橙香鴨蛋海綿蛋糕的做法
養(yǎng)生粥的做法。
天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問(wèn)留春術(shù),淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)的發(fā)展,人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重,健康離不開(kāi)養(yǎng)生,積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢?經(jīng)過(guò)搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“橙香鴨蛋海綿蛋糕的做法”,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!
現(xiàn)代人生活工作壓力很大,所以我們必須適時(shí)減壓,而減壓的方法之中,最常見(jiàn)的莫過(guò)于飲食了。如果你常感到壓力大,那不妨試試給自己做道好吃的,吃完之后,也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么,下面就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于橙香鴨蛋海綿蛋糕的做法。
2.2鴨蛋2枚
3.1繼續(xù)攪打至產(chǎn)生豐富細(xì)膩的泡沫,體積膨脹,顏色變淺
4.2將盆坐在溫水中,用打蛋器低速攪打至產(chǎn)生粗泡
5.1將低粉多過(guò)篩幾次
6.2提起打蛋頭,蛋液表面的兩個(gè)坑不會(huì)馬上消失,就打好了
7.1在另一個(gè)盆中加入油
8.2將過(guò)完篩的低粉分兩次加入蛋液中,切拌均勻
9.1用打蛋器將油與奶攪打成均勻的乳液
10.2再加入牛奶
11.將拌好的蛋糊分出三分之一,加入乳液中
12.切拌均勻
13.用刨子刨入一些橙皮屑
14.再加入剩余的三分之二蛋糊,切拌均勻
15.倒入蛋糕模中
16.160攝氏度,60分鐘
17.出爐倒扣放涼
18.脫模,完成。
橙香鴨蛋海綿蛋糕的做法,已經(jīng)告訴大家了。自己如果喜歡的話,就準(zhǔn)備動(dòng)手或者有時(shí)間了實(shí)踐練習(xí)一下。
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從小被寵愛(ài)到大的你,肯定不會(huì)自己做菜。而長(zhǎng)大外出的你,也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那么多,但是步驟方法卻那么的短,怎么學(xué)你都做不好。千萬(wàn)別放棄,因?yàn)榻裉煨【幘徒o你介紹一下關(guān)于奶香海綿蛋糕的做法。
2.12準(zhǔn)備兩個(gè)干凈干燥的大碗,分離蛋清蛋黃
3.21將蛋黃打散,混合事先備好的面粉、奶粉、泡打粉,篩入蛋黃液中加入半盒酸奶攪拌均勻
4.1接下來(lái)打發(fā)蛋清。先把蛋白打成粗泡,加入備好的白醋幫助打發(fā)
5.2再加入事先備好的食用油和牛奶,攪拌均勻
6.白砂糖分三次加入。打發(fā)到泡沫比較多的時(shí)候第一次加入,然后繼續(xù)抽打蛋白,泡沫會(huì)越來(lái)越細(xì)膩,第二次加入白糖,在抽打一會(huì)兒第三次加入白糖。(圖為第三次加完白砂糖)
