白蘿卜蔥白生姜水的作用
冬季養(yǎng)生知識(shí)白蘿卜湯。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《白蘿卜蔥白生姜水的作用》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
中醫(yī)是一門很神奇的醫(yī)學(xué)，關(guān)系到日常生活中的方方面面，要知道平時(shí)大家所食用的普通瓜果蔬菜使用得當(dāng)?shù)脑?，其效果一點(diǎn)也不比藥物差。就比如說平常大家都會(huì)得的風(fēng)寒感冒來說，用白蘿卜、蔥白、生姜就能起到很好的治療效果，這樣治療的話沒有副作用，對(duì)身體也沒有傷害，下面就來說說白蘿卜蔥白生姜水的作用。
1、風(fēng)寒咳嗽癥狀
中醫(yī)學(xué)中的感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕、氣虛四類，咳嗽也分因風(fēng)寒和風(fēng)熱造成的外感咳嗽，和由身體其他原因造成的內(nèi)傷咳嗽。一般秋冬季感冒，多由感受風(fēng)寒引起。
表現(xiàn)為：咳嗽頻作，咽癢聲重，鼻流清涕，或惡寒無汗，發(fā)熱頭痛，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊?；虬橛锌人蕴刀嗌踪|(zhì)稀。
2、風(fēng)寒咳嗽喝蘿卜蔥白生姜水
針對(duì)風(fēng)寒咳嗽，可用蘿卜、蔥白和生姜燉服。方法是取蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，一天喝兩三次，幾天后就可見到效果。
3、其它治療風(fēng)寒咳嗽的食療方
白蘿卜蜂蜜：大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈"切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。
姜蔥粥：生姜、蔥白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟時(shí)加生姜、蔥白，稍煮即可，趁熱食用，具有發(fā)散風(fēng)寒解表的功效。Ys630.COM
上面給大家詳細(xì)介紹了白蘿卜蔥白生姜水的作用，主要是用來治療風(fēng)寒感冒中的咳嗽，其療效很是顯著，而白蘿卜加上蜂蜜也是能化痰止咳的，所以在發(fā)現(xiàn)病情的初期大可以使用這些偏方來治療也是可以的，因?yàn)檫@本來就是用來治療咳嗽的止咳藥膳。
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? ? 現(xiàn)在已經(jīng)到了冬天了，身體很容易著涼生病，如果能夠喝一些具有保暖功效的飲品就好了，中國(guó)自古就有用生姜紅糖來驅(qū)寒的傳統(tǒng)，加入蔥白以后預(yù)防感冒的效果會(huì)更好，所以冬天的時(shí)候可以多喝一點(diǎn)兒。那么，蔥白生姜紅糖飲應(yīng)該如何制作呢？我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。
一：做法簡(jiǎn)介
原 料：生姜15克，蔥白20克，紅糖適量。
1、將蔥白洗凈，切成小段；生姜洗凈，切成細(xì)絲。
2、鍋置火上，放入300克水煮沸，加入蔥白、生姜，再煮片刻，加入紅糖，拌勻溶化即可。
二：功效簡(jiǎn)介
紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品;紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對(duì)皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。生姜性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì)。增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
這道蔥白生姜紅糖水雖然在治療感冒方面有一定的功效，但不是萬(wàn)能的，它只適合用來治療由于淋雨或者是著涼所導(dǎo)致的感冒，其他諸如中暑導(dǎo)致的感冒時(shí)不適合用這個(gè)方法來治療的，如果有嘔吐的現(xiàn)象，還可以通過服用生姜汁的方法來改善。
紫蘇是中藥，紫蘇在平時(shí)可作為藥材，同時(shí)可作為調(diào)理身體的必備之品。紫蘇蔥白生姜水的主要用途是祛風(fēng)散熱，治療感冒，預(yù)防頭暈頭痛。但其實(shí)紫蘇的真正功效還有很多，對(duì)身體的各方面都有調(diào)理的作用，下面讓我們來看一看。
