化療后腹瀉怎么辦食療方法有哪些
夏季養(yǎng)生食療方法。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《化療后腹瀉怎么辦食療方法有哪些》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
很多人患上了腫瘤疾病之后會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的癥狀，對(duì)身體來(lái)說(shuō)危害很大，而這種腫瘤疾病也會(huì)威脅到生命，導(dǎo)致性命難保，在做了手術(shù)之后就必須要做化療，但是化療會(huì)有很多不好的反應(yīng)，如果做了手術(shù)然后做了化療，很多人還會(huì)互相一種腹瀉的現(xiàn)象，當(dāng)化療了之后有腹瀉的話要及時(shí)的改善，那么化療后腹瀉到底該怎么辦呢?該吃什么食物好?
中醫(yī)食療
(1)菱粥：帶殼菱角20個(gè)，蜂蜜1匙，糯米適量。①將菱角洗凈搗碎，放瓦罐內(nèi)加水先煮成半 糊狀。②再放入適量糯米煮粥，粥熟時(shí)加蜂蜜調(diào)味服食。經(jīng)常服食，具有益胃潤(rùn)腸作用。
(2)藕汁郁李仁蛋：郁李仁8克，雞蛋1只，藕汁適量。將郁李仁與藕汁調(diào)勻，裝入雞蛋內(nèi)， 濕紙封口，蒸熟即可。每日2次，每次1劑，具有活血止血，涼血，大便有出血者可選用。
(3)瞿麥根湯：鮮瞿麥根60克或干根30克。先用米泔水洗凈，加水適量煎成湯。每日1劑，具 有清熱利濕作用。
(4)茯苓蛋殼散：茯苓30克，雞蛋殼9克。將茯苓和雞蛋殼熔干研成末即成。每日2次，每次1 劑，用開(kāi)水送下，此藥膳具有蔬肝理氣，腹痛、腹脹明顯者可選用，另外還可選用萊服粥。
(5)桑椹豬肉湯：桑椹50克，大棗10枚，豬瘦肉適量。桑椹加大棗，豬肉和鹽適量一起熬湯 至熟。經(jīng)常服食，具有補(bǔ)中益氣，下腹墜脹者可用此方。
(6)荷蒂湯：鮮荷蒂5個(gè)，如無(wú)鮮荷蒂可用干者替代，冰糖少許。先將荷蒂洗凈，剪碎、加適 量水，煎者1小時(shí)后取湯，加冰糖后即成。每日3次，具有清熱，涼血，止血，大便出血不止者可用此膳。
(7)魚(yú)腥草蓮子湯：魚(yú)腥草10克，蓮子肉30克，以上藥用水煎湯即成。每日2次，早晚服用， 具有清熱燥濕，瀉火解毒，里急后重者宜用。
如果自己化療了之后會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，那么就要在飲食上多改善了，上面我們也介紹了，如果知道了飲食療法之后就要合理給自己調(diào)節(jié)飲食，讓自己多吃清淡的食物，還要記得給自己多喝水，多吃蔬菜和水果，也要記得在化療之后有了腹瀉的現(xiàn)象消保持自己樂(lè)觀的心情。
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腹瀉是一種常見(jiàn)癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過(guò)平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過(guò)200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)。慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。經(jīng)常腹瀉也是隱患有可能是腸道癌的前兆。
腹瀉的食療方法：
癥狀一：大便很稀，拌有腸鳴，說(shuō)明腸道有寒濕。食療方法：生姜泡綠茶。做法：生姜帶皮和綠茶一起泡水喝。
癥狀二：大便顏色異常的黃，氣味很重，說(shuō)明腸道有濕熱。食療方法是涼拌馬齒莧。
癥狀三：腹脹腹痛但瀉后就好轉(zhuǎn)，有口臭，說(shuō)明有積食。食療方法是胡蘿卜山楂煮水
癥狀四：吃了油膩的東西就腹瀉，說(shuō)明脾虛。食療方法是山藥蓮子羹，在此注意一下，一定要用淮山藥，不是菜場(chǎng)里賣的新鮮的山藥。
癥狀五：天亮前腹瀉，說(shuō)明脾腎虛。食療方法是山藥蓮子羹+荔枝核。做法：6個(gè)荔枝核和山藥蓮子一起煮1個(gè)小時(shí)。
癥狀六：大便時(shí)干時(shí)稀，腹部竄痛。屁多，說(shuō)明腸氣郁結(jié)。食療方法是酸梅甘草湯。一定要買烏梅。做法：12個(gè)烏梅，6克甘草，冷水下鍋，水開(kāi)煮20分鐘后起鍋放冰糖。
化療之后如果出現(xiàn)了腹瀉的現(xiàn)象到底該吃什么食物好呢?化療之后很多人的身體不好，所以說(shuō)這些不適的現(xiàn)象對(duì)人的影響和傷害非常的大，化療之后身體也很容易缺乏能量，在這個(gè)時(shí)候要多補(bǔ)充能量豐盛的食物才是最好的，而化療之后如果不合理的調(diào)節(jié)飲食的話是很容易導(dǎo)致化療失敗，那么化療后腹瀉吃什么食物好呢?
