荸薺紅蘿卜小菜心肉餅湯的做法
養(yǎng)生湯做法。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“荸薺紅蘿卜小菜心肉餅湯的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
健康的身體并不是必然的，我們每個(gè)人都有必要學(xué)會(huì)珍惜，而想要身體好，飲食就一定要健康，去外面吃飯就可能無(wú)法保證健康，因此，自己做還是比較明智的，荸薺紅蘿卜小菜心肉餅湯的做法簡(jiǎn)單，可以在十幾分鐘內(nèi)就完成。
2、洗干凈荸薺、紅蘿卜、姜(切成絲)，然后備用。
3、小菜心擇好洗凈，晾干水備用。
4、把肉丁和荸薺、紅蘿卜一起剁碎，放鹽、生粉(按自家口味放)，然后用手拌勻。接著，把肉團(tuán)在剁板上不停地摔，摔上3分鐘。
5、在碗面滴1滴油，把肉團(tuán)摔進(jìn)碗里，用手按平。放上姜絲后，輕輕注水，防止肉散了。
6、鍋里燒開(kāi)水后，把碗加蓋上鍋，蒸上90分鐘。
7、時(shí)間到后，放些小菜心再重蒸5分鐘，即成。
荸薺紅蘿卜小菜心肉餅湯是一道適合新手婦女做的一道菜，簡(jiǎn)單的菜肴可以鍛煉人們生疏的手藝，還能研究研究不同的烹調(diào)方法。
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眾所周知紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它甚至在有地下“小人參”的稱號(hào)。經(jīng)常吃紅蘿卜不但可以預(yù)防夜盲癥對(duì)于防癌方面它也是有一定的功效的。那么紅蘿卜怎么吃才最有營(yíng)養(yǎng)呢？而紅蘿卜和豬腳煲湯的營(yíng)養(yǎng)也是很高的。不知道你是否這樣做過(guò)。今天我就來(lái)告訴大家紅蘿卜豬腳湯的做法。
主料：紅蘿卜250克，豬蹄400克。
輔料：白菜200克，蜜棗4枚，食鹽、味精各少許。
豬蹄胡蘿卜湯的做法：
豬蹄放入沸水中煮5分鐘，取出洗凈。白菜洗凈，切短塊。紅蘿卜去皮，洗凈切厚塊。蜜棗洗凈，鍋內(nèi)加適量清水煲沸，放入紅蘿卜、豬蹄、白菜、蜜棗猛火煲沸，再用文火煲3小時(shí)。下食鹽、味精調(diào)味即可。
用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。
豬蹄胡蘿卜湯功效：
紅蘿卜性微溫，可清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補(bǔ)中、安五臟。豬蹄味甘、咸，性平，入肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)血、通乳、祛瘡功效。本方具有滋腎潤(rùn)肺、潤(rùn)燥補(bǔ)陰之功。
適用：適用于男子更年期肺、腎兩虧而致性欲冷漠、口干咽燥、大便秘結(jié)等癥。
靚湯心得：買回的豬肝不要急于烹調(diào)，應(yīng)在水龍頭下仔細(xì)沖洗，然后放在水中浸泡30分鐘以上，食用時(shí)要徹底煮熟。
以上就是我告訴大家的紅蘿卜豬腳湯的做法了。而紅蘿卜豬腳湯里面富含的營(yíng)養(yǎng)成分我也在上文一一告訴大家了。希望能給你帶來(lái)幫助。照著上文告訴大家的煲湯的方法去煲，相信你一定能夠做出一鍋又美味又營(yíng)養(yǎng)的好湯的。
不知道你有沒(méi)有喝過(guò)紅蘿卜豬肝湯，紅蘿卜豬肝湯不但好喝美味，它的營(yíng)養(yǎng)的也是杠桿的。小孩經(jīng)常喝紅蘿卜豬肝湯的話，就等同于吃維生素A，對(duì)于他的生長(zhǎng)發(fā)育有重要的影響力。而普通人經(jīng)常喝的話，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)就相當(dāng)于增強(qiáng)免疫力，有防癌的作用。那你知道紅蘿卜豬肝湯的做法嗎？今天我就來(lái)教教大家。