紫蘇的功效與作用
1.解表散寒
紫蘇辛散性溫，能散表寒，發(fā)汗力較強(qiáng)，用于風(fēng)寒表癥，見惡寒、發(fā)熱、無汗等癥，常配生姜同用；如表癥兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。
2.行氣和胃
紫蘇味辛能行，能行氣以寬中除脹、和胃止嘔，可用于治療中焦氣機(jī)郁滯之胸脘脹滿、惡心嘔逆。偏寒者，常與砂仁、丁香等溫中止嘔藥同用；偏熱者，常與黃連、蘆根等清胃止嘔藥同用。
3.理氣安胎
紫蘇辛則能行，兼有理氣安胎的功效，常配砂仁、陳皮等理氣安胎藥配伍，治療妊娠胎氣上逆、胸悶嘔吐、胎動(dòng)不安等癥。
4.解魚蟹毒
紫蘇辛溫，能解魚蟹毒，對(duì)于進(jìn)食魚蟹中毒而致腹痛吐瀉者，能和中解毒。可單用本品煎湯服，或配伍生姜、陳皮、藿香等藥。
蔥是我們生活中比較常見的食材，主要是作為配料來用的，為菜肴增添了不少的滋味兒，蔥中的蔥白也是重要的中藥，合理的進(jìn)行應(yīng)用對(duì)于不少疾病的治療效果都非常的不錯(cuò)，像蔥白蘿卜水就是典型的一個(gè)例子。那么，蔥白蘿卜水的做法是什么?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
1.將牛蒡、白蘿卜切成滾刀塊，蔥白蔥須洗凈保留，生姜一定要去皮后再切片
2.將所有食材放入，加入500—800毫升的水，大火煮沸
3.接著用小火慢慢的煮10分鐘，煮好后過濾掉羅卜蔥白，留取牛蒡，將所有湯汁，牛蒡都在一天內(nèi)飲用完
營(yíng)養(yǎng)功效
1、有促進(jìn)生長(zhǎng)的作用;
2、有抑制腫瘤生長(zhǎng)的物質(zhì);
3、有抗菌和抗真菌作用，牛蒡能疏風(fēng)散熱、解毒消腫，用于風(fēng)熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛、便秘、風(fēng)火上擾之頭暈、熱毒牙痛、齒齦腫痛等都可以用牛蒡來治療;
4、孕期風(fēng)熱感冒咽喉腫痛，扁桃體發(fā)炎，就可以取新鮮牛蒡直接榨汁服用，消腫的效果非常強(qiáng)，另外用生蘿卜汁加點(diǎn)蜂蜜，喝下去后也可以消炎殺菌，緩解喉嚨腫痛。
上面就是對(duì)蔥白蘿卜水的做法是什么的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。蔥白蘿卜水的做法比較常見的功效就是治療感冒，對(duì)于喉嚨方面的發(fā)炎、干燥等效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。在學(xué)會(huì)了蔥白蘿卜水的做法之后，平時(shí)出現(xiàn)這些問題，就不用使用藥物進(jìn)行治療了。
生姜和紅糖是非常完美的結(jié)合，生姜紅糖結(jié)合在一起就能治療，很多人出現(xiàn)的感冒發(fā)燒，還有脾胃不足的現(xiàn)象，除此之外，生姜白蘿卜和紅糖的搭配也是非常完美的，可以用大火燒開，用小火慢慢的熬煮，等到紅糖完全融化就可以了，主要的功效是清熱解毒，同時(shí)又能促進(jìn)健脾開胃和消化吸收，對(duì)身體有很多功效。
生姜生姜白蘿卜白蘿卜加紅糖煮法：加紅糖煮法：
一、材料一、材料
生姜1塊、白蘿卜200克、紅糖50克、水150毫升。生姜1塊、白蘿卜20
二、做法
1、生姜切片。
2、白蘿卜洗凈切塊。
3、沙鍋加水、姜、白蘿卜大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮30份鐘。
4、30份后加入紅糖，待紅糖完全融化關(guān)火即可。
三、功效
驅(qū)寒防感冒。
1、可清熱化痰。白蘿卜中含有的芥辣油，不僅可促進(jìn)消化，還能幫助清除人體內(nèi)熱，具有清熱、化痰、止咳的作用。可以輔助治療包括感冒在內(nèi)的多種疾病，白蘿卜和梨子搭配，是治療咳嗽的佳品。
2、可生津止渴。白蘿卜中含有較多的水分，食用后可以增加口腔中唾液的分泌量，具有生津止渴的作用。
3、可開胃消食消脹。白蘿卜中的芥子油能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化。將白蘿卜搗汁飲用，對(duì)于治療消化不良、惡心嘔吐、腹脹便秘等癥狀有較好的療效。
4、可排毒養(yǎng)顏。白蘿卜中含有豐富的膳食纖維，能有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的毒素和廢棄物，緩解便秘，改善皮膚粗糙狀況；而且白蘿卜中的維生素C防止皮膚老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白蘿卜能保持皮膚白嫩光滑。
