苦丁茶加紅棗的功效
女性紅棗養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供苦丁茶加紅棗的功效，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
苦丁茶分為大葉苦丁茶，還有小葉苦丁茶，大葉的苦丁茶一般都是用于綠化環(huán)境的，而小葉苦丁茶最耐沖泡，口感十分好，濃濃的茶水中有一股淡淡苦澀的滋味，可以改善人的心腦習(xí)慣疾病，紅棗可以有提氣的功效，下面說(shuō)說(shuō)，苦丁茶加上紅棗一起服用，有著怎樣的功效呢？
苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫(yī)認(rèn)為，它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細(xì)血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。還可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用。
苦丁茶加上紅棗一起沖泡，藥效和其分開(kāi)是沒(méi)有什么分別的，但是口感會(huì)好一些，不會(huì)像單獨(dú)的苦丁茶那樣苦澀。
以上就是苦丁茶以及紅棗的功效與作用了，研究證明，苦丁茶加上紅棗一起沖服的話，藥效不但不會(huì)有所消失反而口感更好，苦丁茶消炎效果極佳，飲用時(shí)候放在一起加入一些冰糖，這樣味道會(huì)好一些，日常生活中可以經(jīng)常當(dāng)做茶水一樣飲用的。
ys630.COm精選閱讀
紅棗和蜂蜜是很多人喜愛(ài)吃的，這兩種食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，常吃對(duì)身體沒(méi)有任何損害，尤其是紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，在選擇它的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，蜂蜜對(duì)改善便秘問(wèn)題有很好作用，因此選擇它減肥是不錯(cuò)之選，那紅棗加蜂蜜功效都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下。
紅棗加蜂蜜功效：
蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞——花粉。它含有一種和人垂體激素相仿的植物激素，有明顯的活躍性腺的生物特性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對(duì)精液的形成十分有益。蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質(zhì)。它能促進(jìn)發(fā)育。提高性功能、刺激生殖能力、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝和改善造血功能，因體弱、年老而性功能減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
紅棗的維生素C含量居百果之冠，比蘋果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被譽(yù)為“天然維生素C丸”。近年來(lái)，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)紅棗還含有其他多種人體必需的物質(zhì)，具有不少新的保健功能：
抗過(guò)敏 國(guó)內(nèi)曾有人采用大紅棗治敏性紫癜，每天吃3次，每次吃10只，一般3天見(jiàn)效。后來(lái)日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)大紅棗中含有大量叫作環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管抗過(guò)敏作用，同時(shí)具有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)的功能。
抗癌 紅棗富含三萜類化合物(如山楂酸)和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細(xì)胞的功能，其中尤以山楂酸的能力最強(qiáng)，超過(guò)了常用的抗癌藥氟脲嘧啶。二磷酸腺苷雖不具有抑制癌細(xì)胞的能力，但卻有調(diào)節(jié)細(xì)胞分裂的作用。二者協(xié)同作用的結(jié)果，可以使異常增生的癌細(xì)胞分裂超向正常。動(dòng)物試驗(yàn)也證明，在同樣飼喂致癌物的情況下，加服紅棗的動(dòng)物出現(xiàn)消化道惡性腫瘤的百分比，只有未服紅棗動(dòng)物的一半。因此腫瘤病人在應(yīng)用其他抗腫瘤措施的同時(shí)，可以每日服紅棗制成的食品，即有抗腫瘤作用，又有益氣養(yǎng)血，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解放療、化療副作用的功效。
