酸菜肉片炒香菇的做法
秋天飲食養(yǎng)生炒韭黃。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“酸菜肉片炒香菇的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
飲食健康與否往往直接關(guān)系著我們的身體健康，假如希望擁有好身體，在平時(shí)就不應(yīng)偷懶，如果不愿意去做復(fù)雜的菜式，也可以試試一些做法簡單的菜肴，比如酸菜肉片炒香菇的做法就很簡單，很適合那些既忙碌又不想將就的人。
2、酸菜同樣洗干凈，用淘米水浸泡十分鐘，切成絲，肉片切成薄片，用少量鹽，胡椒粉，蠔油腌制入味，蒜頭切片備用
3、香菇同樣切成薄片備用
4、鍋里倒入油，油稍微多一些，加入肉片蒜片滑炒
5、待到肉片滑炒變色，倒入香菇片繼續(xù)翻炒至香菇片變軟后加入適量鹽調(diào)味
6、然后倒入酸菜絲，繼續(xù)翻炒
7、大約翻炒一下分鐘，所有食材都入味了，就可以了
8、就這樣，酸酸的開胃的一道菜就完成啦
常吃快餐速食，不利于身體健康，容易出現(xiàn)肥胖癥狀，酸菜肉片炒香菇的做法方便健康，建議多下點(diǎn)醋，多吃醋少吃鹽，是保持健康的關(guān)鍵。
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人們把香菇稱作“抗癌新兵”，因?yàn)樗械摩?葡萄糖苷酶可以起到防癌抗癌的作用，除此之外，食用香菇還可以防止動(dòng)脈硬化、降低膽固醇，有效預(yù)防心臟病和腦溢血等心腦血管疾病。香菇炒肉片這道家常菜，美味又具有營養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃還具有養(yǎng)生和保健的作用。那么，香菇炒肉片怎么做呢？下面就介紹香菇炒肉片的做法：
做法1
食材準(zhǔn)備
主料：豬肉200克，香菇200克。
調(diào)料：油75克，鹽3克，料酒10克，大蔥15克，淀粉(玉米)10克，姜8克，花椒少許，胡椒粉1克，雞粉 3克，生粉8克，生抽少許。
香菇制作步驟
1 、去掉鮮菇根部。
2 、香菇切條，肉切片，肉用鹽、料酒拌勻，漿上濕淀粉。
3、花椒、雞粉、胡椒粉、生粉加生抽調(diào)汁備用。
4 、炒鍋燒熱注油；油熱后即下肉與蒜姜，邊下邊用勺推動(dòng)。
5 、放入鮮菇，待散出味后加香菇炒幾下，再倒入對好的汁，待起泡時(shí)翻勻即成，出鍋前撒上蔥花。
（不喜歡花椒和胡椒味道的，調(diào)汁的時(shí)候可以不用。）
做法2
香菇炒肉食材準(zhǔn)備
主料：豬肉200克，香菇200克
調(diào)料：豬油75克，料酒10克，胡椒粉1克，大蔥15克，淀粉10克，味精3克，姜8克，花椒粉1克，鹽3克 。
制作步驟
1、先在肉絲中放入生抽、鹽、雞精、料酒適量淹制。
2、鍋內(nèi)油大熱時(shí)將肉絲和姜放入鍋內(nèi)翻炒。
3、加入老抽鹽調(diào)味，炒好后盛出放到一邊。
4、鍋內(nèi)放油熱時(shí)放入香菇翻炒，大約炒5分鐘就好了。
香菇炒肉片的做法很簡單，有興趣的朋友可以在家做一做。香菇炒肉片的營養(yǎng)價(jià)值高，對于抵抗力弱，氣虛頭暈的人群來說，是比較適合食用的，一些癌癥患者在化療期間的飲食，也可以選擇食用；另外，香菇是屬于動(dòng)風(fēng)食物，對于患有足癬、手癬等其它瘙癢癥的人來說，不宜食用。
