清炒海瓜子的做法
秋天飲食養(yǎng)生炒韭黃。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《清炒海瓜子的做法》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
人一輩子要吃很多食物，只有用心的烹飪的美食，才會讓人流連忘返。那么，下面我就來為大家介紹清炒海瓜子這道菜的做法。
2.姜片、蔥段
3.在碗中加入適量的白糖。
4.加適量的鹽。
5.加適量的料酒。
6.加適量的生抽。
7.調(diào)勻，待用。
8.將已吐完泥沙的海瓜子清洗干凈，撈出。
9.燒鍋倒油燒熱，下入姜片熗鍋。
10.隨后，下入清洗好的海瓜子，快速翻炒至開口。
11.接著，加入調(diào)好的汁。
12.調(diào)味炒勻。
13.然后，擱入蔥段，即成。
14.出鍋，裝盤。
也許你吃過無數(shù)的山珍海味，也許你從不自己下廚。但是看完清炒海瓜子的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動吧。
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海瓜子是比較常見的一種海水特產(chǎn)，因為它的外形和我們平時使用的南瓜子非常的相似，所以才會有海瓜子的稱呼，其實它就是一種蛤蜊。最重要的是海瓜子不但本身肉質(zhì)非常的鮮美，而且它含有人體所需要的多種營養(yǎng)成分，這也是人們之所以喜歡吃海瓜子的一個重要因素。
雖然海瓜子有很多不同的烹飪方法，不過辣炒海瓜子是它最受歡迎的做法，而且在烹飪海瓜子之前，一定要先將海瓜子在淡鹽水中進(jìn)行侵泡，這樣可以讓其吐出所含的泥沙，具體辣炒海瓜子的做法如下：
做法一：原料：海瓜子500克、芹菜20克、生姜1小塊、干辣椒6個。
食品用料
原材料
海瓜子500克、芹菜20克、生姜1小塊、干辣椒6個
調(diào)料
食用油50克、醬油2小匙、料酒2小匙、精鹽1小匙、白糖1小匙、味精1/2小匙
制作方法
1.海瓜子泡水、吐沙，洗凈;芹菜洗凈，切丁;姜、辣椒洗凈，切末;
2.鍋內(nèi)倒油燒熱，爆香姜及干辣椒，放入海瓜子，大火拌炒至海瓜子開口，先加入醬油、料酒、鹽、糖炒勻，待湯汁稍微收干，放入味精拌勻即可盛盤。
做法二：材料：海瓜子500克，青椒一個，準(zhǔn)備調(diào)料：油適量，大蔥一段(只要蔥白)，姜一小塊，蒜兩瓣，豆豉一匙，紅油辣醬，鹽半匙，蠔油一匙，糖小半匙，生抽一匙，胡椒粉適量，白酒兩匙
做法
1、海瓜子買回用淡鹽水浸泡半天，中間換幾次水，讓海瓜子吐盡泥沙后，瀝干水分待用。
2、大蔥切小段、姜切絲、蒜拍碎剁蓉、青椒切絲待用。
3、鍋內(nèi)放半鍋水，燒開后，將海瓜子倒入煮2-3分鐘，看海瓜子殼全部打開時，撈出，瀝干水份。
4、炒鍋放油，燒熱，下蔥、姜、蒜、豆豉爆香后，加入紅油辣醬、青椒絲，爆炒幾下，待青椒絲變軟后，將汆燙好的海瓜子倒入鍋中，烹入白酒。
5、略炒勻后，加入鹽、生抽、糖、蠔油調(diào)味，略加少許水，翻炒均勻。
6、略收濃湯汁后，加胡椒粉翻勻起鍋。
上述為您介紹了兩種不同的辣炒海瓜子的做法，您可以根據(jù)自己家里食材的情況來選擇一種，在制作海瓜子的時候，為了讓其口味更好，建議您在炒之前最好是先使用熱水過一遍，這樣可以避免海瓜子肉收縮，還可以保證海瓜子肉更加鮮嫩。