在對(duì)紅棗加蜂蜜功效了解后，選擇他們的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，不過(guò)在春季的時(shí)候，對(duì)紅棗加蜂蜜使用上，也要適量進(jìn)行，這個(gè)時(shí)候是很容易出現(xiàn)上火情況，過(guò)多的選擇這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，對(duì)身體也是會(huì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)的。
豆?jié){，是我們很多I人每天都要接觸到的食物，早上上班，一些上班族們經(jīng)常會(huì)喝豆?jié){，都是外面買的，這樣的豆?jié){其實(shí)并不好吃，很多地方都是參雜了很多水，這樣的豆?jié){味道不濃，如果自己也會(huì)做豆?jié){的話就好了，而在豆?jié){里面加點(diǎn)紅棗，相信很多人都抵抗不了這樣的美食誘惑，那么下面我們來(lái)看看這個(gè)紅棗加豆?jié){的功效和做法到底有哪些。
我們?cè)诙節(jié){的基礎(chǔ)上搭配上養(yǎng)血美容的紅棗制作成了非常有名的一種飲品紅棗豆?jié){，紅棗豆?jié){擁有了紅棗和豆?jié){各自的功效，所以紅棗豆?jié){是非常有用的一種飲品。
很好喝的一款豆?jié){，有棗的香氣和絲絲的甜，還有大米的潤(rùn)滑，口感更豐富，營(yíng)養(yǎng)也更全面。
豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰、通淋利尿、潤(rùn)膚美容之功效;紅棗更有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，這款五谷豆?jié){具有很好的秋季潤(rùn)燥養(yǎng)顏的功效。
紅棗豆?jié){尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比較適宜上班族，在在上來(lái)不及吃早餐的辦公室人員。
材料
干黃豆2/3杯、干大米1/3杯、紅棗(大致3~5顆，想要省事的話，可以選擇御棗條來(lái)做，省去去核的步驟)
做法
1、將干黃豆用清水浸泡4個(gè)小時(shí)以上或在冰箱浸泡一夜;
2、將大米淘洗干凈;
3、將紅棗清洗干凈以后，去核(如果使用御棗條的話的可以方便一些);
4、將泡好的黃豆與原料洗凈后混合放入杯體中，加水至上下水位線之間;
5、接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好大米紅棗豆?jié){。
提示
1、大米無(wú)需要提前浸泡，淘洗干凈后放入豆?jié){機(jī)即可;
2、豆?jié){機(jī)攪拌后會(huì)自動(dòng)加熱煮熟;如果沒(méi)有豆?jié){機(jī)的話也可用攪拌機(jī)攪拌后，放入煮鍋中煮熟。
煮豆?jié){的時(shí)候需要注意：
豆?jié){煮沸時(shí)的溫度大概是80多度，應(yīng)該續(xù)煮約五分鐘達(dá)到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等癥狀。
我們給大家介紹了這個(gè)紅棗豆?jié){的功效還有做法之后，大家知道了相關(guān)做法，就可以做了，而這樣營(yíng)養(yǎng)的東西大家在喝的時(shí)候也不會(huì)有什么擔(dān)心的現(xiàn)象，而是放心的選擇美食，豆?jié){紅棗吃起來(lái)也會(huì)比較好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富美味，是大家共同追求的美食，但是早上喝豆?jié){的時(shí)候不要吃雞蛋，這樣會(huì)抵消了營(yíng)養(yǎng)。
人們?cè)诳吹郊t棗的地方總是會(huì)看到枸杞，這兩種食物好像是好朋友一樣，走到哪里都是不分開(kāi)的，而每次都是最佳搭配，很多人喜歡用紅棗和枸杞來(lái)泡水飲用，還有的人喜歡用紅棗枸杞來(lái)泡酒，都能夠充分的將這個(gè)紅棗和枸杞的營(yíng)養(yǎng)泡制出來(lái)，而紅棗枸杞泡水的功效特別的多，下面我們來(lái)看看紅棗枸杞到底有哪些功效?
