小小山楂好處多，健胃降壓治痛經(jīng)！
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在生活中，山楂可謂是一種常見的水果了，酸酸甜甜，味道非常好，那么你想不想知道山楂都有哪些功效呢?其實(shí)山楂的食物營養(yǎng)很高，是一種不折不扣的健康飲食，下面就來看看山楂的詳細(xì)介紹吧，你一定會(huì)大吃一驚的哦。
山楂，是一種傳統(tǒng)的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。山楂幾乎含有水果所有的營養(yǎng)成分，特別是有機(jī)酸和維生素C的含量高，并能促進(jìn)肉食消化，能保護(hù)心血管，降低血壓血脂和膽固醇，還有抑菌、強(qiáng)心、收縮子宮、抗癌等作用。下面介紹幾種妙用山楂的治病方。
白領(lǐng)亞健康：山楂，枸杞各15克。以沸水沖泡2小時(shí)。頻頻飲用，每日數(shù)次。能健腦益腎。
凍瘡：取鮮山楂適量，將其去核搗爛，敷于患處，紗布包裹固定。尤適用于凍瘡未潰者，一般3天即可痊愈;對(duì)皮膚潰爛者，2～3天換藥1次，一般7天即可痊愈。
感冒、鼻竇炎：山楂9克，甘草6克，胖大海2個(gè)，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
聲帶息肉：焦山楂30克(鮮山楂60克)，用水浸泡后，加水適量煎煮2次，去渣取汁，合并煎液約1500毫升。使用時(shí)將藥液稍加熱，少量多次含漱于咽喉部，緩緩咽下，每日1劑。治療期間切勿大聲喊叫，禁聲2周。
高血壓、高血脂：山楂、白菊花各10克，決明子15克，水煎代茶飲，每日1劑。
鼻竇炎：山楂9克，辛夷10克，蒼耳子8克，甘草6克，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
消化不良：焦山楂、麥芽各10克，研末加適量紅糖，溫開水沖服，每日3次。
腹瀉：取山楂、五味子各適量，將其炒焦研細(xì)末，紅糖水送服，每次10克，每日3次。
冠心病：生山楂片、桃仁、紅花、郁金各15克，開水沖泡，加蓋燜30分鐘后服用，每日數(shù)次。
怎么樣，山楂都有哪些功效你應(yīng)該已經(jīng)知道了吧?沒想到山楂還有這么還的效果呢?是不是很意外呢?如果你在平時(shí)生活中有山面介紹的一些身體問題的話，就可以利用山楂來解決哦，幫你擁有一個(gè)健康的體魄!
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每個(gè)人都吃過山楂，特別是那酸酸甜甜的冰糖葫蘆，是很多孩子的最愛。然而，只把它當(dāng)零食看，就太小瞧它了。山楂是一種水果，同時(shí)也可入藥，可以說，它是一種藥果。能當(dāng)藥吃的水果可不多，山楂小小的個(gè)子、圓圓的身材、厚厚的果肉、紅紅的果皮，營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都是頂呱呱的。
先不說山楂的口感如何，畢竟每個(gè)人的口味是不同的，對(duì)于愛吃酸的人來說，那就是美味佳肴;而對(duì)于不愛吃酸的人來說，可能并不感冒。但是如果你看了下面山楂的功效，一定會(huì)對(duì)它有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
山楂的功效
1、提高免疫力
山楂作為一種水果，幾乎包含了水果的所有營養(yǎng)物質(zhì)，維C 的含量很高，在水果中可排在第三位，前兩位分別是紅棗和獼猴桃。維C能提高人體免疫力，還能抗氧化。
2、促消化
山楂里有一種酶，能促進(jìn)食物的消化，增加食欲。
3、降血壓、血脂
山楂里的黃酮類等物質(zhì)，可以使血管擴(kuò)張，這就起到了降血壓和血脂的作用。
4、活血
山楂有活血化瘀的作用，可以消除淤血，對(duì)局部受傷有輔助療效。
5、治腹瀉
山楂含有果膠，并且在水果中是首屈一指的。果膠的功效非常突出，可除菌、止吐、止泄。
6、抗癌
山楂可抑制癌細(xì)胞，甚至消滅部分癌細(xì)胞。這對(duì)癌癥早期患者是非常有效的。
注意事項(xiàng)
1、孕婦不能吃山楂
山楂可使子宮收縮，孕婦吃了容易流產(chǎn)。故孕婦千萬不要吃山楂。而到了臨產(chǎn)期，則可用山楂催產(chǎn)。
2、脾胃虛弱者不要多吃
山楂是一種較酸的食物，內(nèi)含大量果酸，吃多了會(huì)引起胃酸過多，對(duì)脾胃虛弱者非常不利。就算要少吃一點(diǎn)，也不能空腹吃。
3、生山楂最好少吃
山楂雖好，但由于太酸了，對(duì)胃部刺激大，會(huì)形成胃潰瘍。因此，生山楂不要一次吃太多，最好煮熟了吃。
