芝麻肉松的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《芝麻肉松的做法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
飯來張口的生活，固然是每個人都追求的，但是現(xiàn)實卻沒有這么美好。所以活在現(xiàn)實中的你，難免需要自己動手做菜。而要想做好一道菜，你必須要有完善的方法步驟。那么，下面就跟我一起來學(xué)一下芝麻肉松的做法。
2.冷水下鍋，放少許蔥姜，焯去血沫雜質(zhì)。
3.焯好的肉塊，清洗干凈，放入高壓鍋，放少許蔥姜，壓10分鐘左右，壓熟。
4.壓熟的肉塊，去掉蔥姜不要，放入保鮮袋用搟面杖砸碎。
5.砸碎的肉放入面包機，加入所有調(diào)料。攪拌均勻。
6.啟動面包機果醬檔位開始制作。我家面包機制作果醬的時間為1小時，我共做了2次，第二次剩余10分鐘的時候，加入熟的白芝麻。
一天的好心情，當(dāng)然從清晨的早飯開始，今天為您介紹的這道美味的芝麻肉松，就可以讓大家吃出一個好心情，小編建議你去嘗試。
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當(dāng)你拖著疲憊的身體回到家，如果有人已經(jīng)做好了可口的飯菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果沒有，你是不是會自己去做呢？下面，就先讓小編來教您如何做好自制芝麻肉松。
2.2豬肉放鍋中燉熟。
3.121用手撕成細絲。
4.212劃散的越細越好。
5.裝入打磨機
6.打磨成細末即可。
7.鍋燒熱，鍋中無水，加入豬肉末。
8.加入黑白芝麻翻炒。
9.小火不停的翻炒至顏色微微變黃。
10.加入適量黑胡椒粉、少量生抽翻炒均勻，翻炒均勻后，繼續(xù)不停的翻炒。
11.水分慢慢蒸發(fā)了。
12.肉末金黃色，肉絲細細的，變成蓉蓉狀，即可。
13.成品圖
14.玻璃罐開水燙煮五分鐘后控干水，裝入肉松，不關(guān)蓋，慢慢涼透
15.涼透后關(guān)蓋放置冰箱冷藏室即可。我的肉松用了3個月左右。
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)。看完自制芝麻肉松的介紹，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
很多好的美食，不僅僅只有飯店的廚子才能做出來。自己也可以在家做一下，當(dāng)然了這就需要自己學(xué)習(xí)一下。下面介紹芝麻肉松餅干的做法，自己學(xué)習(xí)一下，在家嘗試做一下吧
2.把低筋面粉先用180度烤10分鐘，待涼備用
3.將低筋面粉、糖粉混合
4.過篩
5.與肉松、芝麻拌勻
6.加入室溫軟化的黃油、酥油、蛋液，用手抓揉均勻，揉成團包保鮮膜，放冰柜冷凍半小時變硬
7.取出面團，搟成1cm左右的薄片，用餅干模壓出花型，放在墊了油紙的烤盤上，撒上芝麻。(邊角料可重新壓成薄片再壓模），烤箱提前150度5分鐘預(yù)熱，將烤盤放在烤箱中層，烤15分鐘。（如果直接用未烤的低筋面粉操作，烤20分鐘左右）
怎么樣看了小編上面的介紹，你是不是覺得芝麻肉松餅干的做法非常的簡單？我感興趣的話，不妨親手去做一做吧，一定會有所收獲的哦!
