苦瓜到底能和羅漢果一起吃嗎
生姜的養(yǎng)生作用能長年吃嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“苦瓜到底能和羅漢果一起吃嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
苦瓜和羅漢果在我們的生活中是非常常見，而且各有各的功效，在我們的生活中都這個比較好的功效的，想必大家也都了解一部分的，但是卻不知道苦瓜能和羅漢果一起吃嗎?如今在飲食著也有著很多相克的，不能在一起吃的，那么苦瓜能和羅漢果一起吃嗎?下面還是聽聽專業(yè)飲食專家對這個問題的詳細解答吧，但愿下面的解答對您是有幫助的，而不是去亂吃。
苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬;成熟果肉和假種皮也可食用;根、藤及果實入藥，有清熱解毒的功效。羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。
羅漢果能清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘?？喙锨鍩犰钚幕?，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。
羅漢果和苦瓜是沒有明顯的藥理沖突的，可以一起泡所以你可以適當(dāng)配合使用也是可以的，，不會對身體有什么不良的刺激。
苦瓜和羅漢果在我們的生活中比較的多見，也是生活中很多人們在飲食上的選擇，因為他們有著各自的營養(yǎng)價值以及相對應(yīng)的功效的，那么苦瓜能和羅漢果一起吃嗎?也是很多人們想要知道的，上面是針對這個問題的詳細解答，希望您能在生活中重視起來，避免不必要的危害發(fā)生。
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喝水是我們生活當(dāng)中常常會做的事情，人身體的水分需要及時的進行補充，在喝水的時候我們也可以進行養(yǎng)生，一般朋友主要是飲茶，其實在喝水的時候也可以通過沖泡中藥材的方法來喝，這也會對身體起到調(diào)理和養(yǎng)生的功效，人們泡的藥材種類也特別多，那么，胖大海和羅漢果能一起泡嗎？我們來進行一下了解。
胖大海和羅漢果可以同泡，它們都有利咽和通便的作用.
胖大海
【性味歸經(jīng)】甘，寒；有小毒.歸肺，大腸經(jīng).
【功能主治】清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便.用于肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結(jié)便閉，頭痛目赤.
【用法用量】 2～3枚，沸水泡服或煎服.
【提醒】胖大海味甘，性涼，入肺，大腸經(jīng)，具有清肺熱，利咽喉，解毒，潤腸通便之功效.用于肺熱聲啞，咽喉疼痛，熱結(jié)便秘以及用嗓過度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥.而對于外感引起的咽喉腫痛，急性扁桃體炎只有一定的輔助療效.至于由聲帶小結(jié)，聲帶息肉，聲帶閉合不全，煙酒刺激過度等引發(fā)的音啞，用胖大海是無效的.
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了胖大海和羅漢果能一起泡，只是在泡水喝的時候也要根據(jù)自己的身體情況來進行，養(yǎng)生雖然重要，可是養(yǎng)生的方法更加的重要，養(yǎng)生是一種根據(jù)身體情況和自然規(guī)律進行的方法，我們不能出現(xiàn)對身體有害的情況。
如今人們在我們的生活中人們還是比較養(yǎng)生的，平常也就會喝一些養(yǎng)生的東西，其中生活中常見的一些喝的是金銀花和羅漢果，很多人會存在這樣一個疑問就是金銀花和羅漢果能一起喝嗎?想必這也是生活中很多人們想要知道的，下面則是針對這個問題的詳細介紹，希望您在喝的時候能夠重視起來，這樣才能得到更好的養(yǎng)生，也就避免了一些不必要的傷害出現(xiàn)的。
金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。羅漢果性涼，味甘。歸肺、大腸經(jīng)。功效清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。金銀花和羅漢果可以放在一塊泡水喝，但是寒性體質(zhì)不宜久服。
羅漢果及金銀花具有較好的清熱泄火的功效，是可以一起泡水喝的。中醫(yī)講味苦的藥物具有較好的瀉火的功效。羅漢果的味道是酸甜的，而金銀花是微苦的，所以二者一起泡出來的味道是有點苦的。
在我們的生活中養(yǎng)生還是很重要的，因為有些東西是不能夠在一起喝的，其中金銀花和羅漢果在我們的生活中還是很常見的，但是很多人們會問到金銀花和羅漢果能一起喝嗎?這也是需要大家及時弄清楚的，上面就是針對這個問題的詳細介紹，希望這些介紹對您是有幫助的。
