經(jīng)常喝咖啡的壞處是什么
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“經(jīng)常喝咖啡的壞處是什么”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多朋友都有喝咖啡的習(xí)慣，但是咖啡并不是適合每一個(gè)人，比如說(shuō)如果是中老年婦女喝咖啡，那么會(huì)導(dǎo)致身體里面鈣質(zhì)減少，有可能引起骨質(zhì)疏松，尤其是絕經(jīng)之后的女性如果是喝咖啡，不管是骨質(zhì)疏松還是貧血的發(fā)病可能性都會(huì)上升。胃腸不好的朋友，盡量不要喝咖啡，否則胃腸疾病會(huì)更加嚴(yán)重。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮而造成失眠或神經(jīng)緊張。而且攝取過(guò)多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴、心臟機(jī)能亢進(jìn)，就是心臟跳動(dòng)迅速、脈搏次數(shù)增加，及脈搏跳動(dòng)不均，所以必須適量飲用咖啡。建議不要過(guò)量喝咖啡。
喝咖啡會(huì)加重心臟急癥和高血壓。對(duì)于那些患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內(nèi)，即每天喝咖啡不超過(guò)3杯。
中老年婦女大量飲用咖啡，會(huì)影響身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收、引起骨質(zhì)疏松，而實(shí)際上婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量?？Х纫虮旧砭哂泻芎玫睦蛐Ч?，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響。
還應(yīng)當(dāng)注意的是，孕婦最好不要喝咖啡，否則，導(dǎo)致胎兒畸形的可能性會(huì)上升，并且有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。如果身體缺乏維生素b1，就不要喝咖啡，否則容易影響到神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，還應(yīng)當(dāng)注意，如果是患有癌癥，也不能夠喝咖啡，否則會(huì)導(dǎo)致癌癥的病情更加嚴(yán)重。
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咖啡這種飲料在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，很多上班的白領(lǐng)們往往會(huì)采用咖啡來(lái)緩解疲勞的癥狀。喝咖啡有一定的好處，比如提神醒腦以及促進(jìn)新陳代謝等，但是過(guò)度喝咖啡會(huì)引起我們出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以及高血壓等疾病的發(fā)生。下面就讓我們來(lái)了解一下經(jīng)常喝咖啡的好處與壞處有哪些吧。
好處:
1.咖啡含定營(yíng)養(yǎng)咖啡煙堿酸含維命B烘焙咖啡豆含量更高并且游離脂肪酸、咖啡、單寧酸等。
2.咖啡皮膚益處咖啡促進(jìn)代謝機(jī)能絡(luò)消化器官便秘功效使用咖啡粉洗澡種溫?zé)岑煖p肥作用。
3.咖啡解酒功能酒喝咖啡使由酒精轉(zhuǎn)變乙醛快速氧化解水二氧化碳排體外。
4.咖啡消除疲勞要消除疲勞必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能咖啡則具些功能。
5.三杯咖啡預(yù)防膽結(jié)石于含咖啡咖啡能刺激膽囊收縮并減少膽汁內(nèi)容易形膽結(jié)石膽固醇新美哈佛研究員發(fā)現(xiàn)每喝兩三杯咖啡男性膽結(jié)石機(jī)率低于40% 。
6.喝咖啡防止放射線傷害放射線傷害尤其電器輻射已目前較突種污染印度笆巴原研究員鼠實(shí)驗(yàn)結(jié)論并表示應(yīng)用類 。
壞處: 1.緊張?zhí)韥y 咖啡助于提高警覺(jué)性、靈敏性、記憶力及集力飲用超比平所習(xí)慣飲用量咖啡產(chǎn)類似食用相同劑量興奮劑造神經(jīng)敏于傾向焦慮失調(diào)言咖啡導(dǎo)致手冒汗、悸、耳鳴些癥狀更加惡化。
2.加劇高血壓 咖啡本身具止痛作用與其簡(jiǎn)單止痛劑合復(fù)期量服用本身已高血壓使用量咖啡使情況更嚴(yán)重光咖啡能使血壓升若再加情緒緊張產(chǎn)危險(xiǎn)性相乘效高血壓危險(xiǎn)群尤其應(yīng)避免工作壓力候喝含咖啡飲料些喝咖啡習(xí)慣咖啡效。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松 咖啡本身具利尿效期且量喝咖啡容易造骨質(zhì)流失骨量保存利影響于婦說(shuō)能增加骨質(zhì)疏松威脅前提平食物本缺乏攝取足夠鈣或經(jīng)加更期性缺少雌激素造鈣質(zhì)流失些情況再加量咖啡才能骨造威脅能夠按照合理量享受做噎廢食 。
