像棉花一樣柔軟的蛋糕的做法
不一樣的養(yǎng)生法。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“像棉花一樣柔軟的蛋糕的做法”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在結(jié)束了一天忙碌的工作、學(xué)習(xí)之后，拖著饑腸轆轆的身體，還要準(zhǔn)備晚餐真是一件累人的事情。像棉花一樣柔軟的蛋糕的做法簡單易學(xué)，只需要炒鍋就可解決，無需煎炸燉，配上清湯，就可以享受美味啦。
2、色拉油加熱至沸騰,趁油熱時加入已過篩的低筋面粉并離火，快速攪拌成燙面團。
3、燙面團中加入煉乳，攪拌均勻。
4、加入30g全蛋液和3個蛋黃到燙面團中攪拌均勻成蛋黃面糊。
5、蛋白分三次加入砂糖打發(fā)到可以拉起彎鉤的濕性打發(fā)。
6、取1/3打發(fā)好的蛋白到蛋黃糊里翻拌均勻，就像炒菜時的翻拌動作,不要劃圈以免消泡。
7、拌好的面糊加入剩下的蛋白中，翻拌均勻
8、把面糊倒入鋪了油紙的烤盤中。
9、預(yù)熱烤箱，入烤箱中層，175度， 烤15-20分鐘左右。用牙簽扎入蛋糕，取出牙簽后牙簽上沒有殘留物即表示蛋糕已經(jīng)烤好了。
10、出爐后倒扣在冷卻架上，撕開油紙，冷卻即可切塊食用
像棉花一樣柔軟的蛋糕的做法不是很難，無論你是不是下廚的新手還是老手，即便是在不會做飯，這道菜都不會難道你。
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每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直循環(huán)。就連吃的，也是如此的單調(diào)，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來沖擊你。你可以學(xué)做一些可口的美食來激發(fā)自己的正能量，心動了就趕緊和我一起學(xué)做像菊花一樣清雅這道菜吧。
2.配料圖：排骨清湯、蔥姜、紅椒。
3.蝦去頭去殼，在背上切一刀，去除里面的蝦線，放入碗中，加入適量拍碎的姜片和蔥白段，調(diào)入1/4茶勺的鹽和1湯勺的料酒拌勻腌制10分鐘。
4.腌制好的蝦仁穿成蝦球。（這么做是為了成菜更美觀，如果不穿成蝦球也可以的）
5.玉子豆腐取出袋子，去頭去尾，把每根分成3段。
6.豎起來，切面朝上，依次切好十字花刀。
7.豆腐切好以后，放在盤子的旁邊，把所有蝦仁放在玉子豆腐的中間。
8.入開水鍋蒸約5分鐘。
9.蒸熟關(guān)火。
10.在蒸豆腐和蝦仁的時候，起鍋燒開一點水，下入一點點的鹽和油把西蘭花焯熟，然后切成小顆粒，同時也把火腿切成小顆粒。
11.蒸好的豆腐和蝦仁取出，用勺子的底稍微壓壓豆腐，豆腐就會散開來，成菊花狀。
12.撒上西蘭花和火腿。
13.把蒸豆腐時盤子里蒸出來的那些湯汁和排骨湯一起倒入鍋中，燒開，調(diào)入1/4茶勺的鹽和適量水淀粉勾成薄芡，然后調(diào)入幾滴香油。
14.把芡汁均勻的淋在盤子里，然后撒上少許紅椒末稍做點綴即可。
每當(dāng)我們看到別人做的一手好菜的時候，肯定眼饞羨慕?，F(xiàn)在不用擔(dān)心了，自己根據(jù)上面的介紹，自己嘗試的做一下像菊花一樣清雅
有的人們在把雞蛋打開的時候就會發(fā)現(xiàn)里面像水一樣，這個時候就會擔(dān)心雞蛋是出現(xiàn)了變質(zhì)才導(dǎo)致了這樣的情況，其實如果是雞蛋變質(zhì)的話會有非常強烈的臭味，那么最好的辨別方法就是用鼻子聞的，要是感覺到臭味的話就絕對不能夠再去吃的，否則的話就會導(dǎo)致自己出現(xiàn)食物中毒的情況發(fā)生。
