決明子泡水喝的功效方法是什么
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《決明子泡水喝的功效方法是什么》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
決明子在我們的日常生活中是一種既常見又平價的中藥材之一。決明子具有良好的清熱去火、清腸通便的功效。決明子除了與其他的中藥材配伍用來治療我們身體的各種疾病，還能夠單獨的泡水以供日常的飲用。今天要為大家介紹的就是決明子泡水喝的功效以及泡水的方法，我們一起來看看。
1、明目
決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便
在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
3、瀉肝火、平肝陽
決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。
4、降血壓
決明子還可以用來治療高血壓。取決明子（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。
在制作涼茶的時候，所有中藥材每次取10克即可。適量飲用，天天喝上2-3次足夠！決明子泡水喝還要區(qū)分體質(zhì)，體質(zhì)差及冷涼體質(zhì)的人應(yīng)少喝，否則輕易引起腎虛或腹瀉。體熱型者應(yīng)先分清上火原因。老人、嬰幼兒、產(chǎn)婦或經(jīng)期女性不合適喝。
上面的內(nèi)容非常詳細的為大家介紹了決明子泡水喝的功效以及泡水的方法，看過的朋友們對于決明子相信都有了一個更加深刻的了解。決明子清熱去火的功效不僅能夠明目通便，而且還能夠起到降血壓以及瀉肝火的作用，只是每天不宜飲用的太多。
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決明子泡水喝的方法
決明子是一種常見的中藥材，性甘寒，味微苦，不僅可以用來入藥，也能泡水喝，那么決明子怎么泡水喝呢？
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。
一般來說，決明子泡水最好是炒制后再泡，藥房里的賣的決明子大多是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。但是過量服用是會腹瀉的。
決明子泡水喝的功效
決明子泡水喝對人體有什么好處呢？下面我們就一起來了解一下決明子泡水的功效！
首先，我們先來了解下決明子的化學(xué)成分，決明子中包括大黃素、大黃、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素及其甙類。決明子有如下功效：
第一、清熱明目，能防治近視眼及老年性白內(nèi)障等眼科疾病。
第二、潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。
第三、能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
第四、有減肥之功效。決明子能清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾，飲用決明子水對于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
決明子泡水喝能治便秘嗎
決明子大家都不陌生，一般的藥房都能買得到，它是一種較為常見的中藥材，既可以用來入藥，也能泡水喝，決明子藥性寒涼，具有清腸通便的功效，那么決明子泡水喝能治便秘嗎？
決明子泡水喝是可以治療便秘的，實際上，決明子緩解便秘的原理是一種導(dǎo)瀉作用，只是不像西藥刺激性那么強。決明子藥性寒涼，是一味清熱滋陰的藥物，可用于緩解熱性便秘。
具體用法是：取決明子10克放在茶杯里，用白開水浸泡，30分鐘后即可飲用，可重復(fù)加水沖泡飲用，直至無味。
但需要注意的一點是，決明子性寒，所以對于脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。此外，由于決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可能會引起腸道病變，因此，決明子泡水不建議長期飲用哦。
決明子泡水能不能經(jīng)常喝
不少人喜歡用決明子泡水喝，因為決明子具有清肝明目，潤腸排便的功效，十分適合長期面對電腦的白領(lǐng)們。那么，決明子泡水能不能經(jīng)常喝呢？這也是很多人比較關(guān)心的問題。
決明子雖然具有清熱平肝、降脂降壓的功效，但是不管是什么東西，都有它的兩面性。作為一味中藥，性寒涼，是不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外，如果長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽們切記不能喝決明子泡水。
決明子泡水適宜什么人喝
