吃什么可以預(yù)防孩子咳嗽
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每年一到季節(jié)更替的時候，孩子出現(xiàn)咳嗽的情況都是屢見不鮮的。造成孩子咳嗽的原因也有很多，睡覺受涼、氣候的變化、呼吸道感染等等都是引起孩子咳嗽的常見因素。孩子一生病，家長們也自然會著急，但是咳嗽反反復(fù)復(fù)很難迅速治好。那么吃什么食物可以預(yù)防孩子咳嗽呢？一起來了解一下。
蜂蜜可以補中解毒，治療咳嗽有功效。蜂蜜沖水喝即可，每天清晨起床的時候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開，空腹飲用，潤肺且解毒養(yǎng)顏。
白蘿卜性味辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)。白蘿卜一向有小人參之稱，其滋補作用明顯，白蘿卜排骨湯可以作為日常飲用的湯水。
金橘有甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津之功效。鹽水浸泡的金橘泡水喝有效緩解咳嗽癥狀。
蜜棗益氣生津，潤肺，平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
梨有潤肺涼心、清痰降火的功效。梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。所以在發(fā)病初期或久咳多痰的娿，可以吃點梨，潤肺降火。
枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。適合于多痰的情況。
柚子有下氣，快膈，化痰，止咳，益肺的功效。但需要留意的是柚子性寒，也不宜過量食用。
以上為大家介紹的這幾種食物都是能夠有效的幫助孩子預(yù)防咳嗽的，家長們不妨平時給孩子試一試。就拿蜂蜜來說吧，蜂蜜一直都是潤肺通便的健康食品之一，經(jīng)常吃一些蜂蜜自然能夠幫助孩子保護腸胃，有效的避免因為呼吸系統(tǒng)感染而造成的咳嗽癥狀。
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當孩子總是咳嗽的時候，家庭的衛(wèi)生一定要搞好，因為有相當一部分孩子咳嗽是因為呼吸道感染導(dǎo)致的，這個時候如果衛(wèi)生做的不到位，那么很有可能感染加重，于是咳嗽就更厲害了。要注意保持家中空氣一定的濕度以及合理的問題。當然，在孩子咳嗽的時候，吃的方面也是有講究的，下面就來介紹一下。
應(yīng)少量多次喝水，水溫不宜太熱，以免刺激咽部;嬰兒劇烈咳嗽時，最好將其抱起，使他的上身呈45度角，同時用手輕輕寶寶的拍背部，使粘附在氣管上的分泌物得以松勁，利于咳出。保持空氣溫度，溫度和潔凈度十分重要。室溫最好保持20-26℃左右，定時通風(fēng)，室內(nèi)濕度50%-70%，利于痰液稀釋而咳出，空氣太干燥，痰液粘在氣管壁上不易排出。
夜間咳嗽厲害可稍抬枕頭，減少患兒胃食道返流對咽喉部刺激。治咳湯：果皮，川貝，羅漢果，枇杷葉，屈頭雞煲瘦肉，份量自我把握!非常有效。羅漢果建議放四分之一個，屈頭雞系一個欖的形狀的，不過比欖大個，落半個就可以了，其他就放一細抓，放手掌大分量的瘦肉，用小朋友燉飯燉湯的沙窩放滿水，慢火煲兩個鐘就可以飲了。
孩子咳嗽要注意，不能讓孩子接觸到煙霧粉塵以及一些有刺激性的氣體，還要讓孩子適當?shù)淖鲶w育鍛煉來增強抵抗能力。鍛煉要循序漸進，猛然大量的鍛煉反而會導(dǎo)致呼吸道受刺激，于是咳嗽會更厲害哦。還要注意，根據(jù)季節(jié)變化，給孩子增減衣物。
所謂的風(fēng)寒咳嗽，是中醫(yī)當中咳嗽的一種常見類型，主要是因為我們的身體受到風(fēng)寒的入侵，最后導(dǎo)致咳嗽，比較常見的癥狀就是咽喉發(fā)癢，并且身體怕冷，還有的朋友會身體發(fā)熱或者頭痛，甚至比較嚴重的還會喘氣。風(fēng)寒咳嗽是小孩子比較常見的一種病，治療起來也不是很困難。有一些食物很適合孩子風(fēng)寒咳嗽的時候吃。
如果孩子咳嗽，那就給他烤個橘子吧。將橘子直接放在小火上烤，當然要不斷地翻動哦，等把橘子皮烤到發(fā)黑后，能看到橘子里有熱氣冒出來的時候，就可以剝掉皮，然后讓孩子去吃溫?zé)岬拈僮恿?。大的橘子孩子可以吃兩三片，小的橘子孩子可以吃一個。最好是與大蒜一起吃哦。孩子咳嗽，也可以用這樣的方式來緩和，那就是，將一小勺麻油放進炒鍋內(nèi)，然后放上姜末，在油里過一下后，打入一個雞蛋炒勻。當孩子咳嗽的時候，讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持幾天，就好了。
孩子風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水會起到一定的治療作用的。但是，如果喝了后還是沒有效果的話，下次就在生姜紅糖水里加入蒜瓣一起煮，然后小火煮十分鐘作用，這樣，孩子再喝，就會起作用了。其實大蒜直接吃不是行的，所以，最好的方法就是蒸大蒜取水而喝之。把蒜拍碎后，加入水，放一塊冰糖，然后加蓋后放入鍋中蒸。一般情況下是大火燒開，然后用小火蒸十五分鐘就好了。溫?zé)岷蠼o孩子飲下。大蒜不必吃。這樣，孩子會很容易就起效了。
為了預(yù)防風(fēng)寒咳嗽，小孩子平時也要注意休息，尤其是一些小朋友平時課業(yè)壓力特別緊張，每天早上6點半起床，一直要學(xué)習(xí)到半夜才睡覺，這種高負荷的學(xué)習(xí)對于孩子的身體會造成極大的危害，并且很有可能引發(fā)風(fēng)寒咳嗽現(xiàn)象，所以家長平時要注意讓孩子學(xué)習(xí)和休息相互結(jié)合，并且注意鍛煉身體，增強體質(zhì)。