一是雞蛋由雞的卵巢和泄殖腔產(chǎn)出，而它的卵巢、泄殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表面甚至蛋黃可能已被細菌污染，生吃很容易引起寄生蟲病、腸道病或食物中毒。
二是生雞蛋還有一股腥味，能抑制中樞神經(jīng)，使人食欲減退，有時還能使人嘔吐。
三是生雞蛋清中含有一種叫抗生物素的物質(zhì)，這種物質(zhì)妨礙人體對雞蛋黃中所含的生物素的吸收。
雞蛋煮熟后既可將雞蛋內(nèi)外的細菌殺滅，又能破壞抗生物素，所以雞蛋不宜生吃。
雞蛋放久了，會生蛆。
易得生物素缺乏癥
這是因為生蛋清中含有一種對人體有害稱為親合素(avidin)的蛋白質(zhì)。這種蛋白質(zhì)在腸道中能與生物素等緊密結(jié)合，成為一種穩(wěn)定而無活性的復(fù)合物，從而妨礙生物素的吸收。如果攝入大量的生蛋清，就有可能患生物素缺乏癥，表現(xiàn)為全身乏力，感覺過敏，皮屑性皮炎，嘴唇鱗狀上皮細胞脫落、脫屑等癥狀。如經(jīng)加熱處理，蛋清中的這種親合素即被破壞，就不再具有妨礙生物素吸收的作用。
蛋白質(zhì)不易消化吸收
因為生雞蛋的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)致密，在胃腸道不易被蛋白水解酶所水解。生雞蛋中含有一種抗胰蛋白酶，能抑制胰蛋白酶對食物蛋白質(zhì)的水解。此外，生雞蛋是一種半流質(zhì)樣粘膠物體，在胃腸道停留時間很短。
使生雞蛋中大部分蛋白質(zhì)和其它營養(yǎng)素由于消化吸收不完全而造成浪費。雞蛋經(jīng)加熱處理后，原來結(jié)構(gòu)致密的蛋白質(zhì)，由于分子內(nèi)部某些非共價化學(xué)鍵，如氫鍵、鹽鍵、疏水鍵等斷裂，結(jié)構(gòu)變得松散而不規(guī)則，即蛋白質(zhì)發(fā)生了變性，這樣就有利于蛋白水解酶對其催化水解。
跑步機太枯燥？做器械太辛苦？那么，哪些運動夠新鮮夠有趣，又能幫你健身？好吧，看看好萊塢明星都做什么室外運動？滑雪、潛水參考一下這份在好萊塢明星中最火的運動榜單吧，也許你就能輕松擁有和明星一樣的好身材！
潛水
代表：妮可基德曼語錄：如果問我是否愿意跟鯊魚潛水，我會毫不猶豫地答應(yīng)。
許多好萊塢明星都把潛水當(dāng)做一周一次的必修瑜伽課。當(dāng)你潛到30米以下的深水區(qū)域時，你會明顯地感受到來自四面八方的水壓，這種略帶恐懼感的刺激體驗足以讓你沉迷其中，忘記工作與生活中的各種壓力。
徒步
代表：布拉德皮特語錄：等我息影之后，我一定要每天帶著老婆、孩子，還有我家的狗一起徒步。
徒步已經(jīng)成為一種國際的流行運動，越來越多的好萊塢明星及其家人都陸續(xù)加入到了這項長途有氧運動中來。輕松的徒步旅行不但能讓你在大自然中排遣掉沉重的工作壓力，還能使你與家人及朋友的感情變得更加緊密。
騎馬
代表：奧蘭多布魯姆
語錄：騎馬閑逛和騎馬拍戲完全是兩種感受，后者讓人精神崩潰，而前者則令人怡然自得。
慢速騎馬是全身運動，可以提高人的反應(yīng)能力與協(xié)調(diào)性，尤其能令腿部肌肉變得強健有力，甚至還有助于改善性能力。大概是受了最后一點優(yōu)處的吸引，好萊塢男女明星都對這項運動趨之若鶩，其中尤以麥當(dāng)娜與精靈王子奧蘭多布魯姆為甚。
