微波竹葉排骨的做法
冬季養(yǎng)生排骨湯。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“微波竹葉排骨的做法”，相信能對(duì)大家有所幫助。
小的時(shí)候，媽媽在身邊，我們覺(jué)得做菜很簡(jiǎn)單。長(zhǎng)大后，我們獨(dú)自在外闖蕩，發(fā)現(xiàn)做菜真的好難。但是長(zhǎng)期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應(yīng)該get做菜技能。下面就讓小編先來(lái)教您如何做微波竹葉排骨吧。
2.干棕葉提前用水泡煮，然后取兩片，下面橫放，上面豎放。
3.底面放一層米飯，然后放一塊排骨。
4.上面再放一層米飯。
5.先把橫向的棕葉向中間對(duì)折。
6.然后，把中間的卷起。
7.包好的棕葉排骨依次擺在盤上，中間留出一圈。
8.中間放一個(gè)加了水的碗。
9.入微波爐，高火七分鐘即可出爐。
10.剝開(kāi)即可食用。
看了小編的介紹我想很多的朋友都會(huì)對(duì)微波竹葉排骨感興趣的，我們?cè)谙硎芘腼儤?lè)趣的同時(shí)，還能吃到美味營(yíng)養(yǎng)的食物，趕快去試試。
ys630.COm精選閱讀
排骨是一種比較家常的食物，也是在如今的日常飲食中，十分受歡迎的肉類食物。排骨的制作方法有很多種，既可以紅燒，也可以燜，還可以用來(lái)燉湯。當(dāng)然，不少人還會(huì)創(chuàng)新的用微波爐來(lái)制作排骨。當(dāng)然，微波爐烤制排骨也是有一定的講究的。下面，就為大家介紹微波爐烤排骨的相關(guān)知識(shí)！
一、微波爐烤排骨要多久
大概15分鐘左右。微波時(shí)間可以根據(jù)自己排骨的多少調(diào)整，但一定要翻面再轉(zhuǎn)。可以調(diào)好時(shí)間停下來(lái)后嘗一下。最靠譜的辦法就是咬一口試試，這樣就不會(huì)失敗了。燒烤可以用燒烤架，可以墊錫紙，如果用微波加熱則不可以放入金屬器皿。
二、微波爐烤排骨方法
所需材料：
1、 食材：排骨兩條、蒜、洋蔥、芝麻各10克；
2、調(diào)料：醬油5勺、蠔油2勺、料酒3勺、糖1小撮、鹽1勺、梅子醬1大勺
二、具體做法：
1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、排骨飛水瀝干加入調(diào)料后拌勻。
3、拌勻后用冷藏保鮮盒放冰箱內(nèi)腌半小時(shí)。
4、微波廚碗內(nèi)鋪上切好的洋蔥，再鋪上腌制好的排骨。
5、微波爐內(nèi)中火15分鐘。出來(lái)后撒上芝麻即可。
三、烤箱排骨的做法
1、排骨洗凈并剁開(kāi)，將醬油、料酒、白砂糖、鹽、黑胡椒粉、五香粉、（如果用燒烤醬的話，這時(shí)也加入燒烤醬）一起拌成調(diào)味汁，并將調(diào)味汁均勻的刷在排骨上，腌制入味，腌制的時(shí)間最好是一個(gè)晚上，或者幾個(gè)小時(shí)也可以，實(shí)在沒(méi)時(shí)間一個(gè)小時(shí)也可以了。
2、烤盤上鋪錫紙，將腌制好的排骨整齊的碼放在錫紙上，然后用錫紙包裹住，烤箱預(yù)熱到250度，如果你的烤箱溫度偏高，預(yù)熱到200度就可以了，放入排骨烤20分鐘。
3、然后取出，打開(kāi)錫紙，在每塊排骨上刷一層蜂蜜，如果你用燒烤醬的話，那就刷一層燒烤醬，再次放入烤箱，烤10分鐘就可以了，最后的10分鐘不用包裹錫紙。
竹葉菜梗的做法比較多，比如說(shuō)和辣椒一起做菜，所以可以和柿子椒一起來(lái)做等等，都是比較常見(jiàn)的做法，竹葉菜梗有一定的保健功效，尤其是在補(bǔ)腎養(yǎng)血方面的作用是很好的，具有一定的滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于腎虛體弱或者是產(chǎn)后虛弱，都能發(fā)揮一定的保健的作用，體質(zhì)比較差的也可以吃一點(diǎn)都是有好處的。
竹葉菜梗的做法
主料：柿子椒150g調(diào)料：食鹽適量、醬油適量、蒜適量、調(diào)和油適量
1.將瘦肉和青椒切絲備用
2.竹葉菜梗摘成絲，用鹽腌制一會(huì)后擠掉水份備用
3.鍋內(nèi)油熱至六成左右加入大蒜煸香后先將肉絲煸熟