冬天吃什么水果最好？一到冬天，很多人就比較少吃水果了，覺得天氣比較冷，吃水果會(huì)不舒服。但其實(shí)冬天吃一些水果的好處是你所想象不到的。想知道冬天吃什么水果好以及冬季吃什么水果好嗎？那就一起來看看吧。
冬天吃水果，一定要挑選適合自己體質(zhì)的，別多吃亂吃。下面就仔細(xì)介紹下冬天吃什么水果最好吧。
1.橙子
營養(yǎng)價(jià)值
橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預(yù)防膽囊疾病，增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，降低血中膽固醇，并促進(jìn)機(jī)體對(duì)藥物的吸收能力。
注意事項(xiàng)
橙子性涼，飯前或空腹時(shí)不宜食用，否則對(duì)胃不利;吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，以免影響消化吸收;吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。
適合人群
橙子尤其適合消化不良，飲酒過多、宿醉未醒者以及高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化的人食用。
不適合人群
糖尿病患者應(yīng)忌食。
2.橘子
營養(yǎng)價(jià)值
橘子含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等，有減少吸收膽固醇、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，經(jīng)常吃橘子對(duì)于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處，并可預(yù)防老年中風(fēng)。
注意事項(xiàng)
橘子性溫，吃橘子過多會(huì)出現(xiàn)上火，誘發(fā)舌炎、牙周炎、咽喉炎等;大量吃入橘子，可能出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致手、足掌皮膚變黃，并伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀;橘子不宜與蘿卜、牛奶同食。
適合人群
慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。
不適合人群
兒童和老人不宜多吃;胃腸、腎、肺功能虛寒者也不可多吃。
3.香蕉
營養(yǎng)價(jià)值
香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，能有效維護(hù)皮膚、毛發(fā)的健康，可以預(yù)防中風(fēng)和高血壓。同時(shí)，有鎮(zhèn)定安眠，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補(bǔ)的作用，對(duì)減肥也相當(dāng)有效。
注意事項(xiàng)
香蕉性寒，過量食用會(huì)引起胃腸功能紊亂，并造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。
適合人群
特別適合溫?zé)岵 ⒖跓┛省⒋蟊忝亟Y(jié)、痔瘡出血者和減肥者。
不適合人群
體質(zhì)偏虛寒者，如胃脹、腹瀉、腎炎者，最好少吃。有明顯水腫和需要禁鹽的病人也不宜多吃。
4、低血壓、低血脂者要少吃
因?yàn)樯介休^明顯的降血壓、降血脂的功效，如果低血壓和低血脂者吃了山楂，只會(huì)使血壓、血脂更低，反而影響健康。
5、吃山楂后要及時(shí)漱口
由于山楂的酸性很大，對(duì)牙齒很不好，食后應(yīng)及時(shí)漱口。特別是對(duì)于兒童和牙齒不好的人來說，還是少吃為妙。也可以在吃之前用水煮一下，也能減弱一點(diǎn)酸性。
6、山楂制品糖分多
市場(chǎng)上有很多山楂制品，如山楂片、山楂糕等零食，雖然美味，但是為了減弱其酸性，加入了很多糖分和添加劑，多吃也不利于身體健康，應(yīng)盡量吃新鮮的山楂。
自制山楂美食
既然山楂的功效那么多，但是為了牙齒又不能多吃，是不是很惱火?只要?jiǎng)觿?dòng)手，自制山楂美食既衛(wèi)生又保留了原有的營養(yǎng)。
1、山楂醬
將山楂去核(筷子搗就可以了)，放入鍋里加水煮熟(也可加些冰糖)，之后用料理機(jī)打碎，再次熬煮，最后找一個(gè)干凈的容器冷藏即可。每次吃面包的時(shí)候，抹一點(diǎn)山楂醬，是不是特別方便?