單車
代表：茱莉婭羅伯茨
語錄：在沒有電影拍的日子里，我喜歡用自由的單車來打發(fā)時間。
單車的瘦身效果十分明顯，可以塑形你的四肢、臀部、大腿肌肉和小腿肚，40分鐘左右的單車運動就能消耗熱量400-500千卡。茱莉婭羅伯茨就是單車運動的忠實追隨者，每星期都堅持騎車鍛煉，珍妮杰克遜也將其作為培訓(xùn)耐力的有效手段。
在我們父輩那時候草莓是很珍貴的水果他們沒有足夠的經(jīng)濟能力去購買它，所以一般都會去山上來采摘一些個野果。有一種和草莓很像的果子。他們也會摘來吃，由于那時候他們根本不介意是否能吃，會不會生病什么的。所以他們也認(rèn)為這種結(jié)果具有實用價值，而且通常就會叫它為草莓，其實不然:
1.這種野果叫山莓，又名樹莓、山拋子、牛奶泡、撒秧泡，三月泡、四月 泡、龍船泡，大麥泡、泡兒刺，刺葫蘆、饅頭菠、高腳波。
①主要生長在向陽山坡、山谷、荒地、溪邊和疏密灌叢中潮濕處，多為野生，現(xiàn)在還沒發(fā)現(xiàn)人工培育的山莓，花期在2-3月，果期為4-6月
②山莓具有澀精益腎助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，其主要可治腎虛、遺精、醉酒、丹毒等癥。葉性微苦，解毒、消腫、斂瘡等、咽喉腫痛、多發(fā)性膿腫、乳腺炎等癥
2.蛇莓。雖然這種蛇莓看起來很像草莓但是她卻沒有草莓那么甜，只有淡淡的甜味，有時候只是摘一顆解解渴，雖然這種蛇莓不能多吃但是它也是一味好的藥材。
①叫做蛇莓那么它和蛇肯定會有一點關(guān)系的，它是能治毒蛇咬傷的一種果子，不過還是要看是嚴(yán)不嚴(yán)重。
②蛇莓還具有消腫止咳、清熱涼血、治火傷跌打、治感冒哮喘的功效，雖然說蛇莓有點毒性但還是非常有作用的，所以說農(nóng)村山上的很多野草、野果都是有他們的作用的
3.覆盆子，是一種薔薇科懸鉤子屬的木本植物，是一種水果，果實味道酸甜，植株的枝干上長有倒鉤刺。覆盆子有很多別名，例如：懸鉤子、覆盆、覆盆莓、樹梅、樹莓、野莓、木莓、烏藨子。
①覆盆子的果實是一種聚合果，有紅色，金色和黑色，在歐美作為水果，在中國大量分布但少為人知，僅在東北地區(qū)有少量栽培，市場上比較少見。
②覆盆子植物可入藥，有多種藥物價值，其果實有補腎壯陽的作用。覆盆子油屬于不飽和脂肪酸，可促進前列腺分泌激素。
出現(xiàn)在我們周圍的蔬菜品種越來越多，除了人們的生活水品有了很大的提升之外，關(guān)鍵是運輸技術(shù)有了質(zhì)的跨越，這讓我們很容易就能吃到很多熱帶的蔬菜。蔬菜品種的增多，讓很多人發(fā)現(xiàn)有些蔬菜在外形上有著很大的相似之處，跟辣椒容易弄混的就有好幾個。那么，像辣椒一樣的蔬菜叫什么？
長得像狹長的青椒，但棱角更加分明，表皮上還有一層細細的絨毛，摸上去有點刺手，而切開后里面黏黏糊糊的有點像山藥，這就是秋葵。最近，在農(nóng)貿(mào)市場、超市里都能看見秋葵的身影。雖然名字中帶著秋，但是秋葵上市的時間在6月底。
經(jīng)濟用途
葉、芽、花富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物鹽。種子含有較多的鉀、鈣、鐵、鋅、錳等元素；能提取油脂和蛋白質(zhì)；具有特殊的香味，可榨油，又可作為咖啡的添加劑或代用品；種子含油約15-20%，油脂合少量棉籽酚，微有毒，經(jīng)高溫處理后可食用或供工業(yè)用。
營養(yǎng)
