養(yǎng)胃粥：核桃水果粥的做法！
養(yǎng)生粥的做法。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“養(yǎng)胃粥：核桃水果粥的做法！”，希望能對您有所幫助，請收藏。
水果粥可以根據(jù)自身喜好，也可以根據(jù)水果的食療功效進(jìn)行選擇。下面小編要推薦核桃水果粥，這款粥口味酸甜，十分養(yǎng)胃。大家趕快來了解一下吧！
核桃水果養(yǎng)胃粥
食材：麥片1包，燕麥片30克，蘋果50克，獼猴桃50克，菠蘿罐頭50克，核桃仁20克。
做法：
1.蘋果洗凈，去皮去核，獼猴桃洗凈去皮，菠蘿罐頭打開取菠蘿，均切丁；核桃仁砸碎。
2.麥片倒入碗，加200毫升開水泡3分鐘。
3.碗中加入燕麥片、核桃仁、蘋果丁、獼猴桃丁及菠蘿丁，拌勻即可。
食材的功效
1.蘋果：具有清熱排毒、生津止渴、潤肺除煩、健胃消食、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、醒酒和預(yù)防感冒的功效。
2.燕麥：具有降低血壓、降低膽固醇、益肝和胃、潤腸通便、減肥、抗衰老、養(yǎng)顏護(hù)膚的功效。
3.核桃：具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨、健腦益智、潤腸通便、增強(qiáng)免疫力的功效。
4.菠蘿：具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身的功效。
5.獼猴桃：具有生津解熱、調(diào)中下氣、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、養(yǎng)顏美容、抗癌和抗衰老的功效。
6.核桃水果粥：此粥具有健脾益胃、開胃消食、均衡營養(yǎng)、滋補(bǔ)肝腎、利尿通便、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血益氣、健腦益智、增強(qiáng)抵抗力的功效。
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核桃粥大家都愛吃吧，核桃就是一種很補(bǔ)腦的食物，對于經(jīng)常壓力大啊用腦多度的人群來說核桃粥就是不錯的滋補(bǔ)選擇了。核桃粥的食用率比較高，而且還要很多不同的吃法，來看看這道可以補(bǔ)腦健身的花生芝麻核桃粥的做法。
花生芝麻核桃粥
食療功效:健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身、健腦益智、養(yǎng)顏護(hù)膚
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，多種維生素、膳食纖維、卵磷脂、亞油酸、鈣、鐵、鎂
適宜人群:尤其適合脾胃失調(diào)、腎虧腰痛、肺虛久咳、便秘者
花生核桃芝麻粥所需材料
主要食材黑芝麻、黃豆、花生米、核桃仁、大米、白糖
花生核桃芝麻粥的做法
1大米泡發(fā)洗凈，紅棗洗凈，去核，切成小塊。
2用水將大米、花生米煮開。
3再加入紅棗同煮至粥呈濃稠狀，調(diào)入白糖拌勻，撒上蔥花即可。
花生核桃芝麻粥的功效與作用
花生具有滋血通乳、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)記憶和抗衰老的功效。核桃具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨、健腦益智、增強(qiáng)免疫力的功效。黑芝麻具有益腎、養(yǎng)發(fā)、潤腸、補(bǔ)肝、強(qiáng)身、抗衰老的功效。黃豆具有健脾開胃、健腦益智、促進(jìn)骨骼發(fā)育、防止血管硬化、補(bǔ)血和美容護(hù)膚的功效。花生核桃芝麻粥此粥具有健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身、健腦益智、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、養(yǎng)顏護(hù)膚的功效。這樣的一道食譜具有開胃健脾的作用，而且還可以抗衰老的哦，對于預(yù)防心血管疾病有好處，同時有可以有補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果，大家可以經(jīng)常吃。
關(guān)于花生芝麻核桃粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收，適合健脾養(yǎng)胃的人群食用，健脾養(yǎng)胃滋陰強(qiáng)身健腦，很有價值的。
