三色拌雞絲的做法
五色養(yǎng)生季節(jié)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“三色拌雞絲的做法”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
食物的健康美味當(dāng)然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道三色拌雞絲的做法，通過學(xué)習(xí)，我想大家一定可以提高廚藝，同時(shí)也能吃到營養(yǎng)的美味，趕快來看看吧！
2.21調(diào)料鍋燒開，加香葉丁香八角···料酒
3.鍋燒開以后，把新鮮雞腿放進(jìn)去
4.立刻撈出，放進(jìn)冰水里【這樣一熱一冷的處理，有利于雞皮的彈性··】冷過的雞腿，此時(shí)再次放進(jìn)熱鍋里！繼續(xù)煮五分鐘，然后關(guān)火，蓋子蓋上悶45分鐘，靜置
5.麻將蒜薹紫甘藍(lán)胡蘿卜備用
6.蒜薹切絲，呵呵！給蒜薹切絲你肯定饒頭，我可以教給你一個(gè)好方法，就是用白色的線圈，套在拇指與食指間！給它很順利的剖成絲絲
7.開水焯過的三絲絲，加上已經(jīng)悶熟的雞腿肉絲，加上胡椒粉少許白糖少許醋少許生抽，味精蒜泥放在雞肉絲絲上面，淋上熱熱的花椒油，加少許鹽，淋上調(diào)制好的麻將，就OK
8.雞腿肉被拌成了美味的菜，剩下油膩膩的雞皮怎么辦？竹簽子穿成串串兒，加點(diǎn)烤肉料，烤箱200度上下火烤7分鐘
9.金黃色的雞皮，經(jīng)過烤制立刻凸顯了它的誘人，卷上一塊薄餅吃，非常的不錯(cuò)
美食固然誘人，但是只有自己做起來，才會(huì)明白它真正的價(jià)值。而對(duì)于大家來說，在明白了三色拌雞絲這道菜的做法之后，相信多數(shù)人應(yīng)該都會(huì)自己嘗試的。
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對(duì)很多女性朋友來說，看到別人有一手好的廚藝都是非常羨慕的，羨慕別人，今天大家只要跟著小編一起來學(xué)習(xí)三色培根的做法，一定也會(huì)讓你的廚藝大漲哦！下面就和小編一起動(dòng)手吧！
2.1起鍋，待鍋熱后直接將培根放到鍋里翻炒至培根那種焦香味散發(fā)出；
3.2胡蘿卜切薄片，姜切絲，蒜切片，培根切小片；
4.1將腌好的黃瓜用水沖洗幾遍，去除部分咸味；
5.2盛出培根，炒出的油留在鍋里；
6.將鍋燒熱，將姜絲和蒜片放到鍋里翻炒；
7.先將胡蘿卜放到鍋里翻炒一下，然后下入黃瓜翻炒；
8.將炒好的培根放到過來，然后加入一點(diǎn)點(diǎn)食鹽、雞精、白糖，翻炒即可出鍋；
9.美味出鍋。
營養(yǎng)的全面吸收，當(dāng)然離不開美味的食物了。那么小編今天為您介紹的三色培根就是營養(yǎng)比較全面的做法又比較簡單，喜歡做菜的朋友，趕快去嘗試一做一下吧。
經(jīng)歷了一周五天的連續(xù)上班，你應(yīng)該很疲憊。而周末放假的你，肯定是蜷縮在沙發(fā).床上，午飯晚餐不是泡面，就是外賣。這樣的你，真的就不擔(dān)心英年早逝嗎？所以，趁著沒病趕緊自己學(xué)做點(diǎn)吃的吧?，F(xiàn)在，小編就來教你如何做好三色花卷。
2.2紫薯蒸熟去皮
3.12南瓜去皮切薄片，放微波爐加熱6分鐘
4.21用勺子壓成泥后稍涼放入酵母再加面粉調(diào)成較硬的面團(tuán)
5.1分成大小均勻的小面團(tuán)，分別揉圓
6.2白面團(tuán)的調(diào)法大家都知道的，就是面粉加酵母加適量的水，調(diào)成較硬的面團(tuán)，三種顏色的面團(tuán)調(diào)好了之后分別發(fā)酵，然后分別揉圓
7.取三種顏色的小面團(tuán)分別搓成細(xì)長條
8.然后再分別搟寬成如圖的長條
9.1把右邊的一端折到三分之一處
10.2操作的時(shí)候盡量帶點(diǎn)干面粉防止沾到一起，然后將三個(gè)長條疊到一起
11.再把左邊的也折過來