通過(guò)這篇文章對(duì)于經(jīng)常喝咖啡有什么好處與壞處的分析，相信你們應(yīng)該都知道喝咖啡對(duì)于你們緩解疲勞以及預(yù)防膽結(jié)石是有幫助的，但是你們過(guò)度的喝咖啡會(huì)導(dǎo)致你們出現(xiàn)精神緊張以及加劇高血壓等疾病，希望你們可以控制咖啡的飲用量。
我們?cè)谏钪薪?jīng)常喝咖啡是可以消除疲勞的，而且咖啡有助于我們預(yù)防紫外線的輻射等，所以我們?cè)谄綍r(shí)是可以適當(dāng)?shù)娘嬘每Х鹊?。然而，?duì)于孕婦以及小孩子來(lái)說(shuō)，你們是不宜喝咖啡的，主要是因?yàn)榭Х冗@種飲料會(huì)影響到胎兒以及你們的身體發(fā)育，所以我們建議父母?jìng)儾灰o孩子飲用咖啡。
好處：
1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對(duì)皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
壞處：
1.緊張時(shí)添亂
咖啡因有助于提高警覺(jué)性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對(duì)骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來(lái)享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
為了讓大家更好的認(rèn)識(shí)咖啡這種飲料的好處與壞處，文章詳細(xì)的為我們做了分析，希望大家看完之后能夠明白咖啡的好處與壞處，并且你們可以正確的利用咖啡。對(duì)于上班族的你們主要是用咖啡來(lái)提神醒腦，因?yàn)榭Х扔兄谔岣呱窠?jīng)的興奮性。
咖啡很多人都比較喜歡喝，喝咖啡的好處和壞處都比較明顯，好處就是咖啡里面含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)皮膚有好處，對(duì)身體的健康也是有好處的，能夠預(yù)防便秘，能夠緩解疲勞，促進(jìn)減肥的功效，壞處就是容易導(dǎo)致血壓升高，對(duì)于平時(shí)體質(zhì)較差的人士來(lái)說(shuō)，容易導(dǎo)致腸胃不良，所以說(shuō)在喝咖啡的時(shí)候，也應(yīng)該了解一些這樣的問(wèn)題。
常喝咖啡的好處和壞處
好處：1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。2.咖啡對(duì)皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。7.咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。8.咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。
壞處： 1.緊張時(shí)添亂咖啡因有助于提高警覺(jué)性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。2.加劇高血壓咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ｅc其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對(duì)骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來(lái)享受，你還是可以做到不因噎廢食的。 在美國(guó)，可以很容易地喝到現(xiàn)煮的脫因咖啡。而在中國(guó)，基本上只能靠速溶脫因咖啡，這就更有必要了解速溶咖啡在健康上的利弊。
喜歡喝咖啡的人，一定要掌握喝咖啡的正確方法，這其中需要掌握的知識(shí)非常多，比如最好不要在晚上喝咖啡，晚上喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致失眠，所以要學(xué)會(huì)計(jì)算時(shí)間，如果距離睡一覺(jué)已經(jīng)少于四個(gè)小時(shí)的話，就最好不要喝咖啡了，另外喝咖啡一定要適量，否則可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用，那么喝咖啡是否可以幫助生男孩呢？
經(jīng)常喝咖啡生男孩嗎？
注意休息，可以適當(dāng)吃些堿性的食物，列如：荔枝、桂圓、橘子、牛奶、豆?jié){、辣椒、胡椒、大蒜。建議不要吃太油膩的食物，不要吃酸辣的食物，不要喝酒。吃一下益生堿注意休息，不要熬夜。早睡早起身體好。經(jīng)常鍛煉可以改善酸性體質(zhì)的。
咖啡喝多了會(huì)不會(huì)影響生兒子
多喝咖啡，對(duì)生男生女沒(méi)有什么必然的影響的.生男生女的概率都是一樣的.意見(jiàn)建議：多喝咖啡，對(duì)生男生女沒(méi)有什么必然的影響的.生男生女的概率都是一樣的.除非人工受精，胚胎移植，別的一般不能準(zhǔn)確控制是生男還是生女
食品的酸堿性確實(shí)會(huì)影響生男生女的幾率。想要懷男孩，女性平時(shí)要多吃堿性食品，要攝取均衡飲食；想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食品，但也不要吃太多酸性食品，以免影響其身體，男女雙方均攝取均衡飲食即可。