生姜大家都吃過，是很多菜肴中不能缺少的一部分哦，生姜起到了決定性的作用，不僅可以養(yǎng)胃驅(qū)寒，而且還可以有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，下面就來介紹的這道核桃生姜粥就具有健腦益智的功效和作用哦。
核桃生姜粥
核桃生姜粥所需材料
主要食材核桃仁、生姜、紅棗、糯米、鹽、姜
核桃生姜粥的做法
1、糯米清水泡發(fā)后洗凈;紅棗洗凈，去核，切片。
2、加水將糯米，大火煮開，再淋入姜汁。
3、加入核桃仁、生姜、紅棗同煮至濃稠，調(diào)入鹽拌勻即可。
核桃生姜粥的功效與作用
核桃粥口味屬于家常味，但怎么做核桃粥最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行搭配，今天小編推薦的這款核桃粥里加入了生姜，可起到發(fā)汗解表的功效，天氣漸涼，喝上一碗核桃生姜粥，既溫暖脾胃又強(qiáng)身健腦。核桃具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨、定喘潤腸、健腦益智、增強(qiáng)免疫力的功效。這樣的粥品可以有滋補(bǔ)的作用，特別是對于身體虛弱的人群，可以強(qiáng)身健體，同時還可以有止咳化痰的作用和功效哦，大家平時的時候不妨試試吧。
核桃生姜粥的做法，大家都看到了，也了解了它的營養(yǎng)價值，所以我們就可以根據(jù)自己的實際的需求選擇這樣的食材食用哦，健脾養(yǎng)胃健腦益智增強(qiáng)體質(zhì)。所以大家平時要懂得一些飲食搭配的技巧，這樣才能讓健康伴隨著我們哦，來嘗嘗吧。
任何人都抵擋不住來自美食的誘惑，益智核桃粥是一道讓人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是，這道菜的食材準(zhǔn)備非常簡單，但是做出來的時候色香味俱全，入口香濃，適合家居常備的精品菜肴。
2、將浸泡好的花生搗碎。
3、將所有食材清洗干凈，用水浸泡一晚。（枸杞除外不用浸泡）
4、核桃也要搗碎備用。
5、準(zhǔn)備一個熬粥的鍋添加適量的清水放入糯米，小米，大米。
6、將搗碎的花生，核桃一并放入鍋中。
7、開大火燒沸把浮上來的泡沫撇干凈。
8、燒沸后要用勺不停地攪拌以免粘鍋。撇清泡沫蓋上蓋子改中火熬1小時左右。
9、待粥熬得濃稠再放入枸杞繼續(xù)熬5分鐘。
10、時間嘀嗒地過著，看、粥熬好啦！
11、成品圖。這是一款很不錯的養(yǎng)生健康粥。
貪方便去外面吃飯其實并不是長久之策，自己學(xué)些簡單的食譜還是有必要的，益智核桃粥的做法簡單，值得一試。
現(xiàn)在做團(tuán)購的餐館是越來越多，而質(zhì)量卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關(guān)于核桃松子粥的做法。
2.食材：松仁。
3.食材：小米和泰國香米。
4.將小米和泰國香米洗凈，用清水浸泡1小時，將浸泡后的小米和泰國香米放入砂鍋中，倒入適量的清水，蓋鍋蓋，大火煮滾。
5.揭蓋，將泡沫撈起倒掉，放入洗凈的松仁和核桃。
6.蓋鍋蓋，大火煮滾，然后揭蓋，煮至米有粘稠感。
7.放入適量的味椒鹽和雞粉。
8.拌勻，煮滾，蓋鍋蓋，關(guān)火，利用砂鍋余溫繼續(xù)燜煮5分鐘。
今天的介紹核桃松子粥就到這里結(jié)束了，感謝大家的關(guān)注，那么學(xué)會了方法趕快去嘗試吧，家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！
我覺的有一身好廚藝是很好的，既可以享受美味也享受可以動手做的樂趣。其實我們身邊的許多東西都是做菜的好材料，而且配料的不同搭配做出來味道也是很不同的。食材是很重要的，食材的搭配也是可以起到不同的作用。例如菊花核桃粥是一種很美味的食物而且營養(yǎng)豐富，而且菊花有清熱解毒的作用。
菊花，中藥名。本品味苦性寒，能清熱解毒，可治療瘡癰腫毒，常與金銀花、生甘草同用。核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。對人體有益，可強(qiáng)健大腦。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。被譽(yù)為“萬歲子”、“長壽果”，核桃營養(yǎng)價值豐富。
菊花核桃粥是以菊花、核桃等食材制成的一道美食，具有散風(fēng)熱，補(bǔ)肝腎，降血壓的功效。作為高血壓患者常服膳食，秋天食用更佳。
所需食材
配方：菊花15克核桃仁15克大米100克
制作方法
1．菊花洗凈，去雜質(zhì)；核桃去殼留仁，洗凈；大米淘洗干凈，待用。
2．把大米、菊花、核桃仁同放鍋內(nèi)，加入清水800毫升。
