吃果實的蔬菜有什么
冬季吃什么蔬菜養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吃果實的蔬菜有什么”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
蔬菜的種類有很多，有果實類蔬菜，也有根類蔬菜，它們所具有的營養(yǎng)成分乃至發(fā)揮的養(yǎng)生功效，都是有所不同的。只有根據(jù)自己的身體狀況，合理的搭配好飲食結(jié)構(gòu)，攝入足夠的營養(yǎng)，才能真正的調(diào)理好自己的身體，給自己的健康提高保障，那么吃果實的蔬菜有什么呢?
青椒
青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富。青果含水分93. 9%左右、 碳水化合物約3. 8%，紅熟果含維生素C最高可達460毫克。增加食欲、幫助消化，辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進腸道蠕動，幫助消化。
西紅柿
番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。
茄子
茄子中含豐富的維生素p，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，可以降血壓。茄子含有葫蘆巴堿及膽堿，在小腸內(nèi)能與過多膽固醇結(jié)合，排出體外，以保身體血液循環(huán)正常，降低膽固醇。茄子還可以吸收脂肪，起到減肥的作用。在夏季，茄子可清熱解暑，對于夏季容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。
南瓜
南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。
關(guān)于吃果實的蔬菜有什么，上文中的介紹已經(jīng)很明確了。其實每一種蔬菜都含有豐富的營養(yǎng)成分，也能給人體補充一定的營養(yǎng)，平時需要做到飲食的多樣化，千萬不要出現(xiàn)偏食挑食的現(xiàn)象，這樣還是很容易導致營養(yǎng)不良的。
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龍葵果實可以吃嗎
在一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)長大的孩子，兒時總會成群結(jié)隊到外面去玩，也總會在路邊發(fā)現(xiàn)一些未見過的植物，而孩子心總是好奇的采摘，或者品嘗，龍葵肯定就是引起孩子好奇心的植物之一。而且，它還會結(jié)一些綠色，熟了就變成黑紫色的果實？那么，多年之后的我們回憶一下，自己吃了多少這種果子？這種果子能吃嗎？
其實，龍葵果實是可以吃的，如果你有著一顆視死如歸的心，或者好奇到不行想嘗嘗鮮的話，就去嘗嘗吧！但是，只要隨便吃一兩顆就好，不要吃太多哦。龍葵為苦寒清熱解毒之品，為治陽性瘡癰腫毒通用藥物，清火力強，活血消腫，善治瘰癘結(jié)核，即使是要吃，也要吃成熟的果實，也要控制好吃的量哦，過量食用會中毒的。
龍葵果實有毒嗎
龍葵草作為一種中草藥，所謂是藥三分毒，你需要充分地了解龍葵果實才能食用它吧。很多人在小時候就有吃過它的果實，覺得酸酸的，那么，龍葵果實有毒嗎？很多人開始擔憂了，因為小時候嘴饞吃過太多次了。
其實，龍葵草是一種有著小毒的植物，龍葵果實里面含有龍葵堿。龍葵堿的作用類似皂甙，能溶解血細胞；如果過量中毒可引起頭痛、腹痛、嘔吐、腹瀉、瞳孔散大、心跳先快后慢、精神錯亂，甚至昏迷的，所以在謹慎食用哦，不要自己胡亂地抓一把就吃哦，食用不慎，很容易會中毒的呢！
龍葵果實可以泡酒嗎