1、提供高蛋白、高維生素、低脂肪的食物
根據(jù)病人喜食的食物，為病人提供高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，鼓勵(lì)病人多進(jìn)食，多吃水果。高蛋白食物能提高機(jī)體抵抗力，為白細(xì)胞恢復(fù)至正常提供物質(zhì)基礎(chǔ)，要選擇禽蛋類，瘦肉類，動(dòng)物肝、腎、乳類以及豆類及其制品為宜，制成流質(zhì)或半流質(zhì)更易于消化和吸收。高維生素可以促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，有助于白細(xì)胞的分化和增殖，促使恢復(fù)正常，應(yīng)選擇酵母發(fā)面食品、谷類、花生、綠色新鮮蔬菜、水果、果汁等，以補(bǔ)充維生素C、B族和葉酸等，在烹調(diào)時(shí)不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以免損失維生素。
2、宜清淡、少油、易消化
化療過(guò)程中由于藥物對(duì)消化道的損傷，病人可能產(chǎn)生嚴(yán)重的反應(yīng)，最初表現(xiàn)為食欲不振，繼而惡心、嘔吐、腹瀉。
化療之后如果腹瀉的話，那么就可以用這些食物來(lái)給自己調(diào)節(jié)，讓自己得到合理的改善，降低這種腹瀉的現(xiàn)象，如果腹瀉嚴(yán)重了，那么要多給自己喝水，多給自己吃一些清淡的食物，還要記得在期間多吃水果和蔬菜，化療之后飲食還需要保證營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)化療的調(diào)節(jié)才是最好的。
腹瀉屬中醫(yī)“注下”、“后泄”、“飧泄”、“下利”、“泄瀉”等病證范疇。中醫(yī)認(rèn)為腹瀉主要由于濕盛與脾胃功能失調(diào)所致。根據(jù)臨床表現(xiàn)一般可分為寒濕腹瀉、濕熱腹瀉、傷食腹瀉、脾虛腹瀉、腎虛腹瀉、肝郁腹瀉等證型。腹瀉患者可以通過(guò)飲食的方式來(lái)調(diào)理，下面就給大家推薦6款腹瀉的食療方法，保證好用！
腹瀉的6種食療方法
【姜橘椒魚(yú)羹】
配方： 鯽魚(yú)250克，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。
制法： 生姜片、橘皮、胡椒用紗布包扎后填入鯽魚(yú)肚內(nèi)，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調(diào)味。
功效： 溫中散寒，健脾利濕。
用法： 空腹喝湯吃魚(yú)。
【紅糖醴】
配方： 黃酒50毫升，紅糖10克。
制法： 上二味以小火煮沸，待糖溶化后，停火。
功效： 溫中散寒。
用法： 每日1劑，趁熱頓服。
【炮姜粥】
配方： 炮姜6克，白術(shù)15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。
制法： 將炮姜、白術(shù)、花椒、八角茴香裝在紗布包里，放入鍋中加水先煮20分鐘，然后下粳米煮粥。
功效： 溫中健脾，散寒利濕。
用法： 每日1劑，分3次溫月艮。連服1～2周。
隨著天氣的變熱，食物也容易出現(xiàn)變質(zhì)腐壞的情況，很多人在食用了腐敗變質(zhì)的食物后，就極易有腹瀉的癥狀發(fā)生，因此，在夏季時(shí)節(jié)，人們是要做好防治腹瀉的各種準(zhǔn)備工作的，下面本文就來(lái)進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
治療腹瀉的偏方
1.吃大蒜
用大蒜兩頭，連皮放火內(nèi)燒焦后，再放一碗水煮7分鐘?？崭购葴?，一日兩次，連用3天?？上捉舛荆尉脼a不愈。
2.洋蔥糖漿
將洋蔥100克搗爛，在溫水中浸泡2小時(shí)，取汁加糖制成洋蔥漿。用法：每天服3-4次，每次10-15毫升。此方有殺菌止痢功效，適用于腸炎、腹瀉、菌痢諸癥。
3.蒸蘋果
在拉肚子時(shí)，別急著吃藥，蒸2個(gè)蘋果吃。把蘋果連皮洗干凈，放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。
4.干石榴皮
15克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可治慢性腹瀉。
石榴皮所含根皮堿，對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。
腹瀉吃什么
首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
喝紅豆粥或者用赤小豆來(lái)做糖水來(lái)吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。
多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