5、增強(qiáng)免疫能力。白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素鋅，特別是維生素C，有比較強(qiáng)的抗氧化作用，能幫助消除體內(nèi)有害的自由基，有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力。
白蘿卜是很好的食物，適當(dāng)食用，有利于身體健康，但是有些人是不能夠吃的，比如脾胃虛寒、慢性胃炎、氣虛的人一般不適合食用白蘿卜，吃了以后有可能導(dǎo)致病情加重，損害人體健康。
說到白蘿卜水的功效很多人那是不明白的，因?yàn)樵诖蟛糠秩说默F(xiàn)實(shí)生活中一般是不會(huì)喝白蘿卜水的。很多人不免會(huì)很奇怪，因?yàn)榘滋}卜這種食物在大多數(shù)人的日常生活中還是很常見的，也有很多人經(jīng)常是會(huì)吃到白蘿卜的，那為什么不會(huì)喝到白蘿卜水的呢?其實(shí)這個(gè)原因很簡(jiǎn)單，那主要是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人吃白蘿卜是做菜吃的。
白蘿卜水的做法很簡(jiǎn)單，一般人都是會(huì)的。其實(shí)所謂白蘿卜水就是指的白蘿卜煮水而已，相信大家聽到這里應(yīng)該都知道了該怎么去做白蘿卜水了。白蘿卜的功效大家都是知道的，而白蘿卜水的功效其實(shí)和白蘿卜的功效是差不多的。下面就來詳細(xì)地介紹一下關(guān)于白蘿卜水的功效。
白蘿卜水的功效具體如下;
1冬季多喝白蘿卜煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時(shí)候不要加糖為好哦;
2白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時(shí)候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預(yù)防感冒的哦;
3白蘿卜煮水還能促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)，同時(shí)也有很強(qiáng)的消炎的作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力;
4白蘿卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對(duì)治療胸悶氣喘也有很好的幫助;
另外，白蘿卜水還有其他的功效，具體如下：
白蘿卜水對(duì)呼吸系統(tǒng)的功效
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。
白蘿卜水對(duì)泌尿系統(tǒng)的功效
各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
白蘿卜水的其他功效：
美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關(guān)節(jié)，可煮用。
所以，相信大家通過對(duì)于上面內(nèi)容的了解，現(xiàn)在大多數(shù)應(yīng)該已經(jīng)了解到了白蘿卜水的功效了。其實(shí)通過上面的了解，我們就會(huì)很輕易地發(fā)現(xiàn)白蘿卜水的功效主要表現(xiàn)為：化痰、止咳、殺菌消毒、預(yù)防感冒、促進(jìn)消化等等。所以，大家在以后的生活中如果遇到上述的問題，不妨試試白蘿卜水吧。
生姜蔥白粥有一定的藥用價(jià)值，它有預(yù)防感冒的作用，另外還有一定的預(yù)防便秘的效果，特別適合在感冒發(fā)燒或者是咳嗽的時(shí)候喝一些生姜蔥白粥，有很好的輔助治療的作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┥獙?duì)身體有很好的保健作用，它有一定的抗氧化的效果，而且還有抑制腫瘤的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
生姜蔥白粥
材料
生姜5克，蔥白lO克，大米60克。
做法
1.生姜洗凈，切成細(xì)絲;蔥白(也可用黃豆芽20克替代)洗凈，切成蔥花;大米淘洗干凈。@2.大米、生姜、蔥白放入鍋內(nèi)，加清水800毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘即成。