枸杞是生活中常見(jiàn)的藥材之一，在食物中經(jīng)常可以看見(jiàn)。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。
營(yíng)養(yǎng)功效
枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可頓服過(guò)量。枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無(wú)力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無(wú)華等癥。枸杞子最適合用來(lái)消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
紅棗和枸杞都是需要好好的保存，不然都會(huì)爛掉的，如此多功效的食材如果放爛的話，那么就很浪費(fèi)了所以最好是放在冰箱里面，如果可以的話，平時(shí)在太陽(yáng)大的時(shí)候還可以拿出來(lái)曬一下，紅棗枸杞也可以用來(lái)熬粥，這樣的粥營(yíng)養(yǎng)豐富，并且顏色紅紅的，大家看了之后還會(huì)有食欲。
在我們的日常生活中，我們的身體狀況會(huì)隨著季節(jié)的變化，容易出現(xiàn)一些疾病，比如在炎熱的夏天，我們的身體特別容易引起上火等癥狀，如果不能夠及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理就會(huì)影響到我們的身體健康，如果我們平時(shí)可以喝一些野生苦丁茶對(duì)身體條件行調(diào)解也是極好的，野生苦丁茶能夠有清熱降火和降血壓和血脂的好處，其實(shí)野生苦丁茶的好處是特別的多，下面我們一起了解一下野生苦丁茶的功效。
野生苦丁茶的功效:
苦丁味苦、甘、無(wú)毒。其最重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素。陸羽《茶經(jīng)》“苦甘入陰，延性養(yǎng)年。”李時(shí)珍《本草綱目》載：“煮飲，止渴、明目、除煩，消痰利水，通小腸，治淋，止頭痛，煩熱，噙咽，清上膈，利咽喉。”苦丁茶無(wú)論用于健身或治病,均無(wú)副作用,男女老少皆宜。
苦丁茶的作用:
明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無(wú)毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。據(jù)《中藥大辭典》等醫(yī)學(xué)權(quán)威著作記載及現(xiàn)代臨床試驗(yàn)證明：苦丁茶動(dòng)情含有皂苷、熊果酸、黃酮素、氨基酸、維生素等兩百多種有效成分，能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效；還對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用；茶葉煮水外洗還可以殺菌，消炎可防治紅眼病及粉刺、暗瘡、痱子、香港腳等多種皮膚病。
苦丁茶 （ Ilex latifolia Thunb ） 冬青科苦丁茶屬植物，古書(shū)上稱之為 “ 皋盧茶 ” ，是藥飲兩用的名貴珍品，已有 2000 多年的歷史， 曾被列為元、明、清三代貢品。經(jīng)科學(xué)研究證明，苦丁茶內(nèi)含熊果酸、 香樹(shù)脂醇、桷皮素、天然硒化合物、氨基酸等250多種物質(zhì)以及人體所必需的多種有機(jī)質(zhì)和微量礦物質(zhì)元素。
明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：其 “ 苦、平、無(wú)毒，南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸 ” 。
苦丁茶 能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效；還對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用；用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。 常年飲用可以保健身體、延年益壽，被譽(yù)為“長(zhǎng)壽茶”、“美容茶”，是一種純天然多功能保健珍品。
苦丁茶是廣西的傳統(tǒng)名茶之一，產(chǎn)于舊萬(wàn)承縣苦丁鄉(xiāng)，即現(xiàn)在的大新縣龍門鄉(xiāng)苦丁村。舊本《辭海》曾有記載：“苦丁茶者，廣西特產(chǎn)名茶也，產(chǎn)于萬(wàn)承縣苦丁鄉(xiāng),”故稱萬(wàn)承苦丁茶。
通過(guò)對(duì)野生苦丁茶的功效了解之后，我們平時(shí)生活中容易引起上火的朋友可以在平時(shí)多喝一些苦野生苦丁茶，而且他相對(duì)藥物來(lái)說(shuō)對(duì)身體沒(méi)有太大的傷害，也不會(huì)帶來(lái)一些副作用，因?yàn)橐吧喽〔枰彩且环N純天然的綠色食品。
海南苦丁茶顧名思義是生長(zhǎng)在海南地區(qū)的，海南苦丁茶中的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，不僅含有人體所需的各種氨基酸，而且還含有蛋白質(zhì)以及熊果酸等物質(zhì)，經(jīng)常喝的話對(duì)人身體健康是非常有好處的，雖然說(shuō)海南苦丁茶是一種茶，其實(shí)也是一種藥，對(duì)于治療胃部疾病效果是非常不錯(cuò)的。
海南苦丁茶具體又有哪些功效與作用呢?
