冬筍花椰炒牛肉的做法
冬季養(yǎng)生知識紅燒牛肉的做法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬筍花椰炒牛肉的做法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
對于每個人來說，都想有個穩(wěn)定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一個幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請你經(jīng)常在家做飯吃。如果你不會，那現(xiàn)在就請跟著小編一起來學做冬筍花椰炒牛肉。
2.212冬筍一個
3.12牛腱肉用了其中的大約一半
4.21牛肉橫切成片
5.大約是2-3兩
6.用食鹽半茶匙和咖喱粉適量
7.加少許干淀粉攪拌一下備用
8.綠椰菜掰成小朵
9.入開水鍋焯一下
10.再用冷水過一下備用
11.冬筍剝去殼，切成片備用
12.坐鍋熱油一小勺
13.先下冬筍片炒一炒
14.加入拌好的牛肉片拌炒
15.加一點熱水略燒片刻
16.加入焯好的綠椰菜拌炒一下即可
17.出鍋裝盤
看了小編的介紹，您是否已經(jīng)按捺不住了？是不是特別想沖進廚房，馬上開始動手做冬筍花椰炒牛肉。
擴展閱讀
或許你在外上學，或許你每天忙著工作，但是再忙你也得吃飯，因為這是你活著的基本條件。吃飯的方式有很多，但是我們得健康地吃飯，我們得自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這里就先來說說關于炒冬筍這道菜的做法。
2.殼剝干凈，洗凈
3.木耳泡發(fā)，撕成小片
4.香菇切片
5.黃瓜切片
6.冬筍切片
7.放入沸水，焯去草酸，撈出瀝干
8.油鍋燒熱，放入冬筍煸炒至稍變色，干鍋時加入料酒
9.放入香菇，炒勻
10.放入木耳，加鹽，炒勻
11.加少許生抽，加些熱水，蓋蓋燜5分鐘
12.燜熟加黃瓜翻炒1分鐘加少許蘑菇精出鍋
有很多朋友都覺得做菜很麻煩，不愿意去動手，也有很多菜是比較簡單的，今天為你介紹炒冬筍就比較適合懶人來做，大家不妨去試試。
喜歡美食的人們怎么能夠忘了冬筍呢！冬筍這種美味的食材是在我們餐桌上具有重要地位的一種，基本上冬筍的味道能夠征服所有的人，從小孩子到老年人都喜歡吃冬筍，冬筍的烹飪方法比較多樣，有清燉、紅燒等等，但是最經(jīng)典的做法還是冬筍紅燒牛肉，這道菜的味道結合了冬筍的鮮嫩口感和牛肉的鮮香，是一道不可多得佳肴。下面就來看看冬筍紅燒牛肉的做法講解吧。
材料：牛腩、冬筍、干辣椒、花椒、蔥、姜、八角、醬油、白糖、鹽、陳皮
做法：
1、牛腩洗凈后切成小塊便于入味，冬筍切成方塊，過水焯燙一下；
鍋中放入少量油，燒熱后加入4-5個干辣椒和少許花椒爆香，之后下入牛腩塊翻炒，直到牛腩水分炒干；
2、牛腩炒干后，加入兩勺醬油、一勺白糖、少許辣椒面翻炒上色，炒出香味；
3、將牛腩移到一只湯鍋里，加入開水，沒過牛腩為準，加入蔥、姜段、2個八角、少許陳皮；
4、中火煮開后撇去表面浮沫，轉成小火慢燉約四十分鐘，待牛腩軟爛后，加入冬筍塊煮熟，根據(jù)自己口味用適量鹽調味即可；
特色：冬筍含有大量的維生素，而牛肉含有蛋白質，兩者是非常好的搭配。
以上就是冬筍紅燒牛肉的做法介紹了，總的來說冬筍紅燒牛肉這道菜是非常有特色的，能夠讓我們的在平時可以嘗到這么美味的食物是非常的開心的，因此，人們在生活中應該加強對于一些特色菜品的研究學習，讓自己的生活技能不斷的豐富起來。
大家都知道，冬筍的營養(yǎng)價值是非常高的，它富含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等其他的營養(yǎng)成分。在生活中多吃冬筍，對一些疾病也是有治療作用的，最常見的一道菜冬筍炒木耳，這道菜的做法，肯定有不少人不知道是如何做的吧，有必要把這道菜的做法分享給大家每一個人。
冬筍炒木耳的做法
原料：
冬筍，木耳，蔥末，姜末，蒜末，芝麻，醋，糖，鹽，清水，味精。
做法：
1.筍洗凈切成丁，黑木耳溫水泡發(fā)后洗凈，用手撕成小塊。蔥姜蒜切末；
2.鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰后，放入黑木耳煮燙1分鐘；