生活當(dāng)中有好多的朋友會進行養(yǎng)生，一般通過日常飲食進行養(yǎng)生的情況比較多，我們會發(fā)現(xiàn)有的是通過飲茶來進行，也有的是通過泡中藥材來進行，其中羅漢果就是好多朋友進行泡水喝的一種現(xiàn)象，同時我們也會想到羅漢果和茶葉可以一起泡嗎？針對這樣的情況，我們通過下面的介紹來進行一下了解。
羅漢果是可以和茶葉一同沖泡飲用的，羅漢果具有非常強大的鎮(zhèn)咳化痰、清熱涼血，潤肺減脂的功效，配合茶葉的抗氧化作用，經(jīng)常飲用可以起到保健養(yǎng)生的作用；而且羅漢果口感較好，可以緩和茶湯的苦澀感，提高風(fēng)味；所以二者可以一同泡水。
1、羅漢果果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
2、羅漢果性涼，味甘。歸肺、大腸經(jīng)。 有清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘功效。
羅漢果體輕，質(zhì)脆，果皮薄，沖泡茶湯褐色深沉，鮮甜爽口，飲后甜香縈繞，其主要功效是能止咳化痰。果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C、以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。最佳搭配為魚腥草、桑葉、桂花、甘草。如果想要搭配其他茶葉，比如說龍井、毛峰、安吉白茶這些，倒是沒什么問題，但是可能會影響原有傳統(tǒng)茶葉的口感。
以上就是關(guān)于羅漢果可以和茶葉一起泡的介紹，可以看出兩者一起泡是沒有什么沖突的，同樣可以起到調(diào)理身體的功效，只是在喝的時候會影響到口感，也有好多朋友不喜歡這個味道，不過在平時飲用的時候要根據(jù)自己的口味來進行。
大家在平時的時候會發(fā)現(xiàn)一種叫做羅漢果的食物，也是一種中藥材，在平時對我們的身體有著很好的調(diào)理功效，在平時也有好多朋友通過羅漢果來泡水喝，枸杞的功效大家是知道的，可以起到補腎和調(diào)理身體的作用，其實兩種東西的營養(yǎng)價值都很高，那么，羅漢果可以和枸杞一起泡嗎？我們來進行一下了解。
可以。枸杞與羅漢果沒有元素上的沖突。
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBp)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標(biāo)有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數(shù)量，提高抗體效果。
通過以上的介紹，我們知道了羅漢果可以和枸杞一起泡，而且對人身體起著很好的調(diào)理功效，在平時的時候我們需要注意的就是不管是什么樣的東西也不能過量的食用，羅漢果和枸杞泡水喝也是一樣的道理，喝太多了后會對身體有一定的影響。
羅漢果是我們都比較熟悉的中藥材之一。在一些南方城市居住的人群，尤其喜歡用羅漢果來制作涼茶，以達到去暑去熱的功效。羅漢果的味道很甜，最常用的食用方法就是用來泡水喝，每次只要放四分之一的羅漢果就可以了。那么羅漢果能幫助我們下火嗎？下面就簡單的為大家介紹一下，一起來看看。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還羅漢果有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
食用方法：
1、糖果飲：羅漢果250克,白砂糖適量。制法:將羅漢果壓碎,加水適量煎煮,共煎3次,每次煎半小時,以小火蒸去水氣使其成粘稠狀,晾涼拌入白砂糖,混勻,曬干,壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。
2、羅漢果粳米粥：羅漢果250克,粳米50克,鹽、味精適量。制法:將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續(xù)煮,直至米爛,加入鹽、味精即可食用。
3、減肥健身飲料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克。羅漢果洗凈、壓碎,山楂洗凈,與羅漢果同放鍋中。鍋內(nèi)加凈水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。將蜂蜜適量放入杯中,攪勻。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了羅漢果對我們?nèi)梭w是能夠起到一定的下火功效的。羅漢果是涼性食材的一種，既可以入藥，又可以作為食療的主要材料之一。想要去火的朋友們不妨參考一下上面介紹的有關(guān)羅漢果的食用方法，糖尿病患者不宜吃太多。