平時愛喝茶的人都知道，一些中藥材用水泡或者是搭配一些花草茶泡著喝更能發(fā)揮其功效。例如說決明子泡水喝能清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛，對于長期上網(wǎng)、對著電腦屏幕或者用眼過度的人來說大有好處。喝決明子水還能有效地緩解便秘，十分適合有排便困擾的患者。
但俗話說，藥三分毒，這句話絕對不會是空穴來風(fēng)的，決明子作為一味中藥也有它的不良反應(yīng)，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。另外，懷孕時期的準(zhǔn)媽媽是忌服決明子茶哦！
決明子泡水喝的功效
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
《本草綱目》有關(guān)于決明子的記載：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，潤腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》也說：“決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身?！?/p>
現(xiàn)代的觀點也認(rèn)為熟決明子能潤腸通便、降血脂，目赤澀痛或眼睛酸澀多淚，對視力下降也有一定的治療效果。再者可以用于治療對于肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風(fēng)熱眼痛、習(xí)慣性便秘。
餐后喝一杯決明子茶可以起到纖體的作用，能消除腹部多余的油脂而擁有一個平坦小腹，是一種效果較為顯著而副作用較低的減肥茶。
決明子泡水喝減肥嗎
決明子泡水喝減肥嗎？這是許多尋求輕松減肥而喝決明子茶人士之前的疑問。《本草綱目》中關(guān)于決明子的記載：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，潤腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
可以說決明子泡水喝確實有減肥的效果，其中最主要是其富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，這些元素具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子泡水喝要有減肥效果需要堅持喝，對減肥才有有很好的效果。可以飲用決明子綠茶，每次取熟決明子、綠茶各5g當(dāng)成日常泡水喝，以每日食用1次，以5到7日為l療程。
再者決明子茶夏天里一種很好的清涼飲料。在夏季里可以以當(dāng)季的決明子、桑椹子、萊菔子、綠茶為原料沖服，特別適合中老年飲用的健康減肥茶飲，其既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又能益腎補精，潤腸通便。
但是決明子泡水喝雖然能夠減肥，也要注意用量和服用方法，一次不可服用過多，否者可能會產(chǎn)生腹痛或腹瀉而造成對身體的損害，有害無益。最好每次在餐后三十分鐘再服用決明子茶，一次控制量在五克作用，切勿貪多。
決明子泡水喝怎么泡
決明子泡水是一種日常常見的一種茶水，有清肝明目、潤腸通便、降血壓、降血脂、減少膽固醇桃仁等的功效而受到人們的喜愛，其實除了簡單的決明子泡水，決明子還能杞菊、綠茶等一起制成可口又有一定功效的茶水。
1、杞菊決明子茶。材料：枸杞、貢菊、熟決明子按照一比一的比例。將材料分別洗凈后放入茶壺中用煮沸的開水浸泡約10分鐘，撈出材料，根據(jù)個人口味可以加入適量白糖或不加。這道茶清肝明目、清熱利濕，適合肝熱旺盛而眼部有較多分泌物的上火人士服用。
2、決明子綠茶。材料：熟決明子、綠茶各5g。將熟決明子聯(lián)合綠茶一起加入水杯中加入沸水浸泡約5分鐘便可以服用，而且可以多次續(xù)水直到味道變淡為止。此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。平日可當(dāng)成茶水來飲用特別適合長期面對電腦的辦公室人員。
3、桃仁決明蜜茶。材料：桃仁20克、決明子24克、白糖或蜂蜜適量。將桃仁、決明子加入砂鍋中，再加入約三碗的水煎煮至沸騰，取其汁水去掉渣滓，等到起稍微冷卻便可以加入適量的蜂蜜或者白糖。這款茶水能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子泡水喝有害處嗎
是藥三分毒的道理是大眾都知道，同樣決明子泡水喝雖然有著良好的功效和醫(yī)用價值，但是如果服用過量或者特殊體質(zhì)的人服用也是會產(chǎn)生問題的。
首先，作為具有潤腸道通便秘的作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質(zhì)如果長期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便秘。
再者熟決明子由于其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質(zhì)的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學(xué)研究表明，在營養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
