鳥(niǎo)巢豆腐沙拉的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“鳥(niǎo)巢豆腐沙拉的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
經(jīng)常有朋友上門(mén)做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒(méi)有禮貌??？更何況，如果能在家里吃會(huì)更健康一點(diǎn)。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起來(lái)學(xué)學(xué)如果做好鳥(niǎo)巢豆腐沙拉
2.2豆腐切塊煮5分鐘至熟，瀝干水份晾涼后壓成豆腐泥，加入鹽、香油、胡椒粉拌勻www.cndadi.net
3.1將碗倒扣在一個(gè)盤(pán)子里，取出慕斯圈
4.2豆腐放入碗中，用小圓慕斯圈取出中間部分的豆腐泥，再把慕斯圈放入，將豆腐泥壓堅(jiān)實(shí)
5.鳥(niǎo)巢基礎(chǔ)建設(shè)完工
6.海帶絲隨意擺放
7.鳥(niǎo)巢工程整體完工
8.沙拉：彩椒、紫甘藍(lán)洗凈切小塊，配上黑芝麻，淋少許橄欖油、鹽、胡椒粉拌勻，放入豆腐中間即可
長(zhǎng)這么大你是否吃的都是媽媽做的菜？你是否感覺(jué)自己沒(méi)有盡到孝道？沒(méi)關(guān)系，看完鳥(niǎo)巢豆腐沙拉做法的你，現(xiàn)在就可以去廚房，研究一下，然后做出最好的菜來(lái)孝敬他們。
ys630.COm精選閱讀
我們是一個(gè)天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當(dāng)然面對(duì)美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款水芹蝦干兒豆腐沙拉，以后可以自己在家做一下哦。
2.干大蝦去蝦頭，然后去尾和蝦殼，切成丁備用，水芹菜洗凈切碎備用
3.鍋里放水燒開(kāi)，水開(kāi)后加少許食鹽，然后放入豆腐煮一下
4.將豆腐煮四五分鐘左右，用笊籬撈出放到盤(pán)子里
5.用勺子將豆腐碾碎，然后加少許胡椒粉，四分之一小勺鹽調(diào)味
6.將豆腐泥過(guò)篩，這一步是為了讓豆腐泥更加的細(xì)膩
7.鍋里放少許油燒熱，然后下蒜碎爆出香味
8.倒入準(zhǔn)備好的蝦肉和芹菜丁翻炒兩下（因?yàn)槲r干兒本身就有很重的咸味，所以這個(gè)就不要加鹽了，不要炒的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)橐粫?huì)還要進(jìn)烤箱烤）
9.將炒好的蝦肉和芹菜盛入格拉斯保鮮盒中，上面舀入準(zhǔn)備好的豆腐泥
10.烤箱中層，上下火，預(yù)熱180°，放入準(zhǔn)備好的沙拉，烤上八分鐘左右（看著點(diǎn)，烤制豆腐的表面呈淺黃色的時(shí)候就可以關(guān)火了）
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時(shí)間。當(dāng)然做菜也是這樣的，但是你付出一定有回報(bào)的，到時(shí)候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來(lái)做一下水芹蝦干兒豆腐沙拉。
卷心菜沙拉是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的菜品，操作簡(jiǎn)單，菜品色香味俱全，口味不咸不淡，一切恰到好處。這道菜看起來(lái)就能幫助人們?cè)黾邮秤?，還能幫助消化，回家的時(shí)候做上一道這樣的菜也能打磨時(shí)光。
2、紫甘藍(lán)3片，去掉厚的筋部切成絲，如圖
3、卷心菜三片同樣方法去筋部切絲
4、半根胡蘿卜切絲。再切些胡蘿卜月牙片點(diǎn)綴用，可以不用，我忘記拍照了。
5、先將胡蘿卜放燒開(kāi)的水里焯幾秒，盛出盤(pán)子晾涼
6、拿個(gè)大的湯碗放入晾涼的胡蘿卜 紫甘藍(lán) 卷心菜。加入1小勺糖，這是攪拌咖啡的小勺
7、再加入1小勺鹽
8、加入1小勺白醋
9、再調(diào)入1勺玉米油，看這是喝粥那么大的勺
10、再加入1勺沙拉醬，并翻拌均勻