12.然后再用筷子在中間壓一下
13.拿筷子從中間挑起來
14.左手捏住下面，右手用筷子逆時(shí)針一擰
15.然后再用手整理一下做好的花卷
16.做好之后醒發(fā)10分鐘后上蒸鍋蒸熟，開鍋15分關(guān)火后捂5分鐘，香噴噴的花卷就可以吃了
17.做好之后醒發(fā)10分鐘后上蒸鍋蒸熟，開鍋15分關(guān)火后捂5分鐘，香噴噴的花卷就可以吃了
三色花卷的做法已然介紹完結(jié)，但是每個(gè)人對(duì)于它的理解和掌握都不一樣，下面大家可以根據(jù)自己的理解去做一下。
一個(gè)美好而又充實(shí)的童年，必然會(huì)影響人的一生，這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的三色果凍
2.取100ML紅葡萄汁，加入5克吉利丁粉，浸泡1-2分鐘后，入微波爐高火轉(zhuǎn)30秒，至液體顏色變至透明即可。
3.倒入高腳酒杯中，注意分配均勻，然后放入冰箱冷藏30分鐘左右。
4.等第一層凝固后，再將100ML山楂汁加入5克吉利丁粉，泡開后入微波爐轉(zhuǎn)30秒至清澈。
5.晾涼后倒入已經(jīng)凝固的第一層果凍液上，再次放入冰箱冷藏30分鐘。
6.最后將白葡萄汁以同樣方法制成果凍液，冷卻后倒在第二層果凍上，放入冰箱冷藏即可。
如果你想做三色果凍這道美食，那么請(qǐng)你認(rèn)真讀完上面的方法步驟，然后仔細(xì)耐心地學(xué)著做幾遍。這樣，用不了多長時(shí)間，你就會(huì)看到自己勞動(dòng)的“成果”了。
生活中我們需要應(yīng)付的事情有很多，不管怎樣，都不應(yīng)在吃飯上過于隨便，畢竟吃得健康才能擁有好身體，三色發(fā)糕的做法很容易，所需要的食材不僅很常見，也很健康，自己做還能保證衛(wèi)生，一舉多得。
2、把南瓜，紫薯拿去蒸熟，壓成泥。
3、趁熱放些糖攪拌均勻，待用
4、酵母用30度左右的水化開
5、把面粉分成三份，一份加入南瓜泥和酵母水和成面團(tuán)。
6、第二份面粉加紫薯和酵母和成團(tuán)。
7、第三份加入牛奶跟酵母和成面團(tuán)。
8、三份都和好就拿去發(fā)酵。
9、發(fā)酵成兩倍大就行了。
10、把面團(tuán)揉成條狀
11、每條切成三個(gè)大劑子。
12、把每個(gè)劑子桿成圓餅形
13、把每片疊起來，再放20分鐘第二次發(fā)酵
14、發(fā)酵好后放些提子跟紅棗拿去蒸30分鐘
15、蒸好后就做好了
聞到濃郁的味道了沒？三色發(fā)糕準(zhǔn)備出鍋的時(shí)候味道特別誘人，把它燉得很爛，味道更加棒，用湯汁拌飯吃味道更是無法言喻的美。
也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會(huì)自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來教你關(guān)于三色蒸蛋的做法。
2.1在松花蛋的另一頭，也就是小頭處插一根吸管，輕輕插進(jìn)去就可以了，不要戳到肉的里面去
3.2將大頭的部分剝開，剝到圓頭的最大直徑處
4.1切松花蛋也有小竅門，就是切之前，要把刀先蘸一下熱水
5.2往吸管里使勁一吹，松花蛋就一下子全出來了。絕對(duì)完整無缺。記得在松花蛋底下接個(gè)盤子哈
6.1將咸鴨蛋和松花蛋切成小丁，這樣就有了黃、黑、白三種顏色，所以我管他叫三色蒸蛋
7.2然后每切一刀蘸一下，這樣就能切出漂亮的松花蛋了
8.兩個(gè)雞蛋打散
9.加入倍量的水，也就是蛋和水的比例是1：1
10.因?yàn)檎舻爸杏玫搅讼跳喌?，那加鹽這一步就可以省去了
11.準(zhǔn)備一個(gè)大點(diǎn)的平底碗，鋪上一層錫紙，當(dāng)然抹油也可以。將蛋液入，再將蛋丁倒進(jìn)去，稍微攪拌一下
12.好了，接下來上鍋蒸了。將蛋放入蒸鍋中蒸熟即可。我習(xí)慣鍋蓋上留一點(diǎn)縫，目的是防止蒸汽滴在碗中，形成大泡
今天的介紹您學(xué)會(huì)了嗎？吃的放心健康就得自己動(dòng)手，所以大家趕快行動(dòng)起來，一起去享受三色蒸蛋的過程吧。