羅漢果又叫神仙果，對人體有一定好處。很多人喜歡用羅漢果來泡水，有清熱解毒的效果。羅漢果可以和很多食物一起泡水，功效明顯。比如羅漢果和橘子皮泡水可以起到清熱解毒的效果。
1.橘子皮
橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能,羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效.意見建議:羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效. 二者一起可以化痰理氣
2.橄欖
羅漢果，橄欖都是清熱解毒，利咽止咳的良藥，一起泡水喝，有很好的化痰止咳，清熱潤肺，潤腸通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌癥患者因化療，放療引起咽喉不適，咳嗽可以多喝羅漢果橄欖茶來緩解。
3.桔梗
將桔梗切片，羅漢果洗凈捏碎，將桔梗，羅漢果放入鍋中，加1000毫升水，開大火煮沸，再用文火煮25分鐘，加入白糖即可。有清肺潤腸，消暑止咳的功效，適宜于緩解肺炎咳嗽，慢性支氣管炎，大便秘結(jié)等癥。
4.金銀花
將金銀花沖洗幾遍，瀝干水分，羅漢果洗凈掰成小塊，放入鍋中，加800毫升清水，用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘，加冰糖調(diào)味即可。金銀花和羅漢果一同泡水喝，用于清熱祛火，利咽止咳，對于治療咽喉炎和扁桃體炎有很好的效果。
羅漢果是一種有養(yǎng)生效果的食物，在平時進行泡水喝的時候可以起到各種食療的效果是一種對身體有著預(yù)防疾病和治療疾病的食物，胖大海也是一種可以起到調(diào)理身體的藥材，有的朋友會用胖大海泡水喝，那么，羅漢果可以和胖大海一起泡嗎？對于這樣的問題，我們通過下面的介紹一起來進行一下簡單的了解。
胖大海甘,寒;有小毒.歸肺,大腸經(jīng)。主治：清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便.用于肺熱聲啞,干咳無痰,咽喉干痛,熱結(jié)便閉,頭痛目赤。每次 2～3枚,沸水泡服或煎服.
【注意】
1.有感冒者禁用.
2.代茶飲每次不得超過3粒,防止中毒.
【提醒】胖大海味甘,性涼,入肺,大腸經(jīng),具有清肺熱,利咽喉,解毒,潤腸通便之功效.用于肺熱聲啞,咽喉疼痛,熱結(jié)便秘以及用嗓過度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥.而對于外感引起的咽喉腫痛,急性扁桃體炎只有一定的輔助療效.至于由聲帶小結(jié),聲帶息肉,聲帶閉合不全,煙酒刺激過度等引發(fā)的音啞,用胖大海是無效的.
羅漢果性涼,味甘.歸肺,大腸經(jīng). 主治清熱潤肺,止咳,利咽,滑腸通便.用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘.每次9～15g .
羅漢果適合人群：
1. 適宜失音者,扁桃體發(fā)炎者,咽喉炎患者;
2. 外感及肺寒咳嗽慎服.
羅漢果食療作用：羅漢果味甘,性涼;歸肺,脾經(jīng);體輕潤降;具有清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便;主治痰火咳嗽,咽喉腫痛,傷暑口渴,腸燥便秘.
羅漢果和胖大?？梢砸黄鹋莶璺?兩種藥性都是味甘性涼.羅漢果歸脾肺經(jīng),胖大海歸肺,大腸經(jīng). 兩藥都有清肺利咽,潤腸通便,羅漢果偏于止咳化痰,胖大海偏于清熱利咽,兩者皆有通便作用.
以上就是關(guān)于羅漢果可以和胖大海一起泡嗎的介紹，我們可以知道兩種藥是可以一起泡著喝的，可以起到清肺清熱，治療咳嗽痰液多的情況，另外還可以通便，不過需要注意的就是脾胃不好主要是虛寒情況的患者不可以食用，會引起腸胃和不適。
通常來說在哺乳期的媽媽們是需要特別注意自己的身體的，尤其是自己平常吃的一些食物都需要特別的注意，如果一旦自己不注意的話對自己寶寶是有很大的影響的，尤其是一些食物寶寶們是不能夠去吃的，比如說羅漢果這種食物，如果輕易用羅漢果泡茶的話是會導(dǎo)致自己的寶寶出現(xiàn)一些健康問題的，所以產(chǎn)婦們最好是不要在哺乳期間的時候去喝羅漢果花茶的。
羅漢果，性味甘涼。具有潤肺止咳、生津止渴之功效，多用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及傷津口渴等癥。從本品的藥性與功用看，坐月子期間，只要適量也是可以喝的。
喂奶期間最好不可以喝羅漢果花茶，因為你多喝羅漢果花茶可能會進入奶里寶寶也會吃到，可能會影響到寶寶的健康，羅漢果花茶可能有清肺止咳、清肝潤肺，防暑降溫，養(yǎng)顏美容，提神解郁，潤腸通便等功效，寶寶吃了可能會出現(xiàn)拉肚子等疾病。