咖啡黃葵的營養(yǎng)豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果膠為可溶性纖維，在現(xiàn)代保健新觀念中極為重視。凡經(jīng)常食用它有健胃腸，滋補陰陽之功效。據(jù)測定每百克嫩果中含蛋白質(zhì)2.5克、脂肪0.1克、糖類2.7克，纖維素A660國際單位。維生素B1，0.2毫克、維生素B20.06毫克、維生素44毫克、鈣81毫克、磷63毫克、鐵0.8毫克，是一種新世紀(jì)理想的高檔綠色營養(yǎng)保健蔬菜。
食用
咖啡黃葵有蔬菜王之稱，其嫩莢肉質(zhì)柔嫩，含有由果膠及多糖組成的粘性物質(zhì)，使黃秋葵有一種特殊風(fēng)味，口感爽滑；一般可炒食、做湯、腌漬、罐藏等。除嫩果可食外，其葉片、芽、花也可食用。
觀賞
咖啡黃葵花果期長，花大而艷麗，花有黃色、白色、紫色，因此中國臺灣等地也作觀賞植物栽培。
藥用
入藥：根：止咳。樹皮：通經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào)。種子：催乳。用于乳汁不足。全株：清熱解毒，潤燥滑腸。
蒸飯包油條，地道的一種早餐。我們吃蒸飯，都是夾新鮮炸出來的油條，喜歡吃咸口的總喜歡夾點榨菜、咸菜，喜歡甜口的夾點白糖，或者就是光溜溜一根蒸飯包油條，也吃得出糯米的清甜和油條的酥香。記得小時候很愛吃油條，但是單一的油條吃厭了，于是乎就想吃蒸飯包的油條。每次上學(xué)去，都會買著吃。接下來就由小編來介紹蒸飯包油條的做法。
1. 糯米淘洗干凈，用清水提前泡2個鐘頭；
2.蒸屜內(nèi)墊上濕潤的紗布，把泡好的糯米瀝干水分倒在上面，電蒸鍋蒸30分鐘；
3.另起一塊紗布，一勺糯米飯攤平，夾點榨菜，夾根油條，卷起來捏緊，搞定！
小貼士
a. 糯米提前泡2個鐘頭足夠了，泡太久米吃太多水分會太爛；
b. 蒸的時間自己掌握，我是電蒸鍋瓦數(shù)比較小所以蒸的久些，直火蒸更快。
c. 蒸好后若覺得米粒有些硬，可以在表面撒少許水，再蒸幾分鐘即可。
油條，是一種古老的漢族面食，長條形中空的油炸食品，口感松脆有韌勁，中國傳統(tǒng)的早點之一。《宋史》記載，宋朝時，秦檜迫害岳飛，民間通過炸制一種類似油條的面制食品（油炸檜）來表達憤怒。類似的油炸面食，其起源遠遠早于宋朝，可追溯到唐以前，具體時期不得考證。早在南北朝時期，北魏農(nóng)學(xué)家賈思勰。在其所著的《齊民要術(shù)》中就記錄了油炸食品的制作方法?！洱R民要術(shù)》曰：“細環(huán)餅，一名寒具，翠美”。唐朝時期，詩人劉禹錫在《佳話》中也提及寒具。《苕溪漁隱叢話》中提到：“東坡于飲食，作詩賦以寫之，往往皆臻其妙，如《老饕賦》、《豆粥詩》是也。又《寒具詩》云：‘纖手搓來玉數(shù)尋，碧油煎出嫩黃深，夜來春睡無輕重，壓褊佳人纏臂金。’寒具乃捻頭也，出劉禹錫《佳話》?！比欢@種叫“寒具”的食物應(yīng)該形似女子佩戴的纏臂金，類似撒子，并非油條。油條應(yīng)是南宋以后對油炸面食的又一創(chuàng)新。
以上就是蒸飯包油條的做法，大家想嘗試一下的可以按照這個做法試試，也可以進行DIY。發(fā)揮自己的想想和廚藝做出一道具有自己特色的菜。我相信只要你愿意動手去試一試，你一定會吃到好吃的蒸飯包油條的。
已經(jīng)結(jié)婚生子的你，是否發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常挑食.厭食。你是否擔(dān)心這樣會影響他們的成長發(fā)育呢？而身為家長的你，該怎么辦呢？其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那么，下面就讓小編來給你介紹一下棉花蛋糕的做法。