生姜蔥白粥功效
自古以來，民間有“生姜治百病”之說。生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用。姜的吃法很多，例如，喝姜湯，吃姜粥;炒菜熱油時(shí)放點(diǎn)姜絲;燉肉、煎魚加姜片;做餃子餡時(shí)加點(diǎn)姜末。這樣，既能使味道鮮美，又有醒胃、開脾、提神，增進(jìn)食欲，幫助消化的功效。
吃鮮姜的最佳時(shí)間
早上吃姜,保健養(yǎng)生的效果最好。原因是姜最擅宣發(fā)陽(yáng)明經(jīng)的陽(yáng)氣。早晨正是氣血流注陽(yáng)明胃經(jīng)之時(shí),此時(shí)吃姜,正好生發(fā)胃氣,促進(jìn)消化。而且姜性辛溫,能加快血液流動(dòng),有提神的功效。
吃鮮姜的好處
抗氧化,抑制腫瘤,生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。
開胃健脾,促進(jìn)食欲,在炎熱的夏天,因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少,因而影響食欲,如果飯前吃幾片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜,夏吃姜”,“飯不香,吃生姜”的道理。
白蘿卜對(duì)于大多數(shù)人來說應(yīng)該是再熟悉不過的一種食物了，因?yàn)樵诤芏嗳说娜粘２妥郎厦婊径际墙?jīng)?？梢猿缘桨滋}卜的。關(guān)于白蘿卜的做法有很多，而白蘿卜水也就是其中的一種做法而已，也是關(guān)于白蘿卜的做法中比較簡(jiǎn)單的做法之一，還有一種做法也是比較簡(jiǎn)單的，而且?guī)缀跞巳硕际浅赃^的，那就是涼拌白蘿卜絲。
白蘿卜的功效和作用很多人都是有過了解的，其實(shí)關(guān)于白蘿卜的最大功效和作用應(yīng)該就是治療咳嗽、減肥、促進(jìn)消化、開胃等等，而且?guī)缀跛械墓πШ妥饔枚际呛腿说纳眢w是有關(guān)系的，而白蘿卜水的功效和作用其實(shí)和白蘿卜的是差不多的。那么，下面就來說說白蘿卜水的做法。
白蘿卜水的做法
原料:白蘿卜一個(gè),蜂蜜適量
方法1:將洗凈的白蘿卜切成絲,加適量蜂蜜攪拌均勻,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出現(xiàn)后,即可喝汁吃蘿卜絲。
方法2:把蘿卜切成塊加入適量水煮熟,待涼后加入適量蜂蜜飲用即可。
飲用方法:1日3次。連吃2~3日即可見效?？芍物L(fēng)寒咳嗽痰多。
消化
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
呼吸
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。
泌尿系統(tǒng)
各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
美容功效
也許很多人就知道吃蘿卜有美白的功效，但知道怎么吃才能達(dá)到美白的效果嗎?自己動(dòng)手做一點(diǎn)蘿卜葉茶吧，其實(shí)并不要吃多少蘿卜，蘿卜葉茶不但享受到了蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，也不用吃太多的蘿卜。這樣的方法效果也很快。
白蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。
除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非?？捎^的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
通過兩種不同的做法對(duì)于白蘿卜水的描述，相信絕大多數(shù)人現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)對(duì)白蘿卜水的做法有了一定的了解了，而在了解之中，我們同時(shí)還發(fā)現(xiàn)了白蘿卜水的功效和白蘿卜的功效還真的是很相似的，這大概是因?yàn)榘滋}卜水在本質(zhì)上面來講和白蘿卜是差不多的緣故吧。
白蘿卜的的外皮是非常薄的，而且肉質(zhì)非常的嫩，還具有多汁的優(yōu)點(diǎn)，是很多人都非常喜歡吃的食物，然而白蘿卜是一種食療作用很大的食物，比如白蘿卜蔥白煮水就可以讓人體的免疫力得到提高，從而就可以預(yù)防感冒疾病或者是鼻炎疾病以及腳汗疾病等等，那么白蘿卜蔥白煮水的功效有哪些?