決定生男生女的因素
決定生男生女的幾大重要因素遺傳基因：生男生女往往受家族的遺傳.酸堿環(huán)境：Y精子耐堿不耐酸，堿性環(huán)境中Y精子活躍易與卵子結(jié)合，X精子在酸性環(huán)境中活躍，容易受精.年齡：年紀(jì)較大的夫妻生女兒的幾率比年輕夫妻高.25～29歲之間生男比生女多，小于25歲和大于29歲生女比生男多。
性生活：性交時(shí)間選擇在排卵期，性交時(shí)充分提高女方性欲，讓女方達(dá)到性高潮后射精，這樣容易得男胎.因?yàn)榕叫愿叱睍r(shí)分泌物中含有堿性.相反，如果性生活過(guò)頻，過(guò)早射精，可增加生女孩的幾率.職業(yè)因素：男性工作受到高溫，氣壓，水壓或輻射的影響，會(huì)導(dǎo)致Y精子能力衰減，造成生女孩的幾率特別多.壓力因素：男性長(zhǎng)期在壓力下，會(huì)使精子數(shù)目減。
經(jīng)常喝咖啡有可能會(huì)造成不孕不育，也有可能會(huì)造成骨質(zhì)疏松，更加會(huì)造成緊張過(guò)度興奮，所以我們建議大家應(yīng)該要對(duì)于咖啡的副作用引起重視。對(duì)于經(jīng)常喝咖啡的上班族來(lái)說(shuō)，你們?cè)谏钪凶詈檬遣灰忍嗟目Х?，因?yàn)榭Х冗@種飲料含有的咖啡因?qū)τ谖覀兊纳眢w健康影響很大，希望你們控制飲用量。
咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ｅc其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。
咖啡因有助于提高警覺(jué)性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失。
為了讓你們?cè)谏钪锌梢哉_的利用咖啡這種飲料，我們建議上班族的朋友可以對(duì)于文章介紹的內(nèi)容做個(gè)提醒。如果你們是準(zhǔn)備受孕的夫妻，我們建議最好是不要喝咖啡，并且你們要注意鍛煉身體，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，要知道咖啡的使用量。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)咖啡文化的認(rèn)知度越來(lái)越高，于是大街小巷都會(huì)出現(xiàn)許許多多咖啡館的身影. 因此一些女性朋友們?cè)诜泵Φ墓ぷ髦?，都?huì)來(lái)到咖啡館喝一杯咖啡來(lái)緩解身心的疲憊，并且也會(huì)時(shí)常邀上三兩個(gè)閨蜜, 邊聊天邊喝咖啡. 那么女人經(jīng)常喝咖啡好嗎?針對(duì)這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下.
每天喝咖啡不會(huì)要你的命
一些專家之所以認(rèn)為咖啡不能多喝，理由是咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮，所以，過(guò)量飲用咖啡可能會(huì)引發(fā)心臟病。
這種說(shuō)法不無(wú)道理。然而美國(guó)專家認(rèn)為，致命的咖啡因劑量是10到13克，也就是說(shuō)你一次必須喝23升咖啡才會(huì)致命，這相當(dāng)于100多杯咖啡?？墒?，一次性喝下這么多的液體，即使一點(diǎn)咖啡因也不含，你的命也保不住。
咖啡是健身的好朋友
美國(guó)喬治亞大學(xué)的科學(xué)家稱，每天兩杯咖啡，有助于緩解劇烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛癥狀。你沒(méi)必要定時(shí)喝咖啡，只要在運(yùn)動(dòng)后喝兩杯，就能讓肌肉恢復(fù)過(guò)來(lái)。
咖啡的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，是能增強(qiáng)體力，這有助于你鍛煉更長(zhǎng)時(shí)間，使鍛煉效果更好?？Х纫蚴菆F(tuán)體性運(yùn)動(dòng)中必不可少的東西，因?yàn)樗茉鰪?qiáng)注意力和反應(yīng)能力。飲用太多咖啡，再加上激烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速和興奮，引發(fā)失眠、神經(jīng)失常等癥狀。
相信隨著上述我們大家的了解，廣大朋友們對(duì)于女人經(jīng)常喝咖啡好嗎, 心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見(jiàn)解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案. 當(dāng)然我想提醒大家的是，雖然喝咖啡能很好地放松我們的身心，同時(shí)也能愉悅我們的心情，但是咖啡中都會(huì)含有咖啡因，這對(duì)我們身體各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)產(chǎn)生不利的影響.
