吃什么可以補(bǔ)腎治早泄
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早泄是男性腎氣不足的主要表現(xiàn)之一。除此之外，腎氣不足還會(huì)出現(xiàn)神情倦怠、四肢乏力、腰膝酸軟、打不起精神等等現(xiàn)象。腎臟是我們體內(nèi)非常重要的一個(gè)器官，是我們身體的源泉所在，腎氣不足就好比甘泉即將枯竭，所以補(bǔ)腎是一個(gè)值得我們重視的問題。那么吃些什么菜可以補(bǔ)腎治早泄呢？
芝麻：甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米：又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”
豇豆：又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?/p>
狗肉：性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
上面為大家介紹的這四種食物都是補(bǔ)腎治早泄的食物，想要滋陰補(bǔ)腎的朋友們不妨在日常的飲食中多吃一些。早泄是影響夫妻感情不和諧的重要前提所在，所以想要治療早泄應(yīng)該從補(bǔ)腎固本的問題上著手，而飲食療法是最為健康的一種治療手段，且沒有任何副作用。
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現(xiàn)在的家庭生活壓力，以及工作壓力越來越大，很多的男性忙于自己的工作，往往就忽視了自己的日常健康，長期的熬夜只能是惡性循環(huán)，造成了一些生殖系統(tǒng)的疾病，早泄是比較常見的一種疾病，對(duì)于男性來說是非常尷尬的，那么您知道吃什么東西能治早泄呢，下面讓我們一起來了解下吧。
1、海鮮里面以牡蠣的含鋅量最多，有助于合成男性激素，維持前列腺正常運(yùn)作，生吃是保留牡蠣鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦、貝殼類、海藻類等也不錯(cuò)。
2、男性可以經(jīng)常的吃巧克力。在巧克力中含有一種名為pEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減輕壓力，生活性趣當(dāng)然就能提高。
3、果仁類以及各種各樣的蔬菜是預(yù)防陽痿早泄不錯(cuò)的選擇，男性朋友可以經(jīng)常的實(shí)用。
4、閑暇的時(shí)候喝一些紅酒，對(duì)于預(yù)防陽痿早泄是很有效的，每天晚上喝10~25毫升的紅酒對(duì)于放松身心很有幫助。
5、鮭魚(三文魚)是高蛋白飲食，可以促進(jìn)男性體內(nèi)的激素生成。
6、韭菜也叫做起陽草，可溫腎助陽，活血散淤，理氣降逆，既可輕易讓人亢奮，又能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。
7、人參這不只是老人家專用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，經(jīng)常加班的上班族適當(dāng)吃一點(diǎn)人參可以舒緩壓力。
8、魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的怡情食物。
如果你不想被陽痿早泄所侵害，那么就要做好預(yù)防，這樣才可以更好的避免早泄陽痿的發(fā)生，預(yù)防早泄，經(jīng)常的吃上面這些食物，則會(huì)有不錯(cuò)的效果。最后提醒大家，即使出現(xiàn)了早泄也不用過于的擔(dān)心，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院檢查和治療，這樣才可以更好的恢復(fù)健康。
? ?很多男性因?yàn)樵缧惯@樣的疾病，影響了自己的家庭幸福生活，所以有這樣的疾病千萬要及時(shí)的去醫(yī)院做檢查，然后采取合理的治療方案，當(dāng)然日常生活當(dāng)中養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣是非常重要的，也要去注意自己的生活衛(wèi)生并且鍛煉自己的身體。
在生活中，我們應(yīng)該注意養(yǎng)生保健，學(xué)會(huì)保護(hù)自己中藥器官的好方法，同時(shí)也應(yīng)該通過每天吃的食物來給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。一些男人會(huì)特別的關(guān)注自己的腎臟健康，因此會(huì)吃一些補(bǔ)腎的食物。而對(duì)于一些孩子來說，應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)鈣，這樣才可以讓身高更高。那么，吃什么食物可以補(bǔ)腎補(bǔ)鈣呢？
吃什么補(bǔ)鈣？
第一類：牛奶。每100克牛奶所含營養(yǎng)素如下：熱量
(54.00千卡) 、蛋白質(zhì)(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、維生素A (24.00微克)、鈣(104.00毫克)等，含有很多的礦物質(zhì)。并且牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。
小貼士：對(duì)于孕婦以及老年人來說，牛奶是不錯(cuò)的選擇。
第二類：豆制品。豆制品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經(jīng)加工而成的食品。大多數(shù)豆制品是由大豆的豆?jié){凝固面成的豆腐及其再制品。豆制品的營養(yǎng)主要體現(xiàn)在其豐富蛋白質(zhì)含量上。豆制品所含人體必需氨基酸與動(dòng)物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質(zhì)，重要的是，豆制品不含膽固醇。
