根據(jù)各種花茶功效來選擇四季所需的茶。
一年四季春、夏、秋、冬各不相同，季節(jié)的變換除了飲食上要隨著季節(jié)改變外，飲茶也是很有講究的，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理如下：
春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進(jìn)人體陽氣發(fā)生。
夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。
秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。
冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補(bǔ)身體，使人體強(qiáng)壯。
在四季中菊花枸杞茶都是比較適合的，所以擁有了菊花枸杞茶四季都不用發(fā)愁了，在大家的生活中可能會(huì)少了很多的煩惱的，在任何人看來這樣好的茶是一定要去品嘗的，所以在大家的生活中菊花枸杞茶是一個(gè)不可以缺少的生活必需品。
? ?看過很多關(guān)于女性保健品的朋友，一定知道紅棗和枸杞對(duì)人體的功效。確實(shí)，這兩種藥品對(duì)女性的身體健康調(diào)節(jié)占據(jù)著不可或缺的位置。但是如何搭配著這種東西，來讓它們發(fā)揮出最大的功效，這一定是很多朋友頭疼的問題，那么相信朋友們看完下述的內(nèi)容將會(huì)很快就能夠知道。
枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈， 將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。
菊花紅棗枸杞茶是一種保健養(yǎng)生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有“天然維生素C”美譽(yù)，多吃紅棗可養(yǎng)血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，對(duì)高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。是每天接觸電子污染的電腦一族應(yīng)必備的一種茶。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃，補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩。
紅棗和枸杞對(duì)人的身體都有很好的保健調(diào)節(jié)作用，再加上菊花，那更是錦上添花。但是，需要提醒女性朋友們注意的是，紅棗雖然富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是一顆紅棗內(nèi)70%至80%的部分都是糖分，因而在日常生活中，要適量的食用。
紅棗大家都不陌生，只是生活中我們經(jīng)常會(huì)拿來使用的一種食品，紅棗可以一起補(bǔ)血，調(diào)理身體，味道也非常的好吃，其中有著豐富的功效，枸杞和菊花大家也都聽說過，它的本身具有清風(fēng)散熱，清肝明目的功效，尤其是可適合長(zhǎng)時(shí)間，貧血，氣血不足，經(jīng)常熬夜的朋友們，那么紅棗菊花枸杞茶的功效有哪些呢？
紅棗枸杞茶的功效與作用:紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
紅棗枸杞茶的好處，多喝枸杞紅棗茶，熬夜也有好氣色。提到熬夜，似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。
我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，制造方法很簡(jiǎn)單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。
另外，平時(shí)一定要多喝水，以補(bǔ)充肌膚足夠水份，閑來無事時(shí)也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時(shí)利用五分鐘時(shí)間，可刺激臉部血液循環(huán);當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷!制作:洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴(yán)，浸泡10-15分鐘則可飲用。
菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì) 肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。
眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
紅棗菊花枸杞茶的功效是非常廣泛的，尤其是可調(diào)理身體，增強(qiáng)體力，對(duì)頭腦清醒，雙目明目，肝火旺盛，有著很好的功效，現(xiàn)在許多人每天都要面對(duì)電腦，長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作就會(huì)讓眼睛干澀，疼痛，喝一些紅棗菊花枸杞茶可明目清肝，緩解眼部疲勞。
蜂蜜紅棗枸杞茶是一種養(yǎng)生的食物，同時(shí)也是一種藥食兩用的食品，在平時(shí)進(jìn)行養(yǎng)生的時(shí)候方法特別多，一般主要是通過日常的飲食來進(jìn)行，所以說飲食是一種我們生活當(dāng)中調(diào)理身體最重要的一部分，有好多的朋友特別是女性朋友會(huì)經(jīng)常的喝蜂蜜紅棗枸杞茶，下面我們一起來了解一下蜂蜜紅棗枸杞茶的功效有什么？
蜂蜜紅棗枸杞茶中的紅棗富含鐵元素和維生素C，對(duì)預(yù)防和治療女性缺鐵性貧血都有幫助，其中的維生C還能提高免疫力并促進(jìn)鐵元素的吸收。
蜂蜜紅棗枸杞茶還有潤(rùn)腸通便和養(yǎng)顏的功效，因?yàn)榉涿凼菨?rùn)腸通便和美容養(yǎng)顏之佳品，通便有助于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，不僅能起到治療便秘的作用，而且對(duì)美容養(yǎng)顏也是極有好處的。另外，蜂蜜還能幫助封鎖皮膚內(nèi)的水分，從而起到很好的潤(rùn)膚作用。
