蘋果圈圈餅的做法
老人養(yǎng)生餅。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蘋果圈圈餅的做法，希望能為您提供更多的參考。
當你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當然，這時你也會覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過于自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下蘋果圈圈餅。
2.蘋果洗凈切成圈圈的。蘋果芯用勺子的柄挖掉。。如果不喜歡吃蘋果皮可以先削掉皮在切成圈圈。www.cndadi.net
3.雞蛋打散。。
4.加入適量的面粉攪拌。
5.把蘋果圈圈放到蛋糊里滾均勻。
6.平底鍋熱油放入蘋果圈圈。煎成金黃色。，（怕焦了可以多放點油）
7.煎好一面，用鏟子慢慢翻過來把另一面煎成金黃包的。就可出鍋啦。。。。
8.待稍涼就可以吃了。。
看了上面關(guān)于蘋果圈圈餅的介紹，那么，就趁現(xiàn)在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學著做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
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每當你肚子咕咕叫的時候，你多數(shù)會選擇打開手機App點單。也許你過慣了這樣的生活，但是你不覺得外面的食物都很單一，吃起來簡直味同爵蠟。所以，為了吃得更好，你有必要跟我來學一下圈圈雞蛋餅的做法。
2.12蝦米洗凈后和甜菜脯一起倒入碗中。
3.21加入1/4茶勺的鹽和胡椒粉，磕入雞蛋。
4.攪拌均勻以后加入面粉。
5.攪拌成無顆粒的蛋面糊以后，加入香蔥末攪拌幾下。
6.洋蔥取三圈。（依據(jù)自己需要的個數(shù)取圈）
7.不粘鍋刷上一層薄油，放入一個洋蔥圈。
8.開小火，稍稍預熱以后，舀入一勺蛋面糊，鋪滿洋蔥圈。
9.一面煎熟以后，翻面繼續(xù)煎熟即可。
怎么樣看了小編上面的介紹，你是不是覺得圈圈雞蛋餅的做法非常的簡單？我感興趣的話，不妨親手去做一做吧，一定會有所收獲的哦!
吃對于一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心，就會發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發(fā)生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方面感到為難，不如就跟著小編先來學一下如何做好蘋果餅。
2.將蘋果切成均勻小塊 放入蒸鍋，蒸十分鐘左右 大概就是蘋果變得透明的樣子
3.然后用搟面棒將蘋果碾成醬。
4.然后把碾不碎的蘋果皮挑出來放入一個干凈容器里，別扔哦 有用的
5.然后倒入適量面粉 我大概用了一小碗 就是能和成面團就行 親 記住 千萬不要加水
6.然后搟成面餅 醒五分鐘
7.將蘋果皮均勻擺在烤盤上 因為絕對健康 所以沒在烤盤上抹油 但防止糊 就拿蘋果皮打底 嘿嘿
8.然后將蘋果餅平鋪在果皮上 放入烤箱 時間定為二十五分鐘 160度左右 十分鐘后把溫度調(diào)低一點
9.真的好吃 雖然底部有的蘋果皮糊掉了 但有的焦黃的果皮也真的很好吃 香脆還帶著清新的甜 瞬間讓我忘卻了煩惱 你也快來動起來吧 讓自己快樂起來
天天下館子，不僅浪費金錢時間，而且還“浪費”了健康。所以在掌握蘋果餅的做法之后，如果你能獨自做好它，才能夠活得健康一點。
不管是身體健康時還是身染疾病時，飲食都可以說是相當重要的，合理的飲食可以促進健康，還可以進行食療，幫助治療疾病，圈圈餅干的做法很簡單，而且還能幫助調(diào)理身體，促進身體健康。
2、糖粉篩入黃油中拌勻～
3、倒入蛋液，攪勻～
4、（這一步建議用電動打蛋器）
5、篩入低筋面粉，用手揉成光滑面團～
6、面團平均分成兩份～