2.212黃油切小塊放入奶鍋
3.1在黃油燙面團里倒入一個全蛋拌勻，攪拌的時候一定要從底部向上翻拌（象中式炒菜一樣），絕對不可以畫圈攪拌，否則蛋黃一定會消泡的
4.2趁黃油沸騰的時候立即倒入過篩后的面粉，快速攪拌均勻成為黃油燙面團
5.1再把牛奶分兩次倒入拌勻
6.2五個蛋黃分兩次倒入拌勻
7.拌成可流動的稀糊狀蛋黃面糊
8.五個蛋清倒入廚師機的盆中，加入鹽和檸檬汁（檸檬汁可幫助蛋白起泡）
9.1繼續(xù)攪打到蛋白開始變濃稠，呈較粗泡沫時，再加入1/3糖
10.2低速轉(zhuǎn)高速用廚師機把蛋白打到呈魚眼泡狀時，加入1/3的細砂糖
11.再繼續(xù)攪打，到蛋白比較濃稠，表面出現(xiàn)紋路的時候，加入剩下的1/3糖（如果一次加入糖過多，會妨礙蛋白的起泡。）
12.再繼續(xù)打一會兒，當(dāng)提起打蛋籠，蛋白挺立但最尖端處輕微下垂，表示已經(jīng)到了偏干性發(fā)泡的程度。（做棉花蛋白打到這個狀態(tài)是最好拌的，非常順滑，也不會回縮，打得太干的話會出現(xiàn)一塊一塊的，拌著有點費勁。)
13.把打發(fā)好的蛋白，盛1/3到蛋黃面糊里，用刮刀從底部往上翻拌均勻（象中式炒菜一樣），注意不要花圈攪拌，否則容易導(dǎo)致打發(fā)好的蛋白消泡
14.將拌好的面糊重新倒回蛋白碗里
15.用同樣的手法翻拌均勻，直到蛋白和蛋黃糊充分混合，成為蛋糕面糊
16.玻璃烤碗里墊上裁剪好的油紙，把拌好的面糊倒入，輕震一下震掉大泡
17.將烤碗放入烤盤內(nèi)，烤盤內(nèi)注冷水
18.把烤盤放入烤箱下層，上層放入烤架并鋪上錫紙，烤箱預(yù)熱，150度10分鐘，轉(zhuǎn)140度40分鐘
19.烤到最后20分鐘時，抽出錫紙，讓蛋糕上色
20.烤好后，用牙簽扎入蛋糕，取出牙簽后牙簽上沒有殘留物，表示蛋糕已經(jīng)熟透
21.將蛋糕拿出烤碗倒扣在烤網(wǎng)上，這一步一定得記上，要不表皮皺皺
相信你看完棉花蛋糕的做法介紹之后就會發(fā)現(xiàn)，其實這道菜做起來并不難。當(dāng)然，對于第一次做的你來說還是有難度，但是多試幾次，肯定能做出最美味的它。
每天上班累成狗？一到周末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時你需要安心地給自己做幾個好吃的菜品。對于此，小編就來為大家介紹一下日式棉花蛋糕的做法。
2.2黃油放入奶鍋，小火煮沸后立刻關(guān)火，不要過度煮立刻篩入低筋粉，拌勻
3.分三次加入牛奶，拌勻拌勻后的樣子，面糊順滑，沒有氣泡
4.五個蛋清加入幾滴檸檬汁和少許鹽，分次加入白糖打發(fā)至中性發(fā)泡（打蛋盆內(nèi)蛋清撈起有小彎鉤，打蛋器也是小長彎鉤，這一步很重要）蛋白打好以后刮刀插入也不會倒哦
5.取三分之一蛋白糊加入蛋黃糊內(nèi)，切拌均勻，切拌方法點這里將拌好的面糊倒入剩余的蛋白糊中，繼續(xù)切拌均勻
6.將面糊倒入模具內(nèi)模具外包雙層錫紙，烤盤內(nèi)放冷水，將模具放入烤盤烤箱提前預(yù)熱150度，下層，全程80分鐘。
要想做好日式棉花蛋糕這道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行動了。相信擁有強大行動力的你，肯定能夠很快“勝任”。