2、荷葉山楂茶
這款茶非常刮油，不僅營養(yǎng)，還能減肥哦。方法也很簡單：分別將茶葉和山楂洗干凈，加水放入鍋中，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火熬20分鐘左右，可根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，一鍋美味的茶葉山楂茶就完成了。
3、山楂蘋果水
山楂和蘋果的果皮上都有很多的果膠，遇熱后可發(fā)揮其止瀉的療效。如果兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，還怕小小的腹瀉嗎?方法如下：山楂和蘋果各自洗凈，放在熱水中熬煮20-30分鐘，冷卻以后喝水吃果。很快就能跟腹瀉拜拜啦。
結(jié)語：小小的山楂有多種營養(yǎng)成分，還能當(dāng)藥用?？梢哉f是長壽果。有了它，高血壓、高血脂、甚至癌細(xì)胞都遇到克星了。但是也不能因?yàn)樗πФ?，就沒有節(jié)制地吃。山楂里含有果酸較多，對(duì)牙齒是一個(gè)很大的考驗(yàn)。還有孕婦、脾胃虛弱的人就不要多吃了。我們?cè)诩疫€可以自制山楂美味，既衛(wèi)生又營養(yǎng)，不要老是吃外面賣的山楂制品，添加劑很多的哦。
山楂因?yàn)槲兜辣容^酸，所以在平時(shí)我們很少直接拿來吃，而是會(huì)進(jìn)行加工，做成各種各樣的山楂糕點(diǎn)。現(xiàn)在除了味道特別酸之外，其實(shí)也是特別有營養(yǎng)的一種食物。吃山楂的好處是什么?山楂的創(chuàng)意吃法有哪些?如果你也想知道就請(qǐng)繼續(xù)往下看吧。
吃山楂的好處
抗癌
山楂中含有牡荊素化合物，它具有抗癌的作用。亞硝胺、黃曲霉素等都是誘發(fā)癌癥發(fā)病和加重的主要元素，而山楂含有的牡荊素可以有效的阻斷和抑制這兩種元素的生成，從而起到抗癌的作用。
活血化淤
從中醫(yī)的角度來說，山楂具有活血化瘀的作用，如果體內(nèi)有一些淤血的話，吃山楂可以很好的改善這樣的問題。比如說女性朋友在經(jīng)期的前幾天，今天有些血塊無法排出，從而導(dǎo)致腹痛，這時(shí)吃一些山楂，可以改善血瘀的問題。
促進(jìn)消化
山楂還具有改善消化的作用，因?yàn)樯介泻卸喾N的有機(jī)酸物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃液分泌，起到調(diào)節(jié)腸胃功能的效果。如果你看一下健胃消食片的配方，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)里面含有山楂的成分，并且還排在前面幾位，消化不良記得吃一些山楂。
美容養(yǎng)顏
山楂當(dāng)中，維生素C以及胡蘿卜素等元素的含量也非常多，這些營養(yǎng)成分可以幫助我們美容養(yǎng)顏，增加皮膚的彈性，讓皮膚更加的細(xì)膩有光澤。如果是平時(shí)愛美的女性朋友，想要自己的皮膚變得更好，記得可以經(jīng)常的食用一些山楂。
山楂的搭配禁忌有哪些
1、山楂不能和海參一起同吃，它們一起吃的話會(huì)不容易消化，食物會(huì)大量的聚積在腸胃中，引起胃部的不適，還會(huì)影響人的生長發(fā)育，還對(duì)人體的新陳代謝造成影響，所以海參是不能和山楂一起吃的。
2、山楂不能和海鮮一起同吃，因?yàn)樗鼈兌咭黄鸪缘脑挄?huì)引起醫(yī)學(xué)腹部不適的癥狀，比如便秘、腹痛、惡心等情況，生活中應(yīng)該盡量避免一起吃，吃海鮮的時(shí)候，就不能吃山楂。
3、山楂不能和豬肝一起同吃，因?yàn)樗鼈兺缘脑挄?huì)對(duì)山楂中維生素C營養(yǎng)成分造成破壞，影響人體對(duì)維生素C的消化和吸收，所以在日常生活中要盡量避免它們同時(shí)食用，吃豬肝的時(shí)候也不能吃山楂。
4、山楂不能和火龍果一起吃，山楂和火龍果一起吃會(huì)引起消化不良、腹痛、腹脹等癥狀。
5、山楂和檸檬不能一起吃，會(huì)影響蛋白質(zhì)吸收，不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化和吸收，日常生活中應(yīng)盡量避免搭配食用。6、山楂和胡蘿卜不能一起吃，會(huì)破壞維生素C，不利于人體對(duì)維生素C的消化和吸收。
7、山楂和筍瓜不能一起吃，會(huì)引起身體不適，不利于人體的生長發(fā)育和新陳代謝，日常生活中應(yīng)盡量避免食用。
山楂的創(chuàng)意吃法
山楂糕
材料：山楂、冰糖、檸檬。
做法：首先準(zhǔn)備好新鮮山楂，將其洗凈撈出，把山楂去蒂切成小塊，鍋中燒適量的水，放山楂塊煮，煮的時(shí)候注意攪拌。