很多人雖然很在意自身的身體健康，但是在長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力過(guò)大的情況下，只能選擇一些速溶的咖啡來(lái)緩解自身的壓力，我們雖然都知道長(zhǎng)時(shí)間的喝咖啡會(huì)對(duì)于身體造成嚴(yán)重的傷害，但是很少有人對(duì)于這種傷害的具體情況進(jìn)行了解，那么經(jīng)常喝咖啡會(huì)怎樣?
1喝咖啡是會(huì)讓人提神，但是喝太多的話就會(huì)就會(huì)讓人的神經(jīng)過(guò)敏了，特別是那些有焦慮失調(diào)的人，喝的太多的話會(huì)讓人手心有出汗的情況的，還有心悸和耳鳴的情況
2第二個(gè)就是只是喝咖啡的話會(huì)讓人的血壓升高的，所以高血壓的人最好就不要喝咖啡，特別是在緊張的時(shí)候，這樣會(huì)讓你的神經(jīng)變得很敏感的，這樣這個(gè)更容易出現(xiàn)錯(cuò)誤
3第三個(gè)是咖啡是有很好的利尿作用的，所以你經(jīng)常喝咖啡的話機(jī)會(huì)讓人骨頭里面的鈣跟著尿液排出身體了，假如平時(shí)沒(méi)有吸收到足夠的鈣的話就會(huì)導(dǎo)致人有骨質(zhì)疏松的問(wèn)題了
經(jīng)常性的喝咖啡還會(huì)造成我們對(duì)于咖啡具有一定的依賴心理，在精神壓力過(guò)大或者閑下來(lái)的時(shí)候都希望喝咖啡，但是我們?cè)诹私饬丝Х鹊牟涣甲饔靡院?，我們一定要逐漸的減少咖啡的食用量，同時(shí)還需要增強(qiáng)休息的時(shí)間。
? ?咖啡在生活中是特別受歡迎的一種時(shí)尚飲品，喝咖啡的利弊向來(lái)備受爭(zhēng)議，那么喝咖啡到底好不好呢？研究證實(shí)，咖啡有益健康，可以預(yù)防癌癥，延緩衰老，但是多喝也會(huì)對(duì)健康造成危害，因此把握好度很重要。但食物都有其兩面性，咖啡因有利于刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，可以振作精神、增強(qiáng)思考能力，那么常喝咖啡的壞處有哪些呢？
? ?1、咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮而造成失眠或神經(jīng)緊張。而且攝取過(guò)多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴、心臟機(jī)能亢進(jìn)，就是心臟跳動(dòng)迅速、脈搏次數(shù)增加，及脈搏跳動(dòng)不均，所以必須適量飲用咖啡。建議不要過(guò)量喝咖啡。
? ?2、喝咖啡會(huì)加重心臟急癥和高血壓。對(duì)于那些患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙粼偌由锨榫w緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內(nèi)，即每天喝咖啡不超過(guò)3杯。
? ?3、中老年婦女大量飲用咖啡，會(huì)影響身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收、引起骨質(zhì)疏松，而實(shí)際上婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響。
? ?4、胃病患者喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食欲，可能會(huì)引起嘔吐和痙攣，也可能出現(xiàn)胃炎和舌苔厚膩，因而會(huì)使身體感到疲乏無(wú)力。
? ?5、孕婦飲過(guò)量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)；哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會(huì)隨乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，使孩子煩躁不安、不能入睡。
? ?6、維生素B1缺乏者咖啡飲用過(guò)量，咖啡會(huì)破壞其吸收的維生素B1對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定作用。
? ?上面所描述的就是一些喝咖啡的壞處，相信大家已經(jīng)有了自己的見(jiàn)解。喝咖啡的好處和壞處各有很多，適量的飲用，產(chǎn)生的反作用并不大。此外，值得注意的是，高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。只要適量飲用就行了，一定要注意哦。
相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)咖啡，但不知道大家對(duì)灌腸咖啡了解多少。灌腸咖啡與一般的咖啡作用差別極大，它除了能夠提醒醒腦，還可以清潔腸胃，排宿便，雖然灌腸咖啡好處極多，但如果一直是食用灌腸咖啡對(duì)身體還是非常不好的，那一直食用灌腸咖啡有哪些不好的地方呢?