經(jīng)常在外吃飯，既不健康也不實(shí)惠，但又礙于沒時(shí)間做飯，這樣一道酸菜肉片，可以解決這個(gè)煩惱。這道菜的做法簡單，既好吃又健康，而且耗時(shí)較短，在你排隊(duì)等餐的空隙就可立即做好。
2、里脊肉切薄片
3、在切好的里脊肉片里放入一個(gè)蛋清，淀粉，適量鹽和料酒，攪拌均勻，腌制10分鐘以上
4、酸菜切片，裝碗備用
5、起個(gè)油鍋煸炒一部分蒜末和全部姜片
6、煸炒幾秒鐘后倒入酸菜翻炒7，8秒
7、再倒入酸菜湯汁和適量開水
8、等到鍋里湯汁沸騰時(shí)一片一片放入腌制好的里脊肉
9、鍋里肉片泛白微卷就可以出鍋了，時(shí)間很短。把肉片和酸菜用漏勺撈出來，盛在碗里。把鍋里的酸湯汁留一半盛在另一個(gè)碗里
10、另起油鍋，把剩下的蒜末和辣椒煸炒
11、再倒入留下的酸湯汁用大火燒的滾燙，澆在碗里的酸菜肉片上
12、最后用蔥末和香菜擺個(gè)造型
13、味道很贊
飯店雖然為我們提供了方便，但還有很多不足，還是自己做比較好，酸菜肉片的做法容易，營養(yǎng)又健康。
酸菜炒肉其實(shí)是一道非常開胃的下飯菜，在日常生活當(dāng)中，要是能夠了解它的制作方法，你們自己都可以動(dòng)手制作完成，而且除了酸菜的開胃效果之外，還有豬肉的營養(yǎng)，因此食用的話也是比較有利的。
一、酸菜炒肉片的準(zhǔn)備材料
【材 料】: 酸菜300公克 豬肉片200公克 辣椒15公克 姜絲10公克 沙拉油2大匙
【調(diào) 味 料】: 鹽1/4小匙 細(xì)砂糖1/2小匙 雞粉1/4小匙 米酒少許
1.酸菜洗凈切小段，辣椒切片，備用。
2.熱鍋，倒入沙拉油燒熱，放入姜絲、作法1的辣椒片爆香，放入豬肉片炒至顏色變白。
3.在作法2的鍋中續(xù)放入作法1的酸菜段炒約1分鐘，再放入所有調(diào)味料拌炒入味即可。
二、酸菜炒肉的做法步驟
1、豬肉切片再剁碎成末。姜、蒜切碎，辣椒切段。
2、剁好的豬肉放入鹽和生抽腌十分鐘。
3、炒鍋上火，油溫?zé)岷蠓湃虢?、蒜爆香?/p>
4、放入豬肉煸炒至斷生起鍋盛出備用。
5、另起鍋，放入油和辣椒，辣椒煸香。
6、放入酸菜翻炒至水份干。
7、放入熟肉末攪勻，加入生抽、鹽、味道調(diào)味即可出鍋上桌。
酸菜是我們常見的一種食材，酸菜不但味道很好而且還含有豐富的維生素和膳食纖維，所以酸菜受到了很多朋友的喜歡，我們可以采用酸菜搭配上多種食材來做成各種各樣美味的菜肴來。豬肉也是我們常見的食材，我們可以采用豬肉搭配上酸菜來做成一道美味的家常菜，那就是酸菜肉片了。
1酸菜洗一下去點(diǎn)咸味，切開，黑木耳，粉絲加水泡好。
2豬肉切片，加料酒，雞精，鹽，淀粉抓勻腌制。
3油熱后先煸一下肉片，變色就盛出來。
4底油煸香姜片，泡椒，干辣椒，倒進(jìn)酸菜，黑木耳炒兩分鐘。
5加水，雞精燒開。
6先加入粉絲。
7加肉片，再次燒開就可以。
小竅門：
酸菜是有一定的咸度的，所以試試口感再?zèng)Q定要把要加鹽。
在上面的文章里面我們介紹了兩種常見的食材，一種是豬肉，另外一種就是酸菜了，我們采用了這兩種食材搭配起來做成了一道美味的家常菜，那就是酸菜肉片，上文為我們詳細(xì)介紹了酸菜肉片的做法。
水煮也是菜的一種做法，很多菜都可以做成水煮的方式。比如水煮魚片，水煮肉片，水煮牛肉片等，而在水煮的過程中，也可以適當(dāng)?shù)募右恍┳袅蟻碜龀刹煌乃笪兜馈：芏嗳嗽谥笏笕馄臅r(shí)候就喜歡放一些酸菜進(jìn)去，做成水煮酸菜肉片。那么水煮酸菜肉片的具體做法是什么呢?