之后放入適量的檸檬汁，在煮的過程中用壓泥器把山楂搗成泥狀，煮好之后撈出，用過篩器將山楂泥過篩，放入鍋中繼續(xù)小鍋煮，煮的過程中放入冰糖，直至煮到非常濃稠。
把煮好的山楂泥鋪在烤盤上，放進(jìn)烤箱大約兩個(gè)小時(shí)拿出，把它放在面板上切成小條，用保鮮膜包起來，山楂糕做好。
椰香山楂雪麗球
材料：山楂、細(xì)砂糖、吉利丁片、糯米粉。
做法：首先將山楂洗凈，兩頭切掉去蒂切成小塊，鍋中放水，放入山楂塊、適量的糖，翻炒5分鐘左右，撈出后搗成泥狀。
糯米粉用平底鍋炒熟，再次將山楂泥倒入鍋中，加入糖和糯米粉，拿出一片吉利丁片用涼水泡軟后加進(jìn)山楂泥中，將其攪拌均勻。
把它們捏成小球，外面可以加一層椰蓉，味道更佳美味。
總結(jié)：經(jīng)常吃山楂，對(duì)于我們的身體可以帶來非常多的好處，比如說可以美容、促進(jìn)消化、排出淤血，是不是覺得山楂非常的厲害呢?不過，在吃山楂的時(shí)候也要注意食用禁忌，比如說不可以和海鮮、胡蘿卜、檸檬、豬肝等食物一起使用，可能會(huì)造成身體不適，這是非常重要的，一定要記住。
山楂屬薔被科植物。品種較多，如棠球子、山里紅、南山植、北山植等。藥用以野山植為佳。
山楂性昧
酸、甘、微溫，無毒。
山楂成分
野山楂果實(shí)：含山楂酸、揉質(zhì)、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、黃酮甙 。
山里紅果實(shí)：
內(nèi)含酒石酸、檸檬酸、山楂酸、黃酮類、內(nèi)酯、糖類，甙類。
山楂藥理
入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉類消化，又有收斂作用，對(duì)痢疾桿菌有較強(qiáng)的抑制。并有降血壓、強(qiáng)心、擴(kuò)張血笨以及降低膽固醇的作用，并適用于動(dòng)脈硬化性高血壓，又有收縮子宮，治產(chǎn)后腹痛。近有人用于肝脾腫大患者，認(rèn)為有縮小肝脾的作用。
山楂功效和作用
化食消積，止嘔、止痛，治疝氣，止腰痛，有收斂止瀉之功。
肉類食積不化，上腹疼痛：
野山楂12~18克，萊菔子、幟實(shí)各9克，水煎服。
小腸疝氣，腸炎下痢，腸疝痛等：
野山楂15~30克，水煎后加赤砂糖適量，一日2~3次分服。
蕁麻疹 （風(fēng)疹塊）：
山楂30克，麥芽15克，鮮竹葉15克，甘草3克，水煎去渣，一日分2次服。
高血壓，冠心病，心絞病，陣發(fā)性心動(dòng)過速等：
野山楂3~12克，或山楂花3~9克，水煎服。
脫力疲勞：
山楂酒（制法：取鮮山楂果，洗凈破碎，放入大口瓶內(nèi)，加入白糖適量，加蓋。以后時(shí)常攪拌，使之均勻，經(jīng)1至2個(gè)月，即發(fā)酵而成山楂酒，以紗布絞榨，過濾去渣即得。）每服一小杯。此酒對(duì)恢復(fù)人體疲勞，增加精力，有顯著功效。
婦女月經(jīng)過期不來：
生楂植肉30克，水煎去渣，沖紅糖21~24克，熱服效屢。經(jīng)停1~2月而非妊者，多服幾次亦可自下。
壞血病：
山楂、黑豆、白糖各90克，水三碗，煎濃后加黃酒90克，2次分服。
產(chǎn)后淤血腹痛：
山楂30克，水煎濃汁，去渣加紅糖，1日分2次服
山楂性昧
酸、甘、微溫，無毒。
山楂成分
野山楂果實(shí)：含山楂酸、揉質(zhì)、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、黃酮甙 。
山里紅果實(shí)：
內(nèi)含酒石酸、檸檬酸、山楂酸、黃酮類、內(nèi)酯、糖類，甙類。
山楂藥理
入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉類消化，又有收斂作用，對(duì)痢疾桿菌有較強(qiáng)的抑制。并有降血壓、強(qiáng)心、擴(kuò)張血笨以及降低膽固醇的作用，并適用于動(dòng)脈硬化性高血壓，又有收縮子宮，治產(chǎn)后腹痛。近有人用于肝脾腫大患者，認(rèn)為有縮小肝脾的作用。
山楂功效和作用
化食消積，止嘔、止痛，治疝氣，止腰痛，有收斂止瀉之功。
肉類食積不化，上腹疼痛：
野山楂12~18克，萊菔子、幟實(shí)各9克，水煎服。
小腸疝氣，腸炎下痢，腸疝痛等：
野山楂15~30克，水煎后加赤砂糖適量，一日2~3次分服。
蕁麻疹 (風(fēng)疹塊)：
山楂30克，麥芽15克，鮮竹葉15克，甘草3克，水煎去渣，一日分2次服。
高血壓，冠心病，心絞病，陣發(fā)性心動(dòng)過速等：
野山楂3~12克，或山楂花3~9克，水煎服。
脫力疲勞：
