熟木瓜的功效與作用有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“熟木瓜的功效與作用有哪些”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
這里所說的熟木瓜是指完全成熟的木瓜，而并非是煮熟的木瓜。木瓜是一種熱帶水果，隨著現(xiàn)在物流行業(yè)的發(fā)展，產(chǎn)于熱帶的木瓜也出現(xiàn)在我們身邊的各大小超市里。木瓜的營養(yǎng)價值非常豐富，經(jīng)常食用對我們的身體健康也是有裨益的。今天就詳細的為大家介紹一下熟木瓜的功效與作用。
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。
4、補充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
注意事項：木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
通過上述內容的介紹，相信大家對于熟木瓜的功效與作用都已經(jīng)有了一個更加清楚的了解。木瓜不僅營養(yǎng)價值高，而且對我們身體的各種疾病也能起到良好的治療效果。木瓜可以抗癌、抗痙攣，而且還能補充我們人體所需的營養(yǎng)元素以及起到健胃消食的作用。
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黨參的功效以及作用可以表現(xiàn)在非常多的地方，所以在日常生活當中很多人，都把它視為滋補保健的要補食材，可以更好的幫助降血脂降血壓，而且能夠促進身體的血液循環(huán)，增強機體免疫力。
1、中醫(yī)認為，黨參有“補中，益氣，生津，健脾”等功效。而最新科學研究發(fā)現(xiàn)，黨參中含有的多種營養(yǎng)物質，對人的身體免疫力，血管，以及其他器官都有幫助。
2、黨參中含有降血脂，血壓，消血堵的物質，從而對冠心病以及心血管疾病患者都有一定的改善預防作用。人們在平時服用能遠離“三高”的危害。
3、 黨參能夠促進人體內血液循環(huán)，同時還有造血再生，促進紅細胞生長的作用。從而有效幫助人們增強身體免疫力，提高身體素質。
黨參能夠促進人體內血液循環(huán)，同時還有造血再生
4、黨參不但能夠補氣，而且還能平衡消化系統(tǒng)。喝黨參熬制的湯可以促進腸胃消化，以及胃液的分泌。從而讓人們不但能夠胃口大開，而且還能預防胃潰瘍等腸胃疾病的發(fā)生。
5、據(jù)科學研究表明，服用黨參后的小白鼠學習記憶能力有明顯的提高。所以人們服用之后，可以幫助提高學習能力，并且有安神靜氣，改善睡眠質量的作用。
熟大黃是一種比較常見的藥材，因為外形是橢圓形的或者是圓柱形的，氣味芳香，帶有一點點的苦澀感，熟大黃在平時的時候可以用來泡酒或者是用來做藥材，平時有助于活血化瘀，對于促進身體的氣血代謝是有著很好功效的。
蓼科植物掌葉大黃，唐古特大黃或藥用大黃的干燥根及根莖，切厚片或塊，酒蒸熟。
性狀：本品呈類圓柱形、圓錐形、卵圓形或不規(guī)則塊狀，長3～17cm，直徑3～10cm。除盡外皮者表面黃棕色至紅棕色，有的可見類白色網(wǎng)狀紋理及星點（異型維管束）散在，殘留的外皮棕褐色，多具繩孔及粗皺紋。質堅實，有的中心稍松軟，斷面淡紅棕色或黃棕色，顯顆粒性;根莖髓部寬廣，有星點環(huán)列或散在;根木部發(fā)達，具放射狀紋理，形成層環(huán)明顯，無星點。氣清香，味苦而微澀，嚼之粘牙，有沙粒感。
熟大黃制備
生大黃用黃酒拌勻，置容器內密閉，隔水燉后至內外呈黑褐色時取出，干燥制成。
熟大黃功能與主治
功能與主治：熟大黃瀉下作用緩和，卻增強了活血化淤作用，尤其適合老人體虛并有淤血證者。瀉熱通腸，涼血解毒，逐瘀通經(jīng)。用于實熱便秘，積滯腹痛，瀉痢不爽，濕熱黃疸，血熱吐衄，目赤，咽腫，腸癰腹痛，癰腫疔瘡，瘀血經(jīng)閉，跌打損傷，外治水火燙傷;上消化道出血。酒大黃善清上焦血分熱毒。用于目赤咽腫，齒齦腫痛。熟大黃瀉下力緩，瀉火解毒。用于火毒瘡瘍。大黃炭涼血化瘀止血。用于血熱有瘀出血癥。
? ?木瓜所含有的維生素雖然不是最多的，但是對我們人體的特殊功效卻是不能忽視的，木瓜有很多種吃法，它可以直接食用，也可以做成其他的一些食物來食用，和其他的食物食用。并不會失去它的營養(yǎng)價值，下面我們就來詳細的了解一下熟木瓜的吃法有哪些。
1、樹上熟木瓜在高成熟度下采摘,沒有人工催熟環(huán)節(jié),瓜的營養(yǎng)更豐富,口感更好
、甜度更高更純?？梢灾苯映?，切開數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤?？诟熊浕?/p>
多汁，又香又甜。
2、木瓜牛奶：
材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(
可加可不加)
做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中
速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，
置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木
瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。
3、木瓜橘子汁
材 料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做 法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，
擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。
4、木瓜蓮子乳
原 料：熟木瓜600克，新鮮牛奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量
做 法：選擇新鮮熟木瓜，去皮核，切成粒狀，備用。蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。
蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水燉至蓮子肉熟，即可食用。
? ?很多人總是擔心，熟木瓜，會不會喪失它的營養(yǎng)成分等等，這你可大大的放心，木瓜不會喪失它原來的營養(yǎng)成分的，而且會保存的特別好，像是木瓜牛奶，不僅僅嘗起來味道不錯。還可以對皮膚起到美白、養(yǎng)顏等特殊的功效呢，所以趕緊去嘗試一下吧。
不知道大家是否有關注了解過，木瓜籽的功效呢，事實上它的藥用價值也是比較高的，不僅營養(yǎng)豐富，同時具有很好的美白功效，可減輕色斑青春痘黑斑的問題，而且還可以起到很好的抗菌消炎效果。
1、木瓜子的功效與作用之緩解關節(jié)炎疼痛
木瓜子萃取物有許多醫(yī)療用途，經(jīng)常被草藥師用于治療各種疾病，因為木瓜子具有抗癌和抗菌特性，以及緩解關節(jié)炎疼痛等功效。盡管木瓜子可以食用，但有辣味，因此直接攝入令人不舒服。雖然許多人購買木瓜子酊劑獲得濃縮效果，但木瓜子也可以用于栽種更多樹以便于在家里自制木瓜萃取液。
2、木瓜子的功效與作用之營養(yǎng)豐富
許多人只是吃這種水果或喝飲料獲得營養(yǎng)。也有一些人購買用木瓜子萃取物制成的酊劑。此外，還有人把木瓜子曬干后磨成粉添加到面包或甜點中。由于許多草藥師建議以高濃度獲得最大好處，因此有些酊劑是用數(shù)千枚種子加工而成的。官方?jīng)]有指定安全劑量，因為除了個別對乳膠過敏的人以外，大多數(shù)人都可以安全服用。
3、木瓜子的功效與作用之美容
木瓜子有均衡、強化青少年和孕婦期的荷爾蒙的生理代謝平衡,減輕臉部黑斑、色斑、青春豆的產(chǎn)生,可淡化已生成的色斑、黑斑、潤膚養(yǎng)顏。
4、木瓜子的功效與作用之抗菌消炎
木瓜子酊劑的藥用價值贏得了人們的普遍青睞。一項2008年的研究發(fā)現(xiàn)木瓜籽有抗菌作用。另一項美國科學家的研究還發(fā)現(xiàn)木瓜葉萃取物對癌細胞有一定抑制性影響。雖然這些用途還需要更多研究加以確認，但幾個世紀以來人們一直把木瓜子當做口服避孕藥，助消化藥和抗菌劑，以及止痛和抵御寄生蟲感染的藥物使用。
相信大家對木瓜并不陌生，大家都知道木瓜具有消食、清熱解毒、驅風、豐胸等的功效，然而野木瓜含有多種維生素，碳水化合物等營養(yǎng)物質，那么大家是否又對野木瓜的功效與作用都有所了解了呢？這是很多人都不清楚的，下面為大家介紹野木瓜的功效與作用，希望對大家能夠有所幫助吧:
野木瓜的功效與作用：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
以上就是一些野木瓜的功效與作用的詳細介紹了，野木瓜含有多種木瓜所沒有的營養(yǎng)成分，這是很多人都不清楚的，但是野木瓜和木瓜食用的做法都是一樣的，日常生活中多吃野木瓜不僅能補充身體所需要的營養(yǎng)物質還能有效的幫助大家消食哦。
豐胸是許多女性都會做的一件事，特別是一些胸部不大的女性，更是經(jīng)常會豐胸，許多人都說木瓜有豐胸的效果，那么請問木瓜的功效與作用有哪些？木瓜怎么吃豐胸?孕婦可以吃木瓜嗎?下面小編為大家講解。
木瓜的功效與作用有哪些
舒筋活絡
木瓜性溫，具有舒經(jīng)活絡、除痹止痛、化濕祛濁的功效，適宜于夏季祛除暑濕，是中老年人的保健佳品。木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，常可以用來治療濕盛引起的關節(jié)酸痛、經(jīng)脈拘攣、頸項強痛等病癥。另外，木瓜自古就是舒經(jīng)活絡的重要藥物，它善于治療經(jīng)氣不行、血脈不和引起的腰膝酸軟、手足麻木、拘攣疼痛等不適。
緩急止瀉
肝主筋，如果吐瀉太過，則會失水過多，導致筋脈失其所養(yǎng)，而木瓜可入肝經(jīng)，善于調理肝臟氣機，能夠緩急疏筋，止吐止瀉。?？梢院娃曹尤?、黃連、吳茱萸等搭配，用于改善嘔吐、腹瀉等癥。
和胃化濕
木瓜還可以入胃經(jīng)，能夠和胃消食，善于治療消化不良、食積不化、食少納差、胃津不足、口干舌燥等不適。此外，木瓜可以通過健脾和胃、利水化濕的作用，用來治療下肢水腫、腳氣等癥狀。
通經(jīng)下乳
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，將木瓜、花生和紅棗與適量的水放入鍋內，加入片糖，待水滾開后用小火煲2小時。便成為美味又有效的通乳飲料。部分婦女在產(chǎn)后因乳汁不足，哺育寶寶時會產(chǎn)生缺少乳汁的問題，這時飲用一些木瓜花生紅棗湯，對增加乳汁有明顯的效果。
殺蟲抗癌
木瓜含有木瓜堿，具有抗腫瘤的功效，其中所含有的番木瓜堿具有抗淋巴性白血病作用;木瓜中所含有的番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆，可用于絳蟲、蛔蟲等寄生蟲病的食療。
木瓜籽止咳
吃木瓜時，人們習慣性地扔掉黑色的木瓜籽，其實食用木瓜籽具有止干咳的作用。用100粒木瓜籽與20克陳皮，加750毫升水一起煮沸，之后轉小火煮20分鐘，去湯汁飲用。堅持一段時間后，咳嗽癥狀可以得到大大緩解，直至消失。
木瓜怎么吃豐胸
1.銀耳燉木瓜