建議可以用面條，面包來(lái)代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營(yíng)養(yǎng)也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。
腹瀉其實(shí)并不可怕，人們?cè)谄綍r(shí)如果能夠?qū)︼嬍成晕⒌挠兄v究，其就可以避免很多情況下所出現(xiàn)的腹瀉癥狀，而在有腹瀉的表現(xiàn)后，大家就可以采取以上偏方進(jìn)行治療，以盡快的治好該病。
腹瀉也就是我們通常所說(shuō)的拉肚子，一年四季隨時(shí)都可能發(fā)生，幾乎所有孩子都經(jīng)歷過(guò)。在飲食上，更是不敢給孩子亂吃，有的家長(zhǎng)干脆不給孩子吃東西了，認(rèn)為不吃就不會(huì)拉。其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。下面給家長(zhǎng)們推薦幾款緩解小兒腹瀉的食療方法，可以嘗試一下。
小兒腹瀉的5種食療方法
食療1：蘋果湯或蘋果泥
【功效】蘋果含有豐富的果膠，能幫助止住輕度腹瀉。適合腹瀉初期，癥狀不嚴(yán)重的時(shí)候食用。
【做法】取蘋果一只洗凈，連皮切碎，加適量水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。一歲以上的孩子，可以將蘋果壓成泥直接吃。
食療2：小米山藥粥
【功效】山藥能健脾、益胃、助消化，與小米同煮有斂汗止瀉的功效，適合消化不良引起所腹瀉的孩子食用。
【做法】新鮮山藥100克洗凈切薄小塊，小米100克淘洗干凈后與山藥一同入鍋中加水適量，煮開(kāi)后以文火慢煮至成稀粥即可，一天吃2~3次。
食療3：姜茶飲
【功效】姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解腹脹腹瀉的情況，對(duì)風(fēng)寒感冒也有效果。另外，如果孩子是細(xì)菌感染導(dǎo)致的拉肚子，此茶也非常見(jiàn)效。
【做法】生姜10克，紅茶3克，加水煮沸后放少許紅糖，代茶飲。
食療4：糯米蒼白術(shù)粥
【功效】糯米有收澀作用，對(duì)腹瀉有一定緩解作用。蒼術(shù)止痛、白術(shù)止瀉，和糯米一起煮粥適用于脾胃虛弱、受涼久瀉、腹脹腹痛的孩子。
【做法】糯米30克，白術(shù)12克，蒼術(shù)6克(白術(shù)、蒼術(shù)可到中藥房購(gòu)買)。先將糯米略炒一下，白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘，加入糯米煮粥食用。
食療5：薏米赤小豆粥
【功效】薏米有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，紅豆有利尿解毒的作用，兩者同食能清熱利尿、止腹瀉。
【做法】薏米、紅豆各100克，洗凈后用冷水浸泡回軟，鍋中加入水，放入紅豆和薏米，旺火煮沸后，改用小火慢熬至成粥。
胃病問(wèn)題困擾著很多人，所以必須注意講究正確的調(diào)理應(yīng)對(duì)方法，食療方法其實(shí)是比較合適的，桂花心粥或者是橘皮粥以及小茴香粥，對(duì)胃病的人來(lái)說(shuō)都有很好的調(diào)理緩解作用。
1、桂花心粥
粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內(nèi)，加適量清水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
2、鮮藕粥
鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。
3、桔皮粥
鮮桔皮25克，粳米50克。先將鮮桔皮洗凈后，切成塊，與粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。
4、小茴香粥
炒小茴香30克，粳米200克。將小茴香裝于紗布袋內(nèi)扎口，入鍋加水先煮半小時(shí)或40分鐘棄藥包，再加入洗凈的粳米及適量水同煮至熟。酌加精鹽、味精調(diào)味即可。早晚服用。健脾開(kāi)胃，行氣止痛。適用于脘腹冷痛，慢性胃炎，納差等癥。
咽炎一般是指慢性咽炎，臨床上臨床上比較常見(jiàn)的。咽炎患者的飲食需要特別注意，容易上火的食物千萬(wàn)不能碰。咽炎的食療包括很多，不僅吃的食物，就連喝的茶也可以作為輔助治療的。
1、清音茶
胖大海5克，蟬蛻3克，石斛15克，水煎代茶飲。具有養(yǎng)陰潤(rùn)喉、利咽的功效，尤適宜慢性咽炎伴聲音嘶啞者。
2、橄欖茶
取橄欖2枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘，代茶飲。尤適宜慢性咽炎伴咽部有異物感者。
3、羅漢果茶