11、再拿個(gè)沙拉碗。我用的是個(gè)平盤(pán)，將拌好的蔬菜沙拉擺放盤(pán)中，邊上點(diǎn)綴一圈胡蘿卜片 ，擠網(wǎng)格狀大概兩勺的沙拉醬在蔬菜上。這么簡(jiǎn)單的蔬菜沙拉就做好了，開(kāi)吃吧。喜歡嗎？
有條件的話，在家里自己做飯還是值得提倡的，此時(shí)不妨了解一下有關(guān)卷心菜沙拉的做法。
我們是一個(gè)追求美食的民族，對(duì)待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道茄子沙拉的做法，大家看完以后可以自己嘗試做一下
2.2茄子去皮切叮，入清水中沖洗，洗掉表面氧化的物質(zhì)，瀝干水份待用
3.蛋糊做法：取蛋清一只，加入玉米淀粉適量調(diào)成糊狀
4.將瀝干水分的茄子叮掛糊，油到7成熱時(shí)，入鍋稍炸，色澤金黃后撈出瀝干
5.將炸好的茄子叮、炒好的培根、西紅柿和生菜分別切好一并放在碗中，稍微放點(diǎn)鹽,糖,或者白胡椒粉，最后將千島醬或者沙拉醬攪拌均勻即可
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進(jìn)社會(huì)生存不了，為什么呢？因?yàn)樗麄兣潞⒆硬粫?huì)自己弄吃呢？這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，而這個(gè)問(wèn)題需要你自己來(lái)解決。今天，得知茄子沙拉全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進(jìn)廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
人從出生的那一刻開(kāi)始就離不開(kāi)吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)?，F(xiàn)實(shí)中的很多病人，都是“吃”出來(lái)的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防疾病。而下面，小編就來(lái)介紹一下南瓜沙拉這道菜的做法。
2.2小南瓜半個(gè)或者4分之1個(gè)。。蒸熟
3.1黃瓜丁
4.2黃瓜切段。。然后再切丁
5.1南瓜丁
6.2小南瓜切開(kāi)。。然后改丁。
7.鱷梨改丁
8.南瓜丁和鱷梨丁..（鱷梨最好是那種熟透的。不然很硬。。很悲劇。。）
9.加入沙拉。
10.拌成泥狀...
11.加入黃瓜丁。（其實(shí)為了顏色繽紛點(diǎn)。應(yīng)該還需要一種可食用的小紅蘿卜。但是我買(mǎi)不到啊。。）
12.成品。。味道很獨(dú)特。。綿綿沙沙的口感
大家感覺(jué)怎么樣呢，小編今天為您介紹的南瓜沙拉步驟簡(jiǎn)單很容易上手，如果您感興趣的話那就來(lái)試試吧。
我們每個(gè)人都希望自己和家人身體健康，而想要更好地維護(hù)健康，飲食就是不可忽略的一個(gè)重要方面，沙拉松餅的做法非常簡(jiǎn)單，只要肯學(xué)習(xí)，掌握烹飪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。
2、加入融化的黃油。[隔熱水軟化]
3、加入牛奶。
4、把雞蛋、牛奶、黃油充分打勻。
5、把低筋粉、泡打粉一起過(guò)篩。
6、混合的液體同樣過(guò)篩加入。
7、攪拌均勻即可。
8、熱鍋，舀一瓢半在平底鍋中間打轉(zhuǎn)滴入，讓其自由擴(kuò)展。
9、用小火煎至表面起小洞即可翻面。
10、翻面后再煎20秒即可。后面的松餅依此方法煎完。煎了三個(gè)大的，兩個(gè)小的。
11、可用適量沙拉、番茄醬涂抹調(diào)味。趁熱吃口感較好。
沙拉松餅是一道適合新手入門(mén)做的簡(jiǎn)單家常菜，一個(gè)人的時(shí)候，做上一道這樣簡(jiǎn)單的菜也不會(huì)讓人覺(jué)得隨便。
沙拉呢是現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代啊很多人都喜歡吃的一種菜吧，因?yàn)樗怯眯迈r的蔬菜還有水果拌著沙拉醬做的呢，沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何的加工哦，所以是非常的健康呢而且營(yíng)養(yǎng)元素也比較高哦，所以才會(huì)有那么多人喜歡呢，下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)蔬果沙拉的做法吧。