調(diào)味料：淀粉1湯匙、料酒1湯匙、生抽1湯匙、鹽適量。
做法：
1、豬肝洗凈，切成薄片，用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘，至水清，中間要換水2－3次；用淀粉、料酒、生抽、鹽拌勻腌好待用；
2、紅蘿卜洗凈去皮，切片；
3、煮沸清水，放入紅蘿卜，用小火煲半個(gè)小時(shí)，再放豬肝、姜片煮至熟，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：明目潤(rùn)膚，補(bǔ)肝養(yǎng)血。給眼睛“充充電”電腦是現(xiàn)代人不可或缺的工具，但相對(duì)的，常對(duì)電腦的人時(shí)常會(huì)感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺(jué)。而且俗話說(shuō)“人老先老眼”，護(hù)眼的確是白領(lǐng)一族需要注意的問(wèn)題。保護(hù)眼睛除了平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣外，還要注意膳食平衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品。能夠明目的食物，
第一類是含維生素A多的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。維持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增強(qiáng)在暗中看物的能力。
第二類是含胡蘿卜素多的食物，如胡蘿卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時(shí)加點(diǎn)熟油吃。胡蘿卜素在人體里能轉(zhuǎn)變維生素A。
第三類是含核黃素（維生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等。能保證眼睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝。另外，菊花、枸杞子等一些中藥材，也能收到清火明目的效果。
靚湯心得：買回的豬肝不要急于烹調(diào)，應(yīng)在水龍頭下仔細(xì)沖洗，然后放在水中浸泡30分鐘以上，食用時(shí)要徹底煮熟。
以上就是我告訴大家的紅蘿卜豬肝湯的做法了。在生活中紅蘿卜豬肝湯對(duì)于人們來(lái)說(shuō)并不少見(jiàn)，但是人們確是很少去煲這個(gè)湯來(lái)喝。而很大原因是因?yàn)槿藗儾恢涝撛趺挫液煤取Ｉ衔奈腋嬖V大家的紅蘿卜豬肝湯的做法希望可以為你解決難題。
大家在平時(shí)安排自己的飲食的時(shí)候，往往就比較講究色香味俱全的，這樣的美食往往才是比較有誘惑力的其中大家在平時(shí)吃的比較多的就是紅蘿卜，而紅蘿卜往往又可以和其他的很多的菜類進(jìn)行搭配的，其中就可以和蓮藕一起做湯的，下面我就給大家具體的介紹一下紅蘿卜蓮藕湯的做法吧。
一 ?豬骨頭洗干凈、用些把豬骨頭泡一下、這樣可以把血水去掉。
將蓮藕胡蘿卜洗干凈后、切塊！
把準(zhǔn)備好的豬骨頭、蓮藕、胡蘿卜裝進(jìn)鍋里、加入適量的水、開(kāi)火！
用高壓鍋煮的湯、大火15分鐘、轉(zhuǎn)小火15分鐘、就可以喝啦～～
二 ?蓮藕去皮切塊,排骨切小塊,也可以加點(diǎn)紅蘿卜或者是馬蹄湯比較鮮甜.(也可加花生湯香濃點(diǎn))
排骨放進(jìn)煮沸的水里飛水.
把所有的材料放進(jìn)冷水煲里,大火煮沸后，還要再用小火慢煲1至2個(gè)小時(shí).（這樣才入味）
湯好后加點(diǎn)鹽調(diào)味就行了.
