韭菜炒蝦皮的做法
男性春季養(yǎng)生韭菜。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“韭菜炒蝦皮的做法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
吃對于一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心，就會發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發(fā)生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方面感到為難，不如就跟著小編先來學一下如何做好韭菜炒蝦皮。
2.韭菜擇去雜質(zhì)，放水里洗凈。
3.洗好的韭菜切成段備用。
4.辣椒切段，姜切碎備用。
5.炒鍋上火，倒入食用油，放入辣椒和花椒炒香，然后再放入姜末炒香。
6.放入蝦皮翻炒一會。
7.放入切好的韭菜翻炒。
8.調(diào)入生抽、鹽即可關(guān)火裝盤。（蝦皮本身有鮮味，不用再放味精、雞精。）
男人的壓力很大，所以當他勞累了一天，回到家，看到你已經(jīng)做了他做愛吃的韭菜炒蝦皮，他肯定會很感動，而自身的正能量也會得到提升的。
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韭菜可以有效的幫助，我們起到滋補壯陽的功效，所以在生活當中，很多男性都會選擇吃韭菜壯陽，因為畢竟通過飲食的方式壯陽，那么才會更加的利于我們健康，而就韭菜炒蝦皮是最常接觸的一道食物，下面我們就一起去了解一下，韭菜炒蝦皮的做法，愛吃韭菜的朋友們一起去看看吧！
原料：
蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用油、味精適量。
做法：
1. 把韭菜擇洗干凈，將水瀝干，切成2 厘米長的段。
2. 將蝦皮清洗干凈，把多余的水分擠出去。
3. 把鍋放在火上，將油放入鍋內(nèi)燒熱，把蝦皮放入鍋內(nèi)先炸一下，隨后將韭菜、鹽放入鍋內(nèi)，加少量水，翻炒幾下，放入味精調(diào)味，出鍋即可食用。
功效提示：
營養(yǎng)豐富，尤其含鈣量高，還含有維生素C 和纖維素，對產(chǎn)后媽媽和母乳喂養(yǎng)的新生兒預防缺鈣有很大幫助
其實韭菜不僅可以，幫助我們起到滋補壯陽的效果，同時還可以起到補鈣的功效，所以說對于補鈣問題，大家也可以注重這樣的飲食方法，正確的飲食能夠幫助我們保健身體，起到滋補保健的功效，因此希望生活當中每個人都能夠關(guān)注。
隨著生活的不斷進步，我們對食物的要求也是越來越，不僅要吃得營養(yǎng)，還要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，為你介紹一道蝦皮韭菜的做法，趕快來學習一下吧！
2.12洗凈的韭菜切段備用；
3.21蝦皮用清水浸泡，去去灰塵，雜質(zhì)；
4.浸泡后的蝦皮，瀝干水分；
5.鍋置火上，燒熱后，倒入適量菜籽油；
6.菜籽油燒熱后，放入蝦皮炒香；
7.蝦皮炒香后，放入韭菜段；
8.調(diào)入適量鹽；
9.將韭菜、蝦皮翻炒均勻，蝦皮和韭菜都很鮮美，所以不用放雞精了；關(guān)火，起鍋，上菜~！嘿嘿~！
蝦皮韭菜已經(jīng)介紹完了，不知你心中已經(jīng)理解了沒？退一步講，認真看幾遍，你肯定能夠完全掌握的。而掌握完畢，你需要的就是付諸行動了，因為美食都是在鍛煉中做出來的。
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養(yǎng)不良，身體素質(zhì)不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹韭菜芽蝦皮炒蒲瓜的做法
2.21將韭菜芽清洗一下。
3.1將蒲瓜去皮清洗一下。
4.2放在案板上切成段，待用。
5.放在案板上切成粗一點的絲。
6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。
7.接著，加入適量的水煮開，煮至蒲瓜斷生。
8.然后，合入切好的韭菜芽和蝦皮翻炒翻炒。
9.最后，加適量的鹽。
10.加適量的雞精。
11.調(diào)味炒勻，即成。
12.出鍋，裝盤。
上面關(guān)于韭菜芽蝦皮炒蒲瓜的做法雖然看起來有點繁瑣，但是相信聰明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己動手了，相信你的動手能力也非常強。
現(xiàn)在的年輕人大部分都很懶，每每都會以忙為借口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長期下去各種慢性病會接踵而至，真的得不償失?，F(xiàn)在就跟著小編一起來學習一下韭菜蝦皮餡餅的做法，你肯定會愿意。
2.21切成碎末。
3.1撒入花生油、鹽和雞精調(diào)味，充分攪拌。
4.2蝦皮和雞蛋加入韭菜中。
5.冷水加入面粉中，和成面團，餳制片刻。
6.分成大小均勻，重約40g的劑子。
7.1在半圓的位置上，涂抹均勻餡料，邊緣處少留空。
8.2按扁，搟成圓形薄餅。
9.將另一半對折過來。
10.將邊緣捏合住，并去掉多余的餅皮邊。（我習慣用碗邊沿著餅的弧形邊緣滾一圈，將多余的面皮去掉）
11.平底鍋中刷少許油，放入餅坯。中小火烙制，一面上色時翻面。
12.待另一面上色后再次翻面。當餡餅有鼓起，兩面均上色時即熟。
13.出鍋裝盤。
14.裝入盤中，切開，就可以品嘗咯~韭菜餡的還是趁熱吃味道正宗哈！
今天的介紹韭菜蝦皮餡餅就到這里結(jié)束了，感謝大家的關(guān)注，那么學會了方法趕快去嘗試吧，家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！
對于每個人來說，都想有個穩(wěn)定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一個幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請你經(jīng)常在家做飯吃。如果你不會，那現(xiàn)在就請跟著小編一起來學做蝦皮韭菜盒子。
2.1用筷子攪拌成絮狀再倒入面包機中。
3.2面粉倒入不銹鋼盆，倒入開水燙面粉（溫度在80℃以上）。
4.1212啟動面包機的和面程序攪拌五分鐘讓面成團（如果沒面包機，可用手將面粉揉成團即可，不需要揉至光滑）。
5.2121蓋上保鮮膜餳10-15分鐘。
6.鍋下油燒熱，調(diào)小火將浸泡過瀝干水的蝦皮炒至微黃。
7.韭菜洗凈瀝干水份切成細末。
8.1炒好的蝦皮倒入盆中，撒點雞精拌勻（不吃雞精可以不放）。
9.2放入盆中，倒入香油拌和一下（這樣韭菜不易出水）。
10.案板上撒上干粉，將餳好的面團揉圓。
11.切開兩半，搓成長面劑子（另一塊面團放到盆里，加鍋蓋或保鮮膜以免變干）。
12.再切成相同大小的小面劑子（10個）。
13.取一個小面劑子，用手壓扁，左手旋轉(zhuǎn)面團，右手壓著搟面杖，搟成中間厚四周薄的橢圓形面皮。
14.將適量的餡料放在面皮上?！?/p>
15.兩個邊對折，中間捏實，從右向左捏實面皮。
16.右手食指頂著面皮，用拇指從右向左捏成向日葵花邊。
17.陶瓷鍋刷上香油，油燒至微熱。
18.調(diào)中小火，放入包好的韭菜盒子生胚。
19.把韭菜盒子生胚一面烙成金黃色，翻面烙另一面。
20.然后調(diào)小火，再重復烙兩次即可。
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當然做菜也是這樣的，但是你付出一定有回報的，到時候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下蝦皮韭菜盒子。
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