哺乳期也是可以用的。羅漢果可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥, 糖尿病患者亦宜服用。外感及肺寒咳嗽慎服。
羅漢果味甘；性涼。清肺利咽；化痰止咳；潤腸通便。 肺熱痰炎咳嗽；咽喉炎；扁挑體炎；急性胃炎；便秘。羅漢果沒有什么用藥禁忌所以哺乳期能吃羅漢果。
羅漢果可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥, 糖尿病患者亦宜服用。
其實羅漢果對我們的身體是很有幫助的，只不過在哺乳期的時候最好是不要去服用，免得讓自己的寶寶通過乳汁吸收到他們的體內(nèi)，這樣的話就會導(dǎo)致自己的寶寶在吃了以后出現(xiàn)腹瀉的情況，這主要就是由于本身寶寶的消化系統(tǒng)就沒有發(fā)育完善的，所以根本就沒有辦法去消化這些營養(yǎng)物質(zhì)。
可能我們很多人都特別喜歡用苦瓜炒豆腐，這是一種非常不錯的搭配，豆腐中富含了很多的蛋白質(zhì)，是一種純天然的豆類食品，可以有效地幫助我們補充體內(nèi)營養(yǎng)所需，多吃一些苦瓜也可以有效地幫助我們達到清熱解毒的效果，熟悉一下苦瓜豆腐能一起吃嗎及注意事項吧。
苦瓜豆腐能一起吃。
1. 將苦瓜洗凈，從中間一破兩半，再頂?shù)肚谐善?，用開水焯一遍撈出投涼;
2. 豬肉切薄片;
3. 蔥、姜分別切成末;
4. 豆腐切長方片，用開水焯透連水一起倒入盆內(nèi);
5. 鍋內(nèi)放入鮮湯燒開，加上精鹽、味精、蔥姜末、料酒、醬油;
6. 放入苦瓜、肉片，豆腐熬約5分鐘，加熟植物油、香油即可出鍋。
食用方法 中餐|晚餐 食譜營養(yǎng)
豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預(yù)防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
苦瓜豆腐能一起吃嗎及注意事項要引起特別關(guān)注，多吃一些苦瓜，對于我們自身是有百利而無一害的，苦瓜具有非常不錯的清熱解毒的效果，在發(fā)熱的時候吃一些苦瓜也可以達到很好的緩解頭痛的癥狀，大家可以多吃一些。
苦瓜和花菜中含有的營養(yǎng)成分是非常豐富的，多吃苦瓜和花菜對身體有好處。苦瓜雖然吃起來苦，但是有清熱解火的作用。除了營養(yǎng)價值需要人們了解，在飲食中還要注意的一點就是食物相克。有些食物如果同時使用，可能會對人們的身體產(chǎn)生影響，那么苦瓜和花菜能一起吃嗎？
1.苦瓜和花菜可以一起吃，并不沖突?？喙暇哂星鍩犰钍?、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。但是苦瓜和魚腥草均為寒涼之品，同食易傷脾胃。
2.苦瓜中含有大量的草酸，在食用苦瓜的同時食用鈣劑會導(dǎo)致兩種食物中的成分在胃腸內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生的草酸鈣屬于能以吸收的成分，會降低鈣劑的補鈣功效，還會增加腎臟的負荷，長期如此可引起腎結(jié)石。 常見的含鈣高的食物：鈣片，奶制品，動物骨頭制作的食物。
3.苦瓜自身屬于寒性的食物，其寒性還比較重，不適合生吃，也不適合大量食用，更不適合和寒性的食物一起食用，同時食用兩種寒性的食物可導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，引起脾胃虛寒，出現(xiàn)消化不良，腹瀉、腹痛等癥狀。 常見的寒性食物：山竹，西瓜，香蕉，梨，小米，綠豆，冬瓜等。
4.菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發(fā)育遲緩等病癥。另外菜花不能與豬肝同食，菜花中含有大量纖維素，纖維中的醛糖酸殘基可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成螯合物而降低人體對這些元素的吸收。
苦瓜這是人們生活中比較常見的一種蔬菜，人們是比較喜歡食用它的，然而人們喜愛它并不是因為其口感有多好，而是因為其對于人體有許多的功效，例如清熱解火、排毒養(yǎng)顏等等。海帶也是很受人歡迎的一種食材，其被稱作為“來自海洋的長壽菜”同樣對于人體有很多的好處，那么苦瓜和海帶能一起吃嗎？
苦瓜和海帶可以一起吃。
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，含豐富的維生素B，維生素C和苦瓜苷，能促進體內(nèi)脂肪代謝，對降血脂有好處，同時能改善便秘;海帶含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素和B族維生素等，海帶的含碘量最高，吃海帶能預(yù)防地方性甲狀性腫大。苦瓜和海帶都能抗衰老、增強人體的免疫力、滋潤皮膚，兩者一起食用的營養(yǎng)價值會大大提高。
苦瓜和海帶一起吃的做法
原料：排骨500克、苦瓜150克、海帶250克、料酒適量、鹽適量、雞精適量