蔬菜沙拉是一種非常營(yíng)養(yǎng)健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會(huì)最大限度的保持住蔬菜中的各種營(yíng)養(yǎng)不至于被破壞或流失。其次，蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食，在營(yíng)養(yǎng)上也會(huì)起到很好的互補(bǔ)作用。其減肥、美容、養(yǎng)顏的作用十分明顯。制作沙拉，最關(guān)鍵的就是沙拉醬，沙拉醬調(diào)制的好壞，決定著這道菜的優(yōu)劣。其他的步驟都很簡(jiǎn)單。像水果沙拉，可以盡可能地把能想到的諸如蘋(píng)果、鴨梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉蔬果沙拉是以花葉生菜、玉蘭菜、紅柿子椒、小西紅柿、紫甘藍(lán)、豆苗、紫葉生菜、玉米粒、洋蔥為主材的菜肴名。1、將你喜愛(ài)的食材清洗、切成小塊或片，放入一個(gè)碗里 2、沙拉醬和番茄醬充分?jǐn)嚢韬蠹尤耄@二者的量看你喜愛(ài)沙拉醬的熱量很大，即使要加也要買(mǎi)1/2卡路里的那種 3、加入少許蘋(píng)果醋、和檸檬汁，不加也行 4、撒點(diǎn)椰子粉，可以了 排毒的食材：黃瓜、綠葉的蔬菜、地瓜建議你不要加入熱帶水果，這些是溫?zé)嵝缘?，與排毒的陰涼性的食物相沖，無(wú)法發(fā)揮食材的效用。
蔬果沙拉呢是現(xiàn)在很多人都很喜歡吃的呢，但是并不是所有的蔬菜水果都可以拌在一起吃的呢，因?yàn)橛行┦卟怂麄兊淖饔檬腔ハ嗯懦獾哪?，所以制作蔬果沙拉而是非常的有講究的哦，根據(jù)上面的介紹就可以制作出好吃的蔬果沙拉哦。
現(xiàn)在有許多人失去了自己做飯的興趣，除了工作過(guò)于繁忙外，還有一個(gè)很大的原因就是做飯程序過(guò)于復(fù)雜，其實(shí)，沙拉吐司的做法很簡(jiǎn)單，所需要的步驟不多，只要不是太笨，都可以很快學(xué)會(huì)的。
2、滾圓，在溫暖處進(jìn)行基礎(chǔ)發(fā)酵，發(fā)至2倍大
3、揉至擴(kuò)展階段加入軟化黃油，繼續(xù)揉至完全擴(kuò)展
4、將松弛好的面團(tuán)排氣，搟卷2次進(jìn)行整形
5、將面團(tuán)平均分為三團(tuán)，蓋上保鮮膜松弛15分鐘
6、分別排入450g吐司盒
7、放入烤箱進(jìn)行發(fā)酵（溫度38度.80%濕度）進(jìn)行.帶蓋就發(fā)到8分滿
8、烤箱預(yù)熱，180度.上下火，下層，40分鐘.
9、出爐立即脫模，待涼后切片
幸福美好的一家子圍在一起吃沙拉吐司，想想就特別幸福吧！小孩子也可以學(xué)的一道食譜，過(guò)程也能夠培養(yǎng)與孩子的感情，真的特別棒！
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當(dāng)然吃貨對(duì)美食可是忠貞不渝的，很多吃貨在享受吃的同時(shí)，當(dāng)然對(duì)食物的制作也非常的感興趣。今天就滿足吃貨們的要求，為大家介紹瘦身沙拉的制作方法。
2.將所處理的食材按照自己的意愿想法擺放在盤(pán)中。
3.蘋(píng)果1/4個(gè)，洋蔥1/4個(gè)，分別切成小條狀。
4.放入攪拌機(jī)中攪碎，倒入容器中。
5.橄欖油4大匙，檸檬汁2大匙。
6.白糖1大匙，精鹽少許。
7.將這幾種原料倒入攪碎的蘋(píng)果、洋蔥中攪均勻即成。
8.將調(diào)制好的沙拉醬在臨上桌吃之前灑在蔬菜上，不要過(guò)早灑上，否則蔬菜會(huì)滲出水分，影響口感。青紅椒等蔬菜最好用手撕成塊，因?yàn)榈肚忻嫒菀鬃兩?，而且水分?huì)流失得快。
瘦身沙拉已經(jīng)介紹完了，不知你心中已經(jīng)理解了沒(méi)？退一步講，認(rèn)真看幾遍，你肯定能夠完全掌握的。而掌握完畢，你需要的就是付諸行動(dòng)了，因?yàn)槊朗扯际窃阱憻捴凶龀鰜?lái)的。
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實(shí)自己什么都沒(méi)有，因?yàn)樽钪匾慕】禌](méi)有了。那么，想要找回健康的你，該怎么辦呢？其實(shí)完全可以從飲食上找回。那么，現(xiàn)在就讓小編來(lái)教您如何做好雞蛋沙拉這道菜吧。