三 將胡蘿卜切滾刀塊、蓮藕去皮切成片、芋頭去皮切片
海帶要要水洗凈，切成菱形片
將豬手過(guò)下水去血水后撈出，并用清水沖去上面殘留的沫，再放入換過(guò)新水的鍋中
將蔥、姜、蒜、花椒大料等一并放入鍋中
開(kāi)大火煮開(kāi)后換中火煮一個(gè)半小時(shí)，其間可放入一個(gè)西紅柿調(diào)味。
豬手8成熟的時(shí)候放入胡蘿卜等其他配菜，再小火煮一個(gè)時(shí)
最后放入少量鹽，按個(gè)人口味放入雞精調(diào)味即可關(guān)火。
在平時(shí)多吃一些紅蘿卜能夠很好的補(bǔ)充一些維生素之類的營(yíng)養(yǎng)的，如果和蓮藕一下做湯的話，那么，能夠很好的講二者的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行融合的，這樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，而上述就是有關(guān)紅蘿卜蓮藕湯的做法的介紹，大家也是有一定熟悉了，以后就能按照上述的方法去做這道菜的。
紅蘿卜，又稱胡蘿卜，是小兔子最喜歡的食物。胡蘿卜富含很多的維生素，對(duì)人體非常的好，特別是對(duì)我們的眼睛，胡蘿卜具有明目，一些假性近視的多吃些胡蘿卜對(duì)眼睛非常的好。而胡蘿卜也經(jīng)常被我們用來(lái)熬湯，味道非常的好，而最常見(jiàn)的就是紅蘿卜龍骨湯，那紅蘿卜龍骨湯的做法是什么呢？
操作步驟編輯做法一
1、將香菇用清水泡軟，大約浸泡2至3個(gè)小時(shí)。
2、將切好的龍骨清洗干凈，玉米，胡蘿卜去皮。
3、把玉米和胡蘿卜切成大約2厘米的小塊，待用。
4、鍋中放入適量清水燒開(kāi)，放入龍骨焯變色,撈出洗凈血泡待用，水倒掉。
5、在湯鍋中放入適量冷水（約6碗），放入龍骨，玉米，胡蘿卜，香菇，加蓋大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲3小時(shí)，放入鹽調(diào)味即可。
小貼士編輯
1、煲湯的鍋?zhàn)詈眠x用砂鍋，新的砂鍋第一次使用時(shí)，洗凈后放入適量水和少許米煮開(kāi)熬制一會(huì)兒，火不要太大，米湯能將砂鍋的空隙填滿。
2、煲湯的水要一次加足，水量為原料的3-5倍，適宜用涼水。
3、煲湯時(shí)要先用旺火將水燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火慢慢熬制。
4、鹽要最后放，太早放鹽會(huì)使原材料中水分排出，蛋白質(zhì)凝固，口感變差。
做法二
1.粉葛去皮切小塊，豬骨也切成塊備用。鍋內(nèi)燒開(kāi)一大鍋水，將豬骨放進(jìn)去焯除血水，再取出洗凈。
2.將蜜棗、粉葛和豬骨放進(jìn)高壓鍋里，放入足夠的水，調(diào)到最大檔位，30分鐘，讓材料在高壓鍋里燜煮30分鐘。
3.將煲好的湯轉(zhuǎn)倒入大砂煲里，胡蘿卜去皮切塊加進(jìn)去，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)最小火慢煲30分鐘。調(diào)入適量的鹽，攪拌均勻即可。
通過(guò)上文的介紹，相信你已經(jīng)知道紅蘿卜龍骨湯的做法是什么了吧！經(jīng)常喝湯對(duì)我們身體非常的好，而且湯中的營(yíng)養(yǎng)師最為豐富的，很多食材中的營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)熬制，都分散在湯里了，湯不僅味道好，而且也非常的營(yíng)養(yǎng)，想要學(xué)習(xí)的趕快動(dòng)手吧！
人這一輩子很長(zhǎng)，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時(shí)候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實(shí)很多病都是可以靠食材來(lái)輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過(guò)你精心的烹飪才行。那么，下面我就來(lái)為大家介紹紅蘿卜山藥龍骨湯這道菜的做法。
