化療后渾身沒勁怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“活動有方，五臟自和。”從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免關于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“化療后渾身沒勁怎么辦”，相信能對大家有所幫助。
化療是現(xiàn)在人們用來治療癌癥的唯一方法，現(xiàn)在的醫(yī)學正在不斷的發(fā)展進步，原來癌癥被稱作不治之癥。現(xiàn)在能夠通過化療來維持生命。但是化學療法對人的身體危害是非常大的。因為他通過化學刺激來控制人的癌癥病變，這樣就可能造成脫發(fā)等癥狀。還有的人在經過化療之后會出現(xiàn)渾身沒勁的現(xiàn)象。下面就帶大家了解一下化療之后渾身沒勁應該怎么辦呢？
當下社會，人們都是“談癌色變”。繼癌癥被世界衛(wèi)生組織定義為“五大絕癥”后，醫(yī)學界對癌癥的研究越來越多，也取得了不少顯著的成就?，F(xiàn)代醫(yī)學上，也有很多種治療癌癥或者抑制癌癥，延長患者生命期的方法。其中，化療就是最常用的癌癥治療手段之一（其他還包括外科手術、放療、生物療法等）。
但是，化療卻是一種跟癌細胞“玉石俱焚”的治療方式，患者在經受化療期間，甚至須忍受高于惡性腫瘤病征的痛苦。化療帶來的副作用是無法避免的，在這其中，最為常見的有白細胞和血小板下降（骨髓抑制），紅細胞、血色素下降、食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉或便秘甚至全身無力等。那化療后，患者全身無力該怎么辦，有沒有什么好的緩解方法？
由于腫瘤屬于“消耗性”疾病，在患病過程中，對患者的營養(yǎng)及體能都會有較高的損耗，所以會使患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。而化療在治療腫瘤的過程中，不但會對人體的癌變細胞產生殺傷和抑制，還會影響到人體正常細胞和生理機能。對于身體本就虛弱的癌癥患者，加上化療的“火上澆油”，勢必會造成體內大量營養(yǎng)物質流失，在沒有及時補充的情況下，患者自然會出現(xiàn)渾身乏力、精神萎靡的癥狀。中醫(yī)上稱這種情況為“體弱氣虛”，也就是氣血及精氣都不足的表現(xiàn)。
那出現(xiàn)這種情況又該如何“補氣活血”，降低患者身體負擔？
既然已找出患者全身無力的癥結所在，那就該“對癥下藥”。首先，在化療期間，患者應當適量補充身體所需的各種營養(yǎng)物質，在飲食方面，應特別注重營養(yǎng)的全面攝取，食物應該盡量做到多樣化（高蛋白、多維生素、低脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜），少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸等會對身體代謝造成負擔的食物，主食搭配粗糧，以保證營養(yǎng)平衡。
但是食療只能作為一種輔助治療的手段，因其不具備控制能力，所以不能全部依賴于食療。中醫(yī)針對于調理身體這方面，可以說是已經歷史悠久，非常成熟了。在患者化療期間，可以適當輔以中藥制劑，如目前市場上比較認可的靈芝孢子粉或是高濃縮靈芝制劑，其對于化療期間的患者，不但能促進療效，還可起到很好的調理作用。
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經常渾身沒勁乏力?要怎么辦呢?其實有很多的方法可以幫助你解決這個問題哦，我們生活中要注意很多的保健小常識哦。比如說要注意勞逸結合，經常參加體育鍛煉等等。如果經常乏力啊渾身沒勁怎么辦呢，下面的 這些食物一定要吃，可以緩解不適。
卷心菜