不健康的飲食往往會成為疾病發(fā)生的誘發(fā)因素，假如我們不希望自己的身體出問題，那就不要隨便在外在吃飯，可以的話還是自己做比較好，芝麻肉松蛋糕卷！的做法比較簡單，即使平時沒怎么做飯，也可以通過簡單的學(xué)習(xí)就掌握好。
2、把蛋白和蛋黃分開，把蛋白放在無油無水的容器里哦！
3、把20克糖放入蛋黃里！攪拌均勻細膩！
4、把植物油分三次加入，加一次攪拌一次！
5、把蛋黃跟油攪拌均勻細膩！
6、再把牛奶加入蛋黃里！攪拌！
7、把牛奶蛋黃攪拌均勻！
8、把低勁面粉篩入蛋黃里攪拌！
9、把蛋黃糊攪拌均勻細膩！
10、再把葡萄干倒入蛋黃糊，攪拌均勻待用！
11、現(xiàn)在打發(fā)蛋白！現(xiàn)在蛋白里滴1-2滴檸檬汁，打發(fā)蛋白有粗泡就開始加入糖，糖分三次加入！
12、蛋白霜打發(fā)成硬性泡沫，起尖不會彎就好了！
13、將三分之一的蛋白霜放入蛋黃糊里！
14、上下攪拌均勻細膩！
15、把攪拌均勻的蛋黃糊倒入剩余的三分之二蛋白霜里！
16、把蛋黃糊跟蛋白霜上下攪拌均勻細膩！
17、把面糊倒入烤盤里，撒上黑芝麻，白芝麻！再把烤盤震動幾下消除面糊里的氣泡！
18、這一步很關(guān)鍵，前2次我高溫烤，一卷就裂了！這次我是低溫烤的，成功叻！烤箱預(yù)熱，120度10分鐘左右，再轉(zhuǎn)150度8分鐘左右！
19、烤好后，拿出來！
20、把蛋糕倒扣，把油紙迅速撕掉！晾涼！
21、晾涼后在蛋糕上抹上沙拉醬，涂抹均勻！
22、均勻的撒上肉松！
23、用油紙包好把蛋糕卷卷起來！放入冰箱凍1小時左右，口感會更好！
24、把蛋糕卷從冰箱里拿出來，看，不裂叻吧！
25、把卷好的切好就可以了哦！哈友們快做吧！
看到做法介紹之后，是不是覺得簡單又易學(xué)呢？在忙碌之余，制作一道芝麻肉松蛋糕卷！，不僅可以緩解你饑餓疲憊感，還能夠促進身體健康。
現(xiàn)代小吃店的美食五花八門，有一種食物偏受上班族朋友的喜愛，它就是香蔥芝麻肉松面包卷，時間允許的話，朋友們也可以自己做香蔥芝麻肉松面包卷，新鮮的雞肉、大米、根據(jù)個人口味放入香菇、牛肉、豬肉等等食材，更適合需要減肥的朋友食用哦。
2、和面至三十分鐘左右，加入切碎的黃油繼續(xù)和面三十分鐘，揉成光滑的面團至出膜。
3、揉出膜的面團，揉圓后放入面包機內(nèi)，按自動發(fā)酵擋發(fā)面。
4、發(fā)酵好的面團拿出來按扁排氣，把面團揉圓。
5、蓋上保鮮膜醒發(fā)二十分鐘。
6、用搟面杖搟成長方形的薄片，烤盤里墊上烘焙紙，將面片放入烤盤，放溫暖處第二次發(fā)酵，
7、發(fā)酵至兩倍大，在發(fā)酵好的面包片上，捈上全蛋液，撒上芝麻、蔥花，烤箱預(yù)熱170度中層上下火烤十二分鐘。
8、烤熟的面包出爐倒扣在烤網(wǎng)上，去掉烘焙紙。
9、去掉烘焙紙后涂上沙拉醬。
10、再撒上肉松然后從一邊卷起。
11、卷好后用烘焙紙包緊包好定型20分鐘。
12、把定好型的面包卷切段，我一共切了六個，再把每個面包卷的兩面，涂上沙拉醬粘上肉松就可以了。
13、單個的效果圖。
香蔥芝麻肉松面包卷的做法極為簡單，美味又健康，經(jīng)濟實惠你值得擁有，趕快行動起來吧。
工作繁忙的人們經(jīng)常會喊外賣，很少在家吃飯，其實家里的菜才是真正健康的綠色食物。芝麻肉松酥餅（電餅鐺版）是一道非常適合忙碌的人做的菜，利用假期的時候可以忘掉外賣，自己在家做做菜，也是件不錯的事。
2、室溫軟化黃油，加入糖粉用手動打蛋器打發(fā)。
3、再加入蛋液30克，分三次加入，每次都要攪拌均勻后再加。
4、隨后過篩面粉撒入糊中。
5、再用刮刀將面粉翻拌均勻至如下圖成一個面團。
6、再將大面團分成20克左右的小團。
7、將小團按扁，中間用拇指按個小窩，放入適量肉松。