4.加入青椒絲煸熟后加入鹽
5.加入腌制好的竹葉菜梗翻炒至菜梗變色加點(diǎn)醬油調(diào)色即可
6.盛盤上桌享用啦
做法二
主料：辣椒、100竹葉菜梗、400輔料：油、鹽具體步驟第一步鍋里放入油，放入竹葉菜梗。第二步2.藍(lán)莓在水里浸泡，洗凈第三步3.香蕉切片第四步4.牛奶與酸奶混合倒在里備用第五步5.啟動(dòng)榨汁機(jī)把藍(lán)莓放上榨成汁，如果是榨汁機(jī)的出汁口有專門的擋汁的，可以先關(guān)閉出口第六步6.倒入榨汁機(jī)內(nèi)酸奶、牛奶的混合物，與藍(lán)莓在果汁機(jī)里混合30秒左右第七步7.香蕉放入榨汁機(jī)第八步8.與榨汁機(jī)里的牛奶、藍(lán)莓混合打1分鐘第九步9.這時(shí)可以打開(kāi)擋口放出打好的奶昔了第十步炒熟了以后就可以吃了
食用功效味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng)；補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)。
排骨是我們生活中經(jīng)常能吃到的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，經(jīng)常食用能夠很好的改善我們的體質(zhì)，并且還有很好的補(bǔ)鈣的功效，但是我們平時(shí)吃到的一般都是紅燒排骨等，這些做法對(duì)于很多缺少?gòu)N房經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)是有一定困難的，其實(shí)家里有微波爐的朋友不妨試一試微波爐做排骨的方法，這樣制作起來(lái)非常的簡(jiǎn)單美味。
微波爐做排骨的方法
原料：肋排、料酒、姜、卷心菜1片
肋排腌料：排骨醬、甜辣醬、鮮醬油、料酒
制作過(guò)程：
1、 ?排骨切小塊（刀工太爛了，大小不一，汗?。┫磧簦咏脲侅趟?，水煮開(kāi)后加料酒再次煮開(kāi)，倒出洗去浮沫，瀝干水。
2、 ?二大勺排骨醬、一大勺甜辣醬、料酒、少許鮮醬油均勻抹在排骨上，放冰箱腌制至少4小時(shí)，期間翻轉(zhuǎn)排骨幾次，我放了一夜。
3、 ?排骨放碗中，入微波爐高火3分鐘。
4、 ?微波爐開(kāi)時(shí)，把卷心菜洗凈，用鹽水泡一會(huì)，切成細(xì)絲，放在盆底。把排骨翻面，高火3分鐘。
5、 ?卷心菜上碼好排骨，挑碩果僅存的一朵薄菏點(diǎn)綴。
微波時(shí)間可以根據(jù)自己排骨的多少調(diào)整，但一定要翻面再轉(zhuǎn)。我開(kāi)始用了5分鐘，有些不熟，又轉(zhuǎn)了1分鐘，可以調(diào)好時(shí)間停下來(lái)后嘗一下。最靠譜的辦法就是咬一口試試，這樣就不會(huì)失敗了。
上面就是對(duì)微波爐做排骨的方法的介紹，通過(guò)了解之后我們平時(shí)可以按照上面的方法進(jìn)行制作，這樣做出來(lái)的排骨不僅美味，而且也非常的簡(jiǎn)單，平時(shí)我們親自動(dòng)手給我們的家人做上這樣的美食，不僅能讓家人更加的健康，同時(shí)也能更好的感受滿滿的心意。
中國(guó)那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見(jiàn)識(shí)，可以開(kāi)拓視野，還有益身心健康。而到了一個(gè)陌生地，你首先要做的必然是嘗下當(dāng)?shù)氐拿朗常@對(duì)于愛(ài)吃的你來(lái)說(shuō)，是頭等大事。而吃過(guò)了，可能就留戀了。而留戀了，就請(qǐng)跟我一起學(xué)著做下竹葉粉蒸肉這道美食吧。
2.把肉用料酒，蔥，姜，八角腌上
3.腌上肉以后，準(zhǔn)備辣椒，花椒，大米，紫米
4.把準(zhǔn)備好的３放鍋里炒
5.把３放鍋里用中火把大米抄香且變得微黃
6.用攪拌機(jī)把炒好的３打碎。不要攪得太碎。顆粒大些易可
7.把６倒入腌好的肉里。加入老抽，生抽，糖，雞精，少許麻油。拌勻
8.最后加入一大勺豆瓣醬。再加少許水，使粉濕潤(rùn)。最最后，把竹葉墊在蒸鍋里，放上裹滿料的肉片，上鍋蒸到肉酥軟為止