做法：
1、海帶洗凈，提前泡發(fā)，切成大小適宜的塊狀，排骨洗凈焯水，出鍋后再次洗凈。
2、將排骨和海帶放入湯鍋，加適量水，大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉2個小時。
3、燉海帶排骨時，來處理一下苦瓜，先將苦瓜去頭尾，縱向破開。掏去籽，洗凈，切成約1厘米厚的片，加1小勺鹽腌制30分鐘。
4、腌制后的苦瓜，用清水沖洗，擠干水，海帶和排骨燉了2個小時后，加入苦瓜，繼續(xù)燉煮20分鐘即可。加適量鹽和雞精調(diào)味即可。
吃海帶的注意事項
1、吃海帶后別馬上喝茶、吃水果
吃海帶后不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
2、孕婦和乳母不要多吃海帶
這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功效障礙。
3、甲亢人群慎吃海帶
患了甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功效障。
香蕉可以說是很多人最喜歡的水果了，味道很不錯，本身含有多種維生素和微量元素，能夠幫助人體加速腸道蠕動，甚至可以緩解便秘。而苦瓜則具有清熱去毒、美容養(yǎng)顏的功效，也是很多女性比較喜歡的一種蔬菜。那么，苦瓜可以和香蕉一起食用嗎，對人體會不會產(chǎn)生危害呢?
不宜和香蕉一起食用的食物
1、香蕉不能與哈密瓜同食
香蕉和哈密瓜當(dāng)中都含有較高的鉀元素，對于患有腎衰竭或者具有關(guān)節(jié)疾病的朋友切忌千萬不要把這兩種水果搭配一起來吃，這樣做的后果就會加重病情，甚至引發(fā)其他疾病。
2、香蕉不能與馬鈴薯同食
馬鈴薯也即是土豆可以說是咱們平時生活最常見的食材，而香蕉也是咱們常常食用的生果，也許很少人知道這兩者假如調(diào)配在一起會發(fā)作如何的副作用。
3、香蕉不能與芋頭同食
芋頭傍邊富含豐富的蛋白質(zhì)以及鈣鎂鉀等多種元素，在所富含的眾多礦物質(zhì)傍邊，氟的含量是適當(dāng)搞的，它關(guān)于維護牙齒、清潔牙齒、預(yù)防齲齒有著非常好的作用，可是當(dāng)香蕉和芋頭同食就會致使腹脹、中毒。
4、香蕉不能與阿司匹林同食
阿司匹林與含糖較多的食材彼此調(diào)配，很簡單生成復(fù)合體，然后削減藥物的吸收速度，而這些食物包含：香蕉、葉子、葡萄、石榴等等。
5、香蕉不能與牛肉同食
牛肉富含較高的蛋白質(zhì)，并且脂肪量含量也比較低，味道鮮美，遭到大眾的喜歡，可是假如你吃了牛肉，最終在一個小時后再吃香蕉，不然很簡單造成胃疼痛。
苦瓜與以下食物相克
1、沙丁魚：沙丁魚和苦瓜一起吃，非常容易引起過敏。
2、韭菜：苦瓜不宜于韭菜一起吃，會削弱韭菜的營養(yǎng)。
傳說佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得智慧，香蕉因此被譽為“智慧之果”。
苦瓜和香蕉能同吃嗎？
可以，二者不存在食物相克屬性。
具有抗癌作用的食物
1.茄子
越來越多證據(jù)表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質(zhì)，用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質(zhì)，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具有抗癌能力，
2.海帶
海帶中藥名為“昆布”，可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘，能防“大脖子”病在中國已經(jīng)婦孺皆知，實際上，海帶還有其他諸多“本領(lǐng)”，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結(jié)合能力，并將它們排出體外。
3.苦瓜
苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做“二傳手”，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。
4.地瓜
地瓜別名甘薯、紅薯、白薯，被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
5.南瓜
南瓜可預(yù)防肥胖、糖尿并高血脂和高膽固醇血癥，對癌癥預(yù)防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想象的。另外含有豐富的維生素C、鈣質(zhì)和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-p的不明成分。
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