8、然后把肉松包進去，收口朝下。
9、按扁放入電餅鐺，插上電源，上下盤全開，刷上蛋液，撒上白芝麻，約15分鐘就好了。
10、最后擺盤上桌，拍張美照，可以好好享受這款“芝麻肉松酥餅”。
記得在做芝麻肉松酥餅（電餅鐺版）的時候一定要掌握火候，否則容易粘鍋影響了食物的色相，從而影響大家的食欲。根據(jù)個人的口味放一些辣椒、酸醋即可。
肉松是我國漢族一種著名的美食，它的營養(yǎng)是很豐富的，味道也很可口，攜帶方便也是它很明顯的特點，肉松是用豬的瘦肉或雞肉、魚肉去除水分后做成的。一般肉松都是末狀物，很適合兒童食用的。很多家里的小孩都是很愛吃肉松，家長如果能夠多學(xué)習(xí)一些肉松的做法，也會讓孩子經(jīng)常吃到這樣的美食。
大家應(yīng)該都愛吃肉松吧，特別是一些肉松的面包，家里有孩子的也應(yīng)該經(jīng)常會買一些肉松的食品，但是大家為什么不了解了解肉松的做法，自己在家做出更多的美食呢，今天我們就來介紹肉松的一般做法。
一般做法
主料：豬肉(瘦)7500克
調(diào)料：白砂糖750克，醬油1500克，鹽60克
烘炒肉松
(相應(yīng)材料成比例配置，量可按照需求改變)
1.原料精選加工
(1)經(jīng)獸醫(yī)宰前宰后檢疫檢驗，健康無病的新鮮精肉。
(2)精肉要盡量去凈脂肪、骨，再匝絲切成500克左右的肉塊，以保持纖維的長度。
(3)原料肉一定要保持清潔衛(wèi)生，如有淤血和污物要用清水洗去。
2煮肉
先將鍋內(nèi)放適量的水，然后將肉倒入，每鍋瘦肉投肉量為1500克左右，經(jīng)過燒煮并用鏟子上下左右翻動，待肉塊煮至發(fā)硬后即將鍋蓋蓋上，并用布將四周圍好，以減少鍋內(nèi)蒸汽跑掉，保持溫度。
(1)煮肉時間：鍋開(沸騰)后煮2.5至3個小時。
(2)掌握火力：在鍋內(nèi)煮沸后約20分鐘，火要逐漸減少，約半小時后即可用煤將灶堂中的炭火悶住，僅留少量炭火燒煮，切不可大火。
3.撇油
肉煮好揭開鍋蓋，先將鍋內(nèi)的油湯臼出，用炒松鏟子將肉塊全部揭開，然后將臼出的湯倒入鍋內(nèi)，同時加適量的水(滿鍋為止)再進行燒煮，火力要大，煮沸后火力要稍小，當(dāng)油浮上湯面而油水分清時，就進行撇油，在撇油時要不斷加水，保持大湯(接近滿鍋為好)。把大部分油撇去后(約1小時)，將醬油、酒、鹽放入，繼續(xù)撇油。待油基本撇清后就將糖放入(保持大湯放糖)。在整個撇油階段，要不斷地用鏟子上下、左右翻動，以防發(fā)生炒焦，并檢去筋膜、碎骨等。
4.收湯
當(dāng)油撇清后，火力要加大，待鍋內(nèi)的湯大部分蒸發(fā)后，火力減弱，最后僅剩余炭保存溫度，否則會粘鍋影響肉松質(zhì)量，待肉湯及調(diào)料全部吸收后，即可盛起送入炒松機炒松。
5.烘炒擦松
炒松前必須對炒松機進行檢查，保持清潔衛(wèi)生，然后將收好膏的肉松倒入機內(nèi)。在烘炒過程中，火力要正常，初步估計，爐管溫度一般在300℃左右。過高、過低對產(chǎn)品質(zhì)量都有影響。經(jīng)過40至50分鐘的烘炒不斷測試檢查掌握水分不超過16%，包裝之前測定水分為17%以內(nèi)為宜。烘炒好的肉松應(yīng)立即送入擦松機擦松(擦松的目的是使肉松纖維疏松)，根據(jù)肉松的情況擦一遍、二遍，個別的擦三遍為止。
注意：
千萬不可蓋蓋子，不然蒸氣水滴到油鍋里發(fā)出的響聲能嚇?biāo)廊耍?撕好的肉絲都放到豬油鍋里，加醬油、料酒、糖、雞精、十三香(也可以用別的香料來代替)，炒，不停的炒，在鏟、輾、翻的過程中肉絲越來越細，這個過程手很酸，有條件的最好有個后備助手，兩個人換著炒： 炒干后如果有些絲還太粗，可以等涼后用手輾細些。