一.簡(jiǎn)介：
咖啡灌腸(Coffee
Enema)的方法與一般灌腸大同小異，都能清腸、排宿便，不過(guò)使用的灌腸液是咖啡。早在兩千年前，歐洲的古書中已有咖啡灌腸的記載，而第一次世界大戰(zhàn)時(shí)，缺乏麻醉劑，咖啡灌腸因?yàn)橛兄雇吹男Ч?，曾被德軍在開(kāi)刀時(shí)用來(lái)減輕病患的痛苦。后來(lái)德國(guó)有兩位醫(yī)學(xué)院的教授，以老鼠進(jìn)行咖啡灌腸試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不僅能清腸、止痛，還有促進(jìn)肝臟排毒的效果，進(jìn)而奠定了咖啡灌腸的醫(yī)療背景。
二.副作用：
1、咖啡灌腸液中的酸會(huì)刺激肛門皮膚，可能會(huì)使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不適合。
2、若體力不好、身體虛弱的人，進(jìn)行灌腸后會(huì)急速排便，可能引起體內(nèi)鈉或鉀等礦物質(zhì)的平衡失調(diào)，進(jìn)而引起貧血現(xiàn)象。
3、孕婦不宜進(jìn)行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過(guò)於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。
三.注意的事項(xiàng)：
1.灌腸的時(shí)間不要太匆促，時(shí)間可自行控制于15至30分鐘，過(guò)程中可聽(tīng)音樂(lè)放松心情。
2.進(jìn)行咖啡灌腸的次數(shù)最理想為早晚各1次，最適合的時(shí)機(jī)為飯后1小時(shí)。如果是剛開(kāi)始進(jìn)行的人，一天進(jìn)行1次即可。
3.對(duì)于咖啡因等化學(xué)物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏的人，應(yīng)將咖啡稀釋成4倍之后再使用。灌腸后，大腸如果發(fā)生過(guò)度蠕動(dòng)的情形，應(yīng)暫停進(jìn)行并請(qǐng)教專業(yè)人員。
4.咖啡中的酸會(huì)刺激肛門的皮膚，可能會(huì)使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門炎等。因此在灌腸結(jié)束之后，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門內(nèi)約2～
3，再以溫水清洗，擦拭干凈后於肛門部位涂抹凡士林，以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
5.進(jìn)行咖啡灌腸會(huì)讓大腸的水份流失，灌腸前后應(yīng)多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強(qiáng)效果。
6.上廁所時(shí)一定要做腹式按摩以貫徹效果。
7.灌腸液以1000㏄左右最理想。但可依個(gè)人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000㏄左右。
8.咖啡灌腸是協(xié)助將大腸內(nèi)的廢物排除干凈，縮短廢物在腸內(nèi)的滯留時(shí)間，并無(wú)法取代每日正常的排便。
我們都知道咖啡這種飲料是現(xiàn)在很多上班族比較喜歡喝的東西，主要是因?yàn)榭Х瓤梢云鸬教嵘竦男Ч?，但是我們要知道咖啡這種東西是屬于熱氣的飲料，我們喝太多咖啡是會(huì)導(dǎo)致上火的，上火就容易引起便秘的癥狀，所以我們建議大家應(yīng)該要對(duì)于咖啡的副作用有一定的了解。下面就讓我們一起來(lái)看看吧。
經(jīng)常喝咖啡，是容易導(dǎo)致便秘的:長(zhǎng)期喝咖啡的人往往工作繁忙，需要熬夜，甚至沒(méi)有時(shí)間培養(yǎng)按期排便的習(xí)慣，這種不利于排便的起因甚至超過(guò)咖啡對(duì)腸道的促蠕動(dòng)作用;由于咖啡對(duì)腸道過(guò)于頻繁的刺激，腸道會(huì)逐漸失去對(duì)咖啡的敏感性。所以長(zhǎng)期喝咖啡有可能導(dǎo)致便秘。建議多喝水，少喝咖啡，調(diào)整好生活、休息習(xí)慣。
長(zhǎng)期服用便秘藥者，如果喜歡喝咖啡，反而會(huì)加重便秘，有的人可能還會(huì)得腹瀉型的過(guò)敏性腸道癥候群?？Х戎械挠幸娉煞帜軌驇椭懦闻K內(nèi)的毒素等，所以提倡適量地飲用咖啡，但飲用的同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充水分。因?yàn)榭Х戎械目煽蓧A有利尿作用，人體一旦缺水，就容易加重便秘。