3.撈出瀝干，再放入筍塊煮燙2分鐘撈出瀝干，炒鍋中倒入油；
4.待油7成熱時，倒入蔥姜蒜爆香，放入筍塊煸炒1分鐘；
5.再放入木耳翻炒幾下后，倒入醋，糖，鹽和清水，繼續(xù)炒約2分鐘；
6.關火后，調入味精即可。裝盤后撒上少許芝麻。
小貼士：浸泡木耳的時候，可以撒些淀粉在水里，更容易清潔木耳上的雜質。
冬筍炒木耳的做法，大家已經(jīng)明白了吧，肯定會有很多人說，這道菜的做法未免太簡單了吧，是挺簡單的，不過，在做這道菜的時候，還是需要注意上面這個小貼士哦。做菜跟其他的事情一樣，都是要注意一些小細節(jié)，都是需要去用心做的。只要用心就一定會成功的，心動的人就嘗試一下吧。
冬筍是很多人都愛的食物，常吃冬筍的話可以有很好的開胃的效果，所以在炎熱沒有胃口的夏天來說，冬筍就是最好的選擇了，冬筍炒雞肉是一道非常簡單的菜，味道比較清淡，吃起來會很爽口，對身體也有很多好處，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關于冬筍炒雞肉的做法吧。
做法一
原料：
雞肉500克、新鮮竹筍2～3支、香菇數(shù)朵、竹笙隨意、鹽適量、米酒少許。
做法：
1、雞肉切塊，香菇泡軟切大塊，竹筍去殼切塊備用；
2、起油鍋，將雞肉爆炒一下，至表面熟即可；
3、燒1鍋水，投入竹筍與炒好的雞塊，煮開后去除湯面的雜質，轉小火燜煮20分左右；
4、竹笙用水泡約15分，將水瀝掉，再用水加少許米酒泡一下，即可瀝干切段；
5、將處理好的竹笙投入熬好的竹筍雞湯，再煮5分鐘調味后即可食用。
做法二
材料： 雞肉（雞胸肉和去骨雞腿肉最佳），冬筍，蔥，姜，蒜，老干媽油辣椒，醬油，五香粉，白胡椒粉，糖，鹽
做法：
1，把雞肉切小條，然后放入老干媽油辣椒，五香粉，醬油，少量白胡椒粉和糖抓勻，腌制30分鐘。
2，利用腌制雞肉的時間，我們來處理冬筍。首先把冬筍切絲，然后放入滾水中焯熟，因為冬筍炒制不容易入味，所以我們在焯冬筍的水里放入適量的鹽。
3，鍋中放油，然后放入蔥姜蒜末爆出香味。
4，接著放入腌制好的雞肉。
5，將雞肉炒制到8成熟的時候，放入處理好的冬筍絲翻炒。
6，最后，放入一大勺老干媽油辣椒炒勻，菜就做好了。
上面的這些內容就是關于冬筍炒雞肉的做法的介紹了，如果大家喜歡吃冬筍的話一定要學會這道菜，這也可以算作是一道很養(yǎng)生的菜，當然，葷素搭配會讓我們更好的吸收食物中的成分，及時的補充我們身體所缺乏的一些物質。
冬筍是很多人愛吃的，吃冬筍對身體沒有影響，不過在吃冬筍要注意，對它制作要進行了解，制作冬筍錯誤的話，會讓它含有的營養(yǎng)元素流失，這樣吃的時候對身體沒有太多幫助，吃的時候也是會影響到身體各方面，那冬筍炒肉絲的做法如何呢，這樣制作方法是不錯之選，能夠很好保留冬筍營養(yǎng)成分。
冬筍炒肉絲：
做法一
材料：凈冬筍400克，豬瘦肉50克，醬油10毫升，味精1克，鮮湯50毫升，素油、蔥花、姜絲、精鹽各適量。
作法：
①冬筍洗凈切成絲，豬瘦肉洗凈切成絲。
②鍋里放素油燒至五成熱，放入蔥花、姜絲煸出香味，放入豬瘦肉絲、醬油、黃酒、冬筍絲翻炒入味，加精鹽、鮮湯稍煨，待熟時加入味精顛翻數(shù)次，出鍋裝盤即成。
做法二
材料：冬筍、豬里脊肉、蔥、姜、鹽、料酒、糖、雞精、淀粉
制法：
1、先把冬筍切成絲。
2、肉絲切絲，用淀粉、料酒腌。
3、蔥、姜切絲
4、炒鍋放油，油熱后先放肉絲炒變色即可撈出。
5、鍋里留少油，放蔥姜絲炒出香味，然后把蔥姜絲撈出，放冬筍絲，加料酒、雞精、糖和鹽，炒幾下，然后把肉絲放進去，炒勻就可以了。
注意：
肉絲下鍋后要趕緊炒，不要讓它粘在一起，炒散及變成白色就可以撈出，不能炒時間長了，老了就不好吃了。
在對冬筍炒肉絲的做法了解后，在家里制作冬筍炒肉絲前，需要注意對冬筍的處理一定要全面進行，這樣制作出來的冬筍才會更加好吃，而且要注意的是，在制作冬筍炒肉絲的時候，對每個步驟都是要按照以上進行。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《冬筍花椰炒牛肉的做法》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/dongjiyangshengzhishihongshaoniuroudezuofa/">冬季養(yǎng)生知識紅燒牛肉的做法”專題。