第一，白蘿卜蔥白煮水的功效有哪些?治療慢性鼻炎。白蘿卜煮水之所以有治療慢性鼻炎的作用，這是因?yàn)榘滋}卜富含芥辣素，且具有消炎作用，能緩解感冒所致的鼻塞以及慢性鼻炎。具體做法是：用3-4片白蘿卜放入水中大火煮沸，用鼻子吸蒸汽，幾分鐘之后會(huì)有鼻子暢通之感，頭痛也會(huì)有所緩解。除了用白蘿卜煮水來緩解鼻炎外，還可以在平時(shí)吃一些白蘿卜，但許多人在吃白蘿卜時(shí)習(xí)慣把蘿卜皮剝掉，殊不知白蘿卜中所含的鈣有98%在蘿卜皮內(nèi)。所以，白蘿卜最好帶皮吃，更能預(yù)防傷風(fēng)感冒。
第二，白蘿卜含有大量維生素C、B、A和多種糖分，是一味治病良藥。白蘿卜煮水的功效除了治療鼻炎外，還有很多意想不到的作用。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法，反映出白蘿卜的食療作用。凡傷風(fēng)感冒，切幾片白蘿卜和幾段蔥白，煮水連渣服下出汗，即見功效。咽喉腫痛，生吃白蘿卜，有一定消腫止痛作用。慢性氣管炎咳嗽不止，用白蘿卜切碎煮水當(dāng)茶飲，能止咳止喘。白蘿卜煮水洗腳有治腳汗、腳臭的功效。
白蘿卜蔥白煮水的功效有哪些?減肥。不少肥胖者都有脹氣的困擾，其實(shí)只要喝白蘿卜湯，其所含的豐富的膳食纖維與礦物質(zhì)，可快速清理體內(nèi)環(huán)境，消除脹氣、排出宿便，體重也能隨之減輕。白蘿卜含礦物質(zhì)鉀和豐富的維生素C，能將體內(nèi)過剩的脂肪和水分排出，具有較好的通便效果，達(dá)到減肥目的。祛斑。白蘿卜含有豐富的維生素和膳食纖維，對(duì)于色斑、痤瘡(青春痘)的預(yù)防都有不錯(cuò)的效果。此外，多吃白蘿卜還能滋潤(rùn)肌膚、減少牙齦出血。預(yù)防腸癌。白蘿卜含大量的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保持大便暢通，避免人體吸收代謝廢物中的有毒物與致癌物，預(yù)防腸癌。
白蘿卜這種蔬菜在民間有著非常崇高的地位，因?yàn)榘滋}卜自身的藥用價(jià)值很高，不少人認(rèn)為經(jīng)常吃白蘿卜的人，是不用跑藥鋪的人。有這種說法主要是因?yàn)榘滋}卜的自身藥效價(jià)值可以提高人體免疫力，讓人少生病。生姜作為一種很好的調(diào)味品，其實(shí)它也是一種很好的中藥材。使用蘿卜煮的生姜水有怎樣的功效呢?
我們可以知道白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實(shí)踐中有一定的藥用價(jià)值。白蘿卜能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增加食欲、幫助消化、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、防癌抗癌。
白蘿卜含有大量的水份，各種微量元素，維生素也比較的豐富，白蘿卜湯是非常利尿的，對(duì)于腎虛型下肢水腫會(huì)有很好的幫助，經(jīng)常喝白蘿卜湯可以起到消除腎虛型下肢水腫的現(xiàn)象，另外白蘿卜是通氣效果比較的好，如果有胃脹氣，肚子脹氣，經(jīng)常打嗝放屁的人可以多喝白蘿卜湯，另外白蘿卜做成湯后，白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分才能更好的被人體吸收，效果才會(huì)更強(qiáng)。白蘿卜湯還能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，所以孕婦是可以喝白蘿卜湯的，在懷孕期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┌滋}卜湯還能夠預(yù)防便秘的發(fā)生。
白蘿卜可以起到行氣散寒的作用，而生姜主要就是散寒的。所以當(dāng)出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒的時(shí)候，不妨用白蘿卜和生姜在一起煮水喝，這樣就可以起到緩解癥狀的作用。尤其是家中寶寶出現(xiàn)了這種感冒癥狀，喝這樣的水，就可以避免濫用抗生素的危害。而這種白蘿卜姜湯的做法也非常的簡(jiǎn)單，就是把姜切成絲，把蘿卜切成絲放在砂鍋中煮，一般是三碗水煮成一碗水的時(shí)候就可以了。如果孩子不喜歡這種味道，可以加上一些冰糖、或者蜂蜜。
白蘿卜是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的蔬菜，而且也是當(dāng)前很多人特別喜歡吃的一種蔬菜，所以都想通過白蘿卜熬水，讓自己身體更加健康，因此很多人就想了解，白蘿卜熬水的功效，為了你能對(duì)白蘿卜熬水的功效有一個(gè)全面的了解，就來看看下面內(nèi)容的詳細(xì)解答。