小貼士：豆類不僅可以熬湯，還可以加工（如大豆加工成豆?jié){，豆腐，豆腐皮；黑豆加工后變成豆豉、豆醬等美味的調(diào)味品）。
吃什么補(bǔ)腎？
補(bǔ)腎食譜之狗肉湯：
用料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：
1、取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，姜切片待用。
2、取凈鍋上火，放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘，待肉軟爛時(shí)調(diào)味即可。
既然以上這些食物具有補(bǔ)腎補(bǔ)鈣的作用，那么怎么才能讓它們的功效發(fā)揮到極致呢？個(gè)人建議大家應(yīng)該在平時(shí)不光要注重養(yǎng)生保健，同時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，此外還應(yīng)該堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。這樣做才能夠保證自己的腎臟健康，不會(huì)出現(xiàn)缺鈣的癥狀。
很多疲于生計(jì)的中年男性或許都會(huì)受到腎虛的困擾，的確，當(dāng)今的社會(huì)，男人的工作壓力大，生活壓力大，婚姻壓力大，這樣一來就很容易壓垮本來很堅(jiān)強(qiáng)的漢子。尤其是腎虛的男性在性生活的不如意，更是雪上加霜。那么，平時(shí)可以幫助男性補(bǔ)腎的食物都有哪些呢？
中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象，吃以下食物可養(yǎng)腎補(bǔ)腎：
干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
山藥 味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子 性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。
黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃 核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
平時(shí)建議大家補(bǔ)腎的話，可以喝一些黑米粥。因?yàn)楹诿撞坏哂凶剃幯a(bǔ)腎的作用，同時(shí)還可以養(yǎng)肝明目。對(duì)于經(jīng)常感覺頭暈或者是腰膝酸軟的人來說，黑米就是良藥，可以起到非常強(qiáng)大的治療作用。此外，補(bǔ)腎也可以吃一些黑豆，能夠發(fā)揮出補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效。
補(bǔ)腎作為我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中必不可得的一種保健，很多的男性，由于平時(shí)的工作壓力比較大，生活壓力比較大，腎臟就會(huì)出現(xiàn)問題，當(dāng)然不是你最直接的一個(gè)方法，就是吃一些補(bǔ)腎的食物，但是很多人對(duì)于這方面缺乏一定的了解，那么下面就讓我們一起來看一下，補(bǔ)腎可以吃什么呢？
羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有補(bǔ)腎作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低補(bǔ)腎效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
驢肉
俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起無力等癥狀。
鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高欲望。
狗肉
在我國一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補(bǔ)腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對(duì)功能障礙有一定的治療作用。但有些人認(rèn)為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用即可。
泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎的功效。成年人常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高功能。
? ?以上就是對(duì)于補(bǔ)腎可以吃什么做出的詳細(xì)解答，一些動(dòng)物，都是可以起到很好的補(bǔ)腎的作用，比我們平時(shí)所吃的牛肉和羊肉，里面含有了很多可以溫補(bǔ)身體強(qiáng)身健體的物質(zhì)。當(dāng)然在自己的經(jīng)濟(jì)范圍之內(nèi)，也可以吃一些雞蛋含有蛋白質(zhì)豐富的食物。
可能大家都有一個(gè)誤解，就是只有男人才需要補(bǔ)腎，其實(shí)不然，女人也需要補(bǔ)腎，而且在補(bǔ)腎的同時(shí)是與滋陰分不開的。通過滋陰補(bǔ)腎，女性會(huì)顯得容光煥采，男性則會(huì)身強(qiáng)力壯。那么在日常生活中，我們可以通過吃什么來達(dá)到滋陰補(bǔ)腎呢。下面就由小編告訴大家滋陰補(bǔ)腎吃什么好。
1、黑豆。黑豆含有豐富的微量元素，對(duì)抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。