2.12山藥去皮，切成塊。
3.21玉米洗干凈，切成塊。
4.紅蘿卜削去外皮，切成塊。
5.豬龍骨洗干凈并焯水。
6.用清水沖洗干凈后瀝干水份。
7.鍋中注適量清水，放入所有材料。
8.大火燒開(kāi)上氣后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
9.消氣后按個(gè)人口味加入小許鹽調(diào)味即可開(kāi)吃。
想要做好紅蘿卜山藥龍骨湯這道菜并不難，難的是你有沒(méi)有堅(jiān)持心。其實(shí)，只要你能夠徹底理解上面所說(shuō)的方法步驟，再加上你的一份堅(jiān)持，那么“成果”立馬就會(huì)出現(xiàn)。
秋天了，我們的餐桌上的新鮮食材又要多起來(lái)了，其中玉米就是一種非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食材，不管是用來(lái)煮粥還是用作各種才有的輔料，其味道都是非常美味的。而且作為飲食大國(guó)，我們民族在飲食這一條道路上真可謂是擁有著無(wú)可比擬的優(yōu)勢(shì)，而湯類就是其中最為耀眼的一顆明星之一，那么玉米紅蘿卜馬蹄湯是什么樣的一道菜呢？來(lái)為大家介紹一下。
菜肴簡(jiǎn)介：
所屬菜系：粵菜
制作難度：簡(jiǎn)單
所需時(shí)間：三刻鐘
菜品口味：清淡
主要工藝：煮
主要食材：蔬菜類
食材明細(xì)：
胡蘿卜 500克
甜玉米 400克
馬蹄 100克
豬筒骨 300克
鹽 適量
制作過(guò)程
1.豬骨下姜片飛水后撈出。
2.胡蘿卜去皮，切滾刀塊。
3.玉米洗凈剁成段，馬蹄去皮。
4.所有食材一起放入高壓鍋。
5.加適量水，高壓鍋上汽后十分鐘關(guān)火，加鹽調(diào)味。
另外還需要注意的是：
1.玉米一定要選甜玉米
2.湯水清甜不油膩，消化不好者也可以多喝。
從這道菜品的名字可以看出來(lái)，玉米和紅蘿卜是這道湯的主料，而且這道湯的味道是濃而不郁，比較清淡，非常適合大眾們的口味，而且這三種食材都有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)功效，所以在秋季這樣干燥的季節(jié)，來(lái)上一份玉米紅蘿卜馬蹄湯那是最好不過(guò)的了，大家不妨試著做一下吧！
相信很多朋友都吃過(guò)香菇和紅蘿卜，這兩種食材都是營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富的，香菇香味濃郁、口感鮮美，有降血壓等功效，而紅蘿卜則含有豐富的維生素，口感微甜。今天就介紹一道菜給大家，就是用香菇和紅蘿卜制作的，名叫香菇紅蘿卜湯。那么接下來(lái)我們就來(lái)看看你香菇紅蘿卜湯的做法和功效吧。
材料：水發(fā)香菇25克，胡蘿卜500克，豌豆苗30克，精鹽、味精、黃酒、黃豆芽湯各適量。
做法：
1.將胡蘿卜洗凈去皮切絲，入沸水中焯至八成熟，撈出放在大碗內(nèi)。
2.將水發(fā)香菇去雜質(zhì)，洗凈切絲；將碗豆苗擇洗干凈，入沸水鍋中焯透撈出。
3.鍋中加入黃豆芽湯、黃酒、精鹽、味精，燒沸后去浮沫，下入紅蘿卜絲略燙一下，撈出放入大湯碗中，將香菇絲燙一下放入碗中，湯繼續(xù)燒沸，撤上碗豆苗，起鍋澆在湯碗內(nèi)即成。
香菇的功效：
提高機(jī)體免疫功能
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性。
延緩衰老
香菇的水提取物對(duì)過(guò)氧化氫有清除作用，對(duì)體內(nèi)的過(guò)氧化氫有一定的消除作用。
防癌抗癌
香菇中含有的另外一種化合物——香菇嘌呤(也稱赤酮嘌呤)可以降低膽固醇的水平。香菇含有的抗氧化劑含量是麥芽的12倍，是雞肝的4倍。與松茸蘑菇和灰樹(shù)花(又名貝葉多孔菌，俗稱云蕈、栗蘑、蓮花菌).