學(xué)習(xí)了我們今天介紹的肉松的做法，大家是不是都有了一些了解了呢，多學(xué)習(xí)肉松的做法，也能夠讓自己以后吃的更方便，特別是孩子愛吃肉松，家長不妨去多學(xué)習(xí)，在家輕松的就可以做出可口的肉松來，而且它也是很有營養(yǎng)價值的。很適合兒童吃。
肉松餅是具有入口即溶、酥脆香口的特色的一道小吃。也是很多人作為早餐的首選，那么大家知道肉松餅有哪些營養(yǎng)價值嗎?肉松餅又是怎樣做的，今天就讓我們一起跟著來了解一下。
肉松餅的做法
材料：面粉，豬油，白糖，肉松，水
1、首先我們可以把面粉加入水揉成一個光滑的面團后，再加入豬油、白糖揉勻。
2、然后我們再將面團分成若干個均勻的小面團，蓋上保鮮膜，等到5分鐘。
3、等待五分鐘后，拿出面團搓成圓柱體形狀，再用手掌壓扁又蓋上保鮮膜，再放置5分鐘
4、我們可以將每一個面團壓扁，放入提前準備好的肉松。
5、包好肉松后，可以繼續(xù)將面團搓成圓狀，再用手掌輕輕壓扁。
6、在烤肉松餅前，先將烤箱在180度上下預(yù)熱。
7、把做好的肉松餅整齊的放入烤盤，再將烤盤放入烤箱中層，烤制半小時左右。
8、最后美味可口的肉松餅就烤好了，盛出就可以即可食用。
肉松什么人不適合吃
1、對于有糖尿病的病人來說，不益食用肉松餅。
2、高血壓或者高血脂的病人來說，不益食用肉松餅。
3、對于存在心臟病的人群來說，食用肉松餅也會對身體造成傷害。
4、患有胃腸炎或容易消化不良的人食用肉松餅后會加重病情的。因為肉松餅屬于油性食品不益食用。
吃肉松餅的好處與壞處
好處：
1、肉松餅的制作成分中含有豐富的小麥面粉，而面粉中又富含蛋白質(zhì)和碳水化合物。
2、肉松餅同時還具有豐富的維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等有利于身體健康的營養(yǎng)成分。
3、肉松餅有養(yǎng)心益腎和健睥厚腸的作用。
4、肉松餅還有除熱止渴的功效，對癰腫、外傷出血有治療作用。
壞處：
1、肉松餅中含有亞硝酸鹽用來防腐和顯色，但屬于致癌物質(zhì)。
2、除了亞硝酸鹽以外可能還含大量防腐劑，會對肝和內(nèi)臟造成影響。
吃肉松餅會上火嗎
吃肉松餅會上火，因為在制作肉松餅時，我們會加入大量的油，同時肉松餅的原料是豬肉和鹽，這三者吃多了會引起上火的現(xiàn)象，身體會感到不適。除了上火以外，肉松餅吃多了會引發(fā)膽固醇增加，因為肉松餅中含有雞蛋成分。所以建議在吃肉松餅時請適量食用。
現(xiàn)在給大家推薦幾個吃了肉松餅不上火的解決方法：
1、喜歡吃水果的朋友可以將肉松餅和水果搭配在一起食用，從而達到降火的作用，因為像蘋果，梨這一類的水果，有清火降噪、清心、潤肺的作用，用肉松餅作為早餐時搭配一杯水果汁都是很不錯的!既營養(yǎng)又可以降火，建議搭配食用。
2.我們都知道蜂蜜不僅能排毒養(yǎng)顏和滋潤腸道，同時還有降火的功效，將蜂蜜和肉松餅搭配食用，也是個不錯的選擇，同時蜂蜜水建議女性朋友每天可以多喝，對身體來說很不錯。
3、在中醫(yī)上有種降火的方法是用身體上的穴位來幫助火氣排出。比如我們的虎口就是一個降火的穴，虎口就為拇指與食指之間。
在我們上火時可以按摩虎口，有降火的功效
不僅很方便的，而且效果也是十分明顯的。
一天最多吃幾個肉松餅
建議大家一天食用五個左右肉松餅即可，過多食用會引起身體不適。對于消化不良的人來說，建議不要食用肉松餅。不利于消化。
肉松餅熱量
我們知道制作肉松餅的主要原材料是油、豬肉、綠豆以及面粉。而一個100克的肉松餅的熱量約405卡路里。
它的脂肪約為13.8克，其中含有蛋白質(zhì)約為9.5克，含有碳水化合物為60.1克，含有鈣273毫克，含有鈉322毫克。
肉松餅的危害