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。聚餐，大多數(shù)人會(huì)選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會(huì)更加開心。那么，這里就先來給大家一下三色湯圓這道菜的做法。
2.用攪拌機(jī)攪拌成糊狀
3.然后用沙布過濾
4.取汁水備用
5.菠菜洗凈后切段，加適量的水
6.用攪拌機(jī)攪拌成糊狀
7.用沙布過濾
8.取汁水備用
9.然后取100克糯米面加60克菠菜汁揉成面團(tuán)，然后取10分之一小面團(tuán)放水中煮開再重新放回原面團(tuán)中揉好，這樣做出來的湯圓會(huì)比較粘。不容易開列。同理用100克糯米粉加60克胡蘿卜汁揉成胡蘿卜面團(tuán)，100克糯米粉加60克水揉成白色面團(tuán)，個(gè)人認(rèn)為加10克澄粉用開水燙熟再放回原面團(tuán)揉均勻，口感會(huì)比較好
10.然后分成5克的小劑子揉成圓形
11.鍋中水燒開，再放入湯圓煮浮起，等1分鐘左右取出
12.如果喜歡甜的可以揉面時(shí)加少許白糖。或者在湯水中加適量蜂蜜也行
不知道小編今天分享的三色湯圓的做法符合不符合你的口味，如果你喜歡的話，趕快就按照方法去嘗試一下吧，你的廚藝一定會(huì)大漲。
很多人都是家里的獨(dú)生子女，他們的長大，都是父母的庇佑。而成人之后，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會(huì)吃飯了，因?yàn)闆]人做了。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，你肯定不愿意被餓死吧，所以你只有自己動(dòng)手?，F(xiàn)在，小編就先來教大家如何做好中式三色沙拉。
2.土豆去皮，洗凈切丁，待用。
3.鍋中放入清水燒開，倒入土豆焯30秒，起鍋用冷水過濾，待用。
4.鍋中再放入洗凈的菜心焯變色，起鍋過冷水待用。
5.番茄對(duì)半切四刀，變成八塊。
6.將蠔油，鹽，橄欖油放入碗中加入30ML冷開水，順時(shí)針方向攪拌均勻。
7.將菜心，番茄，土豆放入盆中擺好，淋上調(diào)好的醬料，再灑上芝士粉即可。
看了小編今天的介紹，我想主婦們不用再照著菜譜去嘗試做菜了，我說的步驟大家一定可以做出一道美味可口的中式三色沙拉給家人享用哦！
只要你活著，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。為了吃得更好，你首先得改掉吃外賣的壞習(xí)慣。以后的每一天，最好都自己做飯做菜吃。如果你不會(huì)，現(xiàn)在小編就來教你關(guān)于米酒三色湯圓的做法。
2.21糯米粉等分三份，其中一份中加入開水，用筷子攪拌，這時(shí)不易成團(tuán)。
3.取一個(gè)小面團(tuán)，放入沸水中煮至浮起。
4.將小面團(tuán)放回原來的粉中，揉成均勻面團(tuán)。
5.其他兩份分別加入南瓜泥和紫薯泥，按照同樣的方法揉成面團(tuán)。
6.三個(gè)面團(tuán)分別搓成細(xì)條狀，擰在一起。
7.分成小劑子，揉圓，成為三色湯圓。
8.米酒加水，煮開后倒入湯圓，煮至湯圓浮起即可。
首先，看完米酒三色湯圓的做法介紹，表明你是很有耐心的。而這份耐心，也必然造就你在這道菜上的不同造詣。所以，趁著青春年少，你需要趕緊嘗試。
清爽三色杏仁是比較常見的一道菜肴，它的主要原料就是杏仁，胡蘿卜和黃瓜，再加上其他的一些輔料來制作，營養(yǎng)價(jià)值是非常不錯(cuò)的，有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用，平時(shí)如果出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯泻芎玫闹箍然档男Ч?。要注意的是最好選擇甜杏仁，因?yàn)榭嘈尤视幸欢ǖ亩拘浴?/p>