1、海南苦丁茶具有增強(qiáng)人體免疫力的功效。因?yàn)楹Ｄ峡喽〔杩梢院侠碚{(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能。
2、海南苦丁茶有清熱解毒，驅(qū)風(fēng)散熱，除煩止渴的功效。它含有多種我們?nèi)梭w必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因?yàn)橛羞@些營(yíng)養(yǎng)元素的存在，食用海南苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。
3、海南苦丁茶可以對(duì)心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等癥狀有一定防治功效。除此之外，海南苦丁茶還具有增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。
4、海南苦丁茶還對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。
5、海南苦丁茶還具有清熱解毒、清咽利喉、消炎利便、護(hù)肝解酒等功效。因?yàn)楹Ｄ峡喽〔杩梢杂行Ы档透咧Y患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。
海南苦丁茶能治口臭嗎
1、海南苦丁茶中含有一種叫做多酚成分，這種營(yíng)養(yǎng)成分可以殺死導(dǎo)致口腔中揮發(fā)出一種難聞的揮發(fā)性硫化物的細(xì)菌，而通過(guò)食用海南苦丁茶剛好可以抑制這種臭味的產(chǎn)生來(lái)源。而且通過(guò)食用海南苦丁茶還可以抑制這些細(xì)菌導(dǎo)致的難聞的化合物。食用海南苦丁茶也保持了人的口腔健康和口氣清新。
2、海南苦丁茶中還含有單寧酸和茶多酚以及茶色素等許多生物活性成分。這些生物活性成分可以有效地阻止引起口腔異味的細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，可以有效地殺菌。
海南苦丁茶的食用禁忌具體有哪些呢?
1、海南苦丁茶不適合虛寒體質(zhì)的人群食用。因?yàn)楹Ｄ峡喽〔璞旧淼男再|(zhì)就是寒性，虛寒體質(zhì)的人群會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到手腳冰涼，但如果這些人群喝了寒性的苦丁茶后，這種手腳冰涼的癥狀會(huì)加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
2、海南苦丁茶不適宜給那些患有風(fēng)寒感冒的人飲用。因?yàn)檫@些患有風(fēng)寒感冒的人需要食用一些像生姜那樣的溫?zé)岬氖澄飦?lái)驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。如果這個(gè)時(shí)候來(lái)飲用海南苦丁茶，就會(huì)阻礙到體內(nèi)風(fēng)寒的發(fā)散，不利于對(duì)感冒的治愈。
3、海南苦丁茶不適合處于月經(jīng)期的女性食用。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期時(shí)處于失血的狀態(tài)，體抗力會(huì)降低。如果女性朋友在這個(gè)時(shí)候喝寒性的海南苦丁茶的話，會(huì)極易導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，氣血受寒而凝滯、引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重的話會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也要盡量少喝海南苦丁茶。
枸杞子和紅棗是可以用在一起泡水喝的，用枸杞子加上紅棗來(lái)泡水喝的話可以提高人的身體素質(zhì)，也可以因此改善人們的氣血，這樣的紅棗加上枸杞來(lái)泡水喝對(duì)女人男人都是非常好的，女人美容養(yǎng)顏的時(shí)候可以多喝點(diǎn)紅棗枸杞水，而男人腎虛陽(yáng)痿的時(shí)候也可以選擇給自己喝紅棗枸杞水，那么枸杞子加紅棗泡水有哪些功效呢?
多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色 。
提到熬夜，似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。
我是一位學(xué)生，同時(shí)也是一名社團(tuán)負(fù)責(zé)人等兼任3職時(shí)，為了學(xué)習(xí)和工作就要熬夜到深夜一、兩點(diǎn)是經(jīng)常的事。如果不好好保養(yǎng)，別說(shuō)「白了少年頭」，面容憔悴，皮膚粗糙，魚(yú)尾紋、黑眼圈都要出來(lái)了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能讓我在熬夜族群中還能保持良好的精神狀態(tài)，十足的干勁。
我的秘方之一是天天來(lái)杯枸杞紅棗茶，制造方法很簡(jiǎn)單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開(kāi)水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。另外，平時(shí)一定要多喝水，以補(bǔ)充肌膚足夠水份，閑來(lái)無(wú)事時(shí)也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時(shí)利用五分鐘時(shí)間，可刺激臉部血液循環(huán);當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷!