性微寒的決明子，服用者體質(zhì)較為虛弱或服用過量，可能導(dǎo)致拉肚子、腹瀉等問題，再者胃痛的人飲用此茶也會加重病情。對于慣性便秘和高血壓的人來說決明子茶可以作為平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處于經(jīng)期中的女性不宜服用決明子茶。因為其有“主渲瀉”的副作用。懷孕女性長期飲用，可能會使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
決明子泡水喝的注意事項
決明子泡水喝有幾點需要注意的事項是需要我們了解的。
首先對于決明子存在一種普遍的誤區(qū)，就是覺得決明子有養(yǎng)肝護目的功效治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出和夜盲等問題，是一種治療眼部疾病的“萬能藥”，可以治療我們的常規(guī)性近視，只要近視服用決明子茶就能改善視力恢復(fù)正常。這些觀點都是錯的。
決明子的明目作用主要是由于其能祛除肝臟的火氣，肝通者眼明。而近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對遠處的鏡像模糊，治療的方法通常是手術(shù)矯正和眼部鍛煉。
再者決明子有潤腸通便、降血壓降血脂的作用，脾胃虛寒、及低血壓患者也就忌服用決明子。高壓高脂的人群如想通過喝決明子茶減肥也需要控制用法用量，要做到少量多次，效果更好副作用也較低。
研究也表明決明子茶中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變，所以平日里也不可長時間服用。
決明子茶是一種比較耐泡的茶水，在不飲用過量的前提下可以多次沖泡，且其顏色能保持一種均衡的淡黃色直至泡水無味才說明無效了，可以倒掉而做到不浪費。
決明子和山楂我們應(yīng)該都很熟悉，特別是山楂，健胃消食效果很好，平時經(jīng)常飲用決明子山楂水對身體很好，最重要的是用決明子山楂泡水喝減肥效果很好，女性朋友快來喝吧。
一、山楂加決明子泡水喝能減肥嗎？
山楂能起到健胃消食，和胃止嘔的功效，決明子可以潤腸通便，這兩個藥物同時服用，可以起到消化和促排便的作用，能起到減肥的作用。
小貼士：不建議大家長期服用此類中藥來減肥，最好是通過控制食物和運動，長期服用也會有依賴性。
二、決明子如何泡水喝？
原料：山楂（干的） 決明子各個40克
做法：將準(zhǔn)備好的干山楂和決明子出去雜志放入家用的保溫瓶中，將剛燒好的開水倒入保溫瓶中，浸泡12個小時后即可飲用。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，決明子可以清肝明目還有降低血脂的功效，決明子中還含低聚糖可以降低血壓和總膽固醇以及甘油三酯。山楂性溫和，能夠消食化滯、散瘀止痛、益肝美容之功效，臨床證實山楂葉有調(diào)脂降壓的作用。兩者一起服用效果更佳明顯。
三、副作用：
對于生山楂片和決明子泡水這種喝法對人體消化吸收、明目通便都很有作用，但是養(yǎng)生專家說，山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食，決明子體虛的人少喝。
有些人喝之前還是需要注意的，第一是空腹不能喝?？崭购热菀仔纬赡I結(jié)石，所以注意一定要飯后喝。第二是便稀的人不能喝。
決明子在中藥材當(dāng)中來說，藥用價值是非常高的，但是，中醫(yī)當(dāng)中講，決明子并不是吃的越多效果越好，吃決明子還是要掌握一定量的。生活中，有很多人為了保證自己身體健康，追求健康飲食，就會選擇用決明子泡水?？墒橇钊苏痼@的就是，決明子泡水喝的害處還是非常多的。
具體的服用決明子之后容易出現(xiàn)的副作用如下
1、決明子性涼，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之后會導(dǎo)致病情加重，身體也會越來越差。
2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長期服用決明子，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸道病變的情況。
3、在用決明子泡水喝的時候，一定要選擇炒熟之后的決明子就進行沖泡，這樣有利于身體健康。
4、另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水，因為這種中藥藥性含量，孕婦服用之后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況。
對于女性來說，千萬不能長時間的服用決明子，雖然決明子有一定的減肥作用，但是，減肥重要還是身體重要大家自然是非常明白的。女性長時間服用決明子，那么就可能影響到自己的生育能力，月經(jīng)也會變得非常不規(guī)律。
生決明子泡水喝的功效
決明子分生決明子和熟決明子，生決明子就是還未炒制的決明子，生決明子味苦，甘而性涼，多用來入藥，但也有人喜歡拿來泡水喝。那么生決明子泡水喝有什么功效呢？