以上的內(nèi)容就是關(guān)于香菇紅蘿卜湯的做法了，這款湯鮮香美味，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，適合很多朋友食用，而且這款湯的做法十分簡(jiǎn)單，耗時(shí)短，所以有空在家的朋友可以常常做這款湯喝。
中華民族是一個(gè)特別喜歡也特別擅長(zhǎng)吃的民族，任何一種食用材料都會(huì)在我們民族的身上發(fā)揚(yáng)光大，甚至是花樣翻新的繼承下去。這已經(jīng)到了秋天了，每到這個(gè)季節(jié)，我們的餐桌上都會(huì)新添很多新鄉(xiāng)的食材，這些食材在營(yíng)養(yǎng)成分和新鮮長(zhǎng)度上都有著很大的優(yōu)勢(shì)。玉米紅蘿卜龍骨湯作為一種應(yīng)季的菜品，其食材的新鮮程度也是不容置疑的，我們來(lái)看一下。
這是廣東的一道經(jīng)典的營(yíng)養(yǎng)湯水，這些食材簡(jiǎn)單，又容易買到。春夏秋冬都很適合喝。清清淡淡的永遠(yuǎn)都不會(huì)喝膩。那時(shí)媽媽老說(shuō)我，這女兒還真好養(yǎng)，喝水長(zhǎng)大的。只要有湯，就什么都不用吃了。那時(shí)是一個(gè)人可以喝掉一鍋湯的說(shuō)，沒(méi)湯就吃不下飯，看得老媽直擔(dān)心?，F(xiàn)在一個(gè)人在外面每天吃飯也是一定要煮點(diǎn)湯喝，就算是清水煮白菜那也覺(jué)得人間美味呀。
原料：
龍骨200克，玉米1條，胡羅卜1條，干香菇3個(gè)，鹽適量。
做法：
1.將香菇用清水泡軟，大約浸泡2至3個(gè)小時(shí)。
2．將切好的龍骨清洗干凈，玉米，胡羅卜去皮。
3．把玉米和胡羅卜切成大約2厘米的小塊，待用。
4．鍋中放入適量清水燒開(kāi)，放入龍骨焯變色,撈出洗凈血泡待用，水倒掉。
5.在湯鍋中放入適量冷水（約6碗），放入龍骨，玉米，胡羅卜，香菇，加蓋大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲3小時(shí)，放入鹽調(diào)味即可。
小知識(shí)：
1、煲湯的鍋?zhàn)詈眠x用砂鍋，新的砂鍋第一次使用時(shí)，洗凈后放入適量水和少許米煮開(kāi)熬制一會(huì)兒，火不要太大，米湯能將砂鍋的空隙填滿。
2、煲湯的水要一次加足，水量為原料的3-5倍，適宜用涼水。
3、煲湯時(shí)要先用旺火將水燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火慢慢熬制。
4、鹽要最后放，太早放鹽會(huì)使原材料中水分排出，蛋白質(zhì)凝固，口感變柴。
那么在上文的介紹中我們大致的了解了一點(diǎn)玉米紅蘿卜龍骨湯的做法和基本功效，通過(guò)這些了解我們也能夠在家里做出一道美味可口的心想湯類了。另外我們?cè)谧鲞@一道湯的時(shí)候，需要特別注意這些原材料的新鮮程度和是否存在腐爛發(fā)霉的問(wèn)題，如果有的話，還請(qǐng)不要食用。