一般來說，孩子咳嗽有痰的時候，所稱的飲食營養(yǎng)應(yīng)當全面均衡，減少一些具有刺激性的食物的攝入，比如不要讓孩子飲用含有酒精的飲品，不要讓孩子是辛辣的食物，也不要讓孩子喝冷飲。在孩子咳嗽期間，最應(yīng)當多喝溫開水，這樣既能夠補充身體，因為咳嗽有痰而消耗的水分，又能夠滋潤到喉嚨。下面就來介紹一下孩子咳嗽有痰應(yīng)當吃的一些食物。
鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。梨：性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。
蘋果：性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品;搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。柿子：味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。
孩子咳嗽有痰的時候，一定要多注意休息，不要讓孩子長時間待在戶外亂跑，因為戶外活動的時候往往要接觸到很多潛在的病菌，容易讓孩子受到感染，家長可以帶孩子到大自然里面進行體育鍛煉，但是不可以讓孩子在人多嘈雜的地方活動，比如不要到汽車站、超市、電影院等人比較集中的地方去。
孩子在咳嗽的時候應(yīng)該要多吃一些水果，因為水果不僅僅可以止咳化痰，還能通便利尿，祛除濕氣，比起吃藥恢復(fù)的更快一些，咳嗽期間用的藥多數(shù)都含有枇杷，其實枇杷既是藥材又是水果，孩子咳嗽期間可以吃枇杷來緩解。
枇杷治咳嗽配方
方案一：
【配方】枇杷12個，冰糖30克。
【制法】將枇杷去皮、去核，與冰糖入鍋，加適量水煎湯，即可。
【服法】服法每日1劑，連服5日。
方案二：
【配方】枇杷30克，冰糖適量。
【制法】將枇杷核去外殼，曬干，搗碎，入鍋，加適量水煎煮10-15分鐘，去渣，然后加冰糖，即成。
【服法】每日2次服用。
【功效】最適用于咳嗽痰多者。
方案三：
【配方】枇杷葉15克，川貝母s克，巴旦杏仁、廣陳皮各6克。
【制法】將枇杷葉去毛，洗凈然后和后3味共研為末，即成。
【服法】每日服3-6克，開水送下。
土方：枇杷葉百合水材料:枇杷葉十片,百合0.4兩,水五碗做法:把洗干凈的枇杷葉,加入百合及水放進鍋里慢火熬,熬至剩余二碗水左右,加冰糖少許感覺有點甜就可以了。
小孩子的身體比較虛弱，抵抗力要比成年人低很多，所以小孩子在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)這樣那樣的癥狀，比如經(jīng)常發(fā)高燒，尤其容易出現(xiàn)感冒咳嗽，實際上，孩子咳嗽的種類有很多，除了感冒咳嗽之外，還有很多肺部疾病和呼吸道疾病都會造成咳嗽，那么孩子在咳嗽的時候能不能吃西瓜呢？
孩子咳嗽可以吃西瓜嗎？
小孩咳嗽可以吃西瓜。這要看小孩是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，這兩種感冒是有區(qū)別的，中醫(yī)通常分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩大類型。風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為發(fā)熱怕冷，頭痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰為白粘痰，知苔薄白；風(fēng)熱感冒者發(fā)熱不怕冷，頭痛，咽喉痛，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。如果小孩是風(fēng)熱感冒，那可以吃西瓜，如果是風(fēng)寒感冒建議不要讓TA吃西瓜，因為西瓜是寒性的，可以做些生姜茶給孩子喝，效果不錯哦。
西瓜中含有比較多的營養(yǎng)成分，很多人都喜歡吃西瓜，夏季適當吃些西瓜具有一定的解暑的作用，孩子在小的時候也可以適當?shù)某砸恍┪鞴?，對于止咳化痰和促進咽喉部位的保健都有很好的調(diào)理作用，如果小孩子出現(xiàn)了感冒咳嗽現(xiàn)象，也可以少吃一些西瓜，不會產(chǎn)生不良的影響的，但是不要一次性吃的太多了，可能會引起咳嗽和出現(xiàn)了白色痰的現(xiàn)象。
小孩子如果出現(xiàn)了感冒咳嗽的癥狀，應(yīng)該及時通過食療的方法來緩解病情，平時多吃些應(yīng)季的蔬菜和水果，適當?shù)某砸恍┪鞴希粫a(chǎn)生不良的影響，平時多喝溫開水，有效的促進身體的排毒。
有的小孩子如果出現(xiàn)了感冒和咳嗽的現(xiàn)象，由于病的嚴重程度不同，食療的方式也是不一樣的，輕微癥狀的患者是可以吃西瓜的，但是如果出現(xiàn)了嚴重的風(fēng)寒性感冒，或者出現(xiàn)了發(fā)高燒的癥狀，最好不要再吃西瓜。
西瓜中含有豐富的營養(yǎng)成分，含有豐富的維生素c的成分，輕微感冒的患者少吃一些西瓜，可以有效促進身體排毒，可以有效的促進身體的恢復(fù)，但是由于孩子年齡比較小，如果感冒比較嚴重，最好不要吃西瓜。
注意事項：
感冒是非常常見的一種現(xiàn)象，癥狀嚴重程度不同，所以飲食方面的調(diào)理是不一樣的，是可以適當?shù)某砸恍┪鞴系?，不會產(chǎn)生不了那種，平時多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果。
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