牛奶香蕉布丁的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《牛奶香蕉布丁的做法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多的朋友因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Υ螅?jīng)常忽略了吃飯沒(méi)有食欲，大家不妨自己下廚房來(lái)做一道美味牛奶香蕉布丁，體會(huì)做菜的樂(lè)趣還可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下來(lái)就隨小編一起進(jìn)廚房來(lái)做一做吧！
2.兒童牛奶倒入鍋中，小火燒開(kāi)至鍋邊冒泡，
3.放入白糖和吉利丁。攪拌到融化，關(guān)火
4.香蕉用攪拌機(jī)打碎成泥湖狀。
5.等煮好的牛奶液涼透，加入香蕉泥和淡奶油，攪拌均勻
6.準(zhǔn)備好小容器。
7.牛奶香蕉泥奶油混合液體過(guò)篩后放入容器中，保鮮膜密封。
8.進(jìn)冰箱冷藏1小時(shí)以上，拿出來(lái)撒上M豆或者葡萄干裝飾即可。
這道牛奶香蕉布丁并沒(méi)有大家想的那么難，只要我們按照步驟一起做一樣可以做出美味的好吃的菜肴，主婦們喜歡做菜的朋友，趕快去試試今天小編介紹的這道菜。
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相信大家對(duì)于香蕉布丁肯定不會(huì)陌生的吧，香蕉布丁是我們常見(jiàn)的一種食物，香蕉布丁不但賣(mài)相很好而且還非常好吃，香蕉布丁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃香蕉布丁不但可以起到保健的作用而且還能起到美容養(yǎng)顏的效用，此外香蕉布丁在減肥瘦身上面的效果也是很好的，下文我們給大家介紹一下香蕉布丁的具體做法。
食材：香草威化餅干、香草布丁粉、1/2杯牛奶、香蕉一根
步驟/方法
1將香草布丁粉同香草威化餅干放在一起攪碎。
2然后倒入杯子中，同時(shí)倒入半杯冷牛奶和碎的香蕉。
3放在冰箱里一段時(shí)間就可以了。
4這樣甜甜的香蕉布丁就做好了。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的食物，那就是香蕉布丁了，我們知道香蕉布丁不但好吃而且還能起到保健和養(yǎng)顏的作用，香蕉布丁的做法其實(shí)非常的簡(jiǎn)單，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了香蕉布丁的做法。
香蕉布丁的口感很清淡，而且還有一種香醇的感覺(jué)，深得大家的喜愛(ài)。香蕉布丁的做法尤其簡(jiǎn)單，幾分鐘就能搞定，如果想吃涼的可以在冰箱放置一段時(shí)間，一般一小時(shí)就可以吃了，但時(shí)間越久越好吃。
香蕉布丁的做法一
1、香蕉切成三段放入榨汁機(jī)內(nèi)，并加入牛奶，打成香蕉牛奶。
2、將打出的香蕉牛奶放入微波爐加熱1分30秒后打開(kāi)微波爐，再關(guān)上微波爐，再次加熱1分30秒，拿出，香蕉布丁完成。
香蕉布丁的做法二
食材：香草威化餅干、香草布丁粉、1/2杯牛奶、香蕉一根
做法：
1、將香草布丁粉同香草威化餅干放在一起攪碎。
2、然后倒入杯子中，同時(shí)倒入半杯冷牛奶和碎的香蕉。
3、放在冰箱里一段時(shí)間就可以了。
4、這樣甜甜的香蕉布丁就做好了。
香蕉布丁的做法三
1、濃縮牛奶和普通牛奶各一杯半混合。
2、加入香草布丁粉，混合均勻，做好布丁糊。
3、將香草威化餅在容器底部平鋪一層。倒入一半的布丁糊。鋪上一層香蕉片。倒入剩下的一半布丁糊。再鋪一層香草威化餅。
4、將容器蓋好蓋或加保鮮膜。放冰箱冷藏1個(gè)小時(shí)以上就ok啦~
小竅門(mén)
1.牛奶要濃縮的和普通的1:1混合，不然布丁糊會(huì)太稀。
2.這個(gè)威化餅跟那種長(zhǎng)條形的脆脆的威化餅不是一種東西喲。
3.第二層布丁糊一定要將香蕉片完全蓋住，不然容易氧化哦~
4.雖然冷藏個(gè)1小時(shí)就能吃了，不過(guò)放更久口感會(huì)更好呢~
香蕉牛奶布丁這種飲料相信很多女性朋友在生活中是比較喜歡食用的吧，所以我們應(yīng)該要對(duì)于它的制作方法有一定的認(rèn)識(shí)。隨著天氣的不斷變熱，大家都想吃一些冰涼的食物，這時(shí)候香蕉牛奶布丁就是你們最需要的飲料了。下面就讓我們一起來(lái)來(lái)學(xué)習(xí)一下香蕉牛奶布丁的制作方法吧。
做法步驟
1. 香蕉去皮，切成小丁備用。
2. 吉利T與細(xì)砂糖先干拌混合，再倒入鮮奶中拌勻，用小火加熱至細(xì)砂糖與吉利T完全溶解，即可倒入模型中。