目前，在美國應用卷心菜來治療疾病已有風濕病、哮喘、潰瘍、壞血病、痛風、結核病、眼和耳疾病、癌癥等。卷心菜還是血液的清潔劑和強壯劑。現(xiàn)代醫(yī)學確認卷心菜對人體的健康益處是：有促進免疫系統(tǒng)功能的作用，有預防癌癥(尤其是結腸癌)的作用，有預防和治療潰瘍(尤其是其汁液)的作用，有殺滅細菌和病毒的作用。卷心菜可以有緩解乏力的作用，對于抗癌抗病有很好的作用，而且還可以提高免疫力，對于緩解渾身沒勁有很好的作用和效果哦。
此外，卷心菜能使體內一種重要的酶數(shù)量增加，幫助分解過多的雌激素而阻止乳癌的發(fā)生。顯然，卷心菜對女性也是非常重要的。同時，卷心菜還能夠殺死細菌和病毒，同時還可刺激免疫系統(tǒng)產生更多的抗體來維護健康。如果是渾身沒勁的話可以吃卷心菜，而且對于女性來說具有預防乳腺疾病的作用，同時也可以提高體質。
苦瓜
苦瓜可促進人體免疫系統(tǒng)抵抗癌細胞，經常食用，能夠增強人體免疫功能。夏日出汗較多，胃口缺乏，食欲不振，而苦瓜的苦味能刺激味覺，增進食欲，幫助消化，從而起到開胃消食的作用，自然對病人的康復有益。吃苦瓜可以有促進食欲不振的作用，而且還可以緩解胃口差。吃點苦瓜可以緩解乏力。
渾身沒勁，經常感覺到乏力的話，一些緩解的食物不防試試吧，效果還是很不錯的呢，而且還可以有提高體質和免疫力的效果。吃一些提高免疫力的苦瓜啊，卷心菜等食材，都是可以緩解乏力的食物類型哦，可以經常吃。
化療就是采用化學治療藥物來減少腫瘤細胞繁殖和生存的一種醫(yī)學治療方法。現(xiàn)在很多的癌癥患者會選擇化療的方式進行治療。但是進行化療的話，是很容易導致身體出現(xiàn)各種不良反應的。如果遇到化療后腹瀉厲害，該怎么辦呢？一般來說，建議大家要做好化療后護理工作。
多數(shù)化療藥物在使用之后身體會出現(xiàn)不同程度胃腸道反應，常見反應為腹瀉，為了緩解腹瀉癥狀可以使用的方法為重視飲食護理、注意飲食衛(wèi)生、多飲水、保持會陰部皮膚的清潔、服用增強患者免疫力食物藥品等，另外有必要的情況下要服用止瀉藥物。
多數(shù)化療藥物在使用之后身體會出現(xiàn)不同程度胃腸道反應，常見反應為食欲減退、惡心和嘔吐，另外有的藥物會引起的不良反應為腹瀉，甚至嚴重的時候會出現(xiàn)血性腹瀉，那么化療后腹瀉厲害怎么進行處理呢?如下針對這個問題給大家介紹一下。
1、重視飲食護理。當化療后出現(xiàn)腹瀉這個消化道癥狀時，要重視生活護理，尤其是重視日常飲食，日常飲食上做到清淡飲食，避免吃油膩甜膩的食物，避免吃易產氣的食物，同時日常飲食上少量多餐，多選擇吃一些軟食、少渣、低纖雛、無刺激性的食物。
2、注意飲食衛(wèi)生?；熀蟾篂a厲害，一定要重視飲食衛(wèi)生，不管什么食物都要清洗干凈，還得重視碗筷的消毒，另外患者在日常飲食上建議多吃一些含鉀量高的食物，避免吃油脂、油炸食物和太甜的食物，避免食用牛奶及乳制品。
3、多飲水。腹瀉之后會出現(xiàn)身體缺少水分，此時為幫助身體補充腹瀉丟失水分，一方面可以通過靜脈輸液避免出現(xiàn)水、電解質平衡失調，另外一個方面注意多多的飲水，日常飲食上可以吃一些流質食物。
4、保持會陰部皮膚的清潔。多次腹瀉對于肝腸會造成一定影響，建議便后溫水進行清洗，當然還應該保持會陰部皮膚的清潔。
5、服用增強患者免疫力食物藥品?；熀蟾篂a厲害，為了緩解這個癥狀，建議服用增強患者免疫力食物藥品，比如醫(yī)用級靈芝孢子粉或高濃縮靈芝制劑服用之后可以增強身體的耐受力，降低身體出現(xiàn)腹瀉的概率。
上述主要給大家詳細介紹的就是化療后腹瀉厲害怎么辦怎么進行處理呢?化療后腹瀉厲害出現(xiàn)之后要重視緩解，具體緩解方法為重視飲食護理、注意飲食衛(wèi)生、多飲水、保持會陰部皮膚的清潔、服用增強患者免疫力食物藥品等。
對于癌癥的治療來說，化療是一種可以有效控制癌細胞擴散的治療方法。但是化療也會對患者的身體造成一定的傷害。很多的患者在化療之后，出現(xiàn)了肚子脹氣的情況。遇到這種情況，患者可以通過一些方法來進行緩解。但是在這里也提醒大家，在化療期間，患者需要多補充一些可以提高免疫力的食物。