主料
豬梅花肉適量 酸菜適量
豆腐皮兒少許 豆芽少許
蔥姜少許 干紅辣椒少許
輔料
鹽適量 料酒少許
淀粉少許 家樂雞粉調(diào)料適量
花椒少許 清水或高湯適量
郫縣豆瓣醬適量 白糖少許
酸菜水煮肉片的做法步驟
1. 選取豬梅花肉也就是豬前肘部位的肉洗凈冷凍下，這樣方便切薄片，切好后加入少許鹽，料酒，淀粉，家樂雞粉調(diào)料腌制半小時(shí)以上
2. 豆腐皮兒切成自己喜歡的粗細(xì)，待用
3. 綠豆芽掐去兩頭，洗凈
4. 豆芽焯水放到深碗里，豆皮最好也焯水去下豆腥味兒
5. 自制的東北酸白菜，將菜莖部分斜刀片開切絲兒，菜葉也切絲兒待用
6. 準(zhǔn)備好蔥姜末，郫縣豆瓣醬剁碎，干紅辣椒掰成段
7. 炒鍋加熱后，加入適量食用油，先加入花椒，干紅辣椒段爆香，這里注意干紅辣椒不要過火哦，微紅即可，爆香后將花椒干紅辣椒撈出
8. 再將郫縣豆瓣醬加入鍋里翻炒出紅油，加入蔥姜末爆香
9. 加入酸菜，豆腐皮兒翻炒片刻
10. 加入適量清水或者高湯，燒開后加入少許白糖，鹽繼續(xù)小火燉煮5-10分鐘，
11. 將鍋里的菜撈出盛到有豆芽的湯碗里
12. 將鍋里的湯煮沸后加入肉片，看到肉片變色后稍微再煮一兩分鐘即可關(guān)火
13. 將鍋里的肉片連同湯水倒入剛剛的湯碗里即可。喜歡吃辣的朋友可以將前面爆香過的辣椒段搗碎放到湯碗里，然后再加熱少許食用油或者香油，趁熱潑到辣椒碎上即可，這樣更香辣。
香菇和肉片都有很高的營養(yǎng)價(jià)值，而兩種食材放在一起，更是兼具美味與營養(yǎng)，但是很多人卻未能掌握這道食材的具體做法，事實(shí)上，不同于我們想象的那么復(fù)雜，家常的香菇炒肉片其實(shí)非常的簡單，不信就接著往下看吧：
主料：200g香菇 100g豬肉
配料：適量油 適量鹽 適量糖 適量生抽 ?適量生粉
制作步驟
1香菇洗凈
2把香菇放入鍋中焯一下，去除菇的草腥味，再描起備用。
3豬肉切片，用生抽、生粉、鹽拌勻。
4再放少許的油入拌勻的豬肉里，拌勻。
5熱鍋下油，倒入腌好的豬肉炒至七成熟。
6放入焯好水的香菇，炒勻。
7加糖調(diào)味，稍稍炒至調(diào)味融化即可上碟。
小貼士
菇菌類用水焯一下，可去除本身的草腥味。
顯而易見，一道美味又營養(yǎng)的家常香菇炒肉片的做法非常容易掌握，所以在平常的生活中，不要畏懼說這道食材的做法很復(fù)雜而不敢嘗試，試著按照上述的步驟進(jìn)行烹飪，相信大家都會(huì)做出一道完美的香菇炒肉片。
湯是很多人喜愛喝的，湯的營養(yǎng)元素較多，喝湯對滋補(bǔ)身體有很好效果，而且長期喝湯對身體沒有任何損害，不過在喝湯的時(shí)候，需要注意一定要適量進(jìn)行，很多人在喝湯的時(shí)候，都是沒有節(jié)制，這樣會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)，香菇肉片湯是不錯(cuò)之選，含有維生素較多，對香菇肉片湯做法如何呢?