7.一直打到蛋白泡變的非常細(xì)膩,提起打蛋器發(fā)現(xiàn)打蛋器的頭部形成穩(wěn)固的小三角
8.倒扣盆子蛋白不掉出來(lái),就說(shuō)明打發(fā)好了
9.取1/3打發(fā)好的蛋白至步驟3制作好的蛋黃面糊中,上下翻拌均勻。盡量把底部的面糊翻上來(lái),最好用橡皮刮刀
10.將上步中拌好的面糊倒入剩下的蛋白糊里,同樣是上下翻拌直到均勻
11.取一直干凈的玻璃碗,在底部刷一層薄薄的油,防粘,將蛋糕糊倒入。雙手捧起大碗,向下摔動(dòng)幾下,震去面糊中較大的氣泡
12.放入微波爐中,高火叮4~5分鐘。拿出來(lái)用牙簽插進(jìn)去,拔出牙簽如果牙簽上沒(méi)有粘到面糊就說(shuō)明蛋糕完全熟了。等溫度稍微涼下來(lái),切塊就能吃啦
吃貨朋友們,是不是早已按耐不住了,小編已經(jīng)讓您胃口打開(kāi)了。那就快快行動(dòng)起來(lái),自己制作奶香海綿蛋糕一飽口福吧。
要想做出一道口感好、顏色棒、速度快的橙香蛋糕卷,你需要掌握哪些技能呢?不怕,其實(shí)橙香蛋糕卷的做法非常簡(jiǎn)單,而且別放太多調(diào)味料,保留食物最原始的味道即可,可以在最后加入香菜、蔥花,味道會(huì)更棒。
2、煮好后放在硅油紙上,要把多余的水分用吸紙吸一下再放硅油紙上
3、蛋黃里加入煮橙子片的糖水60克,一定要放涼在放哦!攪拌均勻再加入植物油40克,攪拌均勻……
4、篩入80克面粉和一點(diǎn)點(diǎn)鹽攪拌均勻
5、蛋白中擠入幾滴檸檬汁,也可不用,用電動(dòng)打蛋器打發(fā)至粗泡后加入白砂糖,分3次加入打發(fā),直到,蛋白打發(fā)至發(fā)硬偏濕
6、取三分之一的蛋白糊到蛋黃糊里,用刮刀從上翻伴均勻
7、再把剩下蛋白糊倒入蛋黃糊中攪拌均勻
8、把攪拌好的面糊倒入鋪有橙子片的烤盤中,抹平纏表面,輕輕振幾下,振出大氣泡,放入預(yù)熱好的烤箱中,170度烤20分鐘
9、是不是很好看,?,不要停下來(lái),出爐后倒扣在烤網(wǎng)上,趁熱撕去油紙
10、待稍涼后翻過(guò)來(lái),涂上果醬,醬我用的現(xiàn)做的草莓醬,也可以用買來(lái)的,不過(guò)有添加劑
11、涂上
12、放在吸油紙上卷成蛋糕卷,固定成型,吃時(shí)切開(kāi)就行了
13、切開(kāi)開(kāi)吃啦
人活著,無(wú)非就是吃穿住行,吃占據(jù)了很大一部分,橙香蛋糕卷的做法簡(jiǎn)單,讓我們?cè)凇俺浴鄙嫌侄嗔艘粋€(gè)選擇。
我們的生活離不開(kāi)朋友,而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我們可以圍在一起,無(wú)話不談。這時(shí)候就需要一個(gè)好的廚子,所以抓緊時(shí)間和小編一起學(xué)習(xí)橙香天使蛋糕的做法。
2.1繼續(xù)打至蛋白可以劃出細(xì)膩紋路,再加入1/3細(xì)砂糖
3.2蛋白打至粗泡狀態(tài),加入1/3細(xì)砂糖、鹽及2滴白醋
4.1繼續(xù)打至砂糖融化,蛋白接近硬性發(fā)泡狀態(tài),篩入低粉
5.2打至蛋白呈濕性發(fā)泡狀態(tài),加入剩余的細(xì)砂糖
6.用刮刀拌勻,加入橙皮丁
7.繼續(xù)用刮刀混合成均勻面糊
8.將面糊倒入模具,將表面抹平,烤箱180度預(yù)熱,放入中層,烤25分鐘左右
下班回家和老公一起擠在廚房,親手來(lái)做一做美味的橙香天使蛋糕,不僅可以吃到營(yíng)養(yǎng)的食物,還能增進(jìn)夫妻感情哦,趕快去試試吧。