1、腹部按摩
肚子脹是化療后經常出現(xiàn)的癥狀，對于這種情況，患者可以進行腹部按摩的方法，并且這種方法效果是比較的理想的。進行按摩時，要注意手部的溫度，尤其是冬天要將手掌搓熱，順時針、逆時針各按摩兩分鐘，這樣重復幾次，以達到很好的排氣的效果，肚子脹的情況也得以緩解。也可以做腹部的熱敷。
2、喝水
化療后肚子脹，喝水也是很好的緩解方法，這主要是應為多喝熱水可以促進腸道的血液循環(huán)，也可以促進腸道消化，從而緩解腹脹不適的情況。一般喝水每天的飲水量盡量保持在2000ml以上，這對于身體的健康是很有益處的。
3、食療調理
化療后肚子脹，在飲食方面也是特別的需要注意的，盡量的避免產氣食物的攝入，特別是一些汽水或者是啤酒等不要飲用，以避免腹脹加重的情況?；颊咭嗵}卜、山楂等一些排氣的食物，從而有效的緩解肚子脹的癥狀。
4、藥物治療
如果患者肚脹問題比較嚴重的話，并且一些普通的方法不能緩解癥狀的情況下，可選擇藥物進行治療，需要注意的是，選擇藥物治療要在醫(yī)生的指導下進行，千萬不要盲目的用藥。
化療后肚子脹怎么辦?以上內容詳細的為大家介紹了化療后肚子脹怎么辦的相關問題，希望對大家有幫助。專家提示，化療對患者的副作用是很大的，大家要注意選擇正規(guī)的醫(yī)院進行化療，做好必要的防護工作。一旦出現(xiàn)不適的情況，要盡早的采取有效的應對措施。
化療是治療癌癥腫瘤的重要方式，化療能夠將有毒的細胞殺死，讓患者恢復健康。不過化療也有很大的副作用，在殺死有毒細胞的同時也會對正常細胞造成損害?，F(xiàn)實中不乏有患者因為化療損傷到神經，令患者承受苦痛。出現(xiàn)神經損傷的情況，需要患者積極配合治療并做好護理工作。
化療后神經損傷怎么辦
化療藥物可以造成中樞和外周神經毒性。中樞神經毒性可表現(xiàn)為急性的非細菌性腦膜炎以及慢性進展的偏癱、失語、認知功能障礙和癡呆。可致中樞神經毒性的藥物主要有甲氨喋呤、阿糖胞苷、高劑量異環(huán)磷酰胺和氟尿嘧啶類藥物等。外周神經毒性是因藥物對缺少血－腦屏障保護的外周神經細胞的損傷，包括感覺和運動神經損傷。感覺神經損傷可表現(xiàn)為四肢末端的感覺異常、感覺遲鈍、燒灼感、疼痛和麻木，運動神經損傷可表現(xiàn)為肌無力和肌萎縮，如影響自主神經，可出現(xiàn)膀胱張力減弱、便秘甚至麻痹性腸梗阻。具有外周神經毒性的藥物主要包括紫杉類、鉑類和長春堿類。
神經毒性的發(fā)生和嚴重程度與藥物的累積劑量和劑量強度明顯相關，目前主要減輕和控制外周神經毒性的方法是控制累積劑量和降低劑量強度?；熕幬飳е碌纳窠浂拘远嗫捎谕Ｋ幒笾饾u恢復，可配合神經營養(yǎng)藥物及理療等手段協(xié)助恢復。
化療藥都會造成神經損傷嗎
具有神經毒性的抗癌藥很多，可是以前這些抗癌藥神經毒性出現(xiàn)的幾率并不高，其原因為：尚未達到神經毒性出現(xiàn)劑量時巳出現(xiàn)了血液毒性及消化道毒性；大多抗癌藥是水溶性，分子量大，難以通過血腦屏障。
隨著G-CSF、止吐劑等藥物的開發(fā)、方案的變化、多種藥物的聯(lián)合應用、大劑量化療、放射治療和免疫治療與化療的聯(lián)合應用、新型抗癌藥的使用、神經毒性的發(fā)生率有所增加，也發(fā)現(xiàn)了新的神經毒性。
目前對神經毒性缺乏有效的治療藥物，以減量、停藥和對癥處理為主。因此，熟悉藥物的毒副作用，傾聽患者的主訴非常重要。
清楚化療藥的毒副作用，在化療前就需重視，首先增強患者免疫力，服用深度減輕放化療毒副作用的中醫(yī)：醫(yī)用級靈芝孢子粉，逆轉腫瘤細胞的多重耐藥性，提高抗腫瘤藥毒殺腫瘤的效果，保護放化療引起的損傷。
化療后神經損傷如何解決
大量臨床實踐證明，對中晚期病人進行大劑量放、化療，或對產生耐藥的患者再次進行化療只能導致虛弱的生命更加垂危，加速了患者死亡?；熕幬锍！笆欠遣磺濉?、“敵我不分”，在殺傷腫瘤細胞的同時，也殺傷了人體正常細胞。往往病人化療完了，身體也就垮了。
