豆?jié){五彩砂鍋飯的做法
冬季養(yǎng)生豆?jié){的做法。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“豆?jié){五彩砂鍋飯的做法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
每當(dāng)上街，你是不是總?cè)淌懿蛔〗诌吤朗车恼T惑？為了解一時(shí)之饞，你肯定會(huì)奮不顧身?yè)渖先?。街邊美食少吃還好，多吃則會(huì)危害健康。而為了健康，最好就是在家吃飯?？吹竭@里，你是否已經(jīng)心動(dòng)？那就趕緊跟著我學(xué)習(xí)一下如何做好豆?jié){五彩砂鍋飯這道菜吧。
2.21泡發(fā)的黃豆放入九陽(yáng)豆?jié){機(jī)里，加入水量到刻度線中央。接通電源選擇“純香”功能，讓豆?jié){機(jī)開(kāi)始工作。豆?jié){機(jī)結(jié)束工作后，把豆?jié){過(guò)濾備用。
3.豌豆淘洗干凈備用。
4.火腿腸去皮切小丁，紅薯去皮洗凈切小塊備用。
5.取一砂鍋，把泡好的大米放入砂鍋內(nèi)。
6.放入豌豆、火腿丁，紅薯塊拌勻，放入鹽和草果粉攪拌均勻。
7.倒入豆?jié){，水量和電飯鍋煮飯差不多。
8.砂鍋放火上，大火煮沸后馬上關(guān)火，蓋上蓋子燜3分鐘。
9.3分鐘后開(kāi)小火燜一分鐘，然后關(guān)火燜兩分鐘，反復(fù)幾次直至米飯燜熟即可。
看了上面關(guān)于豆?jié){五彩砂鍋飯的介紹，那么，就趁現(xiàn)在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學(xué)著做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
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民以食為天，那么健康的身體當(dāng)然離不了營(yíng)養(yǎng)可口的美味食物，中國(guó)的食物講究色香味俱全，要想吃到美味的食物，當(dāng)然好的烹飪技術(shù)也是少不了的。今天小編就為喜歡做菜的朋友來(lái)介紹五彩菠蘿飯的方法！
2.2準(zhǔn)備好所有需要的食材，其實(shí)材料可以自己自由搭配，根據(jù)個(gè)人口味而定啦
3.1青瓜、胡蘿卜、菠蘿切約一厘米小丁，香蔥切末，備用
4.2青豆用開(kāi)水過(guò)兩分鐘，雞蛋打散備用
5.1炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，入雞蛋液炒散盛出
6.2火腿腸切小丁備用
7.1過(guò)好油的火腿丁和雞蛋碎盛在碗里備用
8.2火腿丁放鍋里過(guò)下油，注意用小火，我覺(jué)得這樣會(huì)香一點(diǎn)額
9.炒鍋重新注油，燒到三成熱時(shí)入胡蘿卜丁略炒
10.放入準(zhǔn)備好的米飯炒勻
11.接著放入青豆，火腿丁和雞蛋碎炒均勻
12.最后熄火倒入菠蘿丁余溫炒勻，喜歡的話調(diào)少許黑胡椒碎雞精，不喜歡可以不放
13.我還放了點(diǎn)蔥花調(diào)味........
14.說(shuō)實(shí)話我覺(jué)得炒飯咋比炒菜還復(fù)雜呢，不過(guò)看著這一盤(pán)香噴噴的炒飯我忍了...........