香菇肉片湯：
【香菇】性味甘、平、涼;人肝、胃經(jīng)。有補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn);香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為維生素D，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，并可增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細(xì)胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者，有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細(xì)胞的活力而增強(qiáng)人體體液免疫功能。
【豬肉】味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥之功效
【制作】
食譜用料：豬肉、香菇調(diào)料：蔥姜蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉
1)豬肉洗凈，切片，蔥，香菇洗凈切好。
2)鍋中燒油，把肉片滑熟，再炒香蔥姜蒜，然后把香菇下鍋炒，然后加湯。
3)水開后加鹽、糖、雞精、胡椒粉，撒上香菜末就可以了。
在對香菇肉片湯的做法認(rèn)識(shí)后，制作香菇肉片湯的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上方式進(jìn)行，不過對香菇購買上，一定要選擇新鮮的，這樣制作出來的湯才會(huì)更加美味，這類湯適合各類人群選擇，對一些消化不好的人群，都是可以放心喝的。
一個(gè)美好而又充實(shí)的童年，必然會(huì)影響人的一生，這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現(xiàn)在一個(gè)人在外想學(xué)著做，卻怎么也做不好。為了解決這個(gè)問題，小編現(xiàn)在就來教教大家如果做酸菜肉片山藥吧。
2.酸菜洗凈切細(xì)。
3.蔥洗凈切蔥花。
4.豬肉肥瘦分開，分別切片。
5.鍋里加入肥肉小火煎油。
6.盡量煎到油渣很小，油不夠再添點(diǎn)調(diào)和油。
7.開大火，加入酸菜翻炒。
8.再加入山藥塊翻炒。
9.加入適量水燒開。
10.燒開一會(huì)加入肉片再次燒開。
11.加2勺鹽和1勺雞精調(diào)味，適當(dāng)添點(diǎn)水加蓋燜燒入味。
12.最后加入蔥花即可。
不管你曾經(jīng)是否喜歡做菜，或者不會(huì)做菜，現(xiàn)在你已經(jīng)看了酸菜肉片山藥的具體方法，你肯定有所收獲的。所以，收起你的擔(dān)心，現(xiàn)在就去行動(dòng)吧。
很多人對飲食的要求很高，必須要達(dá)到色香味俱全，吃起來才更舒心，胃口才會(huì)更好，其實(shí)很多家常菜都是很不錯(cuò)的，只要能夠注意食材的合理搭配，做法上講究一些方法和技巧，做出來的菜肴還是很美味的，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高，那么香菇山藥炒肉片怎么做?