很多人有長期吃蜂蜜的習(xí)慣，現(xiàn)在購買蜂蜜的途徑有很多，比如在大大小小的超市可以買到，另外現(xiàn)在的網(wǎng)購比較發(fā)達，很多人會在網(wǎng)上買蜂蜜來吃，經(jīng)常買蜂蜜的人會發(fā)現(xiàn)，蜂蜜有多少顏色和形狀是比較多變的，有些蜂蜜看起來就像水一樣，這樣的蜂蜜會不會就是純蜜了呢？
蜂蜜像水一樣是純蜜嗎？
春天已經(jīng)到來了，過段時間就是鮮花遍地的季節(jié)了，各種蜜源植物陸續(xù)開放，2015年的新蜜就要上市了，在南方，油菜花已經(jīng)盛開，新蜜已經(jīng)上市。知道越新鮮的蜂蜜味道越好，但是同時可能會發(fā)現(xiàn)，新買的蜂蜜象水一樣稀，是什么原因呢？
買來的新鮮蜂蜜象水一樣稀，那是因為買的蜂蜜質(zhì)量不高引起的，蜂蜜的波美度很低，一般這樣的蜂蜜都在波美度40度以下，含水量很大，所以導(dǎo)致蜂蜜很稀，象水一樣。一般這樣的蜂蜜賣家都是蜂農(nóng)等小散戶，沒有濃縮設(shè)備，出售的也算是天然蜂蜜，不過質(zhì)量不高而已。
很多商家吹噓自己的蜂蜜是天然蜂蜜，所以比較稀，那些稠的蜂蜜是濃縮蜂蜜，質(zhì)量差，還有的說天然沒有高波美度的（稠的），來標(biāo)榜自己的正確性。其實只是他們沒有或者不愿因生產(chǎn)高波美度的蜂蜜而已，真正的天然成熟蜂蜜的波美度都在41度一樣，品質(zhì)是非常好的。
那些比較稀的蜂蜜營養(yǎng)成分不高，還有更要命的一點是容易發(fā)酵，如果不盡快吃完，就會發(fā)酵變酸，不能食用了。所以，購買蜂蜜不要購買低波美度的蜂蜜，不管商家說的多么天花亂墜。
在此呼吁一下同行在網(wǎng)上售賣蜂蜜的朋友，拿出一點真誠的態(tài)度，既然在銷售蜂蜜，就要對消費者負(fù)責(zé)，可以拿出1到2箱蜜蜂來生產(chǎn)天然成熟蜂蜜啊，也不是什么難事，用這些好蜂蜜去贏得顧客，培養(yǎng)顧客，想獲得的利益會更大，對消費者來說，他們也買到了上好的蜂蜜，一舉兩得的事情。
幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。不會做菜的你需要先學(xué)。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下有關(guān)日本棉花蛋糕這道菜的做法吧。
2.分次加入黃油面中拌均,拌均后是可流動的稀糊狀。五個蛋白打到偏干性發(fā)泡即可。蛋白打發(fā)出粗泡的時候加入三分之一的白糖，圖4樣子的時候加入第二次白糖
3.打至圖1樣子的時候，第三次加入白糖。直至打至出現(xiàn)尖角就是打至干性發(fā)泡了。分次將蛋白糊加入到蛋黃糊中，不規(guī)則方向攪拌均勻，第三次直接倒入蛋黃糊中，攪拌均勻
4.烤盤內(nèi)放油紙，鋪平。將攪拌好的面糊，倒入烤盤內(nèi)，抹平，輕摔一下震掉大泡。我用的就是烤箱自帶的烤盤，我將面糊的烤盤放在中層，在最下層放烤盤，里面放水。160度烤25分鐘左右。出爐后倒扣放涼
好了，看了小編的介紹，我想主婦們趕快把你手上的日本棉花蛋糕扔掉吧，來學(xué)學(xué)今天小編為您介紹的這道菜營養(yǎng)健康又好吃的菜肴，加油做起來。
在大家的眼中那些哲學(xué)家數(shù)學(xué)家應(yīng)該是一日三餐都不固定的科研狂人。養(yǎng)生跟他們是沒有什么關(guān)系的。但是羅素就是一個例外。他不僅在學(xué)術(shù)上成就突出，更是活到了98歲。
羅素像熱愛生命一樣去養(yǎng)生