吃出來(lái)的病,買不回的命。如果你理解了這句話,你還敢到處去吃東西嗎?雖然良心商家有,但是大多數(shù)都不是。所以為了保命,你還是自己回家做吧。而現(xiàn)在,就讓小編來(lái)教您有關(guān)橙香蛋糕pH的做法。
2.去除白色內(nèi)層后的橙子表皮,切絲,再切丁。在處理橙子皮時(shí)可以抽空將30克無(wú)鹽黃油用微波爐加熱融化成液體,放在一邊備用
3.把橙皮丁和第一個(gè)橙子的橙皮屑混合在一起,撒上100克細(xì)砂糖,攪拌均勻,靜置15分鐘左右,令細(xì)砂糖吸滿橙子的香氣
4.橙子糖和雞蛋2個(gè)一起放入盆中,撒一小撮鹽。所謂的一小撮,就是用大拇指和食指的指尖,抿那么一點(diǎn)兒就好了
5.用電動(dòng)打蛋器攪打均勻,大概打5分鐘吧,直到變成濃厚黏稠的奶油狀,其實(shí)并不需要打到海綿蛋糕那種程度,變濃稠了就可以了
6.加入40克淡奶油,1大勺朗姆酒(沒(méi)有可省略,但加了能提升風(fēng)味),翻拌均勻
7.低筋面粉80克 泡打粉過(guò)篩加入,用橡皮刮刀從底部往上翻拌均勻
8.加入已經(jīng)放涼了的融化成液體的黃油,翻拌均勻。就可以倒入鋪了油紙的模具了。160度,中層,60分鐘
9.烤蛋糕時(shí),煮一個(gè)糖漿。以下糖漿材料沒(méi)寫(xiě)在用料里,單獨(dú)準(zhǔn)備:60毫升水 50克細(xì)砂糖 2大勺橙子擠出的汁,煮至糖全部融化
10.蛋糕出爐后,均勻刷上糖漿,一遍遍刷,蛋糕體會(huì)吸收掉那些糖漿。然后將蛋糕放在一邊,等它徹底冷卻后就能切片吃了
11.用鋸齒刀切片比較平整,沒(méi)吃完的部分,用保鮮膜或保鮮袋裹好,室溫下能放三四天沒(méi)問(wèn)題,冷藏可保存一周以上,風(fēng)味還會(huì)隨著時(shí)間的推移越來(lái)越好的
民以食為天,吃的可是我們?nèi)松械拇笫?,那么吃的健康更為重要今天為您介紹的橙香蛋糕pH,方法易學(xué),步驟簡(jiǎn)單,趕快去家里的廚房一展身手。
飲食是否健康合理對(duì)于健康有著非常重要的影響,因此,我們即使再忙,也應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待日常飲食,如果實(shí)在是沒(méi)有多少時(shí)間,可以考慮一些簡(jiǎn)單的食譜,椰香海綿蛋糕的做法特別簡(jiǎn)單,難得的是它還很可口。
2、準(zhǔn)備半盆50度左右的熱水
3、把雞蛋和糖隔水做在上面
4、用電動(dòng)打蛋器低速打散
5、在快速打至蛋落有紋路不會(huì)馬上消失
6、再淋起蛋抽看蛋液慢慢低落就行了
7、加入過(guò)篩面粉翻拌均勻
8、另用個(gè)盆把椰汁和油拌融合
9、取一少半先放入融合的椰汁拌勻
10、在倒回剩余的蛋糕糊中,繼續(xù)翻拌均勻
11、倒入適先準(zhǔn)備模具中,振動(dòng)氣泡
12、剩下的在用個(gè)模具裝入蛋糕糊
13、入烤箱170度,上下火烤25分鐘,先拿出上面一層出烤箱,在把第二層放上面在烤5一8分鐘出爐,因?yàn)橐淮慰径优碌诙忧坊鸩皇?,因此第一層烤完,在把第二層多烤幾分?/p>
14、出爐自然放晾脫模
15、單個(gè)的也烤熟了,自然放晾脫模
16、脫模完美不回縮
17、這個(gè)一樣完美
自己在家做飯,家人幫忙打打下手,可以增進(jìn)相互間的感情,椰香海綿蛋糕的做法簡(jiǎn)單,適合在家自己做。
