懶人自制洛神花茶的做法
花茶的養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“懶人自制洛神花茶的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃，則是為了延長壽命。那么，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現(xiàn)。而現(xiàn)在，小編就先來介紹一下關(guān)于懶人自制洛神花茶的做法。
2.1在鍋內(nèi)加入適量的水，第一次僅為焯水，一為焯出洛神花的澀味，二為取花茶
3.2用手輕輕把洛神花的花萼全部摘下，剩下的花芯，可把種子剝出，用于種植；
4.1剩下的洛神花水，加入適量冰糖，滴入幾滴檸檬汁，即可關(guān)火；
5.2只要大火煮開，3-5分鐘，煮至顏色變成暗紅色即可；
6.看這嬌潤玉滴的暗紅色，多么的誘人
7.剩下的洛神花水，加入適量冰糖，滴入幾滴檸檬汁，即可關(guān)火；
8.待洛神花水冷卻后，放置冰箱內(nèi)幾小時，風(fēng)味更佳。
節(jié)假日期間走親訪友的機(jī)會很多，如果你能夠獨自做好懶人自制洛神花茶，那么在親友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都會好開心吧。
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喝茶對身體幫助很大，有很多人每天都會選擇茶，茶對身體排毒、減肥有很好功效，同時長期選擇，也利于身體各方面發(fā)展，茶的中老年人最愛，因此茶在選擇的時候，一定要選擇適合自己的，這樣喝的過程中，對身體沒有損害，那洛神玫瑰花茶適合很多人群，對洛神玫瑰花茶的做法如何呢?
洛神玫瑰花茶的做法：
方法一
1. 將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。
2. 過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng))以增加甜味。
3.如采用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。
4.不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K。炎炎夏日，喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的愜意。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲，也是不錯的選擇。
5.洛神花茶宜在飯后飲用，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。
小小叮嚀：冷熱飲皆宜，夏天冰鎮(zhèn)后隨時飲用生津解渴又可口。
6.用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮開后用小火燜30分鐘,加入白糖適量(依個人口味)冰鎮(zhèn)風(fēng)味更佳,飲用時也可加入白蘭地和冰塊.適量飲用有益健康.
方法二
原料：洛神花;水1500ml;蜂蜜;
做法
1.取1湯鍋，放入1/2的水，將洛神花放入以小火慢煮。
2.水滾后撈去浮渣。
3.取1湯碗，放入作法2，加入適量蜂蜜攪拌即可。
這些就是洛神玫瑰花茶的做法，制作洛神玫瑰花茶的時候，對它的制作方式都是可以根據(jù)自己喜愛進(jìn)行，同時制作的時候，制作時間一定要掌握好，洛神玫瑰花茶制作時間不能過長，否則制作出來的茶口感會改變，而且對身體也不會有太多幫助。
洛神花茶雖然有美容養(yǎng)顏的功效，但是味道比較酸。如果直接喝的話，恐怕胃粘膜會受不了這種刺激?？梢赃m當(dāng)加入一些蜂蜜來綜合洛神花茶的酸味，這樣既能達(dá)到預(yù)防心臟病和高血壓，又可以保證營養(yǎng)不流失。月經(jīng)期間一定不能喝洛神花茶，洛神花茶具有活血化瘀的作用。
洛神花又稱玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人體所需氨基酸、蛋白質(zhì)，有機(jī)酸維生素C，大量天然色素及多種礦物質(zhì)、水槿酸，其中木槿酸，被認(rèn)為對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定療效。
首先洛神花茶具有比較重的刺激性酸味，直接飲用會對胃部粘膜產(chǎn)生較大的刺激作用。所以飲用時建議可以加點糖或者蜂蜜來緩解它的酸味。
其次洛神花茶具有活血的功效，所以女性朋友在經(jīng)期最好不要喝洛神花茶，它不僅會增加出血量，也會影響到女性朋友對鐵元素的吸收，所以女性朋友在經(jīng)期這段時間最好是不要喝洛神花。
最后洛神花茶在炎熱的夏季飲用能夠消暑去火，是因為洛神花茶性涼，所以寒性體質(zhì)、脾胃虛寒的女性最好不要喝洛神花茶。
其實只要掌握好量洛神花就不會有副作用的。洛神花茶可以用壺稍微煮一下這樣可以把它的味道更好的沖泡出來。建議喝的時候加點糖或者蜂蜜這種茶本來的味道會很酸直接喝對胃刺激較大。
月經(jīng)期間飲用洛神花茶的作用是有效的調(diào)整心情，還能夠光潤臉色。洛神花茶具有活血行氣的功效、諧和臟腑的成效，常常飲用不僅能夠讓暗淡的臉色不斷光潤，對面部一些色斑也有明顯的消褪效果。每天喝1杯配有洛神花的花草茶，氣虛者另參加大棗、西洋參9克，腎虛者可參加枸杞子。泡過的洛神花切勿隨手丟掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長時間堅持可潤澤肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改進(jìn)膚色。
洛神花茶對美容養(yǎng)顏特別有效，不僅如此還可以達(dá)到明目的作用。洛神花茶可以直接泡，但是最好搭配蜂蜜一起喝，不然洛神花茶太酸會損傷胃腸道。也可以將洛神花放入鍋中煮一煮，火候不宜過高，不然會破壞蜂蜜。洛神花茶的做法特別多，選擇自己喜歡的即可。洛神花茶不能經(jīng)常喝，不然會導(dǎo)致胃腸道過敏。
方法一