英國著名哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家、邏輯學(xué)家伯特蘭羅素，生于1872年，逝于1970年，享年98歲。由于他在學(xué)術(shù)上有突出成就，一貫反對侵略戰(zhàn)爭，主張和平主義，因而在國際上影響很大。他還精通，他的三大養(yǎng)生秘訣，尤能予人啟迪。
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羅素認(rèn)為，一個人首先必須對生活充滿興趣，即使到了晚年，也不能放棄對生活的追求。
其次，羅素提出老年人應(yīng)注意做到兩個避免，即避免過多的回憶和插手年輕人的事情。不要去回憶那些悲傷的往事，那樣極其有損于身心健康。不管以往吉兇禍福如何，凡過去了的事就讓它過去，應(yīng)當(dāng)瞄準(zhǔn)未來，設(shè)想今后應(yīng)當(dāng)干些什么事，如何圓滿地去完成它;老年人亦不可這樣想：我過去多么有活力，而現(xiàn)在
這種前后對比是消極的，只能使人精神老化，故應(yīng)盡量避免。有的老年人總愛嘮叨不休地干預(yù)兒子、媳婦乃至孫子的事，許多家庭矛盾便由此產(chǎn)生，結(jié)果是子女不高興，老人自己也不愉快。
羅素指出：孩子一旦成人，即希望按照自己的意愿生活，如果你仍像他們幼時那樣對待他們，插手他們的每一件事，就會成為他們的負(fù)擔(dān)
因此，老年人應(yīng)當(dāng)超然一些，兒孫的事，讓兒孫自己去干，即使他們處事不當(dāng)，也只提醒一兩句，讓他們自己去總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。這樣既有利于兒孫的成長，又有利于老人自身的健康。
最后，老人應(yīng)當(dāng)豁達大度地看待生與死的問題，必須克服怕死的思想。克服怕死念頭的最好辦法是逐步使自己關(guān)心更多的事情，多考慮那些個人以外的事情，逐漸使你的興趣變得廣泛，使之超出自我的范圍，把人生看成同河流一樣，歷程千里，最后歸入大海，沒有任何界線。
這樣，你就會感到與整個自然界共存了如果能這樣看待自己的生命，怎會苦于怕死的折磨呢?人們應(yīng)該學(xué)會忘卻過去，樂觀對待未來，才會有幸福的長壽的人生。
佛家六度修心長壽
佛家在穩(wěn)定人的情緒方面有著獨特的方法，通過修習(xí)這些法門，可以對人的心態(tài)進行很好的修煉，從而祛除苦悶、嗔怒、怨氣等負(fù)面情緒的影響。六度為布施、持戒、智慧、忍辱、精進、禪定。
布施 學(xué)會不要執(zhí)著于物，因為物是空相，生滅隨緣。通過正確地對待事物而獲得心理平衡，包括財布施、法布施、無畏布施。財布施，正確對待金錢和財富，知道它們是身外之物;法布施，在理性上正確認(rèn)識事物;無畏布施，在感性上勇于面對事物。
持戒 把握人生方向，避免入歧途。時時警告、提醒、告誡自己，切不要造惡業(yè)。通過消除不當(dāng)?shù)挠@得心理平衡。主要有五戒：不殺生;不邪淫;不偷盜;不妄想;不說謊。
智慧 提升心境，以至無我;轉(zhuǎn)換思維，得大自在。通過對自然的參悟而獲得智慧的成就，從而達到高層次的心理平衡。
忍辱 不受外界任何事物的影響而始終能保持心理平衡。
精進 要有不斷進取的精神，不滿足既有的心理平衡境界，最終獲得高層次的心理平衡。
禪定 通過坐禪的方式消除雜念，從而獲得心理平衡。
中華名人一壺酒 關(guān)羽單刀赴會