清爽三色杏仁做法
原料
杏仁、黃瓜、胡蘿卜
做法
1.我用的干杏仁，洗凈用清水泡發(fā)24小時(shí)以上
2.黃瓜洗凈切小丁加少許鹽腌制10分鐘
3.胡蘿卜洗凈也切和黃瓜丁差不多大小的小丁，
4.鍋里加水煮沸后將杏仁滾煮5分鐘再加入胡蘿卜丁焯水盛出晾涼
5.將鹽過的黃瓜丁濾除水分，加入晾涼的胡蘿卜丁，杏仁，加鹽，雞精調(diào)味兒拌勻，入冰箱冷藏一小時(shí)后再吃，很是爽脆
小貼士
1.苦杏仁有微毒性（沖泡時(shí)需高溫?zé)衢_水沖泡，以去毒性）、食療效果與甜杏仁相同。
2.本品有小毒，用量不宜過大，嬰兒慎用
3.雖然杏仁有許多的藥用、食用價(jià)值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一），過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)；產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
杏仁功效
1、鎮(zhèn)咳平喘
苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛，對(duì)呼吸中樞有抑制作用，達(dá)到鎮(zhèn)咳、平喘作用。
2、對(duì)消化系統(tǒng)的作用
杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對(duì)黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸通便之功能。
3、祛瘀血
本品水煎醇沉液可使離體兔耳靜脈血管流量增加，有舒張血管作用。給麻醉犬動(dòng)脈注射，能增加股動(dòng)脈血流量及降低血管阻力，對(duì)血管壁有直接擴(kuò)張作用。本品還有抑制血液凝固和溶血作用。桃仁提取物50mg/ml，脾動(dòng)脈內(nèi)給藥可使麻醉大鼠肝臟微循環(huán)內(nèi)血流加速，并與劑量相關(guān)，提示對(duì)肝臟表面微循環(huán)有一定的改善作用。
4、抗炎鎮(zhèn)痛
苦杏仁苷分解產(chǎn)生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮(zhèn)痛作用，因此國內(nèi)有人用苦杏仁治療晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛藥。
5、抗過敏
桃仁水提物能抑制小鼠血清中的皮膚過敏抗體及鼷鼠脾溶血性細(xì)胞的產(chǎn)生，其乙醇提取物口服能抑制小鼠含有皮膚過敏性抗體的抗血清引起的pCA反應(yīng)（被動(dòng)皮膚過敏反應(yīng)）的色素滲出量。
生活環(huán)境的惡化，學(xué)習(xí).工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動(dòng)刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關(guān)于驚艷三色面這道菜的做法。
2.21蛋清倒入面，代替水來和面
3.1面粉中摻入蒸好的紫薯，用手揉至光團(tuán)。我偷懶了，用的面包機(jī)。
4.2紫薯搌碎
5.把面團(tuán)拿出來，用搟面杖搟成圓片狀
6.厚度在2mm左右，或是根據(jù)自己的喜好來。
7.1這是切好的面條
8.2反復(fù)正反面折疊后用刀切開
9.另外二個(gè)面團(tuán)也是這樣處理
10.紫薯面條
11.南瓜面條
12.把面放水里煮至半熟。
13.鍋里加入清湯和配菜、鹽
14.把面倒進(jìn)煮入味。
今天這道驚艷三色面，你可不能錯(cuò)過它的方法，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
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