7、分別篩入抹茶粉和紅曲粉～
8、用手和好兩種面團～
9、取兩個保鮮袋，分別裝入抹茶面團和紅曲粉面團，用搟面杖搟成兩塊大小一樣的長方形，放冰箱冷藏20分鐘～
10、（搟的過程中不要心急）
11、冷藏后的兩種面片，分別把兩個保鮮袋的一面剪開～
12、趁著剛冷藏過的面片有些硬度，快速將紅綠面片剪開保鮮袋的一面相對，落在一起～
13、落在一起的紅綠面片自下向上卷起～
14、(這一步要注意的是:另外兩邊的保鮮膜不要撕掉，帶著保鮮膜面片不粘手，比較好操作，而且卷的過程中動作要緩，邊卷邊把上面的保鮮膜順勢拉出，不要把保鮮膜卷到面里)
15、卷好的餅干卷，用保鮮膜裹住，放冰箱冷凍1個小時～
16、冷凍后的餅干卷，用刀切成薄厚均勻的餅干～
17、烤箱180℃預熱10分鐘，烤盤鋪油紙，整齊碼入餅干，180℃烤20分鐘～
18、（15分鐘餅干已經(jīng)烤好，但是個人感覺時間略長些口感更佳）
19、0分鐘～好漂亮的卷卷餅干～口感也是一級棒～～
做飯是一件大事，家庭主婦可能不會享受煮飯的過程，圈圈餅干這道菜的烹飪過程中，可以找到做飯的樂趣，在休息的空檔，就能夠做出美味佳肴，是初學者的福音。
對待食物選擇上，要先對食物進行了解，不同食物對身體幫助不同，因此不能隨意選擇食物，否則選擇到不適合自己的，吃的時候會引發(fā)多種問題出現(xiàn)，例如高血壓患者，對糖量高的食物不可以吃，否則會引發(fā)血壓上升，那蘋果雞蛋餅是很多人最愛，這樣食物適合各類人群選擇，對蘋果雞蛋餅的做法如何呢?
蘋果雞蛋餅：
材料：蘋果2個，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克，色拉油適量
做法
1、雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌。
2、蘋果去核，切成花片。
3、燒熱平底鍋，加入油，將蛋液倒入鍋中用小火煎。
4、然后將蘋果片鋪在蛋餅上，徹底熟后再翻過來煎，裝盤切塊即可。
小貼士：
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進生長發(fā)育的關(guān)鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪和糖的代謝。鋅還是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白質(zhì)的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅還與產(chǎn)生抗體、提高人體免疫力等有密切關(guān)系。
適當吃蘋果還有助于美容養(yǎng)顏。
在對蘋果雞蛋餅的做法認識后，制作蘋果雞蛋餅的時候，可以選擇一些方法，但是要注意對蘋果雞蛋餅制作數(shù)量上，每次都是不能過多，這樣的食物涼了后在吃，它的味道也是會改變的，吃的時候?qū)ι眢w也沒有太多幫助。
我們在平時并不一定要吃什么山珍海味才能獲得身體所需要的營養(yǎng)，有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養(yǎng)的菜肴，紡比如說蘋果吐司餅的做法不難，符合大眾口味，是一種很不錯的選擇。
2、吐司切掉邊
3、全部切成小丁
4、倒入碗中，切的丁比較大，沒關(guān)系，用手將吐司丁捏碎就可以了，放一邊備用
5、蘋果洗凈削皮，切成小丁狀備用
6、蘋果丁倒入盛吐司的碗中，放適量白糖
7、雞蛋攪勻
8、雞蛋攪拌均勻倒入碗中
9、用筷子攪拌一下
10、電餅鐺中倒少量油
11、用手把拌好的蘋果吐司捏成餅狀
12、放入電餅鐺中煎一下，油溫不要太熱，避免煎糊，蘋果和吐司都是能直接吃的，所以不用煎時間太長～
13、煎好裝盤，抹上果醬～用番茄醬裝飾一下，酸甜可口！
蘋果吐司餅做好之后，一定要趁熱吃，因為冷了就會影響味道、口感，提醒大家冬季多做這道菜，讓你的飯桌增添更多美好的東西。
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