一般多是化療后并發(fā)癥，神經系統(tǒng)毒性為草酸鉑最常見的毒副反應，其發(fā)生率幾乎100%，表現(xiàn)為肢端麻木、針刺樣疼痛、肌肉痙攣，沿輸注靜脈區(qū)域癥狀尤甚，重者致喉痙攣，危及生命。防治措施：促進藥物的排泄，采用措施可促進藥物迅速排出，防止毒性進一步加重有一定幫助。注意保暖，用藥后3天內避免寒冷刺激，勿進冷食，勿用冷水刷牙、洗臉。
手腳麻木是肢體運動神經受損的一種獨立性疾病，你這可能是由于化療手術損傷了神經引起，運動神經纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動纖維，導致運動神經纖維嚴重受損，神經的傳導能力和傳導速度下降，出現(xiàn)手腳麻木。嚴重者可以發(fā)展為肢體癱瘓，肌肉萎縮等慘痛癥狀。
我們了解化療后神經損傷怎么辦之后，對于如何解決的方法也一定要有所了解，在目前的醫(yī)學上，對于中晚期的癌癥患者都會選擇化療的操作，但是如果出現(xiàn)耐藥性，就會導致患者的生命更加的嚴重，甚至會讓患者快速的死亡，所以我們對于如何解決的方法應有所了解。
化療后，患者的身體會出現(xiàn)很多的不正常的變化。其實這種情況的出現(xiàn)，是很正常的。因為化療是有很大的副作用的。一般家屬發(fā)現(xiàn)患者化療后指甲變黑會非常的擔心。在這里告訴大家，如果化療后檢查的相關數(shù)據(jù)醫(yī)生認為沒有問題的話，那么，患者指甲變黑也不要過于擔心，這種情況是化療后正常的身體反應。
化療后患者的飲食調理：
第一、化療引起反應的調養(yǎng)
這里主要說比較常見的口腔黏膜炎，表現(xiàn)為黏膜充血、水腫、潰瘍、疼痛等。
此時要保持口腔清潔，進食后刷牙，補充高營養(yǎng)流質或辦流質飲食，如蓮子羹、雪耳羹、牛奶、豆?jié){、鯽魚湯等。進食時避免過熱、過酸及刺激性飲食，急性炎癥可口含冰快以減少炎性滲出，出現(xiàn)潰瘍可用蜂蜜20毫升加入研碎的維生素C 0.1克，口含，每日2-4次。
第二、肝被損傷時的調養(yǎng)
肝損傷會出現(xiàn)轉氨酶升高。此時應多吃苦瓜、綠豆芽、茶、香菇、木耳、猴頭蘑等菌類食品，多吃富含維生素的水果，如獼猴桃、蜜桃、蘋果、葡萄等，多喝綠茶、烏龍茶、蜂蜜水。
第四、血象下降的飲食調養(yǎng)
化療可造成骨髓再生不良，尤以白血球下降為、最為明顯。為有效預防血象下降，在化療時病人應補充高蛋白質飲食,如牛奶、大豆、瘦肉、豬蹄、海參、魚、動物肝臟及紅棗、花生、核桃、黑木耳、胡蘿卜、赤小豆等。
第五、出現(xiàn)腸胃反應的調理
化療會導致食欲下降、厭食、嘔吐等情況。此時在飲食方面應該以健脾胃為主。如山楂,可有效防止嘔吐,還能促進消化。也要多吃核桃、薏仁、蘿卜、葵花籽、彌猴桃、莼菜、魚類等，不僅提高患者食欲，降低消化道消化負擔，還能減輕化療相關副作用。
飲食調理外，還有一種調理十分重要，也是癌癥化療人群應用最多的一種的調理，它就是補硒調理，補硒有什么神奇之處？能讓諸多癌癥化療患者熱捧呢？
1、硒提升免疫力，減輕痛苦，改善生活質量（最根本）
2、硒降低放化療副作用，如惡心嘔吐，食欲不振，白細胞低，免疫力低等副作用，并提升患者身體耐藥性
3、硒防癌抗癌，降低轉移復發(fā)風險
臺灣正義出版社將硒冠以“抗癌之王”的稱號，而癌癥化療補硒，醫(yī)學上大多建議是食補藥補同時進行：
日常多吃蘆筍，蘑菇，紫薯，動物肝內臟等含硒高的食物，同時結合硒維康口嚼片等補硒藥專門補充。
補硒竅門：補硒要補充有機硒，吸收好，安全度高，其中硒按發(fā)展階段，可分為第一代的酵母硒，第二代的覃類硒，第三代的麥芽硒。麥芽硒具有食用安全、無毒副作用、無蓄毒、吸收利用率高、營養(yǎng)價值高，是補硒最佳選擇。
對于不同類型的癌癥患者來說，在進行化療之后，雖然會出現(xiàn)一些相同的不良反應，但是有些類型的癌癥，會導致一些器官不良反應尤為嚴重。例如鼻咽癌患者化療后咽喉疼痛就比較突出。遇到這種情況，患者的家人可以通過一些方法，來幫助患者減少或者是緩解咽喉疼痛。