把十五克的銀耳放進溫水里面，把銀耳洗干凈之后選擇一個正常大小的木瓜，然后把它去掉皮和籽，切成小塊，將南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干凈，之后將銀耳、木瓜、杏仁都放進燉盅內，加入適量的開水燉煮20分鐘就可以食用了。銀耳燉木瓜可以有效的幫助女性朋友們豐胸。
山楂是我們常見的一種水果一般在水果攤或者是超市都是有的賣的，山楂可以做成山楂片、山楂糕、冰糖葫蘆等。那么大家知道山楂的功效與作用有哪些嗎?山楂不能和什么一起吃呢?山楂的吃法有哪些呢?感興趣的朋友請看下文吧。
山楂的功效與作用
1、強心、降血脂、降血壓
有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
2、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可飲用，此法也適合月經(jīng)不調、中醫(yī)辨證為血淤者。
3、開胃
山楂食用可開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
4、可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5、抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
山楂不能和什么食物一起吃
1、豬肝
山楂不宜和豬肝一起吃，因山楂富含維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞從而降低了營養(yǎng)價值。
2、海鮮
山楂是不能和海鮮一起吃的，如果兩者同食不但會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，而且容易使海物中的鐵質與鞣酸結合會形成不宜消化的沉淀物，會引起嘔吐、頭暈的癥狀。
2.木瓜沙拉
把木瓜切開，然后挖掉木瓜肉，將木瓜的殼子做成容器，之后把木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等放到木瓜容器中，然后根據(jù)個人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果，堅持食用不僅僅可以豐胸，而且還可以減肥，美容效果也是不錯的哦。
3.木瓜麥片奶汁
將木瓜一分為二，取半個切成細小的顆粒，之后與全職牛奶攪拌到一起，然后加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。
4.木瓜橘子汁
首先把木瓜切開，之后把木瓜的籽和皮去掉，然后再把木瓜洗干凈，之后將其切成碎末，搗爛成為汁，之后將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁，然后將三種果汁放在一起，攪拌均勻就可以食用了，飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是女人必喝的飲品。
5.木瓜牛奶
木瓜150克(大約1/4個大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。每天一杯，做好后立即飲用，為了保持風味和營養(yǎng)，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
孕婦可以吃木瓜嗎
孕婦可以吃木瓜嗎?木瓜甜美可口、營養(yǎng)豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效，主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，寄生蟲病等病癥。不過木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦不宜食用太過于寒性的食物，而且木瓜具有活血化瘀的作用，食用過多也不利于保胎。
而且，現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干擾體內激素變化。即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。所以為了避免意外流產(chǎn)和早產(chǎn)，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃。
孕婦吃木瓜的危害
1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。
2、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，因為其中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它可能會影響胎兒的穩(wěn)定度，甚至可能導致流產(chǎn)。
3、在東南亞國家，當?shù)鼐用襁€會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。
結語：豐胸對許多女性特別是青年女性來說是很重要的一件事，女性胸部變大的話可以增加自身的美魅力，而木瓜其中的一個功能就是豐胸，上文詳細的講訴了木瓜的功效與作用有哪些，木瓜怎么吃豐胸以及孕婦可以吃木瓜嗎，希望大家能夠記住。
木瓜是日常比較常見的水果，很多人都比較喜歡木瓜，木瓜不但口感香甜，而且對人體好處多多，木瓜的吃法有很多，很多女人用木瓜來豐胸，很多人都說木瓜有豐胸的作用，木瓜可以生吃，也可以煮熟了來吃，生熟吃起來口感不同，那么熟木瓜有豐胸的作用嗎？我們接下來看看。
一.木瓜熟吃好還是生吃好?