紅蘿卜是個(gè)好東西，燒湯的話是極佳的。主要是現(xiàn)在的季節(jié)也比較適合多喝點(diǎn)湯。喝湯對(duì)于飯前飯后食用都是很暖很舒服的事情。排骨紅蘿卜湯大家都比較喜歡的一道湯，老少皆宜，味道不錯(cuò)，材料簡(jiǎn)單，制作方法也比較的簡(jiǎn)單！下面就給大家介紹一下有關(guān)排骨紅蘿卜湯的制作方法。
用料：
主料：豬大排300克 ? ? 輔料：紅蘿卜1根、青蒜1根
調(diào)料：
食鹽適量、姜適量、蒜適量、花椒適量、桂皮適量、水適量
清燉排骨蘿卜湯的做法：
1.排骨剁小塊兒洗凈瀝干水份備用
2.火鍋中放入適量的清水，加入姜蒜桂皮花椒一塊兒煮開(kāi)
3.下入排骨一塊兒煮
4.等開(kāi)鍋后撇去浮沫
5.大火燉二十分鐘后加入蘿卜塊
6.同煮二十分鐘后加入鹽
7.最后放入青蒜末即可
怎么樣，制作簡(jiǎn)單吧。其實(shí)最主要的還是這道湯的原料還有輔料都比較少，所以大家都比較容易學(xué)會(huì)吧。秋天的蘿卜最好了，賽人生啊賽人參，用排骨和紅蘿卜煲一大鍋湯，一家人在任何時(shí)候時(shí)候品嘗都是多么幸福的事情啊！
豬骨是我們常見(jiàn)的一種食材，豬骨不但味道很好而且經(jīng)常吃豬骨還可以起到很好的保健功效，豬骨有提高人體免疫力和預(yù)防貧血的好處，所以我們要掌握一下如何利用豬骨來(lái)做菜。紅蘿卜我們也叫做是胡蘿卜，紅蘿卜含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的礦物質(zhì)，我們可以采用紅蘿卜搭配上豬骨來(lái)做成一道美味的湯，那就是紅蘿卜豬骨湯。
胡蘿卜(carrot)，別名紅蘿卜、丁香蘿卜、葫蘆菔金，又被稱為胡蘆菔、紅菜頭、黃蘿卜等，是傘形二年生草本植物，以呈肉質(zhì)的莖作為蔬菜來(lái)食用。
胡蘿卜每100克鮮重含1.67～12.1毫克胡蘿卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后經(jīng)腸胃消化分解成維生素A，能防治夜盲癥和呼吸道疾病?？沙词场⒅笫?、生吃、醬漬、腌制等，耐貯藏。分布于世界各地，中國(guó)南北方都有栽培，產(chǎn)量占根菜類的第二位?？煽拱械叵隆靶∪藚ⅰ敝Q。
1.煲湯料泡一下水
2.黃豆和微豆泡水把壞的豆調(diào)出黎 ， 姜切厚點(diǎn) 。
3.豬展肉切大塊D, 下油煎到金黃。
4.豬骨洗凈涼干，下油慢慢煎。太多分兩次煎。
5.紅蘿卜 凌角切! 泡一下鹽水，，再隨便煎一煎。
6.這個(gè)是劍花，在家里找到的，沒(méi)有也沒(méi)關(guān)系!
7.把所有準(zhǔn)備好的材料放倒鍋里，加水大火煮。
8.水開(kāi)了!飛走表面的泡沫。
9.OK! 現(xiàn)在改小火慢慢煲(一點(diǎn)火)，3-4小時(shí)后加鹽調(diào)味，上湯。
在上面的文章里面我們介紹了兩種常見(jiàn)的食材，一種是豬骨，另外一種就是紅蘿卜了，我們知道這兩種食材搭配起來(lái)可以做成多種美味的菜肴，上文我們用這兩種食材搭配起來(lái)做成了紅蘿卜豬骨湯，相信大家現(xiàn)在都懂得自制紅蘿卜豬骨湯了吧。
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