秋季蟹子肥美，魚也是最最鮮美的時候，當(dāng)然海瓜子在這個時候也是一樣最好吃。但是很多人并不十分了解海鮮的處理方法，多數(shù)時候做出來的食物無法發(fā)揮食材本身的鮮美味道。所以很多人選擇在飯店吃海鮮，但是又實在太貴，但是比如海瓜子就有很簡單的制作方法。
那么海瓜子的做法有哪些呢?辣炒海瓜子用怎樣的方法制作最好吃呢?辣炒海瓜子家常做法好不好學(xué)呢?需要的食材多不多呢?想在假日用海鮮犒勞自己的吃貨們有福了。
原材料：海瓜子500克、芹菜20克、生姜1小塊、干辣椒6個。調(diào)料：食用油50克、醬油2小匙、料酒2小匙、精鹽1小匙、白糖1小匙、味精1/2小匙1.海瓜子買回用淡鹽水浸泡半天，中間換幾次水，讓海瓜子吐盡泥沙后，瀝干水分待用2.大蔥切小段、姜切絲、蒜拍碎剁蓉、青椒切絲待用3.鍋內(nèi)放半鍋水，燒開后，將海瓜子倒入煮2-3分鐘，看海瓜子殼全部打開時，撈出，瀝干水份4.炒鍋放油，燒熱，下蔥、姜、蒜、豆豉爆香后，加入紅油辣醬、青椒絲，爆炒幾下，待青椒絲變軟后，將汆燙好的海瓜子倒入鍋中，烹入白酒。5.略炒勻后，加入鹽、生抽、糖、蠔油調(diào)味，略加少許水，翻炒均勻6.略收濃湯汁后，加胡椒粉翻勻起鍋。
通過上述內(nèi)容的介紹可以了解到辣炒海瓜子制作方法簡單，適合家常制作，手法純熟可以做出大廚的大菜的味道。需要的食材也比較容易找到，一些輔料就是去腥的。愛吃海鮮的人完全可以用這道辣炒海瓜子來好好練一下手在做其他海鮮。
很多人會發(fā)現(xiàn)這樣的一個問題，平時不管是什么海鮮，做出來都是麻辣口味或者是非常辛辣的，所以大家就會以為海鮮都是一些辣的才能夠吃，實際上海鮮之所以做香辣的味道，是為了去掉海鮮中的腥味兒，所以這道辣炒海瓜子非常受人歡迎。
原材料
海瓜子500克、芹菜20克、生姜1小塊、干辣椒6個
調(diào)料
食用油50克、醬油2小匙、料酒2小匙、精鹽1小匙、白糖1小匙、味精1/2小匙
制作方法
1.海瓜子泡水、吐沙，洗凈;芹菜洗凈，切丁;姜、辣椒洗凈，切末;
2.鍋內(nèi)倒油燒熱，爆香姜及干辣椒，放入海瓜子，大火拌炒至海瓜子開口，先加入醬油、料酒、鹽、糖炒勻，待湯汁稍微收干，放入味精拌勻即可盛盤。
烹制海瓜子前，先把活的海瓜子放在冷水中浸泡，并加少許食鹽，以利于其吐沙。
說起海瓜子，可能很多內(nèi)地居民不知道它具體是什么，而對于沿海地帶的人來說，對于海瓜子有著不同的叫法，有的將其稱之為梅蛤，也有的將其稱之為扁蛤，不同的地區(qū)對于它都有不同的叫法。而海瓜子的營養(yǎng)價值也是非常高的，很多沿海地帶的朋友，對于海瓜子都特別喜歡。
在吃海瓜子的時候，有一點非常需要您注意，就是它在捕獲之后，里面的泥沙是非常多的，為了您在吃的時候口感更佳美好一些，一定要在吃之前想將其用淡鹽水侵泡最少半天的時間才可以使用。而具體海瓜子的做法如下：
海瓜子-制作方法一：
海瓜子捕獲時，多含泥沙，須在淡鹽水中浸養(yǎng)半日，待海瓜子泥沙吐盡，洗凈備用。待瀝盡水分，在鍋中加少量食油，猛火熱炒，放少許蔥末、姜片、鹽或醬油，炒至海瓜子薄殼彈開即可裝盆食用。肉細(xì)嫩，味極鮮，是佐酒佳肴。