3. 等布丁液半凝固時(shí)，再將香蕉丁放入其中，待完全冷卻后，即可扣出盛盤(pán)。
4.香蕉1根、吉利T 10克、細(xì)砂糖80克、鮮奶600克
5.香蕉去皮，切成小丁備用
6.吉利T與細(xì)砂糖先干拌混合，再倒入鮮奶中拌勻，用小火加熱至細(xì)砂糖與吉利T完全溶解，即可倒入模型中
7.等布丁半凝固時(shí)，再將香蕉丁放入其中，待完全冷卻后，即可扣出盛盤(pán)
以上是我們關(guān)于香蕉牛奶布丁的做法的詳細(xì)介紹，其實(shí)香蕉牛奶布丁也沒(méi)有大家想象中那么難操作，步驟也是比較簡(jiǎn)單的，所以各位朋友們，平時(shí)在家沒(méi)事的話，可以做一做香蕉牛奶布丁，相信你們的家人一定會(huì)喜歡你做的這款食物，建議你們可以嘗試一下。
香蕉牛奶布丁是小朋友們比較喜歡的一款零食，它的制作方法很簡(jiǎn)單，在家中就可以制作，而且在家中制作還有幾個(gè)好處，就是絕對(duì)的健康衛(wèi)生，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的。而且這種零食用香蕉牛奶來(lái)制作，其營(yíng)養(yǎng)成分搭配的非常合理，對(duì)于不愛(ài)吃水果的人來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。
先把50克糖放入鍋中,不加水,只有糖。用筷子攪動(dòng),小火煮成褐色,邊上起泡沫就關(guān)火,加入熱開(kāi)水60克左右攪拌。這就是焦糖了,把焦糖到入杯子里。用蛋黃兩個(gè),牛奶240ml,糖40g混合均勻中火煮一會(huì)至糖融化就行了,不要煮開(kāi)。魚(yú)膠粉,水拌勻放在小碗中,把小碗放在熱水里,隔水加熱溶解后加入蛋液中拌勻。
再加一點(diǎn)朗姆酒或檸檬汁去腥味,加一點(diǎn)蜂蜜水也可以。然后把蛋液用紗布過(guò)濾一下,去掉蛋液里面的氣泡。把過(guò)濾好的蛋液倒入有焦糖的杯子,然后把成品放到冰箱冷藏2個(gè)小時(shí)以上就可以了。
布丁扣出來(lái)的時(shí)候,先把布丁邊緣壓一壓,讓它和杯壁分開(kāi),讓空氣進(jìn)去一點(diǎn),這樣比較容易拿出來(lái)。特別提示一下,第一次做的話,可以不用做焦糖部分,比較麻煩,而且不容易成功,而且吃的時(shí)候焦糖只是個(gè)裝飾。
這種香蕉牛奶布丁的材料是非常容易找到的，而且制作工序當(dāng)中也不會(huì)需要特殊的制作工具，所以在家中制作時(shí)非常合適的，不過(guò)在食用的時(shí)候，需要大家特備注意的就是，孩子比較小的一定要小心，用勺子喂，不要一次性給太大的一口，避免嗆到孩子。
牛奶布丁的味道非常的美味，而且樣子非常的晶瑩剔透，讓人們看到了就非常想吃，無(wú)論是大人還是小孩都非常喜歡吃這種零食，那么對(duì)于牛奶布丁，大家有多少了解呢，下面給大家科普一下關(guān)于牛奶布丁的相關(guān)的知識(shí)。
牛奶布丁是什么
牛奶布丁其實(shí)就是一道用布丁，牛奶以及雞蛋等一些材料做成一種甜點(diǎn)，無(wú)論是營(yíng)養(yǎng)還是口味都非常的好，可以說(shuō)是又香甜又可口，牛奶布丁最主要的一種制作的方法，就是將雞蛋倒到碗里將其攪碎，然后再加入適量的牛奶攪拌均勻，再加入適量的白砂糖放到容器中，然后蓋上一層保鮮膜蒸大約半個(gè)小時(shí)左右，就可以了。
牛奶布丁的做法
首先將雞蛋打到碗里，然后攪拌好，然后再將牛奶煮熱之后，再將牛奶放涼，然后在一邊將牛奶放到雞蛋里面，然后進(jìn)行快速地?cái)嚢?，直到牛奶和雞蛋完全融合，然后再加入適量的白砂糖進(jìn)行調(diào)味，接著再將容器拿到蒸鍋中中，大約五到10分鐘左右，類(lèi)似于蒸水蛋一樣，蒸完之后，就可以吃了。當(dāng)然也可以冰凍一下再吃。如果大家覺(jué)得味道比較單調(diào)的話，可以適當(dāng)?shù)募由弦恍┳约合矚g的果醬，或者是切成小塊的水果塊面包等配著吃。
牛奶布丁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牛奶布丁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，首先因?yàn)樵谂Ｄ讨泻胸S富的鉀元素，所以能夠讓我們的動(dòng)脈血管在高壓的時(shí)候保持一定的穩(wěn)定，從而能夠幫助我們減少中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，另外牛奶中還含有非常豐富的酪胺酸，能夠促進(jìn)我們體內(nèi)血清素的大量增加。