材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。
1. 將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。
2. 過濾掉茶葉的殘渣后，將過濾下的茶水倒入水杯中，等茶水稍微冷卻后加點冰糖或蜂蜜后攪拌幾下即可飲用(水溫太高會損壞蜂蜜的營養(yǎng))以增加甜味。
3.如采用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。
4.不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K，另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲。
5.洛神花茶宜在飯后飲用，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。
6.用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克，水4500克，大火煮開后用小火燜30分鐘，加入白糖適量(依個人口味)冰鎮(zhèn)風(fēng)味更佳,飲用時也可加入白蘭地和冰塊，適量飲用有益健康。
方法二
原料：洛神花、水1500ml、蜂蜜。
1.取1湯鍋，放入1/2的水，將洛神花放入以小火慢煮。
2.水滾后撈去浮渣。
3.取1湯碗，放入作法2，加入適量蜂蜜攪拌即可。
洛神花的其他食用方法
1.山楂絡(luò)神蜜洛神花、山楂干各若干，用水煮沸三分鐘，晾涼后調(diào)入蜂蜜即得。長期飲用可健胃消食。
2.洛神花果凍洛神花40g，純魚膠粉30g，細(xì)砂糖100g，水1000ml。先將水煮開，熄火，在水中放入洛神花，加蓋燜8分鐘，將洛神花撈出，水過濾。過濾后的水加溫煮開，熄火，在水中加入純魚膠粉和細(xì)砂糖，并快速攪拌1分鐘。將攪拌好的果凍液分裝于果凍模中，冷卻后冰箱中冷藏，成型后即可食用。
3.洛神花排骨湯洛神花10g，豬排骨250g，加水800毫升，煲3小時，根據(jù)自己的口味加入各種調(diào)味料即成。此湯美味，可滋補(bǔ)養(yǎng)顏。
健康的飲食能夠讓身體獲取到更多的營養(yǎng)，但是日常飲食質(zhì)量并不是吃飽了就能得到保證的，我們一定要購買一些新鮮和營養(yǎng)豐富的食物才可以，所以在購買食材的時候一定要挑選好，那么什么樣的洛神好呢？一起看一下吧！
1、整體
如果花茶的完整度不好，碎花太多，沖泡后，就會影響視覺效果。這是優(yōu)質(zhì)花茶所不允許的。而且在洛神花茶的制作工藝中，是以保留原花的主要色澤和完整形態(tài)為主要目標(biāo)的。所以在選擇的時候，要看花茶的完整度好不好，碎花多不多，有沒有不屬于洛神花神的雜質(zhì)出現(xiàn)。如果沒有則可以初步判斷為優(yōu)質(zhì)洛神花茶。
2、顏色
選購洛神花茶時應(yīng)選擇那些新鮮的，但要注意一定不能選擇顏色太過鮮艷的。因為顏色太鮮艷很可能是被硫磺浸泡過的，所以不能選擇。真正新鮮優(yōu)質(zhì)的洛神花茶顏色應(yīng)該是有點舊的暗紅色。如果所選擇的洛神花茶發(fā)黃灰褐色，建議不要購買，因為這是劣質(zhì)洛神花茶最直觀的表現(xiàn)。
3、茶香
好的原料加上好的工藝做出來的茶一定是好茶，伴隨著好茶的茶香也一定是清香自然的。所以優(yōu)質(zhì)的洛神花茶散發(fā)出來的香氣是天然的花草之香，聞起來有總置身于大自然的感覺。而劣質(zhì)洛神花茶由于本身香氣不純，所以人工加入了香精，用來提高茶的香味。這種加入人工香精的花茶，味道或濃或淡，有些直接能發(fā)出了霉味和其它怪味。所以選擇的時候，要注意所選花茶的香氣。
4、茶湯
優(yōu)質(zhì)新鮮的洛神花茶，沖泡后茶湯的顏色是金黃中透著一點翠綠色，透光度好。這種茶入口，口感純正，回甘持久。劣質(zhì)的洛神花神，茶湯多為深褐色，渾濁多雜質(zhì)，透光度也不好。多是因為制作工藝上的失誤或是制茶時用了陳茶的原因。
在平時生活中多注意一些細(xì)節(jié)能夠讓我們生活質(zhì)量得到很大的提高，飲食更是要引起我們的高度重視，上面就是對什么樣的洛神好的介紹，這樣我們在購買食物的時候就能夠吃到一些新鮮和口感好的食物了。
洛神花茶是一種比較流行的花茶，他由于口味酸甜，口感非常獨特，而且也有很高的營養(yǎng)價值，能幫助女性美容養(yǎng)顏，生津解渴。而且在炮制的時候也非常的簡單，那么，洛神花茶可以減肥嗎？
洛神花茶可以減肥嗎
材料：3錢洛神花茶、1錢茉莉花、5錢玉竹、3錢荷葉、3錢黃耆、3錢車前草。
步驟：在購買藥材的時候，因為泡一次所需的藥材量不多，所以買的時候可以買兩份的量，然后等分成兩份。泡茶的時候取一份出來，然后加250cc的開水，蓋上蓋子燜5分鐘之后就可以飲用。
療效：洛神有著促進(jìn)身體血液循環(huán)的功效，同時還生津止渴;荷葉則有著去油脂的作用。這款茶還可以理氣，消除身體水腫癥狀，明目生津。
洛神花可以減肥，但效果不是很明顯，不宜服用太多，建議你還是通過鍛煉和運動來減肥，那是最合理又最科學(xué)的方法，而且沒副作用。
專家認(rèn)為，雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花茶。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多;所以，對自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶還是最好別加冰糖，免得適得其反。
不過，味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)首先泡一兩朵試試，如果沒有任何問題再多泡，但也不要過量飲用。
此外，由于菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝;一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝;另外，在沖泡菊花茶時又小又丑且顏色泛黃的菊花是上選。
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