15.某個(gè)人還說(shuō)不餓，結(jié)果炒完就沖到廚房吃了一大半，可憐的我忙了一早上就吃了一點(diǎn)點(diǎn)，容易么我哈哈
也許之前你沒(méi)有吃過(guò)五彩菠蘿飯，也不會(huì)做。但是相信你看完上文的介紹之后已經(jīng)心動(dòng)了。要相信自己的內(nèi)心，順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
面對(duì)現(xiàn)在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不干凈的，那么面對(duì)這種情況，其實(shí)我們可以自己在家學(xué)做菜的，那么先給大家演示五彩蝦仁焗飯的做法。
2.這是芝士。
3.玉米粒放入沸水中燙一會(huì)，撈出。
4.蝦仁放入水中燙一分鐘。
5.重新?lián)Q水燒開(kāi)，豆角燙一分鐘，撈出。
6.燙蔬菜和蝦仁的過(guò)程中把胡蘿卜和蘑菇切成丁。
7.換水，下蘑菇丁燙一分鐘。
8.把燙過(guò)的豆角切成小段（忽略旁邊的胡蘿卜吧）。
9.把鍋燒熱，下少量油，倒入胡蘿卜丁翻炒。
10.倒入玉米粒和蘑菇丁翻炒。
11.倒少許鹽調(diào)味。
12.下切好的豆角，翻炒均勻。
13.倒入蝦仁炒香。
14.倒入剩米飯，翻炒均勻。
15.炒好的飯移到烤碗中。
16.馬蘇里拉奶酪切成小丁，加到飯里，用小勺子拌勻。
17.鋪上芝士片，放入預(yù)熱好的烤箱里。
18.芝士化了就可以了。
現(xiàn)在做菜并不是女人的專(zhuān)利了，作為男士朋友也可以來(lái)嘗試著做一道簡(jiǎn)單的五彩蝦仁焗飯，為你的妻子和孩子露上一手。
雖然外面的餐館很多，但是如果你仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)非就這幾種：麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許，這些店里的菜吃起來(lái)很多“味兒”，但多半是調(diào)料的功勞。如果你愿意，自己在家可以做得更好。那么，現(xiàn)在就讓我來(lái)為大家介紹下有關(guān)五彩芝心焗飯做法
2.12雞蛋打散，各種菜和火腿腸都切小丁，芝士切條，撥出一點(diǎn)火腿腸粒備用。
3.21米飯用筷子撥松散。
4.先炒好雞蛋。
5.熱油煸香洋蔥和火腿腸。
6.1放米飯炒散至沒(méi)有結(jié)塊。
7.2放玉米粒翻炒。
8.放黃瓜和雞蛋，放適量鹽炒勻。
9.盛到平底的大碗中，先少鋪一層飯撒少許芝士，再鋪一層飯用勺子輕壓整理平整。
10.交錯(cuò)鋪上芝士條，在網(wǎng)格處放火腿腸粒。
11.放入烤箱，中層，200度，5分鐘，烤至芝士融化火腿腸微微焦黃即可。具體時(shí)間根據(jù)自家烤箱脾氣定??！
12.曬個(gè)大圖！芝士濃郁的奶香中透出各種蔬菜的清香，味道真的很不錯(cuò)哦！
想要做好五彩芝心焗飯這道菜并不難，難的是你有沒(méi)有堅(jiān)持心。其實(shí)，只要你能夠徹底理解上面所說(shuō)的方法步驟，再加上你的一份堅(jiān)持，那么“成果”立馬就會(huì)出現(xiàn)。
人從出生的那一刻開(kāi)始就離不開(kāi)吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)。現(xiàn)實(shí)中的很多病人，都是“吃”出來(lái)的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防疾病。而下面，小編就來(lái)介紹一下五彩饅頭這道菜的做法。
2.1發(fā)酵好的面團(tuán)再充分揉掉面團(tuán)里的氣泡；
3.2已發(fā)酵好的面團(tuán)（因?yàn)轭伾?，和好的面團(tuán)忘了拍照，）
4.121用刀切成長(zhǎng)條面棍，然后就可以任意做造型了；
5.212取五等份面團(tuán)，分別搟成長(zhǎng)方形薄片，整齊疊加在一起；
6.心相印饅頭的做法：取兩條長(zhǎng)面棍，如圖兩條相交叉在一起，
7.其中一條往上扭轉(zhuǎn)
8.1蝴蝶卷的做法:取一條面棍，如圖從兩端往里卷，從兩端向中間卷起來(lái)
9.2然后捏緊兩端，整理成心形即可。
10.折彎處剪開(kāi)，形成了蝴蝶的須
11.再用筷子從中間夾緊，便形成了蝴蝶的翅膀，這樣蝴蝶卷就做好了。
12.南瓜紫薯饅頭的做法（因?yàn)槟瞎吓c紫薯面團(tuán)多了些，就想做花開(kāi)饅頭的，可紫薯面團(tuán)和得有點(diǎn)硬了，蒸熟后沒(méi)法裂開(kāi)）：南瓜面團(tuán)分成小擠子，搟成小圓面片，而紫薯面團(tuán)分成小擠子，拼圓成球狀。
13.取一個(gè)面片，包入紫薯球
14.收口、搓圓
15.底部翻過(guò)來(lái)，劃十字刀（面發(fā)得好，蒸熟就會(huì)裂開(kāi)成花的）
16.做好的饅頭再靜置10分鐘，上籠蒸熟。
17.成品圖
不管你曾經(jīng)是否喜歡做菜，或者不會(huì)做菜，現(xiàn)在你已經(jīng)看了五彩饅頭的具體方法，你肯定有所收獲的。所以，收起你的擔(dān)心，現(xiàn)在就去行動(dòng)吧。