制作：洗凈，放入已溫過(guò)的杯中，沖入熱開(kāi)水，蓋嚴(yán)，浸泡10-15分鐘則可飲用。
功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。 注：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。
上面內(nèi)容中我們介紹了用枸杞子和紅棗來(lái)泡水喝的一些功效作用，大家很有可能會(huì)有用到這些功效的時(shí)候，所以說(shuō)自己要看看，到底什么合適自己，對(duì)自己身體好的才能用，如果自己不需要的話最好是不喝，每天喝枸杞子泡水不能超過(guò)五顆。
大家都知道多吃粗糧對(duì)人的健康是有好處的，粗糧易于消化，富含多種纖維，可以加速腸胃蠕動(dòng)。小紅豆和薏米也就是最常見(jiàn)的粗糧了，而且他們有一個(gè)共同的功效，可以祛除體內(nèi)的濕氣，適宜秋冬季節(jié)飲用。而且人們?cè)谧黾t豆薏米粥的時(shí)候喜歡添加些紅棗，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，一起看看紅豆薏米加紅棗的功效是什么吧!
紅豆，又稱海紅豆，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅豆氣味甘、酸、平、無(wú)毒，歸肺、心、脾經(jīng)，有疏風(fēng)清熱、燥濕止癢、潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效。其內(nèi)服有化濕補(bǔ)脾的功效，對(duì)脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。外敷則可將其研磨成末，涂在皮膚上，可治療面部黑斑、痤瘡、皶鼻，頭面游風(fēng)，花斑癬等。
做法：
煮法一：所有食材加足量清水放入高壓鍋，煮上汽后關(guān)火悶半小時(shí)。
煮法二：所有食材加足量清水放入電飯煲，大火燒開(kāi)后小火再煮一個(gè)小時(shí)，我覺(jué)得這個(gè)比較費(fèi)電，又沒(méi)有高壓鍋，所以一般用第三種煮法。
煮法三：所有食材加足量清水放入電飯煲，燒開(kāi)后關(guān)掉悶半小時(shí)，再燒開(kāi)，再悶半小時(shí)，紅豆就會(huì)悶爛了。這樣感覺(jué)比較省電。
方法四：所有食材洗凈后放入開(kāi)水瓶，一夜后，早上就可以直接吃了，這種免煮法也不錯(cuò)。
看到這里，紅豆薏米加紅棗的功效是什么已經(jīng)一目了然了。紅棗是女性必備的最佳食品每天都應(yīng)該吃幾顆?益氣補(bǔ)血，沒(méi)有效果特別好，再加上紅豆薏米都具有極好的養(yǎng)生保健效果，三者結(jié)合的營(yíng)養(yǎng)均衡、合理搭配。而且做法簡(jiǎn)單。
在平時(shí)里我們都口頭相傳，紅豆薏米加工棗好，對(duì)身體好，對(duì)身體有利，一定要多吃，越多越好，我們平時(shí)都只是這樣傳，聽(tīng)了之后我們都隨之吃了起來(lái)，但是呢，對(duì)紅豆薏米加紅棗之后的功效具體到底是什么卻一無(wú)所知，只是知道有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有好處，下面就讓我們來(lái)看一下薏米紅豆加紅棗的功效有哪些吧。
薏米紅棗紅豆粥，相信很多人都有喝過(guò)，但是你對(duì)它的了解有多少呢?很多人或許都知道薏米有健脾祛濕的作用。
薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”。如果赤小豆和鯉魚(yú)同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
當(dāng)然紅豆豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬，最好是加上紅棗，將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
經(jīng)過(guò)上述內(nèi)容，是不是大家對(duì)平時(shí)經(jīng)常接觸的薏米紅豆加紅棗的功效有了一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)了呢？大家以后在食用的過(guò)程中，不要只知道它好，要知道它具體的好處，這樣才會(huì)在食用的過(guò)程中對(duì)我們的身體帶來(lái)最大的好處哦。
黑木耳既可以食用，也可以作為中藥被患者使用，這也就說(shuō)明了黑木耳是有一定功效與作用值得我們使用的。而紅棗，這是我們?nèi)祟惞J(rèn)的美容養(yǎng)顏的食物，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，它的功效與作用就是女性想要的。接下來(lái)，小編就為大家具體講述一下黑木耳加紅棗的功效如何。
一、黑木耳即可食用又可入藥
黑木耳主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多種維生素，以及鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促進(jìn)免疫功能，調(diào)節(jié)血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化，降血糖，延緩衰老，抗?jié)?，抗真菌等廣泛的藥理作用。