3．把鍋置武火上燒沸，再用文火煮45分鐘即成。
食用須知
食法：每日1次，每次吃100克粥。
食物相克：
菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。
核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿?，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
文章中介紹的就是菊花核桃粥的做法，希望能對喜歡廚藝的人有所幫助。這種粥的做法也不是很復(fù)雜，適合很多群體人士來吃的。而且核桃和菊花都是很很有營養(yǎng)的而且清熱解毒。適合大部分人群來喝的。大家有時間和有需要的話可以自己動手買來食材一起來做做。可以讓大家一起放慢生活節(jié)奏，享受生活，享受美食。
常年在外的你，每當(dāng)夜深人靜的時候，是不是總想家？是不是特別懷念媽媽做的好吃的？媽媽做的家常菜固然簡單，但是味道真的很美好。所以，為了一解自己的相思之苦，你為何不自己嘗試學(xué)著做呢？下面，小編就來教大家做核桃松仁粥這道菜吧。
2.將核桃洗凈，用滾水浸泡10分鐘，將水去掉，待用。
3.將松仁洗凈，待用。
4.將泰國香米洗凈，放入砂鍋中，一次性加足適量的清水。
5.蓋鍋蓋，大火燒開。
6.用筷子隔放鍋蓋，以防溢出。
7.煮至米粒粘稠，放入核桃和松仁。
8.蓋鍋蓋，大火燒開。
9.揭蓋，撈起泡沫。
10.倒入適量的菜籽油。
11.放入適量的食鹽調(diào)味。
12.即可關(guān)火。
雖然核桃松仁粥的詳細(xì)步驟已經(jīng)介紹完，但是以你不同的理解，可以自己進(jìn)行創(chuàng)新改變的。相信你的創(chuàng)新和改變，肯定會讓這道菜變得更加的完美。
小寒如何養(yǎng)生？小寒養(yǎng)生吃什么好？天氣越來越冷，不知不覺又迎來了小寒。小寒的寒，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節(jié)已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達(dá)到一年最冷的程度，所以稱為小寒。中醫(yī)認(rèn)為，寒氣盛則傷人之陽氣。為了您的健康，不妨試試以下幾款滋補(bǔ)粥。
●核桃粥
取核桃仁50克、搗碎，與粳米100克煮粥食，可溫補(bǔ)精髓。
核桃仁熱量高，含豐富的亞油酸，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰之功效，適合腎虛畏寒、腰膝酸軟無力者食用。還可輔助治療慢性胃炎及慢性結(jié)腸炎。
●韭菜粥
先把粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。
韭菜內(nèi)含有大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質(zhì)。熟韭菜甘溫補(bǔ)中。經(jīng)常食用韭菜粥可助陽緩下、補(bǔ)中通絡(luò)。適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。
●人參粥
取人參3克，置沙鍋內(nèi)，加水文火慢煮20分鐘，再加粳米100克煮至粥稠，放入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味服食。
適合于病后體虛，或畏寒食滯、便溏泄瀉的老年人食用。經(jīng)常食用人參粥，對心肌營養(yǎng)不良、冠狀動脈硬化及心絞痛、心律失常等癥患者有良好的防治作用。
●羊肉粥
選瘦羊肉250克，洗凈，切成肉丁，與1個蘿卜同燉，去膻味。然后取出蘿卜，放粳米150克熬粥。
羊肉性溫?zé)幔蹈叩鞍?、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補(bǔ)虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。
養(yǎng)胃粥很顯然的道理就是人們食用后對我們的胃功能是起到一定的保護(hù)。那么只有學(xué)會養(yǎng)胃粥的一些做法，從而才能吸收到它的功效。食物不同搭配帶給我們的效果都是不一樣的，因為選擇食材的不同，我們對食物的選擇也發(fā)生了一定的變化。不過只要是對身體有益的不管是什么樣的做法都可以嘗試。
胃是我們食用食物的工具，只有它保護(hù)好了我們才能吸收到更多食物的營養(yǎng)價值。只有身體的營養(yǎng)成分得到了平衡，我們的身體才會更加的健康。學(xué)會養(yǎng)胃粥的做法，這樣我們才能有針對性的去使用。那么養(yǎng)胃粥的做法有哪些呢?