很多人都不會(huì)做飯,這個(gè)在現(xiàn)代社會(huì)很正常。畢竟現(xiàn)代餐飲業(yè)的繁榮,我們可以在飯店吃飯。可是很多時(shí)候自己親手做的,味道真的不一樣,關(guān)于橙香金磚蛋糕的做法,你可以自己動(dòng)手做一下,然后自己品一下,相信味道絕對(duì)不一樣。
2.橙皮切成碎屑,橙子榨汁。
3.把雞蛋打到大碗中,加入細(xì)砂糖、鹽。
4.隔冷水把蛋液加熱到35度左右,邊加熱邊不停攪拌。
5.蛋液溫?zé)岷蠹纯呻x火,用電動(dòng)打蛋器打發(fā)蛋液。
6.打到蛋液體積膨大,顏色變白,提起打蛋器,落下的面糊紋路能保持約3 秒左右消失即可。
7.橙汁中加入玉米油拌勻。
8.低筋面粉過(guò)篩到打發(fā)好的蛋液中,把蛋液和面粉輕柔的翻拌均勻。
9.把橙皮碎、橙汁、倒入蛋糊中。
10.翻拌均勻的蛋糕面糊。
11.模具放紙托,把面糊到入模具九成滿,即可進(jìn)入預(yù)熱好的烤箱烘焙。
健康的飲食才能換來(lái)強(qiáng)壯的身體,今天我們?cè)谶@里給大家介紹的橙香金磚蛋糕,就是一道健康的美食,有時(shí)間的話自己動(dòng)手做一下。
會(huì)做菜的人其實(shí)都很有魅力,所以男孩子想要追求女朋友,會(huì)做菜絕對(duì)是一個(gè)非常大的優(yōu)勢(shì),先做這道橙香戚風(fēng)蛋糕試一下。
2.121將雞蛋打入容器,蛋清和蛋黃分開(kāi)。蛋黃加入10克白糖。
3.212然后用刀切碎備用。
4.1然后放入30克牛奶、30克玉米油攪拌均勻。
5.2攪拌均勻。
6.再篩入70克低筋面粉。
7.攪拌均勻。此步不需要太用力了,免得面粉起筋。
8.1攪拌均勻,放好備用。
9.2再放入碎橙皮。
10.分離好的蛋清,要多一個(gè)蛋清,蛋糕的成功就在此,保證一次成功。
11.用打蛋器打蛋清至起泡加入10克白糖。(白糖分三次加入)
12.繼續(xù)打至泡沫細(xì)膩第二次加入白糖5克,同時(shí)放入幾滴白醋。
13.打至有點(diǎn)發(fā)硬放入剩余的5克白糖。
14.打發(fā)型硬即可。
15.將打發(fā)的蛋清均分三次放入蛋黃中,并且每次都要攪拌均勻。
16.攪拌好的蛋糕液。
17.倒入刷了油的模具中。把表面撫平,振下氣泡。然后放入預(yù)熱好的烤箱中,調(diào)用150度50分鐘時(shí)間即可。
18.烤好的蛋糕。我沒(méi)有脫好模,只照了個(gè)側(cè)面照。很松軟很好吃的吆。
看了小編的介紹,我想很多的朋友都會(huì)對(duì)橙香戚風(fēng)蛋糕感興趣的,自己是不是動(dòng)心了,想不想自己動(dòng)手做一下。
有些人經(jīng)常說(shuō)自己會(huì)做菜,其實(shí)擅長(zhǎng)做泡面。大家為了避免這種情況,現(xiàn)在小編給大家介紹橙香芝士蛋糕,趕緊學(xué)習(xí)一下吧。
2.21然后隔熱水熔化
3.1雞蛋用分蛋器分開(kāi)蛋黃、蛋白,將蛋黃逐個(gè)加入creamcheese內(nèi)(一定要充分?jǐn)嚢杈鶆蚝笤偌酉乱粋€(gè))
4.2用手動(dòng)打蛋器攪拌至光滑無(wú)顆粒狀態(tài)
5.1加入40克的白砂糖,拌勻
6.2攪拌均勻
7.低粉和玉米淀粉混合,過(guò)篩,用橡皮刮刀翻拌均勻
8.分三次加入牛奶拌勻
9.1蛋黃糊就做好了
10.2再加入鹽、橙汁拌勻
11.蛋白加入幾滴白醋,分三次加糖100克
12.打至濕性發(fā)泡
13.然后分次加入蛋白糊中
14.用橡皮刮刀翻拌均勻,倒入一次性蛋糕模中