所以對(duì)我們的血液循環(huán)系統(tǒng)具有非常好的好處，另外牛奶中還含有卵磷脂以及鐵元素和銅元素等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠非常有效的提高我們大腦的工作效率，牛奶中還含有鈣元素，鈣元素能夠幫助增強(qiáng)骨骼以及牙齒的發(fā)育，從而能夠減少骨質(zhì)疏松癥，以及青少年出現(xiàn)發(fā)育不良的一些癥狀。很多朋友可能不太敢吃牛奶布丁，因?yàn)閾?dān)心在牛奶布丁中脂肪的含量比較高，同時(shí)導(dǎo)致發(fā)胖。牛奶布丁中大約在每100克中含有68大卡的熱量?？偟膩?lái)說(shuō)還是挺多的，另外在女脂肪還有2.92克。以及六克的蛋白質(zhì)和四克的碳水化合物，可以看出在牛奶布丁中蛋白質(zhì)的含量非常的高，所以能夠幫助我們的身體進(jìn)行更好的發(fā)育。
寶寶可以吃布丁嗎
由于大家平時(shí)吃布丁都是在外面買(mǎi)的這樣的布丁，其實(shí)最好偶爾給寶寶吃一些就可以了，不要經(jīng)常的給寶寶吃，因?yàn)楫吘故窃谕饷尜I(mǎi)的產(chǎn)品，添加劑非常的多，所以如果寶媽想讓寶寶吃的話，可以自己在家里做，這樣比較干凈衛(wèi)生，也能夠讓寶寶吸收到布丁牛奶中的營(yíng)養(yǎng)。
牛奶的功效與作用
作為我們平時(shí)生活中非常喜愛(ài)的一種飲食，牛奶是一種非常古老的天然的飲料。它的功效與作用非常的豐富，牛奶能夠幫助我們鎮(zhèn)靜和安神，有國(guó)外的相關(guān)研究人員發(fā)現(xiàn)，之所以牛奶能夠有這種作用，是因?yàn)樵谂Ｄ讨泻幸环N能夠抑制我們神經(jīng)興奮的一種成分，所以說(shuō)大家平時(shí)可以在睡前的時(shí)候喝一杯牛奶。牛奶還能夠幫助我們抑制腫瘤，在牛奶以及奶制品中還有一種CLA的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠破壞我們體內(nèi)產(chǎn)生的一些有致癌危險(xiǎn)的自由基和細(xì)胞膜結(jié)合，從而導(dǎo)致起到一定的防癌的功效與作用，另外在牛奶中所含有的維生素等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于胃癌及腸癌都具有非常好的預(yù)防的功效，另外喝牛奶還能夠促進(jìn)我們大腦的發(fā)育，因?yàn)樵谌橹破分泻羞m合我們發(fā)育所需要的全部的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以說(shuō)能夠幫助我們促進(jìn)我們大腦的發(fā)育。另外喝牛奶還能夠幫助我們美容和養(yǎng)顏，在牛奶中的乳清，有對(duì)我們的面部的一些皺紋具有非常好的消除的功效，能夠讓我們的皮膚保持非常的光滑和滋潤(rùn)。
吃布丁的注意事項(xiàng)
布丁中主要含有的一些一樣成分，包括維生素，蛋白質(zhì)，氨基酸等，可以說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，也非常容易被我們的身體所吸收。不過(guò)由于布丁中熱量的含量非常多，所以盡管吃布丁能夠讓我們吃飽，但是千萬(wàn)不要當(dāng)成正餐來(lái)吃，否則可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的一些癥狀。另外要注意，在吃布丁的時(shí)候，最好不要讓一歲以下的兒童來(lái)吃布丁，另外吃的時(shí)候也最好不要吸食，否則有可能嗆著。最好將果凍從殼里擠出來(lái)，或者是用勺子挖著吃，最好也不要將果凍含在嘴里，時(shí)間太久，否則有可能滑入氣管，導(dǎo)致一些突發(fā)情況。
布丁的宜忌人群
布丁適合大多數(shù)的人吃，尤其對(duì)于那些患有營(yíng)養(yǎng)不良的小孩子來(lái)說(shuō)，吃不定能夠幫助他們補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過(guò)因?yàn)檫@是一種具有彈性的食物，所以建議那些嬰兒以及患有糖尿病的患者和正在處在減肥期間的人，最好少吃一些。
上面給大家科普了很多關(guān)于牛奶布丁的相關(guān)的知識(shí)，相信大家對(duì)于牛奶布丁有了一個(gè)更加深入的認(rèn)識(shí)，牛奶布丁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，做法也相對(duì)比較簡(jiǎn)單，大家可以平時(shí)自己在家里做牛奶布丁來(lái)吃，我也補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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