對(duì)于動(dòng)物來(lái)說(shuō)，吃是一個(gè)動(dòng)詞。而對(duì)于我們?nèi)祟?lèi)，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對(duì)身體有益。而如果你能自己動(dòng)手做，這兩方面就都會(huì)滿(mǎn)足。下面，就讓我來(lái)為大家介紹下五彩炒飯的做法。
2.2主料準(zhǔn)備好
3.12豬肉剁碎
4.21姜蒜切沫
5.鍋里放油，燒熱后爆香姜蒜沫
6.隨后放豬肉沫快速炒散
7.炒至豬肉變色放入豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜丁，炒至斷生
8.隨后后放米飯，翻炒至米飯干生
9.沿鍋淋入醬油，炒出香味
10.炒至米飯干生就可以關(guān)火出鍋啦
五彩炒飯的做法步驟雖然多，但是只要你認(rèn)真掌握就一點(diǎn)兒不難。當(dāng)然做菜還得靠天賦，而天賦異稟的你肯定一會(huì)兒就能最好。當(dāng)然，如果你想要追求完美，就需要多多實(shí)踐了。
人這一輩子很長(zhǎng)，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時(shí)候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實(shí)很多病都是可以靠食材來(lái)輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過(guò)你精心的烹飪才行。那么，下面我就來(lái)為大家介紹五彩肉丸這道菜的做法。
2.12菠菜焯水后過(guò)涼水
3.21擠干水份再剁成末。（焯水能去除菠菜的草酸）
4.1紫搟藍(lán)切成末，加少許鹽抓勻，放置一會(huì)再擠去多余的水份
5.2白蘿卜和胡蘿卜用細(xì)的擦絲器擦成絲。（白蘿卜可稍擠干水份）
6.黑木耳泡發(fā)后切成末
7.肉末加入料酒，生抽，香油，雞蛋，鹽，黑胡椒，少許糖，蔥姜末，往一個(gè)方向攪拌上勁。（肉末調(diào)的稍咸一些，后面還要加蔬菜）
8.拌好的肉末
9.分別和加蔬菜末拌勻。（蔬菜末和肉末的比例約為3：7）
10.肉末分別做成丸子，入預(yù)熱好的烤箱，200度烤15-20分鐘左右。（也可以用平底鍋煎，烤的更健康一些）
不管干任何事情，都是要經(jīng)過(guò)不斷的努力，才能提高技藝，做菜也是一樣，今天為您
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過(guò)害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類(lèi)越來(lái)越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來(lái)給大家介紹關(guān)于五彩杏鮑菇
2.將肉切片、杏鮑菇、青紅彩椒分別切成象牙片（菱形片）、蒜薹切斷，蔥姜切碎末
3.鍋熱后倒入花生油適量，油溫7成熱時(shí)放入肉片進(jìn)行翻炒
4.肉片炒至顏色發(fā)白后，放入蔥姜末、五香粉、生抽爆香
5.將杏鮑菇等所有原材料一起倒入鍋中翻炒
6.放入適量食鹽后，杏鮑菇的水分開(kāi)始滲出，繼續(xù)大火翻炒
7.待鍋內(nèi)湯汁均勻掛在所有原材料上，較為干爽時(shí)，關(guān)火加入雞精
8.一道咸鮮美味的下飯菜就可以裝盤(pán)了，此時(shí)的杏鮑菇沾滿(mǎn)肉香、蒜香，吃在嘴里和肉片的口感類(lèi)似。喜歡辣的朋友，在炒肉時(shí)可以放入少許干辣椒，一樣美味
看了小編的介紹，您對(duì)這道五彩杏鮑菇應(yīng)該很有興趣吧！大家不要害怕失敗，我們趕快去廚房去嘗試一下不成功還可以再試第二次哦！
現(xiàn)在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規(guī)律性，就會(huì)引發(fā)各類(lèi)的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來(lái)學(xué)做五彩雞胸
2.21除去內(nèi)部的籽，做為容器。
3.青毛豆汆水。
4.雞胸切成丁。
5.1加入色拉油抓拌一下，并靜置10分鐘。
6.2加入適量蠔油、料酒和生粉。
7.熱鍋冷油倒入后關(guān)火，把雞肉倒入耐心等待，不要翻動(dòng)。要不然漿會(huì)粘鍋。而且較低的溫度能更好的保存營(yíng)養(yǎng)。待全部變色后盛出備用。
8.少許姜末嗆鍋。
9.將香菇切粒，紅椒切粒煸炒至8成熟。
10.倒入炒好的雞胸肉，加鹽、胡椒粉、少量香油，起鍋。
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔(dān)心過(guò)自己的健康？要知道，飲食的健康對(duì)于一個(gè)人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著五彩雞胸的做法，下廚去做好它，這樣的你才會(huì)是最健康的。
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