這是一道非常適合冬季食用的滋補(bǔ)家常菜，尤其適合手腳冰涼者。山藥營養(yǎng)豐富，含有多種營養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。打算冬季進(jìn)補(bǔ)的人，進(jìn)補(bǔ)之前可以吃點(diǎn)山藥，有利于補(bǔ)品的吸收。而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的黏液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。把山藥和香菇肉片一起搭配，使其營養(yǎng)更加豐富，健脾胃，益氣血，適合女性和體虛者食用。
主料
300g山藥8朵香菇,200g里脊肉1個(gè)青椒
配料
適量油適量蔥適量鹽4g白糖15ml料酒20ml生抽5g淀粉少許雞精少許香油適量姜
1山藥去皮用清水浸泡。
2里脊肉切肉片加入，料酒，糖，生抽，淀粉抓拌均勻。
3鮮香菇剪去蒂。
4洗凈后用開水煮上2分鐘。
5香菇切條，山藥切片，青椒切菱性塊。
6炒鍋倒油爆香蔥姜。
7倒入肉片翻炒之變色盛出備用。
8底油放入香菇翻炒。
9在加入山藥繼續(xù)翻炒。
10加入生抽。
11加入糖。
12加少許鹽。
13淋入少許冷水翻炒片刻，再放入青椒。
14倒入肉片翻炒均勻。
15 翻炒均勻即可出鍋食用。
小貼士：山藥去皮后浸泡可在水中加點(diǎn)白醋，可使山藥不易變黑。肉片炒至變色盛出，然后再和其他食材混合翻炒，這樣才能保證肉片口感嫩滑不老。
想必大家從上文的介紹中對香菇山藥炒肉片怎么做也都大體了解了，不管是香菇、山藥還是肉片，都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，也是人體所必須的，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，做到飲食的多樣化還是很重要的，這樣才能讓人體更加的健康。
我相信很多人都吃過這個(gè)香菇肉片這道菜，一般這都是媽媽們愛做的一道家常菜，很多都會(huì)覺得很好吃，不會(huì)做的人就會(huì)想說，這個(gè)香菇肉片的做法是什么，很想學(xué)著來做一下，那么下面就給大家來介紹一下這個(gè)香菇肉片的做法，希望大家看完之后可以學(xué)會(huì)。
香菇肉片是一道簡單的家常小菜，相信大家都會(huì)做的吧，香菇有很好的抗癌作用，希望大家要多吃點(diǎn)。
主料：200g香菇，100g豬肉.配料：蔥、姜、醬油、料酒、植物油 、鹽、味精等適量。廚具：鍋、盤子等等。
1、豬肉洗凈后切薄片，放入適量醬油料酒腌制。2、香菇去柄（也就是根部），洗凈后切條待用；姜蒜去皮后，洗凈并切片。3、將炒鍋洗凈后，在鍋內(nèi)熱油放入植物油，燒熱后放入肉片炒變色，盛起待用。4、在炒鍋內(nèi)留底油，將香菇放入炒鍋內(nèi)，加鹽、醬油、少量的水，燉煮片刻。當(dāng)香菇熟煮熟后，放入肉炒熟的肉片，翻炒均勻，加鹽、味精、醬油等調(diào)料，翻炒均勻。5、最后放入蔥末少量，翻炒均勻后，起鍋裝碟。
香菇，又名香蕈、冬菇，是一種生長在木材上的真菌類。在我國已有4000多年的食用歷史。香菇味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富，素有“植物皇后”美譽(yù)。在日本，認(rèn)為香菇和銀耳同是防老長壽的“妙藥”。香菇不但具有清香的獨(dú)特風(fēng)味，而且含有豐富的對人體有益的成分。經(jīng)常食用能降低血液中的膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，對防治腦溢血、心臟病、肥胖癥和糖尿病都有效。有明顯的加強(qiáng)機(jī)體抗癌的作用，因此，人們把香菇稱為“抗癌新兵”。香菇還能抗感冒病毒，因香菇中含有一種干擾素的誘導(dǎo)劑，能誘導(dǎo)體內(nèi)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒蛋白質(zhì)的合成，使其不能繁殖，從而使人體產(chǎn)生免疫作用。