山楂酒(制法：取鮮山楂果，洗凈破碎，放入大口瓶內(nèi)，加入白糖適量，加蓋。以后時(shí)常攪拌，使之均勻，經(jīng)1至2個(gè)月，即發(fā)酵而成山楂酒，以紗布絞榨，過濾去渣即得。)每服一小杯。此酒對(duì)恢復(fù)人體疲勞，增加精力，有顯著功效。
婦女月經(jīng)過期不來：
生楂植肉30克，水煎去渣，沖紅糖21~24克，熱服效屢。經(jīng)停1~2月而非妊者，多服幾次亦可自下。
壞血病：
山楂、黑豆、白糖各90克，水三碗，煎濃后加黃酒90克，2次分服。
產(chǎn)后淤血腹痛：
山楂30克，水煎濃汁，去渣加紅糖，1日分2次服
一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實(shí)，山楂除了消食外，還有很多功效。前不久，天津環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所有關(guān)人員對(duì)國內(nèi)常見的30種水果的抗氧化活性進(jìn)行測(cè)定后，認(rèn)為山楂的抗衰老作用位居群果之首。
防癌、抗癌 近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對(duì)于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
強(qiáng)心、降血脂、降血壓 臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化；山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。
治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào) 中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊?；颊呖扇⊥暾麕Ш缩r山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
有些人不宜多吃山楂 孕婦出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí)，酸甜可口的山楂常是她們的最愛。其實(shí)，孕婦是不宜多吃山楂的，因?yàn)樯介惺湛s子宮平滑肌的作用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)(專題 訪談 咨詢)。山楂可促進(jìn)胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物質(zhì)對(duì)牙齒具有一定的腐蝕性，食用后要注意及時(shí)漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應(yīng)格外注意。
山楂，是一種傳統(tǒng)的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。山楂幾乎含有水果所有的營養(yǎng)成分，特別是有機(jī)酸和維生素C的含量高，并能促進(jìn)肉食消化，能保護(hù)心血管，降低血壓血脂和膽固醇，還有抑菌、強(qiáng)心、收縮子宮、抗癌等作用。下面介紹幾種妙用山楂的治病方。
白領(lǐng)亞健康：山楂，枸杞各15克。以沸水沖泡2小時(shí)。頻頻飲用，每日數(shù)次。能健腦益腎。
凍瘡：取鮮山楂適量，將其去核搗爛，敷于患處，紗布包裹固定。尤適用于凍瘡未潰者，一般3天即可痊愈；對(duì)皮膚潰爛者，2～3天換藥1次，一般7天即可痊愈。
感冒、鼻竇炎：山楂9克，甘草6克，胖大海2個(gè)，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
聲帶息肉：焦山楂30克（鮮山楂60克），用水浸泡后，加水適量煎煮2次，去渣取汁，合并煎液約1500毫升。使用時(shí)將藥液稍加熱，少量多次含漱于咽喉部，緩緩咽下，每日1劑。治療期間切勿大聲喊叫，禁聲2周。
高血壓、高血脂：山楂、白菊花各10克，決明子15克，水煎代茶飲，每日1劑。
鼻竇炎：山楂9克，辛夷10克，蒼耳子8克，甘草6克，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
消化不良：焦山楂、麥芽各10克，研末加適量紅糖，溫開水沖服，每日3次。
腹瀉：取山楂、五味子各適量，將其炒焦研細(xì)末，紅糖水送服，每次10克，每日3次。
冠心病：生山楂片、桃仁、紅花、郁金各15克，開水沖泡，加蓋燜30分鐘后服用，每日數(shù)次。
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