一般來說，決明子泡水最好是炒制后再泡，藥房里的賣的決明子大多是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。但是過量服用是會腹瀉的。
若平時有便秘的情況的話，不妨用生決明子泡水，是能緩解便秘的癥狀。
生決明子泡水能降壓嗎
決明子是很多減肥茶中的主要成分，用生決明子泡水能起到消脂減肥的作用，但其實用生決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長期飲用能有效的降低血壓！
不過需要注意的一點是，盡管決明子有降脂、降壓的作用，卻不能大量飲用，一般每天控制在10克以內(nèi)即可，分幾次飲用，可以采取循序漸進的方法，從3～4克開始，直至增加到10克左右。
有一些高血壓患者習(xí)慣把決明子泡水，制成保健茶長期飲用，以此來降低并控制血壓。甚至認(rèn)為喝了決明子茶就不用吃降壓藥了，其實這樣做都是錯誤的。生決明子泡水只是起保健作用的，治療高血壓還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆盟幬锝祲旱摹?/p>
生決明子怎么泡水喝
相信很多人對決明子都不陌生，生決明子在生活中的作用廣泛，決明子可入藥，市面也有售用生決明子制作成的保健枕頭，另外，生決明子也可以泡水，作為平時養(yǎng)生保健的茶飲，一般來說，用生決明子泡水都需要先將決明子炒熟，這樣才能發(fā)揮其功效與作用。那么生決明子怎么泡水呢？下面我們一起來了解！
做法一
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
做法二
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
生決明子泡水能經(jīng)常喝嗎
生決明子用熱水沖開之后，有一股淡淡的清新，喝生決明子泡的水能起到消脂減肥、緩解便秘的作用，因此也有不少網(wǎng)友想問：生決明子泡水能經(jīng)常喝嗎？經(jīng)常喝會不會有副作用呢？
生決明子泡水喝雖能起到清肝敗火、消脂減肥的作用，但是生決明子性涼，若是長期飲用的話，是會對身體產(chǎn)生不良影響的！
從中醫(yī)的角度上看，決明子屬于寒涼藥物，而且有宣泄作用。所謂宣泄作用，簡單來說就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的，但對于平時腸胃不好，容易拉肚子和胃痛的人來說，就要慎用了。如果是長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，身體健康是會大打折扣的！所以，適量飲用才能起到養(yǎng)生保健的功效哦！
生決明子和熟決明子哪種泡水更好
生決明子和熟決明子哪種泡水更好？相信不少網(wǎng)友對生決明子和熟決明子這兩者之間的區(qū)別還不太清晰，其實生決明子和熟決明子的功效是一樣的，只是如果用來泡水的話，最好是要炒熟后再使用，這是因為生決明子滑腸作用較強，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對減輕對胃腸道的刺激作用。
但是，需要注意的一點是，無論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過多會引起腹瀉和胃痛！
決明子和山楂在生活中比較常見，兩者可以單獨泡水喝，也可以同時泡水。決明子和山楂本身營養(yǎng)豐富，對于高血壓高血脂等疾病有緩解作用。決明子和山楂一起泡水喝還有減肥的功效。
1、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
2、山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。
3、山楂決明子茶可將血壓控制在正常水平。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。兩味合用，比單獨使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
4、山楂決明子茶可以減肥，因為山楂與決明子都有通便的作用，所以可以讓人體更好的排出毒素，從而達到減重的效果。
5、山楂能起到健胃消食，和胃止嘔的功效，決明子可以潤腸通便，這兩個藥物同時服用，可以起到消化和促排便的作用，能起到減肥的作用。不建議大家長期服用此類中藥來減肥，最好是通過控制食物和運動，長期服用也會有依賴性。
枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效
枸杞、決明子是常見的兩味藥材，枸杞?jīng)Q明子泡水喝的主要作用是清肝明目，降壓降脂。下面我們就來了解枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效。
1、枸杞子俗稱“明眼子”，這是因為枸杞有明目的作用。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
2、枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