咖啡因能夠阻斷腸道弛緩信號(hào)，刺激腸道肌肉加強(qiáng)收縮。也就是說(shuō)，咖啡因可以不管腸道是否已經(jīng)做好了排泄準(zhǔn)備，直接就能促進(jìn)腸道加強(qiáng)蠕動(dòng)，從而產(chǎn)生便意。不過(guò)，因?yàn)槿梭w很容易對(duì)咖啡因產(chǎn)生依賴，所以經(jīng)常空腹喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多、燒心等癥狀。
為了讓你們?cè)谏钪锌梢哉_的利用咖啡這種飲料，我們建議大家應(yīng)該要知道咖啡這種東西是會(huì)造成便秘的，而且經(jīng)常喝咖啡的人，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松以及不孕不育的癥狀，希望你們可以適當(dāng)?shù)睦每Х冗@種飲料，以免影響你們的健康。
如今有很多的都市女性都喜歡喝咖啡，喝咖啡不僅能夠使女性看起來(lái)變得更加優(yōu)雅，還能夠起到提神的效果，但是經(jīng)常喝咖啡的話，將會(huì)影響女性的身體健康，所以女性在平時(shí)的時(shí)候需要盡量少喝咖啡，下面是小編為大家整理的一些女性喝咖啡的一些壞處，供大家參考。
更容易得不孕癥
研究發(fā)現(xiàn)咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有著直接的關(guān)系，現(xiàn)代女性高發(fā)不孕癥和平時(shí)喜歡喝咖啡有關(guān)。
心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)
科學(xué)家們通過(guò)發(fā)現(xiàn)認(rèn)為女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危險(xiǎn)機(jī)率就會(huì)增加70%。而且咖啡喝得越多，其危險(xiǎn)性就越高。
更容易缺鈣
咖啡中的咖啡因會(huì)和人體內(nèi)的游離鈣相結(jié)合，游離鈣的減少就會(huì)加速結(jié)合鈣的分解。因此從喝咖啡更容易缺鈣，從而得骨質(zhì)疏松的機(jī)率也會(huì)相對(duì)應(yīng)的增加。
肥胖
咖啡本身是不會(huì)引起肥胖的，但是很多女性為了增加其口感會(huì)加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖，糖尿病等等。
影響美容
常喝咖啡的女性的牙齒更容易有污漬。
如果是育齡女性喝咖啡還容易生出畸形兒，妊娠高血壓綜合癥等等。所以說(shuō)女性喝咖啡對(duì)身體危害挺大的，特別經(jīng)期更不宜喝咖啡，否則副作用會(huì)更大。
那么是否女性就要舍棄咖啡呢？要知道適當(dāng)喝些咖啡對(duì)身體健康也是會(huì)有一定的幫助的。
喝咖啡對(duì)皮膚有好處
咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用，對(duì)于淡化因?yàn)檠翰谎h(huán)引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力，延緩衰老等等。
防癌
咖啡中有一種叫多酚的物質(zhì)，其是一種天然的抗氧化劑，所以每天喝點(diǎn)咖啡可以起到一定的防癌作用，另外研究發(fā)現(xiàn)有喝咖啡習(xí)慣的人基底細(xì)胞癌的機(jī)率要低21%。
經(jīng)常喝咖啡對(duì)女性的身體危害還是非常大的，所以小編提醒廣大的女性在平時(shí)的時(shí)候最好盡量少喝咖啡，但是咖啡并不是沒(méi)有任何作用的，它還能夠起到防癌，或者緩解疼痛的作用，小編建議您在睡覺(jué)之前不要喝咖啡，而且每次飲用咖啡千萬(wàn)不要過(guò)量。
很多上班族的朋友在上班的時(shí)候沒(méi)有什么精神，都會(huì)泡上一杯咖啡來(lái)幫助提神，其實(shí)咖啡是可以幫助我們緩解一部分的壓力的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х纫彩潜容^好的，咖啡有一定的好處，也有一定的壞處，所以大家在喝咖啡的時(shí)候一定要注意，那么喝咖啡有什么好處壞處呢？