健脾養(yǎng)胃粥
這款補(bǔ)脾養(yǎng)胃粥對于脾胃虛寒秋季養(yǎng)生是很不錯的。
材料
薏米一大把、淮山藥7片、紅棗2顆、蓮子10顆、枸杞10顆、龍芽百合10片、桂圓肉4顆、再加糥米一把(兩人份)。
做法
1、懶人做法：所有材料除枸杞外在睡覺前洗凈浸泡在電飯鍋內(nèi)，按煮粥、按定時即可，至于定時多久，那就要看各自早上起來來時間來定啦，個人感覺，設(shè)置粥煮好跳到保溫檔這個時間應(yīng)該要比你起床早一個小時，這樣粥煮好后保溫一個小時會更稠些。早上起來后第一件事，先把枸杞用開水洗一下放進(jìn)粥里，關(guān)掉電飯鍋，等你打掃好“個人衛(wèi)生”粥就可以吃了。
2、養(yǎng)生做法：如果有時間我倒還是建議用沙鍋來煲粥更好些，先把材料洗凈后泡半天，放沙鍋用大火煮開，再小火煲一個半至二個小時，這樣就可以了。
養(yǎng)胃小米南瓜粥
材料
小米100g，南瓜200g
做法
1、小米淘洗干凈之后放進(jìn)電飯鍋。 2、南瓜切成小塊狀，這樣可以讓南瓜看起來更好看，而且釋放南瓜的甜味。
3、大約40分鐘后把南瓜丁放入電飯鍋，20分鐘后小米南瓜稀飯就做成了。喜歡甜的可以加入白糖調(diào)味。
養(yǎng)胃補(bǔ)氣的鵝胸肉粥
材料
白粥雙人份，鵝胸肉300g，干百合20g
做法
1、鵝胸肉切絲，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味;
2、把泡好的百合和煮好的白粥(就是俗稱的粥底)一起放入沙鍋中，煮到滾，轉(zhuǎn)文火再煮40分鐘;下入鵝肉，煮沸后，轉(zhuǎn)文火10分鐘就可以了;
3、加入細(xì)細(xì)的嫩姜絲跟蔥碎、白胡椒調(diào)味就可以吃咯，非常之好吃的一道養(yǎng)生粥。
上面介紹了三種可以起到養(yǎng)胃功效的粥，一種是幫助保護(hù)我們的脾胃功效的粥，它的主要材料是山藥，還有薏米，我們知道使用粗娘對我們的身體是非常有益的。第二種是用小米加南瓜熬制成的粥，它的功效也是養(yǎng)胃，我們知道南瓜的營養(yǎng)價值是很高的它可以美容。第三三種可以補(bǔ)氣養(yǎng)胃的鵝胸肉粥。
核桃大家都吃過的，是一種很常見的堅果類的食材，它的營養(yǎng)價值高，具有補(bǔ)腦健腦的作用，適合老年人和孩子們食用。除了直接食用以外，還可以做粥哦，下面就來介紹老少皆宜的核桃水果粥的做法。
核桃水果粥
核桃水果粥所需材料
主要食材麥片、燕麥片、蘋果、獼猴桃、菠蘿罐頭、核桃仁
核桃水果粥的做法
1、蘋果洗凈，去皮去核，獼猴桃洗凈去皮，菠蘿罐頭打開取菠蘿，均切丁;核桃仁砸碎。
2、麥片倒入碗，加200毫升開水泡3分鐘。
3、碗中加入燕麥片、核桃仁、蘋果丁、獼猴桃丁及菠蘿丁，拌勻即可。
核桃水果粥的功效與作用
水果粥品可依個人喜好，放入不同的水果材料，在夏季中是非常開胃的一道西式粥品，今天小編推薦的粥品，原料是核桃、蘋果、獼猴桃、菠蘿和燕麥，口味酸甜，十分開胃。核桃具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨、健腦益智、潤腸通便、增強(qiáng)免疫力的功效。這款粥的營養(yǎng)價值高，容易消化和吸收，而且還可以有美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用哦，同時可以增強(qiáng)抵抗力的免疫力，對于保持健康是有好處的，老少皆宜大家不妨試試吧。
上面介紹了核桃水果粥的具體的做法，不知道大家是否學(xué)會了呢，也了解了其中的營養(yǎng)價值了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且還可以促進(jìn)食欲，具有補(bǔ)腦的作用，大家可以放心食用。
已是四月，中考，高考等等一系列迫在眉睫。各位家長是否正在為給孩子吃什么好而傷腦筋呢？什么有營養(yǎng)，什么補(bǔ)腦，什么能幫助孩子更好的考試！在各位家長焦慮萬分的時候，今天編編要介紹的芝麻核桃粥就派上用場啦！芝麻核桃粥，早上來一碗就很補(bǔ)腦哦 ，而且食材簡單，只要芝麻和核桃，和粥一起煮就行了，快捷又方便。大家都趕緊來試試吧！核桃芝麻粥大家都知道是什么粥嗎？不明白的朋友請看下面的小編給您準(zhǔn)備的內(nèi)容。 ?
