雞肉可樂(lè)餅（烤箱版）的做法
秋天飲食養(yǎng)生雞肉的做法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“雞肉可樂(lè)餅（烤箱版）的做法”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
身體健康需要我們?cè)谄饺绽锖煤眠M(jìn)行呵護(hù)，健康的飲食可以讓我們擁有一個(gè)好身體，自己去市場(chǎng)買(mǎi)些菜回來(lái)做是相對(duì)健康的，雞肉可樂(lè)餅（烤箱版）的做法其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，對(duì)重視健康的人來(lái)講是值得推薦的。
2、洋蔥切粒備用
3、土豆去皮蒸熟搗成土豆泥備用
4、鍋中放少許油，將洋蔥倒入鍋中翻炒變色
5、倒入雞肉炒熟后盛出
6、加入土豆泥，鹽，胡椒粉，白糖拌勻
7、準(zhǔn)備好面包糠，雞蛋液，面粉
8、取適量雞肉土豆泥做成餅狀
9、蘸取少量面粉
10、裹一層雞蛋液后沾滿(mǎn)面包糠
11、擺入墊油紙的烤盤(pán)中
12、入預(yù)熱好的烤箱180℃30分鐘即可
13、成品圖ys630.CoM
想要吃得營(yíng)養(yǎng)又健康，自己做飯無(wú)疑是最佳的選擇，雞肉可樂(lè)餅（烤箱版）的做法容易，為我們提供了更多的選擇。
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擁有健康我們才能更好地工作，才可以享受到生活中種種美好的事情，假如健康因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍扯艿綋p害，那是很令人懊惱的，南瓜餅(烤箱版)的做法簡(jiǎn)單，而且還含有多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)健康有很大的好處。
2、蒸熟后準(zhǔn)備原料
3、把蒸熟的南瓜用叉子壓泥
4、加入白糖攪拌均勻
5、分多次加入糯米粉，邊加邊攪拌
6、直至很粘稠
7、用手揉成面團(tuán)
8、放在案板上分9等份
9、壓扁，成圓形
10、上下少沾糯米粉
11、弄好放入鋪有油紙的烤盤(pán)上
12、上面刷植物油，撒上黑芝麻
13、入預(yù)熱烤箱160度20分鐘，這是10分鐘鼓起來(lái)了
14、出爐
15、開(kāi)吃
即使不為自己，也為了家人的身體考慮，我們還是應(yīng)自己做飯，南瓜餅(烤箱版)的做法很簡(jiǎn)單，對(duì)于健康也很有好處。
生活什么是生活也就是五味雜全，吃是老百姓關(guān)心的問(wèn)題，如何吃的好還要吃的美，自己做飯是最幸福的一件事，學(xué)幾道簡(jiǎn)單的小菜，下班之余做上幾個(gè)，一起來(lái)了解椰香南瓜餅（烤箱版）的做法。
2、加白糖一起拌勻
3、再加糯米粉，預(yù)留一點(diǎn)糯米粉一會(huì)兒軟了再加
4、用勺子一點(diǎn)點(diǎn)的拌勻，拌是為了更好的掌握糯米粉的軟硬
5、然后合成圖中的面團(tuán)，軟硬適中
6、取一塊團(tuán)成圓球，我戴了手套，也可以手上沾水來(lái)團(tuán)圓
7、按扁，依次按照這個(gè)步驟做
8、做好的餅放在鋪了油紙的烤盤(pán)上，也可以在紙上刷點(diǎn)油，也可以不放油
9、準(zhǔn)備好一些椰蓉，白色的，不添加色素的
10、餅面刷上適量清水或植物油均勻撒上椰蓉
11、烤箱180度預(yù)熱5分鐘，180度烤餅功能中層20分鐘
12、烤熟的椰蓉南瓜餅散發(fā)著椰香味和糯米的香味和南瓜的清香
13、此款南瓜餅用烤箱烤制是更適合減肥或者是不能吃油膩的人們
椰香南瓜餅（烤箱版）的做法你是否掌握了呢？這也是所有菜譜中最簡(jiǎn)單的了，做一份地道的椰香南瓜餅（烤箱版）讓你的家人、朋友一起嘗一嘗，濃郁的香味、汁液浸入米飯中，讓人欲罷不能。