下氣消食，除痰潤(rùn)肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。
主治：煮食可治肺萎肺熱吐血，氣脹食滯，飯食不消化，痰多，口干舌渴，小便不暢，酒毒;生搗汁服食則可止消渴，治吐血、衄血，聲嘶咽干，胸膈飽悶，大小便不暢。
作用：
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
二、呼吸方面 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。
三、泌尿系統(tǒng)方面 各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關(guān)節(jié)，可煮用。
五、白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個(gè)晚上就可以有白蘿卜汁。
當(dāng)然，要提醒的是，白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應(yīng)減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補(bǔ)藥時(shí)忌食本品，以免影響療效。
白蘿卜熬水的功效，以上就做了詳細(xì)的介紹，白蘿卜熬水不但有下氣消食，而且也有解毒生津的功效，所以想盡快通過白蘿卜熬水讓自己身體健康的人，可以對(duì)以上介紹的白蘿卜熬水的功效有一個(gè)全面的了解，然后再通過白蘿卜熬水，來預(yù)防和治療疾病。
生活中，生姜洋蔥白醋都是很常見的東西，其實(shí)醋泡洋蔥是具有保健功效的，是很常見的養(yǎng)生食品，不僅制作起來簡(jiǎn)單，而且具有很好的食用價(jià)值，是很多人都喜歡的保健食品，而且醋泡生姜洋蔥還具有降低血壓，潔凈肌膚等功效，對(duì)身體是有很大的影響，那生姜洋蔥白醋的制作方法是什么呢?
醋泡洋蔥功效與作用
降血糖
醋泡洋蔥能夠幫助降血糖。洋蔥中含有的物質(zhì)能更好地利用葡萄糖，同時(shí)降低血糖，供給腦細(xì)胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。
降血脂
醋泡洋蔥能夠幫助降血脂。洋蔥中含有的氨基酸有降低血脂、抗動(dòng)脈硬化的作用，醋泡洋蔥能保持洋蔥中氨基酸物質(zhì)的活性，一般每天吃半個(gè)，連續(xù)吃2~3個(gè)月就能夠降低壞膽固醇含量。
降血壓
醋泡洋蔥能夠幫助降血壓。洋蔥中含有的前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。而且還能夠幫助促進(jìn)鈉鹽排泄，促進(jìn)降血壓。
促消化
醋泡洋蔥能夠幫助促進(jìn)消化。白醋中的醋酸能刺激消化液的分泌，洋蔥氣味辛辣，也能刺激胃、腸及消化腺分泌，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。
潔凈肌膚
醋泡洋蔥具有很好的潔凈肌膚的作用。所含的微量元素硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能消除體內(nèi)的自由基，延緩肌膚衰老。另外白醋也能夠幫助幫助促進(jìn)排毒，有效美顏潔凈肌膚。
減脂瘦身
醋泡洋蔥能夠幫助減脂瘦身。洋蔥本身不含脂肪，而且其中含有的化合物能夠幫助分解脂肪。白醋本身也可以幫助促進(jìn)消化，加快熱量的消耗，促進(jìn)糖分、蛋白質(zhì)的代謝，吃醋泡洋蔥是可以幫助減脂瘦身的。但是要注意不宜使用加工醋，其中添加的糖分、香料可能會(huì)發(fā)胖。
發(fā)散風(fēng)寒
醋泡洋蔥能夠幫助發(fā)散風(fēng)寒。洋蔥中含有的硫化丙烯等油脂性揮發(fā)物具有辛辣味，能夠抗寒，而且白醋本身也具有抗病菌作用，吃醋泡洋蔥能夠低于流感病毒。
醋泡洋蔥的步驟：
1.洗凈一個(gè)洋蔥，剝?nèi)ネ馄で谐杀∑?/p>
2.放到微波爐里加熱2—3分鐘，
3.再將洋蔥放到容器里，
4.加入5大湯匙食用醋，
5.然后放在冰箱里。
6.第二天早晨即可食用。
小貼士：
也可以直接用生洋蔥，要注意洗凈晾干。
醋泡洋蔥的副作用
損害牙齒
醋泡洋蔥很容易損害牙齒，長(zhǎng)期吃醋泡洋蔥，醋酸會(huì)刺激腐蝕牙齒，使得牙齒變得敏感。一般我們建議吃完醋泡洋蔥之后漱口以減少這種刺激傷害。
刺激胃部