經(jīng)常在外吃飯，對(duì)我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的竹葉粉蒸肉，營(yíng)養(yǎng)健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。
?微波爐蒸排骨的做法可能大家對(duì)此不是很了解吧，是最近才新產(chǎn)生的一種菜，在我們?nèi)粘５纳钪胁⒉怀Ｒ?jiàn)，由于現(xiàn)代生活的快速發(fā)展，人們追求更高的生活質(zhì)量，于是就開(kāi)始追求更高的食物標(biāo)準(zhǔn)追求，微波爐蒸排骨就是很多人追求的一種，很多人買回來(lái)不知道怎么做，下面就讓我們一起來(lái)了解一下微波爐蒸排骨的做法吧！
? 做法一：
1、糯米蒸熟，備用。香菇泡好，備用。藕洗凈。
2、泡好的香菇切片。
3、排骨紅燒(紅燒過(guò)程略)，注意不用收汁，火候可以嫩點(diǎn)。
4、把排骨撈出，備用。
5、把香菇倒入剛才紅燒排骨用的汁里翻炒，讓香菇吃足汁。不用把汁收完。
6、藕切碎丁，和蒸好的糯米飯拌到一起。如果鍋里還有紅燒剩的汁，倒在一起拌勻。
7、裝盤，上鍋蒸。聞到香味后，5分鐘關(guān)火出鍋。
方法二
1、肋排洗凈斬一寸段塊，放入調(diào)配好的腌料腌漬兩小時(shí)左右；
2、同時(shí)將糯米淘洗干凈，加水也浸泡兩個(gè)小時(shí)后瀝干備用；
3、取白菜葉一張，在沸水中燙一下，瀝干，鋪在盤子底部；
4、腌漬好的排骨放進(jìn)糯米中滾一下，使排骨表面裹上一層糯米；均勻平鋪在盤子里，周圍也略撒一些糯米；
5、上鍋蒸一個(gè)半小時(shí)；取出撒上蔥花即可。(高壓鍋壓半個(gè)小時(shí)即可)
?以上內(nèi)容為我們介紹了微波爐蒸排骨的做法，我相信大家一定會(huì)喜歡上吃這道菜的，我也相信大家也一定都能學(xué)會(huì)這道菜的做法，當(dāng)然，首先必須要實(shí)踐，實(shí)踐才能使我們做出來(lái)的排骨更加美味。
竹葉蒸籠飯是比較常見(jiàn)的一種米飯的做法，準(zhǔn)備新鮮的米飯，加上些蔬菜和肉類，然后放到米飯里面蒸。會(huì)出現(xiàn)一種特有的香味兒，因?yàn)橛兄袢~味道會(huì)更加的香甜，讓人食欲大增，有著獨(dú)特的清香，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的不錯(cuò)，受到很多人的喜歡，他的做法也比較簡(jiǎn)單，有一定的調(diào)理身體的作用。
竹葉蒸籠飯做法
竹葉蒸籠飯最大的特點(diǎn)就是采用了鮮竹葉做籠墊，那么，竹葉放到蒸籠底部有什么妙用么？竹葉在我國(guó)擁有悠久的食用和藥用歷史，是國(guó)家認(rèn)可并批準(zhǔn)的藥、食兩用的天然植物。
竹葉是中醫(yī)一味傳統(tǒng)的清熱解毒藥，具有清熱除煩，生津利尿的功效。《藥品化義》中提到“竹葉，清香透心，微苦涼熱，氣味俱清。經(jīng)曰：治溫以清，專清心氣，味淡利竅，使心經(jīng)熱血分解。主治暑熱消渴，胸中熱痰，傷寒虛煩，咳逆喘促，皆為良劑也?！闭侵袢~的妙用加上廚師高超的手藝才讓這家店的竹葉蒸籠飯如此受歡迎。而肉跟菜都是現(xiàn)炒現(xiàn)蒸，干凈衛(wèi)生看得到！埔田鮮竹葉蒸籠飯是用新鮮的米飯，加上新鮮的蔬菜，肉類，先將蔬菜和肉爆炒，然后再加入米飯里面蒸，將米飯與有機(jī)菜地結(jié)合在一起烹飪，這樣做出來(lái)的米飯里面摻加的肉和蔬菜的油汁，加上新鮮蔬菜的顏色襯托，可謂色香味俱全。米飯有特有的清香，其中中還帶了肉味，令人食欲大增。蒸籠飯其獨(dú)特的清香，可口的味道，豐富的營(yíng)養(yǎng)，讓人吃過(guò)難忘，深受大眾喜愛(ài)。
品種鮑汁鳳爪、黑椒牛肚、紅燒魚(yú)皮、蒜香排骨、虎香五花肉、咖喱雞塊、香菇滑雞、黑椒豬肉、黑椒排骨、沙茶牛肉、梅菜肉餅、勁爆魷魚(yú)、臘腸臘肉、蒜蓉金針菇、酸甜咕嚕肉、豆鼓鴨肉、韓國(guó)酸辣肉、（黑椒汁滑飯-牛扒、豬扒、雞扒、魚(yú)扒）等。 [1]
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《微波竹葉排骨的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生排骨湯”專題。