關(guān)羽是三國時蜀國名將，他酒量大，酒后作戰(zhàn)威猛無比，勢不可當(dāng)。他溫酒斬華雄成為千古美談，單刀赴會更是名留青史。
毛宗岡評《三國演義》時說：單刀赴會之飲，是飲他人之酒;瓦口寨前之飲，是飲自己之酒。關(guān)公之飲是膽，翼德之飲是智;關(guān)公之飲是豪，翼德之飲是巧。夫以膽而飲，飲又可以壯膽;以豪而飲，飲又可以助豪;若效以酒而行其巧與智，則難矣。膽與豪，則與酒相近也;巧與智，是不與酒相近者也。不與酒相近，而卒能與酒中用之，則飲如張公，更不可及。在這里，膽與豪即是以酒襯托出的軍威，智與巧則是因酒而使出的用兵之計。單刀赴會這一以酒為契機的歷史故事，充分展示了關(guān)云長的凜然正氣和豪邁雄風(fēng)。
東吳魯肅為了索取荊襄九郡，設(shè)宴詐請鎮(zhèn)守荊州的西蜀大將關(guān)云長赴會。此宴是典型的鴻門宴，如果關(guān)云長答應(yīng)奉還荊州，就要立即辦理交割手續(xù);如果不答應(yīng)，就在酒宴上殺了他，然后再進軍荊州。關(guān)云長明知其中有詐，為不給東吳留下不講信用的口實，他不顧關(guān)平、馬良等人再三勸阻，慨然許諾，單刀赴會。關(guān)漢卿的《關(guān)大王獨赴單刀會》對關(guān)羽的豪壯之舉有十分生動的描繪：
兩朝相隔漢陽江，上寫著道魯肅請云長。安筵宴不尋常。休想道畫堂別是風(fēng)光。那里有鳳凰杯滿捧瓊花釀?他安排著巴豆、砒霜!玳筵前擺列著英雄將，休想肯開宴出紅妝安排下打鳳牢龍，準(zhǔn)備著天羅地網(wǎng)，也不是待客筵席，則是個殺人、劫物的戰(zhàn)場。若說那重意誠心更休想，全不怕后人講。既然謹(jǐn)謹(jǐn)相邀，我則便親往我是三國英雄關(guān)云長，端的是豪氣有三千丈。
作為一種用兵之計，魯肅設(shè)宴詐請云長的確不失為一種軍事策略;而關(guān)云長單刀赴會，則主要是為了表現(xiàn)大丈夫的豪勇和威儀。所以后人評論說：羊祜飲陸抗之酒是一團和氣，關(guān)公飲魯肅之酒是一種神威。關(guān)云長在席間談笑自若，豪氣逼人，魯肅懾服于這種神威，心寒膽顫，不敢仰視，預(yù)先埋伏的刀斧手也不敢輕舉妄動，致使索要荊州的陰謀徹底破產(chǎn)。
正如酒之于曹孟德，往往見出他的智巧、抱負(fù)和政治情懷一樣，酒之于關(guān)云長，則每每顯出他的豪勇、神威和過人膽識。
曹操、孫權(quán)、劉備三分天下之前，劉備兄弟暫寄曹操門下。曹操與董卓兩軍對壘時，曾被大將華雄連斬兩員偏將，曹營一時嘩然。這時，關(guān)羽主動求戰(zhàn)，愿取華雄之頭獻于帳前。曹操大喜過望，特斟熱酒一杯為關(guān)羽助威。關(guān)羽把酒放下，飛身上馬，直奔華雄，帳外喊聲大作，如山崩地裂。諸將正在觀望，關(guān)羽已將華雄之頭擲在帳前，杯酒尚溫。
曹操為關(guān)羽斟酒，是英雄慧眼識英雄;關(guān)羽停杯不飲，一是為了避免無功受祿之嫌，二是為了表現(xiàn)大丈夫的慷慨之氣、過人之勇。
結(jié)語：健康長壽是我們每個人所追求的最終目的。但是做到的人似乎并沒有大家想象的那么多哦！(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012.06，作者：郭彥，路英，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
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