3、枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習(xí)記憶能力。
4、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
5、決明子還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝
秋冬季節(jié)總會干燥，眼睛也會受到“傷害”，長時間用眼，眼睛常會疲勞、干澀，加上干燥的季節(jié)更是火上澆油。平時不妨喝一些保健藥茶，對緩解眼睛干澀、維生素缺乏引起的皮膚病有一定的作用，例如說枸杞?jīng)Q明子泡水喝就有清肝明目的功效，那么枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝呢？下面我們一起來了解！
枸杞?jīng)Q明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎
冬季養(yǎng)生，很多人都喜歡用枸杞?jīng)Q明子泡水喝，有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢。決明子有降脂通便的作用，枸杞能清肝熱、補肝養(yǎng)腎。這一道養(yǎng)生保健茶飲受到很多人青睞。那么枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎？
枸杞?jīng)Q明子茶雖有養(yǎng)生保健功效，但不建議經(jīng)常喝，為什么呢？這是因為決明子性微寒，對于脾胃虛寒，平時容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外，長期食用決明子，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以懷孕時期也是不能喝。
枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎
俗話說是藥三分毒，藥草茶雖養(yǎng)身，但別忘了其本身還是會有一些副作用的，那么枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎？下面我們不妨來了解！
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
另外，值得注意的是，決明子藥性寒涼，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。另外，由于其“主宣泄”的副作用，女性若是長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以，枸杞?jīng)Q明子泡水喝要適量，切莫長期飲用或是大量飲用，以免對身體造成不利影響！
枸杞?jīng)Q明子泡水喝的忌宜人群
決明子和枸杞一起泡水喝，味道芳香，入口苦中帶甘，可作為平時養(yǎng)生保健的茶飲，從中醫(yī)的角度上來看，決明子性寒有清肝敗火的功效，枸杞能潤肺明目，枸杞?jīng)Q明子泡水喝對人體是有一定的好處，那么哪些人適合喝枸杞?jīng)Q明子泡水呢？一般來說，決明子茶適合長期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人。
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，通常都是炒制之后用來泡茶喝，作為平時養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是因為決明子的藥性較強，所以在泡茶喝的時候大家需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜。那么，哪些人不宜喝決明子呢？
決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。低血壓患者也不宜喝，否則可能會引起不適。有一小部分人可能會引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。另外，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間也不宜飲用！
熟決明子泡水喝的功效
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身。純天然野生飲品 決明子又稱“還瞳子”，決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。
決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。
熟決明子泡水喝的方法
決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇，尤其適合泡水喝，方法簡便而效果明顯，可作為代替日常的茶水服用。