羅漢果1個(gè)，切碎，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，不拘時(shí)頻飲。每日1～2次，每次1個(gè)。具有清肺化痰、潤(rùn)喉的功效。
4、桑菊杏仁茶
桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱疏風(fēng)、化痰利咽的功效。
5、雙根大海茶
板藍(lán)根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱、解毒、利咽的功效，尤適宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明顯者。
6、適度增加蛋白質(zhì)的攝入，以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的復(fù)發(fā)有著直接關(guān)系，因此患者應(yīng)適當(dāng)增加魚(yú)類、蝦、肉類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。在補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)要注意少吃羊肉、狗肉等過(guò)于溫?zé)岬氖澄铮駝t容易加重咽喉不適的癥狀。
當(dāng)下由于社會(huì)發(fā)展較快，人們的生活節(jié)奏也逐漸的提速，往往就會(huì)帶來(lái)一些不良影響，而氣虛就是一種，其實(shí)氣虛對(duì)于女性來(lái)說(shuō)比較的常見(jiàn)，那么該怎么通過(guò)食療改善呢？
第一：黃芪紅棗湯
材料：黃芪、紅棗。
做法：將黃芪和紅棗洗干凈之后放入砂鍋中用水進(jìn)行燉煮;水開(kāi)之后關(guān)火，但是不要開(kāi)蓋，這樣燜制十五分就可以了。
功效：這道茶飲具有很好的調(diào)養(yǎng)氣血的作用，黃芪則是具有補(bǔ)中益氣的作用，對(duì)于氣虛具有很好的治療作用。不過(guò)需要注意的是，黃芪的用量一定要科學(xué)，千萬(wàn)不要超過(guò)三十克，否則容易對(duì)身體造成不好的影響。
第二：陳皮茶
材料：陳皮、白糖。
做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后開(kāi)蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
功效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時(shí)也適合在夏天的時(shí)候服用，具有非常不錯(cuò)的消暑止渴以及健胃開(kāi)脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效，對(duì)于夏天出現(xiàn)的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。除此之外，陳皮中含有大量的對(duì)身體有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、揮發(fā)油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進(jìn)腸胃健康。
注意事項(xiàng)：這道茶飲并不是任何身體體質(zhì)的人群都是適合服用的，一些便秘、口干舌燥以及身體發(fā)熱的患者不要服用，等到身體恢復(fù)健康之后再服用。
咳嗽是一種癥狀，這種癥狀和很多疾病都有關(guān)系。咳嗽初期一定要盡快治療，避免加重。飲食是輔助治療中效果最好的?？人缘娜丝梢酝ㄟ^(guò)食療緩解，見(jiàn)效快?？人缘氖朝煼揭灿泻芏?，比如蘿卜水。
1、川貝雪梨湯
功效：此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。
材料：川貝、雪梨、冰糖。
做法：把梨靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末）。把梨拼對(duì)拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可。
2、煮蘿卜水
功效：治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)的。
材料：白蘿卜。
做法：白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開(kāi)后，再改用小火煮5分鐘即可，等水稍涼后喝。
3、姜汁沖蜜糖
取姜汁半匙，蜜糖一匙，用溫開(kāi)水沖調(diào)之后，早晚各一次。生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用；蜂蜜有補(bǔ)虛潤(rùn)肺、滋養(yǎng)強(qiáng)身之功效。姜汁沖蜜糖常用于治療老人慢性咳嗽、燥咳寒咳等。