南瓜餅是一道漢族菜式，而且吃起來(lái)的額時(shí)候是很好吃的了。不僅僅南瓜餅吃起來(lái)味道很厚，而且其實(shí)還有不同程度的營(yíng)養(yǎng)的了。而還可以使用烤箱去做南瓜餅的了。其實(shí)南瓜餅的胡，就是一種以南瓜為原料做成的餅的了。而且如果用烤箱去做的時(shí)候，那么和普通的制作方法都不太一樣?？鞠浒婺瞎巷灥淖龇ㄊ鞘裁矗?/p>
南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要表現(xiàn)在它含有較豐富的維生素，其中含量較高的有胡蘿卜素2.4mg%維生素B1 0.05mg%，維生素B2 0.06mg%，維生素C 5mg%;此外，還含有一定量的鐵和磷。這些物質(zhì)對(duì)維護(hù)機(jī)體的生理功能有重要作用。
近代營(yíng)養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)表明，多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力，本道菜以南瓜和排骨為主料，加入了小白菜，干香菇，干貝，營(yíng)養(yǎng)更為全面，色澤鮮艷，口感甘甜，在這炎熱的夏天確屬一道開(kāi)胃粥！
芝麻南瓜餅的做法
材料：南瓜，蜂蜜，面粉，糯米粉，面包糠，食用油。
1，將南瓜切塊去瓤，蒸熟后去皮搗成泥，加蜂蜜，面粉，糯米粉，和成
軟軟的南瓜面團(tuán)。先做成小劑子，再壓成小圓餅，沾勻面包糠。
2，鍋內(nèi)加油，南瓜餅下油炸至金黃色即可。
主料:南瓜,糯米粉.
配料:白糖,糖米粉(將白糖和粳米一起磨成粉).
做法:將南瓜除去皮瓤,切成塊蒸熟搗碎加入糯米粉,白糖,然后揉成團(tuán),先做成小劑子，再壓成小圓餅，再沾上一層薄薄的糖米粉,放入油鍋里炸至金黃色即可.
1、南瓜去皮
2、切大條入蒸鍋大火蒸半小時(shí)；
3、、取出蒸好的南瓜用勺子壓成泥（南瓜泥大概是750克）；
4、甜玉米粒煮半成熟；
5、將糯米粉加入南瓜泥，加糖拌勻成南瓜面糊；
6、烤箱預(yù)熱200度，烤盤(pán)鋪錫紙，刷一層薄油，撒一層玉米粒；
7、將南瓜面糊鋪到烤盤(pán)里抹平再刷一層薄油；
8、最后在上面再撒一層玉米粒，送進(jìn)烤箱200度烤50分鐘。（請(qǐng)看小帖士備注2）
烤箱版南瓜餅的做法小貼士
1、南瓜中的果膠、環(huán)丙基氨基酸以及微量元素鋅、鉻（Cr）對(duì)防治糖尿病起著主要的作用。
2、南瓜含有一些生物堿、葫蘆巴堿、南瓜籽堿等生理活性物質(zhì)，能消除和催化分解致癌物質(zhì)亞硝胺而有效地防治癌癥。
烤箱版南瓜餅的做法是很簡(jiǎn)單的了。如果要讓味道吃起來(lái)好一點(diǎn)的時(shí)候，那么做這個(gè)南瓜餅的時(shí)候，那么其實(shí)要選用老南瓜。因?yàn)楸容^成熟。所以吃起來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)味道會(huì)特別粉粉糯糯。當(dāng)然了，如果是糖尿病患者的時(shí)候，那么需要取消用糖。
雞肉的肉質(zhì)是比較鮮嫩的，而且味道也非常的鮮美，由于雞肉本身就富含營(yíng)養(yǎng)，所以不管是煮還是燉湯都是非常滋補(bǔ)的，可樂(lè)也是現(xiàn)代人常常飲用的飲料，它其中含有二氧化碳是眾所周知的，可以把人體內(nèi)的熱量帶走，但是雞肉跟可樂(lè)是可以做成一道美食的，下面是小編找到的雞肉可樂(lè)餅的做法。
1.土豆洗凈去皮。
2.雞胸肉洗凈剁碎
3.洋蔥切碎
4.土豆蒸熟搗成泥，燒熱鍋加入黃油。
5.小火待黃油融化，放入洋蔥末。
6.炒香后再加入雞胸肉末。
7.炒至顏色變白，加入鹽、糖、胡椒粉調(diào)味，拌炒均勻。
8.炒好的雞肉加入土豆泥里，拌勻
9.取適量混合物，揉團(tuán)后，略壓扁，成餅狀備用
10.準(zhǔn)備面粉、蛋液
11.將備用的小餅依序先沾裹上面粉，再沾裹蛋液，最后裹上面包屑。
12.都處理好后，放入熱油鍋中，煎炸至上色金黃酥脆，撈出控油即可。
1. 土豆去皮洗凈切成片，入鍋煮熟或蒸熟2. 將蒸好的土豆碾成土豆泥3. 雞胸肉洗凈剁碎，洋蔥切碎4.