醋泡洋蔥容易刺激胃部。特別是空腹吃醋泡洋蔥的時(shí)候，會(huì)使胃部在排空的狀態(tài)下進(jìn)行消化工作，損害胃粘膜。本身患有胃腸道疾病的人更是不能吃醋泡洋蔥。
引起過敏
醋泡洋蔥可能會(huì)引起過敏。特別是本身體質(zhì)敏感，對(duì)醋或者是對(duì)洋蔥敏感的人，吃醋泡洋蔥可能會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、紅腫、哮喘等不適癥狀。
影響病情恢復(fù)
醋泡洋蔥可能會(huì)影響病情的恢復(fù)。本身有低血壓或者是在服用某些西藥或中藥的話，吃醋泡洋蔥可能會(huì)影響到藥效，不利于病情的恢復(fù)。
促發(fā)骨質(zhì)疏松
醋泡洋蔥可能會(huì)促發(fā)骨質(zhì)疏松。醋能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內(nèi)的動(dòng)態(tài)平衡，老年人應(yīng)該少吃醋泡洋蔥，特別是本身有骨質(zhì)疏松的人，更要注意。
白蘿卜因?yàn)檫^于常見，并不是被大家那么看重，白蘿卜就是一種蔬菜，而且把蘿卜的主要作用是可以炒菜煲湯的，其實(shí)白蘿卜除了只是一種蔬菜，還有很高的藥用價(jià)值，用白蘿卜不僅僅可以養(yǎng)護(hù)雙腳，還能促進(jìn)氣血的循環(huán)，對(duì)增加身體的血脈暢通，也有著很好的功效，關(guān)于白蘿卜的價(jià)值可以說是很高的。
花椒水泡腳的作用與功效
俗話說：“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳?！蹦_是人體的“第二心臟”，而“熱水泡腳，勝過吃補(bǔ)藥”，則是養(yǎng)生學(xué)中的一句名言。如果在泡腳的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。
花椒既是一種最常用的調(diào)味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用。花椒歸肺、腎、肝三經(jīng)，有袪寒、補(bǔ)腎陽(yáng)、明目、消食和引火歸源的作用。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)肌體血脈暢通。
花椒泡腳的功效：花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽(yáng)氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時(shí)，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅(jiān)持泡腳都有一定的好處。
花椒水泡腳的做法
現(xiàn)在我們都比較崇尚泡腳這樣的養(yǎng)生方式的哦，這樣的養(yǎng)生方式是比較健康的。其中一個(gè)就是用花椒水泡腳，可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時(shí)，血液由上往下走，血壓自然就平穩(wěn)了。那么，具體的做法是如何的呢?
花椒水泡腳的具體做法，主要就是用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后，用這個(gè)水泡腳即可。如果是風(fēng)寒感冒可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝。風(fēng)熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝。
用量：花椒50克。 煎湯時(shí)間：用花椒煎湯40分鐘。 湯量：倒進(jìn)洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好!泡洗時(shí)間：如果溫度適宜可以多泡洗一會(huì)，最好不要低于20分鐘!(如果湯水涼了，可以預(yù)先留一些熱的，邊洗邊加熱水!
另外，需要講明的就是花椒水泡腳護(hù)理的原理。花椒既是一種廚房里最常用的調(diào)味料，也是一味藥，可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。而且，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。所以，花椒水泡腳時(shí)好處多多的，關(guān)鍵在于如何正確使用。
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