鼻咽癌是一種很強的惡性腫瘤之一，在平時日常生活中可能很少人聽說過鼻咽癌這種癌癥，前不久我在小區(qū)里散步，就遇到一個曾經患有鼻咽癌的病人，他的心態(tài)非常的好，敢于面對，積極的接受治療，他經過手術治療和放化療，以及中醫(yī)中藥治療。感覺他現(xiàn)在精神狀態(tài)還可以，他說就是放化療后喉嚨有些痛？鼻咽癌放化療后喉嚨痛怎么辦？
口干和喉嚨痛是化療后的常見副作用。出現(xiàn)口于怎么辦?首先食物要吃得濕潤些，要盡量多喝水，多吃水果與冷飲。喉嚨痛時，可在吞咽干食前先將食物放在茶、奶、咖啡中濕潤一下，使食物滋潤變軟后再吞咽。
盡量減少對喉嚨的刺激，飯菜和食物可攪拌在一起進食，使之容易下咽。如喉嚨疼痛明顯，可暫時用吸管，使吞咽感到舒適。在食品中要多考慮吃一些軟的、涼的食物，比如說冰淇淋、冰棍、西瓜、葡萄或果子凍等。
如果口腔有破潰可以吃些生梨、蜂蜜和豆?jié){。食品中不要加過多的調味品，尤其要少用鹽。有吸煙好的，要減少或暫時不吸煙，以減輕煙對喉嚨的刺激。若喉嚨痛得厲害，也可用些藥物如稀釋的利多卡因嗽口以緩解喉痛。
注意事項：
喉嚨痛是因為放療后可能會出現(xiàn)放射性炎癥，造成疼痛，一般能持續(xù)1-2年。治療上主要是對癥治療，可以服用頭孢氨芐等消炎藥，以及草珊瑚含片或者經常喝咽喉茶。
一個人如果做什么都沒有力氣，渾渾噩噩的話，一方面可能是受到了生活的打擊，另一方面可能是自己生活沒有目標，消極的生活態(tài)度導致的什么都不想做。這時候首先要給自己樹立一個自己可以為之奮斗的目標，然后在制定一個實現(xiàn)目標的具體的計劃。慢慢的自己做什么都會提起精神了。
【樹立恰當?shù)哪繕恕?/p>
如果生活漫無目的，不知該做些什么，就很容易陷入這樣的境地?？纯茨切﹥?yōu)秀的同齡人，他們在干什么，想想自己的未來，多看一些勵志書籍和影片，給自己定下目標。堅持為夢想奮斗，必會獲得幸福。
【多給自己一些信心】
缺乏了信心，做事情就會提不起興趣。要消除心理上的因素，不讓自己繼續(xù)消極。如果長期地消極生活，這個樣子會越來越死氣沉沉?？梢宰鰝€心理咨詢，在光明思想的指導下，自己會看到希望。
【對事物多些了解】
興趣愛好，不是為了現(xiàn)實利益，不在乎能否得到金錢。只是純粹的個人喜好。在自己感興趣的地方，最容易得到開發(fā)。一定要多了解各種事物。如果不了解，就無法產生興趣。無論對于生活中的什么，不要想當然地去對待，多讀書多思考。要善于發(fā)現(xiàn)，才能感興趣。
【記下自己想做的事情】
平時只要想到一件自己感興趣的、想做的事情，就立馬記錄下來。不拖延，拖延會讓自己轉眼就忘。有空的時候，就翻翻自己的記錄本，或是著手去做那些事情。找出一件事情讓自己投入地去做，想到了便去做。這樣的好習慣，可以培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，激起自己做事的興趣。
【關注美好的事物】
把注意力放在美好的事物上，比如旖旎的自然風光、一部耐人尋味的愛情電影。細心地觀察大自然，飼養(yǎng)些可愛的小動物，親自養(yǎng)花種草等等。這些都可激發(fā)愛心，讓自己對生活充滿興趣和熱情。
【換一個新的環(huán)境】
或許是生活環(huán)境的影響，讓自己變得陰郁。心里老是想著那些不好的事，會變得悲觀，對一切提不起興趣。要是覺得這樣的環(huán)境不適合自己，看不到光明和前途，就應該給自己換一個新的環(huán)境，讓自己得到放松，重新開始新生活。
注意事項
1真的不感興趣的話，干脆就別做。不要強迫自己做，否則心理容易抵抗。
2把眼下的事情一件件處理好，心中會感到踏實快樂，否則便惡性循環(huán)。