4、百合款冬花飲
材料包括百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。所有材料加入適量的清水一起熬煮成糖水，晚飯后臨睡之前可以食用。百合有潤(rùn)肺止咳的功效，款冬花有潤(rùn)肺下氣、止咳化痰的作用。
干眼癥在目前的醫(yī)學(xué)界是常見(jiàn)病，中醫(yī)對(duì)干眼癥的研究，反反復(fù)復(fù)經(jīng)歷很多年，終究得出了一套食療的結(jié)論，干眼癥的患者除了要在局部用藥進(jìn)行治療，定期的保持眼睛的水潤(rùn)，還要從飲食方面下手，找到治療干眼癥的用藥，平時(shí)可以吃百合紅棗粥，枸杞茶，核桃仁，這些常見(jiàn)的食物，對(duì)治療干眼癥是很有效的。
1、 百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個(gè)。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。
此干眼癥食療方功效：百合滋陰降火;山藥滋腎潤(rùn)肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。
2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。
此干眼癥食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。 現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。
3、核桃仁：每晚嚼食兩個(gè)，可緩解癥狀。
此干眼癥食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎固精，滋肝明目的功效。
4、枸杞子：每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。
此干眼癥食療方功效：枸杞子養(yǎng)陰明目，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜，提高機(jī)體抗病能力
5菠菜護(hù)眼湯：豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。2.故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗凈加水1000C.C.，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗凈后切薄片，菠菜洗凈后切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開(kāi)后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入少許香油即可食用。
此干眼癥食療方功效：補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目潤(rùn)燥。常食可改善視力，并可治療小兒夜盲癥、貧血癥，均有良好的補(bǔ)益作用。
6決明子茶：材料：決明子 10克、菊花5克、山楂15克。決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約 30分鐘，即可飲用。
此干眼癥食療方功效：決明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治頭部暈眩，目昏干澀，視力減煺。
血液在人體中流通著每一處，大家在生活都喜歡補(bǔ)血，喜歡吃紅棗之類的。補(bǔ)血對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)是一件非常重要的事情，大家在生活中要善待自己，可以通過(guò)補(bǔ)血食療方法，來(lái)養(yǎng)好自己的身體，那么補(bǔ)血食療方法有哪些呢，接下來(lái)讓小編為大家介紹補(bǔ)血食療方法，大家要好好學(xué)習(xí)啊。
所謂貧血是指循環(huán)血液?jiǎn)挝蝗莘e內(nèi)的血紅蛋白、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)或紅細(xì)胞比容(壓積)低于正常值的下限，成年男性130克／升。指導(dǎo)意見(jiàn)：最常見(jiàn)的貧血癥是缺鐵性貧血，由于鐵是制造血紅蛋白（即血色素）必不的原料，如果鐵供應(yīng)不足，血紅蛋白減少，即易形 成貧血。對(duì)于缺鐵性貧血，常用的補(bǔ)血藥如下：