很多人都知道了龍葵草作為一種中草藥，而且它的果實也可以吃，只是有小毒而已，那么龍葵果實是否可以泡酒呢？
其實，龍葵果實是可以泡酒的。嚴格挑選龍葵果，剔除未成熟的青綠果。因其含糖量低，含酸量高，所以應加糖發(fā)酵。應選用適當?shù)钠扑檎ブO備，同時應避免與空氣的接觸。果實不宜破得過細，以免果汁中含果肉過多，過濾不清。發(fā)酵后進行倒桶分離，清汁貯存。酒腳與壓榨后的皮渣合并蒸餾為白蘭地，備調(diào)配酒使用。然后貯存半年后，進行下膠冷凍澄清處理。過濾后，按標準調(diào)配合格后，裝瓶、殺菌、冷卻，然后包裝成品入庫。
釀好的龍葵酒澄清透明，具龍葵果香，豐滿柔和，酸甜適口，酒度12°-13°。龍葵果泡的酒不僅酸甜可口，而且對我們的身體也有很大的好處，所以我們在平時可以適當?shù)娘嬘谩５钦^小酌怡情，大飲傷身，這是對于飲酒的最好的控訴。所以大家不管喝什么酒，一定要有一個度，否則只會傷害自己的身體。
龍葵果實孕婦可以吃嗎
龍葵果實就是龍葵草結(jié)出的小小的，成熟時變成黑紫色的果子，一般是作為藥用，所以它的藥用價值很高。而且，它含有脂肪、生物堿、香豆精，雖然味道有點兒苦，但是對肺部、呼吸系統(tǒng)很好，它有清熱、化痰、止咳、消水腫的療效。那么，孕媽能吃嗎？
其實，龍葵果實是屬于寒性的食物，而且作為一種藥物，孕媽是不可以吃的。龍葵草它對于生長環(huán)境要求不嚴，它可以生長在路邊、荒地里，龍葵草一般都會結(jié)出小小的果實，那果實不熟的時候是綠色的，成熟以后是黑色的，很漂亮的圓形，很多孕婦在散步的時候喜歡摘著吃，從中醫(yī)的角度講，孕婦吃多了對胎兒不利。所以，孕媽還是需要多加注意的，不要亂吃東西，吃之前要想著自己肚子里的小寶貝，為了它的健康，還是需要守住口的。
龍葵果實可以治近視嗎
有人說龍葵草搗成汁之后，直接熏眼睛，可以治療近視。那么龍葵果實呢？也可以這樣子用嗎？對于治療近視有用嗎？
其實，龍葵果實是不可以的，因為龍葵草才是一種中藥，人們也只是用它身上的汁去治療近視，這與它的果實沒有半毛錢的關(guān)系的。一般半斤龍葵草加水600毫升水煮沸，把煮的液汁倒入廣瓶內(nèi)，眼睛似睜非睜放到瓶口上，如果過熱可以休息一會，但熏的時間必須在10分鐘以上；一天3次，5天為一療程，每療程之間間歇2天，4到5療程可以治愈。
這個治療近視的方法只是小偏方，沒有科學根據(jù)。如果說可以治近視的也只是龍葵草而不是龍葵果實哦！
蔬菜其實也有分類，并不是每一種蔬菜都是一樣的，一般像十字花科的，主要包括有大白菜或者是胡蘿卜等等，還有就是一些葫蘆科的和根菜類，這些對于很多的人們來說不好區(qū)分，但是如果大家能夠合理地去認識到，就可以把蔬菜進行歸類，并且能夠保證食物的膳食安排。
植物學分類
我國普遍栽培的蔬菜雖約有20多個科。但常見的一些種或變種主要集中在8大科。
（1)十字花科 包括蘿卜、蕪菁、白菜(含大白菜、白菜亞種)、甘藍(含結(jié)球甘藍、苤藍、花椰菜、青花菜等變種)、芥菜(含根介菜、雪里蕻變種)等。
（2）傘形花科 包括芹菜、胡蘿卜、小茴香、芫等。
（3）茄科 包括番茄、茄子、辣椒(含甜椒變種)。
（4）葫蘆科 包括黃瓜、西葫蘆、南瓜、筍瓜、冬瓜、絲瓜、瓠瓜、苦瓜、佛手瓜以及西瓜、甜瓜等。
（5）豆科 包括菜豆(含矮生菜豆、蔓生菜豆變種)、豇豆、豌豆、蠶豆、毛豆(即大豆)、扁豆、刀豆等。
（6）百合科包括韭菜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭蔥、金針菜(即黃花菜)、石刁柏(蘆筍)、百合等。
（7）菊料 包括萵苣(含結(jié)球萵苣、皺葉萵苣變種)、萵筍、茼蒿、牛蒡、菊芋、朝鮮薊等。
（8）藜科 包括菠菜、甜菜(含根甜菜、葉甜菜變種)等。
食用產(chǎn)品器官分類法