咖啡中的咖啡因，難融于冷水，卻易溶與熱水?？Х纫驎?huì)刺激大腦皮質(zhì)，消除睡意，增加感覺(jué)與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑，也有擴(kuò)張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過(guò)多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴心肌亢進(jìn)(心臟跳動(dòng)迅速，脈搏次數(shù)增加)。及脈搏跳動(dòng)不均，所以必須適量飲用咖啡。
清晨起床后喝一杯為的是醒腦，白天工作時(shí)輕呷一口可提神，此時(shí)咖啡可稍濃。而餐后或晚間飲咖啡以略輕淡為宜?？Х然虿瓒加刑嵘裥涯X的作用，但不適宜餐中伴飲，應(yīng)在餐后飲用。有的朋友非常愛(ài)喝咖啡，但怕常喝會(huì)上火。我們?？吹皆S多人光點(diǎn)咖啡，這種喝咖啡的方式是不易于健康的。應(yīng)該在品咖啡時(shí)配搭一杯白水，這樣做有兩種好處：第一、在品咖啡前先喝一口白水，沖掉口中異味，再品才會(huì)感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促進(jìn)腎功能。這樣，既品味了咖啡的美味，又不必?fù)?dān)心上火，真是一舉兩得。
只要適量的飲用咖啡是利于人體健康的。通常人體每天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因，約等于5杯咖啡。在這個(gè)范圍內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生任何副作用。但孕婦的新陳代謝稍緩慢，少喝一些?？Х仁俏覀兩俨涣说慕】碉嬈?。
酒精或煙草可以令人感到陶醉與刺激，同樣地咖啡因也可以令人感到興奮。咖啡因里，由于有刺激中樞神經(jīng)或肌肉的作用，可使肌肉或疲勞恢復(fù)，工作效率提升，具有清醒的效果更能使頭腦反應(yīng)活潑靈敏。
另一方面，也能提高心臟機(jī)能，使血管擴(kuò)張作用、血液循環(huán)良好，頭痛平定，精神舒暢。還有由于刺激交感神經(jīng)，可以抑住副交感神經(jīng)的興奮張起的氣喘。其他咖啡也有幫助消化的效果，特別是食用過(guò)多肉類時(shí)、胃液分泌多，促進(jìn)消化，防止胃下垂。由于咖啡因可以分解脂肪，吃完熱能提高的食物后，西文人必定希望都喝咖啡?？Х纫蛑胁幌馕缎Ч趾袡壚祁?，所以在品償味料理后，咖啡是不可缺的飲料。
以上就是關(guān)于喝咖啡有什么好處壞處的一個(gè)介紹，任何東西都會(huì)兩面性的，有利就有弊，咖啡可以幫助我們提神醒腦，但是里面含有的咖啡因也會(huì)刺激到我們的大腦，會(huì)產(chǎn)生耳鳴心肌亢進(jìn)的現(xiàn)象，所以在平時(shí)喜歡喝咖啡的朋友一定要注意適量。
咖啡很多人都愛(ài)喝，尤其是加班熬夜的時(shí)候，咖啡可以說(shuō)是比較好的提神醒腦的方法，但是這樣的額飲品對(duì)我們的健康是否有利，以及喝咖啡的時(shí)候我們需要注意，了解和遵守哪些原則問(wèn)題，相信很多人都是比較疑惑的吧，因此現(xiàn)在就為大家來(lái)具體分析一下，喝咖啡的好處和壞處。
咖啡的利與弊：
1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對(duì)皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過(guò)量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。
維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對(duì)其有破壞作用。
癌癥患者———飲用過(guò)量的咖啡對(duì)正常人有致癌的危險(xiǎn)。
由于咖啡刺激腦部的作用太強(qiáng)，直接影響精神狀態(tài)，在十六世紀(jì)咖啡剛傳到歐洲時(shí)，曾有人主張須有醫(yī)生處方才能飲用咖啡。而四、五個(gè)世紀(jì)以來(lái)，咖啡文化的蓬勃發(fā)展，使人們已經(jīng)不能一日無(wú)咖啡，醫(yī)界卻陸續(xù)提出，咖啡對(duì)人體的影響，還不僅提神而已。
咖啡具有提神醒腦的效果，可是要是自己的身體情況不允許，比如上文所介紹的這些高血壓動(dòng)脈硬化，或者是其他一些疾病患者，過(guò)多的飲用咖啡，那么對(duì)自己疾病的治療就可能會(huì)產(chǎn)生更多不良的影響了，所以要遵守它的飲用原則。
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