先將海瓜子用鹽水養(yǎng)，讓其去掉泥沙，然后炒鍋燒熱放油，待熱，倒入海瓜子，翻炒加蒜泥姜未、醬油、黃酒、味精、蔥花、少許水，炒勻起鍋，此菜要求油溫高、速度快，這樣使肉體更鮮更嫩。
海瓜子-制作方法二：
買回來的海瓜子，挑出破損的，有些開小口的不用扔，可以吃的，如果整個都開了，那就挑出來扔掉。倒入水，(有的會浮起來，不用撈起來，那也不是因為壞了的關(guān)系)用手搓幾下，別太用力，海瓜子殼很薄，易碎還扎手。換幾遍水直到水清澈，接下來就開始挑雜質(zhì)了。
海瓜子剛采收是一穗一穗的，有的雜質(zhì)沒去干凈。在水里會浮動，很容易看得到。如下圖圈中毛絮狀。
一定要一只手輕按海瓜子的兩片殼，另外一只手拉出那毛絮，讓海瓜子肉留在殼內(nèi)。
鍋內(nèi)熱油，加大蒜炒香，倒入海瓜子炒熟，調(diào)入鹽、雞精即可。(海瓜子會生很多水，不用加水)
您現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)會了海瓜子的做法了吧，另外提醒您，海瓜子一般都是在3月和8月的時候食用是最佳的，所以如果是您想要吃的話，一定要在這兩個月份食用，一定會讓您吃到口味更佳美好的海瓜子，而且海瓜子的吃法也是很多的，您不妨可以多學(xué)習(xí)一下。
海瓜子是一種海鮮，味道非常的鮮美，海瓜子也叫扁蟶，海瓜子的做法有很多，可以做成蔥油海瓜子，做起來比較簡單，吃起來非常的新鮮，下面我們就來了解一下蔥油海瓜子的做法，希望對您有所幫助，我們來具體看一下這方面的內(nèi)容。
準(zhǔn)備海瓜子300克，準(zhǔn)備食鹽少許，準(zhǔn)備適量的味精，準(zhǔn)備適量的生抽，準(zhǔn)備適量的白糖，準(zhǔn)備適量的料酒，準(zhǔn)備適量的調(diào)和油。
首先把海瓜子放到清水里面，浸泡30分鐘左右，這樣能夠讓海瓜子吐出里面的一些泥和雜質(zhì)，然后再往清水里面加入少許的鹽，并且轉(zhuǎn)動盆，讓海瓜子在里面相互的摩擦，這樣就能夠繼續(xù)清理掉更多的泥沙，清洗掉海瓜子外殼上的泥沙，在清洗干凈以后，撈出瀝干水分，然后備用。
鍋中放入半碗開水，然后加入一湯勺植物油，再加入兩湯勺生抽，加入兩湯勺料酒，再加入適量的鹽，加入一小勺白糖，再加入一小撮蒜蓉，然后大火燒開，馬上把洗凈的海瓜子倒入鍋中，這時候不要用鏟子翻炒，應(yīng)該輕輕的晃動鍋邊。然后蓋上蓋子燜兩分鐘左右。再把蓋打開，這是海瓜子的殼已經(jīng)開了，然后就可以關(guān)火了。
做蔥油海瓜子的時候煮的時間不能太長，避免出現(xiàn)掉肉的情況，只要海瓜子的殼開了，那么就可以關(guān)火了。然后把海瓜子盛入盤中，在上面撒入適量的蔥花。另起一鍋，鍋中放入2到3勺的油，把油加熱以后，當(dāng)油溫達(dá)到九成的時候，把油潑在蔥花上面，這樣蔥油海瓜子就徹底做好了。
常見的食物有很多，對食物選擇上可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，那為了讓自己吃的健康，選擇食物的時候，也是要對食物含有的營養(yǎng)元素進(jìn)行認(rèn)識，這樣吃的時候，才會知道對自身健康是不有幫助，吃的時候也是可以放心選擇它，那海瓜子的做法大全中，都有怎么樣的制作方式。