2、阿膠。阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)通過對(duì)鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。
3、當(dāng)歸。當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，當(dāng)歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對(duì)促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好，對(duì)腎臟的保護(hù)作用也很強(qiáng)。
4、黑芝麻。黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。
5、龍眼干。龍眼干不僅含有多種成分的營養(yǎng)，特別對(duì)孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼干性味甘平，補(bǔ)血益智、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。
6、海參。海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動(dòng)脈硬化、糖尿病等。海參的補(bǔ)腎潤燥、益氣養(yǎng)血功能很好，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。
除了上述的幾種食材外，還有很多食材有助于滋陰補(bǔ)腎，比如牛奶、無花果、甘蔗等等。如果大家知道更有利于滋陰補(bǔ)腎的食物，不妨告訴小編，小編樂意聽取大家的意見。最后小編希望大家都身體健康，容光煥采。
說到了痔瘡這個(gè)疾病，相信很多人并不覺得陌生。因?yàn)橛芯渌自捳f得好“十個(gè)痣，九個(gè)瘡”，可見我國的痔瘡患者是非常多的，而且發(fā)病率也是很高的，此外還無分性別，主要發(fā)生在成年的男性和女性朋友身上。而痔瘡有個(gè)特殊性，就是會(huì)反復(fù)的發(fā)作，尤其是因?yàn)轱嬍澈蜕畹炔涣剂?xí)慣下，痔瘡就會(huì)更加死灰復(fù)燃。那么到底吃什么可以治痔瘡呢?
所謂病從口入，禍從口出。飲食不當(dāng)是非常容易導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生了，就像痔瘡這個(gè)疾病，也是同樣的道理，如果通過手術(shù)切除了痔瘡之后，還是這樣肆無忌憚的亂吃食物，也是對(duì)導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)的。那么到底吃什么可以治痔瘡呢?
吃什么可以治療痔瘡?痔瘡疾病總是會(huì)頻繁的出現(xiàn)的，給很多的患者都帶來了嚴(yán)重的后果，很多人都把吃和痔瘡聯(lián)系在一起，吃什么可以治痔瘡呢?這是很多的人都在追問的問題，專家分析如下：
吃什么可以治痔瘡?一般來說，食物可分為動(dòng)物和植物兩大類，此外，一些礦物質(zhì)也不可或缺。動(dòng)物類食物含蛋白質(zhì)較多，植物類食物含纖維素較多，對(duì)于人體健康來說，要想保證均衡營養(yǎng)，非得要求營養(yǎng)的攝入多樣化。常規(guī)而言，動(dòng)植物類食品的攝取比例以1：1為宜，這在原則上是葷素搭配，但對(duì)于痔瘡患者來說，則可以防止大便干燥和便秘，起到預(yù)防痔瘡的效果。
吃什么可以治痔瘡
食物治痔瘡主要有：紫菜、紅小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。
竹筍：內(nèi)含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
紫菜：含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。
紅小豆：與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。
芝麻：含有大量氨基酸，食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便。對(duì)于痔瘡兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預(yù)防肛脫的作用。
槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲。
專家提醒：孕婦痔瘡患者應(yīng)每天做提肛運(yùn)動(dòng)20次，并保持肛周衛(wèi)生。可每晚用溫水清洗肛門，洗完后用溫濕的小方巾墊在肛門處用手指順時(shí)針按摩。孕婦痔瘡患者肛門感覺較為遲鈍，水溫30攝氏度左右即可，不可過熱，以免燙傷。
看完了上面詳細(xì)介紹地關(guān)于吃什么可以治痔瘡呢這個(gè)問題的答案，相信各位患者已經(jīng)大致有所認(rèn)識(shí)和了解了。其實(shí)平時(shí)日常的飲食對(duì)于疾病的調(diào)理是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)， 因此如果有痔瘡這類疾病，日常飲食應(yīng)該多吃富含豐富纖維素的食物，例如：竹筍等，還應(yīng)該多吃幫助腸道蠕動(dòng)的食物和促進(jìn)大便的食物等。祝愿大家早日康復(fù)!
有句古話對(duì)于夫妻而言，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。成為夫妻是很不容易的一件事。特別夫妻在結(jié)婚很多年避免不了會(huì)遇見一些問題，讓很多夫妻面臨著考驗(yàn)，比如說是早泄和陽痿，這個(gè)時(shí)候夫妻雙方不應(yīng)該自暴自棄，應(yīng)該配合醫(yī)生的治療積極地面對(duì)。時(shí)刻保持者愉快的心情。網(wǎng)上有流傳，枸杞可以治療早泄，很多人會(huì)問，枸杞子可以治早泄嗎?