15.烤盤上倒入開(kāi)水約1.5公分深,然后將蛋糕模放入
16.置于預(yù)熱好的烤箱中層,160度45分鐘即可,出爐后無(wú)需倒扣,放涼脫模食用
橙香芝士蛋糕雖然很平凡,但是如果自己做,吃出來(lái)的味道卻是不平凡的。如果你想嘗到自己的“不平凡”,肯定馬上就會(huì)動(dòng)手來(lái)做了。
蛋糕是很多人最愛(ài),蛋糕的種類比較多,在對(duì)蛋糕選擇的時(shí)候,都是可以根據(jù)自己喜歡進(jìn)行,那不同的蛋糕在口感和營(yíng)養(yǎng)元素上都是不同,所以在對(duì)蛋糕選擇的時(shí)候,也是需要對(duì)蛋糕的各方面進(jìn)行很好的了解,海綿蛋糕的做法如何,這類蛋糕在制作上,也是比較簡(jiǎn)單,并不是很復(fù)雜。
很多對(duì)人海綿蛋糕的做法并不是很了解,因此在對(duì)這樣食物制作的時(shí)候,也是需要對(duì)它的制作方法進(jìn)行很好認(rèn)識(shí),這樣使得制作的時(shí)候,都是知道該如何制作最佳。
海綿蛋糕的做法:
材料:低粉150克,牛奶35克,油30克,蛋4只,糖130克,鹽一小撮。
做法:
1.先篩低粉2至3遍;
2.取一盆干凈無(wú)油水打入雞蛋放入糖和鹽用打蛋器打至顏色變?nèi)榘左w積比原來(lái)的蛋糖大3倍左右用打蛋器可以寫(xiě)出字就算好了,這時(shí)可以倒入篩好的低粉,輕輕的拌勻;
3.取出1/3面糊,加入牛奶和油,攪拌均勻,再倒入盆中和剩余的2/3面糊混合均勻。蛋糕糊就做好了。
4.預(yù)熱烤箱180度,將蛋糕糊倒入八寸蛋糕模中;
5.倒數(shù)第二層180度烤15分鐘后改160度繼續(xù)烤25分鐘。
6.取出后將蛋糕立即翻過(guò)來(lái),放在蛋糕架上,使之冷透。
通過(guò)以上介紹,對(duì)海綿蛋糕的做法都是有著很好的了解,因此對(duì)這樣食物制作過(guò)程中,都是可以按照以上方法進(jìn)行,使得能夠品嘗到獨(dú)特的蛋糕,不過(guò)對(duì)這類搭配在食材搭配上,也是要合理進(jìn)行,這樣吃的時(shí)候,利于人體健康。
看到精致的菜肴,總是心動(dòng)不已?無(wú)奈自己是個(gè)手殘黨,而且時(shí)間也允許,千葉香芋冰淇淋海綿蛋糕的做法簡(jiǎn)單,可以解決你的煩惱,其制作方法并不困難,但卻可以讓你享受美食的樂(lè)趣,享受味道帶來(lái)的體驗(yàn)。
2、量杯
3、分離雞蛋
4、先打面糊,雞蛋黃加水加面粉加泡打粉
5、攪拌至有紋路就好
6、烤盤涂油,180度上下層預(yù)熱10分鐘
7、蛋清加玉米淀粉,糖打發(fā)至硬性發(fā)泡
8、將蛋清分次加入蛋糊,用刮刀攪拌
9、分兩盆
10、至有明顯紋路
11、大部分倒入烤盤,留一小部分加入香芋冰激凌粉
12、淡紫色
13、倒入烤盤
14、用竹簽劃出紋路
15、烤箱180度45分鐘,若家里烤箱溫度偏低可調(diào)到190度或195度,這是水晶的
16、水晶花紋是冰淇淋粉加沙糖加水加少量淀粉混合的,水晶出鍋
17、嘿嘿嘿,普通千葉出鍋
18、裝盤
不當(dāng)?shù)娘嬍硶?huì)為我們的身體健康埋下隱患,千葉香芋冰淇淋海綿蛋糕的做法非常簡(jiǎn)單,能為我們的健康保駕護(hù)航。
許多工作族都不愛(ài)自己煮飯,一來(lái)沒(méi)有時(shí)間,二來(lái)懶得動(dòng)手做飯,百香果海綿蛋糕這道菜簡(jiǎn)單易學(xué),是上班族們的必備品,是集營(yíng)養(yǎng)美味于一身的菜肴,吃膩了餐館飲食,不如自己動(dòng)手,享受美味。