（1）根菜類：以肥大的根部為產(chǎn)品器官的蔬菜屬于這一類。
①肉質(zhì)根——以種子胚根生長肥大的主根為產(chǎn)品，如蘿卜、胡蘿卜、根用芥菜、蕪菁甘藍、蕪菁、辣根、 美洲防風等。
②塊根類——以肥大的側(cè)根或營養(yǎng)芽發(fā)生的根膨大為產(chǎn)品，如牛蒡、豆薯、甘薯、葛等。
（2）莖菜類：以肥大的莖部為產(chǎn)品的蔬菜。
①肉質(zhì)莖類—一以肥大的地上莖為產(chǎn)品，有萵筍、茭白、莖用芥菜、球莖甘藍（苤藍）等。
②嫩莖類——以萌發(fā)的嫩芽為產(chǎn)品，如石刁柏、竹筍、香椿等。
③塊莖類——以肥大的塊莖為產(chǎn)品，如馬鈴薯、菊芋、草石蠶、銀條菜等。
④根莖類——以肥大的根莖為產(chǎn)品，如蓮藕、姜、襄荷等。
⑤球莖類——以地下的球莖為產(chǎn)品，如慈姑、芋、荸薺等。
不吃果實不吃葉 這種蔬菜藤或能去體內(nèi)結(jié)石
大家在吃水果蔬菜的時候，往往都是吃果實，而忽略了蔬菜水果的其他部位，比如南瓜，相信大家都知道南瓜的功效，但是其實在民間膽結(jié)石南瓜藤泡水是很好的，對于去除體內(nèi)結(jié)石是有一定的輔助作用的，但是有很多人卻不知道，下面就讓我們來了解一下南瓜藤的功效以及南瓜藤的做法吧。南瓜藤的營養(yǎng)價值其實很豐富，它不僅可以作為菜肴端上餐桌，也可以入藥。下面就讓我們詳細的了解一下吧。
當然南瓜藤取用的必須是最嫩的部份，這部份藤可吃，嫩葉也可以。那么我們就一起來了解一下南瓜藤到底有什么神奇的功效。南瓜藤的功效與作用中醫(yī)認為，南瓜藤味甘苦，性微寒，無毒。入肝、脾二經(jīng)。清肺，和胃，通絡。治肺結(jié)核低熱，胃痛，月經(jīng)不調(diào)，燙傷。《本草再新》：“平肝和胃，通經(jīng)絡，利血脈，滋腎水。治肝風，和血養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)理氣，兼去諸風?！?/p>
1、治泌尿結(jié)石
南瓜藤對于治療泌尿系統(tǒng)結(jié)石有一定的作用，對于細小的穩(wěn)定型結(jié)石，大家不妨一試，畢竟南瓜藤是無毒的，不用擔心對身體有什么傷害。
2、治虛勞內(nèi)熱
南瓜藤汁對治療虛勞內(nèi)熱有效。南瓜藤味甘苦，性微寒，無毒。有清肺、和胃、通絡之功效?？芍畏谓Y(jié)核低熱、咳嗽、扁桃體發(fā)炎、雙目視物不清、腸熱便秘等。
3、治高血壓
對肝陽上亢導致的高血壓有一定效果。對于肥胖導致的高血壓，減肥即可。其他類型的高血壓請遵醫(yī)囑。
4、戒煙適量
南瓜藤洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲?；蛘吒赡瞎咸龠m量，煎一碗湯加適量紅糖一次服。能安定神經(jīng)除掉尼古丁。不過要堅持住。
食用南瓜藤要注意什么
1、不宜同食什么
服藥期間，切忌辛辣、油膩的食物，不吸煙不喝酒，否則影響療效。
2、消毒再食用
可將南瓜藤蔓，采集刷洗干凈，曬干切成小段，但為了安全起見，建議再蒸一下消毒，涼干收存?zhèn)溆?，然后直接泡開水喝，放心，免得不干凈染病。最好采集靠根部的藤蔓為好，注意沒有被蟲吃或腐爛的藤蔓。
3、僅有輔助作用
南瓜藤是不能根治膽囊結(jié)石的，這些所謂的偏方都只是起到一個輔助的作用，患有結(jié)石最好還是應該去正規(guī)醫(yī)院接受系統(tǒng)化的治療。
4、哪些人不能吃
南瓜藤性微寒，體質(zhì)虛寒、久病體虛的人群慎飲用。
西洋參屬于一種補品，對于老年人是非常有益的，老年人多吃西洋參能夠起到強身健體的作用，但是吃西洋參一定要講究方法，只有吃對了方法才能夠起到補品的作用，否則就有可能對人體有害。西洋參的果實也是非常有藥用價值的。下面就來了解一下西洋參果實可以吃嗎?