硫酸亞鐵片為二價(jià)鐵，易于吸收，療效顯著。若與胃蛋白酶合劑、維生素C同服，則促進(jìn)其吸收。而與四環(huán)素類藥物并用，可形成絡(luò)合物，相互妨礙吸收。一般在飯后服用，可減少其對(duì)胃腸道的刺激，但仍可引起胃部不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等反應(yīng)，偶可導(dǎo)致便秘。服藥后大便呈灰黑色，為部分鐵在糞便里排出的緣故。服用期間，不宜喝茶、喝咖啡，或吃橄欖等食品，因其中所含鞣酸會(huì)與鐵結(jié)合產(chǎn)生沉淀，影響療效。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是補(bǔ)血的，所以補(bǔ)血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補(bǔ)血，而吃了高級(jí)的滋補(bǔ)品，胃、腸道不消化，依然什么用也沒(méi)有。x}-z:3, 百拇醫(yī)藥相對(duì)來(lái)說(shuō)，肉類、蛋類、魚(yú)類這些高質(zhì)量的動(dòng)物蛋白，能明顯地提高血液的質(zhì)量，更容易使人抵抗力強(qiáng)，精力充沛。x}-z:3, 百拇醫(yī)藥
如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳 、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實(shí)并不盡然，溫?zé)崾茄a(bǔ)、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫，補(bǔ)血、補(bǔ)腎效果明顯；黑芝麻，性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝，潤(rùn)腸、養(yǎng)發(fā)；黑豆，性平，補(bǔ)腎、活血，解毒；而黑木耳性涼，海帶、紫菜性寒，夏天可以經(jīng)常吃，冬天盡量不要吃。任何食物補(bǔ)還是不補(bǔ)，一定要看這個(gè)食物的屬性，性平、性溫的食物，一年四季對(duì)身體都有補(bǔ)益的作用，性涼、性寒的食物，除了夏天以外，其他季節(jié)盡量不要吃，
看了以上的有關(guān)于補(bǔ)血食療方法，相信大家都學(xué)會(huì)了不少，大家在生活中要好好對(duì)待自己的身體，可以一天吃幾顆紅棗來(lái)達(dá)到補(bǔ)血的作用，大家在家里的時(shí)候也可以自己做些補(bǔ)血食療，給自己一個(gè)好身體，也給自己一個(gè)好心情。
很多人都有脾胃虛寒的問(wèn)題，也就是脾胃的虛弱會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，比較嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，甚至可能會(huì)伴有頭暈的癥狀表現(xiàn)。其實(shí)脾胃虛寒的人在平時(shí)可以通過(guò)喝薏米粥，或者是用大棗來(lái)煲粥的方式來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，起到一個(gè)食療的效果。
①粳米粥
粳米50克，葡萄于10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。
②番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。
③大棗
性溫，味曾，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安甲養(yǎng)脾”的記載。李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對(duì)脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗
健脾也可用山藥、白術(shù)、意米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可，如果放一點(diǎn)荷葉，效果會(huì)更好。
脾胃虛弱
脾胃虛弱是中醫(yī)的概念，通俗的說(shuō)就是脾胃功能不足，脾胃之受納、腐熟、轉(zhuǎn)輸、運(yùn)化等功能失調(diào)，影響水谷的消化吸收。
導(dǎo)致脾胃虛弱的常見(jiàn)原因有：
1.飲食因素。飲食不節(jié)制、嗜食辛辣刺激食物、飲食沒(méi)有規(guī)律都會(huì)損傷脾胃。
2.情感因素。不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?dòng)。
3.生活起居因素。在春秋氣候變化無(wú)常時(shí)，或者久居寒冷潮濕之地，也會(huì)影響脾胃功能。
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