蜂蜜紅棗枸杞茶之所以具有溫補(bǔ)脾胃的功效，這主要是其中的紅棗在起作用，因?yàn)榧t棗自古以來就是中醫(yī)眼中的溫補(bǔ)脾胃佳品，非常適合脾胃虛弱、尤其是脾胃虛寒者長(zhǎng)期食用。
紅棗和枸杞都是藥食同源的東西，紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏，枸杞明目益腎，多喝枸杞紅棗茶，對(duì)經(jīng)常熬夜的人可以改善氣色,還能預(yù)防高血壓，多喝紅棗水對(duì)于貧血的人群可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效，女孩子在生理期后喝一段時(shí)間對(duì)身體有很好的作用。
以上就是關(guān)于蜂蜜紅棗枸杞茶的功效的介紹，這樣的飲食習(xí)慣對(duì)女性朋友來說是更加好的一種方法，在有上述功效的同時(shí)還可以起到養(yǎng)顏和護(hù)膚的作用，同時(shí)還可以讓我們的身體更加的好，同時(shí)也起到補(bǔ)氣養(yǎng)血和預(yù)防疾病的作用，是食療當(dāng)中的一種方式。
大家也都知道，紅棗的枸杞對(duì)于養(yǎng)生來說是特別有功效的，也是好多女性用來補(bǔ)氣血的一種食物，同時(shí)也是好多朋友用來進(jìn)行養(yǎng)生的食材，在平時(shí)的時(shí)候?qū)ξ覀兊纳眢w起著重要的調(diào)理作用，在使用的時(shí)候一般都是作為一種茶類的飲品來進(jìn)行，同時(shí)也可以在里面加點(diǎn)蜂蜜，紅棗枸杞茶可以加蜂蜜嗎？我們來了解一下。
這三種是非常好的組合
大棗的功效：
1、紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用。
2、駐顏祛斑、健美豐肌。
3、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能。
4、潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用。
5、令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。
枸杞的功效：
1、提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力。
2、具有抗癌作用。
3、具有顯著的明目作用。
4、具有抗疲勞作用。
5、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能。
6、提高肌體的適應(yīng)性。
7、可以增強(qiáng)人體的造血功能。
蜂蜜的功效：
1、蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對(duì)心血管病人很有好處。
2、蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對(duì)牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。
5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無法生長(zhǎng)。
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
7、蜂蜜還可以潤(rùn)腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤(rùn)腸通便的效果)。
8、蜂蜜能解毒、醫(yī)瘡、止痛。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。
現(xiàn)在大家對(duì)紅棗枸杞茶可以加蜂蜜嗎的問題有了一定的認(rèn)識(shí)，同時(shí)這三者也是特別好的組合方法，對(duì)于我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候養(yǎng)生和調(diào)理身體發(fā)揮著重要的作用，特別是蜂蜜的功效大家也是知道的，這種茶飲還是美容和養(yǎng)顏的重要食材。
?記得之前說過一些關(guān)于枸杞的功效，枸杞子是中藥材也是食材，有的家庭燉肉的時(shí)候會(huì)放很多的枸杞在里面，有補(bǔ)腎的作用，還可以養(yǎng)肝明目呢。大棗每個(gè)人都吃過，因?yàn)楦侍?，而且還有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多人都用紅棗泡水喝，可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)女性朋友也有很好的美容補(bǔ)血的作用呢，不知道大家喝沒喝過蜂蜜紅棗枸杞茶呢，今天我們就來學(xué)習(xí)一下吧。
?用料:紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖
?做法：非常簡(jiǎn)單紅棗枸杞茶tdb.zyjyb.com
?紅棗枸杞茶tdb.zyjyb.com
?(1）先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下．
?(2）將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁．
?(3）用濾網(wǎng)濾去果肉渣．
?(4）將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了．
?還有一種方法
?原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:若擔(dān)心紅棗會(huì)上火,可以去了核之后再熬滾
?功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
?來了蜂蜜紅棗枸杞茶的做法是不是覺得特別的簡(jiǎn)單呢，事情特別的簡(jiǎn)單，而且這些原料都是很有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，對(duì)每個(gè)人都很有好處，不過這個(gè)火氣大的不要多喝，因?yàn)檫@個(gè)是屬于熱性的補(bǔ)品。
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