2.12生食用鮭魚(yú)籽10G.選用那種用醬油腌過(guò),可以直接放在壽司上食用的哦。
3.21雞蛋煮熟,剝皮,中央切成兩半。
4.將三個(gè)蛋黃,一大勺軟芝士,一大勺色拉醬攪拌均勻成細(xì)膩糊狀。
5.將蛋黃糊裝入擠花袋里,擠到蛋白里面。
6.在蛋黃糊上點(diǎn)綴鮭魚(yú)籽,放上鮮綠的菜葉裝飾。
7.最后裝盤(pán),在盤(pán)子空余處用小勺裝好魚(yú)籽色拉醬點(diǎn)綴一下.簡(jiǎn)單又美觀,味道又非常贊哦。
雞蛋沙拉介紹就到這里了，朋友們您是否對(duì)這道菜感興趣，學(xué)會(huì)了它的制作方法？那么趕快回家，在廚房自己嘗試一下吧！
對(duì)于玉米是很多人鐘愛(ài)的一種蔬菜類(lèi)的食物，因?yàn)橛衩椎目诟泻臀兜蓝际谴蟊娝矚g的。對(duì)于一些年輕人喜歡吃沙拉，利用這個(gè)玉米進(jìn)行沙拉的制作其實(shí)也是很簡(jiǎn)單的。玉米中的蛋白質(zhì)和纖維素都是含量很高的，所以對(duì)于人體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是有一定的幫助的。想知道怎樣制作玉米沙拉的話可以往下看看。
制作玉米沙拉首先就是要選好自己喜歡的沙拉醬了，因?yàn)樯忱u的味道是有多種的，選擇一種自己喜歡的沙拉醬，做出來(lái)的玉米沙拉味道也是好很多的。
玉米沙拉
玉米含有豐富營(yíng)養(yǎng)和纖維素，多吃玉米可以大大降低心臟病和癌癥的發(fā)病幾率。特別適宜在秋、冬季節(jié)氣候干燥時(shí)吃，既可口又潤(rùn)喉。
材料
速凍玉米粒125g，沙拉醬1/4杯(50g)，凍胡蘿卜丁50g，白切面包1個(gè)，葡萄干1杯(50g)，速凍豌豆80g
做法
1、速凍玉米粒、凍胡蘿卜粒用沸水焯熟，瀝干水，放置一邊待用。
2、葡萄干泡軟擠去水分;面包切成塊，入平底鍋油煎成金黃色小塊。
3、沙拉醬混合玉米粒、胡蘿卜、葡萄干、面包丁，再調(diào)入少許細(xì)鹽、胡椒粉以及你所感興趣的調(diào)味汁即可。
小訣竅
速凍蔬菜粒方便還能保持營(yíng)養(yǎng)，自己在家也可以儲(chǔ)存一些速凍蔬菜粒，速凍蔬菜以一些塊莖類(lèi)，土豆、胡蘿卜或豆子類(lèi)：豌豆、青豆、玉米等，蔬菜清洗干凈，去皮、切成小丁，豆子類(lèi)洗干凈，然后用加鹽開(kāi)水綽一下，放涼，控干水分，然后放到密封袋里速凍起來(lái)就可以很方便的使用了。
上面就是向大家介紹了關(guān)于玉米沙拉的家常做法資料，相信大家看完之后對(duì)這個(gè)玉米沙拉的印象是比較的深刻。特別是在炎炎夏日里面，如果沒(méi)有胃口吃飯的話，食用這個(gè)玉米沙拉也是一種不錯(cuò)的選擇。如果你也是沙拉愛(ài)好者的話，事不宜遲了，試試吧。
每當(dāng)你一個(gè)人在家的時(shí)候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺(jué)得虧待了自己?jiǎn)?？人生在世沒(méi)多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現(xiàn)在就請(qǐng)和小編一起學(xué)做一下蘆筍沙拉。
2.1準(zhǔn)備洋蔥，把洋蔥切成細(xì)條，用冰水泡一分鐘左右；
3.2紅，黃燈籠椒洗凈，去籽，切成菱形；
4.1把焯好的蔬菜裝盤(pán)，并且把洋蔥的水瀝干裝盤(pán)；
5.2鍋中燒開(kāi)水，放油鹽，下蘆筍接近根部稍為粗壯一點(diǎn)的燙20秒左右，再下余下的蘆筍和燈籠椒再焯約30秒至斷生；
6.準(zhǔn)備油醋汁，碗中下橄欖油，醬油，蒜末，紅酒醋以及炒香白芝麻等拌勻；香菜洗凈切成段備用；
7.把油醋汁與蘆筍等蔬菜拌勻即可！
經(jīng)常在外吃飯，對(duì)我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的蘆筍沙拉，營(yíng)養(yǎng)健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《鳥(niǎo)巢豆腐沙拉的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專(zhuān)題。