早泄是男人的一種心理性疾病，不是很容易治愈，但是也不用消極的去看待這種疾病，治愈還是有希望的。網(wǎng)上有流傳說枸杞子可以治早泄，這是真的嗎?那怎么樣的枸杞子效果最好?
要想治療病癥，就要知道病因。所以要想要治好早泄，就要知道早泄的病因。引起早泄的原因還是很多的，一般情況下，與手淫過度，前列腺炎，龜頭過于敏感等大有關(guān)系的，一般情況下，建議合理的檢查，對(duì)癥治療還是很必要的。
枸杞子是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品，當(dāng)男性朋友出現(xiàn)因?yàn)槟I虛而早泄的情況時(shí)，可以服用枸杞子進(jìn)補(bǔ)。那么那些枸杞子更好一點(diǎn)呢?
一般呢，枸杞子以粒大,肉厚,子少,色紅,質(zhì)地柔軟,味甜者為佳.一般新鮮的枸杞子因產(chǎn)地不同而色澤有所不同,但顏色很柔和,有光澤,肉質(zhì)飽滿,而被染色的枸杞子多是往年的陳貨,從感觀上看肉質(zhì)較差,無光澤,外表卻很鮮亮,顏色暗紅.特別是染色的枸杞子整個(gè)都是紅色,連枸杞子蒂把處的小白點(diǎn)也是紅色的,而正常枸杞子的蒂把處是白色的,即有一個(gè)小白點(diǎn).優(yōu)質(zhì)的枸杞子。
男性朋友出現(xiàn)早泄了以后不要過于緊張和自卑，也不要盲目的找私人診所進(jìn)行醫(yī)治，不可以盲目的進(jìn)補(bǔ)，不可以盲目的聽從野醫(yī)生的亂吃藥，只要到大醫(yī)院進(jìn)行了詳細(xì)的檢查，知道是什么原因引起的早泄，才可以對(duì)癥治療，希望本文可以給男性朋友一些幫助。
早泄的食療方
1.青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食。
2.麻雀蛋6個(gè)，甜酒糟60克，同煮熟后吃。
3.羊肉500克，枸杞100克，同煨湯飲食。
4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。
5.狗陰莖3具，焙干研為細(xì)末，每次服3克，黃酒送服;不喝酒者，用溫開水沖服亦可。
6.豬腰一對(duì)，核桃仁30克，燉爛食用。
7.狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。
8.豬腰一對(duì)，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補(bǔ)骨脂8克，納入豬腰中，扎好，煮熟食用。
9.豬肚1個(gè)，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚中，扎好后煮沸，食肉飲湯。
10.羊肉150克，淮山12克，肉蓯蓉10克，菟絲子15克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量，共煮湯飲食。
11、黃芪枸杞燉乳鴿 北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養(yǎng)陰補(bǔ)腎，適于脾腎兩虛型早泄。
12、龍馬童子雞 蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽虛所致的早泄。
13、川斷杜仲煲豬尾 川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個(gè)月。
14、五子固精酒 菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克，仙靈脾12克。上藥共切碎，用雙層紗布袋盛裝，用白酒1升浸之，密封3日后開啟。每日3次，每次飲1～2小杯。具有補(bǔ)腎固精之效，用于腎精不固之早泄。
15、熟地巴戟酒 熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共搗碎，盛于凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經(jīng)5天后開啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補(bǔ)腎、陰中求陽之效，用于腎虛早泄。
16、金櫻子粥：金櫻子15克，粳米100克。兩者混合煮粥，早晚溫?zé)岱谩?/p>
17、蓮子茯苓糕：蓮子、茯苓、麥冬各等份，白糖適量，桂花適量。先將蓮子肉、茯苓、麥冬共研細(xì)末，加入白糖、桂花拌勻，用水合面蒸糕，晨起作早餐服用，每次50-100克。
18、熘炒黃花豬腰：豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段;炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。補(bǔ)腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿、產(chǎn)婦乳少。
19、椰子糯米蒸雞飯：椰子肉、糯米、雞肉各適量。將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內(nèi)，隔水蒸至熟。當(dāng)飯吃，每日1次。補(bǔ)脾益心攝精。適用于早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振。
20、山藥茯苓包子：山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，豬油、青絲、紅絲適量。將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調(diào)面粉和好，發(fā)酵調(diào)堿制成軟面，再以白糖、豬油、青紅絲(或果脯)作餡，包成包子，蒸熟。每日1餐，當(dāng)早點(diǎn)吃。益脾補(bǔ)心澀精。適用于食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。
21、芡實(shí)茯苓粥：芡實(shí)15克，茯苓10克，大米適量。將芡實(shí)、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時(shí)再加入淘凈的大米、繼續(xù)煮爛成粥。1日分頓食用，連吃數(shù)日。補(bǔ)脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。
22、腐皮白果粥：白果9～12克，腐皮45～80克，白米適量。將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。每日1次，當(dāng)早點(diǎn)吃。補(bǔ)腎益肺。適用于早泄、遺尿、小便頻數(shù)、白帶過多、肺虛咳喘等。
早泄是很多男性比較擔(dān)心的問題，這也是男科常見疾病，早泄對(duì)人們生活影響很大，除了常規(guī)治療以外，食療也是可以起到輔助作用的，早泄的人一般要多吃一些壯陽食物，比如韭菜之類的。