其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。
雖然生吃木瓜還是比較能達到豐胸效果，但并不意味著木瓜制成品就沒有豐胸的效應。若不喜歡生吃的木瓜的女性，可以繼續(xù)嘗試經(jīng)典豐胸木瓜品。
二.鮮奶燉木瓜
1.材料
木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個 冰糖適量 醋少許。
2.做法
01、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。
02、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。
03、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
04、食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔!
三.青木瓜豐胸方法
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。需要提醒的是，新鮮木瓜在冬天吃的時候略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，不用擔心。
四.豐胸分析
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺等一些明星豐胸都食木瓜的哦。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，對豐胸有很大幫助，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，絕對是護膚美食!
社會中的奶制品類型非常多，目前很流行的就是酸奶，酸奶可以在商店選購的，也可以是家里自制的，自制酸奶的品種也非常多，可選擇各種水果進行制作，也可以把水果直接放到酸奶里食用，比如木瓜加酸奶，木瓜的味道是清香、甜的，加上酸奶后其口感會有改變，多數(shù)人都喜歡食用，那么木瓜加酸奶的功效與作用有哪些呢?
這個可以減肥和豐胸。 酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節(jié)體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關系。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量。 不過，酸奶并非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發(fā)胖。
酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱堿性，而且還能產(chǎn)生抗菌物質，對人體具有保健作用。
酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統(tǒng)，調動機體的積極因素，有效地抗御癌癥，所以，經(jīng)常食用酸牛奶，可以增加營養(yǎng)，防治動脈硬化、冠心病及癌癥，降低膽固醇。
而青木瓜自古就是第一豐胸佳果，因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質亞硝酸胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑茵、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。
木瓜加酸奶的功效與作用是很多的，豐胸與減肥是大家所熟悉的功效作用，但是并不是所有人都能達到此效果，食用方式不正確的還會導致嚴重的一些副作用，將會影響到患者的健康身體，因此患者通過食物減肥或是豐胸必須使用正規(guī)的方法，尤其是減肥，必須運動加飲食結合的方式，避免節(jié)食或是營養(yǎng)不良的減肥。
南瓜的營養(yǎng)非常豐富，是人們的主要食物之一，南瓜在世界各地都有種植，人們對于南瓜的喜愛都是非常的濃厚的，因為南瓜容易種植，而且營養(yǎng)價值高，但是很少有人會想到其實南瓜子也是可以食用的，而且營養(yǎng)價值更高，味道更佳，那么，熟南瓜子的功效與作用有哪些呢？
南瓜子也稱白瓜子，生吃、熟吃都可以，有殺蟲和治療前列腺疾病的食療作用。能很好地殺滅人體內的寄生蟲，對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子可有效防止前列腺疾病。南瓜子含有豐富的泛酸，能緩解靜止性心絞痛、降血壓。曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報道。衛(wèi)生條件較差地區(qū)的人可經(jīng)常食用以驅蟲。男性適宜經(jīng)常食用。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
注意事項
一般人群均可食用。
1、蛔蟲病，蟯蟲病，絳蟲病，鉤蟲病患者。
2、血吸蟲病患者。
3、產(chǎn)后手足浮腫和缺乳之人。
4、糖尿病人。
5、前列腺肥大患者，可用于輔助治療前列腺炎。
以上就是對于熟南瓜子的功效與作用有哪些的簡單講解，一般來說南瓜是非常的美味的，可以讓人們享受到甜美的滋味，而且南瓜在我們的生活中是具有一定地位的一種食物，對于人們的生活來說是必不可少的維生素來源。
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