1、西洋參是清熱益氣的,適當吃一點是可以的,但是也還是要注意吃后的反應。有些人對參類的天生較敏感,如果服完后精神好點那還好,如果是吃完后失眠或者精神過于亢奮或是血壓波動較明顯則就要停了。這個可以少量的試一下,再定奪。如果無大礙,可長期服用。而至于其他的紅參,山參,朝鮮的黨參,則堅決不能吃,因為這些易至高血壓。2、老年人是可以吃西洋參的,因為西洋參的滋補保健功效對于緩解老年人身體的一些疾病以及虛弱狀態(tài)都有很好的作用,但是也應該注意正確的食用方法,這樣我們就能夠利用它,幫助我們保健康,有效的遠離和解決一些疾病了。
人參果實是人參所結(jié)的果實，極為稀有珍貴。眾所周知，人參的生長期特別長，在這種紅色的果實成熟收獲之前，至少需要三至四年時間。每一株人參只能孕育出少量的果實，每個果實也僅有幾粒種子，而且有的果實必須保留以確保下一季豐收，所以一次也僅有幾個果實可以收獲。又因每一粒人參果實中只含有一小滴珍貴的生機液體，因此在萃取時必須特別地小心謹慎。
人參果實中含有一種叫作人參精錸特殊的人參皂苷，它是對人體健康非常有益的營養(yǎng)成分。研究顯示，稀有的人參果實萃取菁華裨益非凡，它有助于增強人體活力，促進大腦的供血量，使人體精神集中，并能減緩細胞老化過程，降低血糖濃度，促進消化，安心寧神，治療慢性疲勞癥等。此外，美國芝加哥大學也研究出人參果實對糖尿病、肥胖癥、膽固醇引發(fā)的病癥均有很好的療效。它還能提高運動員的體能，實踐證明，運動員服食人參果實后氧氣利用率大大提高。
不吃果實不吃葉 這種蔬菜藤或能去體內(nèi)結(jié)石
大家在吃水果蔬菜的時候，往往都是吃果實，而忽略了蔬菜水果的其他部位，比如南瓜，相信大家都知道南瓜的功效，但是其實在民間膽結(jié)石南瓜藤泡水是很好的，對于去除體內(nèi)結(jié)石是有一定的輔助作用的，但是有很多人卻不知道，下面就讓我們來了解一下南瓜藤的功效以及南瓜藤的做法吧。南瓜藤的營養(yǎng)價值其實很豐富，它不僅可以作為菜肴端上餐桌，也可以入藥。下面就讓我們詳細的了解一下吧。
當然南瓜藤取用的必須是最嫩的部份，這部份藤可吃，嫩葉也可以。那么我們就一起來了解一下南瓜藤到底有什么神奇的功效。南瓜藤的功效與作用中醫(yī)認為，南瓜藤味甘苦，性微寒，無毒。入肝、脾二經(jīng)。清肺，和胃，通絡。治肺結(jié)核低熱，胃痛，月經(jīng)不調(diào)，燙傷。《本草再新》：“平肝和胃，通經(jīng)絡，利血脈，滋腎水。治肝風，和血養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)理氣，兼去諸風。”
1、治泌尿結(jié)石
南瓜藤對于治療泌尿系統(tǒng)結(jié)石有一定的作用，對于細小的穩(wěn)定型結(jié)石，大家不妨一試，畢竟南瓜藤是無毒的，不用擔心對身體有什么傷害。
2、治虛勞內(nèi)熱
南瓜藤汁對治療虛勞內(nèi)熱有效。南瓜藤味甘苦，性微寒，無毒。有清肺、和胃、通絡之功效。可治肺結(jié)核低熱、咳嗽、扁桃體發(fā)炎、雙目視物不清、腸熱便秘等。
3、治高血壓
對肝陽上亢導致的高血壓有一定效果。對于肥胖導致的高血壓，減肥即可。其他類型的高血壓請遵醫(yī)囑。
4、戒煙適量
南瓜藤洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲?；蛘吒赡瞎咸龠m量，煎一碗湯加適量紅糖一次服。能安定神經(jīng)除掉尼古丁。不過要堅持住。
食用南瓜藤要注意什么
1、不宜同食什么
服藥期間，切忌辛辣、油膩的食物，不吸煙不喝酒，否則影響療效。
2、消毒再食用
可將南瓜藤蔓，采集刷洗干凈，曬干切成小段，但為了安全起見，建議再蒸一下消毒，涼干收存?zhèn)溆?，然后直接泡開水喝，放心，免得不干凈染病。最好采集靠根部的藤蔓為好，注意沒有被蟲吃或腐爛的藤蔓。
3、僅有輔助作用
南瓜藤是不能根治膽囊結(jié)石的，這些所謂的偏方都只是起到一個輔助的作用，患有結(jié)石最好還是應該去正規(guī)醫(yī)院接受系統(tǒng)化的治療。
4、哪些人不能吃
南瓜藤性微寒，體質(zhì)虛寒、久病體虛的人群慎飲用。
有一種樹，在開花之后結(jié)出來的果實是一顆顆白嫩透亮的雞蛋，這就是蛋樹。見過蛋樹的人都會被這種神奇的景象所吸引，有一些攝影作品中也曾經(jīng)拍攝過代數(shù)非常令人感嘆，奪人眼球。那么肯定有人就會產(chǎn)生疑問了，蛋樹上結(jié)出來的“蛋”可以吃嗎？吃了會對人體產(chǎn)生什么影響嗎？小編為大家來揭秘蛋樹的果實可以吃嗎？又是怎樣吃的呢？
直接食用
其實蛋樹的果實是完全可以吃的。它雖然是蛋的形狀，但卻是水果的味道，它的滋味有些像香瓜，十分鮮美。蛋樹的果實可以最常見的吃法就是剛從但樹上才摘下之后，當做水果直接食用，非常新鮮可口，果汁非常豐富，清涼解渴。