核桃芝麻粥
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補(bǔ)心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。
核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。?
核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。 核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿幔嗍成祫踊?，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。?
黑芝麻 補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。 核桃黑芝麻和大米白糖煮粥適合于體弱，腎虛，腸燥便秘者服用。用量核桃肉5-10個，黑芝麻9-15克，大米和白糖可根據(jù)自己喜歡添加，熬至粥爛為好。核桃弄碎更好熬出有效成分。要根據(jù)自身情況進(jìn)行食療，如需要可以天天喝適量，身體狀況好轉(zhuǎn)后適當(dāng)減少頻率。? ?
核桃芝麻粥的做法：
原料 黑芝麻、核桃仁各50克，桑葉60克，粳米100克，白糖少許。??
制法：將桑葉水煎去渣取汁，待用。黑芝麻、核桃仁研末，與粳米、桑葉汁共煮成粥。粥熟后加少許白糖調(diào)味。 用法：早晚各1次。 功效：此粥具有健腦、補(bǔ)腎之功效，適用于腎虛多夢、失眠、腰痛等病癥。 ?
對了，芝麻核桃粥不僅有助于中考生，高考生，還可以幫助愛美的女生擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)哦～所以諸位愛美的想補(bǔ)腦的看官，走過路過不要錯過啦！為了您孩子的將來，為了您的美麗，每天早上喝碗芝麻核桃粥吧～小編誠摯推薦！
會做菜的人其實都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，會做菜絕對是一個非常大的優(yōu)勢，先做這道核桃雜糧番薯粥試一下。
2.2紅糙米、紅豆小麥、蓮子、百合需要清洗后浸泡約半小時。
3.1當(dāng)小麥、紅糙米浸泡至軟后倒入壓力鍋內(nèi)。
4.2番薯去皮切成塊。
5.1最后再放入核桃與花生。
6.2紅豆與百合一起加入。
7.注入適量清水。
8.大火煮沸至壓力鍋冒汽關(guān)掉火，讓其繼續(xù)燜約半小時以上。
9.待氣排完之后再打開鍋蓋倒入切好番薯。
10.再蓋上鍋蓋繼續(xù)煮約十分鐘熄火，然后熄火。壓力鍋氣排完之后打開鍋蓋即可食用。
小編今天介紹的這道美味核桃雜糧番薯粥的做法其實并不難，大家只要用心去嘗試，一定可以達(dá)到你想要的效果，吃到美味佳肴！
? 寶寶核桃粥的做法是我們的媽媽們需要了解的話題，我們可能很多家長想給孩子做出最有營養(yǎng)的食譜，卻又不會做，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒食譜看的非常重要，的確，寶寶食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，也講究營養(yǎng)膳食平衡，寶寶核桃粥的做法對于我們孩子的成長是非常好的，下面就讓我們一起來了解一下寶寶核桃粥的做法吧。
?做法一：
核桃仁30克，豬瘦肉30克，大米100克。
做法：
1.先將胡桃打破，去殼，去除核仁外皮，再將核仁稍加打碎。
2.用清水將豬瘦肉洗凈，切成小塊狀或粒狀，備用。
3.將大米用清水洗凈，去除米塵。
4.把粥料準(zhǔn)備就緒后，將大米、核桃仁同放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火煮沸后，再用文火煮粥，待粥中大米煮糜后，加入豬瘦肉，攪勻，再煮約5分鐘便可。
做法二：
1.凈鍋干炒冷卻后，用食物處理器磨碎（可以不用去衣），磨的同時加糖或加鹽，防止粘在一起，可以打得很均勻。煮粥后加一小匙，味道極好，這種方法也可以用來處理芝麻。
2.核桃去衣后，可用攪拌機(jī)加點水或牛奶打成汁，一次可多做一點，分裝在保鮮袋里，然后速凍保鮮。吃時可化凍，加糖和牛奶調(diào)成露，也可打個雞蛋下去煮成羹，味道都很不錯。
3.洗凈，根據(jù)口味溫水，加鹽，糖溶解，浸泡10分鐘，去出晾到不滴水。裝大盤，鋪開。用微波爐，大火4——5分鐘，中間2分鐘翻動一次。 密切注意快到點的時候，可以聞到香味，聽見吱吱的冒油聲（這時特別容易焦了） 取出晾涼
? 以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶核桃粥的做法，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽，讓孩子茁壯成長。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《養(yǎng)胃粥：核桃水果粥的做法！》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專題。