身體出現(xiàn)任何狀況對于我們都是不好的，尤其是出現(xiàn)身體乏力、渾身沒勁，不僅會影響一天的工作學習，而且還會影響到我們的精神狀態(tài)以及正常的飲食作息。身體過度勞累渾身沒勁的原因之一，可能是因為身體的某些疾病而導致的。出現(xiàn)這種情況，一定要注意營養(yǎng)的加強和鍛煉，補充蛋白質，讓身體快速恢復。
渾身沒勁是怎么回事
1、運動過度。在進行跑步或者是其他運動鍛煉的時候，沒有控制好一個度，那么就很容易導致身體出現(xiàn)疲勞，渾身沒勁的癥狀。運動不是一朝一夕的事情，因此我們在進行運動的時候一定要根據(jù)身體的情況來決定。比如跑步最好維持在30至45分鐘左右，超過這個時間，就很容易導致身體渾身沒勁。
2、沒有休息好。正常的規(guī)律作息對于人體的精神恢復有很大的幫助作用，通常所說的熊貓眼就是由于熬夜，身體沒有休息好而產生的。睡眠不足，沒有休息好，第二天很容易產生渾身沒勁的癥狀?？梢姳３忠粋€好的睡眠是非常重要的，不僅可以保證身體的健康，而且還可以保證精神的抖擻。
3、更年期綜合征。到了四五十歲的女性已經進入了更年期，而更年期的女性經常會覺得疲乏，而且還有失眠，煩躁等癥狀。久而久之，就會感覺全身無力，渾身沒勁。出現(xiàn)這種情況應該去檢查一下心臟或者是甲狀腺，血糖等有沒有問題。同時也可以適當?shù)暮纫稽c蓮子百合粥，紫百合粥具有養(yǎng)心益腎、補脾止瀉、排毒養(yǎng)顏的功效。
4、 慢性疲勞綜合征。如果長期的出現(xiàn)渾身沒勁，乏力，精力不繼，且注意力不集中，嚴重的還會出現(xiàn)心煩焦慮，緊張，失眠，食欲不振，大便不通暢或者腹瀉等癥狀。出現(xiàn)以上的情況就是我們所說的慢性疲勞綜合征，這種情況，那么可以適當?shù)某砸恍瞧?。不僅可以補中益氣，吃陰陽血，健脾胃，而且還可以恢復體力。
經常出現(xiàn)渾身沒勁，四肢無力，也是因為人體的抵抗力比較差，需要多鍛煉，才能夠提高身體的抵抗能力。另外，在飲食生活上吃一些維生素，礦物質，微量元素等豐富的水果和蔬菜，這些對于補充人體的體力都有很好的幫助作用。
全身沒有力氣會讓人感覺到很不舒服，首先會導致體虛無力，其中包括身體的虛弱，因為貧血導致的渾身無力，還有很多疾病引起的癥狀，這些都是需要了解清楚的，另外在飲食方面要注意，選擇合適的方法調理，這樣恢復的會很快，因為吃的好一些，吃的對身體有利才能更好的，有助于身體的吸收和調節(jié)。
渾身無力是怎么回事
一、體虛導致的渾身無力
不論是男性還是女性，如果身體不僅無力還有多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性。如果無力的時間持續(xù)的比較長，還需考慮是不是氣虛。
針對不同的的情況，問其癥狀后，生活調理都是可以解決的。在弄清楚自己的體虛的情況以后，食物進補和中藥進補都是不錯的選擇。
二、貧血導致的渾身無力
這個頭昏和無力是貧血的人常見的早期癥狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。當大腦血流量供應不足就會頭昏、無力等癥狀。通常在頭昏發(fā)生時，常常會伴隨有渾身無力、無食欲、睡眠不好等一些并發(fā)癥狀。所以，頭昏、無力與貧血有著密切的關系。
此類無力怎么辦?答案就2個字：補血。通過補血改善因貧血引起的頭昏無力的狀況。
三、疾病導致的渾身無力
1、腹瀉致無力，可以吃些止腹瀉的藥。然后在飲食上進行一定的調理。
2、感冒發(fā)燒致無力，感冒發(fā)燒了之后，很多人都是蔫蔫的，這時候就只需要治好它們就能生龍活虎了。
針對渾身無力怎么辦這個問題，首先要弄清楚自己的渾身無力的原因?？词鞘裁礌顩r導致身上沒力氣了。體虛、貧血或是疾病都可能導致無力，因此要對癥治療。
渾身沒勁這對年輕人來說首先是不好的，因為年輕人應該是朝氣蓬勃的，每天都有很充分的斗志和動力，而且每天的精神也比較的旺盛，可是有的人天天四肢無力，心情煩躁，那么這種情況說明是不正常的表現(xiàn)，首先可能包括慢性的疲勞綜合癥，還有就是由于一些疾病的因素造成的。