很多人對海瓜子的做法大全中，海瓜子的一些制作方法并不是很清楚，因此在選擇這類佳肴前，需要對它的制作方式進(jìn)行認(rèn)識，使得制作的時候可以輕松的進(jìn)行。
海瓜子的做法大全：
白酒海瓜子佐黃檸檬
材料：海瓜子1公斤，蒜片8粒，干辣椒末1小匙，九層塔末10葉，橄欖油30cc，白酒100cc，黃檸檬1粒。
做法：
1.海瓜子以冷水浸泡吐砂約1小時;黃檸檬榨汁備用。
2.將鍋子加熱注入橄欖油，放入蒜片炒香，再放入干辣椒末翻炒均勻。
3.在作法2中放入海瓜子、白酒后，以大火燜煮至海瓜子張開即可關(guān)火，再放入黃檸檬汁、九層塔末翻炒均勻即可。
塔香海瓜子
材料
主料：海瓜子300克，青蔥1根，紅辣椒1根，蒜2瓣，姜1小塊，九層塔1把，輔料：醬油膏3大匙，酒2大匙
做法
1、青蔥切段;紅辣椒切斜片;蒜拍末;姜切碎備用。
2、先將炒鍋燒熱，下2大匙油炒香蔥、姜、蒜、辣椒，放入海瓜子翻炒幾下，蓋上鍋蓋燜約1分鐘，開蓋后將滲出的湯汁倒掉一部分，再將調(diào)味料加入炒勻，熄火前加入九層塔翻炒幾下即可盛盤。
以上就是對海瓜子的做法大全中，它的一些制作方法介紹，制作海瓜子的時候，完全可以選擇以上的制作方法，但是制作的時候，在食材搭配上也是要合理的進(jìn)行，這樣吃的時候，對身體各方面，才不會有任何的威脅。
海瓜子許多沿海地區(qū)的朋友是飯桌上的常見菜，但是許多不在海邊的朋友平時很少有吃到海瓜子的機(jī)會，一般海瓜子的吃法有很多種，比較受歡迎的就是炒海瓜子，需要放上辣椒一起，還有就是蔥油海瓜子，不管哪一種做法都需要搭配辣椒。
炒海瓜子
【原料】
海瓜子300克，青辣椒，味精，油，蔥花。花椒油，香油各適量。
【制作過程】
1.海瓜子洗凈； 2.鍋內(nèi)放油，燒熱放入蔥花、海瓜子，海瓜子八成熟時，放入青辣椒翻炒，開口即熟，放入味精，花椒油和香油出鍋即可。
蔥油海瓜子
肉質(zhì)鮮嫩、清爽可口。
主要營養(yǎng)成分:蛋白質(zhì)17.8 g脂肪3.8 g 糖1.6 g 鈣354mg 膽固醇140mg 熱量112kcal海瓜子
原料:大凈海瓜子400 g
調(diào)料（味）:食油、紅椒絲、美極鮮醬油、紹酒、味精、姜絲、姜末、蒜末、蔥絲、胡椒粉各適量。
制作： 1. 將炒鍋置旺火中放清水燒開，投入海瓜子燙一下，炒鍋放底油，下姜末、蒜末略煸炒，倒入海瓜子顛翻一下，即放入紹酒、美極鮮醬油、味精、胡椒粉，再顛翻一下迅速出鍋裝盆。
2. 將蔥絲、姜絲、紅椒絲放在海瓜子上面，淋入八成熱油即成。
咸泥溜（鹽漬泥溜）
海瓜子大量產(chǎn)于遼寧營口，被營口地區(qū)的人們形象的稱作“泥溜”，說明海瓜子生活在泥灘里的習(xí)性。
過去，營口人食用海瓜子的方法通常是生食，即鹽漬泥溜。
原料：海瓜子適量。
調(diào)料：食鹽（量大）、花椒、大料，以及大蒜、大蔥、姜、紅辣椒各適量，將蒜瓣拍碎、蔥切段、姜切片備用。
制作：首先制鹽鹵。先在鍋中加入適量水，水的量以最后鹽鹵能沒過海瓜子為宜。將食鹽、花椒、大料、姜、紅辣椒等放入鍋中，加大火燒開，鍋燒開、鹽全部融化之后，將鍋端下，晾涼備用。