在制作肉松餅時，肉松是由瘦肉除去水分后而制成的，在里面添加了添加劑可以保持看上去新鮮的和口感。但多吃會引起消化不良，會加重胃的負擔(dān)。同時嚴重時還可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)過剩，從而引起肥胖。所以不建議多吃肉松餅。
吃肉松餅會胖嗎
因為肉松餅算高熱量的食物，所以是會導(dǎo)致肥胖的。
早餐喝牛奶是很健康的飲食習(xí)慣，可以把肉松餅改為全麥面包。
意見建議：建議合理飲食，減少攝入垃圾食品，適當(dāng)增加鍛煉，建立健康的作息時間，增強自身抵抗力。
孕婦可以吃肉松餅嗎
首先確定的告訴大家孕婦是可以吃肉松餅的，不用擔(dān)心是否會對胎兒造成影響，所以孕婦可在孕期吃肉松餅，但是不易多吃，會造成消化不良。同時建議孕婦在孕期多吃點水果，比如蘋果、草莓、橘子等都是不錯的選擇，同時還可以多食用些干果如榛子、松子、核桃、芝麻等對胎兒有利，在這個時節(jié)還可以多食用些新鮮生栗子，對腰酸背痛有明顯的作用。同時筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等蔬菜多吃也很有好處。
相信大家看到這里對肉松餅也有了一定的了解，知道了肉松餅的做法，了解了的特質(zhì)，在今后食用肉松餅時一定要記得它吃多了可是會上火的，雖然它很小，但還是要強調(diào)一下，大家在食用是盡量保持在五個左右。不要貪食傷身。
辣肉松面包（經(jīng)典肉松面包）是一種老少皆宜的食材，營養(yǎng)豐富，對于日常身體保健也非常有效，辣肉松面包（經(jīng)典肉松面包）搭配許多食物都可以做成美味的菜肴，今天主要來了解辣肉松面包（經(jīng)典肉松面包）的最簡單做法，以及烹飪過程中要注意的幾個事項，吃出健康，吃出美麗。
2、將種面團材料揉成團，混合均勻即可，不必過分揉搓。
3、蓋保鮮膜放溫暖處發(fā)酵到3倍大。
4、將發(fā)酵好的種面團撕成塊。
5、加入主面團除黃油外的其他材料，啟動面包機開始揉面。
6、揉至擴展階段能拉出厚膜的時候加入軟化的黃油繼續(xù)揉。
7、揉至能拉出結(jié)實的薄膜即可。
8、滾圓面團蓋保鮮膜醒發(fā)30分鐘左右。
9、將面團直接分隔成10等分，并滾圓，蓋保鮮膜松弛15分鐘。
10、內(nèi)餡料的沙拉醬和辣肉松混合拌均勻備用。
11、將松弛好的面團搟成橢圓形，不必太長。
12、翻面，壓薄底邊，在上面放上少許肉松餡，如圖。
13、將面團自上而下卷起，卷的過程中手指同時將邊緣的面團向內(nèi)收，卷成橄欖狀。
14、依次完成，5個為一個烤盤有間隔放好。
15、放入烤箱里，下面放一烤盤熱水，在35℃左右的環(huán)境中進行最后的發(fā)酵，發(fā)酵至兩倍大后取出烤盤和水，預(yù)熱烤箱180度。
16、送入預(yù)熱好的烤箱中層，上下火180℃，烤15分鐘。
17、烤好后取出放烤網(wǎng)上稍晾涼。
18、趁還有余溫的時候在表面抹沙拉醬。
19、撒上肉松即可。
20、成品圖。
21、成品圖。
22、成品圖。
23、內(nèi)部圖，組織綿軟入口。
24、不粘金盤可以不鋪油紙，橄欖形狀整形不好就直接收成長條也行。這是我的另一盤5個，烤箱30L，所以烤好一盤緊接著烤第二盤，也可以用兩個烤箱同時烤。當(dāng)然如果你的烤箱大可以直接一起烘烤。
25、這是發(fā)酵好的，28*28的金盤放5個剛好。
26、辣肉松是自制的，喜歡的朋友可以參考我的菜譜“辣肉松（豬肉松）”。
提醒大家在吃辣肉松面包（經(jīng)典肉松面包）的時候可以搭配白粥，清淡健康，對于人體健康極為有利，這也是它為何如此受歡迎的原因之一。
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