1、慢性疲勞綜合征
中青年人長期乏力，精力不濟，注意力不集中，至少在半年以上，還伴有心慌、煩躁、焦慮、緊張、失眠等，消化也差，食欲不振、大便不通暢或者腹瀉，女性月經不調，男性性功能下降。他們生活、工作壓力大，經常熬夜，生活作息無規(guī)律，去醫(yī)院查各項指標都沒問題。這樣的人其實身體的免疫功能紊亂了，這種病稱為"慢性疲勞綜合征"。
食療法：
參杞燒肚片
材料：黨參、枸杞子各10克，熟豬肚250克，雞蛋1只，豆油，姜絲，蔥末，料酒，淀粉，精鹽，香油各適量。
制作：將黨參煎取濃汁;豬肚切片，放入鍋內，打入雞蛋，加淀粉、料酒、精鹽拌勻上漿，備用。炒鍋上火，加油燒熱，下肚片炸黃后取出，備用。另取一鍋置于火上，加清湯適量，煮沸后下肚片、枸杞子、黨參汁，翻炒均勻后撒入姜絲、蔥末，加入精鹽、味精、香油即可。可佐餐食用。
功效：補中益氣，滋陰養(yǎng)血健脾胃，消食積。適合于體力性疲勞和亞健康的腦力疲勞。
2、甲亢
年輕的女性渾身沒勁，還伴多汗、心慌、愛發(fā)火，飯量不小卻瘦了，要考慮甲狀腺功能亢進的可能。
食療法：
(1)甲魚1只，配女貞子、枸杞子各15克，加適量調料，清蒸服用。適用于甲亢的陰虛陽亢型。
(2)乳鴿2只，與黃芪、枸杞子各15克，加適量調料煨燉食用。適用于甲亢病久氣陰兩虛型。
3、糖尿病
老年人體胖，吃得多反而消瘦，總覺全身乏力，可能是糖尿病。
大部分都以為渾身沒有力氣是由于過度疲勞造成的，只要睡一覺，調整作息，很快能緩解，其實，全身沒有力氣，除了疲勞以外，也包括很多其他的因素，首先是睡眠不足，還有糖尿病，貧血，這些都是有原因的，所以大家需要根據(jù)身體的實質性情況，選擇合適規(guī)范的方法進行治療和調理。
勞累：體力或腦力勞動者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象，但在稍微勞動后即感疲乏則需重視。
血鉀低：頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無力;但血鉀過高患者也感軟弱，故需驗血鑒別。
睡眠不足：可使人感到乏力，但神經衰弱者如長期服用安眠藥，也會感到軟弱無力，引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物。
嗜酒：嗜好飲酒者常有疲倦感;饑餓的人因缺乏蛋白質和缺鉀也感乏力;疲乏軟弱有時是維生素B1缺乏癥者的前驅癥狀，嗜酒者易患此病。
感冒和各種感染性疾病：此類患者幾乎都有疲乏無力的體驗。心衰病人因進食少、鎂攝入少,提供能量的ATp不能被激活，故有乏力現(xiàn)象。
糖尿?。禾悄虿∈亲畛е路αΦ募膊 ；颊哂捎谔谴x失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
貧血：也常引起疲乏，嚴重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有乏力的現(xiàn)象。
慢性腎炎：患者也常感疲倦和乏力，而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。
內分泌疾?。汉芏鄡确置诩膊《加蟹αΦ谋憩F(xiàn)。乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。
席漢氏綜合癥：產后大出血引起休克而致的席漢氏綜合癥，主要表現(xiàn)就是易疲乏、閉經、消瘦，這是因為腦垂體前葉機能減退所致;腦垂體前葉機能亢進所致的肢端肥大癥患者也常感疲乏和四肢無力。
每一個人都應該注意自己的衛(wèi)生情況，因為皮膚作為身體的一個重要屏障，它長期與外界細菌相接觸，如果不注意衛(wèi)生的話，就容易讓皮膚引發(fā)細菌感染導致皮膚瘙癢。但是有一些人發(fā)生全身干癢的情況卻是莫名其妙就發(fā)生的，他們大多數(shù)時候都不知道導致這種情況的原因是什么。因此一個人全身干癢的解決方法是什么呢?