1、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
2、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
3、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個(gè)月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
4、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
5、大蚯蚓11條，剖開洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。
6、菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動(dòng)所致早泄。
7、熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰 ，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
腎虛，是生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種亞健康問題。受到很多因素的影響，人們的身體出現(xiàn)狀況是非常正常的。平時(shí)通過一些食物，對(duì)于補(bǔ)腎是有很大效果的。那么，平時(shí)吃什么肉類可以補(bǔ)腎呢?有助于補(bǔ)腎的食物有哪些呢?下面便一起來看一下這篇文章的簡單介紹吧。
驢肉--驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。“驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉--鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉“。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽“男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
鴿肉--白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿 的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價(jià)值很 高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的果。
以上便是關(guān)于吃什么肉類可以補(bǔ)腎的介紹。導(dǎo)致腎虛的原因有很多，除了適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食補(bǔ)以外，在生活中還應(yīng)該保持鍛煉的好習(xí)慣。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，可以擁有一個(gè)好的體魄，這對(duì)于防止腎虛的出現(xiàn)也是很有幫助的，需引起注意。
在我國的傳統(tǒng)觀念中，一直強(qiáng)調(diào)通過食物的進(jìn)補(bǔ)來維持身體的健康。由于現(xiàn)代工作忙碌以及經(jīng)常出現(xiàn)在應(yīng)酬飯局，很多男性朋友都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。生活中，有很多食物對(duì)于治療腎虛都是非常有幫助的。那么，吃什么可以溫陽補(bǔ)腎呢?下面一起來看一下這篇文章了解了解吧。
一、核桃
研究人員稱，人們平時(shí)喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
二、韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對(duì)治療陽痿有效。
三、狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?/p>
四、泥鰍
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
以上便是關(guān)于吃什么可以溫陽補(bǔ)腎的介紹。上文提到的食物對(duì)于腎虛的治療都是非常有幫助的，應(yīng)該要引起朋友們的重視。生活中應(yīng)該要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持飲食的清淡合理等。多做好相關(guān)的措施，對(duì)于腎虛的預(yù)防是有很大效果的。
因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)的壓力越來越大，而且男女之間的性生活也越來越開放，所以有很多人都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。經(jīng)常覺得身體沒有力氣，做愛太過頻繁之后，就會(huì)覺得全身酸痛，而且還會(huì)出現(xiàn)勃起困難，甚至早泄陽痿的現(xiàn)象。那么下面我們就來介紹一些可以壯陽補(bǔ)腎的食物，可以讓大家調(diào)理一下身體。
1.山藥
性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！?/p>
2.芡實(shí)
性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”。古代不少治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主。
3.胡桃仁
能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。
4.白果
又稱銀杏，對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時(shí)珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。
5.蓮子
性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時(shí)珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙?！?。
以上介紹了幾種食物，除了這些以外，還有很多的食物是可以壯陽補(bǔ)腎的，比如韭菜、枸杞、羊鞭、鹿茸、豬腰、羊腰、羊肉、牛肉等等，但是除了食補(bǔ)以外，還需要增加一些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，這樣才能夠有效的補(bǔ)腎和壯陽，性生活也要有點(diǎn)節(jié)制。
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