然后找一個容器，如盆、壇子等均可。將洗凈的海瓜子放入容器中，再將已經(jīng)晾涼的鹽鹵倒入海瓜子容器內(nèi)，鹽鹵的量以沒過海瓜子為宜，接著依次放入蒜、蔥段，將容器蓋好，經(jīng)過24小時左右的腌漬，咸泥溜就算腌好了。腌好的泥溜，以稍微嵌點縫、用手指甲剛剛能掀開蓋為宜。如果腌漬時間過長，泥溜已經(jīng)大張嘴，則說明時間過長，已經(jīng)壞掉，不能食用了。
天天在家吃飯，你或許有點偏食厭食.食欲不振了，這也許是因為你家的飯菜太過于單一，又或者是味道不好。這時的你，需要重新定義下“做菜的標(biāo)準(zhǔn)”。下面，就請跟著小編一起來學(xué)習(xí)如果做好香拌海瓜子
2.121撈出。
3.212將已吐完泥沙的海瓜子清洗干凈。
4.隨后，取一些清洗好的海瓜子放入漏勺中。
5.接著，用沸水燙至海瓜子開口。
6.1然后，擱入姜片和蔥花。
7.2放入盤中。（這樣以此類推，全部燙好）
8.最后，加適量的料酒。
9.加適量的生抽。
10.加適量的芝麻油。
11.加適量的鹽。
12.加適量的雞精。
13.調(diào)味拌勻，即成。
好了，看了小編的介紹，我想主婦們趕快把你手上的香拌海瓜子扔掉吧，來學(xué)學(xué)今天小編為您介紹的這道菜營養(yǎng)健康又好吃的菜肴，加油做起來。
很多人在日常比較喜歡食用營養(yǎng)價值比較高的食物，就比如我們?nèi)粘？梢砸姷降暮９献?。我們?yīng)該怎么好好利用這些蛋白質(zhì)來吸收到我們的人體呢?蔥油海瓜子的制法是非常的重要，如果這個炒制的過程中除了錯就有可能會影響了海瓜子的味道，所以我們一定要好好控制火候。
海瓜子對于小孩子來說補(bǔ)充蛋白質(zhì)是一個不錯的選擇，但是我們在飲食結(jié)構(gòu)一定要注意膳食平衡的前提。下面，讓我們一起通過本篇文章來詳細(xì)了解一下關(guān)于蔥油海瓜子的做法。
炒海瓜子：
【原料】
海瓜子300克，青辣椒，味精，油，蔥花。花椒油，香油各適量。
【制作過程】
1.海瓜子洗凈; 2.鍋內(nèi)放油，燒熱放入蔥花、海瓜子，海瓜子八成熟時，放入青辣椒翻炒，開口即熟，放入味精，花椒油和香油出鍋即可。
蔥油海瓜子
肉質(zhì)鮮嫩、清爽可口。
主要營養(yǎng)成分:蛋白質(zhì)17.8 g 脂肪3.8 g 糖1.6 g 鈣354mg 膽固醇140mg 熱量112kcal
原料:大凈海瓜子400 g
調(diào)料(味): 食油、紅椒絲、美極鮮醬油、紹酒、味精、姜絲、姜末、蒜末、蔥絲、胡椒粉各適量。
制作： 1. 將炒鍋置旺火中放清水燒開，投入海瓜子燙一下，炒鍋放底油，下姜末、蒜末略煸炒，倒入海瓜子顛翻一下，即放入紹酒、美極鮮醬油、味精、胡椒粉，再顛翻一下迅速出鍋裝盆。
2. 將蔥絲、姜絲、紅椒絲放在海瓜子上面，淋入八成熱油即成。
閱讀完本篇文章，我們可以從本篇文章中了解到關(guān)于蔥油海瓜子的做法和原料，這些原料采用新鮮的可以增添食物的味道。這道菜可以說是既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又可以幫助我們在日常做好我們的保健工作，這是一個不錯的選擇。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《清炒海瓜子的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“秋天飲食養(yǎng)生炒韭黃”專題。