燒熱鍋加入植物油;放入洋蔥末炒香后再加入雞胸肉末;炒至顏色變白，加入鹽、糖、胡椒粉調(diào)味5. 將玉米什錦粒放入鍋中焯水瀝干水分。6.
將炒好的雞肉和焯好水的玉米什錦粒加入土豆泥里7. 揉團(tuán)后，略壓扁，成餅狀，將小餅依序先沾裹上面粉8. 再沾裹蛋液，最后裹上面包屑9.
全部都裹好面包屑后壓實(shí)，靜置一會(huì)10. 放入油鍋中，煎炸至上色金黃酥脆，撈出控油即可
總的來(lái)說(shuō)雞肉可樂(lè)餅這個(gè)食品是非常受大眾喜愛(ài)的，除了雞肉本身富含的營(yíng)養(yǎng)可以適合正在長(zhǎng)身體的小孩之外，對(duì)于體質(zhì)比較虛弱的人也可以起到補(bǔ)身體的作用，至于可樂(lè)的話(huà)要盡量少喝，因?yàn)樗菍儆谔妓嵝惋嬃?。喝多了?duì)身體健康不利。
健康的飲食能夠讓我們?cè)絹?lái)越健康，遠(yuǎn)離各種疾病困擾，為了告別水腫的情況，大家學(xué)會(huì)做紅豆酥餅（烤箱版），紅豆酥餅（烤箱版）的做法非常簡(jiǎn)單，把材料放水中泡半個(gè)小時(shí)，加入紅棗、紅米等一起熬水即可，記住食材一定要新鮮，否則會(huì)影響口感。
2、把油酥和紅豆陷都揉成16個(gè)大小差不多的小團(tuán)
3、再把水油皮揉成16個(gè)小團(tuán)，用保鮮膜蓋住避免水分流失
4、將砧板上抹上一層植物油，避免面粘在砧板上，取一個(gè)水油皮壓扁包住一個(gè)油酥，開(kāi)口向下
5、把包住油酥的水油皮壓成橢圓形
6、然后卷起來(lái)放在一邊，用保鮮膜蓋住，然后重復(fù)以上動(dòng)作
7、最后包出16個(gè)小卷
8、拿出一個(gè)把它直立起來(lái)用手掌壓下去
9、將面皮搟成中間厚兩邊薄后包入豆沙
10、包好后壓扁整形，然后重復(fù)以上動(dòng)作
11、將16個(gè)整形好的面餅放入鋪好油紙的烤盤(pán)內(nèi)，用牙簽插幾個(gè)小孔，以防面餅破裂
12、放入預(yù)熱好的烤箱中，放入烤箱中層上下火170度烘烤25分鐘左右
13、在烤了12分鐘左右的時(shí)候暫停進(jìn)行翻面
14、接著繼續(xù)烘烤，當(dāng)烤夠25分鐘后，香噴噴的紅豆酥就好了，外脆里酥
紅豆酥餅（烤箱版）做好之后，一定要趁熱吃，因?yàn)槔淞司蜁?huì)影響味道、口感，提醒大家冬季多做這道菜，讓你的飯桌增添更多美好的東西。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《雞肉可樂(lè)餅（烤箱版）的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“秋天飲食養(yǎng)生雞肉的做法”專(zhuān)題。