2、植物油和百香果肉混合均勻
3、雞蛋打入盆中,一次性加入細(xì)砂糖
4、隔50度左右的熱水,打蛋器開(kāi)高速打發(fā)全蛋,打發(fā)至打蛋頭提起紋路不會(huì)馬上消失
5、倒入提前過(guò)篩好的低筋面粉
6、刮刀從中間切入到底,貼著左邊盆的邊緣提起翻拌,轉(zhuǎn)動(dòng)盆,重復(fù)操作,直至無(wú)干粉。
7、植物油和百香果從刮刀倒下分散在面糊里,繼續(xù)翻拌均勻
8、把翻拌好的面糊裝入紙杯中,八分滿
9、入烤箱150度上下火,25分鐘
百香果海綿蛋糕這道菜的烹飪過(guò)程中,要注意調(diào)料的把握,下了醬油不要再下太多的鹽,否則會(huì)影響口感。
如今,越來(lái)越多人意識(shí)到飲食對(duì)健康有著重要的影響,大家開(kāi)始認(rèn)識(shí)到飲食的重要性,于是許多人慢慢地會(huì)開(kāi)始自己做飯,這是一件好事,電飯煲海綿蛋糕的做法很簡(jiǎn)單,它所含有的豐富營(yíng)養(yǎng)成分還能讓人更好地保持健康。
2、分別取兩個(gè)無(wú)油無(wú)水的容器(不銹鋼盆最佳),將蛋黃和蛋白分離;
3、蛋黃中加入純牛奶、玉米油及30g細(xì)砂糖,用手動(dòng)打蛋器攪打均勻即可,不要打發(fā);
4、將低粉篩入攪打均勻的蛋黃液中;
5、用刮刀翻拌均勻,呈細(xì)致無(wú)顆粒狀態(tài),切勿攪拌以避免面粉起筋;
6、用電動(dòng)打蛋器將蛋白打至魚(yú)眼泡時(shí),加入1/3細(xì)砂糖;
7、繼續(xù)攪打至表面有許多細(xì)膩氣泡的泡沬液體狀態(tài),即「起泡期」,再加入1/3細(xì)砂糖;
8、繼續(xù)攪打,此時(shí)蛋白漸漸凝固,顏色光澤潔白,提起打蛋器會(huì)勾起細(xì)長(zhǎng)彎曲的尖角,即進(jìn)入「濕性發(fā)泡」,加入剩下的1/3細(xì)砂糖,綜上細(xì)砂糖要分3次逐步加入蛋白中;
9、最后打至蛋白顏色轉(zhuǎn)為無(wú)光澤,提起打蛋器帶出堅(jiān)硬直立的尖峰,即是「干性發(fā)泡」,則蛋白的打發(fā)完成;
10、打發(fā)好的蛋白取一半放入蛋黃液中上下翻拌均勻,切忌不要攪拌以防止蛋白消泡;
11、翻拌均勻后加入剩余的一半蛋白繼續(xù)翻拌均勻;
12、由于混合了蛋白和蛋黃,翻拌均勻的面糊色澤應(yīng)該呈現(xiàn)很均勻的淡黃色;
13、電飯煲內(nèi)膽涂抹一層玉米油,將面糊倒入后端起震出大氣泡;
14、放入電飯煲中,啟動(dòng)蛋糕功能選項(xiàng),30分鐘后提示結(jié)束,繼續(xù)選擇蛋糕程序,再次加熱30分鐘后海綿蛋糕便可以出鍋了(具體程序和操作因電飯煲的不同而異);
15、倒扣出的海綿蛋糕,這是底部的情況:
16、正面的情況:
17、切開(kāi)后可以清楚地看到,蛋糕的厚度和海綿的結(jié)構(gòu)都很令人滿意~
18、咬一口下去,松軟細(xì)膩,蛋香撲鼻,真的值得一試!
飯店的服務(wù)員在清洗食材的時(shí)候可能并沒(méi)有那么用心,電飯煲海綿蛋糕的做法簡(jiǎn)單,還是自己做比較放心。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《橙香鴨蛋海綿蛋糕的做法》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專題。