1、蜂蜜決明子茶。材料：熟決明子15克、蜂蜜25克、開水。將熟決明子搗碎后加入小鍋中中，加入400毫升的清水煎煮約10分鐘后濾渣倒出，待溫度降到能入口加入蜂蜜攪拌均勻便可以服用。分早晚兩次服用起到潤腸道通便秘的作用。前列腺增生或習(xí)慣性便秘、高血壓、高血脂癥以也可以服用。
2、荷葉減肥茶。材料：荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g。將材料洗凈后投入水壺中用開水沖泡約十分鐘，倒出茶水便可以服用。這款茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
3、山楂決明子茶。材料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。把決明子放入砂鍋內(nèi)用小火炒至微有香氣便可以撈取出，連同山楂、荷葉一起用砂鍋煎服，加入約2碗水熬煮至一碗水的量。這款茶有降脂作用，祛痘效果明顯，十分適合油性膚質(zhì)且熬夜上火易長痘痘的人士服用。
熟決明子泡水喝的用量
熟決明子泡水喝的用量是需要注意的，由于決明子性味微寒，對于體質(zhì)虛弱或者腸道功能孱弱的人來說，要服用熟決明子泡水喝的量是需要嚴(yán)格控制的，否者可能導(dǎo)致不良的副作用。也由于決明子的降壓、降脂功效，對于本身就低血壓的人來說，服用過多的熟決明子茶無異于雪上加霜，而造成對身體的損害。
再者自身有胃病的人群若要熟決明子泡水喝的話，最好也是需要事先咨詢醫(yī)師，控制熟決明子的量，也可以加入和桂圓、枸杞子泡水的，有滋養(yǎng)肝腎，益精明目的作用，中和熟決明子泡水的寒性。
而對于高壓、高脂或者是有便秘癥狀的人士在熟決明子泡水喝的時候也要注意不要服用過量，避免反作用作用如引起腸道病變或引起更加難治性便秘。
一般來說，熟決明子泡水喝只要用5～10克決明子用熱開水沖泡即可，可以根據(jù)自身情況適量增減用量。每次也可依個人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日的午飯后者晚飯后一次，以5到7日為一個療程，療程后無明顯副作用方可繼續(xù)服用，堅持少量多次的原則。
熟決明子泡水喝的注意事項
《本草求真》：決明子，除風(fēng)散熱。凡人目淚不收，眼痛不止，多屬風(fēng)熱內(nèi)淫，以致血不上行，治當(dāng)即為驅(qū)逐；按此苦能泄熱，咸能軟堅，甘能補血，力薄氣浮，又能升散風(fēng)邪，故為治目收淚止痛要藥。并可作枕以治頭風(fēng)，但此服之太過，搜風(fēng)至甚，反招風(fēng)害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女貞實、槐實、谷精草相為補助，則功更勝。謂之決明，即是此意。
對于清肝明目之說，是由于決明子苦甘微寒，其除肝熱的效果卓越，最適合和肝氣，其主治的效果也優(yōu)于青葙。衄血久而肝腎虛火俱動，致目赤眥微痛，加減六味丸中入決明，而效果甚為快速。但是對于治療我們的常規(guī)性近視，通過服用決明子茶來改善近視的視力顯然是不可行的。近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對遠處的鏡像模糊而非肝火旺而產(chǎn)生的眼視力模糊。
再者熟決明子雖有驅(qū)風(fēng)祛除體內(nèi)邪氣的效果，但是如果驅(qū)風(fēng)過度反而會使得身體虛弱而易招到邪氣入侵。由于含有大黃酚、大黃素等化合物能在長期長期服用后可引起腸道病變或引起難治性便秘，所以決明子可要注意每次的用量和用藥時限。
熟決明子泡水喝的副作用
一杯決明子茶，也許會給你帶來健康和快樂。但因其性味微寒，脾胃虛弱者不可久服。是藥三分毒，同樣決明子作為一種具有著良好的功效和醫(yī)用價值的中藥材也同樣如此。服用過量或者特殊體質(zhì)的人服用也是會產(chǎn)生問題的。
首先，作為具有潤腸道通便秘的作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質(zhì)如果長期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便秘。
再者熟決明子由于其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質(zhì)的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學(xué)研究表明，在營養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
性微寒的決明子，服用者體質(zhì)較為虛弱或服用過量，可能導(dǎo)致拉肚子、腹瀉等問題，再者胃痛的人飲用此茶也會加重病情。對于慣性便秘和高血壓的人來說決明子茶可以作為平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處于經(jīng)期中的女性不宜服用決明子茶。因為其有“主渲瀉”的副作用。懷孕女性長期飲用，可能會使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
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