1，要堅持每天熱水浴，用熱水擦下身子。在炎熱的時候，要促進皮膚的健康代謝和油脂分泌，改善皮膚騷癢癥狀。在油脂不多的情況下，盡量用清水清洗。注意控制水溫，如果太燙的話，可能會影響皮膚的抵抗功能。
2，做好皮膚保濕，除了多喝水多吃瓜果蔬菜外，要謹慎選擇護膚品。有些護膚品含有比較多負面的化學產品，對皮膚有刺激作用，如果經常使用這些產品的話，很不利于皮膚的保養(yǎng)，導致皮膚發(fā)生過敏的反應，出現(xiàn)渾身皮膚瘙癢的癥狀。如果渾身皮膚瘙癢的癥狀特別嚴重，要馬上到醫(yī)院檢查，然后找到病因，采用合適的治療藥膏進行治療。
3，每次洗完澡后應盡快用溫和潤膚霜均勻搽于皮膚表面，也可以結合純天然的保護霜，并輕輕拍打，有助于皮膚的吸收，從而保持皮膚的水分。在天氣寒冷的時候，要經常保持濕潤的室內環(huán)境，避免皮膚缺水。
以上介紹的內容就是渾身皮膚瘙癢的解決辦法，希望大家能夠找準病因，進行根本治療。每一種原因有不同的治療方式，如果沒有找到誘發(fā)的病因，很難達到治愈的療效。所以大家可以參考上面的內容，然后找到具體的渾身皮膚瘙癢的病因，從而促進皮膚的恢復。平時應該加強衛(wèi)生的保護，減輕細菌的干擾。
人體在過度勞損的情況下往往都會誘發(fā)頸椎病，很多人都認為該疾病發(fā)病的主要人群是老年人，但是現(xiàn)在的年輕人群由于不注意生活習慣，所以出現(xiàn)頸椎病的幾率也比較高，頸椎病會讓患者出現(xiàn)頸肩疼痛或者是頭暈和頭痛以及肌肉萎縮等等癥狀，甚至可以讓患者發(fā)生渾身沒勁，那么頸椎病渾身沒勁怎么回事?
第一，頸椎病渾身沒勁怎么回事? 頸椎病為什么會頭暈頭疼，渾身無力，因為頸椎壓迫到了血管，血液供應不足讓人產生了暈眩感。尤其對于頸椎病來說，頭暈是頸椎病發(fā)生的一個典型癥狀。如果影響到頸椎內部的脊髓，則會出現(xiàn)四肢無力、兩腿發(fā)軟、肌肉僵硬、行走困難，甚至下肢癱瘓、大小便失控和性功能障礙。
第二，頸椎病的癥狀：脖子疼痛時，手臂或手指也出現(xiàn)疼痛或麻木的癥狀;有時候閉住眼睛，左右緩慢旋轉頭部，有頭暈或偏頭痛;脖子經常性疼痛，上肢或者下肢沒勁，感覺自己四肢力量變小;有時候低頭俯視，自覺全身麻木或“過電”一樣的感覺;平時感覺脖子后面出現(xiàn)疼痛、活動不利，如果讓家人幫忙向上牽拉腦袋時，疼痛減輕，向下按壓時，疼痛加重;讓自己的頸部前屈，同時左右旋轉活動，如頸椎處出現(xiàn)疼痛，很可能你的頸椎小關節(jié)有退行性變;當?shù)皖^時，讓同事或家人一手扶著你的頭頸部，另一手握著你的患肢腕部，作相反方向牽拉，出現(xiàn)放射痛或麻木。
頸椎病渾身沒勁怎么回事?以上內容對其進行了介紹，治療方法:黃豆枕頭療法.患者可采用適量的黃豆，把黃豆放進枕頭中當枕芯?；颊呖擅刻煺碇S豆枕頭睡覺，可有效地緩解頸椎病的癥狀，矯正頸椎。拍肩療法.患者可采用拍肩療法來治療頸椎病，可用左手伸到右肩拍右肩，右手伸到左肩拍左肩，可重復七十次左右。這種療法能幫助患者疏通筋骨，有效減輕頸椎病的癥狀。
人在睡覺的時候應該是覺得很舒服的，可是睡的時間久了會覺得渾身都疼，翻身的時候都會覺得疼的特別難受，這是由于過度的疲勞，再加上平時不注意活動身體，久而久之沒有好好的給身體放假，突然間睡的時間太長，才會引起這種酸痛的感覺，在平時需要通過一些方法調理和治療。
原因
中醫(yī)講脾主肌肉，認為是脾胃功能失調所致，我們吃進的食物在消化代謝的時候，不能夠及時把酸性的物質排出體外，所以這些酸性的物質就會導致人們渾身酸懶。
而西醫(yī)認為:這種亞健康現(xiàn)象為酸性體質。酸性物質在人體內堆積的太多，就會對人體產生危害。人體的pH值在7.35-7.45之間的，是堿性體質的人，但這部分人只占10%左右，大多數(shù)人的pH值都在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，也就是酸性體質者。這種酸性的體液使我們的細胞如同浸泡在酸水中一樣，失去了其活性、失去了養(yǎng)分，除了會使我們的身體由于失養(yǎng)處于不舒服的狀態(tài)外，還會影響到智商，越是酸性體液，就越會出現(xiàn)記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱等癥狀和引發(fā)許多疾病。
折疊編輯本段檢查
渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。持續(xù)性的，很長時間都不能緩解的疲勞感。
一、體格檢查
采取病史給了我們初步印象和啟示，同時也指導我們對疾病的性質有一個概念。
二、實驗室檢查
實驗室檢查必須以病史及體格檢查所了解到的客觀材料為依據(jù)進行歸納和分析，從中提出幾種診斷之可能，然后進一步考慮做那些實檢室檢查來證實診斷。