制作水果沙拉
蛋樹的果實可以和其他水果一起制作水果沙拉，將果實切塊，和其他水果塊一起放在碗里，倒上美乃滋，可以提升食欲，是既美味又健康。
泰式蛋樹牛肉咖喱
在泰國還是分流行把蛋樹的果實和咖喱放在一起搭配，再加上幾天新鮮的牛肉，就可以制作一盤特別的蛋樹牛肉咖喱。非常具有異國風味，喜歡吃咖喱口味道可以嘗試自己做一下。
榨果汁
蛋樹的果汁十分豐富，而且非常甘甜，可以和其他水果一起榨一杯甘甜美味的果汁，在用餐的時候喝一杯蛋樹果實的果汁可以增進食欲，增大胃口，緩解厭食的癥狀。
平時生活當中，我們都會建議大家多吃一些蔬菜，因為蔬菜的營養(yǎng)保健價值比較高，可以更好的幫助我們補充纖維質(zhì)，而且富含豐富的鉀，鈣，鈉鐵等這些人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
好處1 纖維質(zhì)對人體有益
蔬菜中的纖維質(zhì)不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質(zhì)可以促進身體的代謝功能，達到控制體重的目的。
好處2 維生素最佳來源
蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，不過維生素C在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。另外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質(zhì)等堿性礦物質(zhì)，不僅能平穩(wěn)血液中的酸堿值，也是小朋友生長需要的營養(yǎng)素重要來源。
好處3 增加飽足感
蔬菜中的纖維質(zhì)能增加咀嚼，使飽食感增加，而減少食物的攝取量，并進而減少熱量的攝取。
好處4 整腸健胃，調(diào)整體質(zhì)
蔬菜中的纖維質(zhì)能有效促進腸與胃的蠕動，所以能降低食物在腸道停留的時間，減少營養(yǎng)素被吸收，并及早協(xié)助排出對人體無益的廢物?，F(xiàn)代人的飲食，攝取加工制品太多，因此更應該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調(diào)整血液品質(zhì)及身體體質(zhì)。
食物對于我們來說不僅僅是為了填充我們的饑餓，還是幫助我們調(diào)理身體的好幫手。利尿的蔬菜在夏天對我們的身體也是有增加新陳代謝的作用，因為在夏天的時候就是要利用尿液來幫助帶走我們身體中的一些毒素，避免積累長時間的積累在身體之中，對身體造成危害。
利尿的食物諸如：冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜 紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬、羅布麻、車前草、白茅根、綠茶、海藻、海帶、小麥夫、米糠。
1、紅豆：紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等。
2、黃瓜：性涼，可除熱，利尿、解毒。
3、薏米：能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分。
4、冬瓜：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮。
5、西紅柿：西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
6、綠豆：綠豆有利尿作用，是涼身性質(zhì)的食品，可以防暑降溫。
7、咖啡，茶：茶含有咖啡因、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子。
8、海帶：表面有一層略帶甜味的白色。
9、山楂：新鮮山楂洗凈拍扁，用熱水沖飲，有利尿、消滯除膩等功效。
10、桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛、化 痰散淤、利尿消腫。
11、西瓜：擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出。
12、玉米須：玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。
本篇文章就關(guān)于利尿的蔬菜知識和大家介紹清楚了，相信大家對蔬菜的認識會更多。我們生活中的蔬菜很多都是有利尿作用的，看大家是怎樣利用而已。利尿的蔬菜可以幫助身體激發(fā)細胞的活性，促進身體的免疫能力。
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