看了上面文章的介紹，大家知道了這個(gè)香菇肉片的做法了嗎，很多時(shí)候我們吃這個(gè)菜的時(shí)候會(huì)覺得這個(gè)菜是不是很難做的，其實(shí)像這樣介紹下來，很多人就會(huì)覺得這個(gè)香菇肉片的做法其實(shí)是很簡單的，平時(shí)在家就很輕松的完成了，希望大家都學(xué)會(huì)了，并且希望大家每一天都有一個(gè)好胃口。
已經(jīng)結(jié)婚生子的你，是否發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常挑食.厭食。你是否擔(dān)心這樣會(huì)影響他們的成長發(fā)育呢？而身為家長的你，該怎么辦呢？其實(shí)只要你變著花樣做好吃的就可以了。那么，下面就讓小編來給你介紹一下蠔油香菇肉片的做法。
2.1瘦肉切片，加入適量的鹽，蠔油生粉拌勻腌制入味
3.2香菇切成如圖片中的薄片，備用
4.12切好切菜青椒，蒜片和蔥段備用！
5.21鍋里倒入適量油，放入蒜片和肉末滑炒
6.然后加入蔥段，倒入少許的生抽上色
7.緊接著倒入切好的香菇片，繼續(xù)翻炒
8.煸炒一下香菇很快就變軟了，這時(shí)候加入適量的鹽和糖，繼續(xù)翻炒
9.然后再加入青椒絲翻炒
10.青椒絲炒斷生后加入適量的蠔油炒均勻就可以出鍋啦…
11.這就是蠔油香菇肉片的成品圖，是不是特別下飯有食欲呢…
身體的健康，營養(yǎng)的吸收應(yīng)該從嘴巴開始，那還等什么趕快按照小編今天的介紹蠔油香菇肉片去嘗試做出美味的菜肴吧！
隨著生活的不斷進(jìn)步，我們對食物的要求也是越來越，不僅要吃得營養(yǎng)，還要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，為你介紹一道香菇核桃肉片的做法，趕快來學(xué)習(xí)一下吧！
2.21瘦肉洗凈切片，蔥姜蒜切碎備用。
3.香菇提前用水泡發(fā)后洗凈泥沙，然后切成片備用。
4.炒鍋上火，冷油放入核桃仁小火慢慢炸酥炸香后撈出。
5.油鍋里放入蔥姜煸香，放入肉片翻炒斷生后盛出。
6.另起鍋，放入少許油燒熱，下蒜粒炒香后放入香菇翻炒，可加少許泡香菇的水炒熟香菇。
7.香菇炒熟后放入肉片翻炒，放少許料酒翻炒均勻。
8.放入適量鹽和少許醬油、白糖翻炒均勻。
9.淋入少許香油，倒入炸酥的核桃仁翻炒均勻，即可起鍋。
香菇核桃肉片已經(jīng)介紹完了，不知你心中已經(jīng)理解了沒？退一步講，認(rèn)真看幾遍，你肯定能夠完全掌握的。而掌握完畢，你需要的就是付諸行動(dòng)了，因?yàn)槊朗扯际窃阱憻捴凶龀鰜淼摹?/p>
健康的飲食、均衡的營養(yǎng)是我們的身體保持健康的一個(gè)重要保障，在飯店吃飯雖然簡單，但卻難以保證飲食健康，所以如果可以的話自己做還是最好的，秋葵炒肉片的做法其實(shí)很簡單，只要有心的話都是可以自己做的。
2、把豬肉切片，放生抽，淀粉，抓勻備用。
3、把秋葵去蒂洗干凈。
4、燒開水，放少許鹽，把秋葵快速焯一下，變綠就撈出。
5、過涼后切成斜刀塊。
6、起炒鍋，放適量花生油，蔥姜干辣椒爆香。
7、然后放入肉片煸炒。
8、肉片煸炒好以后放入秋葵。
9、放少許鹽快速煸炒均勻關(guān)火，關(guān)火后放入雞精和香油即可。（一定要快速煸炒，炒時(shí)間長了會(huì)造成營養(yǎng)流失）
10、出鍋裝盤。
假期之余也可以研究研究美食，秋葵炒肉片也是一道比較大眾的美食佳肴，這道菜做出來后也讓人非常有成就感。
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