黑木耳作為食品，味甘淡，可隨個(gè)人的喜愛(ài)任意添料調(diào)味，制成各種各樣的美味佳肴;而作為藥物，則是難得的補(bǔ)品，雖性平力緩，但卻不膩不躁，可常服久用。
二、黑木耳搭配紅棗 更健脾祛斑
黑木耳為補(bǔ)品，藥力平緩，故只宜用于輕癥緩癥或亞健康者的日常保健，若遇重癥急癥當(dāng)需配伍他藥或作為治療輔助品。
此外，黑木耳較難消化，并有一定的滑腸作用，故脾虛消化不良或大便稀爛者忌用。
黑木耳和紅棗一并熬湯，可健脾，長(zhǎng)期喝，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
簡(jiǎn)而言之，黑木耳不但是我們?nèi)祟惖暮檬巢?，還是我們患者的好藥材，它不會(huì)給人體帶來(lái)任何副作用，也不會(huì)傷害到人體，可以長(zhǎng)時(shí)間食用。而且黑木耳搭配上紅棗之后，還可以起到美容作用，女性朋友們可以靜靜“享”福了！
枸杞是我們生活中一種非常常見(jiàn)的藥材在食物中也是經(jīng)常可以看到高級(jí)含有非常豐富的，胡蘿卜素和維生素，以及鈣鐵等元素，所以也被稱為是明眼子，枸杞有著非常好的增強(qiáng)白細(xì)胞活性促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，都是可以降低血壓，降低血糖和血脂特別適合一些肥胖患者來(lái)使用，紅棗加枸杞水泡水有什么效果？
? ? ? ?做法編輯做法一：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。做法二：冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
營(yíng)養(yǎng)功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。
冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可服過(guò)量。
可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長(zhǎng)，嚼的越細(xì)，吸收的越好！枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無(wú)力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無(wú)華等癥。枸杞子最適合用來(lái)消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。枸杞能消渴，也就是說(shuō)，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以對(duì)于陰血不足有療效。
枸杞是一種有非常強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)治療口渴消除身體疲勞，講個(gè)非常好的促進(jìn)血液的循環(huán)，防止皺紋生成綠化同時(shí)還可以預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的堆積，再加上枸杞湯還有非常多的維他命和必需的氨基酸。
很多朋友在平時(shí)的生活中會(huì)用一些紅棗加枸杞來(lái)泡茶喝，紅棗是具有一定的補(bǔ)血功效的，而枸杞對(duì)于補(bǔ)腎也有一定的功效，所以這兩者在一起泡水喝的效果也是非常好的，但是雖然很多朋友都會(huì)用紅棗加枸杞來(lái)泡水，但是很少有人會(huì)知道它的具體功效，那么紅棗加枸杞泡茶有什么功效呢？
枸杞和紅棗泡水喝有什么功效
中醫(yī)中，枸杞是一種很補(bǔ)的藥，枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，有很多人泡藥酒，泡茶，燉湯的時(shí)候都會(huì)放點(diǎn)枸杞。枸杞可以跟很多種藥物一起泡酒或者泡水喝，那么，枸杞和紅棗泡水喝的好處是什么，效果如何?
枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素c、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來(lái)治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)造自然健康的環(huán)境。
枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
以上就是關(guān)于紅棗加枸杞泡茶有什么功效的一個(gè)介紹，紅棗對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的東西，枸杞對(duì)于男性來(lái)說(shuō)也是特別好的東西，可以幫助男性改善性功能，提高精子的質(zhì)量，所以這兩者結(jié)合可以說(shuō)是完美，所以大家要保持經(jīng)常喝紅棗加枸杞泡茶。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《苦丁茶加紅棗的功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性紅棗養(yǎng)生”專題。
